ஒரு டாப்சி-டர்வி (படிக்க: நச்சு) உறவின் கொந்தளிப்பு உங்கள் மனநிலையைத் தடுக்கலாம், சில சமயங்களில் உங்களை எரியும் நிலைக்கு இட்டுச் செல்லும். நீங்கள் உறவுகளைத் துண்டிக்க முடிவு செய்து, நாசீசிஸ்ட்டுடன் எந்தத் தொடர்பையும் தொடங்கவில்லை என்றால், அவர்கள் நீங்கள் தயாராக இல்லாத தீவிர வழிகளில் செயல்படலாம்.

நீங்கள் யூகிக்கக்கூடியது போல, நச்சுத்தன்மையின் தொடர்பு எல்லைகளுக்கு நாசீசிஸ்டுகள் எவ்வாறு எதிர்வினையாற்றுகிறார்கள், பெரும்பாலும் அந்தக் கோட்டைக் கடக்கிறார்கள். அவர்களின் சரிபார்ப்பு மற்றும் போற்றுதலின் ஆதாரம் சவால் செய்யப்படும்போது, ​​இழப்பை ஏற்றுச் சமாளிப்பது மிகவும் கடினம்.

ஒரு நாசீசிஸ்ட்டுடன் தொடர்பு கொள்ள வேண்டாம் என நீங்கள் முடிவு செய்திருந்தால், கடையில் என்ன இருக்கிறது என்பதை அறிவது உங்கள் அடுத்த படிகள் எப்படி இருக்க வேண்டும் என்பதைக் கண்டறிய உதவும். சுருக்கமாக, நீங்கள் மதரீதியாக தொடர்பு இல்லாத விதியை பின்பற்றுவதை உறுதி செய்ய வேண்டும், அதை வலுப்படுத்த அதை உடைக்க கூட இல்லை. நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய அனைத்தையும் பார்ப்போம்.

நாசீசிஸ்டுகள் மற்றும் தொடர்பு இல்லாத விதி

முதலில், தொடர்பு இல்லாத விதி என்ன என்பதைப் புரிந்துகொள்வோம். பெயர் குறிப்பிடுவது போல, நீங்கள் ஒரு நபருடனான அனைத்து தகவல்தொடர்புகளையும் முற்றிலுமாக துண்டிக்கும்போது, ​​​​சிகிச்சையை நோக்கி உங்கள் பயணத்தைத் தொடங்கும் நோக்கத்துடன்.

வரையறை மிகவும் எளிமையானது என்றாலும், செயல்படுத்தல் இல்லை. நீங்கள் ஆழ்ந்த அக்கறை கொண்ட ஒருவருடன் தொடர்பைத் துண்டிப்பது சாத்தியமற்றதாகத் தோன்றலாம், ஆனால் நீங்கள் இப்போது விட்டுச் செல்ல விரும்பும் நபர் இல்லாமல் எப்படி வாழ்வது என்பதைக் கற்றுக்கொள்வதற்கான ஒரே வழி இதுதான்.

நீங்கள் தொடர்பு கொள்ளாதபோது, ​​நாசீசிஸ்டுகள்சாதகமற்ற வழிகளில் எதிர்வினையாற்றுகின்றன. அவர்கள் நச்சு வற்புறுத்துதல் நுட்பங்களைப் பயன்படுத்துவார்கள், தீவிரமாக பிச்சை எடுப்பார்கள் அல்லது தங்கள் வணக்கத்தைத் திரும்பப் பெற உதவும் எதையும் முயற்சிப்பார்கள். இந்த தலைப்பில் பேசிய உளவியலாளர் தேவலீனா கோஷ், நாசீசிஸ்டுகள் சிந்திக்கும் தீங்கு விளைவிக்கும் விதம் பற்றி போனோபாலஜிக்கு முன்பு கூறினார்.

“அவர்கள் ஒரு விசித்திரமான உரிமை உணர்வைக் கொண்டுள்ளனர், மேலும் உலகம் அவர்களுக்கு ஏதாவது கடன்பட்டிருக்கிறது என்று நம்புகிறார்கள். இது ஒரு மாறுவேடமாகவும் வரலாம், அங்கு அவர்கள் அப்பட்டமான சுய-முக்கியத்துவத்திற்கும் பாதிக்கப்பட்ட-விளையாடலுக்கும் இடையில் ஊசலாடுகிறார்கள், அவர்கள் வாழ்க்கையில் ஒரு மூல ஒப்பந்தத்தைப் பெற்ற ஆதரவற்ற ஆத்மாக்கள் என்று அவர்கள் நினைக்கும் போது. அவர்களுக்கு எல்லா நேரங்களிலும் தங்கள் துணையிடமிருந்து நிலையான பாராட்டும் வணக்கமும் தேவை. அவர்கள் செல்லும் எல்லா இடங்களிலும் அவர்கள் சிறப்பு சிகிச்சையை எதிர்பார்க்கிறார்கள், மேலும் அவர்களின் அனைத்து தேவைகளையும் தங்கள் கூட்டாளிகள் பூர்த்தி செய்வார்கள் என்று அவர்கள் எதிர்பார்க்கிறார்கள்.”

மற்றும் ஒரு அபரிமிதமான சுய-முக்கியத்துவம் கொண்ட ஒருவர் (சுய-பாதிக்கப்பட்ட அதே வேளையில்) அவர்களுக்கு கவனிப்பும் கவனிப்பும் மறுக்கப்படும்போது பழகிவிட்டது, எந்த தொடர்பும் தொடங்காதபோது நாசீசிஸ்டுகள் செய்யும் செயல்கள் நச்சுத்தன்மையுடன் வரலாம் மற்றும் உங்கள் மன ஆரோக்கியத்தை சேதப்படுத்தலாம் என்பது தெளிவாகிறது.

சரியான காரணங்களுக்காக நீங்கள் தொடர்பு இல்லாத விதியைப் பயன்படுத்துகிறீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்துவதும் மிகவும் முக்கியம். இது கையாளுதலுக்காகவோ அல்லது ஒருவித பழிவாங்கலுக்காகவோ பயன்படுத்தப்படும் தந்திரம் அல்ல. அவர்களை மீண்டும் வெல்வதற்கான பற்றாக்குறை மனப்பான்மையைத் தூண்டும் நம்பிக்கையுடன் நீங்கள் அவர்களைத் துண்டிக்கக்கூடாது, இறுதியில் பிச்சை எடுக்கத் தொடங்கும் போது நீங்கள் அவர்களைத் திருப்பி விடக்கூடாது.

நீங்கள் விட்டுக்கொடுத்தால், அவர்களுக்கு இன்னொன்றைக் கொடுக்கிறீர்கள்அவர்கள் உங்களுக்குத் தெரிந்தபடி, உங்கள் மீது நடக்க வாய்ப்பு. உளவியலாளர் பிரகதி சுரேகா முன்பு போனோபாலஜியிடம் கூறினார், “எந்தவிதமான தவறான நடத்தையையும் எடுக்கும் ஒருவர் உண்மையில் அதை விரும்புவார். வழக்குரைஞர் அவர்கள் நினைப்பது போல் கடினமான அல்லது வலிமையானவராக இருக்க வேண்டிய அவசியமில்லை. அவர்கள் நிறைய விஷயங்களில் இருந்து தப்பிக்க அனுமதிக்கப்படுகிறார்கள் என்பது தான். இதன் விளைவாக, பாதிக்கப்பட்டவர் அவர்களின் பலவீனத்தைச் சுமக்கிறார்.”

எந்த தொடர்பும் தொடங்காதபோது நாசீசிஸ்டுகள் செய்யும் செயல்கள் உங்களில் பச்சாதாபத்தைத் தூண்டலாம், ஏனெனில் உங்கள் முன்னாள் துணை காயப்படுத்துவதைக் கண்டால் சமாளிப்பது எளிதல்ல. நாளின் முடிவில், அவை என்ன என்பதை நீங்களே நினைவுபடுத்த வேண்டும். ஒரு முன்னாள் பங்குதாரர்.

