ഉള്ളടക്ക പട്ടിക
എല്ലാ ആളുകൾക്കും ഒരു പരിധിവരെ നാർസിസിസ്റ്റിക് സ്വഭാവങ്ങളുണ്ട്. ആരോഗ്യമുള്ള വ്യക്തികളിൽ, ഒരു സാധാരണ തുക അവരുടെ നേട്ടങ്ങളിൽ അഭിമാനിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. എന്നാൽ ഈ നാർസിസിസം തന്നെ അപകടകരമാകുന്നത്, അത് വർദ്ധിക്കുകയും മറ്റുള്ളവരെ കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ ഉപയോഗിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. നാർസിസിസ്റ്റുകൾ ഒരു തർക്കത്തിൽ പറയുന്ന കാര്യങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ആത്മാഭിമാനത്തിന്റെ മരണത്തിലേക്ക് പോലും നയിച്ചേക്കാം.
അതുകൊണ്ടാണ്, നാർസിസിസ്റ്റിക് ദുരുപയോഗത്തെക്കുറിച്ചുള്ള കൂടുതൽ ഉൾക്കാഴ്ചകൾക്കായി, ഞങ്ങൾ സൈക്കോതെറാപ്പിസ്റ്റ് ഡോ. ചാവി ഭാർഗവ ശർമ്മയിലേക്ക് (മാസ്റ്റേഴ്സ് ഇൻ സൈക്കോളജി) റിലേഷൻഷിപ്പ് കൗൺസിലിംഗ് ഉൾപ്പെടെ മാനസികാരോഗ്യത്തിന്റെയും ക്ഷേമത്തിന്റെയും വിവിധ മേഖലകളിൽ വിപുലമായ അനുഭവപരിചയമുള്ള ആർക്കാണ്
എന്താണ് ഒരു നാർസിസിസ്റ്റ്?
ചവി വിശദീകരിക്കുന്നു, “നാർസിസിസ്റ്റുകൾ തങ്ങളെത്തന്നെ വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ടതായി കരുതുന്നു. അവർ നിരന്തരം പ്രശംസയും ശ്രദ്ധയും ആഗ്രഹിക്കുന്നു. പ്രത്യക്ഷത്തിൽ, അവർ ആത്മവിശ്വാസമുള്ള ആളുകളായി പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു. എന്നാൽ അബോധാവസ്ഥയിലോ അബോധത്തിലോ അവർ അത്ര ആത്മവിശ്വാസമുള്ളവരല്ല. അവർക്ക് യഥാർത്ഥത്തിൽ ആത്മാഭിമാനം കുറവാണ്.
“അവർ വിഡ്ഢികളല്ല. വാസ്തവത്തിൽ, അവർ വളരെ ആകർഷണീയവും ആകർഷകവുമാണ്. നിങ്ങളെ കൈകാര്യം ചെയ്യാനും വസ്തുതകളെ അവരുടെ നേട്ടത്തിനായി വളച്ചൊടിക്കാനും അവർ ഈ ചാം ഉപയോഗിക്കുന്നു. അവർ അരക്ഷിതരും അഹങ്കാരികളും വൈകാരികമായി ദുരുപയോഗം ചെയ്യുന്നവരുമാണ്.”
മാനസിക വൈകല്യങ്ങളുടെ ഡയഗ്നോസ്റ്റിക് ആൻഡ് സ്റ്റാറ്റിസ്റ്റിക്കൽ മാനുവൽ (DSM-5) NPD (നാർസിസിസ്റ്റിക് പേഴ്‌സണാലിറ്റി ഡിസോർഡർ) യുടെ ഒമ്പത് മാനദണ്ഡങ്ങൾ പട്ടികപ്പെടുത്തുന്നു, എന്നാൽ അത് ആരെങ്കിലും പാലിക്കേണ്ടതുണ്ടെന്ന് വ്യക്തമാക്കുന്നു. അവരിൽ അഞ്ച് പേർ ഒരു നാർസിസിസ്റ്റായി ക്ലിനിക്കൽ യോഗ്യത നേടുന്നു:
- സ്വയം പ്രാധാന്യത്തിന്റെ മഹത്തായ ബോധം
- പരിധിയില്ലാത്ത ഫാന്റസികളോടുള്ള ആഭിമുഖ്യംഅത്, ഞാൻ നിന്നെ ഇനി ഇഷ്ടപ്പെടില്ല”
നിങ്ങളെ വൈകാരികമായി ബ്ലാക്ക്‌മെയിൽ ചെയ്യാൻ നാർസിസിസ്റ്റുകൾ പറയുന്ന വിചിത്രമായ കാര്യങ്ങളിൽ ഒന്നാണിത്. അവർ നിങ്ങളെ ഒരു സ്ഥലത്ത് നിർത്തുന്നു, അതിൽ നിങ്ങൾ അവരോടുള്ള നിങ്ങളുടെ സ്നേഹം 'തെളിയിക്കണം'. അത് അവരുടെ വഴിയോ ഹൈവേയോ ആണ്. അവർ നിങ്ങളെ സൂക്ഷ്മമായ രീതിയിൽ ഭീഷണിപ്പെടുത്തുകയും നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം തിരഞ്ഞെടുപ്പ് നടത്താനുള്ള സ്വാതന്ത്ര്യം നൽകാതിരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
അവർ യഥാർത്ഥത്തിൽ എന്താണ് അർത്ഥമാക്കുന്നത്: "എനിക്ക് തിരസ്കരണം കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ കഴിയില്ല. എന്നെ അന്ധമായി അനുസരിക്കാൻ എനിക്ക് ആളുകളെ വേണം.”
21. "നിങ്ങൾ എന്താണ് സംസാരിക്കുന്നതെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയില്ല"
ചവി ഊന്നിപ്പറയുന്നു, "നാർസിസിസ്റ്റുകൾ വളരെ സുരക്ഷിതമല്ലാത്ത ആളുകളാണ്. വിമർശനം പോലെയുള്ള ഭീഷണികൾക്കെതിരെയുള്ള ഒരു സംരക്ഷണ സംവിധാനമാണ് അവരുടെ അഹംഭാവം.” അതിനാൽ, അവർ പ്രതിരോധത്തിലാകുകയും താരതമ്യത്തിലൂടെ സ്വയം ശ്രേഷ്ഠരാണെന്ന് തോന്നാൻ കഠിനമായി ശ്രമിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇത് അവരുടെ രീതിയാണ്, "ഞാനാണ് വിദഗ്ദൻ. ഈ പ്രശ്‌നത്തെക്കുറിച്ച് എനിക്ക് കൂടുതൽ ധാരണയുണ്ട്.”
അവർ യഥാർത്ഥത്തിൽ എന്താണ് അർത്ഥമാക്കുന്നത്: “എനിക്ക് ഭീഷണി അനുഭവപ്പെടാൻ തുടങ്ങുന്ന നിമിഷം, ഞാൻ നിങ്ങളുടെ മൂല്യം കുറയ്ക്കാൻ തുടങ്ങും.”
ബന്ധപ്പെട്ടവ വായന: നാർസിസ്‌റ്റുകൾക്ക് അടുപ്പമുള്ള ബന്ധങ്ങൾ നിലനിർത്താൻ കഴിയാത്തതിന്റെ 7 കാരണങ്ങൾ
22. “നിങ്ങൾ വളരേണ്ടതുണ്ട്!”
