Eyni anda bir neçə insana aşiq ola bilərsinizmi? Başqa sözlə, poliamor evliliyi idarə edə bilərsinizmi? Mənə Netflix-də Easy serialının bir epizodunu xatırladır. Cütlük terapiyasından sonra evli valideynlər Andi və Kayl açıq münasibətləri araşdırırlar. Sonra nə olacaq? Çoxlu dram!

Andi dostunun monoqam nikahını pozur. Və Kayl başqasına aşiq olur. Bu, məhz burada, evli poliamoriyanın emalının ağrılı mübarizəsidir. Bununla belə, poliamor evlilik həmişə mürəkkəb tənliklərin və emosional yaraların çuxuruna çevrilməli deyil. Sərhədləri və gözləntiləri düzgün təyin etməklə siz cəlb olunan hər kəs üçün yaxşı işləyən o şirin nöqtəni tapa bilərsiniz.

Necə? Məsləhətçi psixoloq və sertifikatlı həyat bacarıqları üzrə təlimçi Dipak Kashyap (Təhsil Psixologiyası Magistrləri) ilə məsləhətləşərək, çoxşaxəli məna və bu mürəkkəb görünən münasibətlərin işləməsi yolları haqqında daha yaxşı aydınlıq əldə etməyə kömək etmək üçün buradayıq. LGBTQ və gizli məsləhət də daxil olmaqla psixi sağlamlıq problemləri.

Çoxillik Münasibət nədir?

Başlayanlar üçün poliamoriya nədir? Sadə polyamory tərifi, bütün tərəflərin məlumatlı razılığı ilə birdən çox tərəfdaşla romantik münasibətlər təcrübəsidir. Ancaq əslində bu konsepsiyanın tətbiqinə gəldikdətəcrübə, bir çox fəsadlar başlarını arxaya bilər. Məhz buna görə də başdan-başa suya dalmadan əvvəl əsl ciddi mənada polyamory mənası vacibdir.

Deepak izah edir: “Poliamoriya ilə tərəfdaşınızı aldatmaq arasındakı əsas fərq ondan ibarətdir ki, birincisi məlumatlı və həvəsli razılığı ehtiva edir. Nəzərə alın ki, bu razılıq “Mən bunu siz məndən xahiş etdiyiniz üçün edirəm” kimi məcburedici deyil.

“Razılıq həvəsli olmalıdır, “Gəlin başqa insanları da görək” kimi bir şey – həm də burada operativ sözdür. Azad/bərabər dövrlərdə və insanların öz istəkləri ilə daha çox təmasda olduqda poliamoriya yüksəlir. Biz cəmiyyət olaraq inkişaf etdikcə və insanlar şkafdan qorxmadan çıxdıqca, poliamoriya artmaqdadır." Bununla birlikdə, "poliamoriya" sözü çox mürəkkəbdir və onun bir çox təbəqəsi var. Gəlin bunu daha ətraflı araşdıraq.

Əlaqədar Oxu: Açıq nikah nədir və insanlar niyə belə bir evliliyi seçirlər?

Poliamor münasibətlərin növləri

Nə poliamor münasibətdir? Deepak qeyd edir: “Münasibət razılaşması belə gedir. Sizin əsas münasibətiniz var - evli olduğunuz və maliyyə vəziyyətini paylaşdığınız şəxs. Sonra, ikinci dərəcəli tərəfdaşlar var - siz onlara romantik bağlı deyilsiniz; onlar sizin seksual, sevgi dolu və ehtiraslı partnyorlarınızdır.”

“İkinci dərəcəli şəxslə emosional yaxınlıqdan zövq alırsanmı?tərəfdaşlar? Bəli, edirsiniz. Polyamorousdakı "amor" sözü sevgi və bağlılıq bucağının olduğunu bildirir. Əks halda, bu, açıq nikah olardı.”

