අන්තර්ගත වගුව
ඉහළ-තුර්වි (කියවන්න: විෂ සහිත) සම්බන්ධතාවයක කැලඹීම ඔබේ මානසික තත්ත්වයට බාධාවක් විය හැකිය, සමහර විට ඔබව පිළිස්සුම් තත්ත්වයකට ගෙන යා හැකිය. ඔබ බැඳීම් කපා හැරීමට සහ නාරින්නෙකු සමඟ කිසිදු සම්බන්ධයක් ආරම්භ කිරීමට තීරණය කළ විට, ඔවුන් ඔබ සූදානම් නැති අන්ත ආකාරයෙන් ප්‍රතිචාර දැක්විය හැක.
බලන්න: විවාහයේදී ලිංගික ගැළපුම වැදගත්ද?ඔබට අනුමාන කළ හැකි පරිදි, විෂ සහිත බව පිළිබඳ සම්බන්ධතා මායිම් නොමැති විට, බොහෝ විට එම සීමාව තරණය කිරීමට පවා නාර්සිවාදීන් ප්රතික්රියා කරන්නේ කෙසේද? ඔවුන්ගේ වලංගුභාවය සහ ප්‍රශංසාව පිළිබඳ මූලාශ්‍රය අභියෝගයට ලක් වූ විට, පාඩුව පිළිගැනීමට සහ ඒවාට මුහුණ දීම ඔවුන්ට අතිශයින් දුෂ්කර ය.
ඔබ නාරින්නෙකු සමඟ කිසිදු සම්බන්ධයක් ඇති කර ගැනීමට තීරණය කර නොමැති නම්, ගබඩාවේ ඇති දේ දැන ගැනීමෙන් ඔබේ මීළඟ පියවර කෙබඳු විය යුතුද යන්න සොයා ගැනීමට ඔබට උපකාර කළ හැක. කෙටියෙන් කිවහොත්, ඔබ සම්බන්ධතා නොමැති නීතිය ආගමික වශයෙන් අනුගමනය කරන බවට වග බලා ගත යුතුය, එය ශක්තිමත් කිරීම සඳහා එය කඩ නොකරයි. ඔබ දැනගත යුතු සියල්ල දෙස බලමු.
Narcissists සහ No Contact Rule
පළමු දේ, අපි සම්බන්ධතා නැති රීතිය කුමක්දැයි තේරුම් ගනිමු. නමට අනුව, ඔබ පුද්ගලයෙකු සමඟ ඇති සියලු සන්නිවේදනයන් සම්පූර්ණයෙන්ම කපා හැරිය විට, එය ඉදිරියට යාමට සහ සුවය කරා යන ගමන ආරම්භ කරයි.
නිර්වචනය තරමක් සරල වුවද, ක්‍රියාත්මක කිරීම එසේ නොවේ. ඔබ ගැඹුරින් සලකන කෙනෙකු සමඟ සම්බන්ධතා නතර කිරීම කළ නොහැකි දෙයක් ලෙස පෙනෙන නමුත් ඔබට දැන් අත්හැරීමට අවශ්‍ය පුද්ගලයා නොමැතිව ජීවත් වන්නේ කෙසේදැයි ඉගෙන ගැනීමට ඇති එකම ක්‍රමය එයයි.
ඔබ කිසිදු සම්බන්ධතාවක් භාවිතා නොකරන විට, නර්සිස්ට්වාදීන්අහිතකර ආකාරයෙන් ප්රතික්රියා කරයි. ඔවුන් විෂ සහිත බලහත්කාර ක්‍රම භාවිතා කරනු ඇත, මංමුලා සහගත ලෙස කන්නලව් කිරීම හෝ ඔවුන්ගේ නමස්කාරය නැවත ලබා ගැනීමට උපකාර වන ඕනෑම දෙයක් උත්සාහ කරයි. මෙම විෂය පිළිබඳව අදහස් දක්වමින් මනෝවිද්‍යාඥ දේවලීනා ගෝෂ් මීට පෙර බොනොබොලොජි වෙත පැවසුවේ නාසිවාදීන් සිතන හානිකර ආකාරය පිළිබඳව ය.
