ಪ್ರಣಯ ಸಂಬಂಧಗಳು ನ್ಯಾವಿಗೇಟ್ ಮಾಡಲು ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ನೀವು ಪ್ರೀತಿಯ ವಿಪರೀತ ವಿಪರೀತದಿಂದ ಸೇವಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿರುವಾಗ ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ ನಿಮ್ಮ ಒಗ್ಗಟ್ಟಿನ ಲಯವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡಾಗ. ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಬಹಳಷ್ಟು ಜನರು, ತಿಳಿಯದೆ ಇದ್ದರೂ, ತುಂಬಾ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವ ಅಥವಾ ನಿರ್ಗತಿಕರಾಗಿರುವ ಕಡೆ ತಪ್ಪು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ಆ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಗುರುತಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಅಲ್ಲಾಡಿಸಬೇಕು ಏಕೆಂದರೆ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅದನ್ನು ಹಾಳುಮಾಡಲು ವೇಗವಾದ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಬಹುದು.

ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಸಂಬಂಧವು ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸ್ಥಳದ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪ್ರಮಾಣ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯು ತಮ್ಮ ಫೋನ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮಿಂದ ಸಂದೇಶಗಳ ಸುರಿಮಳೆಯನ್ನು ನೋಡಿದರೆ ಅವರು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಉತ್ಸುಕರಾಗುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನಿರೀಕ್ಷಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಅರ್ಧದಿನದವರೆಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರತರಾಗಿದ್ದರು.

ಅದರ ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ತಿಳಿದ ನಂತರವೂ ಸಹ. ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ತುಂಬಾ ಅಗತ್ಯವಿರುವವರು, ನೀವು ಬಹುಶಃ ಅದಕ್ಕೆ ಬಲಿಯಾಗಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಅಸೂಯೆ, ಆರೋಪಗಳು ಮತ್ತು ನಿರಂತರವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಪ್ರಶ್ನಿಸುವ ಮೊಲದ ರಂಧ್ರಕ್ಕೆ ಬಿದ್ದಿದ್ದೀರಿ. ಈ ಹಾನಿಕಾರಕ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನ್ಯಾವಿಗೇಟ್ ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು, ನಾವು ಕೌನ್ಸೆಲಿಂಗ್ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ಗೋಪಾ ಖಾನ್ (ಸಮಾಲೋಚನೆ ಸೈಕಾಲಜಿಯಲ್ಲಿ ಮಾಸ್ಟರ್ಸ್, M.Ed) ಜೊತೆಗೆ ಮಾತನಾಡಿದ್ದೇವೆ ಅವರು ಮದುವೆಯಲ್ಲಿ ಪರಿಣತಿ & ಕೌಟುಂಬಿಕ ಸಮಾಲೋಚನೆ.

ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವೇನು

ಜನರು ಪ್ರಣಯ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ವಿಧಾನವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕೆಲವು ಸುಪ್ತ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರವೃತ್ತಿಗಳ ವಿಸ್ತರಣೆಯಾಗಿದ್ದು ಅದು ಅವರಿಗೆ ತಿಳಿದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಕೆಲವರು ನಮ್ಮ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ಥಿರವಾದ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಇತರರು ಒಂದು ಬಿಸಿ ಅವ್ಯವಸ್ಥೆಯಿಂದ ಮುಂದಿನದಕ್ಕೆ ಹೋಗುತ್ತಾರೆ. ಒಂದು ಕೀಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸುವ ನಿಯತಾಂಕವೆಂದರೆ ಅವರು ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆ ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸ್ಥಳದ ದ್ವಿಗುಣವನ್ನು ಹೇಗೆ ಎದುರಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದು.

ಯಾರಾದರೂ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವುದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವೇನು ಮತ್ತು ಅದು ಹೇಗೆ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹಾಳುಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಹಿಂದಿನ ಸಂಭವನೀಯ ಕಾರಣವನ್ನು ಗೋಪಾ ಖಾನ್ ನಮಗೆ ತಿಳಿಸುತ್ತಾರೆ. “ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವಾಗ, ಅದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅವರ ಬಾಲ್ಯದಿಂದಲೇ ಅವರು ಅಸುರಕ್ಷಿತರಾಗಿರುವುದರಿಂದ. ಮತ್ತು ಅವರ ಅಭದ್ರತೆ ಅವರ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಆರೈಕೆದಾರರೊಂದಿಗಿನ ಪ್ರಯಾಸದ ಸಂಬಂಧದಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಪೋಷಕರು ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಲಭ್ಯವಿಲ್ಲದಿದ್ದಾಗ, ಅದು ಯಾರೋ ಅಸುರಕ್ಷಿತರಾಗಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

