Romantik münasibətləri idarə etmək çətin ola bilər, xüsusən də sevginin amansız tələskənliyinə həddən artıq cansıxıcı olduğunuz və hələ də birliyiniz üçün bir ritm tapa bildiyiniz zaman. Bir çoxumuz, bilmədən də olsa, çox yapışqan və ya ehtiyaclı olmaqda səhv edirik. Bununla belə, siz bu tendensiyanın fərqinə varmalı və ondan əl çəkməlisiniz, çünki münasibətlərdə yapışqanlıq çox vaxt onu sabotaj etməyin ən sürətli yolu ola bilər.

Hər bir əlaqənin inkişaf etməsinə kömək etmək üçün sağlam bir şəxsi məkana ehtiyacı var. Partnyorunuz yarım gün məşğul olduqları üçün telefonunu götürüb sizdən çoxlu mesaj görsə, sizinlə danışmaq üçün həyəcanlanacağını gözləyə bilməzsiniz.

Hətta olmanın təhlükələrini bildikdən sonra belə. bir əlaqədə çox möhtacsınız, yəqin ki, bunun qurbanı oldunuz və qısqanclığın, ittihamların və tərəfdaşınızı daim sorğu-sual etməyin dovşan dəliyinə düşdün. Bu zərərli duyğuları idarə etməyə kömək etmək üçün biz evlilik və amp; ailə məsləhəti.

Münasibətlərdə Yapışqanlığa Nə Səbəb Olur?

İnsanların romantik münasibətləri idarə etmə tərzi çox vaxt bəzi hərəkətsiz şəxsiyyət xüsusiyyətlərinin və meyllərinin uzantısıdır ki, bu da hətta onların fərqində deyildir. Buna görə bəzilərimiz münasibətlərimizdə ardıcıl olaraq düzgün seçimlər edir, digərləri isə bir qaynar qarışıqlıqdan digərinə keçir. Bir açarinsanın münasibətləri yaxşı idarə etmək qabiliyyətini qiymətləndirmək üçün parametr onların yaxınlıq və şəxsi məkan dixotomiyası ilə necə davranmasıdır.

Qopa Xan bizə kiminsə yapışqan olmasına səbəb olan mümkün səbəbi və bunun münasibətə necə zərər verə biləcəyini izah edir. “İnsan münasibətdə yapışqan olduqda, bu, adətən, uşaqlıqdan etibarsız olduqları üçün olur. Və onların etibarsızlığı əsas baxıcıları ilə gərgin münasibətdən qaynaqlanır. Əsas valideyn emosional cəhətdən əlçatan olmadıqda, bu, kiminsə etibarsız olmasına gətirib çıxarır.

“Təhlükəsiz insan həmişə yapışqan insandır. Bəzən insanların ondan böyüdüyünü görürük, lakin münasibətlər düzəlməzsə, davranış çox vaxt davam edir. Mənim gənc bir müştərim var və onun valideynləri ilə çox mənfi münasibəti var. Nəticədə, hər dəfə münasibətə girəndə, yapışqan münasibətlərə girir. O, indi bunu başa düşür, lakin aidiyyət duyğusuna ehtiyac ilkin ehtiyac olduğundan, yapışqan olmamaq həmişə çətin olur” deyir.

Lütfən, JavaScript-i aktivləşdirin

Əgər partnyorunuzun bir qədər şəxsi məkana ehtiyacı olması düşüncəsi sizin çaşqınlığınızı artırırsa və sizi daha da möhkəm yapışdırırsa, bunun səbəbi özünə inamsızlıq hissi ola bilər. Münasibətlərdə yapışqanlığa nəyin səbəb olduğunu yaxından təhlil etsək,aydın olur ki, böyüklər kimi bizim bağlanma tərzimiz valideynlərimizlə paylaşdığımız münasibətlərə dair ilk xatirələrimizlə idarə olunur.

Nəticədə, ilk himayəçiləri tərəfindən sevilmədiyini və qiymətləndirilmədiyini hiss edərək böyüyən hər bir kəs dərin köklü etibarsızlıqlarla dolu olacaq. və tərk edilmə qorxusu. Yapışqan davranış bu əsas emosional çatışmazlıqlardan qaynaqlanır. Münasibətlərdə yapışqan olmaq yalnız qarşı tərəfi itələyir və insan istək və itkilərin pis dairəsinə düşür. Bu, onların möhtac və yapışqan meyllərini daha da gücləndirir.

2. Partnyorunuz özünə hörmətini itirə bilər

Təkrarlanan suallarınız, araşdırmalarınız və sürpriz yoxlamalarınız partnyorunuza açıq-aydın mesaj göndərir ki, siz bunu etməmisiniz. onlara güvənmə. Hər addımda özlərinə haqq qazandırmaq və izah etmək məcburiyyətində olmaq partnyorunuzun heysiyyətinə zərər verə bilər. Davranışlarınıza görə özünüzü günahkar hiss edə bilərsiniz və yapışdıqdan sonra özünüzü xilas etməyə çalışa bilərsiniz, lakin zərər verilmişdir.

