Romantičnim vezama može biti teško upravljati, posebno na početku kada ste previše zaokupljeni naletom ljubavi i još uvijek pronalazite ritam svom zajedništvu. Mnogi od nas, iako nesvjesno, griješe na strani da budu previše pripijeni ili potrebni. Međutim, morate prepoznati tu tendenciju i otresti je se jer se prianjanje u vezi često može pokazati kao najbrži način da je sabotirate.

Svakoj vezi je potrebna zdrava doza ličnog prostora koja će joj pomoći da napreduje. Ne možete očekivati ​​da će vaš partner biti uzbuđen što će razgovarati s vama ako digne telefon i vidi gomilu poruka od vas, samo zato što su bili zauzeti pola dana.

Čak i nakon što je znao za opasnosti biti previše potrebni u vezi, verovatno ste postali žrtva i pali u zečju rupu ljubomore, optužbi i stalnog ispitivanja partnera. Kako bismo vam pomogli da se snađete u ovim štetnim emocijama, razgovarali smo sa psihologom savjetovalištem Gopa Khan (magistar psihologije savjetovanja, M.Ed) koji je specijaliziran za brak & porodično savjetovanje.

Što uzrokuje privrženost u vezi

Način na koji se ljudi snalaze u romantičnim vezama često je produžetak određenih uspavanih osobina i tendencija kojih čak ni oni možda nisu svjesni. Zato neki od nas dosljedno donose razumne odluke u našim vezama, dok drugi idu iz jedne vruće zbrke u drugu. Jedan ključParametar za procjenu nečije sposobnosti da dobro upravlja odnosima je način na koji se nosi s dihotomijom intimnosti i ličnog prostora.

Gopa Khan nam govori o mogućim razlozima zbog kojih netko bude prianjan i kako to može oštetiti vezu. „Kada je osoba privržena u vezi, to je obično zato što je nesigurna još od detinjstva. A njihova nesigurnost proizlazi iz zategnutog odnosa sa njihovim primarnim starateljima. Kada primarni roditelj nije emocionalno dostupan, to dovodi do toga da je neko nesiguran.

„Nesigurna osoba je uvijek privržena osoba. Ponekad vidimo kako ljudi rastu iz toga, ali ako se veza ne popravi, ponašanje se često nastavlja. Imam klijenticu koja je mlada odrasla osoba i ona ima veoma negativan odnos sa svojim roditeljima. Kao rezultat toga, svaki put kada ulazi u veze, ona ulazi u privržene veze. Ona to sada razumije, ali budući da je potreba za osjećajem pripadnosti tako primarna potreba, ne biti privrženost je uvijek izazov,” kaže ona.

Molimo omogućite JavaScript

Ako pomisao da vašem partneru treba malo ličnog prostora podiže vaše probleme i čini da se još jače pridržavate za njih, možda je kriv urođen osjećaj nesigurnosti. Ako pomno analiziramo šta uzrokuje privrženost u vezi,postaje očigledno da su naši stilovi privrženosti kao odraslih vođeni našim najranijim sjećanjima na odnos koji smo dijelili s roditeljima.

Slijedom toga, svako ko je odrastao osjećajući se nevoljenim i necjenjenim od strane svojih prvih negovatelja bit će prožet duboko ukorijenjenom nesigurnošću i strah od napuštanja. Ljepljivo ponašanje proizlazi iz ovih temeljnih emocionalnih neadekvatnosti. Prianjanje u vezi samo odguruje drugog partnera, a osoba je uhvaćena u začarani krug želje i gubitka. Ovo dodatno podstiče njihove sklonosti ka potrebi i ljepljivosti.

2. Vaš partner može doživjeti gubitak samopoštovanja

Vaša ponovljena pitanja, istrage i iznenadne provjere šalju jasnu poruku vašem partneru da ne ne vjeruj im. Morati se pravdati i objašnjavati na svakom koraku može biti štetno za samopoštovanje vašeg partnera. Možda ćete se osjećati krivim zbog svog ponašanja i pokušati se iskupiti nakon što ste bili pripijeni, ali šteta je učinjena.

3. Ljepljivost je odbojna

“Imala sam muževe da mi govore da samo isključe svoj telefon”, kaže Gopa, o tome kako pripijeni partner može na kraju otjerati svoju bitnu drugu. “Muž mi je rekao da mu je žena bila toliko uznemirena jer je kasnio 30 minuta iz kancelarije, da je udarala glavom o zid. Naravno, uz to je bio i poremećaj ličnosti, ali to je ipak značajan slučajprijanjanja izazvana nesigurnošću,” dodaje ona.

”Zato što želimo zadržati osobu u svom životu, držimo se za nju, ali se dešava suprotno i na kraju je odgurnemo”, kaže Gopa.

"Može li to što ste privrženi uništiti vezu?" čak i više ne postaje diskutabilno pitanje kada vidite štetu koju uzrokuje. Prianjanje i nastojanje da se jače uhvati za partnera često ih gura dalje. To je kao da pokušavate da uhvatite pesak, što jače držite, brže vam izmiče iz ruke.

Kada vaše nevoljno i pripijeno ponašanje postane obrazac koji se ponavlja, čak ni vaši najslađi gestovi neće uspjeti odmrznuti led. To je zato što vaš partner živi sa stalnom spoznajom da mu ne vjerujete i počinje da gleda na vaše uvertira kao na samo fasadu.

4. Vaš partner može prestati birati da vas voli

Zaljubljivanje može biti spontano, ali ostati zaljubljen je izbor koji donosite svaki dan. U vezi je uvijek otvoren izbor da ostanete ili odete, a dvoje ljudi svoju vezu jača izborom da ostanu zajedno, iz dana u dan. Međutim, time što ste privrženi u vezi, dajete svom partneru valjan razlog da preispita taj izbor.

