V romantických vzťahoch môže byť ťažké sa orientovať, najmä na začiatku, keď ste príliš pohltení opojným návalom lásky a stále hľadáte rytmus vášho spolužitia. Mnohí z nás, hoci nevedomky, sa mýlia na strane prílišnej vľúdnosti alebo potreby. Je však potrebné rozpoznať túto tendenciu a zbaviť sa jej, pretože byť vľúdny vo vzťahu sa často môže ukázať ako najrýchlejšia cesta ksabotovať ho.

Každý vzťah potrebuje zdravú dávku osobného priestoru, aby sa mu darilo. Nemôžete očakávať, že sa váš partner bude s vami rád rozprávať, ak zdvihne telefón a uvidí od vás záplavu správ len preto, že bol pol dňa zaneprázdnený.

Aj po tom, čo ste sa dozvedeli o nebezpečenstvách prílišnej potrebnosti vo vzťahu, ste sa pravdepodobne stali jej obeťou a spadli ste do králičej nory žiarlivosti, obviňovania a neustáleho spochybňovania svojho partnera. Aby sme vám pomohli zorientovať sa v týchto škodlivých emóciách, oslovili sme poradenského psychológa Gopa Khana (Masters in Counseling Psychology, M.Ed), ktorý sa špecializuje na manželské & rodinné poradenstvo.

Čo spôsobuje náklonnosť vo vzťahu

Spôsob, akým ľudia zvládajú romantické vzťahy, je často pokračovaním určitých skrytých osobnostných vlastností a tendencií, ktoré si možno ani neuvedomujú. To je dôvod, prečo niektorí z nás robia vo svojich vzťahoch neustále správne rozhodnutia, zatiaľ čo iní idú od jedného horúceho zmätku k druhému. Jedným z kľúčových parametrov, podľa ktorých možno posúdiť schopnosť človeka dobre zvládať vzťahy, je to, ako sa vyrovnáva s dichotómiou intimitya osobný priestor.

Gopa Khan nám hovorí o možných príčinách toho, čo spôsobuje, že je niekto clingy, a ako to môže poškodiť vzťah. "Keď je človek clingy vo vzťahu, je to zvyčajne preto, že je neistý už od detstva. A ich neistota pramení z napätého vzťahu s ich primárnymi opatrovateľmi. Keď primárny rodič nie je emocionálne k dispozícii, vedie to k tomu, že niekto jeneistý.

"Neistý človek je vždy clivý človek. Niekedy vidíme, že z toho ľudia vyrastú, ale ak sa vzťah nenapraví, toto správanie často pokračuje. Mám klientku, ktorá je mladá dospelá a má veľmi negatívny vzťah s rodičmi. Výsledkom je, že vždy, keď sa dostane do vzťahu, dostane sa do clivého vzťahu. Teraz to chápe, ale keďže potreba pocitupocit spolupatričnosti je takou primárnou potrebou, že nebyť priliehavý je vždy výzvou," hovorí.

Povoľte prosím JavaScript

Ak vás pri pomyslení na to, že váš partner potrebuje trochu osobného priestoru, rozladí a ešte viac sa naňho nalepíte, môže byť na vine vrodený pocit neistoty. Ak bližšie analyzujeme, čo spôsobuje náklonnosť vo vzťahu, zistíme, že naše štýly pripútania v dospelosti sa riadia našimi prvými spomienkami na vzťah, ktorý sme mali s rodičmi.

Každý, kto vyrastal s pocitom, že ho jeho prví opatrovatelia nemilujú a nedoceňujú, je preto plný hlboko zakorenených neistôt a strachu z opustenia. Z týchto základných emocionálnych nedostatkov pramení clivostné správanie. Clivostné správanie vo vzťahu len odháňa druhého partnera a človek sa dostáva do začarovaného kruhu túžby a straty.a náklonnosť.

2. Váš partner môže trpieť stratou sebavedomia

Vaše opakované otázky, vyšetrovanie a prekvapivé kontroly vysielajú partnerovi jasný signál, že mu nedôverujete. Nutnosť ospravedlňovať sa a vysvetľovať na každom kroku môže poškodiť sebavedomie vášho partnera. Môžete sa cítiť vinní za svoje správanie a snažiť sa ho odčiniť po tom, čo ste boli vtieraví, ale škoda bola spôsobená.

