فهرست
ټول خلک تر یوې اندازې پورې د نشه یي توکو ځانګړتیاوې لري. په صحي اشخاصو کې، یو نورمال مقدار د دوی سره مرسته کوي چې په خپلو لاسته راوړنو ویاړي. مګر دا خورا نارسیزم هغه وخت خطرناک کیږي کله چې دا ډیریږي او د نورو د مینځلو لپاره کارول کیږي. هغه شیان چې مخدره توکي په یوه دلیل کې وايي حتی ستاسو د عزت د مړینې لامل کیدی شي.
له همدې امله، د مخدره توکو ناوړه ګټه اخیستنې په اړه د لا زیاتو معلوماتو لپاره، موږ د رواني ناروغیو ډاکټر چاوي بهارګوا شرما (په ارواپوهنه کې ماسټري) ته مراجعه وکړه. څوک چې د رواني روغتیا او هوساینې په بیلابیلو برخو کې پراخه تجربه لري ، پشمول د اړیکو مشورې
نرګس څه شی دی؟
چاوي تشریح کوي، "نارشیست ځان ډیر مهم ګڼي. دوی په دوامداره توګه ستاینه او پاملرنه غواړي. په ښکاره ډول، دوی د باور لرونکي خلکو په توګه ښکاري. مګر په غیر شعوري یا غیر شعوري ډول ، دوی دومره ډاډه ندي. دوی، په حقیقت کې، ډیر ټیټ ځان ته درناوی لري.
"دوی احمق نه دي. په حقیقت کې، دوی خورا زړه راښکونکي او زړه راښکونکي دي. دوی دا جذابیت ستاسو د چلولو لپاره کاروي او حقایق د دوی په ګټه بدلوي. دوی ناامنه، مغرور، او احساساتي ناوړه ګټه اخیستونکي دي.»
د دماغي اختلالاتو د تشخیص او احصایې لارښود (DSM-5) د NPD (Narcissistic Personality Disorder) لپاره نهه معیارونه لیست کوي، مګر دا مشخص کوي چې یو څوک یوازې اړتیا لري چې پوره کړي. له دوی څخه پنځه یې په کلینیکي توګه د مخدره توکو په توګه وړتیا لري:
- د ځان اهمیت عالي احساس
- د نامحدود تصوراتو سره بوختیادا چې زه به تاسو نور نه خوښوم”
دا یو له هغو عجیبو شیانو څخه دی چې نرگسیت پوهان تاسو ته په احساساتي ډول بلیک میل کوي. دوی تاسو په یو ځای کې ځای په ځای کوي، چیرې چې تاسو باید دوی ته خپله مینه "ثابت" کړئ. دا یا د دوی لاره یا لویه لاره ده. دوی تاسو په پټو لارو ګواښي او تاسو ته د خپل انتخاب کولو آزادي نه پریږدي.
د دوی په حقیقت کې څه معنی لري: "زه نه شم کولی رد کړم. زه خلکو ته اړتیا لرم چې زما په ړندو اطاعت وکړي.»
21. "تاسو نه پوهیږئ چې تاسو د څه په اړه خبرې کوئ"
چاوي ټینګار کوي، "نشه یي توکي ډیر ناامنه خلک دي. د دوی انا د لیدل شوي ګواښونو په وړاندې یو محافظتي میکانیزم دی، لکه انتقاد. له همدې امله، دوی دفاعي کیږي او ډیره هڅه کوي چې ځان د پرتله کولو له مخې غوره احساس کړي. دا د دوی د ویلو لاره ده، "زه ماهر یم. زه د دې مسلې په اړه ښه پوهه لرم."
د دوی په حقیقت کې څه معنی لري: "کله چې زه د ګواښ احساس پیل کړم، زه ستاسو ارزښت کموم."
اړوند لوستل: 7 لاملونه چې ولې نرګس کونکي نشي کولی نږدې اړیکې وساتي
22. "تاسو باید لوی شئ!"