தொடர்பு இல்லாத நாசீசிஸ்ட் விதி புத்தகம் எப்போதாவது இருந்திருந்தால், முதல் படியாக என்ன சேமித்து வைத்திருக்க முடியும் என்பதைப் பற்றி தெரிந்துகொள்ள வேண்டும். நீங்கள் தொடர்பு கொள்ளாதபோது நாசீசிஸ்டுகள் செய்யும் 7 விஷயங்களைப் பார்ப்போம், எனவே நீங்கள் குணப்படுத்துவதை நோக்கி உங்கள் பயணத்தைத் தொடங்கலாம் மற்றும் நச்சு உறவில் இருந்து முன்னேறலாம்.

நீங்கள் செல்லும்போது நாசீசிஸ்டுகள் செய்யும் 7 விஷயங்கள் தொடர்பு இல்லை

“நாசீசிஸ்டுகள் பெரும்பாலும் விமர்சனங்களுக்கு மிகவும் மோசமாக எதிர்வினையாற்றுகிறார்கள். அவை எந்த வடிவத்திலும் விமர்சனத்திற்கு முற்றிலும் மூடப்பட்டுள்ளன, அது மிகவும் ஆக்கபூர்வமான ஒன்றாக இருந்தாலும் கூட. ஏனென்றால், அவர்கள் எப்போதும் சரியானவர்கள் மற்றும் உங்களை விட உயர்ந்தவர்கள் என்று அவர்கள் நினைக்கிறார்கள், ”என்று தேவலீனா முன்பு போனோபாலஜியிடம் கூறினார்.

காலவரையற்ற தொடர்பு (ஆம், எந்த தொடர்பும் நிரந்தரமாக இருக்க வேண்டும்) மூலம் அவர்களின் உணரப்பட்ட மேன்மை கேள்விக்குள்ளாக்கப்படும் போது, ​​அவர்கள் செயல்படத் தொடங்குகிறார்கள். இந்த 7 விஷயங்கள் பட்டியலில்நீங்கள் தொடர்பு கொள்ளாதபோது நாசீசிஸ்டுகள் செய்கிறார்கள், அவர்களின் எதிர்வினை துக்கத்தின் ஐந்து நிலைகளுடன் நெருக்கமாக இணைக்கப்பட்டிருப்பதை நீங்கள் கவனிப்பீர்கள். அதற்குள் நுழைவோம்:

1. மறுப்பு & துன்புறுத்தல்

நீங்கள் ஒரு நாசீசிஸ்ட்டுடனான அனைத்து உறவுகளையும் துண்டிக்க முடிவு செய்தால், "நீங்கள் எனக்கு முக்கியமில்லை, மேலும் உங்கள் கவனத்தை என்னிடமிருந்து பெறப் போவதில்லை" என்று அவர்களிடம் கூறுகிறீர்கள். இது ஒரு நாசீசிஸ்ட்டால் ஏற்றுக்கொள்ள முடியாத ஒன்று.

இதன் விளைவாக, அவர்கள் உங்கள் எல்லைகளை (கடந்த காலத்தில் இருந்ததைப் போல) புறக்கணிப்பார்கள் மற்றும் தொடர்பில் இல்லாத சாத்தியத்தை முற்றிலும் புறக்கணிப்பார்கள். இதை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கான ஒரே வழி, அவர்களைத் தொடர்பு கொள்ளாமல், சாத்தியமான எல்லா தகவல்தொடர்பு சேனல்களிலிருந்தும் அவர்களைத் தடுப்பதன் மூலம் அதை வலுப்படுத்துவதுதான்.

துரதிர்ஷ்டவசமாக, தொடர்பு இல்லாத நாசீசிஸ்ட், உங்கள் நிராகரிப்பைத் தாங்காதபோது, ​​அவர் துன்புறுத்தலை நாடலாம். பழம். அவர்கள் உங்கள் பணியிடத்தில், நீங்கள் அடிக்கடி வரும் இடங்களில் தோன்றலாம் அல்லது உங்களுடன் தொடர்பு கொள்ள உங்கள் நண்பர்கள் மற்றும் குடும்பத்தினரைத் தொந்தரவு செய்யலாம்.