“നിങ്ങൾ അത്ര പക്വതയില്ലാത്ത കുട്ടിയാണ്” എന്നത് ഒരു നാർസിസിസ്റ്റ് ഒരു ബന്ധത്തിൽ പറയുന്ന ഏറ്റവും സാധാരണമായ കാര്യങ്ങളിലൊന്നാണ്. ചാവി ചൂണ്ടിക്കാണിച്ചതുപോലെ, "നിങ്ങൾ പറയുന്നതെല്ലാം "യുക്തിരഹിതമാണ്". സൂര്യനു കീഴിലുള്ള ഒരേയൊരു വ്യക്തി അർത്ഥമാക്കുന്നത് അവരാണ്.”
അവർ യഥാർത്ഥത്തിൽ എന്താണ് അർത്ഥമാക്കുന്നത്: “നിങ്ങളെ പരിഹസിക്കുന്നത് എന്റെ അരക്ഷിതാവസ്ഥയെ ശാന്തമാക്കാൻ എന്നെ സഹായിക്കുന്നു.”
23. "എന്തുകൊണ്ടാണ് നിങ്ങൾക്ക് അവരെപ്പോലെ കൂടുതൽ ആയിക്കൂടാ?"
നിങ്ങളെ മറ്റുള്ളവരുമായി താരതമ്യം ചെയ്യുന്നുക്ലാസിക് നാർസിസിസ്റ്റിക് സ്വഭാവത്തിന് കീഴിൽ വരുന്നു. ഒന്നുകിൽ അവർ നിങ്ങൾക്ക് മേൽക്കൈ നേടാനുള്ള നിശ്ശബ്ദ ചികിത്സ നൽകുന്നു അല്ലെങ്കിൽ അവർക്ക് ഇഷ്ടപ്പെടാൻ നിങ്ങൾ മറ്റൊരാളാകുമെന്ന് പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു. ഇത് നിങ്ങളുടെ മാനസികാരോഗ്യത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തുകയും നിങ്ങളുടെ ആത്മാഭിമാനം തകർക്കുകയും ചെയ്യും.
അവർ യഥാർത്ഥത്തിൽ എന്താണ് അർത്ഥമാക്കുന്നത്: "ഞാൻ എന്നെ ഒരു നല്ല വെളിച്ചത്തിൽ കാണുന്നില്ല. നിങ്ങൾ എന്തിനു വേണം?”
24. “നിങ്ങൾ എന്നെ വിഷമിപ്പിച്ചു, അതുകൊണ്ടാണ് ഞാൻ നിങ്ങളോട് മോശമായ കാര്യങ്ങൾ പറഞ്ഞത്”
നിങ്ങൾ ഇപ്പോഴും ഒരു നാർസിസിസ്റ്റ് പറയുന്ന കാര്യങ്ങൾക്കായി തിരയുകയാണെങ്കിൽ, ഏറ്റവും പ്രശസ്തമായത് “നിങ്ങൾ എന്നെ ഇത് ചെയ്യാൻ പ്രേരിപ്പിച്ചു” എന്നതാണ്. അവർ ചെയ്യുന്നതെല്ലാം ന്യായീകരിക്കപ്പെടുന്നു, കാരണം അവരെ "ട്രിഗർ" ചെയ്യുന്നത് നിങ്ങളാണ്. അവരിലെ ഏറ്റവും മോശമായത് പുറത്തു കൊണ്ടുവരുന്നത് നിങ്ങളാണ്. മറുവശത്ത്, മറ്റെല്ലാവർക്കും അവരിലെ ഏറ്റവും മികച്ചത് പുറത്തെടുക്കാൻ കഴിയും.
അവർ യഥാർത്ഥത്തിൽ എന്താണ് അർത്ഥമാക്കുന്നത്: “എനിക്ക് എന്റെ കോപം കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ കഴിയുന്നില്ല. അതുകൊണ്ട് ആ കുറ്റബോധം ഞാൻ നിങ്ങളുടെ മേൽ ചാർത്തും.”
25. “നിങ്ങൾ ഒരു നല്ല വ്യക്തിയാണെന്ന് ഞാൻ കരുതി. എന്റെ ചീത്ത”
നിങ്ങളെ ഒരു ചീത്ത വ്യക്തി എന്ന് വിളിക്കുന്നത് നാർസിസിസ്റ്റുകൾ പറയുന്ന വിചിത്രമായ കാര്യങ്ങളിലൊന്നാണ്. "ഞാൻ നിങ്ങളിൽ വളരെ നിരാശനാണ്", "ഞാൻ ഇത് നിങ്ങളിൽ നിന്ന് പ്രതീക്ഷിച്ചില്ല", അല്ലെങ്കിൽ "എല്ലാ ആളുകളിൽ നിന്നും നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ ഇത് പറയാൻ കഴിയും?" നാർസിസിസ്റ്റുകൾ പറയുന്ന മറ്റ് പൊതുവായ കാര്യങ്ങളുണ്ട്.
അവർ യഥാർത്ഥത്തിൽ എന്താണ് അർത്ഥമാക്കുന്നത്: “ഞാൻ ആകാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന വ്യക്തിയാകാൻ പോലും ഞാൻ അടുത്തില്ല. അതിനാൽ, നിങ്ങൾ എന്നോടൊപ്പം മുങ്ങിമരിക്കാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു.”
അനുബന്ധ വായന: 9 നാർസിസിസ്റ്റിക് ഭർത്താവുമായി തർക്കിക്കുമ്പോൾ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ
26. “നിങ്ങൾ എപ്പോഴും എന്നോട് വഴക്കിടാനുള്ള കാരണങ്ങൾ തേടുകയാണ്”
നിങ്ങൾ ശ്രമിക്കുമ്പോഴെല്ലാംനിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങൾ പ്രകടിപ്പിക്കുന്നതിനോ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് മോശം തോന്നിയത് എന്തുകൊണ്ടെന്ന് വിശദീകരിക്കുന്നതിനോ, നിങ്ങൾ ഒരു കുറ്റകൃത്യം ചെയ്തതായി തോന്നിപ്പിക്കും. അവ നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങളെ അസാധുവാക്കുകയും അവരെ അസ്വസ്ഥമാക്കുക എന്നത് മാത്രമാണ് നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യമെന്ന തോന്നൽ ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. അതിനാൽ, അവർ പറയുന്നു, "എന്തുകൊണ്ടാണ് നിങ്ങൾ എന്നെ എപ്പോഴും വിമർശിക്കുന്നത്?" അല്ലെങ്കിൽ "നിങ്ങൾ എപ്പോഴും എന്റെ മാനസികാവസ്ഥ/ദിവസം നശിപ്പിക്കണം".
അവർ യഥാർത്ഥത്തിൽ എന്താണ് അർത്ഥമാക്കുന്നത്: "നിങ്ങൾ എനിക്ക് ഒരു റിയാലിറ്റി ചെക്ക് നൽകേണ്ട ആവശ്യമില്ല. നിഷേധത്തിൽ ജീവിക്കുന്നതിൽ ഞാൻ സന്തുഷ്ടനാണ്.”