"تاسو دومره نابالغ ماشوم یاست" یو له خورا عام شیانو څخه دی چې یو نرگسیسټ به په اړیکه کې ووایی. لکه څنګه چې چاوی په ګوته کوي، "هر څه چې تاسو یې وایئ "غیر منطقي" دي. د لمر لاندې یوازینی سړی چې احساس کوي دوی دي."
د دوی په حقیقت کې څه معنی لري: "تاسو ته ټوکې کول زما سره زما د ناامنیو په آرامولو کې مرسته کوي."
23. "ولې تاسو د دوی په څیر نه شئ؟"
تاسو د نورو سره پرتله کوئد کلاسیک نرگسیت ځانګړتیاو لاندې راځي. دوی یا تاسو ته د لوړ لاس ترلاسه کولو لپاره خاموش چلند درکوي یا تمه لري چې تاسو د دوی لخوا د خوښیدو لپاره بل څوک اوسئ. دا کولی شي ستاسو رواني روغتیا خنډ کړي او ستاسو د ځان ارزښت کمزوری کړي.
د دوی په حقیقت کې څه معنی لري: "زه خپل ځان په ښه رڼا کې نه ګورم. تاسو ولې باید؟
24. "تا ما غوسه کړه، له همدې امله ما تاسو ته د پام وړ شیان وویل"
که تاسو لاهم د شیانو په لټه کې یاست نو یو نرگسیسټ به ووایی ، ترټولو مشهور یې دا دی چې "تا ما دا کار وکړ". هرڅه چې دوی یې کوي توجیه کیږي ځکه چې تاسو هغه څوک یاست چې دوی یې "محرک" کوي. تاسو هغه څوک یاست چې په دوی کې ترټولو بد راوړي. له بلې خوا، هر څوک کولی شي په دوی کې غوره راوړي.
د دوی په حقیقت کې څه معنی لري: "زه د خپل قهر سره د مقابلې توان نه لرم. نو زه به دا ګناه په تاسو واړوم.»
25. "او ما فکر کاوه چې تاسو یو ښه سړی یاست. زما بد»
تاسو ته بد سړی ویل یو له هغو عجیبو شیانو څخه دی چې نرگسستان وايي. "زه له تاسو څخه ډیر مایوسه یم"، "ما له تاسو څخه دا تمه نه درلوده"، یا "تاسو څنګه کولی شئ، د ټولو خلکو څخه، دا ووایاست؟" نور عام شیان دي چې مخدره توکي وايي.
هغه څه چې په حقیقت کې یې معنی لري: "زه حتی د هغه شخص کیدو ته نږدې نه یم چې زه یې هیله لرم. نو زه غواړم چې ته له ما سره ډوب شې.»
اړونده لوستل: 9 شیان باید په پام کې ونیول شي کله چې د یو نرگس میړه سره بحث کوئ
26. "تاسو تل زما سره د جګړې لپاره د دلیلونو په لټه کې یاست"
هرکله چې تاسو هڅه کوئد دې لپاره چې خپل احساسات څرګند کړئ یا تشریح کړئ چې ولې تاسو بد احساس کوئ، دوی تاسو ته داسې احساس درکوي چې تاسو یو جرم کړی وي. دوی ستاسو احساسات باطلوي او تاسو ته داسې احساس درکوي چې ستاسو یوازینۍ هدف د دوی خپه کول دي. نو دوی وايي: ولې تل پر ما نیوکې کوې؟ یا "تاسو باید تل زما مزاج/ورځ خراب کړئ".
د دوی په حقیقت کې څه معنی لري: "زه تاسو ته اړتیا نلرم چې ما ته د حقیقت معاینه راکړئ. زه خوشحاله یم چې په انکار کې ژوند وکړم."
