ಒಂದು ಟಾಪ್ಸಿ-ಟರ್ವಿ (ಓದಲು: ವಿಷಕಾರಿ) ಸಂಬಂಧದ ಪ್ರಕ್ಷುಬ್ಧತೆಯು ನಿಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸಬಹುದು, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸುಟ್ಟುಹೋಗುವ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಕೊಂಡೊಯ್ಯಬಹುದು. ನೀವು ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಕಡಿತಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ನೊಂದಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದಾಗ, ಅವರು ನೀವು ಸಿದ್ಧರಾಗಿರದ ತೀವ್ರ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಬಹುದು.

ನೀವು ಬಹುಶಃ ಊಹಿಸುವಂತೆ, ವಿಷತ್ವದ ಮೇಲೆ ಯಾವುದೇ ಸಂಪರ್ಕದ ಗಡಿಗಳಿಗೆ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್‌ಗಳು ಹೇಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಆ ರೇಖೆಯನ್ನು ದಾಟುತ್ತಾರೆ. ಅವರ ಮೌಲ್ಯೀಕರಣ ಮತ್ತು ಮೆಚ್ಚುಗೆಯ ಮೂಲವನ್ನು ಪ್ರಶ್ನಿಸಿದಾಗ, ನಷ್ಟವನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಅವರಿಗೆ ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ.

ನೀವು ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಲು ನಿರ್ಧರಿಸದಿದ್ದರೆ, ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ಏನಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ನಿಮ್ಮ ಮುಂದಿನ ಹಂತಗಳು ಹೇಗಿರಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ನೀವು ಯಾವುದೇ ಸಂಪರ್ಕವಿಲ್ಲದ ನಿಯಮವನ್ನು ಧಾರ್ಮಿಕವಾಗಿ ಅನುಸರಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಅದನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಅದನ್ನು ಮುರಿಯುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನೋಡೋಣ.

ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಪರ್ಕವಿಲ್ಲದ ನಿಯಮ

ಮೊದಲ ವಿಷಯಗಳು, ಸಂಪರ್ಕವಿಲ್ಲದ ನಿಯಮ ಏನೆಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳೋಣ. ಹೆಸರೇ ಸೂಚಿಸುವಂತೆ, ನೀವು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗಿನ ಎಲ್ಲಾ ಸಂವಹನವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕಡಿತಗೊಳಿಸಿದಾಗ, ಮುಂದುವರಿಯುವ ಉದ್ದೇಶದಿಂದ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಕಡೆಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು.

ವ್ಯಾಖ್ಯಾನವು ಸಾಕಷ್ಟು ಸರಳವಾಗಿದ್ದರೂ, ಮರಣದಂಡನೆಯು ಅಲ್ಲ. ನೀವು ಆಳವಾಗಿ ಕಾಳಜಿವಹಿಸುವ ಯಾರೊಂದಿಗಾದರೂ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಕಡಿತಗೊಳಿಸುವುದು ಅಸಾಧ್ಯವೆಂದು ತೋರುತ್ತದೆ ಆದರೆ ನೀವು ಈಗ ಬಿಟ್ಟುಹೋಗಲು ಬಯಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿ ಇಲ್ಲದೆ ಹೇಗೆ ಬದುಕಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ಕಲಿಯಲು ಇದು ಬಹುಮಟ್ಟಿಗೆ ಏಕೈಕ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.

ನೀವು ಯಾವುದೇ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಬಳಸದಿದ್ದಾಗ, ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್‌ಗಳುಪ್ರತಿಕೂಲವಾದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಿ. ಅವರು ವಿಷಕಾರಿ ದಬ್ಬಾಳಿಕೆ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ, ಹತಾಶವಾಗಿ ಬೇಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಅಥವಾ ತಮ್ಮ ಆರಾಧನೆಯನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ. ಈ ವಿಷಯದ ಕುರಿತು ಮಾತನಾಡುತ್ತಾ, ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ದೇವಲೀನಾ ಘೋಷ್ ಈ ಹಿಂದೆ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್‌ಗಳು ಯೋಚಿಸುವ ಹಾನಿಕಾರಕ ವಿಧಾನದ ಬಗ್ಗೆ ಬೊನೊಬಾಲಜಿಗೆ ತಿಳಿಸಿದರು.

