ইয়াত এটা সম্পৰ্কত আঠাযুক্ত হোৱাটোৱে ইয়াক কেনেকৈ বিধ্বস্ত কৰিব পাৰে

Julie Alexander 12-10-2023
Julie Alexander

ৰোমান্টিক সম্পৰ্কবোৰ নেভিগেট কৰাটো কঠিন হ’ব পাৰে, বিশেষকৈ আৰম্ভণিতে যেতিয়া আপুনি প্ৰেমৰ মদ্যপান কৰা হুলস্থুলত অত্যধিক গ্ৰাস হৈ পৰে আৰু তথাপিও আপোনাৰ একেলগে থকাৰ ছন্দ বিচাৰি পায়৷ আমাৰ বহুতেই অজানিতে হ’লেও অত্যধিক আঠাযুক্ত বা আৰ্তজনৰ ফালে ভুল কৰে। কিন্তু সেই প্ৰৱণতাক চিনি পাই ইয়াক জোকাৰি পেলাব লাগিব কাৰণ সম্পৰ্কত আঁকোৱালি লোৱাটোৱেই প্ৰায়ে ইয়াক ভেঙুচালি কৰাৰ আটাইতকৈ দ্ৰুত উপায় বুলি প্ৰমাণিত হ’ব পাৰে।

প্ৰতিটো সম্পৰ্ককে লাভৱান হোৱাত সহায় কৰিবলৈ ব্যক্তিগত স্থানৰ সুস্থ মাত্ৰাৰ প্ৰয়োজন। আপুনি সঁচাকৈয়ে আশা কৰিব নোৱাৰে যে আপোনাৰ সংগীয়ে যদি তেওঁলোকৰ ফোনটো তুলি আপোনাৰ পৰা মেছেজৰ ঢৌ দেখি আপোনাৰ লগত কথা পাতিবলৈ উত্তেজিত হ’ব, কেৱল কাৰণ তেওঁলোক আধা দিন ব্যস্ত আছিল।

আৰু থকাৰ বিপদ জানিও আপুনি হয়তো ইয়াৰ বলি হৈছে আৰু ঈৰ্ষা, অভিযোগ আৰু আপোনাৰ সংগীক অহৰহ প্ৰশ্ন কৰাৰ শহাপহুৰ গাঁতত পৰিছে। এই ক্ষতিকাৰক আৱেগসমূহক নেভিগেট কৰাত সহায় কৰিবলৈ আমি কাউন্সেলিং চাইক’লজিষ্ট গোপা খান (মাষ্টাৰছ ইন কাউন্সেলিং চাইক’লজি, এম.এড)ৰ সৈতে কথা পাতিলোঁ যি বিবাহ &

সম্পৰ্কত আঁকোৱালি লোৱাৰ কাৰণ কি

মানুহে ৰোমান্টিক সম্পৰ্ক চম্ভালাৰ ধৰণটো প্ৰায়ে কিছুমান নিদ্ৰাহীন ব্যক্তিত্বৰ বৈশিষ্ট্য আৰু প্ৰৱণতাৰ সম্প্ৰসাৰণ যিবোৰৰ বিষয়ে তেওঁলোকেও হয়তো নাজানে। সেইবাবেই আমাৰ মাজৰ কিছুমানে আমাৰ সম্পৰ্কত ধাৰাবাহিকভাৱে সঠিক বাছনি কৰে আনহাতে আন কিছুমানে এটা গৰম জঞ্জালৰ পৰা আনটোলৈ যায়। এটা চাবিব্যক্তিৰ সম্পৰ্ক ভালদৰে চম্ভালিব পৰা ক্ষমতাৰ বিচাৰ হ’ল তেওঁলোকে ঘনিষ্ঠতা আৰু ব্যক্তিগত স্থানৰ দ্বৈততাক কেনেকৈ মোকাবিলা কৰে।