27. "تاسو تل دا په غلطه طریقه اخلئ"
د هغه شیانو په اړه چې مخدره توکي په استدلال کې وايي، چاوي وايي، "دوی به تل تاسو ته ووایي چې تاسو د دوی څرګندونې غلطې کړې. دوی یوازې د دې په ویلو سره تاسو ته د سپکولو هڅه کوي چې دا په هغه ډول معنی نه لري لکه څنګه چې تاسو یې پوهیږئ. "
د دوی واقعیا څه معنی لري: "دا زما لخوا په قصدي ډول ویل شوي چې تاسو ته زیان رسوي. مګر اوس زه باید د دې لپاره چمتو کړم."
28. "شاید موږ باید دا پای ته ورسوو"
دوی ستاسو سره د جلا کیدو هیڅ اراده نلري. خو نرگس یو څه وایي او بل یې کوي. دوی په منظمه توګه ستاسو سره د جلا کیدو لارو موضوع راوړي. ولی نو؟ ځکه چې دوی دا خوښوي کله چې تاسو نښې وښایاست چې تاسو د مینې غوښتنه کوئ. دوی خوښوي چې تاسو ویروي.
د دوی په حقیقت کې څه معنی لري: "دا لیدل چې تاسو ما له لاسه ورکولو څومره ویره لرئ ما ته د خوښۍ احساس راکوي."
29. "زه نه پوهیږم چې تاسو د څه په اړه خبرې کوئ؟ کله؟
کله چې د هغه شیانو خبره راځي چې مخدره توکي په استدلال کې وايي، د دوی تګ تګلارې ګونګه لوبه کوي. دوی ډیری وختونه داسې شیان وايي لکه "زه نه کومپوهیږئ"، "تاسو څه معنی لرئ کله چې تاسو دا وایئ؟"، یا "دا له کوم ځای څخه راځي؟"
د دوی په حقیقت کې څه معنی لري: "زه په ریښتیا پوهیږم چې تاسو څه خبرې کوئ په اړه زه نه غواړم په دې اړه خبرې وکړم.»
30. "زه لا دمخه له ډیرو څخه تیر یم. د دې د خرابولو لپاره مننه”
ځان بخښنه یو کلاسیک نرګسیت ځانګړتیا ده. له همدې امله، هغه شیان چې مخدره توکي په یوه دلیل کې وايي اکثرا پکې شامل دي "زما ژوند ډیر ستونزمن دی"، "زه په ډیر درد کې یم"، "تاسو پوهیږئ چې زه خپه یم"، او داسې نور.
اړونده لوستل: ټراما ډمپینګ څه شی دی؟ یو معالج د دې معنی، نښې، او د دې د بریالي کولو څرنګوالی تشریح کوي
د دوی په حقیقت کې څه معنی لري: "زه غواړم چې تاسو زما لپاره بخښنه وکړئ او ما ته پاملرنه وکړئ."
کلیدي اشارې
- یو پټ نرګس کوونکی د ځان د اهمیت لوی احساس لري او د ستاینې او پاملرنې لپاره ژوره اړتیا لري
- هغه شیان چې مخدره توکي په استدلال کې وايي پدې کې تاسو ته ډیر حساس ، لیونی یا ډراماتیک ویل شامل دي
- دوی تاسو ته دا احساس درکوي چې تاسو د دوی وړ یاست او دا ستاسو امتیاز دی چې د دوی سره اوسئ
- دوی هڅه کوي تاسو جلا کړي او تاسو له خپلو نږدې کسانو څخه لرې کړي
- دوی تمه لري چې تاسو د دوی د ستاینې په کولو سره د دوی بدله ورکړئ. او اطاعت
- دوی تاسو سره بد چلند کوي یا ستاسو باور له مینځه وړي او تاسو ته وايي چې دوی دا کار کوي ځکه چې دوی تاسو سره مینه لري
- دوی تاسو ناامنه بولي او تاسو د لاسوهنې تاکتیک په توګه د ژړا په کارولو تورنوي
<6 په پای کې، چاوي تشریح کوي، "که پورتني شیان د مخدره توکو سره مخ شي.په یوه استدلال کې ووایه چې تاسو ته پیژندل شوي، تاسو باید خپل ملګري د درملنې لپاره واخلئ، ځکه چې د داسې یو سخت دفاعي میکانیزم سره د یو کس سره ژوند کول خورا ستونزمن دي. موږ د دوی د ځان درناوي لپاره مختلف تخنیکونه کاروو، لکه CBT، رواني تحلیل، او د دوی د تیرو صدمو درملنه. که تاسو د ملاتړ په لټه کې یاست، زموږ د بونوبولوژي پینل څخه مشاورین یوازې یو کلیک لرې دي.
