টপচি-টাৰ্ভি (পঢ়ক: বিষাক্ত) সম্পৰ্কৰ অস্থিৰতাই আপোনাৰ মানসিক অৱস্থাত বাধাৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে, আনকি কেতিয়াবা আপোনাক বাৰ্নআউটৰ অৱস্থালৈও লৈ যাব পাৰে। যেতিয়া আপুনি সম্পৰ্ক বিচ্ছিন্ন কৰাৰ সিদ্ধান্ত লয় আৰু নাৰ্চিছিষ্টৰ সৈতে কোনো সংস্পৰ্শ আৰম্ভ নকৰে, তেতিয়া তেওঁলোকে চৰম প্ৰতিক্ৰিয়া প্ৰকাশ কৰিব পাৰে যাৰ বাবে আপুনি সাজু নহ’বও পাৰে।

আপুনি হয়তো অনুমান কৰিব পাৰে যে কোনো সংস্পৰ্শৰ প্ৰতি নাৰ্চিছিষ্টসকলে কেনে প্ৰতিক্ৰিয়া প্ৰকাশ কৰে, সেয়া বিষক্ৰিয়াৰ সীমাৰেখাত থাকে, আনকি প্ৰায়ে সেই সীমা অতিক্ৰম কৰে। যেতিয়া তেওঁলোকৰ বৈধতা আৰু প্ৰশংসাৰ উৎসক প্ৰত্যাহ্বান জনোৱা হয়, তেতিয়া তেওঁলোকে ক্ষতিৰ সৈতে মোকাবিলা কৰাত অত্যন্ত কঠিন হৈ পৰে।

যদি আপুনি কোনো নাৰ্চিছিষ্টৰ সৈতে কোনো যোগাযোগ স্থাপন নকৰাৰ সিদ্ধান্ত লৈছে, তেন্তে কি আছে সেই কথা জানিলে আপোনাৰ পৰৱৰ্তী পদক্ষেপসমূহ কেনেকুৱা হ’ব লাগিব সেইটো বুজিবলৈ সহায় কৰিব পাৰে। এক কথাত ক’বলৈ গ’লে আপুনি নিশ্চিত হ’ব লাগিব যে আপুনি ন’-কন্টাক্ট নিয়মটো ধৰ্মীয়ভাৱে মানি চলে, আনকি ইয়াক শক্তিশালী কৰিবলৈও ইয়াক ভংগ নকৰিব৷ আপুনি জানিবলগীয়া সকলোবোৰ চাওঁ আহক।

নাৰ্চিছিষ্ট আৰু ন' কন্টাক্ট নিয়ম

প্ৰথম কথা প্ৰথমে, ন'-কন্টাক্ট নিয়ম কি বুজি লওক। নামটোৱেই কোৱাৰ দৰে, যেতিয়া আপুনি এজন ব্যক্তিৰ সৈতে সকলো যোগাযোগ সম্পূৰ্ণৰূপে বিচ্ছিন্ন কৰি পেলায়, আগবাঢ়ি যোৱাৰ উদ্দেশ্যেৰে আৰু নিৰাময়ৰ দিশত আপোনাৰ যাত্ৰা আৰম্ভ কৰে।

যদিও সংজ্ঞাটো মোটামুটি সহজ, নিষ্পাদনটো নহয়। আপুনি গভীৰভাৱে গুৰুত্ব দিয়া কাৰোবাৰ সৈতে যোগাযোগ বিচ্ছিন্ন কৰাটো অসম্ভৱ যেন লাগিব পাৰে কিন্তু আপুনি এতিয়া এৰি যাব বিচৰা ব্যক্তিজনৰ অবিহনে কেনেকৈ জীয়াই থাকিব লাগে সেই বিষয়ে শিকিবলৈ ই প্ৰায় একমাত্ৰ উপায়।