2. எந்த தொடர்புக்கும் நாசீசிஸ்டுகள் எப்படி எதிர்வினையாற்றுகிறார்கள்: விரக்தி ஏற்படுகிறது

கிட்டத்தட்ட எல்லா சந்தர்ப்பங்களிலும், தொடர்பு இல்லாத நாசீசிஸ்ட் காதல் குண்டுவீச்சு மற்றும் தீவிர முயற்சிகளை நம்பியிருப்பார். அவர்கள் மிகவும் பழகிவிட்டார்கள் என்று உங்களிடமிருந்து கவனம். அவர்கள் உங்களை இழக்கிறார்களா என்று நீங்கள் யோசிக்கிறீர்கள் என்றால், அவர்கள் செய்கிறார்கள், ஆனால் ஆரோக்கியமான வழியில் அல்ல. அவர்கள் வணக்கம், அன்பு மற்றும் போற்றுதலைத் திரும்பப் பெற விரும்புகிறார்கள், நீங்கள் அல்ல. என்ற கருத்துடன் காதல் கொண்டிருந்தனர்பாராட்டப்பட்டது, நீங்கள் அல்ல. அவர்கள் உறவை இழக்கிறார்கள், உங்களை அல்ல.

இதன் விளைவாக, அவர்கள் உங்கள் மீது வெறித்தனமாக இருப்பதையும், நீங்கள் திரும்பி வரும்படி கெஞ்சுவதையும் நீங்கள் காணலாம். ஆடம்பரமான பரிசுகளை எதிர்பார்க்கலாம், தகவல்தொடர்புக்கான மிகவும் அவநம்பிக்கையான முயற்சிகள் மற்றும் கருணை என்று அழைக்கப்படும் உங்களை குண்டுவீசித் தாக்கும்.

நீங்கள் தயங்கினால், அவற்றை மீண்டும் மீண்டும் பயன்படுத்த அனுமதிப்பீர்கள் என்பதைப் புரிந்துகொள்வது அவசியம். சைக் சென்ட்ரலின் கூற்றுப்படி, நாசீசிஸ்டுகள் உங்களைத் திரும்பப் பெறுவதற்கு தங்களால் முடிந்த அனைத்தையும் செய்கிறார்கள், ஆனால் நீங்கள் மீண்டும் அர்ப்பணிப்பைக் காட்டும் நிமிடத்தில் உங்களைப் புறக்கணிக்கிறார்கள்.

3. வன்முறையான கோபம் ஒரு உண்மையான சாத்தியம்

நாசீசிஸ்டுகள் எந்த தொடர்பும் தொடங்காதபோது செய்யும் எல்லா விஷயங்களிலும், இது உங்கள் பாதுகாப்பிற்கு மிகவும் அச்சுறுத்தலாக இருக்கலாம். "ஒரு நாசீசிஸ்டிக் கூட்டாளருடன் வாதிடும்போது, ​​​​அவர்கள் ஆத்திரமூட்டும் மற்றும் தவறான விஷயங்களைச் சொல்வார்கள் என்று எதிர்பார்க்கலாம், ஏனெனில் அவர்கள் அவ்வாறு செய்ய வேண்டும்" என்று உளவியலாளர் ரிதி கோலேச்சா முன்பு போனோபாலஜியிடம் கூறினார்.

அத்தகைய சூழ்நிலைகளில், ஒரு ஆதரவு அமைப்பு தயாராக இருப்பது நம்பமுடியாத அளவிற்கு முக்கியமானது. உங்களைச் சுற்றி நீங்கள் நம்பக்கூடிய ஒருவரைச் சுற்றியுள்ளவர்கள் சூழ்நிலையைப் பற்றி அறிந்திருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள், எனவே தேவைப்பட்டால் நீங்கள் யாரையாவது நம்பலாம். ஒரு நாசீசிஸ்ட்டுடனான எந்த தொடர்பும் உங்களை ஆபத்தில் ஆழ்த்தலாம், குறிப்பாக அவர்கள் உங்கள் பணியிடத்தில் தோன்றுவார்கள் என்று எதிர்பார்க்கப்படுகிறது. மோசமானவற்றிற்கு தயாராக இருங்கள், உங்களிடம் பதில் தயாராக இருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