هغې زیاتوي، "ما پیچلې قضیې لیدلي، په ځانګړې توګه هغه چې د دوه مخدره توکو سره مینه لري. دوی حتی درملنې ته دوام نه ورکوي ځکه چې درملنه ټول په خپل ځان کار کولو موافق دي. په نورو قضیو کې، خلک د وتلو څخه ویره لري، ځکه چې دا یو ترتیب شوی واده دی.
"مګر که چیرې دا خورا ډیر وي، نو دا به غوره وي چې یو موقف واخلئ او د زهرجن اړیکو څخه بهر شئ. تاسو نشئ کولی دا اړیکه ولیکئ که چیرې پدې کې یوازې یو کس وي. نو، تل خپل ځان ته ګورئ، آرام اوسئ، او خپل رواني روغتیا وساتئ.
د نرگسیت سره اړیکه ونلرئ – 7 شیان نرگسیسټ هغه وخت کوي کله چې تاسو اړیکه ونلرئ
څنګه اوږدمهاله اړیکه پای ته ورسوي؟ 7 ګټورې لارښوونې
11 هغه درسونه چې خلکو له ناکامو اړیکو څخه زده کړل
که څوک تاسو ته نږدې وي، هغه ستاسو ملګري، د کورنۍ غړي، یا ملګري وي، پورته نښې نښانې ښکاره کوي، پوه شئ چې دا ستاسو سره هیڅ تړاو نلري. تاسو یوازې په اړیکه کې د ناوړه ګټه اخیستنې هدف یاست او د هغې لامل نه یاست.
هر هغه څوک چې مخدره توکو ته نږدې وي د دوی د ناوړه ګټه اخیستنې هدف وي، پرته له دې چې دوی څوک وي. مګر که تاسو د هغه شیانو سره آشنا یاست چې مخدره توکي تاسو ته د چلولو لپاره وايي، تاسو کولی شئ ځان د هغوی سره د معاملې لپاره چمتو کړئ. په ګوته کوي، "د نرگسیت اصلي لامل د یو کس په ماشومتوب یا غیر متوازنه روزنه کې دی. دوی یا د ماشوم په توګه یا خورا ډیر انتقاد ترلاسه کړ. له همدې امله ماشوم لوی شوی چې احساس کوي نړۍ خود غرضه ده او دوی نشي کولی پرته له دې چې د نورو له مینځه یوسي یا د نورو حقونه رد کړي. اوس چې موږ پوهیږو چې نرگسیت څه شی دی او د هغې لاملونه ، راځئ چې ژوره یې وګوروهغه څه چې نشه يي توکي په استدلال کې وايي.
1. "تاسو ډیر حساس یاست"
چاوي ټینګار کوي، "یو نرګس کوونکی هیڅکله د خپل چلند مسؤلیت نه اخلي. دا هیڅکله د دوی ګناه نه ده. دوی ستاسو احساسات کموي او تاسو ته وايي چې تاسو تل شیان له تناسب څخه غورځوئ. "
که دوی تاسو ته ستاسو په خپل واقعیت شکمن کړي، دوی یقینا هڅه کوي چې تاسو ته سپکاوی وکړي. تاسو ته ډیر حساس ویل د تور بدلولو لپاره یو کلاسیک میتود دی. دا یو چا ته اجازه ورکوي چې د NPD سره د خپلو اعمالو حساب ورکولو څخه ډډه وکړي.