27. “നിങ്ങൾ എപ്പോഴും തെറ്റായ വഴിയാണ് സ്വീകരിക്കുന്നത്”
ഒരു വാദപ്രതിവാദത്തിൽ നാർസിസിസ്റ്റുകൾ പറയുന്ന കാര്യങ്ങളിൽ ചാവി പറയുന്നു, “അവരുടെ അഭിപ്രായങ്ങൾ നിങ്ങൾ തെറ്റായി വ്യാഖ്യാനിച്ചുവെന്ന് അവർ എപ്പോഴും നിങ്ങളോട് പറയും. നിങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കിയ രീതിയിൽ അവർ അത് അർത്ഥമാക്കിയിട്ടില്ലെന്ന് പറഞ്ഞുകൊണ്ട് അവർ നിങ്ങളെ തെറിപ്പിക്കാൻ ശ്രമിക്കുകയാണ്."
അവർ യഥാർത്ഥത്തിൽ എന്താണ് അർത്ഥമാക്കുന്നത്: "ഇത് നിങ്ങളെ വേദനിപ്പിക്കാൻ ഞാൻ മനപ്പൂർവ്വം പറഞ്ഞതാണ്. എന്നാൽ ഇപ്പോൾ എനിക്ക് അത് നികത്തേണ്ടതുണ്ട്.”
28. “ഒരുപക്ഷേ ഞങ്ങൾ ഇത് അവസാനിപ്പിച്ചേക്കാം”
നിങ്ങളുമായി പിരിയാൻ അവർക്ക് ഉദ്ദേശമില്ല. എന്നാൽ നാർസിസിസ്റ്റുകൾ പറയുന്നത് ഒന്ന്, ചെയ്യുന്നത് മറ്റൊന്ന്. നിങ്ങളുമായി വേർപിരിയുന്ന വിഷയം അവർ പതിവായി കൊണ്ടുവരുന്നു. എന്തുകൊണ്ട് അങ്ങനെ? കാരണം നിങ്ങൾ സ്നേഹത്തിനായി യാചിക്കുന്ന ലക്ഷണങ്ങൾ കാണിക്കുമ്പോൾ അവർ അത് ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു. നിങ്ങളെ ഭയപ്പെടുത്തുന്നത് അവർക്ക് ഇഷ്ടമാണ്.
അവർ യഥാർത്ഥത്തിൽ എന്താണ് അർത്ഥമാക്കുന്നത്: "എന്നെ നഷ്ടപ്പെടുന്നതിൽ നിങ്ങൾ എത്രമാത്രം ഭയപ്പെടുന്നുവെന്ന് കാണുന്നത് എനിക്ക് സന്തോഷം നൽകുന്നു."
29. “നിങ്ങൾ എന്താണ് സംസാരിക്കുന്നതെന്ന് എനിക്കറിയില്ലേ? എപ്പോൾ?”
ഒരു തർക്കത്തിൽ നാർസിസിസ്റ്റുകൾ പറയുന്ന കാര്യങ്ങൾ വരുമ്പോൾ, അവരുടെ ഗോ-ടു തന്ത്രം മൂകമായി കളിക്കുകയാണ്. അവർ പലപ്പോഴും ഇങ്ങനെ പറയുന്നു: “ഞാൻ അങ്ങനെയല്ലമനസ്സിലാക്കുക", "നിങ്ങൾ അത് പറയുമ്പോൾ എന്താണ് അർത്ഥമാക്കുന്നത്?", അല്ലെങ്കിൽ "ഇത് എവിടെ നിന്ന് വരുന്നു?"
അവർ യഥാർത്ഥത്തിൽ എന്താണ് അർത്ഥമാക്കുന്നത്: "നിങ്ങൾ എന്താണ് സംസാരിക്കുന്നതെന്ന് എനിക്ക് കൃത്യമായി അറിയാം കുറിച്ച്. അതിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല.”
30. “ഞാൻ ഇതിനകം വളരെയധികം കടന്നുപോകുന്നു. ഇത് മോശമാക്കിയതിന് നന്ദി”
ആത്മ സഹതാപം ഒരു ക്ലാസിക് നാർസിസിസ്റ്റിക് സ്വഭാവമാണ്. അതിനാൽ, നാർസിസിസ്റ്റുകൾ ഒരു തർക്കത്തിൽ പറയുന്ന കാര്യങ്ങളിൽ പലപ്പോഴും "എന്റെ ജീവിതം വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്", "എനിക്ക് വളരെയധികം വേദനയുണ്ട്", "ഞാൻ വിഷാദത്തിലാണെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാം" മുതലായവ ഉൾപ്പെടുന്നു.
ബന്ധപ്പെട്ട വായന: എന്താണ് ട്രോമ ഡംപിംഗ്? ഒരു തെറാപ്പിസ്റ്റ് അർത്ഥം, അടയാളങ്ങൾ, അതിനെ എങ്ങനെ മറികടക്കാം എന്ന് വിശദീകരിക്കുന്നു
അവർ യഥാർത്ഥത്തിൽ എന്താണ് അർത്ഥമാക്കുന്നത്: "നിങ്ങൾ എന്നോട് ഖേദിക്കുകയും എന്റെ ശ്രദ്ധ നൽകുകയും ചെയ്യണമെന്ന് ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു."
പ്രധാന പോയിന്ററുകൾ
- ഒരു രഹസ്യ നാർസിസിസ്റ്റിന് മഹത്തായ സ്വയം പ്രാധാന്യവും പ്രശംസയും ശ്രദ്ധയും ആവശ്യമാണ്
- നിങ്ങളെ വളരെ സെൻസിറ്റീവ്, ഭ്രാന്തൻ അല്ലെങ്കിൽ നാടകീയത എന്ന് വിളിക്കുന്നത് ഉൾപ്പെടുന്നു
- ഒരു വാദത്തിൽ നാർസിസിസ്റ്റുകൾ പറയുന്ന കാര്യങ്ങൾ
- നിങ്ങൾ അവർക്ക് യോഗ്യനല്ലെന്നും അവരോടൊപ്പമുള്ളത് നിങ്ങളുടെ പദവിയാണെന്നും അവർ നിങ്ങളെ ബോധ്യപ്പെടുത്തുന്നു
- അവർ നിങ്ങളെ ഒറ്റപ്പെടുത്താനും നിങ്ങളുടെ അടുത്തവരിൽ നിന്ന് നിങ്ങളെ അകറ്റാനും ശ്രമിക്കുന്നു
- അവരെ സ്തുതിച്ചുകൊണ്ട് നിങ്ങൾ അവർക്ക് പ്രതിഫലം നൽകുമെന്ന് അവർ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു അനുസരണവും
- അവർ നിങ്ങളോട് മോശമായി പെരുമാറുകയോ നിങ്ങളുടെ ആത്മവിശ്വാസം നശിപ്പിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നു, അവർ നിങ്ങളെ സ്നേഹിക്കുന്നതിനാലാണ് അവർ ഇത് ചെയ്യുന്നതെന്ന് നിങ്ങളോട് പറയുന്നു
- അവർ നിങ്ങളെ സുരക്ഷിതരല്ലെന്ന് വിളിക്കുകയും കരച്ചിൽ കൃത്രിമ തന്ത്രമായി ഉപയോഗിച്ചതിന് നിങ്ങളെ കുറ്റപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു
അവസാനം, ചാവി വിശദീകരിക്കുന്നു, “മേൽപ്പറഞ്ഞ കാര്യങ്ങൾ നാർസിസിസ്റ്റുകളാണെങ്കിൽനിങ്ങൾക്ക് പരിചിതമായ ഒരു വാദത്തിൽ പറയുക, നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയെ തെറാപ്പിയിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകണം, കാരണം അത്തരമൊരു കർക്കശമായ പ്രതിരോധ സംവിധാനമുള്ള ഒരു വ്യക്തിയുമായി ജീവിക്കുക എന്നത് വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. അവരുടെ ആത്മാഭിമാനത്തിൽ പ്രവർത്തിക്കാൻ ഞങ്ങൾ വിവിധ സാങ്കേതിക വിദ്യകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു, സിബിടി, മനോവിശ്ലേഷണം, അവരുടെ മുൻകാല ആഘാതം എന്നിവ സുഖപ്പെടുത്തുന്നു. നിങ്ങൾ പിന്തുണ തേടുകയാണെങ്കിൽ, ബോണോബോളജിയുടെ പാനലിൽ നിന്നുള്ള ഞങ്ങളുടെ കൗൺസിലർമാർ ഒരു ക്ലിക്ക് അകലെയാണ്.