যেতিয়া আপুনি কোনো যোগাযোগ ব্যৱহাৰ নকৰে, নাৰ্চিছিষ্টসকলপ্ৰতিকূলভাৱে প্ৰতিক্ৰিয়া প্ৰকাশ কৰে। তেওঁলোকে বিষাক্ত জোৰ-জবৰদস্তিৰ কৌশল ব্যৱহাৰ কৰিব, হতাশ হৈ ভিক্ষা কৰিব বা যিকোনো বস্তু চেষ্টা কৰিব যিয়ে তেওঁলোকক তেওঁলোকৰ আৰাধনাৰ ফিক্স ঘূৰাই পোৱাত সহায় কৰিব৷ এই বিষয়ে কোৱাৰ সময়ত মনোবিজ্ঞানী দেৱলীনা ঘোষে পূৰ্বে ব’ন’ব’লজীক নাৰ্চিছিষ্টসকলে চিন্তা কৰা ক্ষতিকাৰক ধৰণৰ বিষয়ে কৈছিল।

“তেওঁলোকৰ প্ৰাপ্যতাৰ এক অদ্ভুত ভাৱ আছে আৰু বিশ্বাস কৰে যে পৃথিৱীখনে তেওঁলোকৰ কিবা এটা ঋণী। ই এটা ছদ্মবেশ হিচাপেও আহিব পাৰে য’ত তেওঁলোকে জীৱনত কেঁচা চুক্তি পোৱা অসহায় আত্মা বুলি ভাবে যেতিয়া তেওঁলোকে প্ৰকাশ্য আত্মগুৰুত্ব আৰু ভুক্তভোগী খেলাৰ মাজত দোল খায়। তেওঁলোকক সকলো সময়তে পত্নীৰ পৰা অহৰহ প্ৰশংসা আৰু আৰাধনাৰ প্ৰয়োজন। তেওঁলোকে য’তেই যায় তাতেই বিশেষ ব্যৱহাৰৰ আশা কৰে, আৰু তেওঁলোকে আশা কৰে যে তেওঁলোকৰ সংগীয়ে তেওঁলোকৰ সকলো প্ৰয়োজন পূৰণ কৰিব।’

আৰু যেতিয়া কোনোবাই আত্মগুৰুত্বৰ অদ্ভুতভাৱে ভৱিষ্যদ্বাণী কৰে (আত্মবলি হোৱাৰ লগতে) তেওঁলোকৰ যত্ন আৰু মনোযোগৰ পৰা বঞ্চিত হয় 'এইটো স্পষ্ট যে কোনো ধৰণৰ সংস্পৰ্শ আৰম্ভ নোহোৱাৰ সময়ত নাৰ্চিছিষ্টসকলে কৰা কামবোৰ বিষাক্ত পদাৰ্থৰ সীমাৰেখাত পৰিব পাৰে আৰু আপোনাৰ মানসিক স্বাস্থ্যৰ ক্ষতি কৰিব পাৰে।

আপুনি সঠিক কাৰণত যোগাযোগহীন নিয়ম ব্যৱহাৰ কৰাটোও অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ। ই হেতালি খেলাৰ বাবে, বা কোনো ধৰণৰ প্ৰতিশোধৰ বাবে ব্যৱহাৰ কৰিবলগীয়া কৌশল নহয়। তেওঁলোকক ঘূৰাই আনিবলৈ অভাৱৰ মানসিকতাক উচটনি দিয়াৰ আশাত আপুনি তেওঁলোকক কাটি পেলাব নালাগে, আৰু অৱশেষত ভিক্ষা আৰম্ভ হ’লে তেওঁলোকক ঘূৰাই দিব নালাগে৷

যদি আপুনি হাৰ মানিছে, তেন্তে আপুনি তেওঁলোকক আন এটা দিছেআপোনাৰ গোটেই গাত খোজ কাঢ়িবলৈ সুযোগ, যিদৰে আপুনি জানে যে তেওঁলোকেও খোজ কাঢ়িব। মনোবিজ্ঞানী প্ৰগতি সুৰেকাই পূৰ্বে ব’ন’ব’লজীক জনাইছিল, “যি কোনোবাই যিকোনো ধৰণৰ অসৎ আচৰণ গ্ৰহণ কৰে তেওঁ আচলতে ইয়াৰ অনুৰাগী। অভিযুক্তজন তেওঁলোকে ভবাৰ দৰে কঠিন বা শক্তিশালী হ’বই লাগিব বুলি ক’ব নোৱাৰি৷ মাথোঁ তেওঁলোকক বহুত কথাৰ পৰা আঁতৰি থাকিবলৈ দিয়া হৈছে৷ ফলত ভুক্তভোগীয়ে তেওঁলোকৰ দুৰ্বলতা কঢ়িয়াই লৈ ফুৰে।’