3. Priľnavosť je odpudzujúca

"Stalo sa mi, že mi manželia povedali, že si jednoducho vypnú telefón." Gopa hovorí o tom, ako môže vtieravý partner nakoniec odohnať svoju drahú polovičku. "Jeden manžel mi povedal, že jeho manželka bola taká rozrušená, pretože meškal 30 minút z kancelárie, že si búchala hlavu o stenu. Samozrejme, súvisela s tým aj porucha osobnosti, ale aj tak je to významný prípad neistoty vyvolanejpriľnavosť," dodáva.

"Pretože si chceme človeka udržať vo svojom živote, lipneme na ňom, ale nakoniec sa stane pravý opak a my ho odstrčíme," hovorí Gopa.

"Môže byť lipnutie na partnerovi zničujúce vzťah?" Už to ani neskončí ako diskutabilná otázka, keď vidíte, aké škody spôsobuje. Lipnutie a snaha držať sa partnera silnejšie ho často odsúva ďalej. Je to ako snaha uchopiť piesok, čím silnejšie ho držíte, tým rýchlejšie vám vykĺzne z ruky.

Keď sa vaše potrebujúce a vtieravé správanie stane opakujúcim sa vzorcom, ani vaše najmilšie gestá nedokážu rozmraziť ľady. Je to preto, že váš partner žije s neustálym uvedomovaním si, že mu nedôverujete, a začne vnímať vaše nadbiehanie ako obyčajnú fasádu.

4. Váš partner sa môže prestať rozhodovať, či vás bude milovať

Zamilovať sa môže byť spontánne, ale zostať zamilovaný je voľba, ktorú robíte každý deň. Voľba zostať alebo odísť je vo vzťahu vždy otvorená a dvaja ľudia upevňujú svoje puto tým, že sa deň čo deň rozhodnú zostať spolu. Avšak tým, že ste vo vzťahu priľnaví, dávate svojmu partnerovi vážny dôvod, aby túto voľbu prehodnotil.

Ak neustále skúšate oddanosť svojho partnera voči vám, nakoniec príde čas, keď vyhorí. Bez ohľadu na to, aká silná je vaša láska, je potrebné dodržiavať základy dôvery, súkromia a úcty.

5. Žiarlivosť je pre vzťah katastrofálna

"Môže prílišná priľnavosť zničiť vzťah? Áno, určite. Priľnaví partneri nechcú, aby ich manželia mali priateľov opačného pohlavia. Nepáči sa im, že ich manželia chodia na individuálne dovolenky, nemôžete si ani len vyjsť večer s priateľmi," hovorí Gopa o tom, že priľnavosť môže často viesť k tomu, že partneri neustále žiarlia a obávajú sa nevery.

"Pred časom som mala klientku, ktorá si chodila sadnúť k manželovi do kancelárie, pretože bola veľmi neistá, že sa rozpráva so ženou," dodáva.

Žiarlivosť pramení z neistoty, ale čoskoro môže prerásť do žiarlivosti, čo môže mať pre vzťah katastrofálne následky. Žiarlivosť je iracionálna emócia a môže vás prinútiť hovoriť a robiť poľutovaniahodné veci. V dôsledku týchto negatívnych emócií môžete mať pocit, že ste nútení prejaviť vlastníctvo nad partnerom. Tieto tendencie môžu znamenať smrteľný úder pre váš vzťah, ak ich nebudete účinne riešiť arýchlo.

6. Vaša najhoršia nočná mora sa môže stať skutočnosťou: nevera

Človeka môže posunúť za hranu, ak je jeho vernosť opakovane skúšaná a spochybňovaná. Môže prekročiť hranicu vernosti. Keď sa lipnúci partner neustále obáva, že mu partner nebude verný, s najväčšou pravdepodobnosťou bude vždy na hrane,

Hoci pre neveru vo vzťahu neexistuje žiadne ospravedlnenie, ak vás partner nakoniec podvedie a potom z toho obviní vaše neustále karhanie, je to vaša najhoršia nočná mora, ktorá sa stala skutočnosťou. Môže to spôsobiť vážnu ranu vzťahu, z ktorej sa väčšina párov už nespamätá.

7. Do vášho vzťahu sa vkráda odstup

Keď je jeden z partnerov vo vzťahu clingy, môže spôsobiť, že sa ten druhý cíti byť dusený pozornosťou. Váš partner sa môže stať emocionálne vzdialený kvôli tejto potrebe byť spolu a byť neustále v kontakte. Môže sa rozhodnúť, že vzťah nechá ísť, len aby mal trochu priestoru na dýchanie.

Pre viac odborných videí sa prihláste na odber nášho kanála Youtube. Kliknite sem.

Naučte sa opustiť svoju náklonnosť

Teraz, keď už viete, že na otázku "Je vo vzťahu zlé byť clingy", existuje len jedna odpoveď, musíte sa naučiť aj to, ako sa pokúsiť zbaviť takýchto neistôt. "Stalo sa mi, že ľudia odstránili Instagram a Facebook, zo svojich telefónov, pretože jednoducho neboli schopní prestať prenasledovať svojich partnerov a volať im 60-krát denne. V niektorých prípadoch sme im museli do telefónu aj doslova niečo nalepiť, aby sme ich zastaviliod volania svojmu partnerovi," hovorí Gopa a hovorí nám, aké ťažké môže byť kontrolovať impulzívne činy, ku ktorým sa clivkari často vracajú.

"Môžete tiež partnerovi povedať, aby stanovil jasné hranice, a povedať mu, aby neprijímal hovory, ak sa to vymkne spod kontroly. Niekedy sme tiež stanovili, že partner prijme len dva hovory a nebude sa ďalej baviť s vtieravým správaním," dodáva.

Gopa nám prezrádza niekoľko ďalších spôsobov, ako sa vyrovnať s lipnutím od koreňov: "Jedným zo spôsobov je priebežné poradenstvo, rovnako ako práca na problémoch so sebaúctou a práca na tom, ako si tento človek váži sám seba. Riešenie primárnej príčiny, teda primárneho vzťahu s rodinou, môže často pre neistého človeka urobiť veľa.

"Nech už bol prvý vzťah, ktorý spôsobil neistotu, akýkoľvek, ak sa tento vzťah podarí uzdraviť a pracovať na ňom, môže to pomôcť zlepšiť situáciu. Nakoniec všetko závisí od ochoty človeka," uzatvára.

Vzťah je založený na dôvere, láske a vzájomnej úcte. Mať neisté myšlienky a byť neistý sú dve výrazne odlišné veci. Tá druhá môže zo vzťahu urobiť nepriateľskú, nešťastnú beštiu. Priznajte si teda, že vaše potrebujúce a clivý správanie je problematické, úprimne sa o tom porozprávajte s partnerom, vyhľadajte pomoc, ktorú potrebujete, aby ste sa zbavili tohto bremena minulosti.

ak bojujete s neistotou alebo ste sa ocitli v úlohe dotieravého partnera, Bonobology má množstvo skúsených terapeutov, ktorí sú ochotní pomôcť vám prekonať toto ťažké obdobie vo vašom živote, vrátane samotnej Gopy Khan.

Často kladené otázky

Vtieravý priateľ môže byť často žiarlivý, neistý a panovačný. Vtieravý partner väčšinou nedovoľuje veľa osobného priestoru, čo môže viesť k pocitu dusenia vo vašom vzťahu. Vtieravý priateľ nemusí v skutočnosti pomôcť vášmu vzťahu rásť tým smerom, ktorým by mal. 2. Ako zistím, či som príliš náročný?

Najlepší spôsob, ako zistiť, či ste príliš potrební, je komunikovať svoje otázky s partnerom. Keďže je najlepšou osobou, ktorá vám môže povedať, či ste alebo nie ste potrební, prvá vec, ktorú by ste mali urobiť, je opýtať sa ho.

Emocionálna závislosť, neustála žiarlivosť alebo neistota, prílišná potreba, neustála potreba potvrdenia a uistenia sú príznaky citovej závislosti.