അവൾ കൂട്ടിച്ചേർക്കുന്നു, "സങ്കീർണ്ണമായ കേസുകൾ ഞാൻ കണ്ടു, പ്രത്യേകിച്ച് രണ്ട് നാർസിസിസ്റ്റുകൾ പ്രണയത്തിലായവ. അവർ തെറാപ്പിയിൽ പോലും തുടരുന്നില്ല, കാരണം തെറാപ്പി സ്വയം പ്രവർത്തിക്കാൻ സമ്മതിക്കുന്നതാണ്. മറ്റ് സന്ദർഭങ്ങളിൽ, ആളുകൾ വിട്ടുപോകാൻ ഭയപ്പെടുന്നു, കാരണം ഇത് ഒരു അറേഞ്ച്ഡ് വിവാഹമാണ്.
“എന്നാൽ അത് അമിതമാകുകയാണെങ്കിൽ, ഒരു നിലപാട് എടുത്ത് വിഷ ബന്ധത്തിൽ നിന്ന് പുറത്തുകടക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. അതിൽ ഒരാൾ മാത്രമേ ഉള്ളൂവെങ്കിൽ അതിനെ ഒരു ബന്ധം എന്ന് വിളിക്കാൻ കഴിയില്ല. അതിനാൽ, എപ്പോഴും സ്വയം ശ്രദ്ധിക്കുക, ശാന്തത പാലിക്കുക, നിങ്ങളുടെ മാനസികാരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കുക.
ഒരു നാർസിസിസ്റ്റുമായി സമ്പർക്കം പുലർത്തരുത് - നിങ്ങൾ പോകുമ്പോൾ നാർസിസിസ്റ്റുകൾ ചെയ്യുന്ന 7 കാര്യങ്ങൾ ബന്ധപ്പെടരുത്
ഒരു ദീർഘകാല ബന്ധം എങ്ങനെ അവസാനിപ്പിക്കാം? 7 സഹായകരമായ നുറുങ്ങുകൾ
11 പരാജയപ്പെട്ട ബന്ധങ്ങളിൽ നിന്ന് ആളുകൾ പഠിക്കുന്ന പാഠങ്ങൾ 1>
1>1> >വിജയം, ശക്തി, തിളക്കം, സൗന്ദര്യം, അല്ലെങ്കിൽ ആദർശ സ്നേഹംനിങ്ങളുമായി അടുപ്പമുള്ള ആരെങ്കിലും അത് നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയോ കുടുംബാംഗമോ സുഹൃത്തോ ആകട്ടെ മേൽപ്പറഞ്ഞ ലക്ഷണങ്ങൾ കാണിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ അത് അറിയുക അതിന് നിങ്ങളുമായി യാതൊരു ബന്ധവുമില്ല. നിങ്ങൾ ഒരു ബന്ധത്തിലെ ദുരുപയോഗത്തിന്റെ ലക്ഷ്യം മാത്രമാണ്, അതിന്റെ കാരണമല്ല.
നാർസിസിസ്റ്റുമായി അടുപ്പമുള്ള ഏതൊരാൾക്കും അവർ ആരാണെന്നത് പരിഗണിക്കാതെ തന്നെ അവരുടെ ദുരുപയോഗത്തിന് ഇരയാകും. എന്നാൽ നിങ്ങളെ കബളിപ്പിക്കാൻ നാർസിസിസ്റ്റുകൾ പറയുന്ന കാര്യങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് പരിചിതമാണെങ്കിൽ, അവ കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ നിങ്ങൾക്ക് സ്വയം തയ്യാറാകാം.
30 കൃത്രിമത്വമുള്ള കാര്യങ്ങൾ നാർസിസിസ്റ്റുകൾ ഒരു വാദത്തിൽ പറയുന്നു, അവർ യഥാർത്ഥത്തിൽ എന്താണ് അർത്ഥമാക്കുന്നത്
ചവി ചൂണ്ടിക്കാണിക്കുന്നു, “നാർസിസിസത്തിന്റെ മൂല കാരണം ഒരു വ്യക്തിയുടെ ബാല്യത്തിലോ അസന്തുലിതാവസ്ഥയിലോ ആണ്. ഒന്നുകിൽ അവർക്ക് കുട്ടിക്കാലത്ത് വളരെയധികം ആരാധനയോ അല്ലെങ്കിൽ വളരെയധികം വിമർശനമോ ലഭിച്ചു. അതുകൊണ്ടാണ് ലോകം സ്വാർത്ഥമാണെന്നും മറ്റുള്ളവരെ വെടിവെച്ച് വീഴ്ത്തുകയോ മറ്റുള്ളവരുടെ അവകാശങ്ങൾ നിഷേധിക്കുകയോ ചെയ്യാതെ അവർക്ക് വിജയിക്കാൻ കഴിയില്ലെന്നും കുട്ടി വളർന്നു. നാർസിസിസം എന്താണെന്നും അതിന്റെ കാരണങ്ങളെക്കുറിച്ചും ഇപ്പോൾ നമുക്കറിയാം, നമുക്ക് കൂടുതൽ ആഴത്തിൽ പരിശോധിക്കാംനാർസിസിസ്റ്റുകൾ ഒരു വാദത്തിൽ പറയുന്ന കാര്യങ്ങൾ.
1. "നിങ്ങൾ വളരെ സെൻസിറ്റീവാണ്"
ചവി ഊന്നിപ്പറയുന്നു, "ഒരു നാർസിസിസ്റ്റ് ഒരിക്കലും സ്വന്തം പെരുമാറ്റത്തിന്റെ ഉത്തരവാദിത്തം ഏറ്റെടുക്കുന്നില്ല. അത് ഒരിക്കലും അവരുടെ തെറ്റല്ല. അവർ നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങളെ നിസ്സാരവൽക്കരിക്കുകയും നിങ്ങൾ എല്ലായ്പ്പോഴും അനുപാതത്തിൽ നിന്ന് കാര്യങ്ങൾ ഊതിവീർപ്പിക്കുമെന്ന് നിങ്ങളോട് പറയുകയും ചെയ്യുന്നു.”
നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം യാഥാർത്ഥ്യത്തെ അവർ നിങ്ങളെ സംശയിക്കുകയാണെങ്കിൽ, അവർ തീർച്ചയായും നിങ്ങളെ പ്രകാശിപ്പിക്കാൻ ശ്രമിക്കുകയാണ്. നിങ്ങളെ വളരെ സെൻസിറ്റീവ് എന്ന് വിളിക്കുന്നത് കുറ്റപ്പെടുത്തലിനുള്ള ഒരു ക്ലാസിക് രീതിയാണ്. NPD ഉള്ള ഒരാളെ അവരുടെ സ്വന്തം പ്രവൃത്തികളുടെ ഉത്തരവാദിത്തം ഒഴിവാക്കുന്നതിന് ഇത് അനുവദിക്കുന്നു.
അവർ യഥാർത്ഥത്തിൽ എന്താണ് അർത്ഥമാക്കുന്നത്: "ഇത് എന്റെ തെറ്റാണെന്ന് അംഗീകരിക്കാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല."
2. “നിങ്ങൾക്ക് ഭ്രാന്താണ്, നിങ്ങൾക്ക് സഹായം വേണം”
നിങ്ങളെ ഭ്രാന്തനെന്ന് വിളിക്കുന്നത് ക്ലാസിക് നാർസിസിസ്റ്റ് വാദ തന്ത്രങ്ങളിൽ ഒന്നാണ്. നാർസിസിസ്റ്റുകളെ 'ഭ്രാന്തൻ നിർമ്മാതാക്കൾ' എന്നും വിളിക്കുന്നു, കാരണം നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം വിവേകത്തെ ചോദ്യം ചെയ്യുന്നത് നിങ്ങളുടെമേൽ നിയന്ത്രണം സ്ഥാപിക്കാൻ അവരെ സഹായിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ ആത്മാഭിമാനത്തെ ഇല്ലാതാക്കാനും നിങ്ങളുടെ സത്യത്തെ സംശയിക്കാനും ഇത് ഒരു ക്ലാസിക് ഗാസ്‌ലൈറ്റിംഗ് വിദ്യയാണ്.
അവർ യഥാർത്ഥത്തിൽ എന്താണ് അർത്ഥമാക്കുന്നത്: "ഞാൻ ഇതിന്റെ ഉത്തരവാദിത്തം ഏറ്റെടുക്കാൻ പോകുന്നില്ല, അതിനാൽ ഞാൻ കേൾക്കുന്നത് നിർത്തും."
3. "നിങ്ങൾക്ക് അങ്ങനെ തോന്നിയതിൽ ഞാൻ ഖേദിക്കുന്നു"
ഒരു വാദത്തിൽ നാർസിസിസ്റ്റുകൾ പറയുന്ന കാര്യങ്ങളിൽ 'നിങ്ങൾക്ക്' എങ്ങനെ തോന്നുന്നു എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള വ്യാജ ക്ഷമാപണവും ഉൾപ്പെടുന്നു. ഇതിനർത്ഥം അവർക്ക് ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള പശ്ചാത്താപം തോന്നുന്നു എന്നല്ല. ഒരു കാരണവുമില്ലാതെ നിങ്ങൾ അസ്വസ്ഥനാണെന്ന് അവർ ശബ്ദമുണ്ടാക്കുന്നു. പകരം, അവരുടെ ഉത്തരവാദിത്തം കാണിക്കാൻ "ഞാൻ ഇത് ചെയ്തതിൽ ക്ഷമിക്കണം" എന്ന് പറയണംതെറ്റുകൾ.
അവർ യഥാർത്ഥത്തിൽ എന്താണ് അർത്ഥമാക്കുന്നത്: "ഞാൻ നിങ്ങളെ ഉപദ്രവിച്ചെന്ന് ഞാൻ വിശ്വസിക്കുന്നില്ല, എന്റെ പ്രവൃത്തികളുടെ ഉത്തരവാദിത്തം ഏറ്റെടുക്കുകയുമില്ല."
4. "നിങ്ങൾ യുക്തിരഹിതനാണ്"
നാർസിസിസ്റ്റിക് ദുരുപയോഗം ചെയ്യുന്നവർ നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങളെ അപകീർത്തിപ്പെടുത്താനും നിങ്ങളുടെ കാഴ്ചപ്പാട് കുറയ്ക്കാനും ഈ വാചകം ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഈ കൃത്രിമത്വ തന്ത്രം, സമ്മതിദായകരായിരിക്കാൻ കൂടുതൽ ചായ്‌വുള്ളവരും അവരോട് ചെയ്യുന്ന അനീതിക്കെതിരെ നടപടിയെടുക്കാൻ സാധ്യത കുറവുള്ളവരുമായ ആളുകളിൽ നന്നായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു.
അവർ യഥാർത്ഥത്തിൽ എന്താണ് അർത്ഥമാക്കുന്നത്: “എനിക്ക് തുറന്ന മനസ്സില്ല എന്നോട് വിയോജിക്കുന്ന കാഴ്ചപ്പാടുകൾ ശ്രദ്ധിക്കുക.”
5. “നിങ്ങൾ ഭാഗ്യവാനാണ്”
ഒരു നാർസിസിസ്റ്റിന് ഊതിപ്പെരുപ്പിച്ച ആത്മാഭിമാനം ഉള്ളതിനാൽ, നിങ്ങളോടൊപ്പമുള്ളതിനാൽ അവർ നിങ്ങളോട് ഒരു ഉപകാരം ചെയ്യുന്നതായി അവർക്ക് തോന്നുന്നു. അവർ നിങ്ങളോടൊപ്പം നിൽക്കാൻ തിരഞ്ഞെടുത്തതിൽ നിങ്ങൾ 'നന്ദി'യും 'അനുഗ്രഹീതവും' അനുഭവിക്കുമെന്ന് പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു. ഈ നാർസിസ്റ്റിക് വാക്കുകൾക്ക് പിന്നിലെ ഉദ്ദേശം നിങ്ങളെ വിലകെട്ടവരാണെന്ന് തോന്നിപ്പിക്കുക എന്നതാണ്.
ഇതും കാണുക: ഒരു പുരുഷനോട് ചോദിക്കാനുള്ള 35 അസഹനീയമായ ചോദ്യങ്ങൾ (ചിലത് ലജ്ജാകരമാണ്!) അവയുടെ യഥാർത്ഥ അർത്ഥമെന്താണ്: "നിങ്ങൾ അകന്നുപോകുമെന്ന് ഞാൻ ഭയപ്പെടുന്നു, അവസാനം എന്നെ വിട്ടുപോയേക്കാം." 
6. "ഇങ്ങനെയാണ് നിങ്ങൾ എനിക്ക് പ്രതിഫലം നൽകുന്നത്?"
ചാവിയുടെ അഭിപ്രായത്തിൽ, നാർസിസിസ്റ്റുകൾ ഒരു വാദത്തിൽ പറയുന്ന ഏറ്റവും സാധാരണമായ കാര്യങ്ങളിലൊന്ന് ഇതാണ്, "ഞാൻ നിങ്ങൾക്കായി വളരെയധികം ചെയ്തിട്ടുണ്ട്, പക്ഷേ നിങ്ങൾ എന്നെ ഒരിക്കലും വിലമതിക്കുന്നില്ല." അവർ ചെയ്യുന്ന എല്ലാ നല്ല കാര്യങ്ങളുടെയും കണക്ക് അവർ സൂക്ഷിക്കുകയും പിന്നീട് നിങ്ങൾ അവ തിരികെ നൽകുമെന്ന് പ്രതീക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. അവരുടെ 'ദയ' എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്ന പ്രവൃത്തികൾക്ക് നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ പ്രതിഫലം നൽകാനാകും? അവർക്കെതിരെ ഒരിക്കലും സംസാരിക്കാതെ.
