सम्बन्धमा धेरै मानिसहरूको लागि बेवफाई एक सम्झौता-ब्रेकर हो। धेरैको लागि, यो जमीनमा सुखी सम्बन्ध जलाउन पर्याप्त छ। हो, यो एक असंवेदनशील र चिसो कार्य हो तर त्यहाँ आँखा भेट्नु भन्दा धोखाधडी धेरै छ भन्ने तथ्यलाई अस्वीकार गर्न सकिदैन। यद्यपि, धेरै जोडीहरू सम्बन्ध विगतमा जान र नयाँ सुरु गर्न सक्षम छन्। तर कसरी? तपाईंलाई अचम्म लाग्न सक्छ। के सम्बन्ध धोका दिएर बाँच्न सक्छ? के अफेयरबाट पुन:प्राप्ति सम्भव छ?

ठीक छ, सम्बन्धमा धोका दिनु विनाशकारी हुन सक्छ तर यसको मतलब सधैं यो बाटोको अन्त्य हो भन्ने होइन। तपाईंको पार्टनरले तपाईंलाई धोका दिए तापनि तपाईंको सम्बन्ध पुनर्निर्माण गर्न सम्भव छ। जे होस्, सम्बन्धले बेवफाईमा बाँच्न सक्छ कि भनेर निर्धारण गर्न धेरै कारकहरूले भूमिका खेल्छन्। यस लेखमा, हामीले धोखाधडीको सामान्य कारणहरू, किन केही जोडीहरू यसलाई पार गर्दैनन् र अरूले गर्दैनन्, र धोका दिएपछि कसरी सम्बन्ध सुधार्ने भन्ने बारे केही प्रकाश पार्छौं।

सम्बन्धमा धोका दिने सामान्य कारणहरू के हुन्?

यसको सामना गरौं - मामिलाहरू हुन्छन्। मान्छेहरु ठग्छन् । सम्बन्धमा बेवफाई सामान्य छ, चाहे कसैलाई मन परोस् वा नहोस्। भर्खरै गरिएको एक अध्ययनले दावी गरेको छ कि 40% देखि 45% अमेरिकी विवाहहरू बेवफाईबाट प्रभावित छन्। तर किन? मानिसहरू किन आफ्ना पार्टनरलाई धोका दिन्छन्? सम्बन्धमा साझेदारहरूले धोका दिनुको प्रेरणा वा कारण के हो? यी प्रश्नहरूको जवाफले तपाईंलाई निम्नको जवाफ पत्ता लगाउन मद्दत गर्न सक्छ: के सम्बन्ध बाँच्न सक्छयो मित्रता जसले तपाईलाई एक अर्कामा फर्कने बाटो खोज्न मद्दत गर्नेछ।

6. तपाईं परामर्शको लागि खुला हुनुहुन्छ

अक्सर, दम्पतीहरूलाई अफेयर पछि उनीहरूको मतभेदहरू सुल्झाउन पेशेवर मद्दत चाहिन्छ। आफ्नै हृदयघात र विश्वासघातको सामना गर्न प्रायः गाह्रो हुन सक्छ र यो समयमा बेवफाईसँग व्यवहार गर्न वा व्यक्तिगत थेरापी, जोडी परामर्श, वा पारिवारिक उपचारको लागि प्रशिक्षित इजाजतपत्र प्राप्त चिकित्सकको मद्दत खोज्नु लाभदायक साबित हुन सक्छ।