Dipak tərəfindən verilən bu poliamor tərif iyerarxik poli adlanır. İndi çoxşaxəli münasibətlərin digər növlərini və onların qaydalarını daha ətraflı araşdıraq:

• Polyfidelity : Qrupdakı tərəfdaşlar başqaları ilə cinsi/romantik əlaqələr qurmamağa razılaşırlar. qrupda
• Triada : Hamısı bir-biri ilə görüşən üç nəfəri əhatə edir
• Quad : Hamısı bir-biri ilə görüşən dörd nəfəri əhatə edir
• Vee : Bir şəxs iki fərqli insanla görüşür, lakin bu iki şəxs bir-biri ilə görüşmür
• Mətbəx masası Poli : Tərəfdaşların tərəfdaşları və partnyorları rahatlıqla bir-birlərinə yaxınlaşır və sorğular haqqında birbaşa danışırlar. , narahatlıqlar və ya emosiyalar
• Münasibət anarxiyası : Bir çox insanlar qaydalar, etiketlər və ya iyerarxiya məhdudiyyəti olmadan başqaları ilə romantik və cinsi əlaqədə olmaqda sərbəstdirlər

Poliamor evliliyi necə işlətmək olar? 6 Mütəxəssis Məsləhətləri

Tədqiqatlar göstərir ki, insanların 16,8%-i poliamoriya ilə məşğul olmaq istəyir, 10,7%-i isə həyatının hansısa məqamında poliamoriya ilə məşğul olub. Nümunənin təxminən 6,5%-i poliamoriya ilə məşğul olan/hazırda məşğul olan birini tanıdığını bildirdi. Şəxsən olmayan iştirakçılar arasındapoliamoriya ilə maraqlanır, 14,2% poliamoriya ilə məşğul olan insanlara hörmət etdiyini bildirdi.

Yuxarıda göstərilən statistikalar poliamoriyalı cütlüklərin artıq nadir olmadığının sübutudur. Əgər siz onlardansınızsa, lakin “Çox eşqli nikah davamlıdırmı?” sualına cavab olaraq geri çəkilmisinizsə, bu, onun necə işləyəcəyini anlamaqda sizə kömək etmək üçün mütəxəssis tərəfindən dəstəklənən məsləhətlərdən ibarət addım-addım təlimatdır. həqiqətən kim olduğunuzu qəbul edin:

1. Özünüzü tərbiyə edin

Dipak məsləhət görür: “İşlərin dərinliyinə getməzdən əvvəl özünüzü öyrədin. Qeyri-monoqamiyanın sizin üçün olub-olmamasına baxın. Siz də mənim rəhbərlik etdiyim çoxlu dəstək qrupuna qoşula bilərsiniz.” Buna əlavə olaraq, o, poliamor evliliyə girməzdən əvvəl oxumalı olduğunuz kitabların siyahısını verir:

Əlaqədar Oxu: Siz Serial Monoqamistsiniz? Bu nə deməkdir, əlamətlər və xüsusiyyətləri

• Polysecure: Qoşulma, Travma və Konsensual Qeyri Monoqamiya
• Etik Fahişə: Poliamoriya, Açıq Münasibətlər üçün Praktik Bələdçi & Digər sərgüzəştlər
• İkidən çox

Bu kitablar hüquqi problemlərdən cinsi yolla keçən infeksiyalara qədər poliamoriyanın mürəkkəbliklərini anlamağa kömək edəcək. Əgər çox oxucu deyilsinizsə, narahat olmayın, biz sizə arxayıq. Siz "poliamor" mənasını daha ətraflı araşdırmaq üçün aşağıdakı podkastlara qulaq asa bilərsiniz:

• Poliamory İşinin Edilməsi
• Polyamoriya Həftəlik

Deepak nöqtələri kimiƏgər sadiq bir münasibətdəsinizsə və haradan başlayacağınızı bilmirsinizsə, poli-mehriban məsləhət axtarmaq ilk addımınız olmalıdır. Poli-mehriban bir peşəkar, o qədər də çoxşaxəli olmayan dünyada poli olmaq üçün mübarizə aparmağa kömək edəcək. Əgər kömək və rəhbərlik axtarırsınızsa, Bonobology panelindəki məsləhətçilər həmişə sizin üçün buradadır.

2. Ünsiyyət qurun, ünsiyyət qurun, ünsiyyət qurun

Deepak deyir: “Çoxlu evliliklərin çoxu uğursuz olur, çünki insanlar ünsiyyət qurmaq istəmirlər. Qısqanclıq və etibarsızlıq bütün intim münasibətlərdə olur, lakin burada hər gün bu inam problemləri ilə üz-üzə gələcəksiniz.

“Əgər münasibətlərinizi düzgün qurmaq istəyirsinizsə, ünsiyyət qurun. , ünsiyyət, ünsiyyət! Poli nikahda heç vaxt həddindən artıq ünsiyyət qura bilməzsiniz. Siz bu riskə girmirsiniz. Qısqanclığınız, etibarsızlığınız və ehtiyaclarınız da daxil olmaqla hər bir xırda təfərrüatı həyat yoldaşınızla paylaşın.”

Budur, poli nikahınızı daha da irəli apara biləcək bəzi məsləhətlər:

• Təqdir edin partnyorunuz/onlara mütəmadi olaraq güclü tərəfləri barədə danışın
• Onları hərdən arxayınlaşdırın ki, siz heç yerə getməyəcəksiniz
• Prosesi tələsdirməyin və tərəfdaşınıza tənzimləmə/proses üçün kifayət qədər vaxt verin
• Polyamory qazandığını bilin Üzərində işləmək üçün sağlam ünsiyyət üçün güclü bir təməliniz olmadıqca, əlaqə problemlərinizi həll edin

3. Bilin ki, siz hər şey ola bilməzsiniz.yalnız bir nəfər

Dipak-a görə, poliamoriyalı cütlüklərin qarşılaşdığı iki əsas problem var:

• “Mən sahib olmalı olduğum bir şeyi itirirəm. Tərəfdaşım mənə deyil, üçüncü şəxsə hər şeyi edir. Məndə səhv bir şey var”
• “Mən kifayət qədər yaxşı deyiləm. Məndən yaxşısını tapacaqlar. Partnyorum başqa münasibətlərdə təsəlli tapmaq üçün orada olduğu müddətdə mən tək qalacağam”

O əlavə edir: “Bir insan üçün hər şey ola bilməzsən”. O haqlıdır! Bütün emosional və fiziki ehtiyaclarınızı tək bir şəxs tərəfindən qarşılamaq və ya başqasının ehtiyaclarını qarşılamaq qeyri-mümkündür. Beləliklə, uğurlu poliamorous nikahın/münasibətin sirri partnyorunuzun digər partnyorları ilə bərabərliyi sizin özünüzə dəyər verməməkdir.

4. Poliamor evliliyinizdə ‘kompersiya’ məşq edin

Evli poliamoriyada qısqanclığı necə dayandırmaq olar? Qısqanclığınızı qeyd-şərtsiz sevginin bir forması olan müqayisəyə çevirin. Qarşılaşma, partnyorunuzun yaxşı yerdə olduğunu görüb hiss etdiyiniz bir növ empatik sevincdir. Siz kənardasınız, amma yenə də qısqanclıq hiss etmirsiniz. Əslində, partnyorunuzun xoşbəxt olduğuna görə özünüzü xoşbəxt hiss edirsiniz.

GO Magazine -ə görə, komperasiya termini 1980-ci illərin sonlarında Kerista adlı San-Fransisko poliamor icmasında yaranıb. Bununla belə, konsepsiyanın özünün daha qədim, daha dərin tarixi var. Bunun üçün sanskrit sözü 'mudita ' -dir, hansıBuddizmin dörd əsas sütunundan biri olan “rəğbətli sevinc” kimi tərcümə olunur.

Və konsensual qeyri-monoqamiyada müqayisəni necə inkişaf etdirmək olar? Burada bəzi məsləhətlər var:

• Empatiya, başqaları ilə rezonans yaratmaq bacarığını inkişaf etdirməklə başlayın
• Partnyorunuz qısqanclığını ifadə etdikdə, müdafiə olunmayın və səbirlə qulaq asın
• Anlayın ki, başqa şəxs sizin üçün təhlükə deyil

5. Poliamoriyanı araşdırmaq uşağınızın ehtiyaclarını təhdid etmir; qeyri-sabitlik edir

Deepak qeyd edir ki, “Təkarvadlı münasibətlər anlayışı meydana gəlməzdən əvvəl uşaq “qəbilənin uşağı” idi. O, valideynlərinin kim olduğunu bilmirdi. Bəzən uşaq atasını yox, anasını tanıyırdı.