7. “നിങ്ങൾക്കുണ്ടായിട്ടുള്ളതിൽ ഏറ്റവും മികച്ചത് ഞാനാണ്”
“മികച്ചത്” എന്ന് അവകാശപ്പെടുന്നുറൊമാന്റിക് പാർട്ണർ” എന്നത് നാർസിസിസ്റ്റുകൾ തങ്ങളെക്കുറിച്ച് പറയുന്ന ഏറ്റവും സാധാരണമായ കാര്യങ്ങളിലൊന്നാണ്. ഗവേഷണം ചൂണ്ടിക്കാണിക്കുന്നതുപോലെ, അവർ തങ്ങളെത്തന്നെ വളരെ പോസിറ്റീവായി കാണുകയും അവരുടെ അമിതമായ പോസിറ്റീവ് സ്വയം ധാരണകൾ നിലനിർത്താൻ പ്രേരിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. അതിനാൽ, അവർ നിങ്ങളോടൊപ്പമുണ്ടാകാൻ കുനിഞ്ഞുവെന്നും നിങ്ങൾ അവർക്ക് യോഗ്യനല്ലെന്നും തോന്നിപ്പിക്കുന്നു.
അനുബന്ധ വായന: 12 നിങ്ങൾ ഒരു ദൈവ സമുച്ചയമുള്ള ഒരാളുമായി ഡേറ്റിംഗ് നടത്തുന്നതിന്റെ സൂചനകൾ
അവർ യഥാർത്ഥത്തിൽ എന്താണ് അർത്ഥമാക്കുന്നത്: "ഞാൻ നിങ്ങൾക്ക് യോഗ്യനല്ലെന്ന് ഞാൻ ഭയപ്പെടുന്നു."
8. "ഞാൻ നിന്നെ സ്നേഹിക്കുന്നതുകൊണ്ട് മാത്രമാണ് ഞാൻ ഇത് ചെയ്യുന്നത്"
"ഞാൻ ഇത് ചെയ്യുന്നത് സ്നേഹത്തിൽ നിന്ന് മാത്രമാണ്" അല്ലെങ്കിൽ "എനിക്ക് നിങ്ങളുടെ താൽപ്പര്യങ്ങൾ ഹൃദയത്തിൽ ഉണ്ട്" എന്നിവയാണ് നാർസിസിസ്റ്റുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഏറ്റവും സാധാരണമായ ചില വാക്യങ്ങൾ. നിങ്ങളോടുള്ള മോശമായ പെരുമാറ്റത്തെ അവർ ന്യായീകരിക്കുന്നു. അവർ നിങ്ങളെ "സ്നേഹിക്കുന്നു" എന്നതുകൊണ്ടുമാത്രം അസൂയയോ അരക്ഷിതമോ ആയി പ്രവർത്തിക്കുന്നു.
അവർ യഥാർത്ഥത്തിൽ എന്താണ് അർത്ഥമാക്കുന്നത്: "നിങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കുന്നതും ചൂഷണം ചെയ്യുന്നതും ഞാൻ ആസ്വദിക്കുന്നു."
9. "എല്ലാം നിങ്ങളെക്കുറിച്ചല്ല"
ചാവി പറയുന്നു, "നാർസിസിസ്റ്റുകൾക്ക് ആത്മാഭിമാനം കുറവാണ്, അതിനാൽ ആളുകൾ അവരെ അഭിനന്ദിക്കുകയും സ്ഥിരീകരിക്കുകയും വേണം. അവർക്ക് സഹാനുഭൂതി ഇല്ല, അതിനാൽ മറ്റുള്ളവരെ മനസ്സിലാക്കുന്നതിൽ ബുദ്ധിമുട്ടുണ്ട്. അവർക്ക് ശ്രദ്ധ ആവശ്യമാണ്, അർഹതയുള്ളതായി തോന്നുന്നു, പ്രത്യേക പദവികൾ (അവർ തിരികെ നൽകാത്തത്) പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു.”
അതിനാൽ, “എല്ലാം നിങ്ങളെക്കുറിച്ചല്ല” എന്നത് നാർസിസിസ്റ്റുകൾ പറയുന്ന പൊതുവായ കാര്യങ്ങളിലൊന്നാണ്, കാരണം എല്ലാം അവരെക്കുറിച്ചാണ്. ഒരു നിമിഷം പോലും നിങ്ങൾ അവരുടെ ശ്രദ്ധ മോഷ്ടിച്ചാൽ അവർ പ്രതിരോധത്തിലാകും. നിങ്ങൾ അവരിൽ നിന്ന് ശ്രദ്ധ തിരിക്കുകയാണെങ്കിൽ അവർ നിങ്ങളെ കുറ്റബോധവും നാണക്കേടും ഉണ്ടാക്കും.ഓർമ്മിക്കുക, ബന്ധങ്ങളിലെ കുറ്റബോധം ഒരു തരം ദുരുപയോഗമാണ്.
അവർ യഥാർത്ഥത്തിൽ എന്താണ് അർത്ഥമാക്കുന്നത്: “എന്റെ ഇടി മോഷ്ടിക്കരുത്.”
10. "ഞങ്ങൾക്ക് മറ്റാരെയും ആവശ്യമില്ല"
നിങ്ങളെ അവരോട് അനുസരണയും വിശ്വസ്തതയും നിലനിർത്താൻ ഒരു നാർസിസിസ്റ്റ് ഒരു ബന്ധത്തിൽ പറയുന്ന കാര്യങ്ങളിൽ ഒന്നാണിത്. മറ്റുള്ളവരുമായി സമയം ചിലവഴിച്ചതിന് അവർ നിങ്ങളോട് വഴക്കിടുകയാണെങ്കിൽ, മറ്റുള്ളവരിൽ നിന്ന് നിങ്ങളെ ഒറ്റപ്പെടുത്താനാണ് അവർ ശ്രമിക്കുന്നതെന്ന് അറിയുക. അവർ അതിനെ ഒരു ആശ്രിത ബന്ധമാക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നു.
അവർ യഥാർത്ഥത്തിൽ എന്താണ് അർത്ഥമാക്കുന്നത്: "നിങ്ങളുടെ സമയത്തിനും ശ്രദ്ധയ്ക്കും വേണ്ടി മത്സരിക്കാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല, കാരണം നിങ്ങളെയെല്ലാം എനിക്കായി ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു."
11 . “നിങ്ങൾ ഒരു വശം തിരഞ്ഞെടുക്കണം”
നിങ്ങളെ വൈകാരികമായി കൈകാര്യം ചെയ്യാനുള്ള സൂക്ഷ്മമായ മാർഗമാണ് ഈ നാർസിസിസ്റ്റിക് വാക്കുകൾ. "ഈ ഗ്രഹത്തിൽ ഒരു വ്യക്തിയുടെ കൂടെ മാത്രം താമസിക്കാൻ നിങ്ങൾ തീരുമാനിക്കുകയാണെങ്കിൽ, അത് ആരായിരിക്കും?" എന്നതുപോലുള്ള ചോദ്യങ്ങൾ അവർ നിങ്ങളോട് ചോദിച്ചേക്കാം. അത് അവരാണെന്ന് നിങ്ങൾ പറയുമെന്ന പ്രതീക്ഷയിൽ. നിങ്ങൾ അവരെ മറ്റുള്ളവരെക്കാൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, അവർ അസ്വസ്ഥരാകുകയും നിങ്ങൾക്ക് തണുക്കുകയും ചെയ്യും.