4. சுய-பாதிப்பு

உங்கள் மற்றும் மற்றவர்களின் அனுதாபத்தைப் பெறுவதற்காக, நாசீசிஸ்டுகள் பெரும்பாலும்சுய-பாதிக்கப்பட்ட நடத்தை மற்றும் பழக்கவழக்கங்களில் பங்கேற்கவும். உங்கள் அனுதாபத்தைப் பெற அவர்கள் அவசரநிலைகளை உருவாக்குவார்கள். இது நாசீசிஸ்டிக் ஹூவரிங் என்று அழைக்கப்படுகிறது மற்றும் நாசீசிஸ்டுகள் உங்களை மீண்டும் உறவில் உறிஞ்சுவதற்கு பயன்படுத்தும் ஒரு பொதுவான கையாளுதல் தந்திரமாகும்.

நாங்கள் குறிப்பிட்டுள்ளபடி, நச்சுத்தன்மையின் தொடர்பு எல்லைகளுக்கு நாசீசிஸ்டுகள் எவ்வாறு செயல்படுகிறார்கள். அத்தகைய சூழ்நிலைகளில், அவர்கள் அவசரநிலைகளை உருவாக்கும் போது அல்லது அவர்களுக்கு நீங்கள் தேவை என்று கூறும்போது பதிலளிக்காமல் இருப்பது நல்லது என்பதை அறிவது அவசியம். அனுதாபம் உங்களை எந்த தொடர்பையும் துண்டிக்க வழிவகுக்கும் என்பதைப் பார்ப்பது எளிது என்றாலும், நாசீசிஸ்டுகள் பெரும்பாலும் இந்த நுட்பத்தில் செழித்து, அவர்கள் உங்களை மீண்டும் ஈர்க்க முடியும். அனுதாபம் அவர்கள் முதலில் இருந்தது இல்லை.

5. கையாளுதல் மற்றும் கேஸ் லைட்டிங்

கையாளுதல் மற்றும் கேஸ்லைட்டிங் ஆகியவை நீங்கள் நாசீசிஸ்டுகளுடன் தொடர்பு கொள்ளாத போது நீங்கள் பார்க்கும் பொதுவான உத்திகளாகும். மீண்டும் உங்கள் மீது மேன்மையை அடையும் முயற்சியில், அவர்கள் அட்டவணையைத் திருப்பி, அதற்குப் பதிலாக நீங்கள்தான் தவறு செய்தீர்கள் என்று உங்களை நம்ப வைக்க முயற்சிப்பார்கள்.

அவர்கள் உங்களைப் பற்றி வதந்திகளைப் பரப்புவார்கள், உங்களை வில்லனாக சித்தரிப்பார்கள். வாய்ப்பு கிடைக்கும்போது, ​​இந்த நடவடிக்கையை நீங்கள் எடுக்கச் செய்த துஷ்பிரயோகத்தின் புதிய யதார்த்தத்தை அவர்கள் சித்தரிப்பார்கள், மேலும் அவர்களின் உண்மை பெரும்பாலும் அவர்களைப் பாதிக்கப்பட்டவராகக் காட்டப் போகிறது.

அவர்கள் உங்கள் உணர்வுகளை செல்லாததாக்கி, நடந்ததை விட வித்தியாசமான ஒரு புதிய யதார்த்தத்தை சித்தரிக்கும்போது, ​​அது கேஸ்லைட்டிங் எனப்படும். தொடர்பு இல்லாத நாசீசிஸ்ட் உங்களை மீண்டும் உறிஞ்சுவதற்கு இந்த நச்சுக் கையாளுதல் முறையை அடிக்கடி பயன்படுத்துகிறார்.மீண்டும்.

