Mahusiano ya kimapenzi yanaweza kuwa magumu kuabiri, hasa mwanzoni unapolemewa sana na kasi kubwa ya mapenzi na bado unapata mdundo wa kuungana kwenu. Wengi wetu, ingawa bila kujua, hukosea upande wa kuwa washikaji sana au wahitaji. Hata hivyo, unahitaji kutambua mwelekeo huo na kuuondoa kwa sababu kuwa mshikaji katika uhusiano mara nyingi kunaweza kuthibitisha kuwa njia ya haraka zaidi ya kuuharibu.

Kila uhusiano unahitaji kipimo kizuri cha nafasi ya kibinafsi ili kuusaidia kustawi. Huwezi kutarajia mpenzi wako kuwa na shauku ya kuzungumza na wewe ikiwa atachukua simu yake na kuona meseji nyingi kutoka kwako, kwa sababu tu alikuwa na shughuli kwa nusu siku.

Hata baada ya kujua hatari ya kuwa. mhitaji sana katika uhusiano, pengine umeangukia kwenye shimo la sungura la wivu, shutuma na kumhoji mpenzi wako mara kwa mara. Ili kukusaidia kukabiliana na hisia hizi za uharibifu, tulizungumza na mwanasaikolojia wa ushauri Gopa Khan (Mastaa katika Saikolojia ya Ushauri, M.Ed) ambaye ni mtaalamu wa ndoa & ushauri nasaha kwa familia.

Nini Husababisha Kushikana Katika Uhusiano

Jinsi watu wanavyoshughulikia mahusiano ya kimapenzi mara nyingi ni upanuzi wa tabia na mielekeo fulani ambayo hata wao hawaifahamu. Ndio maana baadhi yetu huwa tunafanya maamuzi sahihi katika mahusiano yetu huku wengine wakitoka kwenye fujo moja hadi nyingine. Ufunguo mmojakigezo cha kuhukumu uwezo wa mtu wa kushughulikia mahusiano vizuri ni jinsi anavyokabiliana na mgawanyiko wa urafiki wa karibu na nafasi ya kibinafsi.

Gopa Khan anatueleza sababu inayowezekana ya nini husababisha mtu kung'ang'ania, na jinsi inaweza kuharibu uhusiano. "Mtu anaposhikamana na uhusiano, kawaida ni kwa sababu hana usalama tangu utoto wao. Na ukosefu wao wa usalama unatokana na uhusiano mbaya na walezi wao wa kimsingi. Mzazi mkuu asipopatikana kihisia-moyo, hupelekea mtu kukosa usalama.

“Mtu asiyejiamini huwa mtu wa kung’ang’ania sikuzote. Wakati mwingine tunaona watu wakikua, lakini ikiwa uhusiano haujarekebishwa, tabia mara nyingi huendelea. Nina mteja ambaye ni mtu mzima mdogo, na ana uhusiano mbaya sana na wazazi wake. Matokeo yake, kila anapoingia kwenye mahusiano, anaingia kwenye mahusiano ya kubana. Anaelewa hilo sasa, lakini kwa kuwa hitaji la kujihisi kuwa mtu wa mtu ni hitaji la msingi sana, kutokuwa mshikaji daima ni changamoto,” anasema.

Iwapo wazo la mpenzi wako kuhitaji nafasi fulani ya kibinafsi litainua mikwaruzo yako na kukufanya uendelee kuzishikilia hata zaidi, hali ya asili ya kutojiamini inaweza kuwa lawama. Ikiwa tutachambua ni nini husababisha mshikamano katika uhusiano kwa karibu,inakuwa dhahiri kwamba mitindo yetu ya ushikamanifu tukiwa watu wazima inatawaliwa na kumbukumbu zetu za mapema zaidi za uhusiano tulioshiriki na wazazi wetu. na hofu ya kuachwa. Tabia ya kushikamana inatokana na upungufu huu wa kihisia. Kuwa mshikamano katika uhusiano kunasukuma tu mwenzi mwingine mbali, na mtu anashikwa katika mzunguko mbaya wa tamaa na hasara. Hii inazidisha mielekeo yao ya uhitaji na kung'ang'ania.

2. Mpenzi wako anaweza kupoteza kujistahi

Maswali yako ya mara kwa mara, uchunguzi na ukaguzi wa mshangao hutuma ujumbe wazi kwa mpenzi wako ambao haujamjali. usiwaamini. Kujitetea na kujieleza katika kila hatua kunaweza kuwa na madhara kwa kujistahi kwa mwenzako. Unaweza kujisikia hatia kuhusu tabia yako na kujaribu kujikomboa baada ya kushikamana lakini uharibifu umefanyika.

3. Kushikamana ni jambo la kuchukiza

“Nimekuwa na waume kuniambia kuwa wanazima tu simu zao” Anasema Gopa, kuhusu jinsi mwenzi anayeshikamana anaweza kuishia kumfukuza mtu wake wa maana. “Mume mmoja aliniambia kuwa mke wake alikuwa amekasirika sana kwa sababu alikuwa amechelewa kwa dakika 30 kutoka ofisini, alikuwa akigonga kichwa chake ukutani. Kwa kweli, pia kulikuwa na shida ya utu inayohusiana na hilo, lakini bado ni kesi muhimukung'ang'ania kunakosababishwa na ukosefu wa usalama," anaongeza.

"Kwa sababu tunataka kumweka mtu katika maisha yetu, tunamng'ang'ania, lakini kinyume chake hutokea na tunaishia kuwasukuma mbali," anasema Gopa.

"Je, kung'ang'ania kunaweza kuharibu uhusiano?" hata haiishii kuwa swali la kujadiliwa tena mara tu unapoona uharibifu unaosababisha. Kuwa mshikamano na kujaribu kushikilia zaidi kwa mpenzi mara nyingi huwasukuma mbali zaidi. Ni kama kujaribu kushika mchanga, unavyozidi kushikilia, ndivyo unavyotoka kwa kasi kutoka kwa mkono wako.

Wakati tabia yako ya kuhitaji na kung'ang'ania inakuwa mtindo unaojirudia, hata ishara zako tamu zaidi zitashindwa kuyeyusha barafu. Hii ni kwa sababu mwenzi wako anaishi huku akitambua mara kwa mara kwamba humwamini na anaanza kuona matukio yako kama sura tu.

4. Mpenzi wako anaweza kuacha kuchagua kukupenda

Kuanguka kwa upendo. inaweza kuwa ya hiari, lakini kukaa katika upendo ni chaguo unalofanya kila siku. Chaguo la kubaki au kuondoka huwa wazi kila wakati katika uhusiano, na watu wawili hufanya uhusiano wao kuwa na nguvu kwa kuchagua kukaa pamoja, siku baada ya siku. Walakini, kwa kung'ang'ania katika uhusiano, unampa mwenzi wako sababu halali ya kufikiria tena chaguo hilo. . Haijalishi upendo wako ni mkubwa kiasi gani, misingi ya uaminifu, faragha na heshima lazima ifuatwe.

5. Wivu ni mbaya kwa uhusiano

“Je, kuwa mshikaji sana kunaweza kuharibu uhusiano? Ndiyo, hakika. Washirika wa Clingy hawataki wenzi wao wawe na marafiki wa jinsia tofauti. Hawapendi wenzi wao kuchukua likizo ya kibinafsi, huwezi hata kuwa na jioni ya nje na marafiki zako," Gopa anasema, jinsi ushikaji mara nyingi unavyoweza kusababisha wapenzi kuwa na wivu kila wakati na wasiwasi juu ya kutokuwa mwaminifu.

“Nilikuwa na mteja. zamani ni nani angeenda kuketi ofisini kwa mume kwa sababu alikuwa hajiamini kiasi kwamba anazungumza na mwanamke,” anaongeza.

Tabia ya kushikana miguu inatokana na kutojiamini lakini inaweza kukua na kuwa wivu. ambayo inaweza kuwa mbaya kwa uhusiano. Wivu ni hisia isiyo na maana na inaweza kukufanya useme na kufanya mambo ya kujutia. Unaweza kujisikia kulazimishwa kuonyesha umiliki juu ya mshirika kutokana na hisia hizi hasi. Mielekeo hii inaweza kusababisha kifo kwa uhusiano wako ikiwa haitashughulikiwa kwa ufanisi na haraka.

6. Jinamizi lako kuu zaidi linaweza kutimia: Ukafiri

Mtu anaweza kusukumwa juu ya ukingo ikiwa uaminifu wake unajaribiwa na kuhojiwa mara kwa mara. Wanaweza kuvuka mstari wa uaminifu. Wakati mwenzi anayeshikamana anapokuwa na wasiwasi kila wakati juu ya mwenzi wake kutokuwa mwaminifu kwake, kuna uwezekano mkubwa wa kuwa mkali kila wakati,

Wakati hakuna kisingizio cha kutokuwa mwaminifu katika uhusiano ikiwa mwenzi wako ataishia.kukudanganya halafu unalaumu kwa kugombana kwako mara kwa mara, ni ndoto yako mbaya zaidi kutimia. Hii inaweza kuleta pigo kubwa kwa uhusiano ambao wanandoa wengi hawarudi kutoka kwao.

7. Umbali unaingia kwenye uhusiano wako

Mpenzi mmoja anaposhikilia uhusiano, wanaweza kufanya uhusiano wengine kuhisi smothered na tahadhari. Mpenzi wako anaweza kuwa mbali kihemko kwa sababu ya hitaji hili la kuunganishwa pamoja na kuwa kwenye uso wa kila mmoja kila wakati. Wanaweza kuamua kuacha uhusiano uende ili tu wapate nafasi ya kupumua.

Kwa video za kitaalam zaidi tafadhali jiandikishe kwa Chaneli yetu ya Youtube. Bofya hapa.

Jifunze Kuacha Kushikamana Kwako

Sasa kwa kuwa unajua kwamba kuna jibu moja tu la “Je, kung’ang’ania ni mbaya katika uhusiano”, lazima pia ujifunze kujaribu na kuruhusu. kwenda kwa ukosefu wa usalama kama huo. "Nimekuwa na watu kuondoa Instagram na Facebook, kutoka kwa simu zao, kwa sababu hawawezi kuacha kuwafuata wenzi wao na kuwapigia simu mara 60 kwa siku. Katika baadhi ya matukio, ilitubidi pia kubandika kitu kwenye simu zao ili kuwazuia wasiwapigie simu wenzi wao,” anasema Gopa, akituambia jinsi inavyoweza kuwa vigumu kudhibiti vitendo vya msukumo ambavyo watu hujirudia mara kwa mara.

“ Unaweza pia kumwambia mshirika kuweka mipaka iliyo wazi, na kumwambia asipokee simu ikiwa inatoka mkononi. Wakati mwingine tumegundua kuwa mwenzi atafanya tukukubali simu mbili, na hatatumbuiza tabia ya kung'ang'ania zaidi," anaongeza.

Gopa anatuambia njia zingine chache za kukabiliana na kung'ang'ania kutoka mizizi. "Ushauri unaoendelea ni njia mojawapo ya kufanya hivyo, na pia kufanya kazi katika masuala ya kujithamini na kufanyia kazi jinsi mtu huyu anavyojithamini. Kushughulikia kisababishi kikuu, yaani, uhusiano wa kimsingi na familia zao, mara nyingi kunaweza kufanya mengi kwa mtu asiye na usalama.

“Haijalishi ni uhusiano gani wa kwanza ambao ulisababisha kutokuwa na usalama, ikiwa uhusiano huo unaweza kuponywa na kufanyiwa kazi, unaweza kusaidia kufanya mambo kuwa bora zaidi. Hatimaye, yote yanaishia kutegemea nia ya mtu,” anahitimisha.

Uhusiano una msingi wa kuaminiana, upendo na kuheshimiana. Kuwa na mawazo yasiyo salama na kutojiamini ni vitu viwili tofauti sana. Mwisho unaweza kufanya uhusiano kuwa mnyama mwenye uadui, asiye na furaha. Kwa hivyo, kubali kwamba tabia yako ya uhitaji na ya kung'ang'ania ina shida, zungumza kwa uaminifu kuihusu na mwenza wako, pata usaidizi unaohitaji ili kuondoa mzigo huu wa zamani.

ikiwa unapambana na hali ya kutojiamini au umejipata ukiwa mshirika mkali, Bonobology ina wingi wa matabibu wenye uzoefu walio tayari kukusaidia kukabiliana na wakati huu mgumu maishani mwako, akiwemo Gopa Khan mwenyewe.

Maswali Yanayoulizwa Mara kwa Mara

Mpenzi anayeshikamana mara nyingi anaweza kuwa na wivu,kutojiamini na kupindukia. Mara nyingi mwenzi anayeshikilia haruhusu nafasi nyingi za kibinafsi, ambayo inaweza kusababisha kuhisi kukosa hewa katika uhusiano wako. Mpenzi anayeshikamana anaweza asisaidie uhusiano wako kukua katika mwelekeo unaopaswa. 2. Nitajuaje kama nina uhitaji sana?

Njia bora ya kujua kama una uhitaji ni kuwasiliana na mwenza wako maswali. Kwa kuwa wao ni mtu bora zaidi anayeweza kukuambia kama unahitaji au la, jambo la kwanza unapaswa kufanya ni kuwauliza.

Kuwa tegemezi kihisia, kuwa na wivu kila wakati au kutojiamini, kuwa mhitaji sana, kuhitaji uthibitisho na uhakikisho kila mara ni dalili za kushikamana kihisia.