د دوی په حقیقت کې څه معنی لري: "زه نه غواړم دا ومنم چې دا زما ګناه ده."
2. "تاسو لیونی یاست، تاسو مرستې ته اړتیا لرئ"
تاسو ته لیونۍ ویل یو له کلاسیک نارسیست استدلال تاکتیکونو څخه دی. نرگس جوړونکي هم د "لیونی جوړونکي" په نوم هم یادیږي ځکه چې تاسو د خپل هوښیارتیا په اړه پوښتنې کول دوی سره مرسته کوي چې تاسو باندې کنټرول رامینځته کړي. دا د ګازو د رڼا کولو یو کلاسیک تخنیک دی چې ستاسو د ځان عزت وژني او تاسو په خپل حقیقت کې شک پیدا کوي.
د دوی په حقیقت کې څه معنی لري: "زه به د دې مسولیت په غاړه نه اخلم، نو زه به اوریدل بند کړم."
3. "زه بخښنه غواړم چې تاسو داسې احساس کوئ"
هغه شیان چې مخدره توکي په یوه دلیل کې وايي د دې په اړه جعلي بخښنه هم شامله ده چې 'تاسو' دا څنګه احساس کوئ. دا پدې معنی نه ده چې دوی هیڅ ډول پښیماني احساسوي. دوی یوازې دا غږ کوي چې تاسو د ښه دلیل لپاره خپه یاست. پرځای یې، دوی باید ووایي "زه بخښنه غواړم ما دا وکړل" ترڅو د دوی لپاره حساب ورکونه وښييتېروتنې.
د دوی اصل مطلب څه دی: "زه باور نه لرم چې ما تاسو ته زیان رسولی وي او زما د عملونو مسؤلیت به په غاړه نه اخلم."
4. "تاسو نامعقول یاست"
نشه یي توکمپالونکي دا جمله ستاسو د احساساتو د بدنامولو او ستاسو د نظر د کمولو په هڅه کې کاروي. د لاسوهنې دا تاکتیک په هغو خلکو باندې ښه کار کوي چې د منلو وړ وي او د دوی سره د شوي بې عدالتۍ په وړاندې د اقدام کولو احتمال لږ وي.
د دوی په حقیقت کې څه معنی لري: "زه د دې لپاره خلاصون نلرم. هغه نظرونه واورئ چې زما سره موافق نه دي. "
5. "تاسو نېکمرغه یاست چې ما د دې سره مخ کړي"
ځکه چې یو نرګس کوونکی د خپل ځان احساس لري، دوی احساس کوي چې دوی ستاسو سره په یوځای کیدو سره تاسو سره احسان کوي. له تاسو تمه کیږي چې د "مننه" او "برکت" احساس وکړئ چې دوی ستاسو سره پاتې کیدل غوره کړي دي. د دې ناروا کلمو تر شا موخه دا ده چې تاسو د بې ارزښته احساس وکړئ.
د دوی په حقیقت کې څه معنی لري: "زه ویره لرم چې تاسو وتښتئ او ممکن ما پریږدي." 
6. "تاسو دا څنګه ماته تادیه کړه؟"
د چاوي په وینا، یو له خورا عام شیانو څخه چې مخدره توکي په استدلال کې وايي: "ما ستاسو لپاره ډیر څه کړي دي مګر تاسو هیڅکله زما ستاینه نه کوئ." دوی د ټولو ښه شیانو حساب ساتي چې دوی یې کوي او بیا وروسته تمه لري چې تاسو یې بیرته تادیه کړئ. تاسو څنګه کولی شئ د دوی د "مهربانۍ" نومول شوي عملونه انعام ورکړئ؟ هیڅکله د دوی په خلاف خبرې نه کول.