“ಅವರು ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ಅರ್ಹತೆಯ ಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಜಗತ್ತು ಅವರಿಗೆ ಏನಾದರೂ ಋಣಿಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಕಚ್ಚಾ ವ್ಯವಹಾರವನ್ನು ಪಡೆದ ಅಸಹಾಯಕ ಆತ್ಮಗಳು ಎಂದು ಅವರು ಭಾವಿಸಿದಾಗ ಅವರು ಅಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಸ್ವಯಂ-ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಬಲಿಪಶು-ಆಟದ ನಡುವೆ ಆಂದೋಲನಗೊಳ್ಳುವ ವೇಷವಾಗಿಯೂ ಬರಬಹುದು. ಅವರಿಗೆ ಯಾವಾಗಲೂ ತಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯಿಂದ ನಿರಂತರ ಪ್ರಶಂಸೆ ಮತ್ತು ಆರಾಧನೆ ಬೇಕು. ಅವರು ಹೋದಲ್ಲೆಲ್ಲಾ ವಿಶೇಷ ಉಪಚಾರವನ್ನು ಅವರು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ತಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರು ತಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಅವರು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಾರೆ.”

ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ-ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯ ವಿಲಕ್ಷಣವಾದ ಭವ್ಯವಾದ ಅರ್ಥವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಯಾರಾದರೂ (ಸ್ವಯಂ ಬಲಿಪಶುವಾಗುವಾಗ) ಅವರು ಕಾಳಜಿ ಮತ್ತು ಗಮನವನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸಿದಾಗ ಬೆಳೆದಿದೆ, ಯಾವುದೇ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸದಿದ್ದಾಗ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್‌ಗಳು ಮಾಡುವ ಕೆಲಸಗಳು ವಿಷಕಾರಿಯಾಗಿ ಗಡಿಯಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದೆ.

ಸರಿಯಾದ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ನೀವು ಸಂಪರ್ಕವಿಲ್ಲದ ನಿಯಮವನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಹ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಇದು ಕುಶಲತೆಗಾಗಿ ಅಥವಾ ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಸೇಡು ತೀರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಳಸುವ ತಂತ್ರವಲ್ಲ. ಅವರನ್ನು ಮರಳಿ ಗೆಲ್ಲಲು ಕೊರತೆಯ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುವ ಭರವಸೆಯೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಅವರನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಬಾರದು ಮತ್ತು ಭಿಕ್ಷಾಟನೆಯು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾದಾಗ ನೀವು ಅವರನ್ನು ಹಿಂತಿರುಗಿಸಲು ಬಿಡಬಾರದು.

ನೀವು ಬಿಟ್ಟುಕೊಟ್ಟರೆ, ನೀವು ಅವರಿಗೆ ಇನ್ನೊಂದನ್ನು ನೀಡುತ್ತೀರಿನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ನಡೆಯಲು ಅವಕಾಶ. ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ಪ್ರಗತಿ ಸುರೇಕಾ ಈ ಹಿಂದೆ ಬೊನೊಬಾಲಜಿಗೆ ಹೇಳಿದರು, “ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ದುರ್ವರ್ತನೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಯಾರಾದರೂ ಅದನ್ನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅಭಿಮಾನಿಸುತ್ತಾರೆ. ಪ್ರಾಸಿಕ್ಯೂಟರ್ ಅವರು ಯೋಚಿಸುವಷ್ಟು ಕಠಿಣ ಅಥವಾ ಬಲಶಾಲಿಯಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಅವರು ಬಹಳಷ್ಟು ಸಂಗತಿಗಳಿಂದ ದೂರವಿರಲು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ ಅಷ್ಟೇ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಬಲಿಪಶು ಅವರ ದೌರ್ಬಲ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದುತ್ತಾರೆ."

ಯಾವುದೇ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸದಿದ್ದಾಗ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್‌ಗಳು ಮಾಡುವ ಕೆಲಸಗಳು ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಸಹಾನುಭೂತಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಹಿಂದಿನ ಸಂಗಾತಿಯು ನೋಯಿಸುವುದನ್ನು ನೋಡುವುದು ಸುಲಭವಲ್ಲ. ದಿನದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ಅವರು ಏನೆಂದು ನೀವೇ ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಮಾಜಿ ಪಾಲುದಾರ.

