La tumulto de renversita (legu: toksa) rilato povas malhelpi vian mensan staton, foje eĉ kondukante vin al stato de elĉerpiĝo. Kiam vi decidas tranĉi ligojn kaj komenci neniun kontakton kun narcisisto, ili povas reagi en ekstremaj manieroj, por kiuj vi eble ne estas preta.

Kiel vi verŝajne povas diveni, kiel narcisistoj reagas al nekontaktaj limoj al tokseco, ofte eĉ transirante tiun limon. Kiam la fonto de ilia validumado kaj admiro estas defiita, ili trovas ĝin ekstreme malfacile akcepti kaj trakti la perdon.

Se vi decidis establi neniun kontakton kun narcisisto, scii kio estas en vendejo povas helpi vin eltrovi kiel viaj sekvaj paŝoj devas aspekti. Resume, vi devas certigi, ke vi sekvas la regulon pri senkontakto religie, eĉ ne rompante ĝin por plifortigi ĝin. Ni rigardu ĉion, kion vi bezonas scii.

Narcisistoj Kaj La Senkontakta Regulo

Unue, ni komprenu kio estas la senkontakta regulo. Kiel la nomo sugestas, estas kiam vi tute ĉesigas ĉian komunikadon kun homo, kun la intenco antaŭeniri kaj komenci vian vojaĝon al resanigo.

Kvankam la difino estas sufiĉe simpla, la ekzekuto ne estas. Detranĉi kontakton kun iu, pri kiu vi profunde zorgas, eble ŝajnas neeble, sed ĝi estas preskaŭ la sola maniero lerni kiel vivi sen la persono, kiun vi nun volas forlasi.

Kiam vi ne uzas kontakton, narcisistoj.reagi en malfavoraj manieroj. Ili uzos toksajn trudajn teknikojn, senespere petegante aŭ provante ion ajn, kio helpas ilin reakiri sian adoradon. Parolante pri la temo, psikologo Devaleena Ghosh antaŭe rakontis Bonobology pri la damaĝa maniero pensas narcisistoj.

“Ili havas strangan senton de rajto kaj kredas ke la mondo ŝuldas al ili ion. Ĝi ankaŭ povas veni kiel alivestiĝo, kie ili oscilas inter evidenta memgraveco kaj viktimo-ludado kiam ili pensas, ke ili estas senhelpaj animoj, kiuj havas krudan interkonsenton en la vivo. Ili bezonas konstantan laŭdon kaj adoron de sia edzino ĉiam. Ili atendas specialan traktadon ĉie, kien ili iras, kaj ili atendas, ke iliaj partneroj plenumos ĉiujn siajn bezonojn."

Kaj kiam iu kun eksterordinare grandioza sento de memgraveco (dum ankaŭ mem-viktimiĝo) estas rifuzita la zorgon kaj atenton, kiun ili havas. alkutimiĝis, estas klare kial la aferoj, kiujn faras narcisistoj kiam neniu kontakto estas komencita, povas limi al toksaj kaj povas damaĝi vian mensan sanon.

Ankaŭ estas ege grave certigi, ke vi uzas la regulon pri senkontakto pro la ĝustaj kialoj. Ĝi ne estas taktiko por esti uzata por manipulado, aŭ por ia venĝo. Vi ne devas fortranĉi ilin kun la espero inciti malabundan pensmanieron por regajni ilin, kaj vi ne devas lasi ilin reen kiam la almozpetado fine komenciĝos.

Se vi cedas, vi donas al ili alianokazon promeni tra vi, kiel vi scias, ke ili faros. Psikologo Pragati Sureka antaŭe diris al Bonobology, "Iu, kiu prenas ajnan specon de miskonduto, fakte adoras ĝin. La prokuroro ne estas nepre tiel malmola aŭ forta kiel ili pensas. Estas nur, ke ili rajtas eliri multajn aferojn. Kiel rezulto, la viktimo portas sian malforton."

La aferoj, kiujn faras narcisistoj kiam neniu kontakto estas komencita, eĉ povas eksciti la empaton en vi, ĉar vidi vian iaman partneron dolori ne estas facile trakti. Fine de la tago, vi devas memorigi vin pri kio ili estas. Iama partnero.

Se iam ekzistus senkontakta narcisisma regullibro, la unua paŝo estus konatiĝi kun tio, kio eble troviĝas. Ni rigardu la 7 aferojn, kiujn faras narcisistoj kiam vi ne kontaktas, do vi povas komenci vian vojaĝon al resanigo kaj pluiri de toksa rilato.

7 Aferoj, kiujn Narcisistoj Faras Kiam Vi Ne Kontaktas

“Narcisistoj ofte reagas al kritiko tre malbone. Ili estas absolute fermitaj al kritiko en ajna formo, eĉ se ĝi estas la plej konstrua. Tio estas ĉar ili opinias, ke ili ĉiam pravas kaj pli bonajn ol vi,” Devaleena antaŭe diris al Bonobology.

