رومانٽڪ رشتن کي نيويگيٽ ڪرڻ مشڪل ٿي سگھي ٿو، خاص طور تي شروعات ۾ جڏهن توهان تمام گهڻو پيار جي تيز رش ۾ پئجي ويا آهيو ۽ اڃا تائين توهان جي هڪجهڙائي لاءِ تال ڳولي رهيا آهيو. اسان مان گھڻا، جيتوڻيڪ اڻڄاڻائيءَ ۾، ڏاڍا چپچپا يا محتاج ٿيڻ جي پاسي کان غلطي ڪندا آھن. تنهن هوندي، توهان کي ان رجحان کي سڃاڻڻ ۽ ان کي ختم ڪرڻ جي ضرورت آهي ڇو ته هڪ رشتي ۾ چپچپا هجڻ اڪثر ڪري ان کي ٽوڙڻ جو تيز ترين طريقو ثابت ٿي سگهي ٿو.

هر رشتي کي ترقي ڪرڻ ۾ مدد لاءِ ذاتي جاءِ جي صحتمند خوراک جي ضرورت آهي. توهان واقعي اها اميد نٿا ڪري سگهو ته توهان جو پارٽنر توهان سان ڳالهائڻ لاءِ پرجوش هوندو جيڪڏهن هو پنهنجو فون کڻندا ۽ توهان جي طرفان پيغامن جو هڪ بيراج ڏسندا، صرف ان ڪري جو اهي اڌ ڏينهن تائين مصروف هئا.

جيتوڻيڪ هجڻ جي خطرن کي ڄاڻڻ کان پوءِ رشتي ۾ تمام گهڻو محتاج، توهان شايد ان جو شڪار ٿي چڪا آهيو ۽ حسد، الزام ۽ مسلسل پنهنجي ساٿي کان پڇڻ جي خرگوش سوراخ هيٺ ڪري ڇڏيو آهي. توھان جي مدد ڪرڻ لاءِ توھان کي انھن نقصانڪار جذبن کي نيويگيٽ ڪرڻ ۾، اسان صلاح مشوري جي ماھر نفسيات گوپا خان (ماسٽرس ان ڪائونسلنگ سائيڪالوجي، M.Ed) سان ڳالھايو آھي جيڪو شادي ۽ amp؛ ۾ ماهر آھي. خانداني صلاح مشوري.

رشتي ۾ لچڪداريءَ جو سبب ڇا آهي

جنهن طريقي سان ماڻهو رومانوي رشتن کي سنڀاليندا آهن اهو اڪثر ڪري ڪجهه غير فعال شخصيت جي خاصيتن ۽ رجحانن جو هڪ توسيع هوندو آهي جن جي کين شايد خبر نه هوندي آهي. اهو ئي سبب آهي ته اسان مان ڪجهه مسلسل پنهنجن رشتن ۾ صحيح چونڊون ڪندا آهن جڏهن ته ٻيا هڪ گرم گندگي کان ٻئي ڏانهن ويندا آهن. هڪ ڪنجيڪنهن شخص جي رشتن کي چڱيءَ طرح سنڀالڻ جي صلاحيت جو اندازو لڳائڻ جو معيار اهو آهي ته هو انٽمسي ۽ پرسنل اسپيس جي اختلافن سان ڪيئن ڊيل ڪن ٿا.

گوپا خان اسان کي ٻڌائي ٿو ته ان جي پويان ڪهڙو سبب آهي جو ڪنهن جي چپڙي ٿيڻ جو سبب آهي، ۽ اهو ڪيئن رشتي کي خراب ڪري سگهي ٿو. ”جڏهن ڪو ماڻهو رشتي ۾ پڪڙجي رهيو آهي، اهو عام طور تي آهي ڇو ته هو پنهنجي ننڍپڻ کان ئي غير محفوظ آهن. ۽ انهن جي عدم تحفظ انهن جي بنيادي سنڀاليندڙن سان سخت تعلقات جي ڪري آهي. جڏهن بنيادي والدين جذباتي طور تي دستياب نه هوندا آهن، اهو ڪنهن کي غير محفوظ ٿيڻ جو سبب بڻائيندو آهي.

