Romantilistes suhetes võib olla raske navigeerida, eriti alguses, kui olete liiga hõivatud armastuse uimastavast kiirustamisest ja leiate ikka veel oma kooselu rütmi. Paljud meist, kuigi tahtmatult, eksivad liiga klammerdumise või abivalmiduse poole. Kuid te peate seda kalduvust tunnistama ja seda maha raputama, sest klammerdumine võib suhetes sageli osutuda kiireimaks viisiks, etsaboteerida seda.

Iga suhe vajab tervislikku annust isiklikku ruumi, et aidata tal areneda. Sa ei saa tõesti eeldada, et su partner on põnevil sinuga rääkida, kui ta võtab telefoni ja näeb sinu sõnumite tulva, lihtsalt sellepärast, et ta oli pool päeva hõivatud.

Isegi pärast seda, kui olete teadnud, milliseid ohte kujutab endast suhetes liiga abivalmis olemine, olete tõenäoliselt langenud selle ohvriks ja langenud armukadeduse, süüdistuste ja oma partneri pideva kahtluse alla. Et aidata teil nende kahjulike emotsioonidega toime tulla, rääkisime nõustamispsühholoog Gopa Khaniga (Masters in Counseling Psychology, M.Ed), kes on spetsialiseerunud abielule & perenõustamisele.

Mis põhjustab Clinginess Suhtesuhetes

See, kuidas inimesed romantiliste suhetega hakkama saavad, on sageli teatud uinuvate isiksuseomaduste ja kalduvuste pikendus, millest isegi nemad ise ei pruugi teadlikud olla. Sellepärast teevad mõned meist järjepidevalt häid valikuid oma suhetes, samal ajal kui teised lähevad ühest kuumast jama teise. Üks põhiparameeter, mille alusel hinnata inimese võimet suhteid hästi juhtida, on see, kuidas ta suhtleb intiimsuse kahekõiksusegaja isiklik ruum.

Gopa Khan räägib, mis on võimalik põhjus, mis põhjustab kellegi klammerdumist ja kuidas see võib suhet kahjustada. "Kui inimene on suhtes klammerduv, on see tavaliselt sellepärast, et ta on ebakindel juba lapsepõlvest saadik. Ja tema ebakindlus tuleneb pingelisest suhtest oma peamiste hooldajatega. Kui peamine vanem ei ole emotsionaalselt kättesaadav, viib see selleni, et keegi ongiebakindel.

"Ebakindel inimene on alati klammerduv inimene. Mõnikord näeme, et inimesed kasvavad sellest välja, kuid kui suhet ei parandata, siis käitumine sageli jätkub. Mul on üks klient, kes on noor täiskasvanu ja tal on väga negatiivne suhe oma vanematega. Selle tulemusena satub ta iga kord, kui ta satub suhetesse, klammerduvasse suhtesse. Ta mõistab seda nüüd, kuid kuna vajadus tunnetadakuuluvus on nii esmane vajadus, et mitte olla klammerdunud, on alati väljakutse," ütleb ta.

Palun lubage JavaScript

Kui mõte sellest, et teie partner vajab veidi isiklikku ruumi, äratab teie närvi ja paneb teid veelgi tugevamalt tema külge klammerduma, võib süüdi olla teile omane ebakindlustunne. Kui analüüsida lähemalt, mis põhjustab klammerdumist suhetes, selgub, et meie täiskasvanud inimese kiindumustüübid on tingitud meie kõige varasematest mälestustest suhetest, mida me oma vanematega jagasime.

Järelikult on igaüks, kes kasvas üles tundes, et tema esimesed hooldajad ei armasta ega hinda teda, täis sügavalt juurdunud ebakindlust ja hirmu hülgamise ees. Kihiline käitumine tuleneb nendest aluseks olevatest emotsionaalsetest puudujääkidest. Kihiline käitumine suhetes ainult tõrjub teist partnerit eemale ja inimene satub soovide ja kaotuste nõiaringi. See toidab veelgi nende abivajajat.ja klammerdumise kalduvused.