Kiam ilia perceptita supereco estas pridubita per nedifinita neniu kontakto (jes, neniu kontakto supozeble estas eterne), ili komencas agi. En ĉi tiu listo de 7 aferojNarcisistoj faras, kiam vi iras neniun kontakton, vi rimarkos, ke ilia reago estas proksime ligita al la kvin stadioj de funebro, nur svingiĝantaj ekstreme. Ni eniru ĝin:

1. Neo & ĉikano

Kiam vi decidas tranĉi ĉiujn ligojn kun narcisisto, vi esence diras al ili, "Vi ne estas grava por mi, kaj vi ne ricevos vian atenton de mi." Tio estas io, kion narcisisto simple ne povas akcepti.

Kiel rezulto, ili ignoros viajn limojn (kiel ili faris en la pasinteco) kaj tute ignoros la eblecon ne esti en kontakto. La nura maniero kontraŭbatali ĉi tion estas plifortigi ĝin ne kontaktante ilin kaj blokante ilin de ĉiuj eblaj komunikadkanaloj.

Bedaŭrinde, la senkontakta narcisisto povas recurri al ĉikano kiam ilia neado de via malakcepto ne elportas. frukto. Ili povas aperi ĉe via laborejo, la lokoj, kiujn vi frekventas, aŭ eĉ povas ĝeni viajn amikojn kaj familion kontakti vin.

2. Kiel narcisistoj reagas al neniu kontakto: Malespero rezultiĝas

En preskaŭ ĉiuj kazoj, senkontakta narcisisto fidos je ambombado kaj malesperaj provoj regajni vin por ricevi la dozon de atenton de vi, ke ili tiom kutimis. Se vi demandas, ĉu ili sopiras vin, ili faras, sed ne en sana maniero. Ili volas reen sian solvon de adorado, amo kaj admiro, ne vi. Ili enamiĝis al la koncepto de estiadmirita, ne vi. Ili sopiras la rilaton, ne vi.

Pro tio, vi eble vidos, ke ili obsediĝas pri vi kaj petas, ke vi revenu. Atendu abundegajn donacojn, ege malesperajn provojn pri komunikado kaj bombardi vin per tiel nomata bonkoreco.

Estas grave kompreni, ke se vi ŝanceliĝas, vi nur enlasos ilin denove por esti uzataj denove. Laŭ Psych Central, narcisistoj ofte faras ĉion en sia povo por revenigi vin, sed malatentas vin tuj kiam vi denove montras sindevontigon.

3. Perforta kolero estas tre reala ebleco

El ĉiuj aferoj, kiujn narcisistoj faras kiam neniu kontakto estas komencita, ĉi tiu eble estas la plej minaca por via sekureco. "Kiam kverelas kun narcisisma partnero, atendu, ke ili diru provokemajn kaj malkvietajn aferojn ĉar ili estas kablitaj por fari tion," antaŭe diris la psikologo Ridhi Golechha al Bonobology.

En tiaj situacioj, iĝas nekredeble grave havi subtenan sistemon preta. Certigu, ke iu ĉirkaŭ vi, al kiu vi povas fidi, konscias pri la situacio, por ke vi povu havi iun al kiu fidi se necese. Neniu kontakto kun narcisisto eble endanĝerigos vin, precipe ĉar oni atendas, ke ili aperos ĉe via laborejo. Estu preta por la plej malbona, certigu, ke vi havas respondon preta.

4. Mem-viktimo

Por akiri vian simpation kaj tiun de aliaj, narcisistoj ofte emaspartopreni en mem-viktimiga konduto kaj manieroj. Ili elpensos krizojn por akiri vian simpation. Ĉi tio estas konata kiel narcisisma ŝvebado kaj estas ofta manipula taktiko kiun narcisistoj uzas por suĉi vin reen en la rilaton.

Kiel ni menciis, kiel narcisistoj reagas al neniu kontakto limas al tokseco. En tiaj situacioj, gravas scii, ke estas bone ne respondi kiam ili faras krizojn aŭ asertas, ke ili bezonas vin. Kvankam estas facile vidi kiel simpatio povas konduki vin al neniu kontakto, narcisistoj ofte prosperas per ĉi tiu tekniko por ke ili povu logi vin reen. Simpatio ne estis tio, kion ili serĉis en la unua loko.

5. Manipulado kaj gaslumado

Manipulado kaj gaslumado estas oftaj taktikoj, kiujn vi vidos kiam vi ne kontaktos kun narcisistoj. Provante regajni la superecon super vi denove, ili provos turni la tabelojn kaj konvinki vin, ke vi estas tiu, kiu faris ilin malĝuste.