3. Yapışqanlıq iyrəncdir

“Mənim ərlərim mənə deyirlər ki, onlar sadəcə telefonlarını söndürürlər” Qopa deyir ki, yapışqan tərəfdaş sonda öz əhəmiyyətli digərini necə uzaqlaşdıra bilər. “Bir ər mənə dedi ki, arvadı işdən 30 dəqiqə gecikdiyi üçün çox əsəbiləşib, başını divara çırpıb. Təbii ki, bununla bağlı şəxsiyyət pozğunluğu da var idi, lakin bu, hələ də əhəmiyyətli bir haldırgüvənsizlikdən qaynaqlanan yapışqanlıqdan,” o əlavə edir.

“Biz bir insanı həyatımızda saxlamaq istədiyimiz üçün ondan yapışırıq, lakin bunun əksi baş verir və biz onu itələyirik,” Qopa deyir.

"Yapışqan olmaq münasibətləri poza bilərmi?" onun vurduğu ziyanı görəndə artıq mübahisəli suala çevrilmir. Yapışqan olmaq və tərəfdaşdan daha möhkəm yapışmağa çalışmaq onları çox vaxt uzaqlaşdırır. Bu, qumu tutmağa çalışmaq kimidir, nə qədər möhkəm tutsan, əlindən bir o qədər tez sürüşür.

Ehtiyaclı və yapışqan davranışınız təkrarlanan bir nümunəyə çevrildikdə, hətta ən şirin jestləriniz də buzu əritməyəcək. Bunun səbəbi, partnyorunuzun onlara güvənmədiyinizi daim dərk edərək yaşaması və təkliflərinizi sadəcə bir fasad kimi görməyə başlamasıdır.

4. Partnyorunuz sizi sevməyi seçməyi dayandıra bilər

Aşiq olmaq kortəbii ola bilər, amma aşiq qalmaq hər gün etdiyiniz bir seçimdir. Bir münasibətdə qalmaq və ya ayrılmaq seçimi həmişə açıqdır və iki insan gündən-günə birlikdə qalmağı seçərək bağlarını daha da gücləndirir. Bununla belə, bir münasibətdə yapışqan olmaqla, tərəfdaşınıza bu seçimi yenidən nəzərdən keçirmək üçün əsaslı səbəb verirsiniz.

Əgər siz həyat yoldaşınızın sizə olan bağlılığını daim sınayırsınızsa, nəhayət, onların yanacağı bir vaxt gələcək. . Sevginiz nə qədər güclü olursa olsun, etibar, məxfilik və hörmət əsaslarına riayət edilməlidir.

5. Qısqanclıq münasibət üçün fəlakətlidir

“Həddindən artıq yapışqan olmaq münasibəti poza bilərmi? Bəli, mütləq. Yapışqan tərəfdaşlar həyat yoldaşlarının əks cinsdən dostlarının olmasını istəmirlər. Onlar həyat yoldaşlarının fərdi tətilə getməsini sevmirlər, hətta dostlarınla ​​axşam da keçirə bilmirsən” deyə Qopa deyir ki, yapışqanlıq tez-tez partnyorların daim qısqanc olmasına və xəyanətdən narahat olmasına səbəb olur.

“Bir müştərim var idi. uzun müddət əvvəl kim gedib ərinin kabinetində oturacaqdı, çünki əri bir qadınla danışdığına görə özünə inamsız idi” deyə əlavə edir.

Yapışqan davranış etibarsızlıqdan qaynaqlanır, lakin tezliklə qısqanclığa çevrilə bilər və bir əlaqə üçün fəlakətli ola bilər. Qısqanclıq irrasional bir duyğudur və sizi təəssüfləndirici şeylər söyləməyə və etməyə vadar edə bilər. Bu mənfi duyğulara görə bir tərəfdaş üzərində sahiblik göstərmək məcburiyyətində qala bilərsiniz. Bu tendensiyalar, effektiv və tez bir şəkildə həll edilmədikdə, münasibətləriniz üçün ölüm siqnalı verə bilər.

6. Ən pis kabusunuz gerçəkləşə bilər: Xəyanət

Sədaqətləri dəfələrlə sınanır və sorğu-sual edilirsə, insan kənardan itələyə bilər. Onlar sədaqət xəttini keçə bilərlər. Yapışqan tərəfdaş partnyorunun ona xəyanət etməsindən daim narahat olduqda, o, çox güman ki, həmişə kənarda olacaq

Halbuki partnyorunuz sona çatarsa, münasibətdə xəyanət üçün heç bir bəhanə yoxdur.səni aldatmaq və sonra bunu daimi naggingdə günahlandırmaq, gerçəkləşən ən pis kabusundur. Bu, əksər cütlüklərin bərpa edə bilmədiyi münasibətlərə ciddi zərbə vura bilər.

