ਵਿਸ਼ਾ - ਸੂਚੀ
ਰੋਮਾਂਟਿਕ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਨੂੰ ਨੈਵੀਗੇਟ ਕਰਨਾ ਔਖਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਵਿੱਚ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਿਆਰ ਦੀ ਕਾਹਲੀ ਵਿੱਚ ਡੁੱਬ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਫਿਰ ਵੀ ਤੁਹਾਡੀ ਏਕਤਾ ਲਈ ਇੱਕ ਤਾਲ ਲੱਭ ਰਹੇ ਹੋ। ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ, ਅਣਜਾਣੇ ਵਿੱਚ, ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਚਿਪਕਣ ਜਾਂ ਲੋੜਵੰਦ ਹੋਣ ਦੇ ਪੱਖ ਤੋਂ ਗਲਤੀ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਪ੍ਰਵਿਰਤੀ ਨੂੰ ਪਛਾਣਨ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਕਿਸੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਚਿਪਕਿਆ ਰਹਿਣਾ ਅਕਸਰ ਇਸਨੂੰ ਤੋੜਨ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਤੇਜ਼ ਤਰੀਕਾ ਸਾਬਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਹਰ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਪ੍ਰਫੁੱਲਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਨਿੱਜੀ ਥਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇਹ ਉਮੀਦ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਹੋਵੇਗਾ ਜੇਕਰ ਉਹ ਆਪਣਾ ਫ਼ੋਨ ਚੁੱਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਵੱਲੋਂ ਸੁਨੇਹਿਆਂ ਦੀ ਇੱਕ ਬਾਰਾਤ ਵੇਖਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਅੱਧੇ ਦਿਨ ਲਈ ਰੁੱਝਿਆ ਹੋਇਆ ਸੀ।
ਹੋਣ ਦੇ ਖ਼ਤਰਿਆਂ ਨੂੰ ਜਾਣਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ ਇੱਕ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਲੋੜਵੰਦ, ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਇਸਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਹੋ ਗਏ ਹੋ ਅਤੇ ਈਰਖਾ, ਇਲਜ਼ਾਮ ਅਤੇ ਲਗਾਤਾਰ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਤੋਂ ਪੁੱਛਗਿੱਛ ਕਰਨ ਦੇ ਖਰਗੋਸ਼ ਦੇ ਮੋਰੀ ਵਿੱਚ ਡਿੱਗ ਗਏ ਹੋ. ਇਹਨਾਂ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਨੈਵੀਗੇਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ, ਅਸੀਂ ਕਾਉਂਸਲਿੰਗ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਗੋਪਾ ਖਾਨ (ਕਾਉਂਸਲਿੰਗ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਵਿੱਚ ਮਾਸਟਰਜ਼, M.Ed) ਨਾਲ ਗੱਲ ਕੀਤੀ ਜੋ ਵਿਆਹ ਅਤੇ amp; ਪਰਿਵਾਰਕ ਸਲਾਹ।
ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਚਿੜਚਿੜੇਪਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਕੀ ਹੈ
ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਰੋਮਾਂਟਿਕ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲਣ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਅਕਸਰ ਕੁਝ ਸੁਸਤ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਦੇ ਗੁਣਾਂ ਅਤੇ ਪ੍ਰਵਿਰਤੀਆਂ ਦਾ ਵਿਸਤਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਬਾਰੇ ਉਹ ਜਾਣੂ ਵੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ। ਇਹੀ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਲਗਾਤਾਰ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸਹੀ ਵਿਕਲਪ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਕਿ ਦੂਸਰੇ ਇੱਕ ਗਰਮ ਗੜਬੜ ਤੋਂ ਦੂਜੇ ਤੱਕ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਇੱਕ ਕੁੰਜੀਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੰਭਾਲਣ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਦਾ ਨਿਰਣਾ ਕਰਨ ਲਈ ਮਾਪਦੰਡ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਨੇੜਤਾ ਅਤੇ ਨਿੱਜੀ ਸਪੇਸ ਦੇ ਭੇਦ-ਭਾਵ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਨਜਿੱਠਦਾ ਹੈ।
