Relațiile romantice pot fi greu de navigat, mai ales la început, când ești prea consumat de amețeala amețitoare a iubirii și încă găsești un ritm pentru a fi împreună. Mulți dintre noi, deși fără să vrem, greșim pe partea de a fi prea lipicioși sau nevoiași. Cu toate acestea, trebuie să recunoști această tendință și să te scuturi de ea, deoarece a fi lipicios într-o relație se poate dovedi adesea a fi cea mai rapidă cale de asă o saboteze.

Fiecare relație are nevoie de o doză sănătoasă de spațiu personal pentru a o ajuta să se dezvolte. Nu te poți aștepta ca partenerul tău să fie încântat să vorbească cu tine dacă ridică telefonul și vede o avalanșă de mesaje de la tine, doar pentru că a fost ocupat o jumătate de zi.

Chiar și după ce ai cunoscut pericolele de a fi prea nevoiaș într-o relație, probabil că i-ai căzut victimă și ai căzut în vizuina de iepure a geloziei, acuzațiilor și chestionării constante a partenerului tău. Pentru a te ajuta să navighezi aceste emoții dăunătoare, am vorbit cu psihologul consilier Gopa Khan (Master în Psihologie Consiliere, M.Ed), care este specializat în căsătorie & consiliere familială.

Ce cauzează lipirea într-o relație

Modul în care oamenii gestionează relațiile romantice este adesea o extensie a anumitor trăsături și tendințe de personalitate latente, de care nici măcar ei nu sunt conștienți. De aceea, unii dintre noi fac în mod constant alegeri sănătoase în relațiile noastre, în timp ce alții trec de la o încurcătură la alta. Un parametru cheie pentru a judeca capacitatea unei persoane de a gestiona bine relațiile este modul în care abordează dihotomia intimitățiiși spațiul personal.

Gopa Khan ne spune care este posibilul motiv din spatele a ceea ce determină o persoană să fie lipicioasă și cum poate afecta o relație: "Când o persoană este lipicioasă într-o relație, de obicei se datorează faptului că este nesigură încă din copilărie. Iar nesiguranța lor provine dintr-o relație tensionată cu îngrijitorii lor primari. Atunci când părintele primar nu este disponibil din punct de vedere emoțional, acest lucru duce la faptul că cineva estenesigur.

"O persoană nesigură este întotdeauna o persoană lipicioasă. Uneori vedem oameni care ies din asta, dar dacă relația nu este reparată, comportamentul continuă adesea. Am o clientă care este un tânăr adult și care are o relație foarte negativă cu părinții ei. Ca urmare, de fiecare dată când intră în relații, intră în relații lipicioase. Ea înțelege asta acum, dar de când nevoia de un sentiment dede apartenență este o nevoie atât de importantă, încât a nu fi lipicios este întotdeauna o provocare", spune ea.

Vă rugăm să activați JavaScript

Dacă gândul că partenerul tău are nevoie de spațiu personal te ridică la cer și te face să te agăți și mai tare de el, este posibil ca un sentiment inerent de nesiguranță să fie de vină. Dacă analizăm îndeaproape cauzele care determină agățarea într-o relație, devine evident că stilurile noastre de atașament ca adulți sunt guvernate de primele noastre amintiri despre relația pe care am avut-o cu părinții noștri.

În consecință, oricine a crescut simțindu-se neiubit și neapreciat de primii îngrijitori va fi măcinat de nesiguranțe adânc înrădăcinate și de o teamă de abandon. Comportamentul lipicios provine din aceste inadecvări emoționale subiacente. A fi lipicios într-o relație nu face decât să-l îndepărteze pe celălalt partener, iar o persoană este prinsă într-un cerc vicios de dorință și pierdere. Acest lucru alimentează și mai mult nevoia lor de nevoiși tendințe lipicioase.

2. Partenerul tău poate suferi o pierdere a stimei de sine

Întrebările tale repetate, investigațiile și verificările surpriză trimit un mesaj clar partenerului tău că nu ai încredere în el. Faptul că trebuie să se justifice și să se explice la fiecare pas poate fi în detrimentul stimei de sine a partenerului tău. Te poți simți vinovat pentru comportamentul tău și poți încerca să te răscumperi după ce ai fost lipicios, dar răul a fost făcut.

