के तपाइँ एकै समयमा धेरै व्यक्तिहरूसँग प्रेममा पर्न सक्नुहुन्छ? अर्को शब्दमा भन्नुपर्दा, के तपाईं बहुआयामिक विवाह गर्न सक्नुहुन्छ? Netflix मा Easy को एउटा एपिसोडको सम्झना गराउँछ। जोडीहरूको थेरापी लिएपछि, विवाहित आमाबाबु एन्डी र काइलले खुला सम्बन्धको खोजी गर्छन्। अब के हुन्छ? भार र नाटकको भार!

एन्डीले आफ्नो साथीको एकल विवाहलाई बर्बाद पार्छ। र काइल अरू कसैसँग प्रेममा पर्न समाप्त हुन्छ। यो, ठीक यहाँ, विवाहित बहुविवाह प्रशोधन को दर्दनाक संघर्ष हो। यद्यपि, बहुआयामिक विवाहले सधैं जटिल समीकरणहरू र भावनात्मक घाउहरूको सेसपूल बन्नु हुँदैन। सीमा र अपेक्षाहरू सही सेट गरेर, तपाईंले त्यो मीठो ठाउँ फेला पार्न सक्नुहुन्छ जुन संलग्न सबैका लागि राम्रोसँग काम गर्दछ।

कसरी? परामर्श मनोवैज्ञानिक र प्रमाणित जीवन-कौशल प्रशिक्षक दीपक कश्यप (शिक्षाको मनोविज्ञानमा परास्नातक) को परामर्शमा, यी जटिल देखिने सम्बन्धहरूलाई काम गर्ने बहुआयामिक अर्थ र तरिकाहरूमा राम्रो स्पष्टता प्राप्त गर्न मद्दत गर्न हामी यहाँ छौं। मानसिक स्वास्थ्य समस्याहरू, LGBTQ र बन्द परामर्श सहित।

पोल्यामोरस सम्बन्ध के हो?

स्टार्टर्सका लागि, polyamory भनेको के हो? साधारण बहुआयामी परिभाषा एक भन्दा बढी साझेदारहरूसँग रोमान्टिक सम्बन्धहरूको अभ्यास हो, संलग्न सबै पक्षहरूको सूचित सहमतिमा। यद्यपि, जब यो वास्तवमा यो अवधारणामा राख्ने कुरा आउँछअभ्यास, धेरै जटिलताहरूले तिनीहरूको टाउको पछाडि हुन सक्छ। त्यसकारण तपाईले हेडलांगमा डुब्न अघि साँचो ईमानदारीमा बहुआयामिक अर्थ आवश्यक छ।

दीपक बताउँछन्, “पॉलिमोरी र तपाइँको पार्टनरलाई धोका दिने बीचको एउटा प्रमुख भिन्नता यो हो कि पूर्वमा सूचित र उत्साहजनक सहमति समावेश छ। ध्यान दिनुहोस् कि यो सहमति "मैले यो गरिरहेको छु किनभने तपाईंले मलाई सोधिरहनुभएको छ" भन्ने तरिकामा ध्यान दिनुहोस्।

"सहमति उत्साहजनक हुनुपर्छ, "अरू मानिसहरूलाई पनि हेरौं" - पनि यहाँ अपरेटिभ शब्द हो। Polyamory स्वतन्त्र/समान भएको समयमा र मानिसहरू आफ्नो इच्छाहरूसँग बढी सम्पर्कमा हुँदा बढ्दै गएको छ। जब हामी समाजको रूपमा विकसित हुँदैछौं र मानिसहरू निर्भय रूपमा कोठरीबाट बाहिर निस्किरहेका छन्, पोलिमरी बढिरहेको छ। ” यद्यपि, 'पोलीमोरी' शब्द धेरै जटिल छ र यसमा धेरै तहहरू छन्। यसलाई अझ विस्तृत रूपमा अन्वेषण गरौं।

सम्बन्धित पढाइ: खुला विवाह के हो र मानिसहरूले किन एउटा विवाह गर्न रोज्छन्?