ਗੋਪਾ ਖਾਨ ਸਾਨੂੰ ਇਸ ਪਿੱਛੇ ਸੰਭਾਵਿਤ ਕਾਰਨ ਦੱਸਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਚਿਪਕਣ ਦਾ ਕੀ ਕਾਰਨ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਕਿਸੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। "ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਕਿਸੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਚਿਪਕਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਆਪਣੇ ਬਚਪਨ ਤੋਂ ਹੀ ਅਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਅਸੁਰੱਖਿਆ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਮੁਢਲੇ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਨਾਲ ਤਣਾਅਪੂਰਨ ਰਿਸ਼ਤੇ ਤੋਂ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਪ੍ਰਾਇਮਰੀ ਮਾਤਾ ਜਾਂ ਪਿਤਾ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਪਲਬਧ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਹ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਅਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੋਣ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: ਤੁਹਾਡੇ SO ਨਾਲ ਸੰਤੁਲਿਤ ਰਿਸ਼ਤਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈ 9 ਸੁਝਾਅ"ਇੱਕ ਅਸੁਰੱਖਿਅਤ ਵਿਅਕਤੀ ਹਮੇਸ਼ਾ ਇੱਕ ਚਿਪਕਿਆ ਵਿਅਕਤੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਕਈ ਵਾਰ ਅਸੀਂ ਦੇਖਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਲੋਕ ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਜੇਕਰ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀ ਮੁਰੰਮਤ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ, ਤਾਂ ਵਿਵਹਾਰ ਅਕਸਰ ਜਾਰੀ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ. ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਗਾਹਕ ਹੈ ਜੋ ਇੱਕ ਨੌਜਵਾਨ ਬਾਲਗ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਸਦੇ ਮਾਪਿਆਂ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਸਬੰਧ ਹਨ। ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਹਰ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਉਹ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਚਿਪਕਦੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਆ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਉਹ ਸਮਝਦੀ ਹੈ ਕਿ ਹੁਣ, ਪਰ ਕਿਉਂਕਿ ਸਬੰਧਤ ਹੋਣ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਮੁੱਢਲੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਚਿਪਕਣਾ ਨਾ ਹੋਣਾ ਹਮੇਸ਼ਾ ਇੱਕ ਚੁਣੌਤੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ," ਉਹ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ।
13 ਰਿਲੇਸ਼ਨਸ਼ਿਪ ਵਿਵਹਾਰ ਜੋ ਕਰਨਗੇ...ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ JavaScript ਨੂੰ ਸਮਰੱਥ ਬਣਾਓ
13 ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਦੇ ਵਿਵਹਾਰ ਜੋ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਨੂੰ ਵਿਗਾੜ ਦੇਣਗੇਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਕੁਝ ਨਿੱਜੀ ਜਗ੍ਹਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣਾ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਹੋਰ ਵੀ ਸਖ਼ਤ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਅਸੁਰੱਖਿਆ ਦੀ ਅੰਦਰੂਨੀ ਭਾਵਨਾ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਜੇ ਅਸੀਂ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਰੀਏ ਕਿ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਚਿਪਕਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਕੀ ਹੈ,ਇਹ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਬਾਲਗ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਤੇ ਸਾਡੀਆਂ ਲਗਾਵ ਦੀਆਂ ਸ਼ੈਲੀਆਂ ਸਾਡੇ ਮਾਪਿਆਂ ਨਾਲ ਸਾਂਝੇ ਕੀਤੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀਆਂ ਸਾਡੀਆਂ ਸਭ ਤੋਂ ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਯਾਦਾਂ ਦੁਆਰਾ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ।
ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਕੋਈ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਜੋ ਆਪਣੇ ਪਹਿਲੇ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਦੁਆਰਾ ਪਿਆਰ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਅਤੇ ਨਾ-ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾਯੋਗ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਡੂੰਘੀਆਂ ਅਸੁਰੱਖਿਆਵਾਂ ਨਾਲ ਉਲਝ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਅਤੇ ਤਿਆਗ ਦਾ ਡਰ. ਚਿਪਕਿਆ ਹੋਇਆ ਵਿਵਹਾਰ ਇਹਨਾਂ ਅੰਤਰੀਵ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਕਮੀਆਂ ਤੋਂ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਕਿਸੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਚਿਪਕਿਆ ਹੋਣਾ ਹੀ ਦੂਜੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਦੂਰ ਧੱਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਇੱਛਾ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ ਦੇ ਦੁਸ਼ਟ ਚੱਕਰ ਵਿੱਚ ਫਸ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਲੋੜਵੰਦ ਅਤੇ ਚਿਪਕਣ ਵਾਲੀਆਂ ਪ੍ਰਵਿਰਤੀਆਂ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ।
2. ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ
ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਸਵਾਲਾਂ, ਜਾਂਚਾਂ ਅਤੇ ਅਚਨਚੇਤ ਜਾਂਚਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਸਪੱਸ਼ਟ ਸੰਦੇਸ਼ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਨਾ ਕਰੋ। ਰਸਤੇ ਦੇ ਹਰ ਕਦਮ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਜਾਇਜ਼ ਠਹਿਰਾਉਣਾ ਅਤੇ ਸਮਝਾਉਣਾ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਦੇ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਲਈ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਵਿਹਾਰ ਬਾਰੇ ਦੋਸ਼ੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਚਿਪਕਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਛੁਡਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਪਰ ਨੁਕਸਾਨ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ।
3. ਚਿੜਚਿੜਾਪਨ ਘਿਣਾਉਣੀ ਹੈ
“ਮੇਰੇ ਪਤੀ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਕਿਹਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਹੁਣੇ ਆਪਣਾ ਫ਼ੋਨ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ” ਗੋਪਾ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ, ਕਿਵੇਂ ਇੱਕ ਚਿਪਕਿਆ ਸਾਥੀ ਆਪਣੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਦੂਰ ਭਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। “ਇੱਕ ਪਤੀ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਦੱਸਿਆ ਕਿ ਉਸਦੀ ਪਤਨੀ ਬਹੁਤ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਸੀ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਦਫਤਰ ਤੋਂ 30 ਮਿੰਟ ਲੇਟ ਸੀ, ਉਹ ਕੰਧ ਨਾਲ ਆਪਣਾ ਸਿਰ ਮਾਰ ਰਹੀ ਸੀ। ਬੇਸ਼ੱਕ, ਉਸ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਵਿਕਾਰ ਵੀ ਸੀ, ਪਰ ਇਹ ਅਜੇ ਵੀ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਮਾਮਲਾ ਹੈਅਸੁਰੱਖਿਆ ਕਾਰਨ ਚਿਪਕਣਾ," ਉਹ ਅੱਗੇ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ।
