V romantických vztazích může být těžké se orientovat, zejména na začátku, kdy jste příliš pohlceni opojným přívalem lásky a stále hledáte rytmus vašeho soužití. Mnoho z nás, i když nevědomky, chybuje na straně přílišné vlezlosti nebo potřebnosti. Je však třeba si tuto tendenci uvědomit a setřást ji, protože být vlezlý ve vztahu se často může ukázat jako nejrychlejší způsob, jak sesabotovat.

Každý vztah potřebuje zdravou dávku osobního prostoru, aby mohl vzkvétat. Opravdu nemůžete očekávat, že si s vámi partner bude chtít povídat, když zvedne telefon a uvidí od vás záplavu zpráv jen proto, že byl půl dne zaneprázdněný.

I když víte o nebezpečí přílišné potřebnosti ve vztahu, pravděpodobně jste se stali její obětí a propadli se do králičí nory žárlivosti, obviňování a neustálého zpochybňování partnera. Abychom vám pomohli zvládnout tyto škodlivé emoce, promluvili jsme si s poradenským psychologem Gopou Khanem (Masters in Counseling Psychology, M.Ed), který se specializuje na manželské & rodinné poradenství.

Co způsobuje ulpívání ve vztahu

Způsob, jakým lidé zvládají romantické vztahy, je často prodloužením určitých spících osobnostních rysů a tendencí, které si možná ani neuvědomují. To je důvod, proč někteří z nás dělají ve svých vztazích důsledně správná rozhodnutí, zatímco jiní jdou z jednoho horkého průšvihu do druhého. Jedním z klíčových parametrů, podle kterých lze posoudit schopnost člověka dobře zvládat vztahy, je to, jak se vyrovnává s dichotomií intimity.a osobní prostor.

Gopa Khan nám prozradí, co může být příčinou toho, že je někdo lpící, a jak to může poškodit vztah: "Když je člověk ve vztahu lpící, je to obvykle proto, že je nejistý už od dětství. A jeho nejistota pramení z napjatého vztahu s primárními pečovateli. Když primární rodič není citově k dispozici, vede to k tomu, že je někdonejistý.

"Nejistý člověk je vždycky ulpívavý. Někdy vidíme, že z toho lidé vyrostou, ale pokud se vztah nenapraví, chování často pokračuje. Mám klientku, která je mladá dospělá a má velmi negativní vztah k rodičům. V důsledku toho se pokaždé, když naváže vztah, dostane do ulpívavého vztahu. Teď už to chápe, ale protože potřebuje pocit.sounáležitost je tak primární potřebou, že nebýt lpící je vždycky výzva," říká.

Povolte prosím JavaScript

Pokud vás myšlenka na to, že váš partner potřebuje trochu osobního prostoru, zneklidňuje a nutí vás k tomu, abyste na něm lpěli ještě víc, může být na vině vrozený pocit nejistoty. Pokud blíže analyzujeme, co je příčinou lpění ve vztahu, zjistíme, že náš styl připoutání v dospělosti se řídí našimi nejranějšími vzpomínkami na vztah, který jsme sdíleli s rodiči.

Každý, kdo vyrůstal s pocitem, že ho jeho první pečovatelé nemilují a nedoceňují, je proto plný hluboce zakořeněných nejistot a strachu z opuštění. Z těchto základních emočních nedostatků pramení úzkostlivé chování. Úzkostlivé chování ve vztahu jen odstrkuje druhého partnera a člověk se ocitá v začarovaném kruhu touhy a ztráty. To ještě více podporuje jeho potřebu.a lpění.

2. Váš partner může trpět ztrátou sebeúcty

Vaše opakované otázky, vyšetřování a nečekané kontroly vysílají partnerovi jasný signál, že mu nedůvěřujete. Nutnost ospravedlňovat se a vysvětlovat na každém kroku může poškodit partnerovo sebevědomí. Můžete se cítit provinile za své chování a snažit se odčinit to, co jste udělali poté, co jste se stali vlezlými, ale škoda už byla napáchána.

3. Lpění je odpudivé

"Stalo se mi, že mi manželé řekli, že si prostě vypnou telefon." Gopa říká, jak může vlezlý partner nakonec odradit svou drahou polovičku: "Jeden manžel mi řekl, že jeho žena byla tak rozrušená, protože přišel z kanceláře o 30 minut později, že mlátila hlavou do zdi. Samozřejmě s tím souvisela i porucha osobnosti, ale i tak je to významný případ nejistoty vyvolanélpění," dodává.

"Protože si chceme člověka v životě udržet, lpíme na něm, ale nakonec se stane pravý opak a my ho od sebe odstrčíme," říká Gopa.

"Může lpění zničit vztah?" už ani není diskutabilní otázkou, když vidíte, jaké škody způsobuje. Lpění a snaha držet se partnera víc a víc ho často odstrčí. Je to jako snaha uchopit písek, čím víc ho držíte, tím rychleji vám vyklouzne z ruky.

Když se vaše potřebnost a lpění stane opakovaným vzorcem, ani vaše nejsladší gesta nepomohou rozmrazit ledy. Je to proto, že váš partner žije s neustálým vědomím, že mu nedůvěřujete, a začne vaše nadbíhání považovat za pouhou fasádu.

4. Váš partner se může přestat rozhodovat, zda vás bude milovat.

Zamilovat se může být spontánní, ale zůstat zamilovaný je volba, kterou děláte každý den. Volba zůstat nebo odejít je ve vztahu vždy otevřená a dva lidé své pouto upevňují tím, že se den za dnem rozhodnou zůstat spolu. Tím, že jste ve vztahu lpící, však dáváte svému partnerovi pádný důvod, aby tuto volbu zvážil.

Pokud neustále zkoušíte oddanost svého partnera vůči vám, nakonec přijde čas, kdy vyhoří. Bez ohledu na to, jak silná je vaše láska, je třeba dodržovat základy důvěry, soukromí a respektu.

5. Žárlivost je pro vztah zhoubná.

"Může přílišné lpění zničit vztah? Určitě ano. Lpící partneři nechtějí, aby jejich manželé měli přátele opačného pohlaví. Nelíbí se jim, že jejich manželé jezdí na individuální dovolenou, nemůžete si ani vyjít večer s přáteli," říká Gopa o tom, že lpění může často vést k tomu, že partneři neustále žárlí a obávají se nevěry.

"Kdysi dávno jsem měla klientku, která si chodila sednout k manželovi do kanceláře, protože byla tak nejistá, že se baví se ženou," dodává.

Žárlivé chování pramení z nejistoty, ale brzy se může vyvinout v žárlivost, což může mít pro vztah katastrofální následky. Žárlivost je iracionální emoce a může vás přimět říkat a dělat politováníhodné věci. Kvůli těmto negativním emocím můžete mít nutkání projevovat nad partnerem vlastnické sklony. Tyto sklony mohou být pro váš vztah smrtící, pokud se s nimi účinně nevypořádáte.rychle.

6. Vaše nejhorší noční můra se může stát skutečností: nevěra

Člověka může přivést na hranu, pokud je jeho věrnost opakovaně zkoušena a zpochybňována. Může překročit hranici věrnosti. Když se lpící partner neustále obává, že mu partner nebude věrný, bude s největší pravděpodobností vždy na hraně,

Pokud vás partner nakonec podvede a pak to svede na vaše neustálé rýpání, je to vaše nejhorší noční můra, která se stává skutečností. To může vztahu zasadit vážnou ránu, ze které se většina párů už nevzpamatuje.

7. Do vašeho vztahu se vkrádá odstup

Když je jeden z partnerů ve vztahu přilnavý, může způsobit, že se ten druhý cítí být dusen pozorností. Váš partner se může kvůli této potřebě být spolu a neustále si být na očích citově vzdálit. Může se rozhodnout, že vztah nechá být, jen aby měl trochu prostoru k dýchání.

Pro více odborných videí se přihlaste k odběru našeho kanálu Youtube. Klikněte zde.

Naučte se opustit svou lpění

Teď, když už víte, že na otázku "Je ve vztahu špatné být vlezlý" existuje jen jedna odpověď, musíte se také naučit pokusit se takové nejistoty zbavit. "Měl jsem lidi, kteří si z telefonu odstranili Instagram a Facebook, protože prostě nebyli schopni přestat své partnery pronásledovat a volat jim 60krát denně. V některých případech jsme jim také museli do telefonu doslova něco vložit, abychom jim zabrániliod volání svému partnerovi," říká Gopa a říká nám, jak těžké může být kontrolovat impulzivní jednání, ke kterému lpící lidé často sklouzávají.

"Můžete také partnerovi říct, aby si stanovil jasné hranice, a říct mu, aby hovor nezvedal, pokud se mu vymkne z rukou. Někdy jsme také stanovili, že partner přijme pouze dva hovory a nebude se dále bavit vlezlým chováním," dodává.

Gopa nám říká několik dalších způsobů, jak se s ulpívavostí vypořádat od kořenů: "Jedním ze způsobů je průběžné poradenství, stejně jako práce na problémech se sebeúctou a práce na tom, jak si tento člověk sám sebe cení. Řešení primární příčiny, tedy primárního vztahu s rodinou, může nejistému člověku často hodně pomoci.

"Ať už byl první vztah, který způsobil nejistotu, jakýkoli, pokud se podaří tento vztah uzdravit a pracovat na něm, může to přispět ke zlepšení situace. Nakonec vše závisí na ochotě člověka," uzavírá.

Vztah je založen na důvěře, lásce a vzájemném respektu. Mít nejisté myšlenky a být nejistý jsou dvě značně odlišné věci. Ta druhá může ze vztahu udělat nepřátelskou, nešťastnou bestii. Přiznejte si tedy, že vaše potřebování a lpění je problematické, upřímně si o tom s partnerem promluvte, vyhledejte pomoc, kterou potřebujete, abyste se tohoto břemene minulosti zbavili.

pokud se potýkáte s nejistotou nebo jste zjistili, že jste vlezlý partner, Bonobology má spoustu zkušených terapeutů, kteří vám pomohou překonat toto těžké životní období, včetně samotné Gopy Khan.

Nejčastější dotazy

Vtíravý přítel může být často žárlivý, nejistý a panovačný. Většinou vtíravý partner nedovolí příliš mnoho osobního prostoru, což může vést k pocitu, že se ve vašem vztahu dusíte. Vtíravý přítel nemusí ve skutečnosti pomoci vašemu vztahu rozvíjet se tím směrem, kterým by měl. 2. Jak poznám, že jsem příliš potřebný?

Nejlepší způsob, jak zjistit, zda jste příliš potřební, je sdělit své otázky partnerovi. Protože je to nejlepší osoba, která vám může říct, zda jste potřební, nebo ne, měli byste se nejprve zeptat jeho.

Citová závislost, neustálá žárlivost nebo nejistota, přílišná potřebnost, neustálá potřeba potvrzení a ujištění jsou příznaky citové lpění.