ಯಾವುದಾದರೂ ಸಂಪರ್ಕವಿಲ್ಲದ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ರೂಲ್‌ಬುಕ್ ಇದ್ದರೆ, ಮೊದಲ ಹಂತವು ಸಂಭಾವ್ಯವಾಗಿ ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ಏನಿದೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು. ನೀವು ಯಾವುದೇ ಸಂಪರ್ಕಕ್ಕೆ ಹೋಗದಿದ್ದಾಗ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್‌ಗಳು ಮಾಡುವ 7 ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನೋಡೋಣ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಕಡೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ವಿಷಕಾರಿ ಸಂಬಂಧದಿಂದ ಮುಂದುವರಿಯಬಹುದು.

ನೀವು ಹೋದಾಗ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್‌ಗಳು ಮಾಡುವ 7 ಕೆಲಸಗಳು ಯಾವುದೇ ಸಂಪರ್ಕವಿಲ್ಲ

“ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್‌ಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಟೀಕೆಗಳಿಗೆ ತುಂಬಾ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಯಾವುದೇ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಟೀಕೆಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮುಚ್ಚಲ್ಪಟ್ಟಿದ್ದಾರೆ, ಅದು ಅತ್ಯಂತ ರಚನಾತ್ಮಕವಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ. ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮಗೆ ಸರಿ ಮತ್ತು ಶ್ರೇಷ್ಠರು ಎಂದು ಅವರು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ, ”ಎಂದು ದೇವಲೀನಾ ಈ ಹಿಂದೆ ಬೊನೊಬಾಲಜಿಗೆ ತಿಳಿಸಿದರು.

ಅನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಂಪರ್ಕದ ಮೂಲಕ ಅವರ ಗ್ರಹಿಸಿದ ಶ್ರೇಷ್ಠತೆಯನ್ನು ಪ್ರಶ್ನಿಸಿದಾಗ (ಹೌದು, ಯಾವುದೇ ಸಂಪರ್ಕವು ಶಾಶ್ವತವಾಗಿರಬಾರದು), ಅವರು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ. ಈ 7 ವಸ್ತುಗಳ ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿನೀವು ಯಾವುದೇ ಸಂಪರ್ಕಕ್ಕೆ ಹೋಗದಿದ್ದಾಗ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್‌ಗಳು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಅವರ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯು ದುಃಖದ ಐದು ಹಂತಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಕಟ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಗಮನಿಸಬಹುದು, ಕೇವಲ ವಿಪರೀತವಾಗಿ ತೂಗಾಡುತ್ತಿರುತ್ತದೆ. ನಾವು ಅದನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸೋಣ:

1. ನಿರಾಕರಣೆ & ಕಿರುಕುಳ

ನೀವು ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್‌ನೊಂದಿಗಿನ ಎಲ್ಲಾ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಕಡಿತಗೊಳಿಸಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದಾಗ, ನೀವು ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ ಅವರಿಗೆ, "ನೀವು ನನಗೆ ಮುಖ್ಯವಲ್ಲ ಮತ್ತು ನೀವು ನನ್ನಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಗಮನವನ್ನು ಸೆಳೆಯಲು ಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ" ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಿದ್ದೀರಿ. ಅದು ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಗಡಿಗಳನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುತ್ತಾರೆ (ಅವರು ಹಿಂದೆ ಇದ್ದಂತೆ) ಮತ್ತು ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿರದ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇದನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಇರುವ ಏಕೈಕ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಅವರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸದೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಸಂಭಾವ್ಯ ಸಂವಹನ ಚಾನಲ್‌ಗಳಿಂದ ಅವರನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುವ ಮೂಲಕ ಅದನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವುದು.

ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಸಂಪರ್ಕವಿಲ್ಲದ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ನಿಮ್ಮ ನಿರಾಕರಣೆಯ ನಿರಾಕರಣೆ ಸಹಿಸದಿದ್ದಾಗ ಕಿರುಕುಳವನ್ನು ಆಶ್ರಯಿಸಬಹುದು. ಹಣ್ಣು. ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ನೀವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡುವ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿರಲು ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬಕ್ಕೆ ತೊಂದರೆ ನೀಡಬಹುದು.