"ਕਿਉਂਕਿ ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ, ਅਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਚਿੰਬੜੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਾਂ, ਪਰ ਇਸਦੇ ਉਲਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਧੱਕਦੇ ਹਾਂ," ਗੋਪਾ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ।
"ਕੀ ਚਿਪਕਿਆ ਰਹਿਣਾ ਕਿਸੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਵਿਗਾੜ ਸਕਦਾ ਹੈ?" ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸਦੇ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਵੇਖਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਹ ਇੱਕ ਬਹਿਸਯੋਗ ਸਵਾਲ ਵੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਚਿਪਕਿਆ ਹੋਣਾ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਸਖਤੀ ਨਾਲ ਫੜਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨਾ ਅਕਸਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਧੱਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਰੇਤ ਨੂੰ ਫੜਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਵਰਗਾ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਜਿੰਨੀ ਸਖਤੀ ਨਾਲ ਫੜਦੇ ਹੋ, ਓਨੀ ਹੀ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਹੱਥੋਂ ਖਿਸਕ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਲੋੜਵੰਦ ਅਤੇ ਚਿਪਕਿਆ ਵਿਵਹਾਰ ਇੱਕ ਦੁਹਰਾਉਣ ਵਾਲਾ ਪੈਟਰਨ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸਭ ਤੋਂ ਮਿੱਠੇ ਇਸ਼ਾਰੇ ਵੀ ਬਰਫ਼ ਨੂੰ ਪਿਘਲਾਉਣ ਵਿੱਚ ਅਸਫਲ ਹੋ ਜਾਣਗੇ। ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਲਗਾਤਾਰ ਇਸ ਅਹਿਸਾਸ ਦੇ ਨਾਲ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਗੱਲਾਂ ਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਨਕਾਬ ਵਜੋਂ ਦੇਖਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।
4. ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਨਾ ਬੰਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ
ਪਿਆਰ ਵਿੱਚ ਪੈਣਾ ਸੁਭਾਵਿਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਪਿਆਰ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣਾ ਇੱਕ ਵਿਕਲਪ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਇੱਕ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣ ਜਾਂ ਛੱਡਣ ਦਾ ਵਿਕਲਪ ਹਮੇਸ਼ਾ ਖੁੱਲ੍ਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਦੋ ਲੋਕ ਦਿਨੋ-ਦਿਨ ਇਕੱਠੇ ਰਹਿਣ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਕੇ ਆਪਣੇ ਬੰਧਨ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕਿਸੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਚਿਪਕ ਕੇ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਉਸ ਵਿਕਲਪ 'ਤੇ ਮੁੜ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਜਾਇਜ਼ ਕਾਰਨ ਦਿੰਦੇ ਹੋ।
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਲਗਾਤਾਰ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਦੀ ਤੁਹਾਡੇ ਪ੍ਰਤੀ ਵਚਨਬੱਧਤਾ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਆਖਰਕਾਰ ਇੱਕ ਸਮਾਂ ਆਵੇਗਾ ਜਦੋਂ ਉਹ ਸੜ ਜਾਣਗੇ। . ਤੁਹਾਡਾ ਪਿਆਰ ਕਿੰਨਾ ਵੀ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਿਉਂ ਨਾ ਹੋਵੇ, ਭਰੋਸੇ, ਨਿੱਜਤਾ ਅਤੇ ਆਦਰ ਦੇ ਮੂਲ ਸਿਧਾਂਤਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।
5. ਈਰਖਾ ਰਿਸ਼ਤੇ ਲਈ ਵਿਨਾਸ਼ਕਾਰੀ ਹੈ
“ਕੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਚਿਪਕਣਾ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਵਿਗਾੜ ਸਕਦਾ ਹੈ? ਹਾਂ, ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ। ਕਲਿੰਗੀ ਪਾਰਟਨਰ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਜੀਵਨਸਾਥੀ ਵਿਰੋਧੀ ਲਿੰਗ ਦੇ ਦੋਸਤ ਹੋਣ। ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਜੀਵਨਸਾਥੀ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਛੁੱਟੀਆਂ ਮਨਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸ਼ਾਮ ਵੀ ਨਹੀਂ ਬਿਤਾ ਸਕਦੇ ਹੋ,” ਗੋਪਾ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਕਿਵੇਂ ਚਿਪਕਣ ਨਾਲ ਸਾਥੀਆਂ ਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ ਈਰਖਾ ਅਤੇ ਬੇਵਫ਼ਾਈ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
“ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਗਾਹਕ ਸੀ। ਬਹੁਤ ਸਮਾਂ ਪਹਿਲਾਂ ਜੋ ਪਤੀ ਦੇ ਦਫ਼ਤਰ ਵਿੱਚ ਜਾ ਕੇ ਬੈਠਦਾ ਸੀ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਇੰਨੀ ਅਸੁਰੱਖਿਅਤ ਸੀ ਕਿ ਉਹ ਇੱਕ ਔਰਤ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰ ਰਿਹਾ ਸੀ। ਜੋ ਕਿ ਰਿਸ਼ਤੇ ਲਈ ਵਿਨਾਸ਼ਕਾਰੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਈਰਖਾ ਇੱਕ ਤਰਕਹੀਣ ਭਾਵਨਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਫ਼ਸੋਸਨਾਕ ਗੱਲਾਂ ਕਹਿਣ ਅਤੇ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਇੱਕ ਸਾਥੀ ਉੱਤੇ ਮਲਕੀਅਤ ਦਿਖਾਉਣ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਪ੍ਰਵਿਰਤੀਆਂ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਲਈ ਮੌਤ ਦੀ ਘੰਟੀ ਵੱਜ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਜੇਕਰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਿਆ ਨਹੀਂ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। 
6. ਤੁਹਾਡਾ ਸਭ ਤੋਂ ਭੈੜਾ ਸੁਪਨਾ ਸੱਚ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ: ਬੇਵਫ਼ਾਈ
ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਕਿਨਾਰੇ 'ਤੇ ਧੱਕਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੇਕਰ ਉਸਦੀ ਵਫ਼ਾਦਾਰੀ ਦੀ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ ਜਾ ਰਹੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸਵਾਲ ਕੀਤੇ ਜਾ ਰਹੇ ਹਨ। ਉਹ ਵਫ਼ਾਦਾਰੀ ਦੀ ਰੇਖਾ ਨੂੰ ਪਾਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਇੱਕ ਚਿਪਕਿਆ ਸਾਥੀ ਲਗਾਤਾਰ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦੇ ਉਹਨਾਂ ਪ੍ਰਤੀ ਬੇਵਫ਼ਾ ਹੋਣ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਤ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਸੰਭਾਵਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹਮੇਸ਼ਾ ਕਿਨਾਰੇ 'ਤੇ ਰਹਿਣ ਵਾਲੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ,
ਜਦੋਂ ਕਿ ਕਿਸੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਬੇਵਫ਼ਾਈ ਲਈ ਕੋਈ ਬਹਾਨਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਖਤਮ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਧੋਖਾ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਫਿਰ ਤੁਹਾਡੇ ਲਗਾਤਾਰ ਤੰਗ ਕਰਨ 'ਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਦੋਸ਼ੀ ਠਹਿਰਾਉਣਾ, ਇਹ ਤੁਹਾਡਾ ਸਭ ਤੋਂ ਬੁਰਾ ਸੁਪਨਾ ਹੈ ਜੋ ਸੱਚ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਇਹ ਉਸ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਇੱਕ ਗੰਭੀਰ ਝਟਕਾ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਜੋੜੇ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ।
7. ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਦੂਰੀ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ
ਜਦੋਂ ਇੱਕ ਸਾਥੀ ਕਿਸੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਚਿਪਕਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਹੋਰ ਧਿਆਨ ਨਾਲ smothered ਮਹਿਸੂਸ. ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦੂਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਲਈ ਇਕੱਠੇ ਮਿਲ ਕੇ ਰਹਿਣ ਅਤੇ ਲਗਾਤਾਰ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਦੇ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਰਹਿਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ। ਉਹ ਸ਼ਾਇਦ ਕੁਝ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀ ਥਾਂ ਲਈ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਹੋਰ ਮਾਹਰ ਵੀਡੀਓ ਲਈ ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਸਾਡੇ Youtube ਚੈਨਲ ਨੂੰ ਸਬਸਕ੍ਰਾਈਬ ਕਰੋ। ਇੱਥੇ ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ।
ਆਪਣੀ ਪਕੜ ਨੂੰ ਛੱਡਣਾ ਸਿੱਖੋ
ਹੁਣ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ "ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਮਾੜਾ ਚਿਪਕਿਆ ਹੋਣਾ" ਦਾ ਇੱਕੋ ਇੱਕ ਜਵਾਬ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨੀ ਵੀ ਸਿੱਖਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਅਜਿਹੀਆਂ ਅਸੁਰੱਖਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦਿਓ। “ਮੈਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਫੋਨਾਂ ਤੋਂ ਇੰਸਟਾਗ੍ਰਾਮ ਅਤੇ ਫੇਸਬੁੱਕ ਨੂੰ ਹਟਾ ਦਿੱਤਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀਆਂ ਦਾ ਪਿੱਛਾ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਦਿਨ ਵਿੱਚ 60 ਵਾਰ ਕਾਲ ਕਰਨਾ ਬੰਦ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹਨ। ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਸਾਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਕਾਲ ਕਰਨ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਲਈ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਫ਼ੋਨ 'ਤੇ ਸ਼ਾਬਦਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੁਝ ਚਿਪਕਾਉਣਾ ਪੈਂਦਾ ਸੀ," ਗੋਪਾ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਸਾਨੂੰ ਇਹ ਦੱਸਦਾ ਹੈ ਕਿ ਲੋਕ ਅਕਸਰ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਚਿਪਕਣ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਆਗਾਮੀ ਕਾਰਵਾਈਆਂ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਕਰਨਾ ਕਿੰਨਾ ਔਖਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: 11 ਚੀਜ਼ਾਂ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਸਾਥੀ ਅਕਸਰ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ - ਅਤੇ ਕਿਉਂ" ਤੁਸੀਂ ਪਾਰਟਨਰ ਨੂੰ ਸਪਸ਼ਟ ਸੀਮਾਵਾਂ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਲਈ ਵੀ ਕਹਿ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕਹਿ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਜੇਕਰ ਇਹ ਹੱਥੋਂ ਨਿਕਲ ਰਹੀ ਹੈ ਤਾਂ ਕਾਲ ਨਾ ਚੁੱਕਣ। ਕਈ ਵਾਰ ਅਸੀਂ ਇਹ ਵੀ ਸਥਾਪਿਤ ਕੀਤਾ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਸਾਥੀ ਹੀ ਕਰੇਗਾਦੋ ਕਾਲਾਂ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਅੱਗੇ ਤੋਂ ਚਿਪਕਣ ਵਾਲੇ ਵਿਵਹਾਰ ਦਾ ਮਨੋਰੰਜਨ ਨਹੀਂ ਕਰੇਗੀ," ਉਹ ਅੱਗੇ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ।
ਗੋਪਾ ਸਾਨੂੰ ਜੜ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਚਿਪਕਣ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਦੇ ਕੁਝ ਹੋਰ ਤਰੀਕੇ ਦੱਸਦੀ ਹੈ। "ਜਾਰੀ ਕਾਉਂਸਲਿੰਗ ਇਸ ਨੂੰ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਦੇ ਮੁੱਦਿਆਂ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਇਹ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਕਿ ਇਹ ਵਿਅਕਤੀ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦੀ ਕਦਰ ਕਿਵੇਂ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਮੁੱਢਲੇ ਮੂਲ ਕਾਰਨ ਨੂੰ ਸੰਬੋਧਿਤ ਕਰਨਾ, ਯਾਨੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨਾਲ ਪ੍ਰਾਇਮਰੀ ਸਬੰਧ, ਅਕਸਰ ਇੱਕ ਅਸੁਰੱਖਿਅਤ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