അവർ യഥാർത്ഥത്തിൽ എന്താണ് അർത്ഥമാക്കുന്നത്: "എന്നെ തിരഞ്ഞെടുക്കുക. മറ്റുള്ളവരേക്കാൾ എന്നെ സ്നേഹിക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ടത് ഞാനാണെന്ന് എന്നോട് പറയൂ.”
12. "ഞാനില്ലാതെ നിങ്ങൾ ഒന്നുമല്ല"
ചാവിയുടെ അഭിപ്രായത്തിൽ, "നാർസിസിസ്റ്റുകൾ തങ്ങൾ എത്ര ശക്തരാണെന്നതിനെ കുറിച്ച് വ്യഗ്രത പുലർത്തുന്നു. തങ്ങളുടെ നേട്ടങ്ങൾ മറ്റുള്ളവരേക്കാൾ മികച്ചതാണെന്ന് അവർ കരുതുന്നു. ആളുകൾ അവർ പ്രതീക്ഷിക്കുന്ന ആരാധന നൽകാത്തപ്പോൾ അവർ വളരെ ദേഷ്യപ്പെടും. "
അനുബന്ധ വായന: നിങ്ങളുടെ ഭർത്താവ് നിങ്ങളെ ഇകഴ്ത്തുമ്പോൾ എന്തുചെയ്യണം
അതിനാൽ, കാര്യങ്ങൾ നാർസിസിസ്റ്റുകളാണ്നിങ്ങളുടെ നേട്ടങ്ങളുടെ ക്രെഡിറ്റ് എടുത്ത് അവരെ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് പരിഹസിക്കാൻ പറയുക. "ഞാനില്ലാതെ നിങ്ങൾക്കത് ചെയ്യാൻ കഴിയുമായിരുന്നില്ല" എന്നത് ക്ലാസിക് നാർസിസിസ്റ്റ് വാദ തന്ത്രങ്ങളിൽ ഒന്നാണ്. നിങ്ങളുടെ വിജയത്തിന് നിങ്ങൾ അവരോട് കടപ്പെട്ടിരിക്കുന്നുവെന്ന് അവർ നിങ്ങളെ ബോധ്യപ്പെടുത്തുന്നു.
അവർ യഥാർത്ഥത്തിൽ എന്താണ് അർത്ഥമാക്കുന്നത്: "എന്റെ നാർസിസിസ്റ്റിക് സപ്ലൈ സംരക്ഷിക്കാൻ എനിക്ക് നിങ്ങളുടെ മഹത്വത്തിൽ ഒരു പങ്ക് വേണം." 
13. “ശരി, ആരും നിങ്ങളെ ഇഷ്ടപ്പെടാത്തതിൽ അതിശയിക്കാനില്ല”
നിങ്ങളെ വരിയിൽ നിർത്താൻ നാർസിസിസ്റ്റുകൾ പറയുന്ന പൊതുവായ കാര്യങ്ങളിലൊന്നാണിത്. നിങ്ങളുടെ ആത്മാഭിമാനം നശിപ്പിക്കുന്നതും നിങ്ങൾക്ക് മറ്റാരുമില്ല എന്ന തോന്നൽ ഉണ്ടാക്കുന്നതും അവരുടെ രീതിയാണ്. മറ്റാർക്കും നിങ്ങളെ സ്നേഹിക്കാനോ അവർ ചെയ്യുന്നതുപോലെ നിങ്ങളെ പരിപാലിക്കാനോ കഴിയില്ലെന്ന് നിങ്ങളോട് പറയുന്നതിലൂടെ നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി നിങ്ങളെ അരക്ഷിതാവസ്ഥയിലാക്കുന്നു.
അവർ യഥാർത്ഥത്തിൽ എന്താണ് അർത്ഥമാക്കുന്നത്: “നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ അകൽച്ചയും ഏകാന്തതയും തോന്നുന്നു, അത് കുറയും. നിങ്ങൾ എന്നെ വിട്ടുപോകാനാണ് സാധ്യത.”
14. “നിങ്ങൾ വളരെ സുരക്ഷിതമല്ല, അത് ആകർഷകമല്ല”
നിങ്ങളെ പരിഹസിക്കാൻ നാർസിസിസ്റ്റുകൾ പറയുന്ന കാര്യങ്ങളിൽ നിങ്ങളെ ‘സുരക്ഷിതൻ’, ‘ആകർഷകൻ’ എന്നിങ്ങനെ വിളിക്കുന്നതും ഉൾപ്പെടുന്നു. നിങ്ങൾ കുറവുള്ളതായി തോന്നണമെന്ന് അവർ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. വിഷയത്തിൽ നിന്ന് നിങ്ങളെ വ്യതിചലിപ്പിക്കാനുള്ള അവരുടെ മാർഗമാണിത്. ദീർഘകാലാടിസ്ഥാനത്തിൽ, നിങ്ങൾ സ്വയം വെറുക്കുകയോ സംശയിക്കുകയോ ചെയ്യും. നിങ്ങളെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് മോശം തോന്നുന്നത് അവർ സ്വയം എത്രമാത്രം വെറുക്കുന്നു എന്നതിൽ നിന്ന് അവരെ വ്യതിചലിപ്പിക്കുന്നു.
അനുബന്ധ വായന: ഒരു ബന്ധത്തിൽ നിങ്ങൾ സ്വയം നഷ്ടപ്പെടുന്നതിന്റെ 8 അടയാളങ്ങളും നിങ്ങളെത്തന്നെ വീണ്ടും കണ്ടെത്താനുള്ള 5 ഘട്ടങ്ങളും
ഇതും കാണുക: അവന്റെ സ്നേഹം യഥാർത്ഥമല്ലെന്ന് 9 വ്യക്തമായ അടയാളങ്ങൾ 9 അവന്റെ സ്നേഹം യഥാർത്ഥമല്ലഎന്ത് അവർ യഥാർത്ഥത്തിൽ അർത്ഥമാക്കുന്നത്: "ഞാൻ സുരക്ഷിതത്വമില്ലാത്തവനാണ്, നിങ്ങൾ എന്നെ വിട്ടുപോകുമോ എന്ന് ഞാൻ ഭയപ്പെടുന്നു."
15. “കരയരുത്, നീയാണ്എന്നെ കൃത്രിമം കാണിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നു"
ചവി വിശദീകരിക്കുന്നു, "ആളുകൾ വൈകാരികമായി ദുരുപയോഗം ചെയ്യുന്ന ബന്ധങ്ങളിൽ നിന്ന് പുറത്തുകടക്കാത്തതിന്റെ കാരണം അവർ ദിവസേന എത്രമാത്രം വിഷാംശം നേരിടുന്നുണ്ടെന്ന് അവർ മനസ്സിലാക്കുന്നില്ല എന്നതാണ്.
