შეგიძლია შეგიყვარდეს რამდენიმე ადამიანი ერთდროულად? სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, შეგიძლიათ გაუმკლავდეთ პოლიამორულ ქორწინებას? მახსენებს ეპიზოდს Easy -დან Netflix-ზე. წყვილების თერაპიის შემდეგ, დაქორწინებული მშობლები ენდი და კაილი იკვლევენ ღია ურთიერთობას. Შემდეგ რა მოხდება? უამრავი დრამა!

ანდი არღვევს მეგობრის მონოგამიურ ქორწინებას. და ბოლოს კაილს სხვა შეუყვარდება. სწორედ აქ არის დაქორწინებული პოლიამორის დამუშავების მტკივნეული ბრძოლა. თუმცა, პოლიამორული ქორწინება ყოველთვის არ უნდა დასრულდეს რთული განტოლებებისა და ემოციური ჭრილობების ნარჩენად. საზღვრებისა და მოლოდინების სწორად დაყენებით, შეგიძლიათ იპოვოთ ის ტკბილი ადგილი, რომელიც კარგად მუშაობს ყველა მონაწილეზე.

როგორ? ჩვენ აქ ვართ, რათა დავეხმაროთ უკეთესად გავიგოთ პოლიამორული მნიშვნელობისა და ამ ერთი შეხედვით რთული ურთიერთობების მუშაობის გზების შესახებ, კონსულტაციით ფსიქოლოგთან და ცხოვრების უნარების სერტიფიცირებულ ტრენერთან დიპაკ კაშიაპთან (განათლების ფსიქოლოგიის მაგისტრი), რომელიც სპეციალიზირებულია სხვადასხვა სფეროში. ფსიქიკური ჯანმრთელობის პრობლემები, მათ შორის ლგბტქ და დახურული კონსულტაცია.

რა არის პოლიამორული ურთიერთობა?

დაწყებისთვის, რა არის პოლიამორია? მარტივი პოლიამორის განმარტება არის რომანტიული ურთიერთობების პრაქტიკა ერთზე მეტ პარტნიორთან, ყველა ჩართული მხარის ინფორმირებული თანხმობით. თუმცა, როდესაც საქმე ეხება ამ კონცეფციის რეალურად დანერგვასპრაქტიკაში, უამრავმა გართულებამ შეიძლება თავი აიწიოს. ამიტომაც, პოლიამორული მნიშვნელობა ნამდვილად მნიშვნელოვანია, სანამ თავდაუზოგავად ჩაყვინთავთ.

დიპაკი განმარტავს, „ერთ-ერთი მთავარი განსხვავება პოლიამორიასა და პარტნიორის მოტყუებას შორის არის ის, რომ პირველი გულისხმობს ინფორმირებულ და ენთუზიაზმით თანხმობას. გაითვალისწინეთ, რომ ეს თანხმობა არ არის იძულებითი ისე, რომ "მე ამას იმიტომ ვაკეთებ, რომ თქვენ მთხოვთ".

"თანხმობა უნდა იყოს ენთუზიაზმით, რაღაც "მოდით ვნახოთ სხვა ადამიანებიც" - ასევე. აქ არის ოპერატიული სიტყვა. პოლიამორია იზრდება იმ დროს, როდესაც თავისუფალი/თანასწორია და როდესაც ადამიანები უფრო მეტად არიან შეხებულნი თავიანთ სურვილებთან. რამდენადაც ჩვენ ვვითარდებით, როგორც საზოგადოება და ადამიანები უშიშრად გამოდიან კარადიდან, პოლიამორია იზრდება.” თუმცა, სიტყვა "პოლიამორია" ძალიან რთულია და მასში ბევრი ფენაა. მოდით, უფრო დეტალურად გამოვიკვლიოთ.

მსგავსი საკითხავი: რა არის ღია ქორწინება და რატომ ირჩევენ ადამიანები მას?

პოლიამორული ურთიერთობების სახეები

რა არის პოლიამორული ურთიერთობა? დიპაკი აღნიშნავს: ”ასე მიდის ურთიერთობის შეთანხმება. თქვენ გაქვთ ძირითადი ურთიერთობა - ადამიანი, ვისთანაც დაქორწინებული ხართ და ვისთანაც იზიარებთ ფინანსებს. შემდეგ, არსებობენ მეორეხარისხოვანი პარტნიორები - თქვენ არ ხართ რომანტიკულად ერთგული მათ მიმართ; ისინი თქვენი სექსუალური, მოსიყვარულე და ვნებიანი პარტნიორები არიან."

"გსიამოვნებთ თუ არა ემოციური ინტიმური ურთიერთობა თქვენს მეორადთანპარტნიორები? დიახ, თქვენ. სიტყვა "ამორი" პოლიამორულში გულისხმობს, რომ არსებობს სიყვარულისა და მიჯაჭვულობის კუთხე. წინააღმდეგ შემთხვევაში, ეს იქნებოდა ღია ქორწინება.”

დიპაკის მიერ მოცემულ პოლიამორულ განმარტებას იერარქიული პოლი ეწოდება. მოდი ახლა უფრო დეტალურად განვიხილოთ პოლიამორული ურთიერთობების სხვა ტიპები და მათი წესები:

• პოლიერთგულება : ჯგუფში პარტნიორები თანხმდებიან, რომ არ ჰქონდეთ სექსუალური/რომანტიული ურთიერთობა ადამიანებთან, რომლებიც არ არიან ჯგუფში
• ტრიადა : მოიცავს სამ ადამიანს, რომლებიც ყველა ერთმანეთს ხვდებიან
• ოთხი : მოიცავს ოთხ ადამიანს, რომლებიც ხვდებიან ერთმანეთს
• Vee : ერთი ადამიანი ორ განსხვავებულ ადამიანთან ხვდება, მაგრამ ეს ორი ადამიანი ერთმანეთს არ ხვდება
• სამზარეულო-მაგიდის პოლი : პარტნიორების პარტნიორები და პარტნიორები კომფორტულად უახლოვდებიან ერთმანეთს და პირდაპირ საუბრობენ თხოვნებზე , შეშფოთება ან ემოციები
• ურთიერთობის ანარქია : მრავალ ადამიანს შეუძლია თავისუფლად დაუკავშირდეს სხვებს რომანტიკულად და სექსუალურად წესების, ეტიკეტების ან იერარქიის შეზღუდვის გარეშე

როგორ გამოვიყენოთ პოლიამორული ქორწინება? 6 საექსპერტო რჩევა

გამოკვლევებმა აჩვენა, რომ ადამიანების 16,8%-ს სურს ჩაერთოს პოლიამორიით, ხოლო 10,7%-ს პოლიამორიით ჩაერთო ცხოვრების რაღაც მომენტში. შერჩევის დაახლოებით 6.5%-მა განაცხადა, რომ იცნობდა ვინმეს, რომელიც იყო/ამჟამად დაკავებულია პოლიამორიით. მონაწილეებს შორის, რომლებიც პირადად არ იყვნენპოლიამორიით დაინტერესებული 14.2%-მა აღნიშნა, რომ პატივს სცემს პოლიამორიით დაკავებულ ადამიანებს.

ზემოხსენებული სტატისტიკა იმის დასტურია, რომ პოლიამორიული წყვილები იშვიათი აღარ არის. თუ თქვენ ერთ-ერთი მათგანი ხართ, მაგრამ თავს იკავებთ კითხვის გამო: „არის თუ არა პოლიამორული ქორწინება მდგრადი?“, აქ არის ნაბიჯ-ნაბიჯ სახელმძღვანელო ექსპერტების მიერ მხარდაჭერილი რჩევებით, რომლებიც დაგეხმარებათ გაერკვნენ, თუ როგორ უნდა გააუმჯობესოთ ის და გაიგეთ ის, ვინც ხართ სინამდვილეში:

1. განათლეთ საკუთარი თავი

დიპაკი გვირჩევს: „სანამ საგნების სიღრმეში გადახვალთ, განათლეთ საკუთარი თავი. ნახე არა მონოგამია შენთვისაა თუ არა. თქვენ ასევე შეგიძლიათ შეუერთდეთ პოლიმხარდაჭერის ჯგუფს, რომელსაც მე ვმართავ.” ამას ემატება ის წიგნების სიას, რომლებიც უნდა წაიკითხოთ პოლიამორულ ქორწინებამდე:

მსგავსი საკითხავი: თქვენ სერიული მონოგამი ხართ? რას ნიშნავს ეს, ნიშნები და მახასიათებლები

• პოლიუსაფრთხოება: მიჯაჭვულობა, ტრავმა და კონსენსუალური არამონოგამია
• ეთიკური ძუნწი: პრაქტიკული გზამკვლევი პოლიამორიისთვის, ღია ურთიერთობებისთვის და amp; სხვა თავგადასავლები
• ორზე მეტი

ეს წიგნები დაგეხმარებათ გაიგოთ პოლიამორის სირთულეები, იურიდიული პრობლემებიდან სქესობრივი გზით გადამდები ინფექციებით დამთავრებული. თუ დიდად მკითხველი არ ხართ, არ ინერვიულოთ, ჩვენ დაგვეხმარება. თქვენ შეგიძლიათ მოუსმინოთ შემდეგ პოდკასტებს, რათა უფრო დეტალურად შეისწავლოთ „პოლიამორული“ მნიშვნელობა:

• Poliamory Work
• Polyamory Weekly

როგორც დიპაკის ქულებიგარეთ, პოლიმეგობრული კონსულტაციის მოძიება უნდა იყოს თქვენი პირველი ნაბიჯი, თუ ერთგულ ურთიერთობაში ხართ და არ იცით საიდან დაიწყოთ. პოლი მეგობრული პროფესიონალი დაგეხმარებათ გაუმკლავდეთ პოლიტიკის ბრძოლას არც თუ ისე პოლიამორულ სამყაროში. თუ დახმარებას და ხელმძღვანელობას ეძებთ, Bonobology-ის პანელის მრჩევლები ყოველთვის აქ არიან თქვენთვის.

2. კომუნიკაცია, კომუნიკაცია, კომუნიკაცია

დიპაკი ამბობს, „პოლიამორული ქორწინებების უმეტესობა წარუმატებელია, რადგან ადამიანებს არ სურთ კომუნიკაცია. ეჭვიანობა და დაუცველობა იპყრობს ყველა ინტიმურ ურთიერთობას, მაგრამ აქ თქვენ ყოველდღიურად შეხვდებით ამ ნდობის საკითხებს.

„თუ გსურთ თქვენი ურთიერთობები იმუშაოთ, დაუკავშირდით. , კომუნიკაცია, კომუნიკაცია! თქვენ არასოდეს შეგიძლიათ გადაჭარბებული კომუნიკაცია მრავალ ქორწინებაში. თქვენ არ აწარმოებთ ამ რისკს. გაუზიარეთ მეუღლეს ყოველი პატარა დეტალი, მათ შორის თქვენი ეჭვიანობა, დაუცველობა და თქვენი საჭიროებები.”

აქ არის რამოდენიმე რჩევა, რამაც შეიძლება ხელი შეუწყოს თქვენს მრავალშვილიან ქორწინებას:

• დაფასება თქვენი პარტნიორი/რეგულარულად უთხარით მათ მის ძლიერ მხარეებზე
• დაარწმუნეთ ისინი დროდადრო, რომ არსად არ მიდიხართ
• ნუ აჩქარდებით პროცესს და მიეცით თქვენს პარტნიორს საკმარისი დრო შესწორებისთვის/დამუშავებისთვის
• იცოდეთ, რომ პოლიამორიამ გაიმარჯვა არ მოაგვაროთ თქვენი ურთიერთობების პრობლემები, თუ უკვე არ გაქვთ ჯანსაღი კომუნიკაციის ძლიერი საფუძველი, რომელზეც უნდა იმუშაოთ

3. იცოდეთ, რომ თქვენ არ შეგიძლიათ იყოთ ყველაფერი.მხოლოდ ერთი ადამიანი

დიპაკის მიხედვით, პოლიამორული წყვილების წინაშე ორი ძირითადი პრობლემაა:

• „მე ვკარგავ იმას, რაც უნდა მქონდეს. ჩემი პარტნიორი რაღაცებს მესამე პირს აკეთებს და არა მე. რაღაც მჭირს“
• „არ ვარ საკმარისად კარგი. ჩემზე უკეთესს იპოვიან. მე მარტო დავრჩები, სანამ ჩემი პარტნიორი იქ არის და ნუგეშს სხვა ურთიერთობებში პოულობს“

ის დასძენს: „ერთი ადამიანისთვის ყველაფერი ვერ იქნები“. Ის მართალია! ადამიანურად შეუძლებელია ყველა თქვენი ემოციური და ფიზიკური მოთხოვნილება დააკმაყოფილოს ერთმა ადამიანმა ან დააკმაყოფილოს სხვისი. ასე რომ, წარმატებული პოლიამორული ქორწინების/ურთიერთობის საიდუმლო არის ის, რომ თქვენი პარტნიორის განტოლება სხვა პარტნიორებთან არ განსაზღვრავს თქვენს თვითშეფასებას.

4. ივარჯიშეთ „თანაგრძნობა“ თქვენს პოლიამორულ ქორწინებაში

როგორ შეწყვიტოთ ეჭვიანობის გრძნობა დაქორწინებულ პოლიამორიაში? გადააქციე შენი ეჭვიანობა თანაგრძნობად, რაც უპირობო სიყვარულის ფორმაა. თანაგრძნობა არის თანაგრძნობის სიხარული, რომელსაც გრძნობთ, როცა ხედავთ, რომ თქვენი პარტნიორი კარგ ადგილას იმყოფება. გარეგნულად ხარ, მაგრამ მაინც არ ხარ ეჭვიანობის გრძნობა. სინამდვილეში, თქვენ თავს ბედნიერად გრძნობთ, რომ თქვენი პარტნიორი ბედნიერია.

GO Magazine -ის მიხედვით, ტერმინი compersion წარმოიშვა 1980-იანი წლების ბოლოს სან-ფრანცისკოს პოლიამორულ საზოგადოებაში, სახელად Kerista. თუმცა, თავად კონცეფციას აქვს ბევრად უფრო ძველი, ღრმა ისტორია. სანსკრიტული სიტყვაა "mudita " , რაცითარგმნება როგორც "სიმპათიურ სიხარულს", რომელიც ბუდიზმის ოთხი ძირითადი საყრდენიდან ერთ-ერთია.

და როგორ განვავითაროთ თანაგრძნობა კონსენსუალურ არამონოგამიაში? აქ არის რამოდენიმე რჩევა:

• დაიწყეთ თანაგრძნობის განვითარებით, სხვებთან რეზონანსის უნარით
• როდესაც თქვენი პარტნიორი გამოხატავს ეჭვიანობას, ნუ მოექცევით თავდაცვით და მოთმინებით მოუსმინეთ
• გაიგეთ, რომ სხვა ადამიანი არ წარმოადგენს საფრთხეს თქვენთვის

5. პოლიამორის შესწავლა საფრთხეს არ უქმნის თქვენი ბავშვის საჭიროებებს; არასტაბილურობა

დიპაკი აღნიშნავს: „მონოგამიური ურთიერთობების კონცეფციის გაჩენამდე, ბავშვი იყო „ტომის შვილი“. მან არ იცოდა ვინ იყვნენ მშობლები. ზოგჯერ ბავშვი იცნობს დედას, მაგრამ არა მამას.

ასე რომ, ბავშვს სულაც არ სჭირდება ერთი მამაკაცი და ერთი ქალი მის აღზრდაზე. მათ სჭირდებათ სიყვარული, ყურადღება და კვება. მათ სჭირდებათ სტაბილური ფიგურები/მცველები, რომლებსაც შეუძლიათ საკუთარი თავის ემოციური რეგულირება“. სანამ ამას აკეთებთ, ის ფაქტი, რომ ერთზე მეტ ადამიანთან ერთად ხართ, საფრთხეს არ შეუქმნის თქვენი შვილების ფსიქოლოგიურ კეთილდღეობას“.

მსგავსი საკითხავი: 12 საუკეთესო პოლიამორული გაცნობის საიტი 2022 წლისთვის

6. იგნორირება გაუკეთეთ საზოგადოების მიერ ტვინის გამორეცხვის მცდელობებს

დიპაკი განმარტავს, „წყვილის კავშირის კონცეფცია უნივერსალურია თავისი ბუნებით. . მაგრამ, ქორწინება (წყვილთა კავშირის სპეციფიკური სახეობა) არის სოციალური/კულტურული კონსტრუქცია. ეს არის ადამიანის მიერ შექმნილი ცნება. მითიარომ მხოლოდ იმის გამო, რომ პოლიამორიას ვარჯიშობთ, თქვენ ერთგულების ფობია ხართ. ფაქტობრივად, პოლიამორულ ურთიერთობაში, ვალდებულების ხარისხი გაცილებით მაღალია, რადგან თქვენ ასრულებთ ვალდებულებას ბევრი ადამიანის წინაშე.”