बहुआयामिक सम्बन्धका प्रकारहरू

के हुन्? बहुआयामिक सम्बन्ध हो? दीपक बताउँछन्, “सम्बन्धको सम्झौता यसरी हुन्छ। तपाईंसँग एउटा प्राथमिक सम्बन्ध छ - तपाईंले विवाह गर्नुभएको व्यक्ति र जससँग तपाईंले आर्थिक साझेदारी गर्नुहुन्छ। त्यसपछि, त्यहाँ माध्यमिक साझेदारहरू छन् - तपाईं रोमान्टिक रूपमा उनीहरूप्रति प्रतिबद्ध हुनुहुन्न; तिनीहरू तपाईंका यौन, मायालु र भावुक साझेदार हुन्।"

"के तपाईं आफ्नो माध्यमिकसँग भावनात्मक घनिष्टताको आनन्द लिनुहुन्छसाझेदारहरू? हो, तपाईं गर्नुहुन्छ। पोलीमोरसमा ‘अमोर’ शब्दले प्रेम र आसक्तिको कोण हुन्छ भन्ने बुझाउँछ। अन्यथा, यो खुला विवाह हुनेछ।"

दीपकले दिएको यो बहुआयामिक परिभाषालाई हाइरार्किकल पोली भनिन्छ। अब हामी अन्य प्रकारका बहुआयामिक सम्बन्धहरू र तिनीहरूका नियमहरू विस्तृत रूपमा अन्वेषण गरौं:

• पोलिफिडेलिटी : समूहका साझेदारहरू गैरकानूनी व्यक्तिहरूसँग यौन/रोमान्टिक सम्बन्ध नराख्न सहमत हुन्छन्। समूहमा
• Triad : एक अर्कालाई डेट गरिरहेका तीन जनालाई समावेश गर्दछ
• क्वाड : चार जना व्यक्तिहरू समावेश छन् जो सबै एक अर्कालाई डेट गरिरहेका छन्
• Vee : एक व्यक्तिले दुई फरक व्यक्तिसँग डेट गरिरहेको छ तर ती दुई व्यक्तिले एकअर्कालाई डेट गरिरहेका छैनन्
• किचन-टेबल पोली : साझेदारहरू र साझेदारहरूका साझेदारहरू सहज रूपमा एकअर्कासँग सम्पर्क गर्छन् र अनुरोधहरूको बारेमा सीधा कुरा गर्छन्। , सरोकार, वा भावनाहरू
• सम्बन्ध अराजकता : नियम, लेबल, वा पदानुक्रमको प्रतिबन्ध बिना धेरै व्यक्तिहरू अरूसँग रोमान्टिक र यौन सम्पर्क गर्न स्वतन्त्र छन्

बहुविवाह विवाह कसरी गर्ने? 6 विशेषज्ञ सुझावहरू

अध्ययनहरूले देखाउँछन् कि 16.8% मानिसहरू बहुआयामीमा संलग्न हुन चाहन्छन्, र 10.7%ले आफ्नो जीवनको कुनै न कुनै बिन्दुमा बहुआयामीमा संलग्न भएका छन्। नमूनाको लगभग 6.5% ले रिपोर्ट गरे कि उनीहरूले कसैलाई चिनेका थिए जो हाल पोलिमरीमा संलग्न छन्। सहभागीहरू मध्ये जो व्यक्तिगत रूपमा थिएनन्polyamory मा रुचि राखेका, 14.2% ले संकेत गरे कि तिनीहरूले polyamory मा संलग्न व्यक्तिहरूलाई सम्मान गर्छन्।

माथिको तथ्याङ्कहरूले बहुआयामी जोडीहरू अब दुर्लभ छैनन् भन्ने प्रमाण हो। यदि तपाईं ती मध्ये एक हुनुहुन्छ तर "के बहुआयामिक विवाह दिगो हुन्छ?" भन्ने प्रश्नको कारणले पछि हट्नुभएको छ भने, यसलाई कसरी काम गर्ने र कसरी बनाउने भन्ने कुरा पत्ता लगाउन तपाईंलाई मद्दत गर्न विशेषज्ञ-समर्थित सुझावहरूको साथ एक चरण-दर-चरण गाइड यहाँ छ। तपाईं साँच्चै को हुनुहुन्छ भन्ने कुरालाई अँगालो हाल्नुहोस्:

१. आफैलाई शिक्षित गर्नुहोस्

दीपकले सल्लाह दिन्छन्, “तपाईं चीजको गहिरो छेउमा जानु अघि आफैलाई शिक्षित गर्नुहोस्। हेर्नुहोस् कि गैर एकविवाह तपाईंको लागि हो वा होइन। मैले चलाउने पोलीसपोर्ट समूहमा पनि सामेल हुन सक्नुहुन्छ।" यसमा थप्दै, उसले बहुविवाह विवाहमा प्रवेश गर्नु अघि पढ्नै पर्ने पुस्तकहरूको सूची दिन्छ:

सम्बन्धित पढाइ: के तपाईं एक सिरियल मोनोगामिस्ट हुनुहुन्छ? यसको अर्थ के हो, संकेतहरू, र विशेषताहरू

• पोलिसेक्योर: एट्याचमेन्ट, ट्रमा र कन्सेन्शुअल नन मोनोग्मी
• द एथिकल स्लट: ए प्राक्टिकल गाइड टू पोलीमोरी, खुला सम्बन्ध र अन्य साहसिक
• दुई भन्दा बढी

यी पुस्तकहरूले तपाईंलाई बहुआयामिक समस्याहरूदेखि लिएर यौन संचारित संक्रमणहरू सम्मका जटिलताहरू बुझ्न मद्दत गर्नेछ। यदि तपाइँ धेरै पाठक हुनुहुन्न भने, चिन्ता नगर्नुहोस् हामीले तपाइँको फिर्ता पाएका छौं। 'पोलीमोरस' को अर्थ अझ विस्तृत रूपमा अन्वेषण गर्न तपाईंले निम्न पोडकास्टहरू सुन्न सक्नुहुन्छ:

• Polyamory कार्य बनाउने
• Polyamory Weekly

दीपकले औंल्याए अनुसारबाहिर, यदि तपाईं प्रतिबद्ध सम्बन्धमा हुनुहुन्छ र कहाँबाट सुरु गर्ने थाहा छैन भने बहु-मैत्री परामर्श खोज्नु तपाईंको पहिलो चरण हुनुपर्दछ। एक पाली-अनुकूल पेशेवरले तपाईंलाई बहुविवाह नभएको संसारमा पाली हुनुको संघर्ष नेभिगेट गर्न मद्दत गर्नेछ। यदि तपाईं मद्दत र मार्गदर्शन खोज्दै हुनुहुन्छ भने, बोनोबोलोजी प्यानलमा सल्लाहकारहरू सधैं तपाईंको लागि यहाँ छन्।

2. कुराकानी गर्नुहोस्, कुराकानी गर्नुहोस्, कुराकानी गर्नुहोस्

दीपक भन्छन्, “धेरैजसो बहुविवाहहरू असफल हुन्छन् किनभने मानिसहरू संवाद गर्न इच्छुक छैनन्। ईर्ष्या र असुरक्षाले सबै घनिष्ट सम्बन्धहरूमा समात्छ तर यहाँ, तपाईं दिन-दिनको आधारमा यी विश्वासका मुद्दाहरूसँग आमनेसामने हुनुहुनेछ।

“यदि तपाईं आफ्नो सम्बन्धलाई प्रभावकारी बनाउन चाहनुहुन्छ भने, कुराकानी गर्नुहोस्। , संचार, संचार! बहुविवाहमा तपाईले कहिले पनि ओभर कम्युनिकेसन गर्न सक्नुहुन्न। तपाईंले त्यो जोखिम नचलाउनुस्। तपाईंको ईर्ष्या, असुरक्षा र तपाईंको आवश्यकताहरू सहित तपाईंको जीवनसाथीसँग हरेक सानो विवरण साझा गर्नुहोस्। तपाइँको पार्टनर/उनीहरुको शक्तिको बारेमा नियमित रूपमा बताउनुहोस्

3. जान्नुहोस् कि तपाईं सबै कुरा हुन सक्नुहुन्न।केवल एक व्यक्ति

दीपकका अनुसार, बहुआयामी जोडीहरूले सामना गर्ने दुईवटा प्रमुख समस्याहरू छन्:

• “मैले आफूसँग भएको कुरा गुमाउँदै छु। मेरो पार्टनरले मलाई होइन तेस्रो व्यक्तिसँग काम गर्छ। मसँग केहि गडबड छ"
• "म पर्याप्त राम्रो छैन। तिनीहरूले म भन्दा राम्रो कोही पाउनुहुनेछ। मेरो पार्टनर अन्य सम्बन्धहरूमा सान्त्वना पाउन बाहिर हुँदा म एक्लै छोडिनेछु”