“കിണറ്റിലെ തവളയുടെ രൂപകമെടുക്കാം. പെട്ടെന്ന് വെള്ളത്തിന്റെ ഊഷ്മാവ് കൂട്ടിയാൽ തവള പുറത്തേക്ക് ചാടും. എന്നാൽ നിങ്ങൾ താപനില ക്രമേണ വർദ്ധിപ്പിക്കുകയാണെങ്കിൽ, തവള സ്വയം പൊരുത്തപ്പെടും.
"ഇങ്ങനെയാണ് നാർസിസിസ്റ്റിക് വാക്കുകൾ പ്രവർത്തിക്കുന്നത്. നിങ്ങൾ വൈകാരിക ദുരുപയോഗം സാധാരണമാക്കുന്നു, കാരണം നിങ്ങൾ സൂക്ഷ്മമായ രീതിയിൽ ദുരുപയോഗം ചെയ്യപ്പെടുന്നുവെന്ന് പോലും നിങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്നില്ല. അതിനാൽ, കരച്ചിൽ നിർത്താൻ അവർ നിങ്ങളോട് പറയുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ ഒരു ദുർബലനായ വ്യക്തിയായി തോന്നണമെന്ന് അവർ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, അവർ ചെയ്യുന്നത് കൃത്യമായി നിങ്ങളെ കുറ്റപ്പെടുത്തുകയും കുറ്റപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു.
അവർ യഥാർത്ഥത്തിൽ എന്താണ് അർത്ഥമാക്കുന്നത്: "നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങൾ പ്രകടിപ്പിക്കാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല."
16 . “ഇത് എന്റെ തെറ്റല്ല, കാരണം നിങ്ങൾ/പണം/സമ്മർദം/ജോലിയാണ്”
നാർസിസിസത്തോടെ ജീവിക്കുന്നവർ പലപ്പോഴും ഇരകളുടെ സഹജമായ വികാരം വഹിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് ഗവേഷണം കാണിക്കുന്നു, അതിനാലാണ് അവർ കുറ്റം നിങ്ങളുടെ മേൽ മാറ്റിയേക്കാവുന്നത് , മറ്റൊരാൾ, അല്ലെങ്കിൽ മറ്റൊരു ബാഹ്യഘടകം അവർക്ക് നിയന്ത്രണമില്ല. പ്രതിരോധത്തിലാകുന്നതും ഇരയുടെ കാർഡ് കളിക്കുന്നതും രണ്ടും ക്ലാസിക് കുറ്റപ്പെടുത്തൽ തന്ത്രങ്ങളാണ്.
അവർ യഥാർത്ഥത്തിൽ എന്താണ് അർത്ഥമാക്കുന്നത്: “എന്റെ പ്രവൃത്തികൾക്ക് ഉത്തരവാദിത്തം ഏറ്റെടുക്കുന്നത് എന്റെ അഹംഭാവം കളയാൻ ആവശ്യപ്പെടും, അത് ചെയ്യാൻ എനിക്ക് കഴിവില്ല. ”
17. "നിങ്ങളുടെ ആ തെറ്റ് ഞാൻ ഇപ്പോഴും മറന്നിട്ടില്ല"
Theഒരു വാദത്തിൽ നാർസിസിസ്റ്റുകൾ പറയുന്ന കാര്യങ്ങളിൽ നിങ്ങളുടെ മുൻകാല തെറ്റുകൾ ഉയർത്തിക്കാട്ടുന്നത് ഉൾപ്പെടുന്നു, എന്നാൽ അവയുടെ ഉത്തരവാദിത്തം ഒരിക്കലും ഏറ്റെടുക്കരുത്. നിങ്ങളുടെ മുൻ കുറ്റത്തിന് നിലവിലെ വൈരുദ്ധ്യവുമായി ഒരു ബന്ധവുമില്ലായിരിക്കാം. എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ ശ്രദ്ധ തിരിച്ചുവിടാനും നിങ്ങളെ പ്രതിരോധത്തിലാക്കാനും അവർ ഇപ്പോഴും അത് കൊണ്ടുവരും. ഇതിനെ ഒരു നാർസിസിസ്റ്റിക് 'വേഡ് സാലഡ്' എന്ന് വിളിക്കുന്നു.
അവർ യഥാർത്ഥത്തിൽ എന്താണ് അർത്ഥമാക്കുന്നത്: "ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് എനിക്കെതിരെ തെളിവുണ്ട്, അതിനാൽ ഞാൻ എന്ത് വിലകൊടുത്തും വാദത്തെ വ്യതിചലിപ്പിക്കണം."
18. “അത് ഒരിക്കലും സംഭവിച്ചിട്ടില്ല”
നാർസിസിസം ഉള്ളവർ മറ്റുള്ളവരെപ്പോലെ കുറ്റബോധത്തിന് വിധേയരല്ലെന്ന് പഠനങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു, ഇത് അവരുടെ പ്രവർത്തനങ്ങളുടെ ഉത്തരവാദിത്തം ഏറ്റെടുക്കുന്നത് അവർക്ക് ബുദ്ധിമുട്ടാക്കും. അതിനാൽ, "നിങ്ങളുടെ തെളിവുകൾ ഒന്നും തെളിയിക്കുന്നില്ല", "ഞാൻ ഒരിക്കലും അങ്ങനെ പറഞ്ഞിട്ടില്ല" എന്നിവയാണ് നാർസിസിസ്റ്റുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഏറ്റവും സാധാരണമായ ചില വാക്യങ്ങൾ.
അവർ യഥാർത്ഥത്തിൽ എന്താണ് അർത്ഥമാക്കുന്നത്: "ഞാൻ കുറ്റക്കാരനാണെന്ന് എനിക്കറിയാം, പക്ഷേ ഞാൻ അത് പൂർണ്ണമായും നിഷേധിക്കുകയും അങ്ങനെ നിങ്ങൾ സ്വയം സംശയിക്കുകയും ചെയ്യും.”
19. "ശാന്തമാകൂ. ഇതൊരു വലിയ കാര്യമാക്കരുത്"
ചാവിയുടെ അഭിപ്രായത്തിൽ, ഒരു നാർസിസിസ്റ്റ് ഒരു ബന്ധത്തിൽ പറയുന്ന കാര്യങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുന്നു, "ഇത് വളരെ നിസ്സാരമായ ഒരു പ്രശ്നമാണ്. അത് പെരുപ്പിച്ചു കാണിക്കരുത്." NPD ഉള്ളവർക്ക് പരിമിതമായ സ്വയം അവബോധവും മറ്റുള്ളവരുമായി ഇണങ്ങാനുള്ള കഴിവും കുറവാണെന്ന് ഗവേഷകർ പോലും കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്, അവർ അവരുടെ പെരുമാറ്റങ്ങളെ നിങ്ങൾ കാണുന്ന അതേ വെളിച്ചത്തിൽ കാണാത്തത് എന്തുകൊണ്ടെന്ന് വിശദീകരിക്കാം.
എന്ത് അവർ യഥാർത്ഥത്തിൽ അർത്ഥമാക്കുന്നത്: "നിങ്ങൾ എന്നെ അഭിമുഖീകരിക്കുകയാണ്, അതിനാൽ ഞാൻ നിങ്ങളുടെ വിഷമം കുറയ്ക്കും/കുറച്ചു കാണിക്കും."