2. ಯಾವುದೇ ಸಂಪರ್ಕಕ್ಕೆ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್‌ಗಳು ಹೇಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತಾರೆ: ಹತಾಶೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ

ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲಾ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಸಂಪರ್ಕವಿಲ್ಲದ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ಪ್ರೇಮ ಬಾಂಬ್ ದಾಳಿಯ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತರಾಗುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಡೋಸ್ ಪಡೆಯಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮರಳಿ ಗೆಲ್ಲುವ ಹತಾಶ ಪ್ರಯತ್ನಗಳು ಅವರು ತುಂಬಾ ಬಳಸಿದ ನಿಮ್ಮಿಂದ ಗಮನ. ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆಯೇ ಎಂದು ನೀವು ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅವರು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಅಲ್ಲ. ಅವರು ತಮ್ಮ ಆರಾಧನೆ, ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ಮೆಚ್ಚುಗೆಯನ್ನು ಮರಳಿ ಬಯಸುತ್ತಾರೆ, ನಿಮ್ಮಲ್ಲ. ಅವರು ಎಂಬ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಿದ್ದರುಮೆಚ್ಚಿದೆ, ನೀನಲ್ಲ. ಅವರು ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ನೀವು ಅಲ್ಲ.

ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಅವರು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಗೀಳನ್ನು ಹೊಂದುವುದನ್ನು ನೀವು ನೋಡಬಹುದು ಮತ್ತು ನೀವು ಮರಳಿ ಬರುವಂತೆ ಬೇಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಅದ್ದೂರಿ ಉಡುಗೊರೆಗಳನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಿ, ಸಂವಹನದಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಹತಾಶ ಪ್ರಯತ್ನಗಳು ಮತ್ತು ದಯೆ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ದಾಳಿ ಮಾಡಿ.

ನೀವು ಬಗ್ಗಿದರೆ, ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಮತ್ತೆ ಮತ್ತೆ ಬಳಸಲು ಮಾತ್ರ ಅನುಮತಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಸೈಕ್ ಸೆಂಟ್ರಲ್ ಪ್ರಕಾರ, ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್‌ಗಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯಲು ತಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯಿಂದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಮತ್ತೆ ಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ತೋರಿಸುವ ನಿಮಿಷವನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುತ್ತಾರೆ.

3. ಹಿಂಸಾತ್ಮಕ ಕೋಪವು ನಿಜವಾದ ಸಾಧ್ಯತೆಯಾಗಿದೆ

ಯಾವುದೇ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸದಿದ್ದಾಗ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್‌ಗಳು ಮಾಡುವ ಎಲ್ಲಾ ಕೆಲಸಗಳಲ್ಲಿ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಸುರಕ್ಷತೆಗೆ ಅತ್ಯಂತ ಅಪಾಯಕಾರಿಯಾಗಿರಬಹುದು. "ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಪಾಲುದಾರರೊಂದಿಗೆ ವಾದ ಮಾಡುವಾಗ, ಅವರು ಪ್ರಚೋದನಕಾರಿ ಮತ್ತು ನಿಂದನೀಯ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಹೇಳಬೇಕೆಂದು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಹಾಗೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ" ಎಂದು ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ರಿಧಿ ಗೊಲೆಚಾ ಈ ಹಿಂದೆ ಬೊನೊಬಾಲಜಿಗೆ ತಿಳಿಸಿದರು.

ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಬೆಂಬಲ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಸಿದ್ಧವಾಗಿರುವುದು ನಂಬಲಾಗದಷ್ಟು ಮುಖ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ನಂಬಬಹುದಾದ ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿರುವ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಅರಿವು ಮೂಡಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ನೀವು ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಅವಲಂಬಿಸಬಹುದು. ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್‌ನೊಂದಿಗಿನ ಯಾವುದೇ ಸಂಪರ್ಕವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅಪಾಯಕ್ಕೆ ಸಿಲುಕಿಸಬಹುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಲಾಗಿದೆ. ಕೆಟ್ಟದ್ದಕ್ಕೆ ಸಿದ್ಧರಾಗಿರಿ, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

