Ռոմանտիկ հարաբերությունները կարող են դժվար լինել նավարկելու համար, հատկապես սկզբնական շրջանում, երբ դուք չափից դուրս կլանված եք սիրո բուռն բուռն հոսանքից և դեռևս ռիթմ եք գտնում ձեր միասնության համար: Մեզանից շատերը, թեև ակամա, սխալվում են չափազանց կպչուն կամ կարիքավոր լինելու հարցում: Այնուամենայնիվ, դուք պետք է ճանաչեք այդ միտումը և թուլացնեք այն, քանի որ հարաբերություններում կառչած լինելը հաճախ կարող է լինել այն սաբոտաժի ամենաարագ ճանապարհը:

Յուրաքանչյուր հարաբերությունների համար անհրաժեշտ է անձնական տարածքի առողջ չափաբաժին, որպեսզի օգնի այն զարգանալ: Դուք իրականում չեք կարող ակնկալել, որ ձեր զուգընկերը ոգևորված կլինի ձեզ հետ խոսելու համար, եթե նա վերցնի իր հեռախոսը և տեսնի ձեզանից հաղորդագրությունների տարափ, միայն այն պատճառով, որ կես օր զբաղված է եղել:

Նույնիսկ այն բանից հետո, երբ իմանալով, թե ինչ վտանգ է ներկայացնում: Չափազանց կարիքավոր հարաբերություններում, դուք հավանաբար դարձել եք դրա զոհը և ընկել եք խանդի, մեղադրանքների և ձեր զուգընկերոջը անընդհատ հարցաքննելու նապաստակի անցքից: Որպեսզի օգնենք ձեզ նավարկելու այս վնասակար հույզերը, մենք խոսեցինք խորհրդատվական հոգեբան Գոպա Խանի հետ (խորհրդատվական հոգեբանության մագիստրոս, M.Ed), ով մասնագիտացած է ամուսնության և AMP; ընտանեկան խորհրդատվություն:

Ինչն է առաջացնում հարաբերություններում կառչածություն

Մարդկանց ռոմանտիկ հարաբերությունները վարելու ձևը հաճախ անհատականության որոշակի քնած գծերի և հակումների ընդլայնումն է, որոնց մասին նույնիսկ նրանք չեն կարող տեղյակ լինել: Ահա թե ինչու մեզանից ոմանք հետևողականորեն լավ ընտրություն են կատարում մեր հարաբերություններում, մինչդեռ մյուսները անցնում են մի թեժ խառնաշփոթից մյուսը: Մեկ բանալիՀարաբերությունները լավ վարելու մարդու կարողությունը գնահատելու պարամետրն այն է, թե ինչպես են նրանք վարվում մտերմության և անձնական տարածության երկփեղկվածության հետ:

Գոպա Խանը պատմում է մեզ, թե ինչն է պատճառը, որ ինչ-որ մեկին կպչում է, և ինչպես դա կարող է վնասել հարաբերություններին: «Երբ մարդը կառչած է հարաբերություններում, դա սովորաբար այն պատճառով է, որ նա անապահով է հենց իր մանկությունից: Եվ նրանց անապահովությունը բխում է իրենց հիմնական խնամակալների հետ լարված հարաբերություններից: Երբ հիմնական ծնողը զգացմունքային առումով հասանելի չէ, դա հանգեցնում է նրան, որ ինչ-որ մեկը անապահով է:

«Անվստահ մարդը միշտ կառչած մարդ է: Երբեմն մենք տեսնում ենք, որ մարդիկ դուրս են գալիս դրանից, բայց եթե հարաբերությունները չեն վերականգնվում, այդ պահվածքը հաճախ շարունակվում է: Ես ունեմ հաճախորդ, ով չափահաս երիտասարդ է, և նա շատ բացասական հարաբերություններ ունի իր ծնողների հետ: Արդյունքում, ամեն անգամ, երբ նա մտնում է հարաբերություններ, նա հայտնվում է կպչուն հարաբերությունների մեջ: Նա դա հասկանում է հիմա, բայց քանի որ պատկանելության զգացման կարիքն այդքան առաջնային կարիք է, կառչած չլինելը միշտ մարտահրավեր է», - ասում է նա: 1> 13 Հարաբերությունների վարքագիծ, որոնք կփչացնեն հարաբերությունները