Ili diskonigos onidirojn pri vi, pentrante vin kiel la fiulo. Kiam ili donas la ŝancon, ili pentros novan realecon de la misuzo, kiu igis vin fari ĉi tiun paŝon, kaj ilia realeco ofte prezentos ilin kiel viktimon.

Kiam ili nuligas viajn sentojn kaj pentras novan realon malsama ol tiu kiu okazis, tio estas kio estas konata kiel gaslumo. Senkontakta narcisisto ofte recurre al ĉi tiu toksa manipula metodo por suĉi vin reendenove.

Parolante pri la temo, psikologo Anita Eliza antaŭe diris al Bonobology, "Gaslumado en rilato, simple dirite, signifas, ke viaj sentoj kaj via realo estas neitaj de la narcisisma persono. Iuj el la tipaj deklaroj, kiujn ili uzas, estas: "Ĉesu esti sentema, vi faras aferon el nenio", aŭ, "Vi troigas ĝin, ĝi ne okazis tiel", "Vi troreagas, vi bezonas helpon" .”

6. Ili eble trovos iun alian

Laŭ Psychology Today, por narcisisto ne bezonas tro da tempo por superi disiĝon. Eble ne ŝajnas, kiam ili estas obseditaj pri vi kaj bombas vin per sia amo, sed fine de la tago, ili devas ricevi sian solvon de ie.

Senkontakta narcisisto serĉas aliajn homojn dum ili ankaŭ postkuras tion, kion ili iam havis kun vi. Ili ne bezonas multe da tempo por resaniĝi de rompo, ĉar ilia kredo, ke ili estas superaj ol vi, laŭvorte malebligas al ili preni ĉi tion kiel malakcepton.

Ankaŭ ne temas pri ili pluiri. Ili emas rigardi rilatojn kiel rimedon al fino, kaj ilia celo estas plenumi sian bezonon de atento kaj adoro. Ili ne multe zorgas de kie ĝi venas. Dum ilia egoo estas kontentigita, ilia soifo estas kvietigita.

7. Ili povas ankaŭ doni al vi ne-kontakton

Ĉar ilia ŝveligita egoo ne povas stomaki la fakton, ke vi estis tiu, kiumalakceptis ilin, ili povas malgravigi vian gravecon en sia vivo kaj ankaŭ ĉesigi komunikadon kun vi. En tiaj kazoj, vi vidos ilin diri homojn, ke vi neniam vere gravis en ilia vivo unue kaj ke ili ne multe zorgas.

Tiaj agoj devenas de la kredo, ke ili estas superaj ol vi kaj ke vi ne povas regi viajn decidojn. Vi eble vidis ilian perceptitan superecon dum kverelado kun narcisisto. La senkontakta narcisisto igas sin kredi, ke vi rompis kontakton kun ili ĉar ili permesis vin fari tion, kaj tio estas la realo je kiu ili elektos kredi.

Nun kiam vi scias. la aferojn kiujn faras narcisistoj kiam neniu kontakto estas komencita, espereble, vi estas en pli bona pozicio por elteni la ŝtormon. Kio ajn okazos, komprenu, ke ĉi tiu ascenda batalo lasas absolute nulan lokon por duboj. Post kiam vi decidis pri tio, kion vi devas fari, certigu, ke vi sekvas.

Se vi nuntempe liberiĝas de perforta rilato kun narcisisto kaj postulas helpon, la panelo de spertaj konsilistoj de Bonobology povas helpi pentri vojon al resaniĝo.

Oftaj Demandoj

Nenia kontakto kun narcisistoj ofte metas ilin en spiralon de venena konduto. Ili recurros al ambombado, almozpetado, mem-viktimado kaj aliaj venenaj metodoj por regajni vian atenton. En aliaj kazoj, ili povasnur ignoru vin kaj trovu iun alian. Do jes, neniu kontakto certe funkcias ĉe narcisistoj.

Kiam vi ĉesas paroli kun narcisisto, ili ne kapablas stomaki la malakcepton kaj ofte agas en toksaj manieroj. Ili povas ignori viajn limojn, kontakti viajn amikojn kaj familion kaj reagi en perforta kolero. Ili povas fari falsajn krizojn kaj klopodi akiri vian simpation. Ili ŝvebos kun vi en provo suĉi vin reen per manipulado kaj gaslumado. 3. Kiel narcisisto reagas kiam ili ne povas regi vin

Kiam narcisisto ne povas regi vin, ili aŭ duobliĝas aŭ trovas iun alian. Ili provas pli malfacile establi kontrolon kaj pentri vin kiel la pli malforta en la rilato. En aliaj kazoj, ili povas provi serĉi aliloken.