4. ಸ್ವಯಂ ಬಲಿಪಶು

ನಿಮ್ಮ ಮತ್ತು ಇತರರ ಸಹಾನುಭೂತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು, ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್‌ಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿಸ್ವಯಂ ಬಲಿಪಶು ನಡವಳಿಕೆ ಮತ್ತು ನಡತೆಗಳಲ್ಲಿ ಪಾಲ್ಗೊಳ್ಳಿ. ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಸಹಾನುಭೂತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ತುರ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಇದನ್ನು ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಹೂವರಿಂಗ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್‌ಗಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮತ್ತೆ ಸಂಬಂಧಕ್ಕೆ ಎಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಳಸುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕುಶಲ ತಂತ್ರವಾಗಿದೆ.

ನಾವು ಹೇಳಿದಂತೆ, ವಿಷತ್ವದ ಮೇಲೆ ಯಾವುದೇ ಸಂಪರ್ಕದ ಗಡಿಗಳಿಗೆ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್‌ಗಳು ಹೇಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಅವರು ತುರ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಮಾಡಿದಾಗ ಅಥವಾ ಅವರಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಎಂದು ಹೇಳಿದಾಗ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸದಿರುವುದು ಸರಿ ಎಂದು ತಿಳಿಯುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಸಹಾನುಭೂತಿಯು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಯಾವುದೇ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಮುರಿಯಲು ಹೇಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡುವುದು ಸುಲಭವಾದರೂ, ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್‌ಗಳು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಈ ತಂತ್ರದಲ್ಲಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದುತ್ತಾರೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮರಳಿ ಆಕರ್ಷಿಸಬಹುದು. ಸಹಾನುಭೂತಿ ಅವರು ಮೊದಲ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿರಲಿಲ್ಲ.

5. ಮ್ಯಾನಿಪ್ಯುಲೇಷನ್ ಮತ್ತು ಗ್ಯಾಸ್‌ಲೈಟಿಂಗ್

ಕುಶಲತೆ ಮತ್ತು ಗ್ಯಾಸ್‌ಲೈಟಿಂಗ್ ನೀವು ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಸಂಪರ್ಕಕ್ಕೆ ಹೋಗದಿದ್ದಾಗ ನೀವು ನೋಡುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ತಂತ್ರಗಳಾಗಿವೆ. ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಮತ್ತೆ ಶ್ರೇಷ್ಠತೆಯನ್ನು ಗಳಿಸುವ ಪ್ರಯತ್ನದಲ್ಲಿ, ಅವರು ಕೋಷ್ಟಕಗಳನ್ನು ತಿರುಗಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಬದಲಿಗೆ ನೀವು ತಪ್ಪು ಮಾಡಿದವರು ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಮನವರಿಕೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ವದಂತಿಗಳನ್ನು ಹರಡುತ್ತಾರೆ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ವಿಲನ್ ಎಂದು ಬಣ್ಣಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅವಕಾಶವನ್ನು ನೀಡಿದಾಗ, ನೀವು ಈ ಹಂತವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಂತೆ ಮಾಡಿದ ದುರುಪಯೋಗದ ಹೊಸ ನೈಜತೆಯನ್ನು ಅವರು ಬಣ್ಣಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರ ನೈಜತೆಯು ಅವರನ್ನು ಬಲಿಪಶುವಾಗಿ ಪ್ರದರ್ಶಿಸುತ್ತದೆ.

ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಅಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಿದಾಗ ಮತ್ತು ನಡೆದದ್ದಕ್ಕಿಂತ ವಿಭಿನ್ನವಾದ ಹೊಸ ವಾಸ್ತವವನ್ನು ಚಿತ್ರಿಸಿದಾಗ, ಅದನ್ನು ಗ್ಯಾಸ್‌ಲೈಟಿಂಗ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಂಪರ್ಕವಿಲ್ಲದ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮರಳಿ ಎಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಈ ವಿಷಕಾರಿ ಕುಶಲ ವಿಧಾನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಆಶ್ರಯಿಸುತ್ತಾರೆಮತ್ತೆ.

ಈ ವಿಷಯದ ಕುರಿತು ಮಾತನಾಡುತ್ತಾ, ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ಅನಿತಾ ಎಲಿಜಾ ಈ ​​ಹಿಂದೆ ಬೊನೊಬಾಲಜಿಗೆ ಹೀಗೆ ಹೇಳಿದರು, “ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಗ್ಯಾಸ್‌ಲೈಟ್ ಮಾಡುವುದು, ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ನೈಜತೆಯನ್ನು ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ವ್ಯಕ್ತಿ ನಿರಾಕರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಬಳಸುವ ಕೆಲವು ವಿಶಿಷ್ಟ ಹೇಳಿಕೆಗಳೆಂದರೆ, “ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿರುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ, ನೀವು ಯಾವುದರಿಂದಲೂ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ,” ಅಥವಾ, “ನೀವು ಅದನ್ನು ಉತ್ಪ್ರೇಕ್ಷೆ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ, ಅದು ಆ ರೀತಿ ಆಗಲಿಲ್ಲ,” “ನೀವು ಅತಿಯಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ, ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಬೇಕು” .”

6. ಅವರು ಬೇರೆಯವರನ್ನು ಹುಡುಕಬಹುದು

ಇಂದಿನ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನದ ಪ್ರಕಾರ, ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ವಿಘಟನೆಯಿಂದ ಹೊರಬರಲು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ಅವರು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಗೀಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಾಗ ಮತ್ತು ಅವರ ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಬಾಂಬ್ ಸ್ಫೋಟಿಸುವಾಗ ಅದು ತೋರುತ್ತಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ದಿನದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ಅವರು ಎಲ್ಲಿಂದಲಾದರೂ ತಮ್ಮ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಪಡೆಯಬೇಕು.

ಸಂಪರ್ಕವಿಲ್ಲದ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ಇತರ ಜನರನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿರುವಾಗ ಅವರು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಒಮ್ಮೆ ಹೊಂದಿದ್ದನ್ನು ಬೆನ್ನಟ್ಟುತ್ತಾರೆ. ವಿಘಟನೆಯಿಂದ ಗುಣವಾಗಲು ಅವರು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ನಿಮಗಿಂತ ಶ್ರೇಷ್ಠರು ಎಂಬ ಅವರ ನಂಬಿಕೆಯು ಅಕ್ಷರಶಃ ಇದನ್ನು ನಿರಾಕರಣೆಯಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಅವರಿಗೆ ಅಸಾಧ್ಯವಾಗಿಸುತ್ತದೆ.

ಇದು ಅವರು ಮುಂದುವರಿಯುವ ಸಂದರ್ಭವೂ ಅಲ್ಲ. ಅವರು ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಅಂತ್ಯದ ಸಾಧನವಾಗಿ ನೋಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರ ಗಮನ ಮತ್ತು ಆರಾಧನೆಯ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಪೂರೈಸುವುದು ಅವರ ಗುರಿಯಾಗಿದೆ. ಅದು ಎಲ್ಲಿಂದ ಬರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅವರು ಹೆಚ್ಚು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಎಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ ಅವರ ಅಹಂಕಾರವು ತೃಪ್ತಿಯಾಗುತ್ತದೆಯೋ ಅಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ ಅವರ ಬಾಯಾರಿಕೆಯು ನೀಗುತ್ತದೆ.

7. ಅವರು ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನೂ ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ

ಏಕೆಂದರೆ ಅವರ ಉಬ್ಬಿಕೊಂಡಿರುವ ಅಹಂಕಾರವು ನೀನೇ ಎಂಬ ಸತ್ಯವನ್ನು ಅರಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲಅವರನ್ನು ತಿರಸ್ಕರಿಸಿದರೆ, ಅವರು ತಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನವನ್ನು ಕಡಿತಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ನೀವು ಮೊದಲು ಅವರ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಎಂದಿಗೂ ಮುಖ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅವರು ಹೆಚ್ಚು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅವರು ಜನರಿಗೆ ಹೇಳುವುದನ್ನು ನೀವು ನೋಡುತ್ತೀರಿ.