"هڪ غير محفوظ ماڻهو هميشه هڪ چپچپا ماڻهو آهي. ڪڏهن ڪڏهن اسان ڏسون ٿا ته ماڻهو ان مان وڌندا آهن، پر جيڪڏهن رشتي جي مرمت نه ڪئي وئي آهي، اهو رويو اڪثر جاري رهندو آهي. مون وٽ هڪ گراهڪ آهي جيڪو هڪ نوجوان بالغ آهي، ۽ هن جو پنهنجي والدين سان تمام گهڻو منفي تعلق آهي. نتيجي ۾، هوءَ جڏهن به رشتن ۾ ايندي آهي، ته هوءَ جڙيل رشتن ۾ اچي ويندي آهي. هوءَ سمجهي ٿي ته هاڻي، پر جيئن ته تعلق جي احساس جي ضرورت هڪ اهڙي بنيادي ضرورت آهي، تنهن ڪري چپچپا نه رهڻ هميشه هڪ چيلنج هوندو آهي،“ هوءَ چوي ٿي.

مهرباني ڪري JavaScript کي فعال ڪريو

جيڪڏهن توهان جي پارٽنر جو خيال آهي ته توهان کي ڪجهه ذاتي جاءِ جي ضرورت آهي توهان جي هيڪلن کي وڌائي ٿي ۽ توهان کي انهن تي اڃا به وڌيڪ سختي سان چنبڙي ڇڏيو آهي، غير تحفظ جو هڪ موروثي احساس ذميوار ٿي سگهي ٿو. جيڪڏهن اسان تجزيو ڪريون ته رشتي ۾ ڇڪتاڻ جو سبب ڇا آهي،اهو ظاهر ٿئي ٿو ته بالغن جي حيثيت سان اسان جي منسلڪ اندازن تي ضابطو اچي ٿو اسان جي ابتدائي يادگيرين سان جيڪو اسان پنهنجي والدين سان شيئر ڪيو آهي.

ان جي نتيجي ۾، جيڪو به وڏو ٿئي ٿو جيڪو پنهنجي پهرين سنڀاليندڙن جي طرفان ناپسنديده ۽ ناپسنديده محسوس ڪيو ويندو، ان کي گندي بيچيني عدم تحفظ سان ڀريل هوندو. ۽ ڇڏڻ جو خوف. چست رويو انهن بنيادي جذباتي ناانصافين مان نڪرندو آهي. هڪ رشتي ۾ پڪڙجي رهيو آهي صرف ٻئي پارٽنر کي پري ڌڪيندو آهي، ۽ هڪ شخص خواهش ۽ نقصان جي خراب دائري ۾ پکڙيل آهي. اهو انهن جي ضرورتمند ۽ لچڪدار رجحانن کي وڌيڪ تيز ڪري ٿو.

2. توهان جو پارٽنر خود اعتمادي جي نقصان جو شڪار ٿي سگهي ٿو

توهان جا بار بار سوال، تحقيق ۽ سرپرائيز چيڪ توهان جي پارٽنر لاءِ واضح پيغام موڪلين ٿا ته توهان نٿا ڪريو. انهن تي اعتبار نه ڪريو. رستي جي هر قدم تي پاڻ کي صحيح ثابت ڪرڻ ۽ وضاحت ڪرڻ توهان جي ڀائيواري جي خود اعتمادي لاءِ نقصانڪار ٿي سگهي ٿو. توهان شايد پنهنجي رويي جي باري ۾ مجرم محسوس ڪيو ۽ پاڻ کي ڇڪڻ کان پوء پاڻ کي بچائڻ جي ڪوشش ڪئي پر نقصان ٿي چڪو آهي.

3. چپچپا ھڻڻ واري آھي

“مون کي مڙس چيو آھن ته اھي صرف پنھنجو فون بند ڪن ٿا“ گوپا چوي ٿو، ڪيئن ھڪ چپڙيل پارٽنر پنھنجي خاص ٻئي کي ھلائي سگھي ٿو. ”هڪ مڙس مون کي ٻڌايو ته هن جي زال ڏاڍي پريشان هئي ڇاڪاڻ ته هو آفيس کان 30 منٽ دير سان آئي هئي، هوءَ ڀت تي مٿو هڻي رهي هئي. يقينن، ان سان لاڳاپيل شخصيت جي خرابي پڻ هئي، پر اهو اڃا تائين هڪ اهم ڪيس آهيغير محفوظيءَ سبب چپچپا ٿيڻ،“ هوءَ وڌيڪ ٻڌائي ٿي.