Ako stalno testirate privrženost supružnika prema vama, na kraju će doći vrijeme kada će izgorjeti . Bez obzira koliko je jaka vaša ljubav, morate se pridržavati osnova povjerenja, privatnosti i poštovanja.

5. Ljubomora je pogubna za vezu

“Može li biti previše pripijen pokvariti vezu? Da, definitivno. Čvrsti partneri ne žele da njihovi supružnici imaju prijatelje suprotnog pola. Ne vole da njihovi supružnici odlaze na individualne praznike, ne možete čak ni da provedete večernji izlazak sa prijateljima”, kaže Gopa o tome kako privrženost često može dovesti do toga da partneri budu stalno ljubomorni i zabrinuti zbog nevjere.

„Imala sam klijenta. davno ko bi otišao i sjedio u muževljevoj kancelariji jer je bila toliko nesigurna da razgovara sa ženom”, dodaje ona.

Lijepljivo ponašanje proizlazi iz nesigurnosti, ali ubrzo može prerasti u ljubomoru i to može biti pogubno za vezu. Ljubomora je iracionalna emocija i može vas natjerati da kažete i učinite stvari koje su za žaljenje. Možete se osjećati primorani da pokažete vlasništvo nad partnerom zbog ovih negativnih emocija. Ove tendencije mogu zvučati kao smrtni znak za vašu vezu ako se ne rješavaju efikasno i brzo.

6. Vaša najgora noćna mora se može ostvariti: Nevjera

Osoba može biti gurnuta preko ivice ako se njena lojalnost više puta testira i dovodi u pitanje. Oni mogu preći granicu vjernosti. Kada je privrženi partner stalno zabrinut da mu je partner nelojalan, on će najvjerovatnije uvijek biti na ivici,

Iako nema opravdanja za nevjeru u vezi ako vaš partner završiprevariti te, a onda za to okriviti tvoje stalno prigovaranje, to je tvoja najgora noćna mora koja se ostvaruje. Ovo može zadati ozbiljan udarac vezi od koje se većina parova ne oporavlja.

7. Distanca se povećava u vašoj vezi

Kada je jedan partner privržen u vezi, može učiniti da drugi se osećaju zagušeni pažnjom. Vaš partner može postati emocionalno udaljen zbog ove potrebe da budete povezani zajedno i da stalno budu jedno drugom u lice. Možda će odlučiti da puste vezu samo da bi imali prostora za disanje.

Za više stručnih videa pretplatite se na naš Youtube kanal. Kliknite ovdje.

Naučite da se oslobodite svoje privrženosti

Sada kada znate da postoji samo jedan odgovor na pitanje “Je li loše biti privrženost u vezi”, morate naučiti i pokušati dozvoliti odustati od takvih nesigurnosti. “Imao sam ljude da uklone Instagram i Facebook sa svojih telefona, jer jednostavno nisu u stanju da prestanu da uhode svoje partnere i zovu ih 60 puta dnevno. U nekim slučajevima, morali smo i bukvalno da zalijepimo nešto na njihov telefon da ih spriječimo da nazovu svog partnera”, kaže Gopa, govoreći nam koliko je teško kontrolisati impulzivne radnje na koje se ljudi često vraćaju.

“ Takođe možete reći partneru da postavi jasne granice i da mu kažete da ne odgovara na poziv ako vam izmiče kontroli. Ponekad smo ustanovili da će samo partnerprihvati dva poziva i više se neće zabavljati s pripijenim ponašanjem,” dodaje ona.

Gopa nam govori nekoliko drugih načina da se iz korijena riješimo prianjanja. „Stalno savjetovanje je jedan od načina da se to uradi, kao i rad na problemima njihovog samopoštovanja i rad na tome kako ova osoba cijeni sebe. Rješavanje primarnog uzroka, odnosno primarnog odnosa sa porodicom, često može učiniti mnogo za nesigurnu osobu.

„Koja god da je bila prva veza koja je izazvala nesigurnost, ako se ta veza može izliječiti i raditi na njoj, to može pomoći da stvari budu bolje. Na kraju, sve se završava u zavisnosti od volje osobe”, zaključuje ona.

Odnos se zasniva na povjerenju, ljubavi i međusobnom poštovanju. Imati nesigurnu misao i biti nesiguran dvije su potpuno različite stvari. Ovo posljednje može učiniti odnos neprijateljskom, nesretnom zvijerom. Dakle, priznajte da je vaše nevoljno i privrženo ponašanje problematično, iskreno razgovarajte o tome sa svojim partnerom, potražite pomoć koja vam je potrebna da se oslobodite ovog tereta prošlosti.

ako se borite s nesigurnošću ili ste otkrili da ste privrženi partner, Bonobology ima mnoštvo iskusnih terapeuta koji su spremni pomoći vam da prebrodite ovo teško vrijeme u vašem životu, uključujući i samu Gopa Khan.

Česta pitanja

Čvrsti dečko često može biti ljubomoran,nesigurno i nadmoćno. U većini slučajeva privrženi partner ne dozvoljava mnogo ličnog prostora, što može dovesti do osjećaja gušenja u vašoj vezi. Čvrsti dečko možda neće pomoći da vaša veza raste u smjeru u kojem bi trebala. 2. Kako da znam da li sam previše potreban?

Najbolji način da saznate da li ste previše potrebni je komuniciranje pitanja sa svojim partnerom. Pošto su oni najbolja osoba koja vam može reći da li ste u nevolji ili ne, prvo što trebate učiniti je da ih pitate.

Biti emocionalno ovisan, uvijek biti ljubomoran ili nesiguran, biti previše potreban, stalno treba potvrđivanje i uvjeravanje simptomi su emocionalne privrženosti.