ಅಂತಹ ಕ್ರಮಗಳು ಅವರು ನಿಮಗಿಂತ ಶ್ರೇಷ್ಠರು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ನಿರ್ಧಾರಗಳ ಮೇಲೆ ನೀವು ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬ ನಂಬಿಕೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ. ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್‌ನೊಂದಿಗೆ ವಾದ ಮಾಡುವಾಗ ಅವರ ಗ್ರಹಿಸಿದ ಶ್ರೇಷ್ಠತೆಯನ್ನು ನೀವು ನೋಡಿರಬಹುದು. ಯಾವುದೇ ಸಂಪರ್ಕವಿಲ್ಲದ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ನೀವು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಮುರಿದುಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಅವರು ನಂಬುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ನಿಮಗೆ ಹಾಗೆ ಮಾಡಲು ಅನುಮತಿ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಅದು ಅವರು ನಂಬಲು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವ ವಾಸ್ತವವಾಗಿದೆ.

ಈಗ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ ಯಾವುದೇ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸದಿದ್ದಾಗ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್‌ಗಳು ಮಾಡುವ ಕೆಲಸಗಳು, ಆಶಾದಾಯಕವಾಗಿ, ಚಂಡಮಾರುತವನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ನೀವು ಉತ್ತಮ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿರುತ್ತೀರಿ. ಏನಾಗುತ್ತದೆಯಾದರೂ, ಈ ಹತ್ತುವಿಕೆ ಯುದ್ಧವು ಅನುಮಾನಗಳಿಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಶೂನ್ಯ ಕೊಠಡಿಯನ್ನು ಬಿಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ನೀವು ನಿರ್ಧರಿಸಿದ ನಂತರ, ನೀವು ಅನುಸರಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

ನೀವು ಪ್ರಸ್ತುತ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ಜೊತೆಗಿನ ನಿಂದನೀಯ ಸಂಬಂಧದಿಂದ ಮುಕ್ತರಾಗುತ್ತಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಸಹಾಯದ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ಬೋನೊಬಾಲಜಿಯ ಅನುಭವಿ ಸಲಹೆಗಾರರ ​​ಸಮಿತಿಯು ಚೇತರಿಕೆಯ ಹಾದಿಯನ್ನು ಚಿತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

FAQ ಗಳು

ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್‌ಗಳೊಂದಿಗಿನ ಯಾವುದೇ ಸಂಪರ್ಕವು ಅವರನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವಿಷಕಾರಿ ನಡವಳಿಕೆಯ ಸುರುಳಿಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸುತ್ತದೆ. ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಗಮನವನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯಲು ಪ್ರೀತಿಯ ಬಾಂಬ್ ದಾಳಿ, ಭಿಕ್ಷಾಟನೆ, ಸ್ವಯಂ ಬಲಿಪಶು ಮತ್ತು ಇತರ ವಿಷಕಾರಿ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಆಶ್ರಯಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇತರ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಅವರು ಮಾಡಬಹುದುನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಿ ಮತ್ತು ಬೇರೊಬ್ಬರನ್ನು ಹುಡುಕಿ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಹೌದು, ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್‌ಗಳ ಮೇಲೆ ಯಾವುದೇ ಸಂಪರ್ಕವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ನೀವು ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದಾಗ, ಅವರು ನಿರಾಕರಣೆಯನ್ನು ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಆಗಾಗ್ಗೆ ವಿಷಕಾರಿ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ವರ್ತಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಗಡಿಗಳನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬಹುದು, ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬವನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಹಿಂಸಾತ್ಮಕ ಕೋಪದಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಬಹುದು. ಅವರು ತಪ್ಪು ತುರ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ರಚಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಹಾನುಭೂತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು. ಕುಶಲತೆ ಮತ್ತು ಗ್ಯಾಸ್ ಲೈಟಿಂಗ್ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮರಳಿ ಎಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಯತ್ನದಲ್ಲಿ ಅವರು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಸುಳಿದಾಡುತ್ತಾರೆ. 3. ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದಾಗ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ಹೇಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತಾರೆ

ಒಬ್ಬ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದಾಗ, ಅವರು ದ್ವಿಗುಣಗೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಅಥವಾ ಬೇರೆಯವರನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ದುರ್ಬಲ ವ್ಯಕ್ತಿ ಎಂದು ಬಣ್ಣಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇತರ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಅವರು ಬೇರೆಡೆ ನೋಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು.