ප්‍රේම සබඳතා සැරිසැරීමට අපහසු විය හැකිය, විශේෂයෙන් ආරම්භයේ දී ඔබ ප්‍රේමයේ අධික කඩිමුඩියේ ගිලී සිටින විට සහ තවමත් ඔබේ එකමුතුකමට රිද්මයක් සොයා ගන්නා විට. අපි බොහෝ දෙනෙක්, නොදැනුවත්වම, ඕනෑවට වඩා ඇලුම් කිරීම හෝ අවශ්‍යතා ඇති අය වීම වැරදියි. කෙසේ වෙතත්, ඔබ එම නැඹුරුව හඳුනාගෙන එය ඉවත් කළ යුතුය, මන්ද සම්බන්ධතාවයක ඇලී සිටීම බොහෝ විට එය කඩාකප්පල් කිරීමට වේගවත්ම ක්‍රමය බව ඔප්පු කළ හැකිය.

සෑම සම්බන්ධතාවයකටම එය වර්ධනය වීමට උපකාර කිරීමට පුද්ගලික ඉඩ ප්‍රමාණයක් අවශ්‍ය වේ. ඔබේ සහකරු දින භාගයක් කාර්යබහුලව සිටි නිසාම, ඔබේ සහකරු තම දුරකථනය අතට ගෙන ඔබගෙන් පණිවිඩ තොගයක් දුටුවහොත් ඔබ සමඟ කතා කිරීමට උද්යෝගිමත් වනු ඇතැයි ඔබට සැබවින්ම අපේක්ෂා කළ නොහැක. සම්බන්ධතාවයකදී ඕනෑවට වඩා අවශ්‍ය නම්, ඔබ එයට ගොදුරු වී ඊර්ෂ්‍යාව, චෝදනා සහ ඔබේ සහකරුගෙන් නිරන්තරයෙන් ප්‍රශ්න කිරීම යන හාවා සිදුරෙන් වැටී ඇත. මෙම හානිකර හැඟීම් සැරිසැරීමට ඔබට උපකාර කිරීම සඳහා, අපි විවාහ සහ amp; පවුල් උපදේශනය.

සබඳතාවයක ඇලෙන සුළු භාවයට හේතු වන දේ

මිනිසුන් ආදර සබඳතා හසුරුවන ආකාරය බොහෝ විට ඔවුන් පවා නොදැන සිටිය හැකි ඇතැම් නිද්‍රාශීලී පෞරුෂ ලක්ෂණ සහ ප්‍රවණතාවල දිගුවකි. අපගෙන් සමහරෙක් අපගේ සබඳතාවල හොඳ තේරීම් කරන අතර අනෙක් අය එක් උණුසුම් අවුලකින් ඊළඟට යන්නේ එබැවිනි. එක් යතුරක්සබඳතා හොඳින් හැසිරවීමට පුද්ගලයෙකුගේ හැකියාව විනිශ්චය කිරීමේ පරාමිතිය වන්නේ ඔවුන් සමීපත්වය සහ පුද්ගලික අවකාශය යන ද්විකෝටිකය සමඟ කටයුතු කරන ආකාරයයි.

ගොපා ඛාන් අපට පවසන්නේ යමෙකු ඇලුම් වීමට හේතුව සහ එය සම්බන්ධතාවයකට හානි කළ හැකි ආකාරයයි. “පුද්ගලයෙකු සම්බන්ධතාවයක ඇලී සිටින විට, එය සාමාන්‍යයෙන් සිදුවන්නේ ඔවුන් කුඩා කල සිටම අනාරක්ෂිත බැවිනි. තවද ඔවුන්ගේ අනාරක්ෂිත භාවය පැන නගින්නේ ඔවුන්ගේ ප්‍රාථමික රැකවරණ දෙන්නන් සමඟ ඇති දැඩි සබඳතාවයකිනි. ප්‍රාථමික මාපියන් චිත්තවේගීය වශයෙන් නොමැති විට, එය යමෙකු අනාරක්ෂිත වීමට හේතු වේ.

“අනාරක්ෂිත පුද්ගලයා සැමවිටම ඇලුම් කරන පුද්ගලයෙකි. සමහර විට මිනිසුන් එයින් වර්ධනය වන බව අපට පෙනේ, නමුත් සම්බන්ධතාවය අලුත්වැඩියා නොකළහොත්, හැසිරීම බොහෝ විට දිගටම පවතී. මට තරුණ වැඩිහිටියෙකු වන සේවාදායකයෙක් සිටින අතර, ඇය ඇගේ දෙමාපියන් සමඟ ඉතා නිෂේධාත්මක සම්බන්ධතාවයක් ඇත. එහි ප්‍රතිඵලයක් ලෙස ඇය සම්බන්ධකම් ඇති කර ගන්නා සෑම අවස්ථාවකම ඇය ඇලුම් සබඳතා ඇතිකර ගනී. ඇය දැන් එය තේරුම් ගෙන ඇත, නමුත් අයිතිවාසිකම පිළිබඳ හැඟීමක් අවශ්‍ය ප්‍රාථමික අවශ්‍යතාවයක් බැවින්, ඇලුම් නොවී සිටීම සැමවිටම අභියෝගයකි," ඇය පවසන්නීය.

කරුණාකර JavaScript සක්‍රීය කරන්න

ඔබේ සහකරුට යම්කිසි පුද්ගලික ඉඩක් අවශ්‍ය වේ යන සිතිවිල්ල ඔබේ හකුල්ලු වැඩි කර ඒවා මත ඔබ තව තවත් දැඩි ලෙස ඇලී සිටින්නට හේතු වේ නම්, සහජ අනාරක්ෂිත හැඟීමක් දොස් පැවරිය හැක. සම්බන්ධතාවයක ඇලුම් වීමට හේතුව කුමක්දැයි අපි සමීපව විශ්ලේෂණය කළහොත්,වැඩිහිටියන් ලෙස අපගේ බැඳීම් විලාසයන් පාලනය කරනු ලබන්නේ අපගේ දෙමාපියන් සමඟ අප බෙදාගත් සම්බන්ධතාවයේ මුල්ම මතකයන් මගිනි.

එම ප්‍රතිඵලයක් වශයෙන්, ඔවුන්ගේ පළමු රැකබලා ගන්නන් විසින් ආදරය නොලබන සහ ඇගයීමට ලක් නොවන හැඟීමක් හැදී වැඩුණු ඕනෑම අයෙකු ගැඹුරු අනාරක්ෂිතභාවයකින් පිරී යනු ඇත. සහ අත්හැරීමේ බිය. ඇලෙන සුළු හැසිරීම මෙම යටින් පවතින චිත්තවේගීය දුර්වලතා වලින් පැන නගී. සම්බන්ධතාවයක ඇලී සිටීම අනෙක් සහකරු ඉවතට තල්ලු කරන අතර පුද්ගලයෙකු ආශාවේ සහ අහිමි වීමේ විෂම චක්‍රයකට හසු වේ. මෙය ඔවුන්ගේ අවශ්‍යතා සහ ඇලෙන සුළු ප්‍රවණතා තවදුරටත් පෝෂණය කරයි.

2. ඔබේ සහකරුට ආත්ම අභිමානය අහිමි විය හැක

ඔබේ නැවත නැවත ප්‍රශ්න, විමර්ශන සහ විස්මිත චෙක්පත් ඔබ නොකරන බවට පැහැදිලි පණිවිඩයක් ඔබේ සහකරුට යවයි ඔවුන්ව විශ්වාස කරන්න එපා. සෑම පියවරකදීම ඔවුන්ව සාධාරණීකරණය කිරීමට සහ පැහැදිලි කිරීමට සිදුවීම ඔබේ සහකරුගේ ආත්ම අභිමානයට හානිදායක විය හැකිය. ඔබේ හැසිරීම ගැන ඔබට වරදකාරී හැඟීමක් ඇති විය හැකි අතර ඇලෙන සුළු වීමෙන් පසුව ඔබම මිදීමට උත්සාහ කරන්න, නමුත් හානිය සිදු වී ඇත.