“ඔවුන්ට හිමිකම පිළිබඳ සුවිශේෂී හැඟීමක් ඇති අතර ලෝකය ඔවුන්ට යමක් ණයගැති බව විශ්වාස කරයි. ඔවුන් ජීවිතයේ අමු ගණුදෙනුවක් ලබා ඇති අසරණ ආත්මයන් යැයි සිතන විට ඔවුන් අමූලික ස්වයං වැදගත්කම සහ ගොදුරු සෙල්ලම් කිරීම අතර දෝලනය වන වේශයක් ලෙස ද එය පැමිණිය හැකිය. ඔවුන්ට සෑම විටම තම සහකරු හෝ සහකාරියගෙන් නිරන්තර ප්‍රශංසාව සහ ප්‍රශංසාව අවශ්‍ය වේ. ඔවුන් යන සෑම තැනකම ඔවුන් විශේෂ සැලකිල්ලක් අපේක්ෂා කරන අතර, ඔවුන්ගේ සියලු අවශ්‍යතා සපුරාලනු ඇතැයි ඔවුන් අපේක්ෂා කරයි.”
තවමත් විශාල ස්වයං-වැදගත්කම පිළිබඳ හැඟීමක් ඇති (ස්වයං-ගොදුරක් වන අතර) යමෙකුට රැකවරණය සහ අවධානය ප්‍රතික්ෂේප කළ විට පුරුදු වී ඇත, කිසිදු සම්බන්ධයක් ආරම්භ නොකළ විට නාරින්නන් කරන දේවල් විෂ සහිත මායිම් විය හැකි අතර ඔබේ මානසික සෞඛ්‍යයට හානි කළ හැක්කේ මන්දැයි පැහැදිලිය.
නිවැරදි හේතු සඳහා ඔබ සම්බන්ධතා නොමැති රීතිය භාවිතා කරන බවට වග බලා ගැනීම ද අතිශයින් වැදගත් වේ. එය හැසිරවීමට හෝ යම් ආකාරයක පළිගැනීමක් සඳහා භාවිතා කළ යුතු උපක්‍රමයක් නොවේ. ඔවුන්ව නැවත දිනා ගැනීම සඳහා හිඟ මානසිකත්වයක් ඇති කිරීමේ බලාපොරොත්තුවෙන් ඔබ ඔවුන්ව කපා නොදැමිය යුතු අතර අවසානයේ හිඟාකෑම ආරම්භ වන විට ඔබ ඔවුන්ට ආපසු යාමට ඉඩ නොදිය යුතුය.
ඔබ ඉඩ දෙන්නේ නම්, ඔබ ඔවුන්ට තවත් එකක් ලබා දෙයිඔවුන් දන්නා පරිදි ඔබ පුරා ඇවිදීමට අවස්ථාවක්. මනෝවිද්‍යාඥ ප්‍රගති සුරේකා මීට පෙර බොනොබොලොජිට පැවසුවේ, “ඕනෑම ආකාරයක විෂමාචාරයක් පිළිගන්නා අය එය සැබවින්ම රසිකයි. නඩු පවරන්නා අනිවාර්යයෙන්ම ඔවුන් සිතන තරම් දැඩි හෝ ශක්තිමත් නොවේ. ඔවුන්ට බොහෝ දේවලින් ගැලවීමට ඉඩ සැලසීම පමණි. එහි ප්‍රතිඵලයක් වශයෙන්, වින්දිතයා ඔවුන්ගේ දුර්වලතාවය දරයි.”
ඔබේ හිටපු සහකරු රිදෙනවා දැකීම සමඟ කටයුතු කිරීම පහසු නොවන බැවින්, කිසිඳු සම්බන්ධයක් ආරම්භ නොකළ විට, නාසිවාදීන් කරන දේවල් ඔබ තුළ සංවේදනය අවුස්සනු ඇත. දවස අවසානයේදී, ඔබ ඒවා මොනවාදැයි ඔබට මතක් කර ගත යුතුය. හිටපු හවුල්කරුවෙකි.
