د ټوپسي-تروي (لوستل: زهرجن) اړیکو ګډوډي کولی شي ستاسو رواني حالت زیانمن کړي، ځینې وختونه حتی تاسو د سوځیدنې حالت ته الر پیدا کوي. کله چې تاسو پریکړه وکړئ چې اړیکې پرې کړئ او د مخدره توکو سره هیڅ اړیکه پیل نه کړئ، دوی ممکن په خورا سختو لارو غبرګون وکړي چې تاسو یې چمتو نه یاست.

لکه څنګه چې تاسو شاید اټکل کولی شئ، د زهرجنیت په اړه د تماس د سرحدونو په اړه د نشه یي توکو سره څنګه غبرګون ښیې، ډیری وختونه حتی د دې کرښې څخه تیریږي. کله چې د دوی د اعتبار او ستاینې سرچینه ننګونه کیږي، دوی د منلو او له لاسه ورکولو سره مقابله خورا ستونزمنه کوي.

که تاسو پریکړه کړې وي چې د مخدره توکو سره هیڅ اړیکه ونلري، پدې پوهیدل چې په پلورنځي کې څه دي تاسو سره مرسته کولی شي په دې پوه شي چې ستاسو راتلونکي ګامونه څه ډول ښکاري. په لنډه توګه، تاسو باید ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو په مذهبي توګه د غیر تماس قاعده تعقیب کړئ، حتی د دې پیاوړتیا لپاره یې مات نه کړئ. راځئ ټول هغه څه وګورو چې تاسو ورته اړتیا لرئ پوه شئ.

نرگسونه او د نه تماس قاعده

لومړی شیان لومړی، راځئ چې پوه شو چې د غیر تماس قاعده څه ده. لکه څنګه چې نوم وړاندیز کوي، دا هغه وخت دی چې تاسو په بشپړه توګه د یو شخص سره ټولې اړیکې قطع کړئ، د دې نیت سره چې حرکت وکړئ او د درملنې په لور خپل سفر پیل کړئ.

که څه هم تعریف خورا ساده دی، اعدام ندی. د هغه چا سره اړیکه پرې کول چې تاسو یې ژوره پاملرنه کوئ ممکن ناممکن ښکاري مګر دا یوازینۍ لار ده چې زده کړئ چې څنګه د هغه چا پرته ژوند وکړئ چې تاسو یې اوس پریږدئ.

کله چې تاسو هیڅ اړیکه نه کاروئ، مخدره توکيپه نامناسب لارو عکس العمل. دوی به د زهرجن اجباري تخنیکونو څخه کار واخلي، په سختۍ سره غوښتنه وکړي یا د هر هغه څه هڅه وکړي چې دوی سره د دوی د عبادت بیرته راستنیدو کې مرسته کوي. په دې موضوع خبرې کول، ارواپوه دیوالینا غوش مخکی بونوبولوژی ته د مخدره توکو د فکر کولو زیان رسونکي طریقې په اړه وویل.

"دوی د حقدارۍ ځانګړی احساس لري او باور لري چې نړۍ د دوی یو څه پوروړی دی. دا کولی شي د یو وسیلې په توګه هم راشي چیرې چې دوی د ښکاره ځان اهمیت او قرباني لوبې تر مینځ تیریږي کله چې دوی فکر کوي دوی بې وزله روحونه دي چې په ژوند کې یې خام معامله کړې. دوی هر وخت د خپل میړه څخه دوامداره ستاینې او ستاینې ته اړتیا لري. دوی هرچیرې چې ځي د ځانګړي چلند تمه لري، او دوی تمه لري چې د دوی شریکان به د دوی ټولې اړتیاوې پوره کړي."

او کله چې یو څوک د ځان اهمیت (پداسې حال کې چې ځان قرباني کوي) د پاملرنې او پاملرنې څخه انکار کوي. عادت شوی، دا روښانه ده چې ولې هغه شیان چې مخدره توکي یې کوي کله چې هیڅ اړیکه پیل نه شي زهرجن سره پوله لري او ستاسو رواني روغتیا ته زیان رسولی شي.

دا هم خورا مهمه ده چې ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو د سم دلایلو لپاره د غیر تماس قاعده کاروئ. دا یو تاکتیک نه دی چې د لاسوهنې لپاره کارول کیږي، یا د یو ډول انتقام لپاره. تاسو باید د دوی د بیرته ګټلو لپاره د کمبود ذهنیت هڅولو په امید سره دوی پرې نه کړئ ، او تاسو باید دوی بیرته نه پریږدئ کله چې غوښتنه په پای کې پیل شي.

که تاسو ورکړئ، تاسو دوی ته بل ورکوئتاسو ته د تګ کولو فرصت، لکه څنګه چې تاسو پوهیږئ دوی به وي. ارواپوه پراګتي سوریکا دمخه بونوولوژي ته وویل ، "هغه څوک چې هر ډول ناوړه چلند کوي په حقیقت کې یې مینه وال کوي. څارنوال ضروري نه دی څومره چې دوی فکر کوي سخت یا قوي وي. دا یوازې دا دی چې دوی ته اجازه ورکړل شوې چې د ډیری شیانو سره وتښتي. د پایلې په توګه، قرباني خپل ضعف لري."

هغه شیان چې مخدره توکي یې کوي کله چې هیڅ اړیکه نه وي پیل شوي ممکن حتی ستاسو کې خواخوږي رامینځته کړي، ځکه چې ستاسو د پخواني ملګري ځورول لیدل اسانه ندي. د ورځې په پای کې، تاسو باید خپل ځان ته یادونه وکړئ چې دوی څه دي. یو پخوانی ملګری.

که چیرې هیڅکله د غیر تماس لرونکي مخدره توکو قواعدو کتاب شتون ولري ، نو لومړی ګام به دا وي چې ځان د هغه څه سره آشنا کړئ چې په احتمالي ډول په ذخیره کې دي. راځئ چې هغه 7 شیان وګورو چې مخدره توکي یې کوي کله چې تاسو اړیکه نه کوئ، نو تاسو کولی شئ د درملنې په لور خپل سفر پیل کړئ او د زهرجن اړیکو څخه حرکت وکړئ.

7 هغه څه چې نرگس پرستان یې کوي کله چې تاسو اړیکه ونلرئ

"نرگسیسټان اکثرا انتقاد ته خورا بد عکس العمل ښیې. دوی په بشپړ ډول په هر ډول نیوکې پورې تړلي دي، حتی که دا خورا رغنده وي. دا ځکه چې دوی فکر کوي چې دوی تل ستاسو څخه سم او غوره دي، "دیوالینا مخکې بونوولوژي ته وویل.

کله چې د دوی د پام وړ برتری د نامعلومې اړیکې له لارې تر پوښتنې لاندې راشي (هو، هیڅ اړیکه د تل لپاره نه وي)، دوی عمل پیل کوي. د 7 شیانو په دې لیست کېمخدره توکي هغه وخت ترسره کوي کله چې تاسو اړیکه ونلرئ، تاسو به وګورئ چې د دوی عکس العمل د غم له پنځو مرحلو سره نږدې تړلی دی، یوازې په شدت کې تیریږي. راځئ چې دې ته ورشو:

1. انکار او amp; ځورونه

کله چې تاسو پریکړه وکړئ چې د مخدره توکو سره ټولې اړیکې پرې کړئ، تاسو په اصل کې دوی ته وایئ، "تاسو زما لپاره مهم نه یاست، او تاسو به زما څخه د پام وړ پاملرنه ونه کړئ." دا هغه څه دي چې یو نرگسیسټ یې نشي منلای.

د پایلې په توګه، دوی به ستاسو حدود له پامه غورځوي (لکه څنګه چې دوی په تیرو وختونو کې درلودل) او په بشپړ ډول د تماس نه کیدو احتمال له پامه غورځوي. د دې سره د مبارزې یوازینۍ لار دا ده چې د دوی سره تماس ونیسی او د ټولو ممکنه ارتباطي چینلونو څخه یې مخنیوی وکړي.

