Romantiškuose santykiuose gali būti sunku susigaudyti, ypač pradžioje, kai esate per daug įsimylėję ir vis dar ieškote bendro gyvenimo ritmo. Daugelis iš mūsų, nors ir nesąmoningai, klysta, nes yra per daug įkyrūs ar reiklūs. Tačiau turite atpažinti šią tendenciją ir jos atsikratyti, nes įkyrumas santykiuose dažnai gali tapti greičiausiu keliu įjį sabotuoti.

Kiekvieniems santykiams reikia sveikos asmeninės erdvės, kad jie klestėtų. Negalite tikėtis, kad partneris norės su jumis pasikalbėti, jei paėmęs telefoną pamatys jūsų žinučių virtinę tik todėl, kad pusę dienos buvo užsiėmęs.

Net ir žinodami, kokie pavojai gresia, jei santykiuose esate per daug reiklūs, tikriausiai tapote to auka ir pasinėrėte į pavydo, kaltinimų ir nuolatinio partnerio klausinėjimo "triušio duobę". Kad padėtumėte susidoroti su šiomis žalingomis emocijomis, pasikalbėjome su psichologe Gopa Khan (konsultavimo psichologijos magistrė, M.Ed), kuri specializuojasi santuokos & amp; šeimos konsultavimo srityje.

Kas lemia lipnumą santykiuose

Tai, kaip žmonės tvarko romantiškus santykius, dažnai yra tam tikrų miegančių asmenybės bruožų ir tendencijų, apie kurias net jie patys nežino, tęsinys. Štai kodėl vieni iš mūsų santykiuose nuolat priima teisingus sprendimus, o kiti - iš vienos karštos bėdos į kitą. Vienas iš pagrindinių parametrų, leidžiančių spręsti apie žmogaus gebėjimą gerai tvarkyti santykius, yra tai, kaip jis tvarkosi su intymumo dichotomija.ir asmeninę erdvę.

Gopa Khan pasakoja mums, kokia gali būti priežastis, dėl kurios žmogus yra įkyrus, ir kaip tai gali pakenkti santykiams: "Kai žmogus yra įkyrus santykiuose, dažniausiai taip nutinka dėl to, kad jis nuo pat vaikystės yra nesaugus. O nesaugumas kyla dėl įtemptų santykių su pirminiais globėjais. Kai pirminiai tėvai yra emociškai nepasiekiami, tai lemia, kad žmogus yranesaugus.

"Nesaugus žmogus visada yra įkyrus žmogus. Kartais matome, kad žmonės iš to išauga, bet jei santykiai nepataisomi, toks elgesys dažnai tęsiasi. Turiu klientę, kuri yra jauna suaugusi ir kurios santykiai su tėvais yra labai neigiami. Dėl to kiekvieną kartą, kai ji užmezga santykius, ji įsitraukia į įkyrius santykius. Dabar ji tai supranta, bet kadangi poreikis jaustipriklausomybės jausmas yra pagrindinis poreikis, todėl neapsimetinėti visada yra iššūkis", - sako ji.

Įjunkite "JavaScript

Jei mintis, kad jūsų partneriui reikia asmeninės erdvės, jums kelia šleikštulį ir verčia dar labiau prie jo prisirišti, dėl to gali būti kaltas įgimtas nesaugumo jausmas. Jei atidžiai išanalizuotume, kas lemia prisirišimą santykiuose, paaiškėtų, kad mūsų prisirišimo stilių suaugus lemia ankstyvieji prisiminimai apie santykius su tėvais.

Todėl visi, kurie užaugo jausdamiesi nemylimi ir neįvertinti savo pirmųjų globėjų, jaučia giliai įsišaknijusį nesaugumo jausmą ir baimę būti paliktiems. Prikaustantis elgesys kyla iš šių pamatinių emocinių trūkumų. Prikaustymas santykiuose tik atstumia kitą partnerį, ir žmogus atsiduria užburtame troškimų ir praradimų rate.ir prieraišumo tendencijas.

2. Jūsų partneris gali prarasti savigarbą

Jūsų pasikartojantys klausimai, tyrimai ir netikėti patikrinimai siunčia partneriui aiškią žinutę, kad juo nepasitikite. Tai, kad kiekviename žingsnyje turite teisintis ir aiškintis, gali pakenkti partnerio savigarbai. Galite jaustis kaltas dėl savo elgesio ir bandyti išpirkti kaltę po to, kai buvote įkyrus, tačiau žala jau padaryta.