කවදාවත් සම්බන්ධතා නැති නර්සිසිස්ට් නීති පොතක් තිබුනේ නම්, පළමු පියවර වනුයේ ගබඩාවේ ඇති දේ පිළිබඳව ඔබව දැන හඳුනා ගැනීමයි. ඔබ කිසිඳු සම්බන්ධයක් නොමැති විට නාර්සිස්ට්වාදීන් කරන දේවල් 7 දෙස බලමු, එවිට ඔබට සුවය කරා යන ගමන ආරම්භ කර විෂ සහිත සම්බන්ධතාවයකින් ඉදිරියට යා හැකිය.
7 ඔබ යන විට Narcissists කරන දේවල් කිසිදු සම්බන්ධයක් නැත
“Narcissists බොහෝ විට විවේචන වලට ඉතා නරක ලෙස ප්‍රතිචාර දක්වයි. ඔවුන් ඕනෑම ආකාරයකින් විවේචනයට සම්පූර්ණයෙන්ම වසා ඇත, එය වඩාත්ම නිර්මාණාත්මක එකක් වුවද. ඒ ඔවුන් සෑම විටම ඔබට වඩා නිවැරදි සහ උසස් යැයි ඔවුන් සිතන බැවිනි.
අවිනිශ්චිත සම්බන්ධතාවක් (ඔව්, කිසිඳු සබඳතාවක් සදාකාලික විය යුතු නැත) හරහා ඔවුන්ගේ වටහාගත් උසස් බව ප්‍රශ්න කළ විට, ඔවුන් ක්‍රියා කිරීමට පටන් ගනී. මෙම කරුණු 7 ලැයිස්තුවේඔබ කිසිඳු සම්බන්ධයක් නොමැති විට නාර්සිස්ට්වාදීන් එසේ කරයි, ඔවුන්ගේ ප්‍රතික්‍රියාව ශෝකයේ අවස්ථා පහට සමීපව සම්බන්ධ වී ඇති බව ඔබට පෙනෙනු ඇත, එය අන්තයටම පැද්දෙනු ඇත. අපි එයට ඇතුල් වෙමු:
1. ප්‍රතික්ෂේප කිරීම & හිරිහැර
ඔබ නාර්කිස්ට්වාදියෙකු සමඟ සියලු සබඳතා කපා හැරීමට තීරණය කරන විට, ඔබ අත්‍යවශ්‍යයෙන්ම ඔවුන්ට පවසන්නේ, "ඔබ මට වැදගත් නොවන අතර, ඔබ මගෙන් ඔබේ අවධානය දිනා ගැනීමට යන්නේ නැත" යනුවෙනි. එය නර්සිස්ට්වාදියෙකුට පිළිගත නොහැකි දෙයකි.
ප්‍රතිඵලයක් වශයෙන්, ඔවුන් ඔබේ සීමාවන් නොසලකා හරිනු ඇත (ඔවුන් අතීතයේ දී මෙන්) සහ ස්පර්ශ නොකිරීමේ හැකියාව සම්පූර්ණයෙන්ම නොසලකා හරිනු ඇත. මෙයට එරෙහිව සටන් කිරීමට ඇති එකම ක්‍රමය නම් ඔවුන් සම්බන්ධ කර නොගැනීමෙන් සහ හැකි සියලු සන්නිවේදන නාලිකාවලින් ඔවුන්ව අවහිර කිරීමෙන් එය ශක්තිමත් කිරීමයි.
අවාසනාවකට මෙන්, ඔබේ ප්‍රතික්ෂේප කිරීම ඔවුන් ප්‍රතික්ෂේප කිරීම දරාගත නොහැකි වූ විට, සම්බන්ධයක් නැති නාරින්නයා හිරිහැරයට යොමු විය හැකිය. පලතුරු. ඔවුන් ඔබේ සේවා ස්ථානයේ, ඔබ නිතර නිතර යන ස්ථානවල පෙනී සිටීමට හෝ ඔබ හා සම්බන්ධ වීමට ඔබේ මිතුරන්ට සහ පවුලේ අයට කරදර කිරීමට පවා පටන් ගත හැකිය.
