Романтичните взаимоотношения могат да бъдат трудни за управление, особено в началото, когато сте твърде погълнати от опияняващия прилив на любовта и все още намирате ритъма на вашата съвместност. Много от нас, макар и несъзнателно, грешат от страната на твърде прилепчивите или нуждаещите се. Трябва обаче да разпознаете тази тенденция и да се отърсите от нея, защото прилепчивостта във връзката често може да се окаже най-бързият начин дада го саботира.

Всяка връзка се нуждае от здравословна доза лично пространство, за да процъфтява. Не можете да очаквате, че партньорът ви ще се вълнува да говори с вас, ако вдигне телефона си и види поток от съобщения от вас, само защото е бил зает половин ден.

Дори след като сте разбрали за опасностите, които крие прекалената нужда от помощ в една връзка, вероятно сте станали нейна жертва и сте паднали в заешката дупка на ревността, обвиненията и постоянното разпитване на партньора. За да ви помогнем да се справите с тези вредни емоции, разговаряхме с психолога Gopa Khan (магистър по психология), който специализира в областта на брака и семейното консултиране.

Какви са причините за прилепчивостта във връзката

Начинът, по който хората се справят с романтичните си взаимоотношения, често е продължение на някои спящи личностни черти и тенденции, които дори те не осъзнават. Ето защо някои от нас постоянно правят разумни избори във връзките си, докато други преминават от една гореща бъркотия в друга. Един от ключовите параметри, по които може да се съди за способността на даден човек да се справя добре с връзките си, е как се справя с дихотомията на интимносттаи лично пространство.

Гопа Хан ни разказва за възможните причини, които карат някого да бъде прилепчив, и как това може да навреди на връзката. "Когато човек е прилепчив във връзката, това обикновено се дължи на несигурността му още от детството. А несигурността му произтича от обтегнатите отношения с основните му възпитатели. Когато основният родител не е емоционално достъпен, това води донесигурен.

"Несигурният човек винаги е прилепчив човек. Понякога виждаме, че хората израстват от това, но ако връзката не е поправена, поведението често продължава. Имам клиентка, която е млад човек и има много негативни отношения с родителите си. В резултат на това всеки път, когато влиза във връзка, тя влиза в прилепчиви отношения. Сега тя разбира това, но тъй като необходимостта от чувствопринадлежността е толкова важна потребност, че да не се придържаш към нея винаги е предизвикателство", казва тя.

Моля, активирайте JavaScript

Ако мисълта, че партньорът ви има нужда от лично пространство, ви кара да се вкопчвате в него още по-силно, виновно за това може да е присъщото ви чувство за несигурност. Ако анализираме внимателно причините за вкопчването в една връзка, става ясно, че стиловете ни на привързаност като възрастни се определят от най-ранните ни спомени за отношенията, които сме имали с родителите си.

Следователно всеки, който е израснал, чувствайки се необичан и неоценен от първите си възпитатели, ще бъде изпълнен с дълбоко вкоренена несигурност и страх от изоставяне. Прилепчивото поведение произтича от тези основни емоционални недостатъци. Прилепчивостта в една връзка само отблъсква другия партньор и човек попада в порочния кръг на желанието и загубата.и склонност към привързаност.

2. Партньорът ви може да загуби самочувствие

Многократните ви въпроси, разследвания и изненадващи проверки изпращат ясно послание на партньора ви, че не му имате доверие. Необходимостта да се оправдавате и обяснявате на всяка крачка може да навреди на самочувствието на партньора ви. Може да се чувствате виновни за поведението си и да се опитате да изкупите вината си, след като сте били припряни, но вредата е нанесена.

3. Прилепчивостта е отблъскваща

"Имала съм съпрузи, които са ми казвали, че просто изключват телефона си", казва Гопа за това как припряният партньор може да отблъсне половинката си. "Един съпруг ми каза, че жена му е била толкова разстроена, защото е закъснял с 30 минути от офиса, че си е удряла главата в стената. Разбира се, това е свързано и с личностно разстройство, но все пак е значителен случай на несигурност.прилепчивост", добавя тя.

"Тъй като искаме да задържим даден човек в живота си, ние се вкопчваме в него, но се случва обратното и в крайна сметка го отблъскваме", казва Гопа.

"Може ли прилепчивостта да разруши една връзка?" вече дори не е спорен въпрос, след като видите вредите, които нанася. Прилепчивостта и опитите да се държиш по-силно за партньора често го отблъскват. Това е като да се опитваш да хванеш пясък - колкото по-силно го държиш, толкова по-бързо се изплъзва от ръката ти.

Когато поведението ви на нужда и привързаност се превърне в повтарящ се модел, дори и най-милите ви жестове няма да успеят да размразят леда. Това е така, защото партньорът ви живее с постоянното съзнание, че не му се доверявате, и започва да възприема увъртанията ви като обикновена фасада.

4. Партньорът ви може да спре да ви обича

Влюбването може да е спонтанно, но оставането в любовта е избор, който правите всеки ден. Изборът да останете или да напуснете е винаги отворен в една връзка и двама души правят връзката си по-силна, като избират да останат заедно ден след ден. Ако обаче сте прилепчиви във връзката, давате на партньора си основателна причина да преосмисли този избор.

Ако постоянно изпитвате ангажираността на съпруга/съпругата си към вас, в крайна сметка ще настъпи момент, в който той/тя ще прегори. Без значение колко силна е любовта ви, трябва да се спазват основите на доверието, неприкосновеността на личния живот и уважението.

5. Ревността е пагубна за връзката

"Дали прекалената привързаност може да разруши една връзка? Да, определено. Привързаните партньори не искат съпрузите им да имат приятели от противоположния пол. Не им харесва съпрузите им да ходят на индивидуални почивки, не можете дори да излезете вечер с приятелите си", казва Гопа за това как привързаността често може да доведе до това партньорите постоянно да ревнуват и да се притесняват от изневяра.

"Преди време имах клиентка, която отиваше и сядаше в кабинета на съпруга си, защото беше толкова несигурна, че той говори с жена", добавя тя.

Ревността е ирационална емоция и може да ви накара да казвате и правите неща, за които съжалявате. Поради тези негативни емоции може да се почувствате принудени да покажете собствеността си върху партньора.бързо.

6. Най-големият ви кошмар може да се сбъдне: изневяра

Човек може да бъде тласнат отвъд ръба, ако лоялността му е подлагана на многократни изпитания и въпроси. Той може да премине границата на верността. Когато прилепчивият партньор постоянно се притеснява, че партньорът му е нелоялен към него, той най-вероятно винаги ще бъде на ръба,

Въпреки че няма оправдание за изневяра в една връзка, ако партньорът ви изневери и след това обвини за това постоянното ви мъмрене, това е сбъдването на най-големия ви кошмар. Това може да нанесе сериозен удар върху връзката, от който повечето двойки не се възстановяват.

7. Разстоянието се прокрадва във връзката ви

Когато единият от партньорите е прилепчив в една връзка, той може да накара другия да се чувства задушен от внимание. Партньорът ви може да стане емоционално дистанциран поради тази нужда да сте заедно и постоянно да сте в обсега на другия. Той може да реши да прекрати връзката си, за да има малко пространство за дишане.

За повече експертни видеоклипове се абонирайте за нашия канал в Youtube. Кликнете тук.

Научете се да се отказвате от привързаността си

Сега, след като знаете, че има само един отговор на въпроса "Лошо ли е да си прилепчив във връзката", трябва да се научите да се опитвате да се освободите от подобна несигурност. "Имало е хора, които са премахвали Instagram и Facebook от телефоните си, защото просто не са в състояние да спрат да преследват партньорите си и да им се обаждат по 60 пъти на ден. В някои случаи се е налагало буквално да поставим нещо на телефона им, за да ги спрем.от това да се обадят на партньора си", казва Гопа и ни разказва колко трудно е да се контролират импулсивните действия, към които привързаните хора често се връщат.

"Можете също така да кажете на партньора да постави ясни граници и да му кажете да не вдига обаждане, ако то излезе извън контрол. Понякога сме установявали също, че партньорът ще приеме само две обаждания и няма да се забавлява повече с натрапчивото поведение", добавя тя.

Gopa ни разказва за още няколко начина да се справим с прилепчивостта от корена. "Текущото консултиране е един от начините за това, както и работата по проблемите със самооценката и работата по това как този човек оценява себе си. Отстраняването на основната първопричина, т.е. основната връзка със семейството, често може да направи много за един несигурен човек.

"Каквато и да е била първата връзка, която е предизвикала несигурността, ако тази връзка може да бъде излекувана и да се работи върху нея, това може да помогне нещата да се подобрят. В крайна сметка всичко зависи от желанието на човека", заключава тя.

Връзката се основава на доверие, любов и взаимно уважение. Да имаш несигурна мисъл и да си несигурен са две много различни неща. Второто може да превърне връзката във враждебен, нещастен звяр. Така че, признайте, че вашето нуждаещо се и прилепчиво поведение е проблематично, проведете честен разговор за това с партньора си, потърсете помощта, от която се нуждаете, за да се освободите от този товар на миналото.

ако се борите с несигурността си или сте открили, че сте прилепчив партньор, Bonobology разполага с множество опитни терапевти, готови да ви помогнат да преминете през този труден период от живота си, включително самата Gopa Khan.

Често задавани въпроси

Прилепчивият приятел често може да бъде ревнив, несигурен и властен. В повечето случаи прилепчивият партньор не позволява много лично пространство, което може да доведе до чувство на задушаване във връзката ви. Прилепчивият приятел може наистина да не помогне на връзката ви да се развива в желаната посока. 2. Как да разбера дали не съм прекалено нуждаещ се?

Най-добрият начин да разберете дали не сте прекалено нуждаещи се, е да съобщите въпросите си на партньора си. Тъй като той е най-добрият човек, който може да ви каже дали сте нуждаещи се, или не, първото нещо, което трябва да направите, е да го попитате.

Емоционалната зависимост, постоянната ревност или несигурност, прекалената нужда от помощ, постоянната нужда от потвърждение и увереност са симптоми на емоционална прилепчивост.