কোনো যোগাযোগ আৰম্ভ নহ’লে নাৰ্চিছিষ্টসকলে কৰা কামবোৰে আপোনাৰ মাজত সহানুভূতিও জগাই তুলিব পাৰে, যিহেতু আপোনাৰ পূৰ্বৰ সংগীয়ে আঘাত পোৱা দেখিলে মোকাবিলা কৰাটো সহজ নহয়। দিনটোৰ শেষত আপুনি নিজকে সোঁৱৰাই দিব লাগিব যে সেইবোৰ কি৷ এজন <৪>পূৰ্ব অংশীদাৰ।

যদি কেতিয়াবা কোনো যোগাযোগহীন নাৰ্চিছিষ্ট নিয়মাৱলী থাকে, তেন্তে প্ৰথম পদক্ষেপ হ’ব সম্ভাৱ্যভাৱে কি আছে তাৰ সৈতে নিজকে পৰিচিত কৰা। আপুনি যেতিয়া কোনো সংস্পৰ্শলৈ নাযায় তেতিয়া নাৰ্চিছিষ্টসকলে কৰা ৭টা কাম চাওঁ আহক, যাতে আপুনি নিৰাময়ৰ দিশত যাত্ৰা আৰম্ভ কৰিব পাৰে আৰু বিষাক্ত সম্পৰ্কৰ পৰা আগবাঢ়িব পাৰে।

আপুনি যোৱাৰ সময়ত নাৰ্চিছিষ্টসকলে কৰা ৭টা কাম কোনো যোগাযোগ নাই

“নাৰ্চিছিষ্টসকলে সমালোচনাৰ প্ৰতি প্ৰায়ে অতি বেয়া প্ৰতিক্ৰিয়া প্ৰকাশ কৰে। যিকোনো ৰূপতে সমালোচনাৰ প্ৰতি তেওঁলোক একেবাৰে বন্ধ, যদিও সেয়া আটাইতকৈ গঠনমূলক সমালোচনা। কাৰণ তেওঁলোকে নিজকে সদায় সঠিক আৰু আপোনাৰ তুলনাত উচ্চ বুলি ভাবে।’- ইয়াৰ পূৰ্বে দেৱালীনাই ব’ন’ব’লজীক এইদৰে কয়।

যেতিয়া তেওঁলোকৰ অনুভূত শ্ৰেষ্ঠত্বক অনিৰ্দিষ্টকালীন কোনো সংস্পৰ্শৰ জৰিয়তে প্ৰশ্ন কৰা হয় (হয়, কোনো সংস্পৰ্শ চিৰদিনৰ বাবে হোৱাৰ কথা), তেতিয়া তেওঁলোকে অভিনয় কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰে। ৭ টা বস্তুৰ এই তালিকাতনাৰ্চিছিষ্টসকলে যেতিয়া আপুনি কোনো সংস্পৰ্শলৈ নাযায়, তেতিয়া আপুনি লক্ষ্য কৰিব যে তেওঁলোকৰ প্ৰতিক্ৰিয়া শোকৰ পাঁচটা পৰ্যায়ৰ সৈতে ওতঃপ্ৰোতভাৱে জড়িত, মাত্ৰ চৰম পৰ্যায়ত দোল খাই থাকে। ইয়াত সোমাওঁ আহক:

1. অস্বীকাৰ & harassment

যেতিয়া আপুনি এজন নাৰ্চিছিষ্টৰ সৈতে সকলো সম্পৰ্ক বিচ্ছিন্ন কৰাৰ সিদ্ধান্ত লয়, তেতিয়া আপুনি মূলতঃ তেওঁলোকক কৈছে, “আপুনি মোৰ বাবে গুৰুত্বপূৰ্ণ নহয়, আৰু আপুনি মোৰ পৰা আপোনাৰ মনোযোগৰ ফিক্স লাভ কৰিবলৈ যোৱা নাই।” সেইটো কথা এজন নাৰ্চিছিষ্টে কেৱল মানি ল’ব নোৱাৰে।