"ಅಸುರಕ್ಷಿತ ವ್ಯಕ್ತಿ ಯಾವಾಗಲೂ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವ ವ್ಯಕ್ತಿ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಜನರು ಅದರಿಂದ ಹೊರಬರುವುದನ್ನು ನಾವು ನೋಡುತ್ತೇವೆ, ಆದರೆ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ದುರಸ್ತಿ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ನಡವಳಿಕೆಯು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತದೆ. ನಾನು ಯುವ ವಯಸ್ಕನ ಕ್ಲೈಂಟ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಅವಳು ತನ್ನ ಹೆತ್ತವರೊಂದಿಗೆ ತುಂಬಾ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾಳೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಅವಳು ಸಂಬಂಧಗಳಿಗೆ ಬಂದಾಗಲೆಲ್ಲಾ ಅವಳು ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಂಬಂಧಗಳಿಗೆ ಹೋಗುತ್ತಾಳೆ. ಅವಳು ಈಗ ಅದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದಾಳೆ, ಆದರೆ ಸೇರಿದವರ ಭಾವನೆಯ ಅಗತ್ಯವು ಅಂತಹ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳದಿರುವುದು ಯಾವಾಗಲೂ ಒಂದು ಸವಾಲಾಗಿದೆ, "ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ದಯವಿಟ್ಟು JavaScript ಅನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಿ

ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸ್ಥಳಾವಕಾಶ ಬೇಕು ಎಂಬ ಆಲೋಚನೆಯು ನಿಮ್ಮ ಹ್ಯಾಕಲ್‌ಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿದರೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಕಠಿಣಗೊಳಿಸಿದರೆ, ಅಂತರ್ಗತವಾಗಿರುವ ಅಭದ್ರತೆಯ ಭಾವನೆಯು ದೋಷಾರೋಪಣೆಯಾಗಬಹುದು. ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವೇನು ಎಂಬುದನ್ನು ನಾವು ನಿಕಟವಾಗಿ ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಿದರೆ,ವಯಸ್ಕರಾದ ನಮ್ಮ ಬಾಂಧವ್ಯದ ಶೈಲಿಗಳು ನಮ್ಮ ಪೋಷಕರೊಂದಿಗೆ ನಾವು ಹಂಚಿಕೊಂಡ ಸಂಬಂಧದ ನಮ್ಮ ಆರಂಭಿಕ ನೆನಪುಗಳಿಂದ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲ್ಪಡುತ್ತವೆ ಎಂಬುದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ.

ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ತಮ್ಮ ಮೊದಲ ಆರೈಕೆದಾರರಿಂದ ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ಮೆಚ್ಚುಗೆಯನ್ನು ಪಡೆಯದ ಭಾವನೆ ಬೆಳೆದ ಯಾರಾದರೂ ಆಳವಾದ ಅಭದ್ರತೆಗಳಿಂದ ಕೂಡಿರುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ತ್ಯಜಿಸುವ ಭಯ. ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವ ನಡವಳಿಕೆಯು ಈ ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅಸಮರ್ಪಕತೆಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಇತರ ಪಾಲುದಾರನನ್ನು ಮಾತ್ರ ದೂರ ತಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಆಸೆ ಮತ್ತು ನಷ್ಟದ ಕೆಟ್ಟ ವೃತ್ತದಲ್ಲಿ ಸಿಕ್ಕಿಹಾಕಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ. ಇದು ಅವರ ಅಗತ್ಯ ಮತ್ತು ಜಿಗುಟಾದ ಪ್ರವೃತ್ತಿಗಳಿಗೆ ಮತ್ತಷ್ಟು ಉತ್ತೇಜನ ನೀಡುತ್ತದೆ.

2. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯು ಸ್ವಾಭಿಮಾನದ ನಷ್ಟವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು

ನಿಮ್ಮ ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು, ತನಿಖೆಗಳು ಮತ್ತು ಅನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಪಾಸಣೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೆ ನೀವು ಮಾಡದಿರುವ ಸ್ಪಷ್ಟ ಸಂದೇಶವನ್ನು ಕಳುಹಿಸುತ್ತವೆ ಅವರನ್ನು ನಂಬುವುದಿಲ್ಲ. ದಾರಿಯ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಹಂತದಲ್ಲೂ ತಮ್ಮನ್ನು ಸಮರ್ಥಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ವಿವರಿಸುವುದು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಸ್ವಾಭಿಮಾನಕ್ಕೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ನಡವಳಿಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ತಪ್ಪಿತಸ್ಥರೆಂದು ಭಾವಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವ ನಂತರ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪುನಃ ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು ಆದರೆ ಹಾನಿಯಾಗಿದೆ.

3. ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯು ಅಸಹ್ಯಕರವಾಗಿದೆ

“ಗಂಡಂದಿರು ತಮ್ಮ ಫೋನ್ ಅನ್ನು ಸ್ವಿಚ್ ಆಫ್ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ನಾನು ಹೇಳಿದ್ದೇನೆ” ಎಂದು ಗೋಪಾ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವ ಪಾಲುದಾರರು ತಮ್ಮ ಮಹತ್ವದ ಇತರರನ್ನು ಹೇಗೆ ಓಡಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು. “ಕಚೇರಿಯಿಂದ 30 ನಿಮಿಷ ತಡವಾಗಿ ಬಂದಿದ್ದರಿಂದ ತನ್ನ ಹೆಂಡತಿ ತುಂಬಾ ಬೇಸರಗೊಂಡಿದ್ದಾಳೆ ಎಂದು ಪತಿಯೊಬ್ಬರು ನನಗೆ ಹೇಳಿದರು, ಅವಳು ತನ್ನ ತಲೆಯನ್ನು ಗೋಡೆಗೆ ಬಡಿಯುತ್ತಿದ್ದಳು. ಸಹಜವಾಗಿ, ಅದಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯೂ ಇತ್ತು, ಆದರೆ ಇದು ಇನ್ನೂ ಗಮನಾರ್ಹ ಪ್ರಕರಣವಾಗಿದೆಅಭದ್ರತೆ ಪ್ರೇರಿತ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆ," ಅವರು ಸೇರಿಸುತ್ತಾರೆ.

"ನಾವು ನಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುತ್ತೇವೆ, ನಾವು ಅವರಿಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ, ಆದರೆ ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಾವು ಅವರನ್ನು ದೂರ ತಳ್ಳುತ್ತೇವೆ" ಎಂದು ಗೋಪಾ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

"ಅಂಟಿಕೊಂಡಿರುವುದು ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹಾಳುಮಾಡಬಹುದೇ?" ಅದು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಹಾನಿಯನ್ನು ನೀವು ಒಮ್ಮೆ ನೋಡಿದ ನಂತರ ಅದು ಚರ್ಚಾಸ್ಪದ ಪ್ರಶ್ನೆಯಾಗಿ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಪಾಲುದಾರನನ್ನು ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿ ಹಿಡಿದಿಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದು ಅವರನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ದೂರ ತಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಇದು ಮರಳನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವಂತಿದೆ, ನೀವು ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿ ಹಿಡಿದಿರುವಿರಿ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಕೈಯಿಂದ ವೇಗವಾಗಿ ಜಾರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ನಿರ್ಗತಿಕ ಮತ್ತು ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವ ನಡವಳಿಕೆಯು ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಮಾದರಿಯಾದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಸಿಹಿ ಸನ್ನೆಗಳು ಸಹ ಮಂಜುಗಡ್ಡೆಯನ್ನು ಕರಗಿಸಲು ವಿಫಲವಾಗುತ್ತವೆ. ಏಕೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯು ನೀವು ಅವರನ್ನು ನಂಬುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬ ನಿರಂತರ ಅರಿವಿನೊಂದಿಗೆ ಜೀವಿಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲ್ಪಂಕ್ತಿಗಳನ್ನು ಕೇವಲ ಮುಂಭಾಗವಾಗಿ ನೋಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾನೆ.

4. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬಹುದು

ಪ್ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬೀಳುವುದು ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ಪ್ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಉಳಿಯುವುದು ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ಮಾಡುವ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಉಳಿಯುವ ಅಥವಾ ಬಿಡುವ ಆಯ್ಕೆಯು ಯಾವಾಗಲೂ ತೆರೆದಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇಬ್ಬರು ಜನರು ದಿನದಿಂದ ದಿನಕ್ಕೆ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಇರಲು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ತಮ್ಮ ಬಂಧವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೆ ಆ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಮರುಪರಿಶೀಲಿಸಲು ನೀವು ಮಾನ್ಯವಾದ ಕಾರಣವನ್ನು ನೀಡುತ್ತೀರಿ.

ನೀವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ನಿಮ್ಮ ಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಅವರು ಸುಟ್ಟುಹೋಗುವ ಸಮಯ ಬರುತ್ತದೆ. . ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿ ಎಷ್ಟೇ ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿದ್ದರೂ ನಂಬಿಕೆ, ಗೌಪ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಗೌರವದ ಮೂಲಭೂತ ಅಂಶಗಳಿಗೆ ಬದ್ಧವಾಗಿರಬೇಕು.

5. ಅಸೂಯೆಯು ಸಂಬಂಧಕ್ಕೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ

“ತುಂಬಾ ಅಂಟಿಕೊಂಡಿರುವುದು ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹಾಳುಮಾಡಬಹುದೇ? ಹೌದು, ಖಂಡಿತ. ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವ ಪಾಲುದಾರರು ತಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗಳು ವಿರುದ್ಧ ಲಿಂಗದ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಹೊಂದಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ. ತಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗಳು ವೈಯಕ್ತಿಕ ರಜಾದಿನಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಅವರು ಇಷ್ಟಪಡುವುದಿಲ್ಲ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಸಂಜೆಯನ್ನು ಕಳೆಯಲು ಸಹ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ,” ಎಂದು ಗೋಪಾ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯು ಪಾಲುದಾರರು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಅಸೂಯೆ ಮತ್ತು ದಾಂಪತ್ಯ ದ್ರೋಹದ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತಿಸುವುದಕ್ಕೆ ಹೇಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

“ನನಗೆ ಒಬ್ಬ ಕ್ಲೈಂಟ್ ಇತ್ತು. ಬಹಳ ಹಿಂದೆಯೇ ಗಂಡನ ಕಛೇರಿಯಲ್ಲಿ ಯಾರು ಹೋಗಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಮಹಿಳೆಯೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಅವರು ಅಸುರಕ್ಷಿತರಾಗಿದ್ದರು," ಎಂದು ಅವರು ಸೇರಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವ ನಡವಳಿಕೆಯು ಅಸುರಕ್ಷಿತತೆಯಿಂದ ಹೊರಹೊಮ್ಮುತ್ತದೆ ಆದರೆ ಅದು ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಅಸೂಯೆಯಾಗಿ ಬೆಳೆಯಬಹುದು, ಮತ್ತು ಅದು ಸಂಬಂಧಕ್ಕೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಬಹುದು. ಅಸೂಯೆ ಒಂದು ಅಭಾಗಲಬ್ಧ ಭಾವನೆಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ವಿಷಾದನೀಯ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಹೇಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಮಾಡುವಂತೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಈ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಪಾಲುದಾರರ ಮೇಲೆ ಮಾಲೀಕತ್ವವನ್ನು ತೋರಿಸಲು ನೀವು ಒತ್ತಾಯಿಸಬಹುದು. ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಮತ್ತು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ವ್ಯವಹರಿಸದಿದ್ದರೆ ಈ ಪ್ರವೃತ್ತಿಗಳು ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧಕ್ಕೆ ಮರಣದಂಡನೆಯನ್ನು ಧ್ವನಿಸಬಹುದು.

6. ನಿಮ್ಮ ಕೆಟ್ಟ ದುಃಸ್ವಪ್ನವು ನನಸಾಗಬಹುದು: ದಾಂಪತ್ಯ ದ್ರೋಹ

ಅವರ ನಿಷ್ಠೆಯನ್ನು ಪದೇ ಪದೇ ಪರೀಕ್ಷಿಸಲಾಗುತ್ತಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಶ್ನಿಸಿದರೆ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಅಂಚಿಗೆ ತಳ್ಳಬಹುದು. ಅವರು ನಿಷ್ಠೆಯ ರೇಖೆಯನ್ನು ದಾಟಬಹುದು. ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವ ಪಾಲುದಾರನು ತನ್ನ ಸಂಗಾತಿಯು ತನಗೆ ನಿಷ್ಠೆಯಿಲ್ಲದಿರುವ ಬಗ್ಗೆ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಚಿಂತಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ, ಅವರು ಯಾವಾಗಲೂ ಅಂಚಿನಲ್ಲಿಯೇ ಇರುತ್ತಾರೆ,

ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯು ಕೊನೆಗೊಂಡರೆ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ದಾಂಪತ್ಯ ದ್ರೋಹಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ಕ್ಷಮಿಸಿಲ್ಲನಿಮಗೆ ಮೋಸ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ನಂತರ ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ನಿರಂತರ ನಗ್ನತೆಯ ಮೇಲೆ ದೂಷಿಸುವುದು, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಕೆಟ್ಟ ದುಃಸ್ವಪ್ನ ನನಸಾಗುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ದಂಪತಿಗಳು ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳದ ಸಂಬಂಧಕ್ಕೆ ಇದು ಗಂಭೀರವಾದ ಹೊಡೆತವನ್ನು ನೀಡಬಹುದು.

7. ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ದೂರವು ಹರಿದಾಡುತ್ತದೆ

ಒಬ್ಬ ಪಾಲುದಾರನು ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವಾಗ, ಅವರು ಅದನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು ಇತರರು ಗಮನವನ್ನು ಹೊಕ್ಕಿದ್ದಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯು ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ದೂರವಿರಬಹುದು ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸಹಕರಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಪರಸ್ಪರರ ಮುಖದಲ್ಲಿರಬೇಕು. ಸ್ವಲ್ಪ ಉಸಿರಾಟದ ಜಾಗವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಬಿಡಲು ಅವರು ನಿರ್ಧರಿಸಬಹುದು.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಪರಿಣಿತ ವೀಡಿಯೊಗಳಿಗಾಗಿ ದಯವಿಟ್ಟು ನಮ್ಮ ಯುಟ್ಯೂಬ್ ಚಾನೆಲ್‌ಗೆ ಚಂದಾದಾರರಾಗಿ. ಇಲ್ಲಿ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ.

ನಿಮ್ಮ ಜಿಗುಟುತನವನ್ನು ಬಿಡಲು ಕಲಿಯಿರಿ

“ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿದೆ” ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಒಂದೇ ಒಂದು ಉತ್ತರವಿದೆ ಎಂದು ಈಗ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ, ನೀವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಮತ್ತು ಬಿಡಲು ಕಲಿಯಬೇಕು ಅಂತಹ ಅಭದ್ರತೆಗಳನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಿ. "ಜನರು ತಮ್ಮ ಫೋನ್‌ಗಳಿಂದ Instagram ಮತ್ತು Facebook ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವಂತೆ ನಾನು ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ತಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರನ್ನು ಹಿಂಬಾಲಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಮತ್ತು ದಿನಕ್ಕೆ 60 ಬಾರಿ ಕರೆ ಮಾಡುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಅವರ ಸಂಗಾತಿಗೆ ಕರೆ ಮಾಡುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ನಾವು ಅವರ ಫೋನ್‌ನಲ್ಲಿ ಅಕ್ಷರಶಃ ಏನನ್ನಾದರೂ ಅಂಟಿಸಬೇಕಾಗಿತ್ತು," ಎಂದು ಗೋಪಾ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವ ಜನರು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಹಿಂತಿರುಗುವ ಹಠಾತ್ ಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು ಎಷ್ಟು ಕಷ್ಟ ಎಂದು ನಮಗೆ ಹೇಳುತ್ತದೆ.