7. Münasibətlərinizdə məsafə sürünür

Bir tərəfdaş münasibətdə yapışqan olarsa, o, münasibətləri pisləşdirə bilər. digərləri isə diqqətin boğulduğunu hiss edirlər. Partnyorunuz emosional olaraq uzaqlaşa bilər, çünki bu, birlikdə işləmək və daim bir-birinin qarşısında olmaqdır. Bir az nəfəs almaq üçün əlaqəni tərk etməyə qərar verə bilərlər.

Daha çox ekspert videoları üçün Youtube Kanalımıza abunə olun. Bura klikləyin.

Yapışqanlığınızı buraxmağı öyrənin

İndi siz bilirsiniz ki, “Münasibətdə yapışqanlıq pisdir” sualına yalnız bir cavab var, siz də cəhd etməyi və icazə verməyi öyrənməlisiniz. belə etibarsızlıqlardan uzaqlaşın. “İnsanlara Instagram və Facebook-u telefonlarından sildirdim, çünki onlar partnyorlarını təqib etməyi və gündə 60 dəfə onlara zəng etməyi dayandıra bilmirlər. Bəzi hallarda biz də onların partnyoruna zəng etməməsi üçün telefonlarına sözün əsl mənasında nəsə yapışdırmalı olduq” deyən Qopa insanların tez-tez təkrar etdikləri impulsiv hərəkətlərə nəzarət etməyin nə qədər çətin olduğunu izah edir.

“ Siz həmçinin partnyorunuza aydın sərhədlər qoymağı və əgər zəng əldən çıxsa, ona zəng etməməyi söyləyə bilərsiniz. Bəzən biz də müəyyən etdik ki, bir tərəfdaş yalnız olacaqiki zəngi qəbul et və bundan sonra yapışqan davranışı əyləndirməyəcək”, o əlavə edir.

Qopa bizə yapışqanlıqla kökündən mübarizə aparmağın bir neçə başqa yolunu izah edir. “Davamlı məsləhətlər bunu etmənin bir yoludur və eyni zamanda onların özünə hörmət problemləri üzərində işləmək və bu insanın özünü necə dəyərləndirməsi üzərində işləməkdir. Əsas səbəbə, yəni ailəsi ilə ilkin münasibətə müraciət etmək çox vaxt etibarsız insan üçün çox şey edə bilər.

“İlk əlaqə etibarsızlığa səbəb olan nə olursa olsun, əgər bu əlaqəni sağaltmaq və üzərində işləmək olarsa, bu, hər şeyi yaxşılaşdırmağa kömək edə bilər. Nəhayət, hər şey insanın istəyindən asılı olaraq başa çatır”, o, belə qənaətə gəlir.

Münasibət etibar, sevgi və qarşılıqlı hörmətə əsaslanır. Güvənsiz bir düşüncəyə sahib olmaq və etibarsız olmaq iki tamamilə fərqli şeydir. Sonuncu münasibətləri düşmən, bədbəxt bir heyvana çevirə bilər. Odur ki, ehtiyacınız olan və yapışqan davranışınızın problemli olduğunu qəbul edin, bu barədə partnyorunuzla səmimi söhbət edin, keçmişin bu yükündən azad olmaq üçün sizə lazım olan yardımı alın.

Əgər etibarsızlıqlarla mübarizə aparırsınızsa. və ya özünüzü yapışqan tərəfdaş kimi tapdığınız halda, Bonobology-də Qopa Xanın özü də daxil olmaqla, həyatınızdakı bu çətin vaxtdan keçməyinizə kömək etmək istəyən çoxsaylı təcrübəli terapevtlər var.

Tez-tez verilən suallar

Yapışqan oğlan tez-tez qısqanc ola bilər,etibarsız və hədsiz. Çox vaxt yapışqan tərəfdaş çox şəxsi məkana icazə vermir, bu da münasibətlərinizdə boğulma hissi yarada bilər. Yapışqan bir oğlan, həqiqətən də münasibətlərinizin lazım olan istiqamətdə böyüməsinə kömək edə bilməz. 2. Həddindən artıq ehtiyaclı olub-olmadığımı necə bilə bilərəm?

Həddindən artıq ehtiyaclı olub-olmadığınızı bilməyin ən yaxşı yolu suallarınızı tərəfdaşınızla bölüşməkdir. Ehtiyaclı olub-olmadığınızı sizə deyə biləcək ən yaxşı insan onlar olduğundan, etməli olduğunuz ilk şey onlardan soruşmaqdır.

Emosional asılılıq, həmişə qısqanc və ya etibarsız olmaq, həddən artıq ehtiyaclı olmaq, daim təsdiq və arxayınlığa ehtiyac duymaq emosional olaraq yapışqanlığın əlamətləridir.