“Beləliklə, uşağa onu böyütmək üçün mütləq bir kişi və bir qadın lazım deyil. Onların sevgiyə, diqqətə və qidaya ehtiyacı var. Onların emosional olaraq özünü tənzimləyə bilən sabit fiqurlara/qəyyumlara ehtiyacı var”. Bunu etdiyiniz müddətcə birdən çox adamla birlikdə olmanız uşaqlarınızın psixoloji rifahı üçün təhlükə yaratmayacaq”.

Əlaqədar Oxuma: 2022-ci il üçün ən yaxşı 12 Polyamorous Tanışlıq Saytı

6. Cəmiyyətin beyin yuma cəhdlərinə məhəl qoymayın

Dipak izah edir, “Cütlük əlaqəsi anlayışı təbiətdə universaldır. . Ancaq evlilik (xüsusi bir cüt əlaqə növü) sosial/mədəni bir quruluşdur. Bu, insan tərəfindən yaradılmış bir anlayışdır. Bu bir mifdirpoliamoriya ilə məşğul olduğunuz üçün öhdəliyə fobiksiniz. Əslində, çoxlu münasibətdə, öhdəliyin dərəcəsi xeyli yüksəkdir, çünki siz bir çox insana öhdəçilik edirsiniz.”

Ona görə də cəmiyyət tərəfindən təbliğ edilən rəvayətləri almayın. Həqiqətinizə hörmət edin və münasibətinizin məmnunluğunu artıran tənliklərə üstünlük verin. Təsadüfi münasibətlər və ya bir neçə tərəfdaş sizi xoşbəxt edirsə, elə də olsun. Heç kimə borcunuz yoxdur, bir şərtlə ki, romantik münasibətiniz sınaq və araşdırma aparmağa imkan verən təhlükəsiz məkan olsun.

Əsas Göstəricilər

• Poliamoriya ilə məşğul olmaq məlumatlı və həvəsli razılıq olmadan mümkün deyil
• Kitab oxuyun, podkastlara qulaq asın və özünüzü maarifləndirmək üçün çoxlu dəstək qruplarına qoşulun
• Belə bir şey yoxdur qeyri-monoqamiyadan uğurla keçməyə gəldikdə həddən artıq ünsiyyət kimi bir şey
• Romantik partnyorlarla bağlı seçimləriniz ola biləcək hər hansı bir uşağınızın rifahına heç bir təsir göstərmir; onları tərbiyə etmək və özünüzü emosional olaraq tənzimləmək bacarığınız bunu edir
• Cütlük əlaqəsi universaldır, lakin evlilik sosial-mədəni quruluşdur
• Qısqanclığınızı müqayisəyə, simpatik sevinc və empatiya hissinə çevirin, poliamor bağlar qurmaq və inkişaf etdirin

Nəhayət, Dipak deyir: “Razılıqlı monoqamiya əksər evli cütlüklər üçün qeyri-mümkün görünür, çünki evliliyinizə nə qədər çox insan cəlb etsəniz, emosiyalar bir o qədər çox olar. saatpay və deməli, daha çox potensial dram. Bəli, risk etmək üçün çox şey var. Amma hər şey yaxşı olarsa, birdən çox münasibətlər monoqam münasibətlərdən daha faydalıdır”.

Tez-tez verilən suallar

2020 və 2021-ci illərdə Boston bölgəsinin üç bələdiyyəsi - Somerville şəhəri, ardından Kembric və Arlinqton şəhəri - ölkədə qanuni tərifi genişləndirən ilk şəhər oldular. daxili tərəfdaşlıqlara “çoxsaylı münasibətlər” daxil edilsin.

Poliamor icmalarda istənilən cinsdən olan hər kəsin birdən çox partnyoru ola bilər—şəxsin və ya onların partnyorunun cinsi fərqi yoxdur. Digər tərəfdən, Çoxarvadlılıq demək olar ki, universal olaraq heteroseksualdır və yalnız bir insanın fərqli cinsdən çoxlu həyat yoldaşı var.

Çoxlu Münasibətlərdə Unicorn Olmağınızın İşarələri

Vanil Münasibətləri – Haqqında Bilməli olduğunuz hər şey

Çoxlu Münasibətlərdə Qısqanclıqla Mübarizə