2. Teie partner võib kannatada enesehinnangu kaotuse all

Teie korduvad küsimused, uurimised ja üllatuskontrollid saadavad partnerile selge sõnumi, et te ei usalda teda. See, et peate igal sammul end õigustama ja selgitama, võib kahjustada teie partneri enesehinnangut. Te võite tunda end oma käitumise pärast süüdi ja püüda end pärast klammerdumist heastada, kuid kahju on juba tehtud.

3. Klammerdumine on eemaletõukav

"Mul on olnud mehi, kes on mulle rääkinud, et nad lihtsalt lülitavad telefoni välja" räägib Gopa sellest, kuidas klammerduv partner võib lõpuks oma kallimale teineteist eemale ajada. "Üks abikaasa rääkis mulle, et tema naine oli nii ärritunud, sest ta oli 30 minutit hiljaks jäänud kontorist, et ta lõi pea vastu seina. Muidugi oli sellega seotud ka isiksusehäire, aga see on ikkagi märkimisväärne ebakindluse indutseerimise juhtum.klammerdumine," lisab ta.

"Kuna me tahame inimest oma elus hoida, klammerdume tema külge, kuid juhtub ka vastupidine ja lõpuks lükkame ta eemale," ütleb Gopa.

"Kas klammerdumine võib suhte rikkuda?" ei ole enam isegi vaieldav küsimus, kui näed, millist kahju see tekitab. Klammerdumine ja püüdmine partnerist tugevamalt kinni hoida lükkab teda sageli kaugemale. See on nagu püüdmine liiva haarata, mida tugevamalt sa hoiad, seda kiiremini libiseb see su käest välja.

Kui teie abivalmis ja klammerduv käitumine muutub korduvaks mustriks, ei suuda isegi teie kõige armsamad žestid jääd sulatada. See on tingitud sellest, et teie partner elab koos pideva arusaamaga, et te ei usalda teda, ja hakkab nägema teie lähenemisi pelgalt fassaadina.

4. Teie partner võib lõpetada teie armastuse valimise

Armumine võib olla spontaanne, kuid armunud olemine on valik, mille teete iga päev. Suhtes on alati võimalik valida, kas jääda või lahkuda, ja kaks inimest teevad oma sideme tugevamaks, kui nad otsustavad päevast päeva koos püsida. Kui aga olete suhtes klammerdunud, annate oma partnerile mõjusa põhjuse seda valikut uuesti kaaluda.

Kui te pidevalt testite oma abikaasa pühendumust teie suhtes, tuleb lõpuks aeg, mil ta läbipõleb. Ükskõik kui tugev on teie armastus, tuleb kinni pidada usalduse, privaatsuse ja austuse põhialustest.

5. Armukadedus on suhte jaoks katastroofiline

"Kas liiga klammerdumine võib suhte rikkuda? Jah, kindlasti. Klammerduvad partnerid ei taha, et nende abikaasal oleksid vastassugupoole sõbrad. Neile ei meeldi, et nende abikaasa võtab individuaalset puhkust, ei saa isegi sõpradega õhtut veeta," räägib Gopa sellest, kuidas klammerdumine võib sageli viia selleni, et partnerid on pidevalt armukadedad ja muretsevad truudusetuse pärast.

"Mul oli kaua aega tagasi üks klient, kes läks ja istus mehe kontoris, sest ta oli nii ebakindel, et mees räägib naisega," lisab ta.

Kihelkondlik käitumine tuleneb ebakindlusest, kuid see võib kiiresti areneda armukadeduseks ja see võib olla suhte jaoks katastroofiline. Armukadedus on irratsionaalne emotsioon ja võib panna teid ütlema ja tegema kahetsusväärseid asju. Nende negatiivsete emotsioonide tõttu võite tunda end sunnituna näitama partneri üle omandit. Need kalduvused võivad kuulutada teie suhte surmakella, kui nendega ei tegeleta tõhusalt jakiiresti.

6. Sinu halvim õudusunenägu võib täide minna: truudusetus

Inimene võib sattuda üle piiri, kui tema lojaalsust korduvalt proovile pannakse ja kahtluse alla seatakse. Nad võivad ületada truudusetunde piiri. Kui klammerduv partner on pidevalt mures, et tema partner on talle truudusetu, siis on ta tõenäoliselt alati pinges,

Kuigi suhetes ei ole truudusetuks jäämist vabandada, kui teie partner lõpuks teid petab ja süüdistab selles teie pidevat nördinat, on see teie halvima õudusunenäo täitumine. See võib anda suhtele tõsise löögi, millest enamik paare ei taastu.