இந்த விஷயத்தைப் பற்றி பேசுகையில், உளவியலாளர் அனிதா எலிசா முன்பு போனோபாலஜியிடம் கூறினார், “ஒரு உறவில் கேஸ்லைட் செய்வது, எளிமையாகச் சொன்னால், உங்கள் உணர்வுகளும் உங்கள் யதார்த்தமும் நாசீசிஸ்டிக் நபரால் மறுக்கப்படுகின்றன. அவர்கள் பயன்படுத்தும் சில பொதுவான அறிக்கைகள், “உணர்வு உணர்வுடன் இருப்பதை நிறுத்துங்கள், நீங்கள் ஒன்றுமில்லாமல் சிக்கலை உருவாக்குகிறீர்கள்,” அல்லது, “நீங்கள் அதை பெரிதுபடுத்துகிறீர்கள், அது அப்படி நடக்கவில்லை,” “நீங்கள் அதிகமாக செயல்படுகிறீர்கள், உங்களுக்கு உதவி தேவை” .”

6. அவர்கள் வேறொருவரைக் கண்டுபிடிக்கலாம்

இன்றைய உளவியலின் படி, ஒரு நாசீசிஸ்டு பிரிந்து செல்வதற்கு அதிக நேரம் எடுக்காது. அவர்கள் உங்கள் மீது ஆவேசமாக இருக்கும்போதும், அவர்களின் அன்பால் உங்களைத் தாக்கும்போதும் அது போல் தோன்றாமல் இருக்கலாம், ஆனால் நாளின் முடிவில், அவர்கள் எங்கிருந்தோ திருத்தம் செய்ய வேண்டும்.

தொடர்பு இல்லாத நாசீசிஸ்ட் மற்றவர்களைத் தேடும் போது, ​​அவர்கள் உங்களுடன் இருந்ததைத் துரத்துகிறார்கள். அவர்கள் பிரிந்ததிலிருந்து குணமடைய அதிக நேரம் எடுக்க மாட்டார்கள், ஏனென்றால் அவர்கள் உங்களை விட உயர்ந்தவர்கள் என்ற அவர்களின் நம்பிக்கை உண்மையில் இதை ஒரு நிராகரிப்பாக எடுத்துக் கொள்ள முடியாது.

அவர்கள் முன்னேறுவதும் இல்லை. அவர்கள் உறவுகளை முடிவுக்குக் கொண்டுவருவதற்கான வழிமுறையாகப் பார்க்க முனைகிறார்கள், மேலும் அவர்களின் கவனம் மற்றும் வணக்கத்திற்கான தேவையை பூர்த்தி செய்வதே அவர்களின் குறிக்கோள். அது எங்கிருந்து வருகிறது என்பதை அவர்கள் அதிகம் பொருட்படுத்துவதில்லை. அவர்களின் ஈகோ திருப்தி அடையும் வரை அவர்களின் தாகம் தணியும்.

7. அவர்கள் உங்களைத் தொடர்பு கொள்ளாமலும் இருக்கலாம்

அவர்களின் பெருமிதமான அகங்காரத்தால் நீங்கள் தான் என்ற உண்மையைப் புரிந்து கொள்ள முடியாது.அவர்களை நிராகரித்தால், அவர்கள் தங்கள் வாழ்க்கையில் உங்கள் முக்கியத்துவத்தை குறைத்து, உங்களுடன் தொடர்பை துண்டித்து விடுவார்கள். இதுபோன்ற சந்தர்ப்பங்களில், நீங்கள் முதலில் அவர்களின் வாழ்க்கையில் ஒருபோதும் முக்கியமில்லை என்றும் அவர்கள் அதிகம் கவலைப்படுவதில்லை என்றும் அவர்கள் மக்களிடம் சொல்வதை நீங்கள் காண்பீர்கள்.

அத்தகைய செயல்கள், அவர்கள் உங்களை விட மேலானவர்கள் என்ற நம்பிக்கையிலிருந்தும், உங்கள் முடிவுகளின் மீது உங்களுக்குக் கட்டுப்பாடு இல்லை என்ற நம்பிக்கையிலிருந்தும் உருவாகிறது. ஒரு நாசீசிஸ்ட்டுடன் வாதிடும்போது அவர்களின் மேன்மையை நீங்கள் பார்த்திருக்கலாம். தொடர்பு இல்லாத நாசீசிஸ்டுகள் உங்களை அனுமதித்ததால் நீங்கள் அவர்களுடன் தொடர்பை முறித்துக் கொண்டீர்கள் என்று நம்ப வைக்கிறார்கள், அதுதான் அவர்கள் நம்புவதற்குத் தேர்ந்தெடுப்பார்கள்.