3. ඇලුම් කිරීම පිළිකුල් සහගතයි

“සැමියන් මට කියනවා ඔවුන් ඔවුන්ගේ දුරකථනය ක්‍රියා විරහිත කරන බව මට කිව්වා” ගෝපා පවසන පරිදි, ඇලෙන සුළු සහකරුවෙකු ඔවුන්ගේ සැලකිය යුතු අනෙකා එළවා දැමිය හැකි ආකාරය ගැන. “සැමියෙක් මට කිව්වා එයාගේ බිරිඳ ඔෆිස් එකට එන්න විනාඩි 30ක් ප්‍රමාදයි කියලා, එයාගේ ඔළුව බිත්තියේ ගහගෙන හිටියා කියලා. ඇත්ත වශයෙන්ම, ඒ හා සම්බන්ධ පෞරුෂ ආබාධයක් ද තිබුණි, නමුත් එය තවමත් සැලකිය යුතු නඩුවකිඅනාරක්ෂිත භාවයෙන් පෙලඹී ඇති ඇලුම් බව" ඇය තවදුරටත් පවසයි.

"අපට පුද්ගලයෙකු අපගේ ජීවිතය තුළ තබා ගැනීමට අවශ්‍ය නිසා, අපි ඔවුන්ට ඇලී සිටියෙමු, නමුත් ප්‍රතිවිරුද්ධ දෙය සිදු වන අතර අවසානයේ අපි ඔවුන්ව ඉවතට තල්ලු කරමු," ගෝපා පවසයි.

"ඇලුණුකම නිසා සම්බන්ධතාවයක් විනාශ විය හැකිද?" එය සිදු කරන හානිය ඔබ දුටු පසු එය තවදුරටත් විවාදාත්මක ප්‍රශ්නයක් බවට පත් නොවේ. ඇලුම් කිරීම සහ සහකරුට තදින් අල්ලා ගැනීමට උත්සාහ කිරීම බොහෝ විට ඔවුන්ව දුරස් කරයි. එය හරියට වැලි අල්ලා ගැනීමට උත්සාහ කිරීම වැනි ය, ඔබ තදින් අල්ලාගෙන සිටින තරමට, එය ඔබේ අතෙන් වේගයෙන් ලිස්සා යයි.

ඔබේ අවශ්‍යතා ඇති සහ ඇලෙන සුළු හැසිරීම පුනරාවර්තන රටාවක් බවට පත් වූ විට, ඔබේ මිහිරි ඉරියව් පවා අයිස් දිය කිරීමට අසමත් වනු ඇත. මෙයට හේතුව ඔබේ සහකරු ඔබ ඔවුන්ව විශ්වාස නොකරන බව නිරන්තර අවබෝධයෙන් ජීවත් වන අතර ඔබේ ප්‍රකාශයන් හුදු මුහුණතක් ලෙස දැකීමට පටන් ගැනීමයි.

4. ඔබේ සහකරු ඔබට ආදරය කිරීමට තෝරා ගැනීම නැවැත්විය හැකිය

ආදරය කිරීම ස්වයංසිද්ධ විය හැක, නමුත් ආදරය තුළ රැඳී සිටීම ඔබ දිනපතා කරන තේරීමකි. සම්බන්ධතාවයක රැඳී සිටීමට හෝ පිටවීමට තේරීම සැමවිටම විවෘත වන අතර, දිනෙන් දින එකට සිටීමට තෝරා ගැනීමෙන් දෙදෙනෙකු ඔවුන්ගේ බැඳීම ශක්තිමත් කරයි. කෙසේ වෙතත්, සම්බන්ධතාවයක ඇලී සිටීමෙන්, ඔබ ඔබේ සහකරුට එම තේරීම නැවත සලකා බැලීමට වලංගු හේතුවක් ලබා දෙයි.