“ڇاڪاڻ ته اسان ڪنهن ماڻهوءَ کي پنهنجي زندگيءَ ۾ رکڻ چاهيون ٿا، ان ڪري اسان ان سان چماٽون هڻون ٿا، پر ان جي ابتڙ ٿئي ٿو ۽ اسان ان کي پري ڪري ڇڏينداسين،“ گوپا چوي ٿي.

جڏهن توهان جو محتاج ۽ لچڪدار رويو بار بار ٿيڻ وارو نمونو بڻجي وڃي ٿو، تڏهن به توهان جا مٺا اشارا برف کي گلڻ ۾ ناڪام ٿيندا. اهو ئي سبب آهي جو توهان جو پارٽنر مسلسل احساس سان زندگي گذاريندو آهي ته توهان انهن تي ڀروسو نٿا ڪريو ۽ توهان جي اوسر کي صرف هڪ منهن جي طور تي ڏسڻ شروع ڪري ٿو.

4. توهان جو ساٿي توهان سان پيار ڪرڻ بند ڪري سگهي ٿو

پيار ڪرڻ ٿي سگهي ٿو خود بخود، پر پيار ۾ رهڻ هڪ انتخاب آهي جيڪو توهان هر روز ڪندا آهيو. رهڻ يا ڇڏڻ جو انتخاب هميشه رشتي ۾ کليل هوندو آهي، ۽ ٻه ماڻهو روزانو گڏ رهڻ جو انتخاب ڪندي پنهنجو رشتو مضبوط ڪندا آهن. تنهن هوندي، رشتي ۾ پڪڙجي وڃڻ سان، توهان پنهنجي ساٿي کي ان پسند تي ٻيهر غور ڪرڻ جو هڪ صحيح سبب ڏيو ٿا.

جيڪڏهن توهان مسلسل پنهنجي ڀائيواري جي توهان سان وابستگي کي جانچي رهيا آهيو، آخرڪار هڪ وقت ايندو جڏهن اهي سڙي ويندا. . توهان جو پيار ڪيترو به مضبوط هجي، اعتماد، رازداري ۽ احترام جي بنيادي اصولن تي عمل ڪرڻ گهرجي.

5. حسد رشتي لاءِ تباهه ڪندڙ آهي

“ڇا تمام گهڻو چست ٿيڻ سان رشتو خراب ٿي سگهي ٿو؟ ها بلڪل. ڪلنگي پارٽنر نه ٿا چاهين ته سندن زالون مخالف جنس جا دوست هجن. اهي پسند نٿا ڪن ته انهن جون زالون انفرادي موڪلون گذارين، توهان پنهنجي دوستن سان گڏ هڪ شام به نه گذاري سگهو ٿا،“ گوپا چوي ٿو، ڪيئن چپچپا هجڻ اڪثر ڀائيوارن کي مسلسل حسد ۽ بي وفائي بابت پريشان ٿيڻ جو سبب بڻائيندو آهي.

“مون وٽ هڪ گراهڪ هو گهڻو وقت اڳ مڙس جي آفيس ۾ ڪير وڃي ويهندو هو ڇاڪاڻ ته هو ايترو غير محفوظ هو ته هو هڪ عورت سان ڳالهائي رهيو هو.“ هوءَ وڌيڪ ٻڌائي ٿي.

چڱو رويو عدم تحفظ مان پيدا ٿئي ٿو پر اهو جلد ئي حسد ۾ تبديل ٿي سگهي ٿو، ۽ جيڪو رشتي لاءِ نقصانڪار ٿي سگهي ٿو. حسد هڪ غير منطقي جذبو آهي ۽ توهان کي افسوسناڪ شيون چوڻ ۽ ڪري سگهي ٿو. توهان انهن منفي جذبات جي ڪري هڪ پارٽنر تي ملڪيت ڏيکارڻ تي مجبور محسوس ڪري سگهو ٿا. اهي رجحانات توهان جي رشتي لاءِ موت جي گھنٽي کي آواز ڏئي سگهن ٿا جيڪڏهن مؤثر ۽ تيزيءَ سان ڊيل نه ڪيو وڃي.

6. توهان جو بدترين خواب سچ اچي سگهي ٿو: بيوفائي

جيڪڏهن انهن جي وفاداري کي بار بار جانچيو وڃي ۽ سوال ڪيو وڃي ته هڪ شخص کي ڪناري تي دٻائي سگهجي ٿو. اهي وفاداري جي لڪير کي پار ڪري سگهن ٿا. جڏهن هڪ جڙيل پارٽنر مسلسل پريشان هوندو آهي ته انهن جي پارٽنر سان بيوفائي ٿي رهي آهي، اهي گهڻو ڪري هميشه برتري تي هوندا آهن،

جڏهن ته رشتي ۾ بي وفائي جو ڪو به عذر ناهي جيڪڏهن توهان جو ساٿي ختم ٿي وڃيتوهان کي دوکي ڏيڻ ۽ پوء ان کي توهان جي مسلسل ڌڪڻ تي الزام لڳايو، اهو توهان جو بدترين خواب آهي جيڪو سچ اچي رهيو آهي. اهو ان رشتي کي سخت ڌڪ ڏئي سگهي ٿو جنهن مان اڪثر جوڙا بحال نه ٿيندا آهن.

7. توهان جي رشتي ۾ فاصلو گهٽجي ويندو آهي

جڏهن هڪ پارٽنر رشتي ۾ لڪل هوندو آهي، اهي ٺاهي سگهن ٿا. ٻين کي ڌيان سان محسوس ڪيو. توهان جو پارٽنر جذباتي طور تي پري ٿي سگهي ٿو ڇاڪاڻ ته هن کي گڏ ڪرڻ جي ضرورت آهي ۽ مسلسل هڪ ٻئي جي منهن ۾. اهي شايد اهو فيصلو ڪري سگھن ٿا ته رشتي کي وڃڻ ڏيو صرف ڪجهه سانس وٺڻ جي جاءِ.

وڌيڪ ماهر وڊيوز لاءِ مھرباني ڪري اسان جو يوٽيوب چينل سبسڪرائيب ڪريو. ھتي ڪلڪ ڪريو.

سکو ته وڃڻ ڏيو پنھنجي چپچائيءَ کي ڇڏي ڏيو

ھاڻي جڏھن توھان ڄاڻو ٿا ته ”ھاڻي رشتي ۾ خراب رھڻ“ جو ھڪڙو ئي جواب آھي، توھان کي ڪوشش ڪرڻ گھرجي. اهڙي عدم تحفظ کان ٻاهر وڃو. ”مون ماڻهن کي پنهنجي فون تان انسٽاگرام ۽ فيس بڪ کي هٽايو آهي، ڇاڪاڻ ته اهي صرف پنهنجن ساٿين کي پڪڙڻ ۽ انهن کي ڏينهن ۾ 60 ڀيرا فون ڪرڻ کان روڪي نٿا سگهن. ڪجهه حالتن ۾، اسان کي لفظي طور تي انهن جي فون تي ڪجهه پيسٽ ڪرڻو پوندو هو ته جيئن انهن کي پنهنجي پارٽنر کي فون ڪرڻ کان روڪيو وڃي،“ گوپا چوي ٿو، اسان کي ٻڌايو ته اهو ڪيترو مشڪل ٿي سگهي ٿو ته متاثر ٿيندڙ عملن کي ڪنٽرول ڪرڻ لاءِ جيڪي ماڻهو اڪثر ڪري پوئتي هٽي ويندا آهن.

“ توهان اهو پڻ چئي سگهو ٿا ته پارٽنر کي واضح حدون مقرر ڪرڻ لاء، ۽ انهن کي ٻڌايو ته ڪال نه کڻڻ جي صورت ۾ اهو هٿ مان نڪري رهيو آهي. ڪڏهن ڪڏهن اسان اهو پڻ قائم ڪيو آهي ته هڪ پارٽنر صرف ڪندوٻه ڪالون قبول ڪريو، ۽ وڌيڪ چپي چپي واري رويي کي تفريح نه ڪندي،“ هوءَ وڌيڪ ٻڌائي ٿي.

گوپا اسان کي ڪجهه ٻيا طريقا ٻڌائي ٿي جن کي جڙن کان لڪل ٿيڻ کي منهن ڏيڻ لاءِ. ”جاري صلاح مشورا ڪرڻ جو هڪ طريقو آهي، ۽ ائين ئي انهن جي خود اعتمادي جي مسئلن تي ڪم ڪري ٿو ۽ اهو ڪم ڪري ٿو ته هي ماڻهو ڪيئن پنهنجو پاڻ کي قدر ڪري ٿو. بنيادي بنيادي سبب کي خطاب ڪندي، اهو آهي، انهن جي خاندان سان بنيادي تعلق، اڪثر ڪري هڪ غير محفوظ شخص لاء گهڻو ڪجهه ڪري سگهي ٿو.

“جيڪو به پهريون تعلق هو جنهن سبب عدم تحفظ جو سبب بڻيو، جيڪڏهن اهو تعلق شفا ۽ ڪم ڪري سگهجي ٿو، اهو شيون بهتر ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو. آخرڪار، اهو سڀ ڪجهه انسان جي رضامنديءَ تي منحصر هوندو آهي،“ هوءَ نتيجو ڪڍي ٿي.

هڪ تعلق اعتماد، محبت ۽ باهمي احترام تي ٻڌل هوندو آهي. هڪ غير محفوظ سوچ هجڻ ۽ غير محفوظ هجڻ ٻه مختلف شيون آهن. جنهنڪري رشتي کي دشمني، ناخوش جانور بڻائي سگهي ٿو. تنهن ڪري، تسليم ڪيو ته توهان جو محتاج ۽ چپچپا رويو مسئلو آهي، پنهنجي ساٿي سان ان بابت ايماندار گفتگو ڪريو، ماضي جي هن بار کي ڇڏڻ لاءِ توهان کي گهربل مدد حاصل ڪريو.

جيڪڏهن توهان عدم تحفظ سان جدوجهد ڪري رهيا آهيو يا محسوس ڪيو آهي ته پاڻ کي هڪ مشڪل پارٽنر هجڻ جي حيثيت ۾، بونوبولوجي وٽ تجربو رکندڙ ماهرن جو هڪ ميڙ آهي جيڪو توهان جي زندگي جي هن ڏکئي وقت مان گذرڻ ۾ توهان جي مدد ڪرڻ لاءِ تيار آهي، جنهن ۾ پاڻ گوپا خان به شامل آهي.

FAQs

هڪ چپڙيل ڇوڪرو اڪثر حسد ڪري سگهي ٿو،غير محفوظ ۽ زبردست. اڪثر وقت هڪ پختو پارٽنر گهڻو ذاتي جڳهه جي اجازت نه ڏيندو آهي، جيڪو توهان جي رشتي ۾ ڌڪ محسوس ڪري سگهي ٿو. هڪ چپچپا ڇوڪرو شايد توهان جي رشتي کي انهي طرف وڌڻ ۾ مدد نه ڪري سگھي جيڪا ان کي گهرجي. 2. مون کي ڪيئن خبر پوي ته مان ڏاڍو محتاج آهيان؟

ڄاڻڻ جو بهترين طريقو اهو آهي ته توهان تمام گهڻا محتاج آهيو توهان جي ساٿين سان توهان جي سوالن جي ڳالهه ٻولهه ڪندي. جيئن ته اهي بهترين ماڻهو آهن جيڪي توهان کي ٻڌائي سگهن ٿا ته توهان محتاج آهيو يا نه، پهرين شيء توهان کي ڪرڻ گهرجي انهن کان پڇو.

جذباتي طور تي منحصر هجڻ، هميشه حسد يا غير محفوظ هجڻ، تمام گهڻو محتاج هجڻ، مسلسل تصديق ۽ اطمينان جي ضرورت جذباتي طور تي چست هجڻ جون علامتون آهن.