இப்போது உங்களுக்குத் தெரியும். எந்த தொடர்பும் தொடங்காதபோது நாசீசிஸ்டுகள் செய்யும் விஷயங்கள், புயலை எதிர்கொள்வதற்கு நீங்கள் சிறந்த நிலையில் உள்ளீர்கள் என்று நம்புகிறேன். என்ன நடந்தாலும், இந்த மேல்நோக்கிப் போர் சந்தேகங்களுக்கு முற்றிலும் பூஜ்ஜிய அறையை விட்டுச்செல்கிறது என்பதை புரிந்து கொள்ளுங்கள். நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும் என்று முடிவு செய்தவுடன், நீங்கள் பின்பற்றுவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

நீங்கள் தற்போது ஒரு நாசீசிஸ்ட்டுடனான தவறான உறவில் இருந்து விடுபட்டு உதவி தேவைப்பட்டால், போனோபாலஜியின் அனுபவம் வாய்ந்த ஆலோசகர்கள் குழு மீட்புக்கான பாதையை வரைவதற்கு உதவும்.

அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்

நாசீசிஸ்டுகளுடன் எந்தத் தொடர்பும் இல்லாததால், அவர்களை நச்சு நடத்தை சுழல வைக்கிறது. உங்கள் கவனத்தைத் திரும்பப் பெற அவர்கள் காதல் குண்டுவீச்சு, பிச்சை எடுப்பது, சுய-பாதிப்பு மற்றும் பிற நச்சு முறைகளை நாடுவார்கள். மற்ற சந்தர்ப்பங்களில், அவர்கள் இருக்கலாம்உங்களைப் புறக்கணித்துவிட்டு வேறொருவரைத் தேடுங்கள். எனவே, ஆம், நாசீசிஸ்டுகள் மீது எந்த தொடர்பும் நிச்சயமாக வேலை செய்யாது.

நீங்கள் ஒரு நாசீசிஸ்ட்டிடம் பேசுவதை நிறுத்தினால், அவர்களால் நிராகரிப்பைத் தாங்க முடியாமல், நச்சு வழிகளில் அடிக்கடி செயல்படுவார்கள். அவர்கள் உங்கள் எல்லைகளை அலட்சியம் செய்யலாம், உங்கள் நண்பர்கள் மற்றும் குடும்பத்தினரைத் தொடர்பு கொள்ளலாம் மற்றும் வன்முறை கோபத்தில் செயல்படலாம். அவர்கள் தவறான அவசரநிலைகளை உருவாக்கி உங்கள் அனுதாபத்தைப் பெற முயற்சி செய்யலாம். கையாளுதல் மற்றும் கேஸ்லைட்டிங் மூலம் உங்களை மீண்டும் உறிஞ்சும் முயற்சியில் அவர்கள் உங்களுடன் சுற்றித் திரிவார்கள். 3. ஒரு நாசீசிஸ்ட் உங்களைக் கட்டுப்படுத்த முடியாதபோது எப்படி நடந்துகொள்கிறார்

ஒரு நாசீசிஸ்ட்டால் உங்களைக் கட்டுப்படுத்த முடியாதபோது, ​​அவர்கள் இரட்டிப்பாக்குவார்கள் அல்லது வேறொருவரைக் கண்டுபிடிப்பார்கள். அவர்கள் கட்டுப்பாட்டை நிலைநிறுத்தவும், உறவில் உங்களை பலவீனமானவராக சித்தரிக்கவும் கடினமாக முயற்சி செய்கிறார்கள். மற்ற சந்தர்ப்பங்களில், அவர்கள் வேறு எங்கும் பார்க்க முயற்சி செய்யலாம்.