3. Alipirea este respingătoare

"Am avut soți care mi-au spus că pur și simplu își închid telefonul" Spune Gopa, despre cum un partener lipicios poate sfârși prin a-și îndepărta partenerul semnificativ. "Un soț mi-a spus că soția lui era atât de supărată pentru că întârzia 30 de minute de la birou, încât se dădea cu capul de perete. Desigur, era și o tulburare de personalitate legată de asta, dar tot este un caz semnificativ de nesiguranță indusăde agățare", adaugă ea.

"Pentru că vrem să păstrăm o persoană în viața noastră, ne agățăm de ea, dar se întâmplă contrariul și ajungem să o îndepărtăm", spune Gopa.

"A fi lipicios poate ruina o relație?" nici măcar nu mai ajunge să fie o întrebare discutabilă odată ce vezi daunele pe care le provoacă. A fi lipicios și a încerca să te agăți mai tare de un partener îl îndepărtează de multe ori mai mult. Este ca și cum ai încerca să prinzi nisip, cu cât îl ții mai tare, cu atât mai repede îți alunecă din mână.

Atunci când comportamentul tău nevoiaș și lipicios devine un tipar repetitiv, chiar și cele mai dulci gesturi ale tale nu vor reuși să dezghețe gheața. Acest lucru se datorează faptului că partenerul tău trăiește cu realizarea constantă a faptului că nu ai încredere în el și începe să vadă în gesturile tale exagerate o simplă fațadă.

4. Este posibil ca partenerul tău să nu mai aleagă să te iubească

Să te îndrăgostești poate fi spontan, dar să rămâi îndrăgostit este o alegere pe care o faci în fiecare zi. Alegerea de a rămâne sau de a pleca este întotdeauna deschisă într-o relație, iar doi oameni își fac legătura mai puternică alegând să rămână împreună, zi de zi. Cu toate acestea, dacă ești lipicios într-o relație, îi dai partenerului tău un motiv valabil pentru a reconsidera această alegere.

Dacă testezi în mod constant angajamentul soțului tău față de tine, în cele din urmă va veni un moment în care acesta se va epuiza. Indiferent cât de puternică este dragostea voastră, trebuie respectate elementele fundamentale ale încrederii, intimității și respectului.

5. Gelozia este dezastruoasă pentru o relație

"Faptul de a fi prea lipicios poate ruina o relație? Da, cu siguranță. Partenerii lipicioși nu vor ca soții lor să aibă prieteni de sex opus. Nu le place ca soții lor să își ia vacanțe individuale, nu poți avea nici măcar o seară în oraș cu prietenii tăi", spune Gopa, despre modul în care lipiciozitatea poate duce adesea la faptul că partenerii sunt în mod constant geloși și îngrijorați de infidelitate.

"Am avut o clientă, cu mult timp în urmă, care se ducea și stătea în biroul soțului pentru că era atât de nesigură că el vorbește cu o femeie", adaugă ea.

Comportamentul de clevetire provine din nesiguranță, dar se poate transforma curând în gelozie, iar acest lucru poate fi dezastruos pentru o relație. Gelozia este o emoție irațională și te poate face să spui și să faci lucruri regretabile. Te poți simți obligat să îți arăți proprietatea asupra partenerului din cauza acestor emoții negative. Aceste tendințe pot suna clopotul morții pentru relația ta dacă nu sunt tratate eficient șirapid.

6. Cel mai mare coșmar al tău poate deveni realitate: Infidelitatea

O persoană poate fi împinsă la limită dacă loialitatea îi este testată și pusă la îndoială în mod repetat. Ea poate depăși limita fidelității. Atunci când un partener lipicios este în mod constant îngrijorat de faptul că partenerul său îi este neloial, cel mai probabil va fi mereu la limită,

Deși nu există nicio scuză pentru infidelitate într-o relație, dacă partenerul tău ajunge să te înșele și apoi dă vina pe cicăleala ta constantă, este cel mai mare coșmar al tău care devine realitate. Acest lucru poate da o lovitură serioasă relației, din care majoritatea cuplurilor nu-și mai revin.

7. Distanța se insinuează în relația voastră

Atunci când unul dintre parteneri este lipicios într-o relație, îl poate face pe celălalt să se simtă sufocat de atenție. Partenerul tău poate deveni distant emoțional din cauza acestei nevoi de a fi închiși împreună și de a fi constant în fața celuilalt. Poate decide să renunțe la relație doar pentru a avea un spațiu de respirație.

Pentru mai multe videoclipuri de specialitate, vă rugăm să vă abonați la canalul nostru de Youtube. Faceți clic aici.

Învățați să renunțați la agățările voastre

Acum că știi că există un singur răspuns la întrebarea "Este rău să fii lipicios într-o relație?", trebuie să înveți și tu să încerci să renunți la astfel de nesiguranțe. "Am avut oameni care au eliminat Instagram și Facebook, de pe telefoanele lor, pentru că pur și simplu nu sunt capabili să nu-și mai urmărească partenerii și să-i sune de 60 de ori pe zi. În unele cazuri, a trebuit, de asemenea, să lipim literalmente ceva pe telefonul lor pentru a-i opride a-și suna partenerul", spune Gopa, spunându-ne cât de greu poate fi să controlezi acțiunile impulsive la care recurg adesea persoanele lipicioase.

"De asemenea, ai putea să-i spui partenerului să stabilească limite clare și să-i spui să nu răspundă la un apel dacă îți scapă de sub control. Uneori am stabilit, de asemenea, că un partener va accepta doar două apeluri și nu va mai întreține comportamentul lipicios", adaugă ea.

Gopa ne spune alte câteva modalități de a aborda din rădăcini faptul de a fi lipicios: "Consilierea continuă este o modalitate de a face acest lucru, la fel și lucrul la problemele de stimă de sine și la modul în care această persoană se valorizează. Abordarea cauzei primare, adică relația primară cu familia, poate face adesea foarte mult pentru o persoană nesigură.

"Oricare ar fi fost prima relație care a cauzat nesiguranța, dacă acea relație poate fi vindecată și lucrată, poate ajuta la îmbunătățirea lucrurilor. În cele din urmă, totul sfârșește prin a depinde de voința persoanei", conchide ea.

O relație se bazează pe încredere, iubire și respect reciproc. A avea un gând nesigur și a fi nesigur sunt două lucruri extrem de diferite. Cel din urmă poate face din relație o fiară ostilă și nefericită. Așadar, recunoaște că comportamentul tău nevoiaș și lipicios este problematic, poartă o discuție sinceră despre asta cu partenerul tău, obține ajutorul de care ai nevoie pentru a renunța la această povară a trecutului.

dacă te lupți cu nesiguranța sau te-ai trezit că ești un partener lipicios, Bonobology are o multitudine de terapeuți cu experiență care doresc să te ajute să treci peste această perioadă dificilă din viața ta, inclusiv Gopa Khan însăși.

Întrebări frecvente

Un iubit lipicios poate fi adesea gelos, nesigur și autoritar. De cele mai multe ori, un partener lipicios nu permite prea mult spațiu personal, ceea ce poate duce la sentimentul de sufocare în relația ta. Un iubit lipicios poate să nu ajute cu adevărat relația ta să crească în direcția în care ar trebui. 2. Cum îmi dau seama dacă sunt prea îndatoritor?

Cel mai bun mod de a ști dacă ești prea nevoiașă este să comunici întrebările tale cu partenerul tău. Deoarece el este cea mai bună persoană care îți poate spune dacă ești sau nu nevoiașă, primul lucru pe care ar trebui să-l faci este să-l întrebi.

A fi dependent emoțional, a fi mereu gelos sau nesigur, a fi prea nevoiaș, a avea nevoie în mod constant de validare și reasigurare sunt simptome ale unei persoane lipicioase emoțional.