2. කිසිදු සම්බන්ධතාවකට නාසිවාදීන් ප්රතික්රියා කරන ආකාරය: බලාපොරොත්තු සුන්වීම ඇතිවේ
සෑම අවස්ථාවකම පාහේ, සම්බන්ධයක් නැති නාර්සිස්ට්වාදියෙකු ප්‍රේම බෝම්බ ප්‍රහාර සහ මාත්‍රාව ලබා ගැනීම සඳහා ඔබව නැවත දිනා ගැනීමට මංමුලා සහගත උත්සාහයන් මත විශ්වාසය තබයි. ඔවුන් එතරම් පුරුදු වී ඇති බව ඔබෙන් අවධානය යොමු කරන්න. ඔවුන් ඔබව මග හරිනවාදැයි ඔබ කල්පනා කරන්නේ නම්, ඔවුන් එසේ කරයි, නමුත් සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආකාරයකින් නොවේ. ඔවුන්ට අවශ්‍ය වන්නේ ඔවුන්ගේ ආදරය, ආදරය සහ ප්‍රශංසාව නැවත ලබා ගැනීම මිස ඔබ නොවේ. යන සංකල්පයට ඔවුන් ආදරය කළහඔබ නොව අගය කළා. ඔවුන් ඔබට නොව සම්බන්ධතාවය මග හැරේ.
ප්‍රතිඵලයක් වශයෙන්, ඔවුන් ඔබ ගැන උමතු වී ඔබෙන් ආපසු එන ලෙස අයැද සිටිනු ඔබට දැක ගත හැකිය. අතිවිශිෂ්ට තෑගි බලාපොරොත්තු වන්න, සන්නිවේදනය සඳහා අතිශය මංමුලා සහගත උත්සාහයන් සහ ඊනියා කරුණාවෙන් ඔබට බෝම්බ හෙලීම.
ඔබ නොසැලී සිටින්නේ නම්, ඔබ ඒවා නැවත නැවත භාවිතා කිරීමට පමණක් ඉඩ දෙන බව තේරුම් ගැනීම වැදගත් වේ. Psych Central ට අනුව, narcissists බොහෝ විට ඔබව ආපසු ලබා ගැනීමට හැකි සෑම දෙයක්ම කරයි, නමුත් ඔබ නැවත කැපවීම පෙන්වන මොහොත නොසලකා හරිති.
3. ප්‍රචණ්ඩ කෝපය ඉතා සැබෑ හැකියාවකි
කිසිදු සම්බන්ධතාවක් ආරම්භ නොකළ විට නාසිවාදීන් කරන සියලුම දේවලින්, මෙය ඔබේ ආරක්ෂාවට වඩාත්ම තර්ජනය විය හැකිය. "නාර්සිසිස්ට් සහකරුවෙකු සමඟ වාද කරන විට, ඔවුන් එසේ කිරීමට පෙලඹී ඇති නිසා ඔවුන් ප්‍රකෝපකාරී සහ අපවාදාත්මක දේවල් පැවසීමට බලාපොරොත්තු වන්න" යැයි මනෝවිද්‍යාඥ රිදී ගොලේචා මීට පෙර Bonobology වෙත පැවසීය.
බලන්න: යමෙකු වංචා කිරීමෙන් පසු මානසික අවපීඩනය සමඟ සාර්ථකව කටයුතු කිරීම - 7 විශේෂඥ උපදෙස්එවැනි අවස්ථාවන්හිදී, ආධාරක පද්ධතියක් සූදානම් කර තිබීම ඇදහිය නොහැකි තරම් වැදගත් වේ. ඔබට විශ්වාස කළ හැකි ඔබ වටා සිටින කෙනෙකු තත්ත්වය පිළිබඳව දැනුවත් කර ඇති බවට වග බලා ගන්න, එවිට ඔබට අවශ්‍ය නම් විශ්වාසය තැබීමට කෙනෙකු සිටිය හැක. නාර්සිස්ට්වාදියෙකු සමඟ කිසිදු සම්බන්ධයක් ඔබව අනතුරට පත් කළ නොහැක, විශේෂයෙන් ඔවුන් ඔබේ සේවා ස්ථානයේ පෙනී සිටිනු ඇතැයි අපේක්ෂා කරන බැවින්. නරකම දේ සඳහා සූදානම් වන්න, ඔබට ප්‍රතිචාරයක් සූදානම් බව සහතික කර ගන්න.
4. ස්වයං-වින්දනය
ඔබේ සහ අන් අයගේ අනුකම්පාව ලබා ගැනීම සඳහා, නාසිවාදීන් බොහෝ විටස්වයං-වින්දිත හැසිරීම් සහ හැසිරීම් වලට සහභාගී වන්න. ඔවුන් ඔබේ අනුකම්පාව ලබා ගැනීම සඳහා හදිසි අවස්ථා සකස් කරනු ඇත. මෙය narcissistic hoovering ලෙස හැඳින්වෙන අතර එය ඔබව නැවත සම්බන්ධතාවයට උරා ගැනීම සඳහා නාරින්නන් භාවිතා කරන පොදු උපාමාරු උපක්‍රමයකි.
අප සඳහන් කළ පරිදි, විෂ සහිත බව පිළිබඳ සම්බන්ධතා මායිම් නොමැති වීම සඳහා නාර්කිස්වාදීන් ප්රතික්රියා කරන්නේ කෙසේද? එවැනි අවස්ථාවන්හිදී, ඔවුන් හදිසි අවස්ථා ඇති කරන විට හෝ ඔවුන්ට ඔබව අවශ්‍ය බව පවසන විට ප්‍රතිචාර නොදැක්වීම කමක් නැති බව දැනගැනීම වැදගත් වේ. අනුකම්පාව නිසා ඔබව සම්බන්ධයක් නැති කර ගන්නේ කෙසේදැයි බැලීම පහසු වුවද, නාර්සිවාදීන් බොහෝ විට මෙම ක්‍රමයේ දියුණුවට පත් වන නිසා ඔවුන්ට ඔබව නැවත ආකර්ශනය කර ගත හැකිය. අනුකම්පාව ඔවුන් මුලින් ඇති වූ දෙයක් නොවේ.
5. හැසිරවීම සහ ගෑස් ලයිට් කිරීම
හැසිරවීම සහ ගෑස් ලයිට් කිරීම යනු ඔබ නාසිවාදීන් සමඟ කිසිදු සම්බන්ධයක් නොමැති විට ඔබ දකින පොදු උපක්‍රම වේ. නැවතත් ඔබට වඩා උසස් බව ලබා ගැනීමට උත්සාහ කිරීමේදී, ඔවුන් මේස පෙරළීමට උත්සාහ කරනු ඇති අතර ඒ වෙනුවට ඔවුන් වැරදි කළ තැනැත්තා ඔබ බව ඔබට ඒත්තු ගන්වනු ඇත.
ඔවුන් ඔබව දුෂ්ටයා ලෙස පින්තාරු කරමින් ඔබ ගැන කටකතා පතුරවයි. අවස්ථාවක් ලැබුණු විට, ඔවුන් ඔබව මෙම පියවර ගැනීමට හේතු වූ අපයෝජනය පිළිබඳ නව යථාර්ථයක් පින්තාරු කරනු ඇති අතර, ඔවුන්ගේ යථාර්ථය බොහෝ විට ඔවුන් ගොදුරු බවට පත් කරනු ඇත.
ඔවුන් ඔබේ හැඟීම් අවලංගු කර, සිදු වූ යථාර්ථයට වඩා වෙනස් නව යථාර්ථයක් පින්තාරු කරන විට, එය ගෑස්ලයිට් කිරීම ලෙස හැඳින්වේ. කිසිදු සම්බන්ධයක් නැති නාර්කිස්ට්වාදියෙකු ඔබව නැවත උරා ගැනීම සඳහා බොහෝ විට මෙම විෂ සහිත උපාමාරු ක්‍රමයට යොමු වේ.නැවතත්.
මෙම විෂය ගැන කතා කරමින් මනෝවිද්‍යාඥ ඇනීටා එලිසා බොනොබොලොජි වෙත පැවසුවේ, “සම්බන්ධතාවයක ගෑස් ලයිට් කිරීම, සරලව කිවහොත්, එයින් අදහස් වන්නේ ඔබේ හැඟීම් සහ ඔබේ යථාර්ථය නාරිවේද පුද්ගලයා විසින් ප්‍රතික්ෂේප කරන බවයි. ඔවුන් භාවිතා කරන සාමාන්‍ය ප්‍රකාශයන් සමහරක් නම්, “සංවේදී වීම නවත්වන්න, ඔබ කිසිවක් නොමැතිව ප්‍රශ්නයක් ඇති කරනවා” හෝ, “ඔබ එය අතිශයෝක්තියට නංවයි, එය එසේ සිදු නොවීය,” “ඔබ ඕනෑවට වඩා ප්රතික්රියා කරයි, ඔබට උදව් අවශ්‍යයි” .”
