Ishqiy munosabatlarni yo'lga qo'yish qiyin bo'lishi mumkin, ayniqsa boshida sevgining shov-shuviga haddan tashqari to'lib-toshgan bo'lsangiz va hali ham birgaligingiz uchun ritm topsangiz. Ko'pchiligimiz beixtiyor bo'lsa-da, o'ta yopishib qolgan yoki muhtoj bo'lib xato qilamiz. Biroq, siz bu tendentsiyani tan olishingiz va uni silkitishingiz kerak, chunki munosabatlarda yopishib qolish ko'pincha uni sabotaj qilishning eng tezkor usuli bo'lishi mumkin.

Har bir munosabatlar uning rivojlanishiga yordam berish uchun sog'lom shaxsiy maydonga muhtoj. Agar sherigingiz yarim kun band boʻlganligi uchun telefonini koʻtarib, sizdan koʻplab xabarlarni koʻrsa, siz bilan suhbatlashishdan xursand boʻlishini kutolmaysiz.

Hatto boʻlish xavfli ekanini bilganingizdan keyin ham. munosabatlarda juda muhtoj, siz, ehtimol, uning qurboni bo'lgan va rashk, ayblovlar va doimo sherigini so'roq quyon teshik pastga tushib ayting. Ushbu zararli his-tuyg'ularni boshqarishga yordam berish uchun biz maslahatchi psixolog Gopa Xon bilan suhbatlashdik (Magistrlar psixologiyasi, M.Ed) nikoh va amp; oila maslahati.

Munosabatlarda jimjimadorlikka nima sabab bo'ladi

Odamlarning ishqiy munosabatlarga qanday munosabatda bo'lishlari ko'pincha o'zlari bilmagan ma'lum shaxsiy xususiyatlar va tendentsiyalarning kengayishi hisoblanadi. Shuning uchun ba'zilarimiz munosabatlarimizda doimiy ravishda to'g'ri tanlov qiladilar, boshqalari esa bir issiq tartibsizlikdan ikkinchisiga o'tadi. Bitta kalitInsonning munosabatlarni yaxshi boshqarish qobiliyatini baholash parametri - bu uning yaqinlik va shaxsiy makon dixotomiyasiga qanday munosabatda bo'lishdir.

Gopa Xon bizga kimningdir yopishib qolishiga nima sabab bo'lishi mumkinligini va bu munosabatlarga qanday zarar etkazishi mumkinligini aytadi. “Biror kishi munosabatlarida yopishib olsa, bu, odatda, bolaligidanoq ishonchsizligi sababli bo'ladi. Va ularning ishonchsizligi asosiy g'amxo'rlik qiluvchilar bilan keskin munosabatlardan kelib chiqadi. Agar asosiy ota-ona hissiy jihatdan qulay bo'lmasa, bu kimnidir ishonchsiz bo'lishiga olib keladi.

“Ishonchsiz odam har doim yopishib oladigan odamdir. Ba'zan biz odamlarning o'sib borayotganini ko'ramiz, lekin munosabatlar tuzatilmasa, xatti-harakatlar ko'pincha davom etadi. Mening katta yoshli mijozim bor va u ota-onasi bilan juda salbiy munosabatda. Natijada, u har safar munosabatlarga kirishganida, u yopishqoq munosabatlarga kiradi. U buni hozir tushunadi, lekin tegishlilik tuyg‘usiga bo‘lgan ehtiyoj asosiy ehtiyoj bo‘lganligi sababli, yopishib qolmaslik har doim qiyinchilik tug‘diradi,” deydi u.

Iltimos, JavaScript-ni yoqing

Agar sherigingiz shaxsiy makonga muhtojligi haqidagi o'y sizni xafagarchiliklarni kuchaytirsa va sizni ularga yanada qattiqroq yopishtirsa, buning sababi o'ziga xos ishonchsizlik hissi bo'lishi mumkin. Agar munosabatlardagi yopishib qolishga nima sabab bo'lishini yaqindan tahlil qilsak,Voyaga etganimizdek, bizning bog'lanish uslublarimiz ota-onamiz bilan bo'lgan munosabatlarimiz haqidagi dastlabki xotiralarimizga bog'liqligi ayon bo'ladi.

Binobarin, o'zining birinchi g'amxo'rlari tomonidan sevilmayotgan va qadrlanmaganini his qilib o'sgan har bir kishi chuqur o'ziga ishonchsizlik bilan to'lib-toshgan bo'ladi. va tashlab ketish qo'rquvi. Yopishqoq xulq-atvor ushbu asosiy hissiy nomutanosibliklardan kelib chiqadi. O'zaro munosabatlarda yopishqoq bo'lish faqat boshqa sherikni itarib yuboradi va odam istak va yo'qotishning shafqatsiz doirasiga tushib qoladi. Bu ularning muhtojlik va yopishib qolish tendentsiyalarini yanada kuchaytiradi.

2. Sizning sherikingiz o'z qadr-qimmatini yo'qotishi mumkin

Sizning takroran savollaringiz, tekshiruvlaringiz va kutilmagan tekshiruvlaringiz sherigingizga siz buni qilmasligingiz haqida aniq xabar beradi. ularga ishonmang. Har bir qadamda o'zini oqlash va tushuntirishga majbur bo'lish sherigingizning o'zini o'zi qadrlashiga putur etkazishi mumkin. Siz o'zingizning xatti-harakatlaringiz uchun o'zingizni aybdor his qilishingiz va yopishib qolganingizdan so'ng o'zingizni qutqarishga harakat qilishingiz mumkin, ammo zarar yetkazildi.

3. Yopishqoqlik jirkanchdir

“Menda erlar menga telefonlarini o'chirib qo'yishlarini aytishdi” deydi Gopa, yopishib qolgan sherigi o'zining muhim boshqasini qanday qilib haydab yuborishi haqida. “Bir er menga xotini ishdan 30 daqiqa kechikib kelgani uchun juda xafa bo'lganini aytdi, u boshini devorga urdi. Albatta, bu bilan bog'liq shaxsiyat buzilishi ham bor edi, ammo bu hali ham muhim holatIshonchsizlikdan kelib chiqadigan yopishib qolishdan," deya qo'shimcha qiladi u.

"Biz insonni hayotimizda saqlamoqchi bo'lganimiz uchun unga yopishib qolamiz, lekin buning aksi bo'ladi va biz uni itarib yuboramiz, - deydi Gopa.

"Yopishqoqlik munosabatlarni buzishi mumkinmi?" u keltiradigan zararni ko'rganingizdan so'ng endi bahsli savol bo'lib qolmaydi. Yopishqoq bo'lish va sherikni qattiqroq ushlab turishga urinish ularni ko'pincha uzoqroqqa itaradi. Bu qumni ushlashga urinayotganga o'xshaydi, siz qanchalik qattiq ushlasangiz, u sizning qo'lingizdan tezroq chiqib ketadi.

Qachonki, sizning beg'ubor va tajovuzkor xatti-harakatlaringiz takrorlanadigan holatga aylansa, hatto eng yoqimli imo-ishoralaringiz ham muzni eritib yubormaydi. Buning sababi, sherigingiz doimiy ravishda siz ularga ishonmasligingizni anglab yashaydi va sizning uverturalaringizni oddiy fasad sifatida ko'ra boshlaydi.

4. Sherikingiz sizni sevishni tanlashni to'xtatishi mumkin

Sevib qolish o'z-o'zidan bo'lishi mumkin, lekin sevib qolish har kuni qiladigan tanlovdir. O'zaro munosabatlarda qolish yoki ketish tanlovi har doim ochiq bo'ladi va ikki kishi kundan-kunga birga qolishni tanlab, o'z rishtalarini mustahkamlaydi. Biroq, munosabatlarda qattiqqo'l bo'lish orqali siz sherigingizga bu tanlovni qayta ko'rib chiqish uchun asosli sabab berasiz.