ඔබ නිරන්තරයෙන් ඔබේ සහකරු හෝ සහකාරිය ඔබ කෙරෙහි දක්වන කැපවීම පරීක්ෂා කරන්නේ නම්, අවසානයේදී ඔවුන් දැවී යන කාලයක් පැමිණෙනු ඇත. . ඔබේ ආදරය කෙතරම් ශක්තිමත් වුවත්, විශ්වාසය, පෞද්ගලිකත්වය සහ ගෞරවය යන මූලික කරුණු පිළිපැදිය යුතුය.

5. ඊර්ෂ්‍යාව සබඳතාවයකට විනාශකාරී වේ

“අධිකව ඇලී සිටීමෙන් සම්බන්ධතාවයක් විනාශ විය හැකිද? ඔව් අනිවාර්යෙන්ම. Clingy හවුල්කරුවන් තම සහකරු හෝ සහකාරිය විරුද්ධ ලිංගයේ මිතුරන් ඇති කර ගැනීමට කැමති නැත. ඔවුන් තම සහකරු හෝ සහකාරිය තනි තනිව නිවාඩු ගැනීමට කැමති නැත, ඔබට ඔබේ මිතුරන් සමඟ සන්ධ්‍යාවක් ගත කිරීමට පවා නොහැකිය,” ගෝපා පවසයි, බොහෝ විට හවුල්කරුවන්ට ඊර්ෂ්‍යාව සහ ද්‍රෝහිකම ගැන කනස්සල්ලට පත් විය හැකි ආකාරය ගැන ගෝපා පවසයි.

“මට සේවාදායකයෙක් සිටියා. බොහෝ කලකට පෙර ස්වාමිපුරුෂයා කාන්තාවක් සමඟ කතා කරන තරමට අනාරක්ෂිත වූ නිසා සැමියාගේ කාර්යාලයට ගොස් වාඩි වන්නේ කවුද, ”ඇය තවදුරටත් පවසයි.

ඇලෙන සුළු හැසිරීම අනාරක්ෂිත භාවය නිසා පැන නගී නමුත් එය ඉක්මනින් ඊර්ෂ්‍යාව දක්වා වර්ධනය විය හැකිය, සහ එය සම්බන්ධතාවයකට විනාශකාරී විය හැකිය. ඊර්ෂ්‍යාව යනු අතාර්කික චිත්තවේගයක් වන අතර පසුතැවිලි වන දේවල් කීමට සහ කිරීමට ඔබට හැකිය. මෙම නිෂේධාත්මක චිත්තවේගයන් හේතුවෙන් හවුල්කරුවෙකු කෙරෙහි හිමිකාරිත්වය පෙන්වීමට ඔබට බල කළ හැකිය. මෙම ප්‍රවණතා ඵලදායීව සහ ඉක්මනින් සමඟ කටයුතු නොකළහොත් ඔබේ සම්බන්ධතාවයට මරණාසන්න විය හැක.

6. ඔබේ නරකම බියකරු සිහිනය සැබෑ විය හැකිය: ද්‍රෝහිකම

ඔවුන්ගේ පක්ෂපාතිත්වය නැවත නැවතත් පරීක්ෂා කර ප්‍රශ්න කරනු ලැබුවහොත්, පුද්ගලයෙකු අන්තයට තල්ලු කළ හැකිය. ඔවුන් විශ්වාසවන්තකමේ සීමාව ඉක්මවා යා හැකිය. ඇලෙන සුළු සහකරුවෙකු තම සහකරු තමන්ට ද්‍රෝහී වීම ගැන නිරන්තරයෙන් කනස්සල්ලට පත්වන විට, ඔවුන් බොහෝ විට සෑම විටම අන්තයේම සිටිනු ඇත,

ඔබේ සහකරු අවසන් වුවහොත් සම්බන්ධතාවයක ද්‍රෝහිකමට නිදහසට කරුණක් නොමැති අතරඔබව රවටා පසුව එය ඔබේ නිරන්තර හිරිහැරයට දොස් පවරයි, එය ඔබගේ නරකම බියකරු සිහිනය සැබෑ වේ. මෙය බොහෝ ජෝඩු නැවත යථා තත්ත්වයට පත් නොවන සම්බන්ධතාවයට බරපතල පහරක් එල්ල කළ හැකිය.

7. ඔබේ සම්බන්ධතාවයේ දුරස්ථභාවය රිංගයි

එක් සහකරුවෙකු සම්බන්ධතාවයක ඇලී සිටින විට, ඔවුන්ට එය කළ හැකිය. අනෙක් අය අවධානයෙන් යටපත් වී ඇති බවක් දැනේ. ඔබේ සහකරු චිත්තවේගීයව දුරස් විය හැක්කේ එකට සහයෝගයෙන් සිටීම සහ නිරන්තරයෙන් එකිනෙකාගේ මුහුණේ සිටීම නිසාය. හුස්ම ගැනීමේ ඉඩක් ලබා ගැනීම සඳහා පමණක් සම්බන්ධතාවය අත්හැරීමට ඔවුන් තීරණය කළ හැකිය.

තවත් ප්‍රවීණ වීඩියෝ සඳහා කරුණාකර අපගේ Youtube නාලිකාවට දායක වන්න. මෙහි ක්ලික් කරන්න.

ඔබේ ඇලුම්කම අත්හැරීමට ඉගෙන ගන්න

“සම්බන්ධතාවයේ ඇලුම් කිරීම නරකද” යන්නට ඇත්තේ එකම පිළිතුරක් පමණක් බව ඔබ දැන් දන්නා බැවින්, ඔබ උත්සාහ කිරීමට සහ ඉඩ දීමට ඉගෙන ගත යුතුය. එවැනි අනාරක්ෂිතභාවයෙන් ඉවත් වන්න. “මම මිනිසුන්ට Instagram සහ Facebook ඔවුන්ගේ දුරකථන වලින් ඉවත් කර ඇත, මන්ද ඔවුන්ට ඔවුන්ගේ හවුල්කරුවන් ලුහුබැඳීම සහ දිනකට 60 වතාවක් ඔවුන් ඇමතීම නැවැත්වීමට නොහැකි බැවිනි. සමහර අවස්ථාවලදී, ඔවුන්ගේ සහකරු ඇමතීම නැවැත්වීමට අපට ඔවුන්ගේ දුරකථනයේ යමක් ඇලවීමටද සිදු විය," ගෝපා පවසන අතර, බොහෝ විට ඇලුම් කරන පුද්ගලයින් ආපසු හැරී යන ආවේගශීලී ක්‍රියාවන් පාලනය කිරීම කොතරම් දුෂ්කර දැයි අපට කියයි.

" ඔබට පැහැදිලි සීමා මායිම් සකසන ලෙස සහකරුට පැවසිය හැකි අතර, එය අතපසු වන්නේ නම් ඇමතුමක් නොගන්නා ලෙස ඔවුන්ට පැවසිය හැකිය. සමහර විට අපි හවුල්කරුවෙකු පමණක් බව තහවුරු කර ඇත්තෙමුඇමතුම් දෙකක් පිළිගන්න, තවදුරටත් ඇලෙන සුළු හැසිරීම් වලට විනෝදාස්වාදය ලබා නොදෙනු ඇත," ඇය එකතු කරයි.

ගෝපා අපට මුල් වලින් ඇලී සිටීම වැළැක්වීමට තවත් ක්‍රම කිහිපයක් කියයි. “අඛණ්ඩ උපදේශනය එය සිදු කිරීමේ එක් ක්‍රමයක් වන අතර, ඔවුන්ගේ ආත්ම අභිමානය පිළිබඳ ගැටළු පිළිබඳව වැඩ කිරීම සහ මෙම පුද්ගලයා තමන්ව අගය කරන ආකාරය පිළිබඳව වැඩ කිරීම ද වේ. මූලික මූල හේතුව ආමන්ත්‍රණය කිරීම, එනම් ඔවුන්ගේ පවුල සමඟ ඇති ප්‍රාථමික සම්බන්ධතාවය බොහෝ විට අනාරක්ෂිත පුද්ගලයෙකුට බොහෝ දේ කළ හැකිය.

