В романтических отношениях бывает нелегко ориентироваться, особенно в начале, когда вы слишком поглощены пьянящим порывом любви и все еще находите ритм вашей совместной жизни. Многие из нас, пусть и неосознанно, склоняются к тому, чтобы быть слишком навязчивыми или нуждающимися. Однако вам нужно распознать эту тенденцию и избавиться от нее, потому что навязчивость в отношениях часто оказывается самым быстрым путем к тому.саботировать его.

Любые отношения нуждаются в здоровой дозе личного пространства для их процветания. Не стоит ожидать, что ваш партнер будет рад поговорить с вами, если он возьмет телефон и увидит шквал сообщений от вас только потому, что был занят полдня.

Даже зная об опасности излишней требовательности в отношениях, вы наверняка становились ее жертвой и падали в кроличью нору ревности, обвинений и постоянных вопросов к партнеру. Чтобы помочь вам справиться с этими разрушительными эмоциями, мы поговорили с психологом-консультантом Гопой Хан (магистр психологии, M.Ed), которая специализируется на браке и семейном консультировании.

Что вызывает привязанность в отношениях

То, как люди ведут себя в романтических отношениях, часто является продолжением определенных дремлющих черт личности и тенденций, о которых они могут даже не подозревать. Вот почему некоторые из нас постоянно делают правильный выбор в своих отношениях, а другие переходят от одного горячего беспорядка к другому. Одним из ключевых параметров, позволяющих судить о способности человека хорошо вести отношения, является то, как он справляется с дихотомией близости.и личное пространство.

Гопа Хан рассказывает нам о возможных причинах того, что заставляет человека быть навязчивым, и о том, как это может повредить отношениям. "Когда человек навязчив в отношениях, это обычно происходит потому, что он не уверен в себе с самого детства. И его неуверенность проистекает из напряженных отношений с первичными опекунами. Когда основной родитель эмоционально не доступен, это приводит к тому, что человек становитсянеуверенный.

"Неуверенный в себе человек - всегда приставучий человек. Иногда мы видим, как люди вырастают из этого, но если отношения не восстановлены, поведение часто продолжается. У меня есть клиентка, которая уже взрослая, и у нее очень негативные отношения с родителями. В результате, каждый раз, когда она вступает в отношения, она становится приставучей. Сейчас она это понимает, но поскольку потребность в чувствеПринадлежность - это такая главная потребность, что не быть навязчивым - всегда сложная задача", - говорит она.

Пожалуйста, включите JavaScript

Если мысль о том, что вашему партнеру необходимо личное пространство, вызывает у вас раздражение и заставляет вас прижиматься к нему еще сильнее, возможно, в этом виновато врожденное чувство незащищенности. Если внимательно проанализировать, что является причиной прилипчивости в отношениях, становится очевидным, что наши стили привязанности во взрослом возрасте определяются нашими самыми ранними воспоминаниями об отношениях с родителями.

Следовательно, каждый, кто вырос, чувствуя себя нелюбимым и неоцененным своими первыми воспитателями, будет страдать от глубоко укоренившейся неуверенности и страха быть покинутым. Привязчивое поведение проистекает из этих глубинных эмоциональных недостатков. Привязчивость в отношениях только отталкивает другого партнера, и человек попадает в порочный круг желаний и потерь. Это еще больше разжигает его потребность в помощи.и привязчивость.

2. у вашего партнера может снизиться самооценка

Ваши постоянные вопросы, расследования и неожиданные проверки дают понять партнеру, что вы ему не доверяете. Необходимость оправдываться и объясняться на каждом шагу может негативно сказаться на самооценке вашего партнера. Вы можете чувствовать вину за свое поведение и пытаться искупить свою вину после того, как были навязчивы, но ущерб уже нанесен.

3. цепкость отталкивает

"Мне мужья рассказывали, что они просто отключают телефон", - говорит Гопа о том, как навязчивый партнер может в итоге оттолкнуть своего любимого человека. "Один муж рассказал мне, что его жена была так расстроена из-за того, что он опоздал на 30 минут из офиса, что билась головой о стену. Конечно, это было связано с расстройством личности, но все же это значительный случай неуверенности в себе.цепкость", - добавляет она.

"Поскольку мы хотим удержать человека в своей жизни, мы цепляемся за него, но происходит обратное, и в итоге мы отталкиваем его", - говорит Гопа.

"Привязчивость может разрушить отношения?" - этот вопрос перестает быть спорным, когда видишь, какой вред она наносит. Привязчивость и попытки крепче держаться за партнера часто отталкивают его еще дальше. Это как попытка схватить песок: чем крепче держишь, тем быстрее он ускользает из рук.

Когда ваше нуждающееся и навязчивое поведение становится повторяющейся моделью, даже самые милые жесты не смогут растопить лед. Это происходит потому, что ваш партнер живет с постоянным осознанием того, что вы ему не доверяете, и начинает воспринимать ваши уверения как простой фасад.

4. ваш партнер может перестать любить вас

Влюбленность может быть спонтанной, но остаться влюбленным - это выбор, который вы делаете каждый день. Выбор остаться или уйти всегда открыт в отношениях, и два человека делают свою связь крепче, решая оставаться вместе день за днем. Однако, будучи навязчивым в отношениях, вы даете своему партнеру вескую причину пересмотреть этот выбор.

Если вы постоянно испытываете супруга на прочность, то рано или поздно наступит момент, когда он перегорит. Какой бы сильной ни была ваша любовь, необходимо придерживаться основ доверия, конфиденциальности и уважения.

5. ревность губительна для отношений

"Привязчивость может разрушить отношения? Да, определенно. Привязчивые партнеры не хотят, чтобы у их супругов были друзья противоположного пола. Им не нравится, что их супруги берут индивидуальные отпуска, вы даже не можете провести вечер с друзьями", - говорит Гопа о том, как привязчивость часто приводит к тому, что партнеры постоянно ревнуют и беспокоятся о неверности.

"У меня давно была клиентка, которая ходила и сидела в кабинете мужа, потому что она была так неуверенна в том, что он разговаривает с женщиной", - добавляет она.

Ревность - это иррациональная эмоция, которая может заставить вас говорить и делать достойные сожаления вещи. Вы можете чувствовать себя вынужденным демонстрировать право собственности на партнера из-за этих негативных эмоций. Эти тенденции могут стать смертельным звонком для ваших отношений, если не бороться с ними эффективно.быстро.

6. ваш худший кошмар может стать явью: неверность

Человек может быть выбит из колеи, если его верность постоянно подвергается проверке и сомнению. Он может перейти грань верности. Когда навязчивый партнер постоянно беспокоится о том, что его партнер может быть ему не верен, он, скорее всего, всегда будет на взводе,

Хотя неверности в отношениях нет оправдания, если ваш партнер изменяет вам, а потом винит в этом ваши постоянные придирки, это будет воплощением вашего худшего кошмара. Это может нанести серьезный удар по отношениям, от которого большинство пар не могут оправиться.

7. расстояние прокрадывается в ваши отношения

Когда один из партнеров в отношениях становится навязчивым, он может заставить другого чувствовать себя задушенным вниманием. Ваш партнер может стать эмоционально отстраненным из-за этой потребности быть вместе и постоянно быть на виду друг у друга. Он может решить прекратить отношения, чтобы иметь немного свободного пространства.

Для получения новых видеоматериалов от экспертов подписывайтесь на наш канал Youtube. Нажмите здесь.

Научитесь отпускать свою цепкость

Теперь, когда вы знаете, что существует только один ответ на вопрос "Плохо ли быть навязчивым в отношениях?", вы должны научиться пытаться отпустить такую неуверенность. "Мне приходилось удалять Instagram и Facebook со своих телефонов, потому что они просто не могли перестать преследовать своих партнеров и звонить им по 60 раз в день. В некоторых случаях нам приходилось буквально вклеивать что-то в их телефон, чтобы остановить их.не звонить своему партнеру", - говорит Гопа, рассказывая нам о том, как трудно бывает контролировать импульсивные действия, к которым часто возвращаются навязчивые люди.

"Вы также можете сказать партнеру, чтобы он установил четкие границы, и попросить его не отвечать на звонки, если они выходят из-под контроля. Иногда мы также устанавливаем, что партнер примет только два звонка и не будет дальше развлекать приставучее поведение", - добавляет она.

Гопа рассказывает нам еще о нескольких способах борьбы с навязчивостью в корне: "Текущее консультирование - один из способов сделать это, а также работа над проблемами самооценки и над тем, как этот человек оценивает себя. Устранение основной причины, то есть первичных отношений с семьей, часто может многое сделать для неуверенного в себе человека.

"Какими бы ни были первые отношения, вызвавшие неуверенность в себе, если эти отношения можно исцелить и поработать над ними, это может помочь улучшить ситуацию. В конечном итоге все зависит от желания самого человека", - заключает она.

Отношения основаны на доверии, любви и взаимном уважении. Иметь неуверенные мысли и быть неуверенным - две совершенно разные вещи. Последнее может превратить отношения во враждебного, несчастного зверя. Поэтому признайте, что ваше нуждающееся и приставучее поведение проблематично, честно поговорите об этом с вашим партнером, получите необходимую помощь, чтобы отпустить этот груз прошлого.

Если вы боретесь с неуверенностью в себе или считаете себя навязчивым партнером, в Bonobology есть множество опытных психотерапевтов, готовых помочь вам пережить этот сложный период в вашей жизни, включая саму Гопу Хан.

Часто задаваемые вопросы

Навязчивый парень часто может быть ревнивым, неуверенным и властным. Чаще всего навязчивый партнер не дает много личного пространства, что может привести к ощущению удушья в ваших отношениях. Навязчивый парень может не помочь вашим отношениям развиваться в нужном направлении. 2. Как узнать, не слишком ли я нуждаюсь в помощи?

Лучший способ узнать, не слишком ли вы нуждаетесь, - это обсудить свои вопросы с партнером. Поскольку он - лучший человек, который может сказать вам, нуждаетесь вы или нет, первое, что вы должны сделать, - это спросить его.

Эмоциональная зависимость, постоянная ревность или неуверенность в себе, излишняя нуждаемость, постоянная потребность в подтверждении и заверении - это симптомы эмоциональной привязанности.