उनी थप्छन्, "तपाई एक व्यक्तिको लागि सबै कुरा हुन सक्नुहुन्न"। उहाँ सहि हुनुहुन्छ! तपाईंको सबै भावनात्मक र शारीरिक आवश्यकताहरू एकल व्यक्तिले पूरा गर्न वा अरू कसैको भेट्न मानवीय रूपमा असम्भव छ। त्यसोभए, सफल बहुआयामिक विवाह/सम्बन्धको रहस्य भनेको तपाईंको साझेदारको अन्य साझेदारहरूसँगको समीकरणले तपाईंको आत्म-मूल्य परिभाषित नगर्नु हो।

४. आफ्नो बहुविवाहित विवाहमा 'कम्प्रेसन' अभ्यास गर्नुहोस्

विवाहित बहुविवाहमा ईर्ष्या महसुस गर्न कसरी रोक्ने? आफ्नो ईर्ष्यालाई कम्प्रेसनमा बदल्नुहोस्, जुन बिना शर्त प्रेमको एक रूप हो। कम्परेसन एक प्रकारको समानुभूतिपूर्ण आनन्द हो जुन तपाईले आफ्नो पार्टनर राम्रो ठाउँमा रहेको देख्दा महसुस गर्नुहुन्छ। तपाईं बाहिर हुनुहुन्छ तर तपाईं अझै पनि ईर्ष्या महसुस गर्नुहुन्न। वास्तवमा, तपाईं आफ्नो पार्टनर खुसी भएकोमा खुशी महसुस गर्नुहुन्छ।

GO पत्रिका का अनुसार, कम्पेर्शन शब्दको उत्पत्ति 1980 को दशकको उत्तरार्धमा केरिस्टा भनिने सान फ्रान्सिस्को पोलिमोरस समुदायमा भएको थियो। यद्यपि, अवधारणा आफैंमा धेरै पुरानो, गहिरो इतिहास छ। यसको लागि संस्कृत शब्द ‘मुदिता ’ हो"सहानुभूतिपूर्ण आनन्द" मा अनुवाद गरिएको छ, जुन बुद्ध धर्मका चार प्रमुख स्तम्भहरू मध्ये एक हो।

र सहमतिपूर्ण गैर-एकविवाहमा दम्पती कसरी खेती गर्ने? यहाँ केही सुझावहरू छन्:

• सहानुभूति विकास गरेर सुरु गर्नुहोस्, अरूसँग प्रतिध्वनि गर्ने सीप
• जब तपाईंको पार्टनरले ईर्ष्या व्यक्त गर्दछ, रक्षात्मक नहुनुहोस् र धैर्यपूर्वक सुन्नुहोस्
• बुझ्नुहोस्। अर्को व्यक्ति तपाईका लागि खतरा होइन

5। polyamory अन्वेषणले तपाईंको बच्चाको आवश्यकतालाई खतरामा पार्दैन; अस्थिरता

दीपकले औंल्याए, "एकविवाह सम्बन्धको अवधारणा आउनुभन्दा पहिले, बच्चा "जनजातिको बच्चा" हुन्थ्यो। उसलाई थाहा थिएन कि आमाबाबु को थिए। कहिलेकाहीं, बच्चाले आफ्नो आमालाई चिन्थे तर आफ्नो बुबालाई होइन।

“त्यसैले, बच्चालाई हुर्काउन एक जना पुरुष र एउटी महिला आवश्यक पर्दैन। तिनीहरूलाई माया, ध्यान र पोषण चाहिन्छ। उनीहरूलाई स्थिर व्यक्तित्व/संरक्षक चाहिन्छ जसले भावनात्मक रूपमा आफूलाई नियमन गर्न सक्छन्। जबसम्म तपाइँ त्यसो गर्नुहुन्छ, तपाइँ एक भन्दा बढी व्यक्तिहरूसँग हुनुहुन्छ भन्ने तथ्यले तपाइँको बच्चाहरूको मनोवैज्ञानिक कल्याणलाई खतरा बनाउँदैन।"

सम्बन्धित पढाइ: 2022 को लागि 12 उत्कृष्ट पोल्यामोरस डेटिङ साइटहरू

6. समाजले दिमाग धुने प्रयासहरूलाई बेवास्ता गर्नुहोस्

दीपक बताउँछन्, “जोडी बन्धनको अवधारणा विश्वव्यापी प्रकृतिको छ। । तर, विवाह (एक विशेष प्रकारको जोडी बन्धन) एक सामाजिक/सांस्कृतिक निर्माण हो। यो मानव निर्मित धारणा हो। यो एक मिथक होकि केवल तपाईं बहुआयामी अभ्यास गर्नुहुन्छ, तपाईं प्रतिबद्धता-फोबिक हुनुहुन्छ। वास्तवमा, बहुआयामिक सम्बन्धमा, प्रतिबद्धताको डिग्री धेरै उच्च हुन्छ किनकि तपाइँ धेरै मानिसहरूसँग प्रतिबद्ध हुनुहुन्छ।"