Agar siz doimo turmush o'rtog'ingizning sizga bo'lgan sadoqatini sinab ko'rsangiz, oxir-oqibat ular yonib ketadigan vaqt keladi. . Sevgingiz qanchalik kuchli bo'lmasin, ishonch, shaxsiy hayot va hurmat asoslariga rioya qilish kerak.

5. Rashk munosabatlar uchun halokatli

“Haddan tashqari yopishib qolish munosabatlarni buzishi mumkinmi? Ha, albatta. Yopishqoq sheriklar turmush o'rtoqlarining qarama-qarshi jinsdagi do'stlari bo'lishini xohlamaydilar. Ular turmush o'rtoqlarining alohida ta'tilga chiqishini yoqtirmaydilar, hatto do'stlaringiz bilan kechki dam o'tkaza olmaysizlar", - deydi Gopa, yopishib qolish sheriklarning doimo hasad qilishiga va xiyonat qilishdan xavotirlanishiga olib kelishi haqida.

"Mening mijozim bor edi. Qadimda kim erining kabinetiga borib o'tirardi, chunki u juda ishonchsiz bo'lib, u bir ayol bilan gaplashadi ", deya qo'shimcha qiladi u.

Yopishqoq xatti-harakatlar ishonchsizlikdan kelib chiqadi, lekin tez orada rashk va rashk paydo bo'lishi mumkin. bu munosabatlar uchun halokatli bo'lishi mumkin. Rashk aql bovar qilmaydigan tuyg'u bo'lib, sizni afsuslanadigan narsalarni aytishga va qilishga majbur qilishi mumkin. Ushbu salbiy his-tuyg'ular tufayli siz sherikga egalik huquqini ko'rsatishga majbur bo'lishingiz mumkin. Bu tendentsiyalar, agar samarali va tez hal qilinmasa, munosabatlaringiz uchun o'lim bo'lishi mumkin.

6. Sizning eng yomon dahshatingiz ro'yobga chiqishi mumkin: xiyonat

Agar uning sodiqligi qayta-qayta tekshirilsa va so'roq qilinsa, odamni chetga surib qo'yish mumkin. Ular sodiqlik chegarasini kesib o'tishlari mumkin. Yopishqoq sherik doimo sherigining unga nisbatan xiyonat qilishidan xavotirda bo'lsa, ular doimo chekkada bo'lishadi,

Agar sherigingiz nihoyasiga yetsa, munosabatlarda xiyonat uchun hech qanday bahona bo'lmaydi.sizni aldayotgan va keyin buni sizning doimiy naggingingizda ayblasangiz, bu sizning eng yomon tushingiz amalga oshadi. Bu ko'pchilik juftliklar tiklana olmaydigan munosabatlarga jiddiy zarba berishi mumkin.

7. Munosabatlaringizdagi masofa uzoqlashadi

Bir juftlik munosabatlarga yopishib qolsa, ular o'zaro munosabatlarni buzadi. boshqalar e'tibor bilan bo'g'ilib his qiladilar. Sizning sherikingiz hissiy jihatdan uzoqlashishi mumkin, chunki bu birga bo'lish va doimo bir-birining yuzida bo'lish kerak. Ular bir oz nafas olish uchun munosabatlarni tark etishga qaror qilishlari mumkin.

Ko'proq ekspert videolari uchun YouTube kanalimizga obuna bo'ling. Bu yerni bosing.