7. "زه ترټولو غوره یم چې تاسو به یې ولرئ"
د "غوره" کیدو ادعا کولرومانتيک ملګري" یو له هغو عامو شیانو څخه دی چې نرگسیت د ځان په اړه وايي. لکه څنګه چې څیړنې په ګوته کوي، دوی خپل ځان په خورا مثبت ډول ګوري او هڅول کیږي چې د خپل ځان مثبت احساسات وساتي. نو، دوی داسې ښکاري چې دوی له تاسو سره پاتې شوي دي او تاسو د دوی وړ نه یاست.
اړونده لوستل: 12 نښې چې تاسو د یو خدای کمپلیکس سره د یو چا سره ملګرتیا کوئ
د دوی په حقیقت کې څه معنی لري: "زه ویره لرم چې زه ستاسو وړ نه یم."
8. "زه دا یوازې ځکه کوم چې زه له تا سره مینه لرم"
"زه دا یوازې د مینې له امله کوم" یا "زه په زړه کې ستاسو غوره ګټې لرم" ځینې خورا عام جملې دي چې مخدره توکي کاروي. دوی ستاسو سره د دوی ناوړه چلند توجیه کوي. دوی په ساده ډول حسد یا ناامنه چلند کوي ځکه چې دوی تاسو سره "مینه" کوي.
د دوی په حقیقت کې څه معنی لري: "زه ستاسو له کنټرول او استحصال څخه خوند اخلم."
9. "هر څه ستاسو په اړه نه دي"
چاوي وايي، "نشه يي توکي لږ ځان درناوي لري او له همدې امله خلکو ته اړتیا لري چې په دوامداره توګه د دوی ستاینه وکړي او تایید کړي. دوی خواخوږي نلري او له همدې امله د نورو په پوهیدو کې ستونزه لري. دوی پام ته اړتیا لري، د حق احساس کوي، او د ځانګړو امتیازاتو تمه لري (چې دوی بیرته نه ورکوي)."
له دې امله، "هر څه ستاسو په اړه ندي" یو له عام شیانو څخه دی چې مخدره توکي وايي ځکه چې هرڅه د دوی په اړه دي. دوی دفاعي کیږي که تاسو د دوی د ځای رڼا غلا کړئ، حتی د یوې ثانیې لپاره. دوی به تاسو د ګناه او شرم احساس وکړي که تاسو له دوی څخه تمرکز لرې کړئ.په یاد ولرئ، په اړیکو کې د ګناه ټیپ کول د ناوړه ګټه اخیستنې یوه بڼه ده.
د دوی په حقیقت کې څه معنی لري: "زما تندر مه غلا کوئ."
10. "موږ بل چا ته اړتیا نلرو"
دا یو له هغه شیانو څخه دی چې یو نرگسیسټ به په اړیکه کې ووایی ترڅو تاسو د دوی سره موافق او وفادار پاتې شئ. که دوی له نورو خلکو سره د وخت تېرولو لپاره له تاسو سره جګړه کوي، پوه شئ چې دوی هڅه کوي تاسو له هرچا څخه جلا کړي. دوی هڅه کوي چې دا یو متقابل اړیکه جوړه کړي.
د دوی په اصل کې څه معنی لري: "زه نه غواړم ستاسو د وخت او پاملرنې لپاره سیالي وکړم ځکه چې زه تاسو ټول د ځان لپاره غواړم."
11 . "تاسو باید یو اړخ غوره کړئ"
دا ناراحتي کلمې تاسو ته په احساساتي ډول د مینځلو لپاره یوه دقیقه لاره ده. دوی ممکن تاسو څخه پوښتنې وکړي لکه "که تاسو په دې سیارټ کې یوازې د یو کس سره پاتې کیدل غوره کولی شئ، دا به څوک وي؟" په دې هیله چې تاسو به ووایاست چې دا دوی دي. او که تاسو دوی د نورو په پرتله غوره نه کړئ، ممکن دوی خپه شي او تاسو ته سړه اوږه درکړي.