“අනාරක්ෂිත භාවයට හේතු වූ පළමු සම්බන්ධතාවය කුමක් වුවත්, එම සම්බන්ධතාවය සුව කර වැඩ කළ හැකි නම්, එය දේවල් යහපත් කිරීමට උපකාරී වේ. අවසානයේදී, ඒ සියල්ල අවසන් වන්නේ පුද්ගලයාගේ කැමැත්ත මත ය," ඇය අවසන් කරයි.

සම්බන්ධතාවයක් විශ්වාසය, ආදරය සහ අන්‍යෝන්‍ය ගෞරවය මත පදනම් වේ. අනාරක්ෂිත සිතුවිල්ලක් තිබීම සහ අනාරක්ෂිත වීම විශාල වශයෙන් වෙනස් දේවල් දෙකකි. දෙවැන්න සම්බන්ධතාවය සතුරු, අසතුටුදායක මෘගයෙකු බවට පත් කළ හැකිය. එබැවින්, ඔබේ අවශ්‍යතා ඇති සහ ඇලෙන සුළු හැසිරීම ගැටළු සහගත බව පිළිගන්න, ඔබේ සහකරු සමඟ ඒ ගැන අවංක සංවාදයක් පවත්වන්න, අතීතයේ මෙම බර අත්හැරීමට ඔබට අවශ්‍ය උපකාර ලබා ගන්න.

ඔබ අනාරක්ෂිත බව සමඟ පොරබදන්නේ නම් හෝ ඔබ ඇලෙන සුළු සහකරුවෙකු බව සොයාගෙන ඇත, Bonobology සතුව ගෝපා ඛාන් ද ඇතුළුව ඔබේ ජීවිතයේ මෙම දුෂ්කර කාලය හරහා යාමට ඔබට උදවු කිරීමට කැමති පළපුරුදු චිකිත්සකයින් රැසක් ඇත.

නිතර අසන ප්‍රශ්න

ඇලෙන පෙම්වතා බොහෝ විට ඊර්ෂ්‍යා විය හැක,අනාරක්ෂිත සහ අධික ලෙස. බොහෝ විට ඇලෙන සුළු සහකරුවෙකු බොහෝ පුද්ගලික ඉඩකට ඉඩ නොදේ, එය ඔබේ සම්බන්ධතාවයේ හුස්ම හිරවී ඇති බවක් දැනේ. ඇලුම් කරන පෙම්වතා ඔබේ සම්බන්ධතාවය එය කළ යුතු දිශාවට වර්ධනය වීමට සැබවින්ම උදව් නොකරනු ඇත. 2. මම ඕනෑවට වඩා අවශ්‍ය නම් මම දන්නේ කෙසේද?

ඔබ ඕනෑවට වඩා අවශ්‍ය නම් දැන ගැනීමට හොඳම ක්‍රමය වන්නේ ඔබේ ප්‍රශ්න ඔබේ සහකරු සමඟ සන්නිවේදනය කිරීමයි. ඔබට අවශ්‍යද නැද්ද යන්න ඔබට පැවසිය හැකි හොඳම පුද්ගලයා ඔවුන් බැවින්, ඔබ කළ යුතු පළමු දෙය ඔවුන්ගෙන් විමසීමයි.

චිත්තවේගීයව යැපීම, සෑම විටම ඊර්ෂ්‍යාව හෝ අනාරක්ෂිත වීම, ඕනෑවට වඩා අවශ්‍ය වීම, නිරන්තරව තහවුරු කිරීම සහ සහතික කිරීම අවශ්‍ය වීම චිත්තවේගීයව ඇලී සිටීමේ ලක්ෂණ වේ.