له بده مرغه، بې اړیکه نیشه یي توکی ممکن ځورونې ته لاره هواره کړي کله چې ستاسو د رد کولو انکار برداشت نه کړي. میوه دوی ممکن ستاسو د کار ځای کې ښکاره شي، هغه ځایونه چې تاسو په مکرر ډول یاست یا حتی ستاسو ملګري او کورنۍ ځوروي چې تاسو سره اړیکه ونیسي.

2. څنګه نشه کونکي د هیڅ تماس سره عکس العمل ښیې: نا امیدۍ رامینځته کیږي

تقریبا په ټولو قضیو کې ، بې تماس لرونکی مخدره توکي به د مینې په بمبارۍ تکیه وکړي او د دوز ترلاسه کولو لپاره تاسو بیرته ګټلو لپاره نا امیده هڅې وکړي. ستاسو څخه پاملرنه چې دوی ډیر عادت شوي دي. که تاسو حیران یاست چې ایا دوی تاسو له لاسه ورکوي، دوی کوي، مګر په صحي ډول نه. دوی غواړي چې د دوی ستاینه، مینه او ستاینه بیرته راشي، نه تاسو. دوی د وجود له مفهوم سره مینه درلودهستاینه شوې، نه تاسو. دوی اړیکې له لاسه ورکوي، نه تاسو.

د پایلې په توګه، تاسو ممکن وګورئ چې دوی ستاسو سره مینه لري او ستاسو څخه د بیرته راګرځیدو غوښتنه کوي. د زړه راښکونکو ډالیو تمه وکړئ، د اړیکو خورا نا امیده هڅې او د تش په نامه مهربانۍ بمبارۍ.

دا مهمه ده چې پوه شئ چې که تاسو کمښت کوئ، نو تاسو به یوازې دوی ته اجازه درکړي چې یو ځل بیا وکارول شي. د رواني مرکزي په وینا، مخدره توکي اکثرا ستاسو د بیرته ترلاسه کولو لپاره په خپل ځواک کې هرڅه کوي، مګر هغه دقیقې چې تاسو بیا ژمنتیا ښکاره کوئ تاسو ته پام کوئ.

3. تاوتریخوالی غوسه یو ډیر ریښتینی امکان دی

د ټولو هغو شیانو څخه چې مخدره توکي یې کوي کله چې هیڅ اړیکه نه وي پیل کړي، دا ممکن ستاسو خوندیتوب ته خورا ګواښ وي. ارواپوه ریدي ګولچا مخکې د بونوولوژي په اړه وویل: "کله چې د مخدره توکو ملګري سره بحث کوئ، له دوی څخه تمه وکړئ چې پارونکي او ناوړه شیان ووایی ځکه چې دوی داسې کولو ته اړ شوي دي."

په داسې حالاتو کې، د ملاتړ سیسټم چمتو کول خورا مهم دي. ډاډ ترلاسه کړئ چې ستاسو شاوخوا یو څوک چې تاسو باور کولی شئ د وضعیت څخه خبر دی، نو تاسو کولی شئ یو څوک ولرئ چې د اړتیا په صورت کې تکیه وکړي. د مخدره توکو سره هیڅ اړیکه ممکن تاسو په خطر کې واچوي، په ځانګړې توګه له هغه وخته چې تمه کیږي چې دوی به ستاسو د کار ځای کې ښکاره شي. د بدترین لپاره چمتو اوسئ، ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو ځواب چمتو کړی.

4. د ځان قرباني کول

د دې لپاره چې ستاسو او د نورو خواخوږي ترلاسه کړي، مخدره توکي اکثرا دد ځان قرباني کولو چلند او چلند کې برخه واخلئ. دوی به ستاسو د خواخوږۍ ترلاسه کولو لپاره بیړني حالتونه رامینځته کړي. دا د نارسیسټیک هوورنګ په نوم پیژندل کیږي او د لاسوهنې یو عام تاکتیک دی چې مخدره توکي یې تاسو ته د بیرته اړیکو لپاره کاروي.

لکه څنګه چې موږ یادونه وکړه، څنګه مخدره توکي د زهرجن په اړه د اړیکو سرحدونو ته غبرګون ښیې. په داسې حاالتو کې، دا مهمه ده چې پوه شئ چې دا سمه ده چې ځواب ورنکړي کله چې دوی بیړني حالت رامینځته کوي یا ادعا کوي چې دوی تاسو ته اړتیا لري. که څه هم دا په اسانۍ سره لیدل کیږي چې خواخوږي تاسو ته د دې لامل کیږي چې اړیکه پرې نه کړئ، مخدره توکي اکثرا په دې تخنیک کې وده کوي ترڅو دوی بیرته تاسو ته جذب کړي. خواخوږي هغه څه نه و چې دوی په لومړي ځای کې وو.

5. لاسوهنه او د ګازو رڼا کول

چاودنه او د ګاز رڼا کول یو عام تاکتیکونه دي چې تاسو به یې وګورئ کله چې تاسو د مخدره توکو سره اړیکه ونلرئ. په دې هڅه کې چې یو ځل بیا په تاسو باندې برتري ترلاسه کړي، دوی به هڅه وکړي چې میزونه وګرځوي او تاسو ته قانع کړي چې تاسو هغه څوک یاست چې د دوی پرځای یې غلط کړی.

دوی به ستاسو په اړه اوازې خپروي، تاسو به د ولن په توګه انځور کړي. کله چې فرصت ورکړل شي، دوی به د ناوړه ګټه اخیستنې یو نوی حقیقت انځور کړي چې تاسو یې دا ګام پورته کړی، او د دوی واقعیت اکثرا دوی د قرباني په توګه وړاندې کوي.

کله چې دوی ستاسو احساسات باطلوي او یو نوی واقعیت د هغه څه په پرتله توپیر کوي چې پیښ شوي، دا هغه څه دي چې د ګاز لایټ په نوم پیژندل کیږي. د تماس نه لرونکی نرگسیسټ اکثرا د دې زهرجن تخریب میتود ته لاره هواروي ترڅو تاسو بیرته وخوري.بیا

په دې موضوع خبرې کول، ارواپوه انیتا الیزا مخکې د بونوبولوژي ته وویل، "په اړیکه کې د ګاز رڼا کول، په ساده ډول، دا معنی لري چې ستاسو احساسات او ستاسو حقیقت د مخدره توکو لخوا رد شوي. ځینې ​​عام بیانات چې دوی یې کاروي دا دي، "حساس پاتې شئ، تاسو د هیڅ شی څخه مسله کوئ" یا، "تاسو دا مبالغه کوئ، دا داسې نه و،" "تاسو ډیر غبرګون کوئ، تاسو مرستې ته اړتیا لرئ" ."

6. دوی ممکن بل څوک ومومي

د ارواپوهنې د نن ورځې په وینا، دا ډیر وخت نه نیسي چې یو نرگسیسټ د جلا کیدو څخه ځان خلاص کړي. دا ممکن داسې نه بریښي کله چې دوی ستاسو سره مینه لري او تاسو د دوی په مینه بمباري کوي ، مګر د ورځې په پای کې ، دوی اړتیا لري له کوم ځای څخه خپل اصلاح ترلاسه کړي.

د تماس نه لرونکی نشه کوونکي نور خلک لټوي پداسې حال کې چې دوی هم د هغه څه په لټه کې دي چې یو وخت یې له تاسو سره درلودل. دوی د ماتیدو څخه روغ کیدو لپاره ډیر وخت نه نیسي ، ځکه چې د دوی باور چې دوی له تاسو څخه غوره دي په حقیقت کې د دوی لپاره دا ناممکن کوي ​​چې دا د رد په توګه واخلي.

دا د دوی د حرکت کولو قضیه هم نه ده. دوی اړیکو ته د پای ته رسیدو لپاره د یوې وسیلې په توګه ګوري ، او د دوی هدف دا دی چې د دوی پاملرنې او عبادت ته اړتیا پوره کړي. دوی ډیر پروا نه کوي چې دا له کوم ځای څخه راځي. تر څو چې د دوی انا مطمئنه وي، تنده یې رژیږي.

7. دوی ممکن تاسو سره هیڅ اړیکه هم درکړي

ځکه چې د دوی فلج شوی انا دا حقیقت نشي ماتولی چې تاسو هغه څوک یاستدوی رد کړي، دوی ممکن په خپل ژوند کې ستاسو اهمیت کم کړي او ستاسو سره اړیکه هم پرې کړي. په داسې قضیو کې، تاسو به دوی وګورئ چې خلکو ته ووایاست چې تاسو هیڅکله په لومړي ځای کې د دوی په ژوند کې واقعیا مهم نه یاست او دوی ډیر پروا نه کوي.

دا ډول کړنې د دې باور څخه رامینځته کیږي چې دوی ستاسو څخه غوره دي او دا چې تاسو په خپلو پریکړو کنټرول نه لرئ. تاسو ممکن د دوی لیدل شوي برتری لیدلی وي پداسې حال کې چې د مخدره توکو سره بحث کوي. د تماس نه لرونکی نرگس ځان ته دا باور ورکوي چې تاسو له دوی سره اړیکه پرې کړې ځکه چې دوی اجازه ورکړې چې تاسو یې وکړئ، او دا هغه حقیقت دی چې دوی به په دې باور وي.

اوس چې تاسو پوهیږئ. هغه شیان چې مخدره توکي یې کوي کله چې هیڅ اړیکه نه وي پیل شوي، امید دی چې تاسو د طوفان موسم لپاره په ښه حالت کې یاست. هرڅه چې پیښ شي، پوه شئ چې دا سخته جګړه د شکونو لپاره بالکل صفر ځای پریږدي. یوځل چې تاسو پریکړه وکړه چې تاسو باید څه وکړئ، ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو یې تعقیب کړئ.

که تاسو اوس مهال د مخدره توکو سره د ناوړه چلند څخه خلاص یاست او مرستې ته اړتیا لرئ، د تجربه لرونکو مشاورینو بونوبولوژي پینل کولی شي د بیا رغونې په لور لاره رنګولو کې مرسته وکړي.

FAQs

د مخدره توکو سره هیڅ اړیکه اکثرا دوی د زهرجن چلند په سرپل کې اچوي. دوی به ستاسو پام بیرته ترلاسه کولو لپاره د مینې بمبارۍ ، سوال کولو ، ځان قرباني کولو او نورو زهرجن میتودونو څخه کار واخلي. په نورو قضیو کې، دوی کولی شيیوازې تاسو ته پام وکړئ او بل څوک ومومئ. نو، هو، هیڅ اړیکه یقینا په مخدره توکو کار نه کوي.

کله چې تاسو د مخدره توکو سره خبرې کول بند کړئ، دوی نشي کولی رد کړي او ډیری وختونه په زهرجن لارو عمل وکړي. دوی ممکن ستاسو حدود له پامه غورځوي، ستاسو د ملګرو او کورنۍ سره اړیکه ونیسي او په تاوتریخوالی کې غبرګون وښيي. دوی ممکن غلط بیړني حالتونه رامینځته کړي او ستاسو د خواخوږۍ ترلاسه کولو هڅه وکړي. دوی به ستاسو سره په دې هڅه کې وګرځي چې تاسو د لاسوهنې او ګاز لایټ کولو له لارې بیرته وخوري. 3. کله چې مخدره توکي نشي کولی تاسو کنټرول کړي څنګه عکس العمل ښیې

کله چې یو نرګس کوونکی نشي کولی تاسو کنټرول کړي، دوی یا دوه چنده کوي یا بل څوک ومومي. دوی ډیره هڅه کوي چې کنټرول رامینځته کړي او تاسو په اړیکه کې د ضعیف په توګه رنګ کړي. په نورو قضیو کې، دوی ممکن په بل ځای کې د لیدلو هڅه وکړي.