د دوی په حقیقت کې څه معنی لري: "زه غوره کړئ. زما سره د نورو په پرتله ډیره مینه وکړه. ماته ووایه چې زه ستاسو لپاره تر ټولو مهم یم."
12. "تاسو له ما پرته هیڅ نه یاست"
د چاوي په وینا، "نشه یي توکي په دې فکر کوي چې دوی څومره پیاوړي دي. دوی احساس کوي چې د دوی لاسته راوړنې د نورو په پرتله ښه دي. دوی ډیر په غوسه کیږي کله چې خلک دوی ته هغه سجده نه کوي چې دوی یې تمه لري.ټوکې کولو ته ووایه چې تاسو د دوی د لاسته راوړنو لپاره کریډیټ اخیستل شامل کړئ. "تاسو دا زما پرته نشو کولی" یو له کلاسیک نارسیست استدلال تاکتیکونو څخه دی. دوی تاسو ته دا احساس درکوي چې تاسو د خپلې بریا لپاره د دوی پوروړي یاست.
د دوی په حقیقت کې څه معنی لري: "زه ستاسو په ویاړ کې برخه غواړم ترڅو زما د مخدره توکو رسولو ساتنه وکړم." 
13. "ښه، د حیرانتیا خبره نده چې هیڅوک تاسو نه خوښوي"
دا یو له عامو شیانو څخه دی چې مخدره توکي وايي تاسو په لیکه کې ساتئ. دا ستاسو د ځان درناوي له مینځه وړو او تاسو ته داسې احساس درکوي چې تاسو بل څوک نلرئ. ستاسو ملګري تاسو ته د دې په ویلو سره د ناامنۍ احساس کوي چې بل څوک نشي کولی تاسو سره مینه وکړي یا ستاسو پاملرنه وکړي لکه څنګه چې دوی یې کوي.
د دوی په حقیقت کې څه معنی لري: "څومره چې تاسو ډیر بې ځایه او یوازې احساس کوئ، هغومره لږ امکان لري چې ته ما پریږدي."
14. "تاسو ډیر ناامنه یاست، دا زړه راښکونکي نه دي"
هغه شیان چې مخدره توکي تاسو ته د ټوکې کولو لپاره وايي تاسو ته "ناامنه" او "غیر زړه راښکونکي" ویل هم شامل دي. دوی غواړي تاسو د نیمګړتیا احساس وکړئ. دا د دوی لاره ده چې تاسو په لاس کې د موضوع څخه لرې کړي. په اوږده واټن کې، تاسو به د خپل ځان څخه کرکه یا شک پای ته ورسوي. تاسو د خپل ځان په اړه بد احساس کول دوی له ځانه لرې کوي چې دوی څومره له ځانه نفرت کوي.
اړونده لوستل: 8 نښې چې تاسو په اړیکه کې خپل ځان له لاسه ورکوئ او د خپل ځان د بیا موندلو لپاره 5 ګامونه
څه دوی په حقیقت کې معنی لري: "زه هغه څوک یم چې ناامنه یم او زه ویره لرم چې تاسو به ما پریږدئ."
15. " مه ژاړه، تاسو یاستیوازې زما د چلولو هڅه کوي"
چاوي تشریح کوي، "د خلکو د احساساتي ناوړه اړیکو څخه د وتلو لامل دا دی چې دوی نه پوهیږي چې دوی هره ورځ څومره زهرجن سره مخ دي.
"راځئ چې په یوه څاه کې د چونګښې استعاره واخلو. که تاسو د اوبو تودوخه په ناڅاپه توګه لوړه کړئ، چونګښه به ټوپ وکړي. مګر که تاسو په تدریجي ډول د تودوخې درجه لوړه کړئ، نو چونګښه به په خپل ځان سره یو ځای شي.