ასე რომ, ნუ იყიდით საზოგადოების მიერ გავრცელებულ ნარატივებს. პატივი ეცით თქვენს სიმართლეს და აირჩიეთ განტოლებები, რომლებიც მაქსიმალურად გაზრდის თქვენს ურთიერთობას კმაყოფილებას. თუ შემთხვევითი ურთიერთობები ან მრავალი პარტნიორი გაბედნიერებთ, ასეც იქნება. თქვენ არავის არაფერი გაქვთ ვალდებული, იმ პირობით, რომ თქვენი რომანტიკული ურთიერთობა არის უსაფრთხო სივრცე, რომელიც საშუალებას მოგცემთ ჩაატაროთ ექსპერიმენტები და გამოიკვლიოთ.

ძირითადი მითითებები

• პოლიამორის პრაქტიკა შეუძლებელია ინფორმირებული და ენთუზიაზმით თანხმობის გარეშე
• წიგნების წაკითხვა, პოდკასტების მოსმენა და საკუთარი თავის განათლებისთვის პოლიმხარდაჭერის ჯგუფების გაწევრიანება
• ასეთი არ არსებობს ეს არის გადაჭარბებული კომუნიკაცია, როდესაც საქმე ეხება არამონოგამიის წარმატებულ ნავიგაციას
• თქვენი არჩევანი რომანტიკულ პარტნიორებთან დაკავშირებით არანაირ გავლენას არ ახდენს ნებისმიერი ბავშვის კეთილდღეობაზე, რომელიც შეიძლება გყავდეთ; მათი აღზრდისა და საკუთარი თავის ემოციურად რეგულირების უნარი აქვს
• წყვილის კავშირი უნივერსალურია, მაგრამ ქორწინება სოციო-კულტურული კონსტრუქციაა
• გადააქციეთ თქვენი ეჭვიანობა თანაგრძნობად, თანაგრძნობის სიხარულის და თანაგრძნობის გრძნობად, პოლიამორული კავშირების დამყარება და აღზრდა

და ბოლოს, დიპაკი ამბობს: „შეთანხმებული მონოგამია დაქორწინებული წყვილების უმეტესობისთვის არაპრაქტიკული ჩანს, რადგან რაც უფრო მეტ ადამიანს აერთიანებთ თქვენს ქორწინებაში, მით მეტია ემოციები. ზეფსონი და, შესაბამისად, მეტი პოტენციური დრამა. დიახ, ბევრი რისკია. მაგრამ თუ ეს კარგად წავა, მრავალჯერადი ურთიერთობა ნამდვილად უფრო მომგებიანია, ვიდრე მონოგამიური ურთიერთობები“.

ხშირად დასმული კითხვები

2020 და 2021 წლებში ბოსტონის რეგიონის სამი მუნიციპალიტეტი - ქალაქი სომერვილი, რასაც მოჰყვა კემბრიჯი და ქალაქი არლინგტონი - გახდა პირველი ქვეყანაში, რომელმაც გააფართოვა იურიდიული განმარტება საშინაო პარტნიორობა მოიცავს "პოლიამორულ ურთიერთობებს".

პოლიამორულ საზოგადოებებში, ნებისმიერი სქესის ნებისმიერს შეიძლება ჰყავდეს მრავალი პარტნიორი - პიროვნების ან მისი პარტნიორის სქესს მნიშვნელობა არ აქვს. მეორეს მხრივ, პოლიგამია თითქმის საყოველთაოდ ჰეტეროსექსუალურია და მხოლოდ ერთ ადამიანს ჰყავს სხვადასხვა სქესის მრავალი მეუღლე.

ნიშნები, რომ შეიძლება იყოთ ერთრქა პოლიამორულ ურთიერთობაში

ვანილის ურთიერთობა – ყველაფერი რაც თქვენ უნდა იცოდეთ

ეჭვიანობასთან გამკლავებისას პოლიამორულ ურთიერთობებში