त्यसैले, समाज द्वारा प्रचारित कथाहरू नकिन्नुहोस्। तपाईंको सत्यको सम्मान गर्नुहोस् र समीकरणहरू छनौट गर्नुहोस् जसले तपाईंको सम्बन्ध सन्तुष्टिलाई अधिकतम बनाउँछ। यदि अनौपचारिक सम्बन्ध वा बहु साझेदारहरूले तपाईंलाई खुसी बनाउँछन्, त्यसो होस्। तपाईं कसैको लागि ऋणी हुनुहुन्न, तपाईंको रोमान्टिक सम्बन्ध सुरक्षित ठाउँ हो जसले तपाईंलाई प्रयोग गर्न र अन्वेषण गर्न अनुमति दिन्छ।

मुख्य सूचकहरू

• जानकारी र उत्साहजनक सहमतिविना बहुआयामिक अभ्यास सम्भव छैन
• पुस्तकहरू पढ्नुहोस्, पोडकास्टहरू सुन्नुहोस् र आफूलाई शिक्षित गर्न बहुसमर्थन समूहहरूमा सामेल हुनुहोस्
• त्यहाँ त्यस्तो कुनै छैन। जब यो गैर-एकविवाह सफलतापूर्वक नेभिगेट गर्न को लागी आउँदछ ओभर-कम्युनिकेसनको रूपमा
• रोमान्टिक साझेदारहरु को बारे मा तपाइँको छनौटहरु को कुनै पनि बच्चाहरु को कल्याण मा कुनै असर छैन; तिनीहरूलाई पालनपोषण गर्ने र भावनात्मक रूपमा आफैलाई नियमन गर्ने तपाईंको क्षमताले गर्छ
• जोडी बन्धन विश्वव्यापी छ तर विवाह एक सामाजिक-सांस्कृतिक निर्माण हो
• आफ्नो ईर्ष्यालाई दयामा बदल्नुहोस्, सहानुभूतिपूर्ण आनन्द र समानुभूतिको भावना, बहुआयामिक बन्धनहरू निर्माण र पालनपोषण गर्नुहोस् <12 अन्तमा, दीपक भन्छन्, “अधिकांश विवाहित जोडीहरूको लागि सहमतिको एकविवाह अव्यावहारिक देखिन्छ किनभने तपाईंले आफ्नो वैवाहिक जीवनमा जति धेरै मानिसहरूलाई सामेल गर्नुहुन्छ, उति धेरै भावनाहरू। मादांव र त्यसैले थप सम्भावित नाटक। हो, त्यहाँ धेरै जोखिम छ। तर यदि यो राम्रोसँग जान्छ भने, बहुविवाह सम्बन्धहरू पक्कै पनि मोनोगेमस सम्बन्धहरू भन्दा बढी इनामदायी हुन्छन्।"

  FAQs

  १. के पोलिमरी कानूनी छ?

  २०२० र २०२१ मा, तीन बोस्टन-क्षेत्र नगरपालिकाहरू - सोमरभिल शहर पछि क्याम्ब्रिज, र अर्लिtonटन शहर - को कानुनी परिभाषा विस्तार गर्ने देशमा पहिलो बने। 'पोलीमोरस सम्बन्धहरू' समावेश गर्न घरेलु साझेदारी।

  2। Polyamory vs Polygamy: के फरक छ?

  बहुविवाह समुदायहरूमा, कुनै पनि लिङ्गका जो कोहीसँग धेरै साझेदारहरू हुन सक्छन्—व्यक्ति वा तिनको साझेदारको लिङ्गले फरक पार्दैन। अर्कोतर्फ, बहुविवाह लगभग सार्वभौमिक रूपमा हेटेरोसेक्सुअल हो, र केवल एक व्यक्तिको फरक लिङ्गका धेरै जोडीहरू छन्।

  पॉलिमोरस सम्बन्धमा तपाईं युनिकर्न हुन सक्नुहुन्छ भन्ने संकेतहरू

  भेनिला सम्बन्ध - तपाईंले जान्नुपर्ने सबै कुरा

  पोलीमोरस सम्बन्धहरूमा ईर्ष्यासँग व्यवहार गर्ने