एक तटस्थ तेस्रो व्यक्ति, जसले तपाईंलाई आत्मनिरीक्षण र स्वस्थ द्वन्द्व समाधानका लागि उपकरणहरू प्रदान गर्न प्रशिक्षित गर्दछ, तपाईंलाई फरक दृष्टिकोणबाट चीजहरू हेर्न मद्दत गर्न सक्छ। तपाईं आफ्नो सम्बन्ध बलियो बनाउन, विश्वास र पारस्परिक सम्मान पुनर्निर्माण गर्न र ब्रेकअप वा सम्बन्धविच्छेदबाट बच्न सक्षम हुन सक्नुहुन्छ। यो पनि सम्भव छ कि थेरापीको क्रममा, तपाईंले महसुस गर्न सक्नुहुन्छ कि तपाईं अगाडि बढ्न चाहनुहुन्छ र कुनै तीतो भावनाहरू बिना आफ्नो छुट्टै बाटोमा जान चाहनुहुन्छ। यदि तपाईं यस्तै अवस्थामा अड्कनुभएको छ र मद्दत चाहनुहुन्छ भने, इजाजतपत्र प्राप्त र अनुभवी चिकित्सकहरूको Bonobology प्यानल मात्र एक क्लिक टाढा छ।

7. तपाईं सम्बन्धबाट के चाहनुहुन्छ निर्णय गर्नुहोस्

के सम्बन्ध भावनात्मक धोकाबाट बच्न सक्छ? खैर, एक सम्बन्ध मा धोका विनाशकारी छ। प्रेम सम्बन्धले साझेदारीको जग हल्लाउन सक्छ, चाहे त्यो नयाँ विवाह/सम्बन्ध होस् वा तपाईं वर्षौंदेखि सँगै हुनुहुन्छ। यद्यपि, यदि तपाईं बेवफाईबाट बच्न चाहनुहुन्छ भने, यो होमहत्त्वपूर्ण छ कि तपाइँ तपाइँको सीमाहरु को पुन: मूल्याङ्कन र पुन: वार्तालाप गर्नुहोस्। तपाईं सम्बन्धबाट के चाहनुहुन्छ पत्ता लगाउनुहोस्:

• के एकलविवाहले तपाईंको लागि काम गर्छ?
• के तपाईं खुला सम्बन्धमा रहन चाहनुहुन्छ?
• के तपाईं अफेयर पछि पनि आफ्नो सम्बन्धलाई काम गर्न चाहनुहुन्छ?
• के तपाईं आफ्नो अलग बाटो जान चाहनुहुन्छ?

आफ्नो सम्बन्धका सर्तहरू पुनर्विचार गर्नुहोस्। तपाईं बीच के गल्ती भयो र यदि यो बेवफाईबाट अगाडि बढ्न सम्भव छ भने ती कठिन कुराकानीहरू गर्नुहोस्। यदि हो भने, कसरी? गैर-वार्तालाप योग्यहरू के हुन्? तपाईं आफै र एक अर्काबाट के चाहनुहुन्छ? यी दुवै साझेदारहरूले कुरा गर्न र निर्णय गर्न आवश्यक चीजहरू हुन्।

बेवफाई असामान्य छैन। जे होस्, यो तपाईंको पार्टनरले तपाईंलाई धोका दिइरहेको पत्ता लगाउन दर्दनाक हुन सक्छ। आक्रोशको साथ प्रतिक्रिया दिनु र रिस उठ्नु सामान्य कुरा हो तर जबसम्म सम्बन्ध रह्यो तबसम्म बेवफाई तस्विरमा रहेको छ भन्ने कुरालाई कसैले नकार्न सक्दैन। तर राम्रो कुरा के हो भने, अफेयर पछि रिकभरी सम्भव छ। सुपर कठिन तर सम्भव छ। अब जब हामीले "सम्बन्ध धोखाधडीमा बाँच्न सक्छ" भन्ने प्रश्नको जवाफ दिएका छौं, आउनुहोस्, धोका दिएपछि कसरी सम्बन्धलाई ठीक गर्ने भनेर पत्ता लगाउनुहोस्।

धोखा पछि सम्बन्ध कसरी मिलाउने?