ফলত, তেওঁলোকে আপোনাৰ সীমাবদ্ধতাক আওকাণ কৰিব (পূৰ্বৰ দৰে) আৰু যোগাযোগত নথকাৰ সম্ভাৱনাক সম্পূৰ্ণৰূপে অৱজ্ঞা কৰিব। ইয়াৰ বিৰুদ্ধে যুঁজ দিয়াৰ একমাত্ৰ উপায় হ'ল তেওঁলোকৰ সৈতে যোগাযোগ নকৰাকৈ আৰু সকলো সম্ভাৱ্য যোগাযোগ চেনেলৰ পৰা বাধা দি ইয়াক শক্তিশালী কৰা।

দুৰ্ভাগ্যজনকভাৱে, যোগাযোগহীন নাৰ্চিছিষ্টে হাৰাশাস্তিৰ আশ্ৰয় ল'ব পাৰে যেতিয়া তেওঁলোকে আপোনাৰ প্ৰত্যাখ্যানৰ অস্বীকাৰ কৰাটো সহ্য নকৰে ফল. আপোনাৰ কৰ্মক্ষেত্ৰত, আপুনি সঘনাই যোৱা ঠাইবোৰত তেওঁলোকে দেখা দিব পাৰে বা আনকি আপোনাৰ সৈতে যোগাযোগ কৰিবলৈ আপোনাৰ বন্ধু-বান্ধৱ আৰু পৰিয়ালক আমনি কৰিবলৈও আৰম্ভ কৰিব পাৰে।

2. কোনো সংস্পৰ্শ নথকাত নাৰ্চিছিষ্টসকলে কেনে প্ৰতিক্ৰিয়া প্ৰকাশ কৰে: হতাশাৰ সৃষ্টি হয়

প্ৰায় সকলো ক্ষেত্ৰতে সংস্পৰ্শহীন নাৰ্চিছিষ্টে প্ৰেমৰ বোমা বিস্ফোৰণ আৰু আপোনাক ঘূৰাই পোৱাৰ হতাশজনক প্ৰচেষ্টাৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰি ড'জ লাভ কৰিব আপোনাৰ পৰা মনোযোগ যে তেওঁলোক ইমান অভ্যস্ত হৈ পৰিছিল। যদি আপুনি ভাবিছে যে তেওঁলোকে আপোনাক মিছ কৰে নেকি, তেন্তে তেওঁলোকে মিছ কৰে, কিন্তু সুস্থভাৱে নহয়। তেওঁলোকে তেওঁলোকৰ আৰাধনা, প্ৰেম আৰু প্ৰশংসাৰ ফিক্সটো ঘূৰাই বিচাৰে, আপুনি নহয়। তেওঁলোক সত্তাৰ ধাৰণাটোৰ প্ৰেমত পৰিছিলপ্ৰশংসিত, আপুনি নহয়। তেওঁলোকে সম্পৰ্কটোক মিছ কৰে, আপোনাক নহয়।

ফলত আপুনি দেখিব পাৰে যে তেওঁলোকে আপোনাৰ ওপৰত আকৰ্ষিত হৈ আপোনাক ঘূৰি আহিবলৈ ভিক্ষা কৰে। আড়ম্বৰপূৰ্ণ উপহাৰ, যোগাযোগৰ অত্যন্ত হতাশজনক প্ৰচেষ্টা আৰু তথাকথিত দয়াৰে আপোনাৰ ওপৰত বোমাবৰ্ষণ কৰা আশা কৰক।

এইটো বুজাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ যে যদি আপুনি লৰচৰ কৰে, তেন্তে আপুনি সেইবোৰক পুনৰ ব্যৱহাৰ কৰিবলৈহে দিব। চাইক চেণ্ট্ৰেলৰ মতে, নাৰ্চিছিষ্টসকলে আপোনাক ঘূৰাই পাবলৈ প্ৰায়ে নিজৰ সামৰ্থ্য অনুসৰি সকলো কৰে, কিন্তু আপুনি পুনৰ প্ৰতিশ্ৰুতি দেখুওৱা মিনিটতে আপোনাক অৱজ্ঞা কৰে।

3. হিংসাত্মক খং এটা অতি বাস্তৱিক সম্ভাৱনা

কোনো যোগাযোগ আৰম্ভ নহ'লে নাৰ্চিছিষ্টসকলে কৰা সকলো কামৰ ভিতৰত এইটোৱেই আপোনাৰ সুৰক্ষাৰ বাবে আটাইতকৈ ভাবুকি হ'ব পাৰে। মনোবিজ্ঞানী ৰিধি গোলেচাই পূৰ্বে ব’ন’ব’লজীক জনাইছিল যে, “নাৰ্চিছিষ্টিক সংগীৰ সৈতে তৰ্ক কৰাৰ সময়ত তেওঁলোকে উত্তেজক আৰু গালি-গালাজমূলক কথা ক’ব বুলি আশা কৰক কাৰণ তেওঁলোকে তেনে কৰিবলৈ তাঁৰযুক্ত।”

এনে পৰিস্থিতিত, এটা সমৰ্থন ব্যৱস্থাপ্ৰণালী সাজু হোৱাটো অবিশ্বাস্যভাৱে গুৰুত্বপূৰ্ণ হৈ পৰে। আপুনি বিশ্বাস কৰিব পৰা আপোনাৰ চৌপাশৰ কোনোবা এজনক পৰিস্থিতিৰ বিষয়ে অৱগত কৰাটো নিশ্চিত কৰক, যাতে প্ৰয়োজন হ’লে আপুনি নিৰ্ভৰ কৰিব পৰা কোনোবা এজনক পাব পাৰে। নাৰ্চিছিষ্টৰ সৈতে কোনো সংস্পৰ্শই আপোনাক বিপদত পেলাব পাৰে, বিশেষকৈ যিহেতু আশা কৰা হয় যে তেওঁলোকে আপোনাৰ কৰ্মক্ষেত্ৰত দেখা দিব। আটাইতকৈ বেয়াৰ বাবে সাজু থাকক, নিশ্চিত হওক যে আপোনাৰ সঁহাৰি সাজু আছে।

4. আত্ম-বলিদান

আপোনাৰ আৰু আনৰ সহানুভূতি লাভ কৰিবলৈ নাৰ্চিছিষ্টসকলে প্ৰায়ে তেনে কৰাৰ প্ৰৱণতা থাকেআত্ম-ভুক্তভোগী আচৰণ আৰু আচাৰ-ব্যৱহাৰত অংশগ্ৰহণ কৰা। আপোনাৰ সহানুভূতি লাভ কৰিবলৈ তেওঁলোকে জৰুৰীকালীন অৱস্থাৰ সৃষ্টি কৰিব৷ এইটোক নাৰ্চিছিষ্টিক হুভাৰিং বুলি জনা যায় আৰু ই নাৰ্চিছিষ্টসকলে আপোনাক সম্পৰ্কত পুনৰ চুহিবলৈ ব্যৱহাৰ কৰা এটা সাধাৰণ হেতালি খেলা কৌশল।

আমি উল্লেখ কৰা মতে, কোনো সংস্পৰ্শ নথকাত নাৰ্চিছিষ্টসকলে কেনে প্ৰতিক্ৰিয়া প্ৰকাশ কৰে সেয়া বিষক্ৰিয়াৰ সীমাৰেখাত থাকে। এনে পৰিস্থিতিত এইটো জনাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ যে তেওঁলোকে জৰুৰীকালীন পৰিস্থিতিৰ সৃষ্টি কৰিলে বা তেওঁলোকক আপোনাৰ প্ৰয়োজন বুলি দাবী কৰিলে কোনো সঁহাৰি নিদিয়াটো ঠিকেই আছে। যদিও সহানুভূতিয়ে আপোনাক কেনেকৈ কোনো যোগাযোগ ভাঙি পেলাব নোৱাৰে সেয়া সহজেই অনুমান কৰিব পাৰি, নাৰ্চিছিষ্টসকলে প্ৰায়ে এই কৌশলটোৰ দ্বাৰা লাভৱান হয় যাতে তেওঁলোকে আপোনাক পুনৰ ভিতৰলৈ আকৰ্ষণ কৰিব পাৰে। সহানুভূতি প্ৰথমতে তেওঁলোকে বিচৰা ধৰণৰ নাছিল।

5. হেতালি খেলা আৰু গেছলাইটিং

মেনিপুলেচন আৰু গেছলাইটিং হৈছে সাধাৰণ কৌশল যিবোৰ আপুনি নাৰ্চিছিষ্টৰ সৈতে কোনো সংস্পৰ্শলৈ নাযায় তেতিয়া দেখা পাব। আপোনাৰ ওপৰত পুনৰ শ্ৰেষ্ঠত্ব লাভ কৰাৰ প্ৰয়াসত তেওঁলোকে টেবুল ঘূৰাই দিবলৈ চেষ্টা কৰিব আৰু আপোনাক পতিয়ন নিয়াব যে ইয়াৰ পৰিৱৰ্তে আপুনিয়েই তেওঁলোকৰ ভুল কৰিছিল।

আপোনাৰ বিষয়ে উৰাবাতৰি বিয়পাই দিব, আপোনাক খলনায়ক হিচাপে চিত্ৰিত কৰিব। যেতিয়া সুযোগ দিয়া হ’ব, তেতিয়া তেওঁলোকে আপোনাক এই পদক্ষেপ ল’বলৈ বাধ্য কৰাই দিয়া নিৰ্যাতনৰ নতুন বাস্তৱতা অংকন কৰিব, আৰু তেওঁলোকৰ বাস্তৱতাই প্ৰায়ে তেওঁলোকক ভুক্তভোগী হিচাপে চিত্ৰিত কৰিব৷

যেতিয়া তেওঁলোকে আপোনাৰ অনুভৱক বাতিল কৰে আৰু ঘটা বাস্তৱতকৈ পৃথক নতুন বাস্তৱতাক ৰং কৰে, তেতিয়া ইয়াক গেছলাইটিং বুলি জনা যায়। এজন ন'-কন্টাক্ট নাৰ্চিছিষ্টে আপোনাক পুনৰ চুহিবলৈ প্ৰায়ে এই বিষাক্ত মেনিপুলেচন পদ্ধতিৰ আশ্ৰয় লয়পুনৰ.

এই বিষয়ে কোৱাৰ সময়ত মনোবিজ্ঞানী অনিতা এলিজাই ইয়াৰ পূৰ্বে ব’ন’ব’লজীক কৈছিল, “সম্পৰ্কত গেছলাইটিং কৰাৰ অৰ্থ হ’ল আপোনাৰ অনুভৱ আৰু আপোনাৰ বাস্তৱতাক নাৰ্চিছিষ্ট ব্যক্তিজনে অস্বীকাৰ কৰে। তেওঁলোকে ব্যৱহাৰ কৰা কিছুমান সাধাৰণ বক্তব্য হ’ল, “সংবেদনশীল হোৱা বন্ধ কৰক, আপুনি একোৰে পৰা এটা ইছ্যু কৰি আছে,” বা, “আপুনি ইয়াক অতিৰঞ্জিত কৰিছে, সেয়া তেনেকুৱা হোৱা নাছিল,” “আপুনি অতিমাত্ৰা প্ৰতিক্ৰিয়া প্ৰকাশ কৰিছে, আপোনাক সহায়ৰ প্ৰয়োজন”। ”

৬) তেওঁলোকে আন কাৰোবাক বিচাৰি পাব পাৰে

মনোবিজ্ঞান আজিৰ মতে এজন নাৰ্চিছিষ্টে ব্ৰেকআপৰ পৰা ওলাই আহিবলৈ বেছি সময় নালাগে। যেতিয়া তেওঁলোকে আপোনাৰ ওপৰত আকৰ্ষিত হৈ আপোনাক নিজৰ প্ৰেমৰ বোমাবৰ্ষণ কৰে তেতিয়া হয়তো এনেকুৱা নালাগিবও পাৰে, কিন্তু দিনটোৰ শেষত তেওঁলোকে ক’ৰবাৰ পৰা নিজৰ ফিক্সটো লোৱাটো প্ৰয়োজন।

এজন ন’-কন্টাক্ট নাৰ্চিছিষ্টে আন মানুহক বিচাৰে আৰু তেওঁলোকেও আপোনাৰ লগত এসময়ত থকা বস্তুবোৰ খেদি ফুৰিছে৷ ব্ৰেকআপৰ পৰা সুস্থ হ’বলৈ তেওঁলোকে বেছি সময় নালাগে, কিয়নো তেওঁলোক আপোনাৰ তুলনাত উচ্চ বুলি তেওঁলোকৰ বিশ্বাসে আক্ষৰিক অৰ্থত এই কথাটোক প্ৰত্যাখ্যান হিচাপে লোৱাটো অসম্ভৱ কৰি তোলে।

তেওঁলোকে আগবাঢ়ি যোৱাৰ কথাও নহয়। তেওঁলোকে সম্পৰ্কক এটা উদ্দেশ্যৰ মাধ্যম হিচাপে চোৱাৰ প্ৰৱণতা থাকে, আৰু তেওঁলোকৰ লক্ষ্য হ’ল তেওঁলোকৰ মনোযোগ আৰু আৰাধনাৰ প্ৰয়োজনীয়তা পূৰণ কৰা। ক’ৰ পৰা আহিছে তাক তেওঁলোকে বিশেষ গুৰুত্ব নিদিয়ে৷ যেতিয়ালৈকে তেওঁলোকৰ ইগো তৃপ্ত হয়, তেতিয়ালৈকে তেওঁলোকৰ পিয়াহ নুমাই যায়।

7. তেওঁলোকে আপোনাক ন'-কন্টাক্টও দিব পাৰে

যিহেতু তেওঁলোকৰ ফুলি উঠা ইগোৱে এই কথাটো পেটত ল'ব নোৱাৰে যে আপুনিয়েই আছিলতেওঁলোকক নাকচ কৰিলে, তেওঁলোকে তেওঁলোকৰ জীৱনত আপোনাৰ গুৰুত্বক তুচ্ছজ্ঞান কৰিব পাৰে আৰু আপোনাৰ সৈতেও যোগাযোগ বিচ্ছিন্ন কৰিব পাৰে। এনে ক্ষেত্ৰত আপুনি দেখিব যে তেওঁলোকে মানুহক কয় যে তেওঁলোকৰ জীৱনত আপুনি প্ৰথমতে কেতিয়াও প্ৰকৃততে গুৰুত্বপূৰ্ণ নাছিল আৰু তেওঁলোকে বিশেষ গুৰুত্ব নিদিয়ে।

এনে কাৰ্য্যসমূহ এই বিশ্বাসৰ পৰাই উদ্ভৱ হয় যে তেওঁলোক আপোনাৰ তুলনাত উচ্চ আৰু আপুনি আপোনাৰ সিদ্ধান্তৰ ওপৰত নিয়ন্ত্ৰণ ৰাখিব নোৱাৰে। আপুনি হয়তো এজন নাৰ্চিছিষ্টৰ সৈতে তৰ্ক কৰি থাকোঁতে তেওঁলোকৰ অনুভূত শ্ৰেষ্ঠত্ব দেখিছে। ন'-কন্টাক্ট নাৰ্চিছিষ্টে নিজকে বিশ্বাস কৰায় যে আপুনি তেওঁলোকৰ সৈতে যোগাযোগ স্নেপ কৰিছিল কাৰণ তেওঁলোকে আপোনাক তেনে কৰিবলৈ অনুমতি দিছিল , আৰু সেইটোৱেই বাস্তৱতা যিটো তেওঁলোকে বিশ্বাস কৰিবলৈ বাছি ল'ব।

এতিয়া যেতিয়া আপুনি জানে কোনো ধৰণৰ যোগাযোগ আৰম্ভ নহ'লে নাৰ্চিছিষ্টসকলে কৰা কামবোৰ, আশাকৰোঁ, আপুনি ধুমুহাৰ সৈতে মোকাবিলা কৰিবলৈ ভাল অৱস্থাত আছে। যিয়েই নহওক, বুজি লওক এই ওপৰলৈ যোৱা যুদ্ধই সন্দেহৰ একেবাৰে শূন্য স্থান এৰি দিয়ে। আপুনি কি কৰিব লাগিব সেইটো সিদ্ধান্ত ল’লেই নিশ্চিত হওক যে আপুনি অনুসৰণ কৰিছে৷

যদি আপুনি বৰ্তমান এজন নাৰ্চিছিষ্টৰ সৈতে নিৰ্যাতনমূলক সম্পৰ্কৰ পৰা মুক্ত হৈ আছে আৰু সহায়ৰ প্ৰয়োজন হৈছে, তেন্তে ব’ন’ব’লজীৰ অভিজ্ঞ পৰামৰ্শদাতাৰ পেনেলে আৰোগ্যৰ দিশত এটা পথ অংকন কৰাত সহায় কৰিব পাৰে।

প্ৰশ্নসমূহ

নাৰ্চিছিষ্টৰ সৈতে কোনো সংস্পৰ্শই তেওঁলোকক প্ৰায়ে বিষাক্ত আচৰণৰ সৰ্পিল ৰূপত পেলায়। আপোনাৰ মনোযোগ ঘূৰাই পাবলৈ তেওঁলোকে প্ৰেমৰ বোমা বিস্ফোৰণ, ভিক্ষা, আত্মবলি আৰু অন্যান্য বিষাক্ত পদ্ধতিৰ আশ্ৰয় ল’ব। আন কিছুমান ক্ষেত্ৰত হ’ব পাৰেমাত্ৰ আপোনাক অৱজ্ঞা কৰি আন কাৰোবাক বিচাৰি উলিয়াওক। গতিকে, হয়, কোনো যোগাযোগে নাৰ্চিছিষ্টসকলৰ ওপৰত নিশ্চিতভাৱে কাম নকৰে।

যেতিয়া আপুনি নাৰ্চিছিষ্টৰ লগত কথা পতা বন্ধ কৰে, তেতিয়া তেওঁলোকে প্ৰত্যাখ্যানক পেটত ল’ব নোৱাৰে আৰু প্ৰায়ে বিষাক্ত ধৰণে অভিনয় কৰে। তেওঁলোকে আপোনাৰ সীমাবদ্ধতাক অৱজ্ঞা কৰি আপোনাৰ বন্ধু-বান্ধৱ আৰু পৰিয়ালৰ সৈতে যোগাযোগ কৰিব পাৰে আৰু হিংস্ৰ খঙত প্ৰতিক্ৰিয়া প্ৰকাশ কৰিব পাৰে। তেওঁলোকে হয়তো ভুৱা জৰুৰীকালীন পৰিস্থিতিৰ সৃষ্টি কৰি আপোনাৰ সহানুভূতি লাভ কৰিবলৈ চেষ্টা কৰিব। হেতালি খেলা আৰু গেছলাইটিঙৰ জৰিয়তে আপোনাক পুনৰ চুহি লোৱাৰ প্ৰয়াসত তেওঁলোকে আপোনাৰ লগত হুভাৰ কৰিব৷ <৯>৩. যেতিয়া এজন নাৰ্চিছিষ্টে আপোনাক নিয়ন্ত্ৰণ কৰিব নোৱাৰে তেতিয়া কেনে প্ৰতিক্ৰিয়া প্ৰকাশ কৰে

যেতিয়া এজন নাৰ্চিছিষ্টে আপোনাক নিয়ন্ত্ৰণ কৰিব নোৱাৰে, তেতিয়া হয় দুগুণ হয় নহয় আন কাৰোবাক বিচাৰি পায়। তেওঁলোকে নিয়ন্ত্ৰণ স্থাপন কৰিবলৈ অধিক চেষ্টা কৰে আৰু আপোনাক সম্পৰ্কত দুৰ্বল হিচাপে চিত্ৰিত কৰে। আন কিছুমান ক্ষেত্ৰত তেওঁলোকে আন ঠাই চাবলৈ চেষ্টা কৰিব পাৰে।