গোপা খানে আমাক কয় যে কাৰোবাক কিহৰ বাবে আঁকোৱালি লোৱা হয়, আৰু ই কেনেকৈ সম্পৰ্ক এটাৰ ক্ষতি কৰিব পাৰে। “যেতিয়া কোনো ব্যক্তিয়ে সম্পৰ্কত আঁকোৱালি লয়, তেতিয়া সাধাৰণতে তেওঁৰ শৈশৱৰ পৰাই নিৰাপত্তাহীন হোৱাৰ বাবেই হয়। আৰু তেওঁলোকৰ নিৰাপত্তাহীনতা তেওঁলোকৰ প্ৰাথমিক যত্ন লোৱা লোকসকলৰ সৈতে এক টান সম্পৰ্কৰ পৰাই উদ্ভৱ হৈছে। যেতিয়া প্ৰাথমিক পিতৃ-মাতৃ আৱেগিকভাৱে উপলব্ধ নহয়, তেতিয়া ইয়াৰ ফলত কোনোবাই অসুৰক্ষিত হৈ পৰে।

“অসুৰক্ষিত ব্যক্তি সদায় এজন আঠাযুক্ত ব্যক্তি। কেতিয়াবা আমি দেখিবলৈ পাওঁ যে মানুহবোৰ ইয়াৰ পৰা ওলাই আহিছে, কিন্তু সম্পৰ্কটো মেৰামতি নহ’লে আচৰণটো প্ৰায়ে চলি থাকে। মোৰ এজন ক্লায়েণ্ট আছে যি এগৰাকী যুৱ প্ৰাপ্তবয়স্ক, আৰু তাইৰ মাক-দেউতাকৰ সৈতে অতি নেতিবাচক সম্পৰ্ক আছে। ফলত প্ৰতিবাৰেই তাই সম্পৰ্কত সোমাই পৰে তাই আঠাযুক্ত সম্পৰ্কত। তাই এতিয়া সেই কথা বুজি পাইছে, কিন্তু যিহেতু নিজৰ বুলি অনুভৱ কৰাৰ প্ৰয়োজনীয়তা ইমানেই প্ৰাথমিক প্ৰয়োজন, আঁকোৱালি লোৱাটো সদায় এটা প্ৰত্যাহ্বান,” তাই কয়।

13 Relationship Behaviors That Will...

Please enable JavaScript

13 সম্পৰ্ক ধ্বংস কৰিব পৰা সম্পৰ্কৰ আচৰণ

যদি আপোনাৰ সংগীৰ কিছু ব্যক্তিগত স্থানৰ প্ৰয়োজন বুলি ভবাটোৱে আপোনাৰ হেকলবোৰ উত্থাপন কৰে আৰু আপুনি সেইবোৰৰ ওপৰত আৰু অধিক আঁঠু লৈ থাকে, তেন্তে এটা অন্তৰ্নিহিত নিৰাপত্তাহীনতাৰ অনুভূতি দোষী হ'ব পাৰে। সম্পৰ্কত আঁকোৱালি লোৱাৰ কাৰণ কিহৰ বাবে যদি আমি নিবিড়ভাৱে বিশ্লেষণ কৰো,এইটো স্পষ্ট হৈ পৰে যে প্ৰাপ্তবয়স্ক হিচাপে আমাৰ মোহৰ শৈলীসমূহ আমাৰ পিতৃ-মাতৃৰ সৈতে ভাগ কৰা সম্পৰ্কৰ আমাৰ আদিম স্মৃতিৰ দ্বাৰা পৰিচালিত হয়।

ফলস্বৰূপে, যিকোনো ব্যক্তিয়ে নিজৰ প্ৰথম যত্ন লোৱা ব্যক্তিসকলৰ দ্বাৰা অপ্ৰিয় আৰু অপ্ৰশংসিত অনুভৱ কৰি ডাঙৰ-দীঘল হ'ব, তেওঁ গভীৰভাৱে সোমাই থকা নিৰাপত্তাহীনতাৰ সন্মুখীন হ'ব আৰু পৰিত্যক্তিৰ ভয়। আঠাযুক্ত আচৰণ এই অন্তৰ্নিহিত আৱেগিক অপৰ্যাপ্ততাৰ পৰাই উদ্ভৱ হয়। সম্পৰ্কত আঁকোৱালি লোৱাটোৱে আনজন সংগীক আঁতৰাই ঠেলি দিয়ে, আৰু এজন ব্যক্তি আকাংক্ষা আৰু হেৰুৱাৰ দুষ্ট চক্ৰত আবদ্ধ হৈ পৰে। ই তেওঁলোকৰ আৰ্তজনক আৰু আঠাযুক্ত প্ৰৱণতাক আৰু অধিক ইন্ধন যোগায়।

২) আপোনাৰ সংগীয়ে আত্মসন্মান হেৰুৱাব পাৰে

আপোনাৰ বাৰে বাৰে কৰা প্ৰশ্ন, তদন্ত আৰু আচৰিত পৰীক্ষাই আপোনাৰ সংগীলৈ এটা স্পষ্ট বাৰ্তা প্ৰেৰণ কৰে যে আপুনি নকৰে 't তেওঁলোকক বিশ্বাস কৰা। প্ৰতিটো খোজতে নিজকে ন্যায্যতা প্ৰদান আৰু বুজাবলগীয়া হোৱাটো আপোনাৰ সংগীৰ আত্মসন্মানৰ বাবে ক্ষতিকাৰক হ’ব পাৰে। আপুনি আপোনাৰ আচৰণৰ বাবে দোষী অনুভৱ কৰিব পাৰে আৰু আঁকোৱালি লোৱাৰ পিছত নিজকে মুক্ত কৰিবলৈ চেষ্টা কৰিব পাৰে কিন্তু ক্ষতি হৈছে।

3. আঁকোৱালি লোৱাটো বিৰক্তিকৰ

“মোৰ স্বামীয়ে মোক কৈছে যে তেওঁলোকে মাত্ৰ তেওঁলোকৰ ফোনটো বন্ধ কৰি দিয়ে” গোপাই কয়, কেনেকৈ এজন আঁকোৱালি লোৱা সংগীয়ে তেওঁলোকৰ উল্লেখযোগ্য আনজনক আঁতৰাই পেলাব পাৰে। “এজন স্বামীয়ে মোক কৈছিল যে তেওঁৰ পত্নীয়ে ইমানেই বিচলিত হৈছিল কাৰণ তেওঁ অফিচৰ পৰা ৩০ মিনিট দেৰি হৈছিল, তাই বেৰত মূৰটো খুন্দা মাৰিছিল। অৱশ্যে তাৰ লগত জড়িত ব্যক্তিত্ব বিকাৰো আছিল যদিও এতিয়াও ই এটা উল্লেখযোগ্য ক্ষেত্ৰগোপাই কয়, “যিহেতু আমি এজন ব্যক্তিক আমাৰ জীৱনত ৰাখিব বিচাৰো, আমি তেওঁলোকৰ লগত আঁকোৱালি লওঁ, কিন্তু ইয়াৰ বিপৰীতটো ঘটে আৰু শেষত আমি তেওঁলোকক আঁতৰাই ঠেলি দিওঁ।

“আঁকোৱালি লোৱাটোৱে সম্পৰ্ক নষ্ট কৰিব পাৰেনে?” ইয়াৰ ফলত হোৱা ক্ষতি দেখিলেই আৰু বিতৰ্কিত প্ৰশ্ন হৈ নাথাকে। আঁকোৱালি লোৱা আৰু সংগীক অধিক কঠিনভাৱে ধৰি ৰাখিবলৈ চেষ্টা কৰাটোৱে তেওঁলোকক প্ৰায়ে আৰু দূৰলৈ ঠেলি দিয়ে। বালি ধৰিবলৈ চেষ্টা কৰাৰ দৰেই, যিমানেই জোৰেৰে ধৰিব সিমানেই দ্ৰুতগতিত হাতৰ পৰা পিছলি ওলাই যায়৷

যেতিয়া আপোনাৰ আৰ্তজন আৰু আঠাযুক্ত আচৰণ পুনৰাবৃত্তিমূলক আৰ্হিত পৰিণত হ'ব, তেতিয়া আপোনাৰ আটাইতকৈ মিঠা ইংগিতবোৰেও বৰফ গলিব নোৱাৰিব। কাৰণ আপোনাৰ সংগীয়ে এই অহৰহ উপলব্ধি কৰি জীয়াই থাকে যে আপুনি তেওঁলোকক বিশ্বাস নকৰে আৰু আপোনাৰ ওভাৰচাৰবোৰক কেৱল এটা মুখমণ্ডল হিচাপে চাবলৈ আৰম্ভ কৰে।

4. আপোনাৰ সংগীয়ে আপোনাক ভাল পাবলৈ বাছি লোৱাটো বন্ধ কৰিব পাৰে

প্ৰেমত পৰা হয়তো স্বতঃস্ফূৰ্ত হ'ব পাৰে, কিন্তু প্ৰেমত থকাটো আপুনি প্ৰতিদিনে কৰা এটা বাছনি। সম্পৰ্কত থাকিব বা যোৱাৰ বাছনি সদায় মুকলি হয়, আৰু দুজন মানুহে একেলগে থাকিবলৈ বাছি লৈ নিজৰ বন্ধন শক্তিশালী কৰি তোলে, দিনৰ পিছত দিন। কিন্তু সম্পৰ্কত আঁকোৱালি লোৱাৰ ফলত আপুনি আপোনাৰ সংগীক সেই পছন্দটো পুনৰ বিবেচনা কৰাৰ এটা বৈধ কাৰণ দিয়ে।

যদি আপুনি আপোনাৰ প্ৰতি আপোনাৰ পত্নীৰ দায়বদ্ধতাক অহৰহ পৰীক্ষা কৰি আছে, তেন্তে শেষত এটা সময় আহিব যেতিয়া তেওঁলোক জ্বলি শেষ হৈ যাব . আপোনাৰ প্ৰেম যিমানেই শক্তিশালী নহওক কিয়, বিশ্বাস, গোপনীয়তা আৰু সন্মানৰ মৌলিক কথাবোৰ মানি চলিব লাগিব। <৪>৫/ সম্পৰ্কৰ বাবে ঈৰ্ষা বিপৰ্যয়জনক

“অত্যধিক আঁকোৱালি লোৱাটোৱে সম্পৰ্ক নষ্ট কৰিব পাৰেনে? হয়, নিশ্চিতভাৱে। আঠাযুক্ত সংগীয়ে নিবিচাৰে যে তেওঁলোকৰ পত্নীৰ বিপৰীত লিংগৰ বন্ধু হওক। তেওঁলোকে তেওঁলোকৰ পত্নীয়ে ব্যক্তিগত ছুটী লোৱাটো ভাল নাপায়, আপুনি আনকি আপোনাৰ বন্ধু-বান্ধৱীৰ সৈতে সন্ধিয়াটোও কটাব নোৱাৰে,” গোপাই কয়, কেনেকৈ আঁকোৱালি লোৱাৰ ফলত সংগীসকলে অহৰহ ঈৰ্ষা আৰু অবিশ্বাসৰ বাবে চিন্তিত হ’ব পাৰে।

See_also: নিৰৱ চিকিৎসাৰ নিৰ্যাতনৰ মনোবিজ্ঞান আৰু ইয়াৰ সৈতে মোকাবিলা কৰাৰ ৭টা বিশেষজ্ঞ সমৰ্থিত উপায়

“মোৰ এজন ক্লায়েণ্ট আছিল বহুদিনৰ আগতে কোনে গৈ স্বামীৰ অফিচত বহিব কাৰণ তাই ইমানেই নিৰাপত্তাহীন আছিল যে তেওঁ এগৰাকী মহিলাৰ সৈতে কথা পাতিছে,” তাই লগতে কয়।

আঠাযুক্ত আচৰণ নিৰাপত্তাহীনতাৰ পৰাই উদ্ভৱ হয় কিন্তু ই অতি সোনকালে ঈৰ্ষালৈ পৰিণত হ'ব পাৰে, আৰু... যিটো সম্পৰ্কৰ বাবে বিপৰ্যয়জনক হ’ব পাৰে। ঈৰ্ষা এক অযুক্তিকৰ আৱেগ আৰু ই আপোনাক অনুশোচনামূলক কথা ক’বলৈ আৰু কৰিবলৈ বাধ্য কৰিব পাৰে। এই নেতিবাচক আৱেগবোৰৰ বাবে আপুনি এজন সংগীৰ ওপৰত মালিকীস্বত্ব দেখুৱাবলৈ বাধ্য হোৱা অনুভৱ কৰিব পাৰে। এই প্ৰৱণতাবোৰে ফলপ্ৰসূ আৰু দ্ৰুতভাৱে মোকাবিলা নকৰিলে আপোনাৰ সম্পৰ্কৰ বাবে মৃত্যুৰ ঘন্টা বজাব পাৰে।

6. আপোনাৰ আটাইতকৈ বেয়া দুঃস্বপ্নটো সঁচা হ’ব পাৰে: অবিশ্বাস

এজন ব্যক্তিক যদি তেওঁলোকৰ আনুগত্যক বাৰে বাৰে পৰীক্ষা কৰা হয় আৰু প্ৰশ্ন কৰা হয় তেন্তে তেওঁক ধাৰৰ ওপৰেৰে ঠেলি দিব পাৰি। তেওঁলোকে হয়তো বিশ্বাসযোগ্যতাৰ সীমা অতিক্ৰম কৰে। যেতিয়া এজন আঠাযুক্ত সংগীয়ে তেওঁলোকৰ সংগীয়ে তেওঁলোকৰ প্ৰতি অবিশ্বাসী হোৱাৰ বাবে অহৰহ চিন্তিত থাকে, তেতিয়া তেওঁলোকে সদায় সীমাত থাকিব,

যদিও আপোনাৰ সংগীয়ে শেষত থাকিলে সম্পৰ্কত অবিশ্বাসৰ কোনো অজুহাত নাথাকেআপোনাক প্ৰতাৰণা কৰা আৰু তাৰ পিছত আপোনাৰ অহৰহ জোকাৰণিৰ বাবে দোষাৰোপ কৰা, ই আপোনাৰ আটাইতকৈ বেয়া দুঃস্বপ্ন সঁচা হোৱা। ইয়াৰ ফলত বেছিভাগ দম্পতীয়ে আৰোগ্য লাভ নকৰা সম্পৰ্কটোত গুৰুতৰ আঘাত হ’ব পাৰে।

7. আপোনাৰ সম্পৰ্কত দূৰত্ব ক্ৰিপ হয়

যেতিয়া সম্পৰ্কত এজন সংগীয়ে আঠাযুক্ত হৈ থাকে, তেতিয়া তেওঁলোকে... আন কিছুমানে মনোযোগেৰে শ্বাসৰুদ্ধ অনুভৱ কৰে। আপোনাৰ সংগী আৱেগিকভাৱে দূৰৈৰ হ’ব পাৰে কাৰণ এই প্ৰয়োজনীয়তাৰ বাবে একেলগে কুপ আপ কৰি ইজনে সিজনৰ মুখত অহৰহ থাকিব লাগে। তেওঁলোকে হয়তো কেৱল কিছু উশাহ ল’বলৈ ঠাই পাবলৈ সম্পৰ্কটো এৰি দিয়াৰ সিদ্ধান্ত ল’ব।

অধিক বিশেষজ্ঞৰ ভিডিঅ'ৰ বাবে আমাৰ Youtube Channel টো subscribe কৰিব। ইয়াত ক্লিক কৰক।

Learn To Let Go Of Your Clinginess

এতিয়া যেতিয়া আপুনি জানে যে “Is being clingy bad in a relationship” ৰ এটাই উত্তৰ আছে, আপুনি চেষ্টা কৰি এৰি দিবলৈও শিকিব লাগিব এনে নিৰাপত্তাহীনতাৰ পৰা যাওক। “মই মানুহক ইনষ্টাগ্ৰাম আৰু ফেচবুক, নিজৰ ফোনটোৰ পৰা আঁতৰাই দিছো, কাৰণ তেওঁলোকে কেৱল নিজৰ সংগীক ষ্টাকিং কৰা আৰু দিনটোত ৬০ বাৰ ফোন কৰাটো বন্ধ কৰিব পৰা নাই। কিছুমান ক্ষেত্ৰত আমিও তেওঁলোকৰ ফোনত আক্ষৰিক অৰ্থত কিবা এটা পেষ্ট কৰিবলগীয়া হৈছিল যাতে তেওঁলোকে তেওঁলোকৰ সংগীক ফোন কৰাত বাধা দিয়ে।’ আপুনি অংশীদাৰক স্পষ্ট সীমা নিৰ্ধাৰণ কৰিবলৈও ক’ব পাৰে, আৰু যদি ফোনটো হাতৰ পৰা ওলাই গৈছে তেন্তে ইয়াক গ্ৰহণ নকৰিবলৈ ক’ব পাৰে। কেতিয়াবা আমি এইটোও প্ৰতিষ্ঠা কৰিছো যে এজন অংশীদাৰে কেৱল...দুটা ফোন গ্ৰহণ কৰক, আৰু আঠাযুক্ত আচৰণক আৰু মনোৰঞ্জন নিদিয়ে,” তাই লগতে কয়।

গোপাই আমাক শিপাৰ পৰা আঁকোৱালি লোৱাটো মোকাবিলা কৰাৰ আন কেইটামান উপায় কয়। “চলি থকা কাউন্সেলিং হৈছে ইয়াৰ এটা উপায়, আৰু তেওঁলোকৰ আত্মসন্মানৰ বিষয়সমূহৰ ওপৰত কাম কৰা আৰু এই ব্যক্তিজনে নিজকে কেনেদৰে মূল্য দিয়ে তাৰ ওপৰত কাম কৰাটোও তেনেকুৱাই। প্ৰাথমিক মূল কাৰণ অৰ্থাৎ তেওঁলোকৰ পৰিয়ালৰ সৈতে প্ৰাথমিক সম্পৰ্কক সম্বোধন কৰিলে এজন নিৰাপত্তাহীন ব্যক্তিৰ বাবে প্ৰায়ে বহুখিনি কাম কৰিব পাৰি।

See_also: নিয়োজিত হোৱাৰ অৰ্থ কি? প্ৰস্তাৱৰ পিছত আপোনাৰ সম্পৰ্ক সলনি হোৱাৰ ১২টা উপায়

“প্ৰথম সম্পৰ্ক যিয়েই নহওক কিয়, যিয়ে নিৰাপত্তাহীনতাৰ সৃষ্টি কৰিছিল, যদি সেই সম্পৰ্কটো সুস্থ কৰি কাম কৰিব পৰা যায়, তেন্তে ই কথাবোৰ ভাল কৰাত সহায় কৰিব পাৰে। শেষত সকলো শেষ হয় ব্যক্তিজনৰ ইচ্ছাৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰি।’ তাই শেষ কৰে।

এটা সম্পৰ্ক আস্থা, প্ৰেম আৰু পাৰস্পৰিক সন্মানৰ ওপৰত ভিত্তি কৰি গঢ় লৈ উঠে। নিৰাপত্তাহীন চিন্তা থকা আৰু নিৰাপত্তাহীন হোৱা দুটা বহু পৰিমাণে পৃথক কথা। পিছৰটোৱে সম্পৰ্কটোক শত্ৰুতাপূৰ্ণ, অসুখী জন্তু কৰি তুলিব পাৰে। গতিকে, আপোনাৰ আৰ্তজনক আৰু আঠাযুক্ত আচৰণ সমস্যাজনক বুলি স্বীকাৰ কৰক, আপোনাৰ সংগীৰ সৈতে এই বিষয়ে সৎ কথা-বতৰা পাতি লওক, অতীতৰ এই বোজা এৰি দিবলৈ প্ৰয়োজনীয় সহায় লওক।

যদি আপুনি নিৰাপত্তাহীনতাৰ সৈতে যুঁজি আছে বা নিজকে এজন আঠাযুক্ত অংশীদাৰ বুলি বিবেচনা কৰিছে, ব'ন'ব'লজীত আপোনাৰ জীৱনৰ এই কঠিন সময়খিনি পাৰ কৰাত সহায় কৰিবলৈ ইচ্ছুক অভিজ্ঞ থেৰাপিষ্টৰ সংখ্যা আছে, য'ত নিজেই গোপা খানও আছে।

প্ৰশ্নসমূহ

1. আঠাযুক্ত প্ৰেমিক থকাটো ভাল নেকি?

এজন আঠাযুক্ত প্ৰেমিকে প্ৰায়ে ঈৰ্ষা কৰিব পাৰে,অসুৰক্ষিত আৰু অহংকাৰী। বেছিভাগ সময়তে আঠাযুক্ত সংগীয়ে ব্যক্তিগত স্থানৰ সুবিধা নিদিয়ে, যাৰ ফলত আপোনাৰ সম্পৰ্কত শ্বাসৰুদ্ধ অনুভৱ হ’ব পাৰে। এজন আঠাযুক্ত প্ৰেমিকে হয়তো আপোনাৰ সম্পৰ্কক যি দিশত গঢ়ি তুলিব লাগে সেই দিশত বৃদ্ধি কৰাত সঁচাকৈয়ে সহায় নকৰিব। <৯>২. মই কেনেকৈ জানিম যে মই অত্যধিক আৰ্ত হৈছো নেকি?

আপুনি অত্যধিক আৰ্তজন হৈছে নে নাই সেইটো জানিবলৈ সৰ্বোত্তম উপায় হ’ল আপোনাৰ সংগীৰ সৈতে আপোনাৰ প্ৰশ্নসমূহ যোগাযোগ কৰা। যিহেতু তেওঁলোক আটাইতকৈ ভাল ব্যক্তি যিয়ে আপোনাক ক’ব পাৰে যে আপুনি আৰ্তজন হৈছে নে নাই, গতিকে আপুনি প্ৰথমে তেওঁলোকক সুধিব লাগে।

3. আৱেগিকভাৱে আঁকোৱালি লোৱাৰ অৰ্থ কি?

আৱেগিকভাৱে নিৰ্ভৰশীল হোৱা, সদায় ঈৰ্ষা বা নিৰাপত্তাহীন হোৱা, অত্যধিক আৰ্তজন হোৱা, অহৰহ বৈধতা আৰু আশ্বাসৰ প্ৰয়োজন হোৱাটো আৱেগিকভাৱে আঠাযুক্ত হোৱাৰ লক্ষণ।

Julie Alexander

মেলিছা জোনছ এগৰাকী সম্পৰ্ক বিশেষজ্ঞ আৰু অনুজ্ঞাপত্ৰপ্ৰাপ্ত থেৰাপিষ্ট যিয়ে দম্পতী আৰু ব্যক্তিক সুখী আৰু সুস্থ সম্পৰ্কৰ গোপনীয়তা ডিকোড কৰাত সহায় কৰাৰ ১০ বছৰতকৈও অধিক অভিজ্ঞতা লাভ কৰিছে। মেৰেজ এণ্ড ফেমিলি থেৰাপীত স্নাতকোত্তৰ ডিগ্ৰী লাভ কৰা ছানীয়ে কমিউনিটি মানসিক স্বাস্থ্য ক্লিনিক আৰু ব্যক্তিগত প্ৰেকটিছকে ধৰি বিভিন্ন পৰিৱেশত কাম কৰিছে। মেলিছাই মানুহক তেওঁলোকৰ সংগীৰ সৈতে শক্তিশালী সংযোগ গঢ়ি তোলাত আৰু তেওঁলোকৰ সম্পৰ্কত দীৰ্ঘস্থায়ী সুখ লাভ কৰাত সহায় কৰাৰ প্ৰতি আগ্ৰহী। আজৰি সময়ত তাই পঢ়া-শুনা, যোগাসন, নিজৰ আপোনজনৰ লগত সময় কটাবলৈ ভাল পায়। তেওঁৰ ব্লগ ডিকোড হেপিয়াৰ, হেল্থিয়াৰ ৰিলেচনশ্বিপৰ জৰিয়তে মেলিছাই আশা কৰিছে যে তেওঁ নিজৰ জ্ঞান আৰু অভিজ্ঞতা বিশ্বৰ পাঠকৰ সৈতে ভাগ-বতৰা কৰিব, তেওঁলোকে বিচৰা প্ৰেম আৰু সংযোগ বিচাৰি উলিয়াবলৈ সহায় কৰিব।