7. Suhtesse hiilib distants

Kui üks partner on suhtes klammerduv, võib ta panna teise tundma, et ta lämmatab teda tähelepanuga. Partner võib muutuda emotsionaalselt distantseerunuks, sest ta vajab koos olemist ja pidevat teineteise nähtaval olemist. Ta võib otsustada suhtest lahti lasta, et saada lihtsalt hingamisruumi.

Rohkem ekspertide videoid saate tellida meie Youtube'i kanalilt. Klõpsake siin.

Õpi lahti laskma oma klammerdumisest

Nüüd, kui sa tead, et küsimusele "Kas klammerdumine on suhetes halb" on ainult üks vastus, pead sa ka õppima, kuidas sellistest ebakindlustest lahti lasta. "Mul on olnud inimesi, kes on eemaldanud Instagrami ja Facebooki, oma telefonist, sest nad lihtsalt ei suuda lõpetada oma partneri jälitamist ja neile 60 korda päevas helistamist. Mõnel juhul pidime ka sõna otseses mõttes midagi nende telefonile kleepima, et nad lõpetaksidoma partnerile helistamisest," ütleb Gopa, rääkides meile, kui raske võib olla kontrollida impulsiivseid tegevusi, millesse klammerduvad inimesed sageli tagasi langevad.

"Samuti võiks öelda partnerile, et ta seab selged piirid ja ütleb talle, et ta ei võta kõnet vastu, kui see läheb käest ära. Mõnikord oleme ka kindlaks teinud, et partner võtab vastu vaid kaks kõnet ja ei hakka klammerdumist enam edasi harrastama," lisab ta.

Gopa räägib meile veel mõned võimalused, kuidas klammerdumisega juurtest lähtuvalt tegeleda. "Pidev nõustamine on üks võimalus, samuti töö nende enesehinnanguprobleemidega ja töö selle kallal, kuidas see inimene ennast väärtustab. Tegeledes esmase algpõhjusega, st esmase suhtega oma perega, saab ebakindla inimese jaoks sageli palju ära teha.

"Ükskõik, milline oli esimene suhe, mis põhjustas ebakindluse, kui seda suhet on võimalik tervendada ja selle kallal töötada, võib see aidata asju paremaks muuta. Lõppkokkuvõttes sõltub kõik inimese valmisolekust," lõpetab ta.

Suhe põhineb usaldusel, armastusel ja vastastikusel austusel. Ebakindel mõte ja ebakindel olemine on kaks väga erinevat asja. Viimane võib muuta suhte vaenulikuks, õnnetuks metsloomaks. Seega, tunnistage, et teie abivalmis ja klammerduv käitumine on problemaatiline, rääkige sellest ausalt oma partneriga, hankige abi, et sellest minevikukoormast lahti lasta.

kui te võitlete ebakindlusega või olete leidnud end klammerdunud partnerina, on Bonobology's palju kogenud terapeute, kes on valmis aitama teil sellest raskest eluperioodist üle saada, sealhulgas Gopa Khan ise.

KKK

Klammerduv poiss-sõber võib sageli olla armukade, ebakindel ja üleolev. Enamasti ei võimalda klammerduv partner palju isiklikku ruumi, mis võib põhjustada lämmatustunnet teie suhtes. Klammerduv poiss-sõber ei pruugi tegelikult aidata teie suhet selles suunas areneda, milles see peaks arenema. 2. Kuidas ma tean, kas ma olen liiga abivalmis?

Parim viis teada saada, kas sa oled liiga abivalmis, on suhelda oma küsimustest oma partneriga. Kuna ta on parim inimene, kes saab sulle öelda, kas sa oled abivalmis või mitte, siis tuleks kõigepealt küsida temalt.

Emotsionaalselt sõltuv olemine, pidev armukadedus või ebakindlus, liigne abivalmidus, pidev kinnituse ja kinnituse vajadus on emotsionaalselt külgetõmbuva inimese sümptomid.