6. ඔවුන් වෙනත් කෙනෙකු සොයා ගැනීමට ඉඩ ඇත
අද මනෝවිද්‍යාවට අනුව, නර්සිස්ට්වාදියෙකුට වෙන්වීමකින් මිදීමට වැඩි කාලයක් ගත නොවේ. ඔවුන් ඔබ සමඟ උමතු වී ඔවුන්ගේ ආදරයෙන් ඔබට බෝම්බ හෙලන විට එය එසේ නොපෙනේ, නමුත් දවස අවසානයේදී, ඔවුන් කොතැනක හෝ සිට ඔවුන්ගේ පිළියම් ලබා ගත යුතුය.
සම්බන්ධතා නොමැති නර්සිස්ට්වාදියෙකු වෙනත් පුද්ගලයින් සොයන අතර ඔවුන් ඔබ සමඟ කලක් තිබූ දේ පසුපස හඹා යති. ඔවුන් ඔබට වඩා උසස් යැයි ඔවුන්ගේ විශ්වාසය වචනානුසාරයෙන් ප්‍රතික්ෂේප කිරීමක් ලෙස ගැනීමට ඔවුන්ට නොහැකි වන බැවින්, ඔවුන් වෙන්වීමෙන් සුවය ලැබීමට වැඩි කාලයක් ගත නොවේ.
එය ඔවුන් ඉදිරියට යන අවස්ථාවක් ද නොවේ. ඔවුන් සබඳතා අවසන් කිරීමේ මාධ්‍යයක් ලෙස බැලීමට නැඹුරු වන අතර, ඔවුන්ගේ ඉලක්කය වන්නේ ඔවුන්ගේ අවධානය සහ වන්දනා කිරීමේ අවශ්‍යතාවය සපුරාලීමයි. එය පැමිණෙන්නේ කොහෙන්ද යන්න ගැන ඔවුන් එතරම් තැකීමක් නොකරයි. ඔවුන්ගේ මමත්වය තෘප්තිමත් වන තාක් ඔවුන්ගේ පිපාසය සංසිඳුවේ.
7. ඔවුන් ඔබව සම්බන්ධ කර නොගැනීමටද ඉඩ ඇත
ඔවුන්ගේ පිම්බුණු මමත්වයට ඔබ බව තේරුම් ගත නොහැකි නිසාඔවුන්ව ප්‍රතික්ෂේප කළ විට, ඔවුන් ඔවුන්ගේ ජීවිතයේ ඔබේ වැදගත්කම අවතක්සේරු කළ හැකි අතර ඔබ සමඟ සන්නිවේදනය ද කපා හැරිය හැක. එවැනි අවස්ථාවන්හිදී, ඔබ ඔවුන්ගේ ජීවිතයේ කිසි විටෙකත් සැබවින්ම වැදගත් නොවූ බවත් ඔවුන් වැඩි සැලකිල්ලක් නොදක්වන බවත් ඔවුන් මිනිසුන්ට පවසනු ඔබට පෙනෙනු ඇත.
එවැනි ක්‍රියාවන් පැන නගින්නේ ඔවුන් ඔබට වඩා උසස් බව සහ ඔබේ තීරණ පාලනය කිරීමට ඔබට නොහැකි බව යන විශ්වාසයෙනි. නාර්කිස්ට්වාදියෙකු සමඟ තර්ක කරන අතරතුර ඔවුන්ගේ උසස් බව ඔබ දැක ඇති. ඔවුන් ඔබට එසේ කිරීමට අවසර දුන් නිසා ඔබ ඔවුන් සමඟ සම්බන්ධකම් නතර කර ගත් බව, ඔවුන් විශ්වාස කිරීමට තෝරන යථාර්ථය එයයි.
දැන් ඔබ දන්නවා කිසිදු සම්බන්ධයක් ආරම්භ නොවන විට නාර්කිස්වාදීන් කරන දේවල්, ඔබ කුණාටුවට ඔරොත්තු දීමට වඩා හොඳ ස්ථානයක සිටින බව බලාපොරොත්තු වෙමු. කුමක් සිදු වුවද, මෙම කඳු නැගීමේ සටන සැකයන් සඳහා නිරපේක්ෂ ශුන්‍ය ඉඩක් ඉතිරි කරන බව තේරුම් ගන්න. ඔබ කළ යුතු දේ තීරණය කළ පසු, ඔබ අනුගමනය කරන බවට වග බලා ගන්න.
ඔබ දැනට නර්සිස්ට්වාදියෙකු සමඟ ඇති අනිසි සබඳතාවයකින් මිදෙන්නේ නම් සහ උපකාර අවශ්‍ය නම්, Bonobology හි පළපුරුදු උපදේශක මණ්ඩලයට ප්‍රකෘතිමත් වීමේ මාවතක් පින්තාරු කිරීමට උදවු කළ හැක.
නිතර අසන ප්‍රශ්න
1. නාර්කිසිස්ට්වරුන් සමඟ කිසිදු සම්බන්ධතාවක් ක්‍රියා නොකරයිද?නාර්සිසිස්වාදීන් සමඟ කිසිදු සම්බන්ධයක් බොහෝ විට ඔවුන් විෂ සහිත හැසිරීම් වල සර්පිලාකාර බවට පත් කරයි. ඔවුන් ඔබේ අවධානය නැවත ලබා ගැනීම සඳහා ප්‍රේම බෝම්බ හෙලීම, හිඟාකෑම, ස්වයං-වින්දනය සහ වෙනත් විෂ සහිත ක්‍රම වෙත යොමු වනු ඇත. වෙනත් අවස්ථාවල දී, ඔවුන් විය හැකඔබව නොසලකා හැර වෙනත් කෙනෙකු සොයා ගන්න. එබැවින්, ඔව්, කිසිදු සම්බන්ධතාවක් නිසැකව ම නාසිවාදීන් මත ක්‍රියා නොකරයි.
2. ඔබ නාරින්නෙකු සමඟ කතා කිරීම නැවැත්වූ විට කුමක් සිදුවේද?ඔබ නාරින්නෙකු සමඟ කතා කිරීම නැවැත්වූ විට, ඔවුන් ප්‍රතික්ෂේප කිරීම බඩට ගැනීමට නොහැකි වන අතර බොහෝ විට විෂ සහිත ආකාරයෙන් ක්‍රියා කරයි. ඔවුන් ඔබේ සීමාවන් නොසලකා හැර, ඔබේ මිතුරන් සහ පවුලේ අය අමතා දරුණු කෝපයෙන් ප්‍රතිචාර දැක්විය හැක. ඔවුන් ව්‍යාජ හදිසි අවස්ථා ඇති කර ඔබේ අනුකම්පාව ලබා ගැනීමට උත්සාහ කළ හැකිය. හැසිරවීම සහ ගෑස් ලයිට් කිරීම හරහා ඔබව නැවත උරා ගැනීමේ උත්සාහයක් ලෙස ඔවුන් ඔබ සමඟ ගැවසෙනු ඇත. 3. ඔවුන්ට ඔබව පාලනය කිරීමට නොහැකි වූ විට නාරින්නෙකු ප්රතික්රියා කරන්නේ කෙසේද
නාර්සිස්ට්වාදියෙකුට ඔබව පාලනය කිරීමට නොහැකි වූ විට, ඔවුන් දෙගුණ තෙගුණ කරයි හෝ වෙනත් කෙනෙකු සොයා ගනී. ඔවුන් පාලනය ස්ථාපිත කිරීමට සහ සම්බන්ධතාවයේ දුර්වල පුද්ගලයා ලෙස ඔබව පින්තාරු කිරීමට දැඩි උත්සාහයක් දරයි. වෙනත් අවස්ථාවලදී, ඔවුන් වෙනත් තැනක බැලීමට උත්සාහ කළ හැකිය.