Եթե այն միտքը, որ ձեր զուգընկերը որոշակի անձնական տարածքի կարիք ունի, առաջացնում է ձեր կռվարարությունը և ստիպում է ձեզ ավելի կառչել դրանցից, ապա դրա մեղավորը կարող է լինել բնածին անապահովության զգացումը: Եթե ​​սերտորեն վերլուծենք, թե ինչն է առաջացնում կառչածություն հարաբերություններում,Ակնհայտ է դառնում, որ մեր կապվածության ոճերը որպես մեծահասակներ կառավարվում են մեր ծնողների հետ ունեցած հարաբերությունների մասին մեր վաղ հիշողություններով:

Հետևաբար, յուրաքանչյուր ոք, ով մեծացել է իր առաջին խնամակալների կողմից չսիրված և չգնահատված զգալով, լցված կլինի խորը անապահովություններով: և լքվելու վախ: Կպչուն վարքագիծը բխում է այս հիմքում ընկած հուզական անբավարարություններից: Հարաբերություններում կառչած լինելը միայն հեռացնում է մյուս զուգընկերոջը, և մարդը հայտնվում է ցանկության և կորստի արատավոր շրջանակում: Սա ավելի է խթանում նրանց կարիքավոր և կառչած հակումները:

2. Ձեր զուգընկերը կարող է կորցնել ինքնագնահատականը

Ձեր կրկնվող հարցերը, հետաքննությունները և անակնկալ ստուգումները հստակ ուղերձ են ուղարկում ձեր զուգընկերոջը, որ դուք չեք անում: մի վստահիր նրանց. Ամեն քայլափոխի իրենց արդարացնելը և բացատրելը կարող է վնասել ձեր զուգընկերոջ ինքնագնահատականը: Դուք կարող եք մեղավոր զգալ ձեր վարքագծի համար և փորձել փրկագնել ձեզ կառչած լինելուց հետո, բայց վնասը հասցվել է:

3. Կառչածությունը վանող է

«Ես ունեցել եմ ամուսիններ ինձ ասել, որ նրանք պարզապես անջատում են իրենց հեռախոսը», - ասում է Գոպան, այն մասին, թե ինչպես կարող է կառչած զուգընկերը վտարել իրենց նշանակալից մյուսին: «Ամուսինն ինձ ասաց, որ իր կինը այնքան վրդովված է, քանի որ նա 30 րոպե ուշացել է աշխատավայրից, նա գլուխը հարվածում է պատին: Իհարկե, դրա հետ կապված եղել է նաև անհատականության խանգարում, բայց դա դեռ էական դեպք էանապահովությունը առաջացրել է կառչածություն»,- ավելացնում է նա:

«Քանի որ մենք ցանկանում ենք մարդուն պահել մեր կյանքում, մենք կառչում ենք նրանից, բայց հակառակն է լինում, և վերջում մենք նրան հեռացնում ենք»,- ասում է Գոպան:

«Կառչած լինելը կարո՞ղ է փչացնել հարաբերությունները»: նույնիսկ վիճելի հարց չի դառնում, երբ տեսնում եք դրա պատճառած վնասը: Կառչած լինելը և զուգընկերոջից ավելի ամուր կառչելու փորձը հաճախ նրանց ավելի հեռու է մղում: Դա նման է ավազին բռնելու փորձին, որքան ամուր բռնում ես, այնքան ավելի արագ է այն սահում ձեռքիցդ:

Երբ ձեր կարիքավոր և կառչած պահվածքը դառնում է կրկնվող օրինակ, նույնիսկ ձեր ամենաքաղցր ժեստերը չեն կարող սառույցը հալեցնել: Դա պայմանավորված է նրանով, որ ձեր զուգընկերն ապրում է անընդհատ գիտակցելով, որ դուք չեք վստահում իրեն և սկսում է ձեր նախերգանքները դիտել որպես զուտ ֆասադ:

4. Ձեր զուգընկերը կարող է դադարեցնել ձեզ սիրելու ընտրությունը

Սիրահարվելը կարող է ինքնաբուխ լինել, բայց սիրահարված մնալը ընտրություն է, որը դուք անում եք ամեն օր: Մնալու կամ հեռանալու ընտրությունը միշտ բաց է հարաբերություններում, և երկու մարդ իրենց կապն ավելի ամուր են դարձնում՝ ընտրելով միասին մնալ, օրեցօր: Այնուամենայնիվ, հարաբերություններում կառչած լինելով, դուք ձեր զուգընկերոջը հիմնավոր պատճառ եք տալիս վերանայելու այդ ընտրությունը:

Եթե դուք անընդհատ փորձարկում եք ձեր կողակցի նվիրվածությունը ձեր հանդեպ, ի վերջո կգա մի պահ, երբ նա կվառվի: . Անկախ նրանից, թե որքան ուժեղ է ձեր սերը, վստահության, գաղտնիության և հարգանքի հիմունքները պետք է պահպանվեն:

5. Խանդը կործանարար է հարաբերությունների համար

«Կարո՞ղ է չափազանց կառչած լինելը փչացնել հարաբերությունները: Այո, միանշանակ։ Կառչած զուգընկերները չեն ցանկանում, որ իրենց ամուսիններն ունենան հակառակ սեռի ընկերներ: Նրանք չեն սիրում, որ իրենց ամուսինները անհատական ​​արձակուրդներ են անում, դուք չեք կարող նույնիսկ երեկո անցկացնել ձեր ընկերների հետ», - ասում է Գոպան, այն մասին, թե ինչպես է կառչածությունը հաճախ հանգեցնում նրան, որ գործընկերները անընդհատ խանդում են և անհանգստանում դավաճանության համար:

«Ես հաճախորդ ունեի: Վաղուց ով կգնար և նստեր ամուսնու գրասենյակում, որովհետև նա այնքան անապահով էր, որ նա խոսում է կնոջ հետ»,- ավելացնում է նա: դա կարող է աղետալի լինել հարաբերությունների համար: Խանդը իռացիոնալ հույզ է և կարող է ստիպել ձեզ ասել և անել ափսոսանք պատճառող բաներ: Այս բացասական հույզերի պատճառով դուք կարող եք հարկադրված զգալ զուգընկերոջ նկատմամբ սեփականությունը: Այս հակումները կարող են մահվան բամբասանք հնչեցնել ձեր հարաբերությունների համար, եթե չլուծվեն արդյունավետ և արագ:

6. Ձեր ամենավատ մղձավանջը կարող է իրականանալ. Անհավատարմություն

Մարդուն կարող են շեղել, եթե նրա հավատարմությունը բազմիցս փորձարկվի և կասկածի տակ դրվի: Նրանք կարող են հատել հավատարմության սահմանը: Երբ կառչած զուգընկերը մշտապես անհանգստանում է, որ զուգընկերն իրեն անհավատարիմ է, նա, ամենայն հավանականությամբ, միշտ կխորանա,

Մինչդեռ հարաբերություններում դավաճանության արդարացում չկա, եթե ձեր զուգընկերը վերջանա:դավաճանելով քեզ, իսկ հետո դրա մեջ մեղադրելով քո մշտական ​​բարկության վրա, դա քո ամենավատ մղձավանջն է, որն իրականանում է: Սա կարող է լուրջ հարված հասցնել հարաբերություններին, որոնցից շատ զույգեր չեն վերականգնվում:

7. Ձեր հարաբերություններում հեռավորությունը մեծանում է

Երբ զուգընկերներից մեկը կառչած է հարաբերություններում, նրանք կարող են ստիպել մյուսները խեղդված են զգում ուշադրությունից: Ձեր զուգընկերը կարող է էմոցիոնալ հեռավորության վրա լինել, քանի որ դրա կարիքը կա, որ պետք է համախմբված լինեն և անընդհատ լինեն միմյանց դեմքով: Նրանք կարող են որոշել բաց թողնել հարաբերությունները պարզապես շնչելու համար:

Լրացուցիչ փորձագիտական ​​տեսանյութերի համար բաժանորդագրվեք մեր Youtube-ի ալիքին: Կտտացրեք այստեղ:

Սովորեք բաց թողնել ձեր կառչածությունը

Հիմա, երբ գիտեք, որ կա միայն մեկ պատասխան «Արդյո՞ք կառչած լինելը վատ է հարաբերություններում», դուք նույնպես պետք է սովորեք փորձել և թույլ տալ. գնա նման անապահովություններից: «Ինձ մոտ մարդիկ հեռացրին Instagram-ը և Facebook-ը իրենց հեռախոսներից, քանի որ նրանք պարզապես չեն կարողանում դադարեցնել հետապնդել իրենց գործընկերներին և զանգահարել նրանց օրական 60 անգամ: Որոշ դեպքերում մենք նաև պետք է բառացիորեն ինչ-որ բան կպցնեինք նրանց հեռախոսին, որպեսզի նրանք չզանգահարեն իրենց զուգընկերոջը»,- ասում է Գոպան՝ պատմելով մեզ, թե որքան դժվար է կառավարել այն իմպուլսիվ արարքները, որոնց հաճախ են կպչում մարդիկ:

Կարող եք նաև զուգընկերոջն ասել, որ հստակ սահմաններ դնի և ասեք, որ չընդունեն զանգը, եթե այն դուրս է գալիս վերահսկողությունից: Երբեմն մենք նաև հաստատել ենք, որ գործընկերը միայն դա կանիընդունեք երկու զանգ և այլևս չեք զբաղվի կպչուն պահվածքով», - ավելացնում է նա:

Գոպան մեզ ասում է արմատներից կպչուն լինելու մի քանի այլ եղանակներ: «Շարունակական խորհրդատվությունը դա անելու եղանակներից մեկն է, ինչպես նաև՝ աշխատելով իրենց ինքնագնահատականի խնդիրների վրա և աշխատելով, թե ինչպես է այս անձը գնահատում իրեն: Անդրադառնալով առաջնային հիմնական պատճառին, այսինքն՝ ընտանիքի հետ առաջնային հարաբերություններին, հաճախ շատ բան կարող է անել անապահով մարդու համար:

«Ինչ էլ որ լինի առաջին հարաբերությունները, որոնք առաջացրել են անապահովություններ, եթե այդ հարաբերությունները հնարավոր լինի բուժել և մշակել, դա կարող է օգնել ավելի լավը դարձնել: Ի վերջո, ամեն ինչ ավարտվում է կախված անձի պատրաստակամությունից», - եզրափակում է նա:

Հարաբերությունները հիմնված են վստահության, սիրո և փոխադարձ հարգանքի վրա: Անվստահ մտքեր ունենալը և անապահով լինելը երկու շատ տարբեր բաներ են: Վերջինս կարող է հարաբերությունները դարձնել թշնամական, դժբախտ գազան: Այսպիսով, ընդունեք, որ ձեր կարիքավոր և կառչած պահվածքը խնդրահարույց է, ազնիվ խոսեք դրա մասին ձեր զուգընկերոջ հետ, ստացեք անհրաժեշտ օգնությունը, որպեսզի ձերբազատվեք անցյալի այս բեռից:

եթե պայքարում եք անապահովության դեմ: Բոնոբոլոգիան ունի բազմաթիվ փորձառու թերապևտներ, ովքեր ցանկանում են օգնել ձեզ հաղթահարել ձեր կյանքի այս դժվար ժամանակաշրջանը, ներառյալ հենց Գոպա Խանը:

ՀՏՀ

Կարևոր ընկերը հաճախ կարող է խանդել,անվստահ և ճնշող. Շատ դեպքերում կառչած զուգընկերը մեծ անձնական տարածք չի թողնում, ինչը կարող է հանգեցնել ձեր հարաբերություններում խեղդված զգալու: Կպչուն ընկերը չի կարող իրականում օգնել ձեր հարաբերություններն աճել այն ուղղությամբ, ինչ պետք է: 2. Ինչպե՞ս կարող եմ իմանալ, արդյոք ես չափազանց կարիքավոր եմ:

Լավագույն միջոցը իմանալու, թե արդյոք դուք չափազանց կարիքավոր եք, ձեր հարցերը ձեր զուգընկերոջ հետ հաղորդակցվելն է: Քանի որ նրանք լավագույն մարդն են, ով կարող է ձեզ ասել՝ կարիքավոր եք, թե ոչ, առաջին բանը, որ դուք պետք է անեք՝ հարցնեք նրանց:

Հուզականորեն կախված լինելը, միշտ խանդոտ կամ անվստահ լինելը, չափազանց կարիքավոր լինելը, մշտական ​​հաստատման և վստահության կարիքը զգացմունքային կառչած լինելու ախտանիշներն են: