Les relations amoureuses peuvent être difficiles à gérer, surtout au début, lorsque vous êtes trop absorbé par l'ivresse de l'amour et que vous devez encore trouver un rythme à votre relation. Beaucoup d'entre nous, bien qu'involontairement, errent du côté d'être trop collants ou nécessiteux. Cependant, vous devez reconnaître cette tendance et vous en débarrasser, car être collant dans une relation peut souvent s'avérer être le moyen le plus rapide de perdre son emploi.le saboter.

Vous ne pouvez pas vous attendre à ce que votre partenaire ait envie de vous parler s'il décroche son téléphone et voit une avalanche de messages de votre part, simplement parce qu'il a été occupé pendant une demi-journée.

Même si vous connaissez les dangers d'être trop exigeant dans une relation, vous en avez probablement été victime et êtes tombé dans le trou du lapin de la jalousie, des accusations et de la remise en question constante de votre partenaire. Pour vous aider à naviguer dans ces émotions dommageables, nous avons parlé au psychologue Gopa Khan (Masters in Counseling Psychology, M.Ed) qui est spécialisé dans le mariage & ; le conseil familial.

Quelles sont les causes de la rigidité dans une relation ?

La façon dont les gens gèrent leurs relations amoureuses est souvent le prolongement de certains traits de personnalité et de tendances dormantes dont ils ne sont même pas conscients. C'est pourquoi certains d'entre nous font constamment des choix judicieux dans leurs relations, tandis que d'autres vont de désordre en désordre. Un paramètre clé pour juger de la capacité d'une personne à bien gérer ses relations est la façon dont elle gère la dichotomie de l'intimité.et l'espace personnel.

Gopa Khan nous explique les raisons possibles qui poussent une personne à être collante et comment cela peut nuire à une relation. Lorsqu'une personne est collante dans une relation, c'est généralement parce qu'elle manque de confiance en elle depuis son enfance. Et cette insécurité découle d'une relation tendue avec ses principaux fournisseurs de soins. Lorsque le parent principal n'est pas disponible sur le plan émotionnel, cela conduit à ce que la personne soit collante.peu sûrs d'eux.

"Une personne peu sûre d'elle est toujours une personne collante. Parfois, nous voyons les gens en sortir, mais si la relation n'est pas réparée, le comportement se poursuit souvent. J'ai une cliente qui est une jeune adulte et qui a une relation très négative avec ses parents. Par conséquent, chaque fois qu'elle entre en relation, elle devient collante. Elle le comprend maintenant, mais comme le besoin d'un sentiment d'appartenance est très fort, elle ne peut pas s'empêcher d'avoir une relation avec ses parents.Le sentiment d'appartenance est un besoin tellement primaire qu'il est toujours difficile de ne pas être collant", dit-elle.

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Si l'idée que votre partenaire ait besoin d'un peu d'espace personnel vous hérisse le poil et vous pousse à vous accrocher encore plus à lui, un sentiment d'insécurité inhérent peut être en cause. Si l'on analyse de près les causes de l'attachement dans une relation, il apparaît que nos styles d'attachement à l'âge adulte sont régis par nos premiers souvenirs de la relation que nous avons eue avec nos parents.

Par conséquent, toute personne qui a grandi en se sentant mal aimée et peu appréciée par ses premiers soignants sera rongée par une insécurité profonde et une peur de l'abandon. Le comportement collant découle de ces insuffisances émotionnelles sous-jacentes. Le fait d'être collant dans une relation ne fait que repousser l'autre partenaire, et la personne est prise dans un cercle vicieux de désir et de perte. Cela ne fait qu'alimenter son besoin d'affection et d'amour.et des tendances à la collusion.

2. votre partenaire peut souffrir d'une perte d'estime de soi

Vos questions répétées, vos enquêtes et vos vérifications surprises envoient un message clair à votre partenaire : vous ne lui faites pas confiance. Le fait de devoir se justifier et s'expliquer à chaque étape peut nuire à l'estime de soi de votre partenaire. Vous pouvez vous sentir coupable de votre comportement et essayer de vous racheter après avoir été collant, mais le mal est fait.

3. l'étroitesse d'esprit est repoussante

J'ai vu des maris me dire qu'ils éteignaient simplement leur téléphone", raconte Gopa, qui explique comment un partenaire collant peut finir par faire fuir sa moitié : "Un mari m'a raconté que sa femme était tellement énervée parce qu'il avait 30 minutes de retard au bureau qu'elle se tapait la tête contre le mur. Bien sûr, il y avait aussi des troubles de la personnalité liés à cela, mais il s'agit tout de même d'un cas important d'insécurité induite".Elle ajoute : "Nous sommes très attachés à l'environnement.

"Parce que nous voulons garder une personne dans notre vie, nous nous accrochons à elle, mais c'est le contraire qui se produit et nous finissons par la repousser", explique Gopa.

"La question de savoir si le fait d'être collant peut ruiner une relation n'est même plus discutable lorsque l'on voit les dégâts qu'il cause. Le fait d'être collant et d'essayer de s'accrocher plus fort à un partenaire l'éloigne souvent. C'est comme essayer d'attraper du sable, plus vous le tenez fort, plus il vous échappe rapidement de la main.

Lorsque votre comportement nécessiteux et collant devient un schéma répétitif, même vos gestes les plus doux ne parviendront pas à dégeler la glace. Cela est dû au fait que votre partenaire vit avec la conscience constante que vous ne lui faites pas confiance et commence à considérer vos ouvertures comme une simple façade.

4. votre partenaire peut cesser de choisir de vous aimer

Tomber amoureux peut être spontané, mais rester amoureux est un choix que vous faites chaque jour. Le choix de rester ou de partir est toujours ouvert dans une relation, et deux personnes renforcent leur lien en choisissant de rester ensemble, jour après jour. Cependant, en étant collant dans une relation, vous donnez à votre partenaire une raison valable de reconsidérer ce choix.