O'zingizning achchiqligingizdan xalos bo'lishni o'rganing

Endi siz "Munosabatlaringizda yopishib qolish yomonmi" degan savolga bitta javob borligini bilganingizdan so'ng, siz ham harakat qilib ko'rishni o'rganishingiz kerak. bunday ishonchsizliklardan voz keching. "Men odamlarga Instagram va Facebook-ni telefonlaridan olib tashlashni buyurdim, chunki ular o'z sheriklarini ta'qib qilishni va kuniga 60 marta qo'ng'iroq qilishni to'xtata olmaydilar. Ba'zi hollarda biz ularning sherigiga qo'ng'iroq qilishlariga to'sqinlik qilish uchun telefoniga biror narsa qo'yishga ham to'g'ri keldi," deydi Gopa va odamlar tez-tez takrorlanadigan dürtüsel harakatlarni nazorat qilish qanchalik qiyinligini aytdi.

" Shuningdek, siz sherikga aniq chegaralarni belgilashni va agar qo'ng'iroq qilish qo'lidan chiqsa, qo'ng'iroqni qabul qilmaslikni aytishingiz mumkin. Ba'zan biz ham sherik faqat bo'lishini aniqladikikkita qo'ng'iroqni qabul qiling va bundan buyon o'zini tuta olmaysiz, - deya qo'shimcha qiladi u.

Gopa bizga ildizdan yopishib qolish bilan kurashishning yana bir qancha usullarini aytib beradi. “Doimiy maslahat - buni amalga oshirishning bir usuli, shuningdek, o'z-o'zini hurmat qilish muammolari ustida ishlash va bu odam o'zini qanday qadrlashi ustida ishlash. Asosiy sababni, ya'ni ularning oilasi bilan bo'lgan asosiy munosabatlarini hal qilish, ko'pincha ishonchsiz odam uchun juda ko'p yordam berishi mumkin.

“Birinchi munosabatlar ishonchsizlikka sabab bo'lgan bo'lsa ham, agar bu munosabatlar tuzalib, ustida ishlasa, bu vaziyatni yaxshilashga yordam beradi. Oxir oqibat, barchasi insonning xohishiga bog'liq bo'ladi ", deb xulosa qiladi u.

Munosabat ishonch, sevgi va o'zaro hurmatga asoslanadi. Ishonchsiz fikrga ega bo'lish va ishonchsiz bo'lish ikki xil narsadir. Ikkinchisi munosabatlarni dushman, baxtsiz hayvonga aylantirishi mumkin. Shunday ekan, sizning muhtoj va jirkanch xulq-atvoringiz muammoli ekanligini tan oling, sherigingiz bilan bu haqda halol suhbatlashing, o'tmishdagi bu yukdan xalos bo'lish uchun yordam oling.

agar siz ishonchsizlik bilan kurashayotgan bo'lsangiz. yoki o'zingizni qattiq sherik deb bilgan bo'lsangiz, Bonobologiyada hayotingizdagi ushbu qiyin davrni engishingizga yordam berishga tayyor bo'lgan ko'plab tajribali terapevtlar, jumladan Gopa Xonning o'zi ham bor.

Tez-tez so'raladigan savollar

Yoshiq yigit ko'pincha hasad qilishi mumkin,ishonchsiz va haddan tashqari zo'r. Ko'pincha yopishib qolgan sherik ko'p shaxsiy maydonga ruxsat bermaydi, bu sizning munosabatingizda bo'g'ilib qolishga olib kelishi mumkin. Yopishqoq yigit sizning munosabatingizni kerakli yo'nalishda rivojlantirishga yordam bermasligi mumkin. 2. Men juda muhtoj ekanligimni qanday bilsam bo'ladi?

Juda muhtoj ekanligingizni bilishning eng yaxshi usuli bu savollaringizni sherigingizga etkazishdir. Ular sizga muhtojmisiz yoki yo'qligini ayta oladigan eng yaxshi odam bo'lgani uchun birinchi navbatda ulardan so'rang.

Emosional jihatdan qaram bo'lish, har doim hasadgo'y yoki ishonchsiz bo'lish, juda muhtoj bo'lish, doimo tasdiqlash va ishonchga muhtoj bo'lish hissiy jihatdan yopishib olishning alomatlaridir.