" ನೀವು ಪಾಲುದಾರರಿಗೆ ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಗಡಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಲು ಹೇಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಕರೆಯನ್ನು ಕೈಗೆತ್ತಿಕೊಳ್ಳದಿದ್ದರೆ ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳದಂತೆ ಅವರಿಗೆ ಹೇಳಬಹುದು. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಾವು ಪಾಲುದಾರರು ಮಾತ್ರ ಎಂದು ಸ್ಥಾಪಿಸಿದ್ದೇವೆಎರಡು ಕರೆಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಿ, ಮತ್ತು ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಮನರಂಜಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ," ಎಂದು ಅವರು ಸೇರಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಬೇರುಗಳಿಂದ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಗೋಪಾ ನಮಗೆ ಕೆಲವು ಇತರ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಹೇಳುತ್ತಾನೆ. "ಚಾಲ್ತಿಯಲ್ಲಿರುವ ಸಮಾಲೋಚನೆಯು ಅದನ್ನು ಮಾಡುವ ಒಂದು ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಅವರ ಸ್ವಾಭಿಮಾನದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಮೇಲೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಈ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಹೇಗೆ ಗೌರವಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಮೂಲ ಕಾರಣವನ್ನು ತಿಳಿಸುವುದು, ಅಂದರೆ ಅವರ ಕುಟುಂಬದೊಂದಿಗಿನ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಸಂಬಂಧವು ಅಸುರಕ್ಷಿತ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಅನೇಕವೇಳೆ ಬಹಳಷ್ಟು ಮಾಡಬಹುದು.

“ಮೊದಲ ಸಂಬಂಧವು ಅಭದ್ರತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದ್ದರೂ, ಆ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ಅದು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಇದು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಇಚ್ಛೆಯ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ," ಅವಳು ಮುಕ್ತಾಯಗೊಳಿಸುತ್ತಾಳೆ.

ಸಂಬಂಧವು ನಂಬಿಕೆ, ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ಪರಸ್ಪರ ಗೌರವವನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ. ಅಸುರಕ್ಷಿತ ಆಲೋಚನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಮತ್ತು ಅಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರುವುದು ಎರಡು ವಿಭಿನ್ನ ವಿಷಯಗಳು. ಎರಡನೆಯದು ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಪ್ರತಿಕೂಲವಾದ, ಅತೃಪ್ತ ಪ್ರಾಣಿಯನ್ನಾಗಿ ಮಾಡಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಮತ್ತು ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವ ನಡವಳಿಕೆಯು ಸಮಸ್ಯಾತ್ಮಕವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಿ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ಸಂಭಾಷಣೆ ನಡೆಸಿ, ಹಿಂದಿನ ಈ ಹೊರೆಯನ್ನು ಬಿಡಲು ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ.

ನೀವು ಅಭದ್ರತೆಯೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ನೀವು ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವ ಪಾಲುದಾರ ಎಂದು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ, ಬೋನೊಬಾಲಜಿಯು ಹಲವಾರು ಅನುಭವಿ ಚಿಕಿತ್ಸಕರನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು, ಗೋಪಾ ಖಾನ್ ಅವರನ್ನೂ ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಈ ಕಷ್ಟಕರ ಸಮಯವನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಸಿದ್ಧರಿದ್ದಾರೆ.

FAQ ಗಳು

ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವ ಗೆಳೆಯ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅಸೂಯೆ ಹೊಂದಬಹುದು,ಅಸುರಕ್ಷಿತ ಮತ್ತು ಅತಿಯಾದ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಬಾರಿ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವ ಪಾಲುದಾರರು ಹೆಚ್ಚು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಜಾಗವನ್ನು ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಉಸಿರುಗಟ್ಟಿದ ಭಾವನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವ ಗೆಳೆಯ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಅದು ಮಾಡಬೇಕಾದ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡದಿರಬಹುದು. 2. ನಾನು ತುಂಬಾ ನಿರ್ಗತಿಕನಾಗಿದ್ದರೆ ನನಗೆ ಹೇಗೆ ತಿಳಿಯುವುದು?

ನೀವು ತುಂಬಾ ಅಗತ್ಯವಿರುವವರಾಗಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಸಂವಹನ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಅಗತ್ಯವಿರುವವರಾಗಿದ್ದೀರಾ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲವೇ ಎಂಬುದನ್ನು ಅವರು ನಿಮಗೆ ಹೇಳಬಲ್ಲ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ನೀವು ಮಾಡಬೇಕಾದ ಮೊದಲ ಕೆಲಸವೆಂದರೆ ಅವರನ್ನು ಕೇಳುವುದು.

ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಅವಲಂಬಿತರಾಗಿರುವುದು, ಯಾವಾಗಲೂ ಅಸೂಯೆ ಅಥವಾ ಅಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರುವುದು, ತುಂಬಾ ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುವುದು, ನಿರಂತರವಾಗಿ ಮೌಲ್ಯೀಕರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಭರವಸೆ ನೀಡುವುದು ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವ ಲಕ್ಷಣಗಳಾಗಿವೆ.