Si vous testez constamment l'engagement de votre conjoint envers vous, il finira par se lasser. Quelle que soit la force de votre amour, les principes fondamentaux de la confiance, de l'intimité et du respect doivent être respectés.

5. la jalousie est désastreuse pour une relation

"Le fait d'être trop collant peut-il ruiner une relation ? Oui, certainement. Les partenaires collants ne veulent pas que leur conjoint ait des amis du sexe opposé. Ils n'aiment pas que leur conjoint prenne des vacances individuelles, vous ne pouvez même pas passer une soirée avec vos amis", déclare Gopa, qui explique comment le fait d'être collant peut souvent conduire les partenaires à être constamment jaloux et à s'inquiéter de l'infidélité.

"Il y a longtemps, j'ai eu une cliente qui allait s'asseoir dans le bureau de son mari parce qu'elle n'était pas rassurée qu'il parle à une femme", ajoute-t-elle.

La jalousie est une émotion irrationnelle qui peut vous faire dire et faire des choses regrettables. Vous pouvez vous sentir obligé de vous approprier votre partenaire à cause de ces émotions négatives. Ces tendances peuvent sonner le glas de votre relation si elles ne sont pas traitées efficacement et si elles ne sont pas prises en compte dans le cadre d'un plan d'action.rapidement.

6. votre pire cauchemar peut devenir réalité : l'infidélité

Une personne peut être poussée à bout si sa loyauté est testée et remise en question de façon répétée. Elle peut franchir la limite de la fidélité. Lorsqu'un partenaire collant craint constamment que son partenaire lui soit déloyal, il est fort probable qu'il soit toujours à bout de nerfs,

Bien qu'il n'y ait aucune excuse à l'infidélité dans une relation, si votre partenaire finit par vous tromper et rejette la faute sur votre harcèlement constant, c'est votre pire cauchemar qui se réalise. Cela peut porter un coup sérieux à la relation, dont la plupart des couples ne se remettent pas.

7. la distance s'immisce dans votre relation

Lorsqu'un partenaire est collant dans une relation, il peut donner à l'autre l'impression d'être étouffé par l'attention. Votre partenaire peut devenir émotionnellement distant à cause de ce besoin d'être enfermé ensemble et d'être constamment dans le visage de l'autre. Il peut décider de mettre un terme à la relation juste pour avoir un peu d'espace de respiration.

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Apprendre à lâcher prise

Maintenant que vous savez qu'il n'y a qu'une seule réponse à la question "Être collant est-il mauvais dans une relation ?", vous devez aussi apprendre à essayer de vous débarrasser de ces insécurités. "J'ai vu des gens supprimer Instagram et Facebook de leur téléphone, parce qu'ils n'étaient tout simplement pas capables d'arrêter de harceler leur partenaire et de l'appeler 60 fois par jour. Dans certains cas, nous avons aussi dû littéralement coller quelque chose sur leur téléphone pour les en empêcher.de ne pas appeler leur partenaire", explique Gopa, qui nous dit à quel point il peut être difficile de contrôler les actions impulsives auxquelles les personnes collantes se livrent souvent.

"Vous pouvez également dire à votre partenaire de fixer des limites claires et de ne pas répondre à un appel s'il devient incontrôlable. Parfois, nous avons également établi qu'un partenaire n'acceptera que deux appels et qu'il ne s'intéressera plus à ce comportement collant", ajoute-t-elle.

Gopa nous indique quelques autres moyens de s'attaquer au problème de la clémence à la racine : "Une assistance psychologique permanente est un moyen de le faire, tout comme le fait de travailler sur les problèmes d'estime de soi et sur la façon dont cette personne se valorise. S'attaquer à la cause première, c'est-à-dire à la relation primaire avec la famille, peut souvent faire beaucoup pour une personne peu sûre d'elle.

"Quelle que soit la première relation à l'origine de l'insécurité, si cette relation peut être guérie et travaillée, elle peut contribuer à améliorer les choses. En fin de compte, tout dépend de la volonté de la personne", conclut-elle.

Une relation est basée sur la confiance, l'amour et le respect mutuel. Avoir une pensée insécurisante et être insécurisant sont deux choses très différentes. La seconde peut faire de la relation une bête hostile et malheureuse. Donc, reconnaissez que votre comportement de besoin et de revendication est problématique, ayez une conversation honnête à ce sujet avec votre partenaire, obtenez l'aide dont vous avez besoin pour vous débarrasser de ce fardeau du passé.

si vous êtes en proie à l'insécurité ou si vous vous sentez un partenaire collant, Bonobology dispose d'une multitude de thérapeutes expérimentés prêts à vous aider à traverser cette période difficile de votre vie, y compris Gopa Khan elle-même.

FAQ

Un petit ami collant peut souvent être jaloux, peu sûr de lui et autoritaire. La plupart du temps, un partenaire collant ne laisse pas beaucoup d'espace personnel, ce qui peut conduire à un sentiment d'étouffement dans votre relation. Un petit ami collant peut ne pas vraiment aider votre relation à évoluer dans le sens qu'elle devrait. 2) Comment savoir si je suis trop exigeant ?

La meilleure façon de savoir si vous êtes trop exigeant est de faire part de vos questions à votre partenaire. Comme il est la personne la mieux placée pour vous dire si vous êtes exigeant ou non, la première chose à faire est de lui poser la question.

Être dépendant sur le plan émotionnel, être toujours jaloux ou peu sûr de soi, être trop exigeant, avoir constamment besoin d'être validé et rassuré sont les symptômes d'une personne affectivement collante.