3. Lipšnumas yra atstumiantis

"Man yra buvę, kad vyrai sakydavo, jog tiesiog išjungia telefoną", - sako Gopa apie tai, kaip įkyrus partneris gali atstumti savo antrąją pusę: "Vienas vyras man pasakojo, kad jo žmona buvo tokia susijaudinusi, nes jis 30 minučių vėlavo iš biuro, kad daužė galvą į sieną. Žinoma, su tuo buvo susijęs ir asmenybės sutrikimas, bet tai vis tiek yra didelis nesaugumo atvejis.lipnumą", - priduria ji.

"Kadangi norime, kad žmogus liktų mūsų gyvenime, mes prie jo prisirišame, bet įvyksta priešingai - galiausiai jį atstumiame", - sako Gopa.

"Ar lipšnumas gali sugriauti santykius?" net nebėra diskutuotinas klausimas, kai pamatote, kokią žalą jis daro. Lipšnumas ir bandymas stipriau laikytis prie partnerio dažnai jį dar labiau atitolina. Tai tarsi bandymas suimti smėlį - kuo stipriau laikote, tuo greičiau jis slysta iš rankų.

Kai jūsų reiklumas ir įkyrumas tampa pasikartojančiu elgesiu, net ir mieliausi jūsų gestai nepadės atšildyti ledų. Taip yra todėl, kad jūsų partneris nuolat suvokia, jog juo nepasitikite, ir pradeda laikyti jūsų užuominas paprasčiausiu fasadu.

4. Jūsų partneris gali nustoti jus mylėti

Įsimylėti gali būti spontaniška, bet likti įsimylėjusiam - tai pasirinkimas, kurį darote kiekvieną dieną. Santykiuose visada galima rinktis, likti ar išeiti, ir du žmonės stiprina savo ryšį pasirinkdami likti kartu diena iš dienos. Tačiau, būdami priekabūs santykiuose, suteikiate partneriui svarią priežastį persvarstyti šį pasirinkimą.

Jei nuolat tikrinsite sutuoktinio atsidavimą jums, galiausiai ateis laikas, kai jis perdegs. Kad ir kokia stipri būtų jūsų meilė, būtina laikytis pasitikėjimo, privatumo ir pagarbos pagrindų.

5. Pavydas pražūtingas santykiams

"Ar pernelyg didelis prisirišimas gali sugriauti santykius? Taip, tikrai. Prikaustantys partneriai nenori, kad jų sutuoktiniai turėtų priešingos lyties draugų. Jiems nepatinka, kad jų sutuoktiniai atostogauja atskirai, negalima net vakaroti su draugais", - sako Gopa apie tai, kad dėl prisirišimo partneriai dažnai gali nuolat pavydėti ir nerimauti dėl neištikimybės.

"Seniai turėjau klientę, kuri eidavo ir sėdėdavo vyro kabinete, nes buvo labai neužtikrinta, kad jis kalbasi su moterimi", - priduria ji.

Pavydus elgesys kyla dėl nesaugumo, tačiau netrukus gali peraugti į pavydą, o tai gali būti pražūtinga santykiams. Pavydas yra neracionali emocija, dėl kurios galite sakyti ir daryti apgailėtinus dalykus. Dėl šių neigiamų emocijų galite jaustis priversti parodyti, kad esate partnerio šeimininkas. Šios tendencijos gali tapti jūsų santykių pražūtimi, jei su jomis nebus veiksmingai kovojama.greitai.

6. Jūsų baisiausias košmaras gali išsipildyti: neištikimybė

Asmuo gali būti nustumtas už ribos, jei jo ištikimybė yra nuolat tikrinama ir kvestionuojama. Jie gali peržengti ištikimybės ribą. Kai įkyrus partneris nuolat nerimauja, kad partneris jam bus nelojalus, greičiausiai jis visada bus ant ribos,

Nors neištikimybė santykiuose yra nepateisinama, jei jūsų partneris galiausiai jus apgaudinėja, o paskui dėl to kaltina jūsų nuolatinį įkyrumą, tai yra išsipildęs jūsų baisiausias košmaras. Tai gali suduoti rimtą smūgį santykiams, nuo kurio dauguma porų neatsigauna.

7. Jūsų santykiuose atsiranda atstumas

Kai vienas iš partnerių santykiuose yra įkyrus, jis gali priversti kitą jaustis prislėgtas dėmesio. Jūsų partneris gali emociškai nutolti dėl poreikio būti kartu ir nuolat būti vienas kito akivaizdoje. Jis gali nuspręsti nutraukti santykius, kad turėtų šiek tiek erdvės atsikvėpti.

Norėdami gauti daugiau ekspertų vaizdo įrašų, užsiprenumeruokite mūsų "Youtube" kanalą. Spauskite čia.

Išmokite atsisakyti prisirišimo

Dabar, kai jau žinote, kad yra tik vienas atsakymas į klausimą "Ar būti įkyriam santykiuose yra blogai?", taip pat turite išmokti pabandyti atsikratyti tokių nesaugumo jausmų. "Man yra tekę žmonėms pašalinti "Instagram" ir "Facebook" iš savo telefonų, nes jie tiesiog negalėjo nustoti persekioti savo partnerių ir skambinti jiems po 60 kartų per dieną. Kai kuriais atvejais mums taip pat teko tiesiogine prasme ką nors įklijuoti į jų telefoną, kad sustabdytume juos.skambinti savo partneriui", - sako Gopa ir pasakoja, kaip sunku kontroliuoti impulsyvius veiksmus, prie kurių dažnai grįžta įkyrūs žmonės.

"Taip pat galite pasakyti partneriui nustatyti aiškias ribas ir liepti neatsakyti į skambutį, jei jis tampa nebevaldomas. Kartais taip pat nustatome, kad partneris priims tik du skambučius ir daugiau nesidžiaugs įkyriu elgesiu", - priduria ji.

Gopa pasakoja keletą kitų būdų, kaip iš pagrindų kovoti su įkyrumu: "Vienas iš būdų yra nuolatinis konsultavimas, taip pat darbas su jo savigarbos problemomis ir darbas su tuo, kaip šis asmuo save vertina. Sprendžiant pirminę priežastį, t. y. pirminį santykį su šeima, dažnai galima daug padaryti nesaugiam asmeniui.

"Kad ir kokie buvo pirmieji santykiai, sukėlę nesaugumo jausmą, jei tuos santykius pavyks išgydyti ir su jais dirbti, tai gali padėti pagerinti situaciją. Galiausiai viskas priklauso nuo žmogaus noro", - apibendrina ji.

Santykiai grindžiami pasitikėjimu, meile ir abipuse pagarba. Turėti nesaugią mintį ir būti nesaugiam yra du labai skirtingi dalykai. Pastarasis gali paversti santykius priešišku, nelaimingu žvėrimi. Taigi pripažinkite, kad jūsų reiklumas ir įkyrus elgesys yra problemiškas, nuoširdžiai apie tai pasikalbėkite su partneriu, gaukite reikiamą pagalbą, kad atsikratytumėte šios praeities naštos.

jei susiduriate su nesaugumo jausmu arba esate įkyrus partneris, "Bonobology" yra daug patyrusių terapeutų, pasirengusių padėti įveikti šį sunkų gyvenimo laikotarpį, įskaitant pačią Gopą Khan.

DUK

Įkyrus vaikinas dažnai gali būti pavydus, nesaugus ir valdingas. Dažniausiai įkyrus partneris nesuteikia daug asmeninės erdvės, todėl santykiuose galite jaustis prislėgti. Įkyrus vaikinas iš tikrųjų gali nepadėti jūsų santykiams augti ta linkme, kuria jie turėtų augti. 2. Kaip sužinoti, ar nesu pernelyg reiklus?

Geriausias būdas sužinoti, ar nesate per daug reiklus, yra bendrauti su partneriu. Kadangi jis yra geriausias žmogus, galintis pasakyti, ar esate per daug reiklus, ar ne, pirmiausia turėtumėte paklausti jo.

Emocinė priklausomybė, nuolatinis pavydas ar nesaugumas, pernelyg didelis poreikis, nuolatinis poreikis gauti patvirtinimą ir patikinimą yra emociškai priklausomo žmogaus simptomai.