"دا په حقیقت کې د نارسیسټ کلمې کار کوي. تاسو احساساتي ناوړه ګټه اخیستنه نورمال کوئ ځکه چې تاسو حتی نه پوهیږئ چې تاسو په فرعي لارو ناوړه ګټه پورته کوئ. نو، کله چې دوی تاسو ته ووایي چې ژاړئ، دوی یوازې غواړي چې تاسو د یو ضعیف کس په څیر احساس وکړئ. په ساده ډول ووایاست، دوی په حقیقت کې تاسو ته د هغه څه په اړه تورنوي او تورنوي چې دوی یې کوي.
د دوی په حقیقت کې څه معنی لري: "زه نه غواړم چې تاسو خپل احساسات څرګند کړئ."
هم وګوره: زما ذهن زما د ژوند دوزخ و، ما دوکه وکړه او زه پښیمانه شوم16 . "دا زما ګناه نه ده، دا ستاسو/پیسو/فشار/کار له امله ده"
څیړنې ښیي چې هغه کسان چې د نشه یي توکو سره ژوند کوي اکثرا د قرباني کولو طبیعي احساس لري، له همدې امله دوی ممکن ملامتي تاسو ته واړوي. ، بل څوک، یا بل بهرنی فکتور چې دوی لږ کنټرول لري. دفاع کول او د قرباني کارت لوبول دواړه د تورونو بدلولو ستراتیژۍ دي.
د دوی په حقیقت کې څه معنی لري: "زما د کړنو حساب ورکول به ما ته اړتیا ولري چې خپل انا له مینځه یوسم او زه د دې کولو توان نه لرم.
17. "ما تر اوسه ستا هغه تېروتنه نه ده هېره کړې"
دهغه شیان چې مخدره توکي په یوه دلیل کې وايي ستاسو د تیرو غلطیو راپورته کول شامل دي مګر هیڅکله د دوی مسؤلیت نه اخلي. کیدای شي ستاسو مخکینی جرم د اوسنۍ شخړې سره هیڅ تړاو ونلري. مګر دوی به بیا هم دا راوړي ترڅو ستاسو پام واړوي او تاسو دفاعي حالت ته اړ کړي. دې ته د نرگس کلمه سلاد ویل کیږي.
د دوی په اصل کې څه معنی لري: "اوس تاسو زما په وړاندې ثبوت لرئ نو زه باید په هر قیمت کې دلیل رد کړم."
۱۸. "داسې هیڅکله نه دي شوي"
مطالعې وړاندیز کوي چې هغه کسان چې د نشه یي توکو سره مخ دي د نورو په څیر د جرم لپاره حساس ندي، کوم چې کولی شي د دوی لپاره د خپلو اعمالو حساب ورکول ستونزمن کړي. نو، "ستاسو شواهد هیڅ شی نه ثابتوي" او "ما هیڅکله دا نه دي ویلي" ځینې خورا عام جملې دي چې د نرګسیت کونکي کاروي.
د دوی واقعیا معنی څه ده: "زه پوهیږم چې زه مجرم یم مګر زه دا به په کلکه رد کړي ترڅو تاسو په خپل ځان شک وکړئ."
19. "ارام اوسه. دا دومره لویه معامله مه کوئ"
د چاوي په وینا، هغه شیان چې یو نرگسیسټ به په اړیکه کې ووایي پدې کې شامل دي "دا دومره کوچنۍ مسله ده. مبالغه مه کوئ.» حتی څیړونکو موندلې چې هغه کسان چې د NPD سره ژوند کوي محدود ځان پوهاوی لري او د نورو سره د چلند کولو وړتیا کمه ده، کوم چې ممکن تشریح کړي چې ولې دوی خپل چلند ته په ورته رڼا کې نه ګوري لکه څنګه چې تاسو یې کوئ.
هم وګوره: څنګه د خپلې اړیکې په اړه د اندیښنې مخه ونیسئ - د 8 متخصص لارښوونېڅه دوی په حقیقت کې معنی لري: "تاسو ما سره مخامخ یاست نو زه به ستاسو کړاوونه کم/کم کړم."