"ਜੋ ਵੀ ਪਹਿਲਾ ਰਿਸ਼ਤਾ ਸੀ ਜੋ ਅਸੁਰੱਖਿਆ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਿਆ, ਜੇਕਰ ਉਸ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਆਖਰਕਾਰ, ਇਹ ਸਭ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਇੱਛਾ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ," ਉਹ ਸਿੱਟਾ ਕੱਢਦੀ ਹੈ।
ਇੱਕ ਰਿਸ਼ਤਾ ਵਿਸ਼ਵਾਸ, ਪਿਆਰ ਅਤੇ ਆਪਸੀ ਸਤਿਕਾਰ 'ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਅਸੁਰੱਖਿਅਤ ਵਿਚਾਰ ਹੋਣਾ ਅਤੇ ਅਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੋਣਾ ਦੋ ਬਹੁਤ ਵੱਖਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ। ਬਾਅਦ ਵਾਲਾ ਰਿਸ਼ਤਾ ਇੱਕ ਦੁਸ਼ਮਣ, ਨਾਖੁਸ਼ ਜਾਨਵਰ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਸਵੀਕਾਰ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਲੋੜਵੰਦ ਅਤੇ ਚਿਪਕਿਆ ਵਿਵਹਾਰ ਸਮੱਸਿਆ ਵਾਲਾ ਹੈ, ਇਸ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਇਮਾਨਦਾਰੀ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰੋ, ਅਤੀਤ ਦੇ ਇਸ ਬੋਝ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੀ ਮਦਦ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ।
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਅਸੁਰੱਖਿਆ ਨਾਲ ਜੂਝ ਰਹੇ ਹੋ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇੱਕ ਚਿਪਕਣ ਵਾਲਾ ਸਾਥੀ ਪਾਇਆ ਹੈ, ਬੋਨੋਬੋਲੋਜੀ ਕੋਲ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਇਸ ਔਖੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹਨ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਗੋਪਾ ਖਾਨ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ।
ਅਕਸਰ ਪੁੱਛੇ ਜਾਂਦੇ ਸਵਾਲ
1. ਕੀ ਇੱਕ ਚਿਪਕਿਆ ਬੁਆਏਫ੍ਰੈਂਡ ਹੋਣਾ ਚੰਗਾ ਹੈ?ਇੱਕ ਚਿਪਕਿਆ ਬੁਆਏਫ੍ਰੈਂਡ ਅਕਸਰ ਈਰਖਾਲੂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ,ਅਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਤੇ ਦਬਦਬਾ। ਬਹੁਤੀ ਵਾਰ ਇੱਕ ਚਿਪਕਿਆ ਸਾਥੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਿੱਜੀ ਜਗ੍ਹਾ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦਾ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਦਮ ਘੁੱਟਣ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇੱਕ ਚਿਪਕਿਆ ਬੁਆਏਫ੍ਰੈਂਡ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਉਸ ਦਿਸ਼ਾ ਵਿੱਚ ਵਧਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਜਿਸ ਨੂੰ ਇਹ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। 2. ਮੈਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪਤਾ ਲੱਗੇਗਾ ਕਿ ਕੀ ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਲੋੜਵੰਦ ਹਾਂ?
ਇਹ ਜਾਣਨ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਲੋੜਵੰਦ ਹੋ ਜਾਂ ਨਹੀਂ, ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਸਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਸੰਚਾਰ ਕਰਨਾ ਹੈ। ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਵਿਅਕਤੀ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਲੋੜਵੰਦ ਹੋ ਜਾਂ ਨਹੀਂ, ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪੁੱਛਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
3. ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਚਿਪਕਣ ਦਾ ਕੀ ਮਤਲਬ ਹੈ?ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਹੋਣਾ, ਹਮੇਸ਼ਾ ਈਰਖਾਲੂ ਜਾਂ ਅਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੋਣਾ, ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਲੋੜਵੰਦ ਹੋਣਾ, ਲਗਾਤਾਰ ਪ੍ਰਮਾਣਿਕਤਾ ਅਤੇ ਭਰੋਸਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋਣਾ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਚਿਪਕਣ ਦੇ ਲੱਛਣ ਹਨ।