अफेयर पछि अगाडि बढ्न सम्भव छ यदि दुबै साझेदारहरू अझै पनि एकअर्कालाई माया गर्छन्, आफ्नो सम्बन्धलाई काम गर्न चाहन्छन्, र तिनीहरू बीचको चीजहरू ठीक गर्न आवश्यक काम गर्न इच्छुक छन्। यो एक सहयोगी छउपचार प्रक्रिया जसमा दुबै साझेदारहरूले समय, ऊर्जा, धैर्यता र प्रयासको समान मात्रामा राख्छन्। बेवफाई वा व्यभिचारको अर्थ सम्बन्धको अन्त्य हुनु हुँदैन। धोका दिए पछि सम्बन्ध कसरी मिलाउने भन्ने बारे यहाँ केहि सुझावहरू छन्:

• धोखा बन्द गर्नुपर्छ। तपाईंले आफ्नो अफेयर पार्टनरलाई देख्न सक्नुहुन्न वा कुनै पनि तरिकाले उनीहरूसँग जोडिएको हुन सक्नुहुन्न
• त्यहाँ पश्चात्ताप छ र धोखा दिने पार्टनरले जिम्मेवारी लिन्छ र उनीहरूको कार्यको लागि माफी मागेको छ भनी सुनिश्चित गर्नुहोस्
• आफ्नो पार्टनरसँग गुणस्तरीय समय बिताउनुहोस् र काम गर्नुहोस्। शारीरिक र भावनात्मक घनिष्टता निर्माण
• तपाईंको ठेगानाको बारेमा आफ्नो पार्टनरसँग इमानदार हुनुहोस्, तपाईं कोसँग कुरा गर्नुहुन्छ वा तपाईं कससँग ह्याङ्ग आउट गर्नुहुन्छ, र यस्तै अन्य कुराहरू
• यो किन भयो र तपाईंको सम्बन्धमा के हराइरहेको छ भन्ने बारे एकअर्कासँग कुराकानी गर्नुहोस्। एकअर्कालाई ध्यान दिएर सुन्नुहोस्
• लाइसेन्स प्राप्त विवाह सल्लाहकारबाट मद्दत लिनुहोस्

आफ्नो रहँदा दया, समानुभूति र धैर्यताको अभ्यास गर्नुहोस् यसमा। कठिन वार्तालाप हुनेछ। आफ्नो चिसो राख्नुहोस् र तर्कसंगत सोच्ने प्रयास गर्नुहोस्। एकअर्काको दृष्टिकोणलाई विचार गर्नुहोस्। साथै, याद गर्नुहोस् कि यदि धोका दिने साझेदार साँच्चै आफ्नो कार्यको लागि क्षमाप्रार्थी छ र साँच्चै सम्बन्ध बचाउन चाहन्छ भने मात्र सम्बन्ध निश्चित हुन सक्छ। उपचार प्रक्रिया समय लाग्छ। विश्वास पुनर्निर्माण गर्न समय लाग्छ। त्यसोभए, त्यहाँ बस्नुहोस् र प्रक्रियामा विश्वास गर्नुहोस्।

मुख्य सूचकहरू

• आफूले माया गर्ने व्यक्तिबाट धोका दिनु एउटा होसम्बन्धमा हुन सक्ने सबैभन्दा नराम्रो कुराहरू
• धोखाका केही सामान्य कारणहरू पूरा नभएका आवश्यकताहरू, प्रशंसाको कमी, उपेक्षा, क्रोध र आक्रोश, र बढ्दो यौन इच्छा समावेश छन्
• विश्वास पुनर्निर्माण, अन्तर्निहित मुद्दाहरूलाई सम्बोधन गर्ने जस्ता धेरै कारकहरू , एक बलियो मित्रता, र उपचार खोज्दै, एक सम्बन्ध बेवफाई बाँच्न सक्छ कि भनेर निर्धारण गर्नुहोस्
• धोखा रोक्न आवश्यक छ र साझेदारहरूले एकअर्कासँग कुराकानी गर्न र इमानदार हुन आवश्यक छ यदि तिनीहरू अफेयर पछि आफ्नो सम्बन्ध ठीक गर्न चाहन्छन् भने
<8

अफेयरबाट पुन: प्राप्ति सम्बन्धमा सबैभन्दा ठूलो चुनौतीहरू मध्ये एक हो किनभने त्यहाँ धेरै चोट, अनिश्चितता, र विश्वासघात जोडिएको छ। तर, यदि तपाईंको प्रेम पर्याप्त बलियो छ र तपाईं साँच्चै सँगै हुन चाहनुहुन्छ भने, तपाईंले आफ्नो सम्बन्ध ठीक गर्न सक्रिय कदम चाल्नुपर्छ। निको पार्ने प्रक्रिया समय-खपत छ तर तपाईं यसबाट बलियो र राम्रोसँग बाहिर आउन सक्नुहुन्छ र सुखी जीवन जिउन जारी राख्न सक्नुहुन्छ।

ठिक छ, त्यहाँ धेरै कारकहरू हुन सक्छन् जसले एक व्यक्तिलाई प्रेम सम्बन्ध राख्न मनाउन सक्छ। हामी 8 कारणहरू सूचीबद्ध गर्छौं:

1. रिस वा बदलाको भावना

मानिसहरूले आफ्ना साझेदारहरूलाई धोका दिनु पछाडिको सबैभन्दा सामान्य कारणहरू मध्ये एक हो उनीहरूप्रति उनीहरूको रिस र बदला लिने इच्छा। हुनसक्छ तपाइँसँग अफेयर थियो र तपाइँको धोका दिएको पार्टनरले यसको बारेमा थाहा पाए र अब तिनीहरू तपाइँमा पागल छन् र बदला लिन चाहन्छन्। तिनीहरु तपाईले उनीहरुलाई दिएको पीडाबाट गुज्रिएको हेर्न चाहन्छन्। रिस र बदलाको लागि प्रेरित बेवफाईको अन्य कारणहरू हुन सक्छन्:

• साझेदारहरू बीचको समझको कमी
• आफ्नो पार्टनरलाई पर्याप्त समय नदिने
• अपरिचित शारीरिक र भावनात्मक आवश्यकताहरू
• लगातार झगडा र तर्कहरू
• असन्तुष्टि पनि, साझेदारहरूलाई बेवफाईमा संलग्न हुनको लागि पर्याप्त शक्तिशाली उत्प्रेरक हो

2। तिनीहरू अब आफ्नो पार्टनरसँग प्रेममा पर्दैनन्

आफ्नो पार्टनरसँग प्रेममा पर्नु भनेको मानिसहरूलाई धोका दिने बलियो कारण हो। प्रेममा पर्नु वा प्रेममा हुनुको अनुभूति सधैंभरि रहँदैन। यसले तपाईंलाई भावुक, उत्साहित र चन्द्रमामा महसुस गराउँदछ जब तपाईं पहिलो पटक कसैसँग प्रेममा पर्नु हुन्छ। तर, समय बित्दै जाँदा, तीव्रता घट्दै जान्छ र कहिलेकाहीं एक वा दुवै साझेदारहरू एकअर्कासँग प्रेममा पर्न जान्छन्।

जब जोश र तीव्रता कम हुँदै जान्छ, मानिसहरूले महसुस गर्छन् कि तिनीहरू सम्बन्धमा फसेका छन्। माया रहित छ। यो अनुभूति अक्सरउनीहरूलाई धोका दिन्छ किनभने तिनीहरू फेरि साँचो प्रेम अनुभव गर्न चाहन्छन् र अक्सर बेवफाईलाई यो गर्ने एकमात्र तरिकाको रूपमा देख्छन्। यो पनि सम्भव छ कि उनीहरूले आफू अरू कसैसँग प्रेममा छन् भन्ने महसुस गर्छन् तर उनीहरूलाई सुरक्षित, सुरक्षित र स्थिर महसुस गराउन जारी राख्ने सम्बन्धबाट बाहिर निस्कन गाह्रो हुन्छ, जसले गर्दा उनीहरूले धोका दिन्छन्। यस्तो अवस्थामा, प्रेम सम्बन्धबाट पुन: प्राप्ति जोडीको लागि गाह्रो हुन सक्छ।

3. परिस्थितिजन्य कारकहरू

बेवफाई वा विवाहबाह्य सम्बन्धको हरेक कार्यमा असन्तुष्टि, निराशा वा उदासीले प्रेरित गर्दैन। वर्तमान सम्बन्ध। कहिलेकाहीँ, परिस्थिति, अवसर, वा परिस्थितिजन्य कारकहरूले ठूलो भूमिका खेल्छन्। तिनीहरूले सोचेका थिएनन् र चीजहरू भयो भन्ने स्थितिमा फ्याँकिएको हुन सक्छ। हुनसक्छ तपाईंको पार्टनर:

• अत्यधिक मातेको थियो र कसैसँग सुतेको थियो
• तिमीसँग भएको झगडाको कारण अत्यन्तै रिसाएको थियो, एक साथीले उनीहरूलाई सान्त्वना दियो, र एउटा कुराले अर्को
• बाट टाढा वा विच्छेद भएको महसुस गर्यो। तपाई र शारीरिक आराम चाहनुहुन्थ्यो
• बिदामा जानुभयो र कसैको नजिक पुग्नुभयो

धोखाको हरेक कार्य पूर्वनियोजित वा योजनाबद्ध हुँदैन। कहिलेकाहीँ, यो मात्र हुन्छ। हामीले यो सही कुरा हो भनी भन्दैनौं। तर यो त्यस्तै हो।

4. प्रतिबद्धताका समस्याहरू

प्रतिबन्धको डर मानिसले सम्बन्धमा धोका दिनुको एउटा प्रमुख कारण हो। बेवफाई भनेको तिनीहरूसँग भएको पार्टनरलाई प्रतिबद्ध गर्नबाट बच्ने तरिका हो। यो एक तरिका होआफ्नो वर्तमान साझेदार र तिनीहरू बीच चीजहरू अन्त्य गर्दै। धेरैको लागि, प्रतिबद्धता वा प्रेमको कमीले धोका दिने पार्टनरलाई सम्बन्धमा असन्तुष्ट महसुस गराउन सक्छ जसको कारण उनीहरूले बेवफाईको कार्य गर्न समाप्त हुन्छन्। यो पनि सम्भव छ कि उनीहरू दीर्घकालीन सम्बन्ध चाहँदैनन् र थप अनौपचारिक कुरा खोजिरहेका छन्।

5. यौन इच्छा

उच्च यौन चाहना मानिसहरूलाई धोका दिनको लागि अत्यन्त बलियो उत्प्रेरक हो। यौन परिपूर्ति गर्ने सम्बन्धमा छन्। तिनीहरू आफ्नो प्राथमिक पार्टनर बाहेक अरू कसैसँग यौन सन्तुष्टि खोज्नको लागि दुखी विवाह वा सम्बन्धमा हुनु आवश्यक छैन।

अर्कोतर्फ, पक्कै पनि, तिनीहरूको हालको सम्बन्धमा घनिष्ठता समस्याहरू हुन सक्छन्। जसले तिनीहरूको यौन आवश्यकताहरू पूरा गर्दैनन्, जसले गर्दा बेवफाई हुन्छ। साझेदारहरू फरक-फरक सेक्स ड्राइभ हुन सक्छन् वा एक साझेदारमा रुचि नहुन सक्छ वा सेक्स गर्न सक्दैन। तपाइँको पार्टनर यस्तो अवस्थामा हुन सक्छ जहाँ उनीहरूले अवसर देख्छन् वा उनीहरू केवल अधिक यौनसम्पर्क गर्न चाहन्छन्।

6. उनीहरू आफ्नो पार्टनरबाट अपरिचित महसुस गर्छन्

बाहिर कसैसँग भावनात्मक घनिष्टता सम्बन्ध जटिल छ र, धेरै धोका दिएका साझेदारहरूको लागि, शारीरिक वा यौन बेवफाई भन्दा बढी हानिकारक छ। यो सामान्यतया तब हुन्छ जब धोखाधडी साझेदारले आफ्नो हालको सम्बन्धमा अपरिचित महसुस गर्दछ। यदि तिनीहरू आफ्नो पार्टनर द्वारा बेवास्ता महसुस गर्छन् वा तिनीहरूबाट ध्यानको कमी महसुस गर्छन् भने, योउनीहरूलाई अन्यत्र खोज्न उत्प्रेरित गर्न सक्छ। तिनीहरूको प्रयासको लागि प्रशंसा नहुनु वा सम्बन्धमा सुनिएको महसुस नगर्नु बलियो बेवफाई उत्प्रेरकहरू हुन्।

7. तिनीहरू विविधता चाहन्छन्

सम्बन्धमा बोरियत बेवफाईको सबैभन्दा सामान्य कारणहरू मध्ये एक हो। हालको सम्बन्धमा त्यस्तो कुनै समस्या वा समस्या नहुन सक्छ तर दैनिक जीवनको एकरसताले कुनै पनि पार्टनरलाई वफादारीको वाचा तोड्न धकेल्न सक्छ। विविधताको चाहनाले प्राय: साझेदारहरूलाई धोका दिन्छ। विविधता अक्सर यौनसँग सम्बन्धित हुन्छ तर यसको अर्थ अन्य चीजहरू पनि हुन सक्छ जस्तै:

• गतिविधि वा कार्य जुन प्रकृतिमा यौन छैन
• वार्तालाप वा सञ्चारको सन्दर्भमा विविधता
• आकर्षित हुनु वा अन्य व्यक्तिसँग मोहित हुनु

कसैसँग सम्बन्धमा रहँदा अन्य व्यक्तिप्रति आकर्षित हुनु सामान्य कुरा हो। यो मानव स्वभाव हो। यद्यपि, केही मानिसहरूलाई ती भावनाहरूमा व्यवहार नगर्न गाह्रो हुन्छ, त्यसैले तिनीहरू आफ्नो पार्टनरलाई धोका दिन्छन्।

8. तिनीहरूको कम आत्म-सम्मानमा वृद्धि

केही मानिसहरूका लागि सम्बन्धमा अफेयर वा धोका दिने कार्यले उनीहरूको अहंकार र आत्मसम्मानलाई ठूलो बढावा दिन्छ। नयाँ व्यक्तिसँग यौनसम्पर्क गरेपछि उनीहरू सशक्त र आत्मविश्वास महसुस गर्छन्। त्यस्ता भावनाहरूले आत्म-सम्मान निर्माण गर्दछ। थप रूपमा, कुनै नयाँ व्यक्तिबाट प्रशंसा, प्रशंसा र स्वीकृति प्राप्त गर्ने विचार रोमाञ्चक र सम्भवतः वास्तविक व्यक्तिको लागि आउँछ।कम आत्म-सम्मान मुद्दाहरु संग संघर्ष। आखिर, यो नयाँ मान्छे किन झूट बोल्छ? तिनीहरूको जस्तो कुनै दायित्व छैन।

अवश्वास केवल सेक्सको बारेमा होइन। हामी आशा गर्दछौं कि माथिका कारणहरूले तपाईंलाई शुद्ध, शारीरिक आवश्यकताहरू पूरा गर्नु भन्दा कार्यमा धेरै कुराहरू छन् भनेर बुझ्न मद्दत गर्दछ। यो प्रायः धेरै कारकहरूको संयोजन होइन। यद्यपि, एक पटक पत्ता लागेपछि, धोखाधडी सम्बन्धमा हानिकारक हुन सक्छ तर यसको मतलब सधैं यसको अन्त्य हुँदैन। कोही बाँच्छन् भने कोही बाँच्दैनन्। अफेयर पछि सम्बन्धको भविष्य निर्धारण गर्ने कारकहरू जान्नको लागि पढ्नुहोस्।

के सम्बन्ध धोखाधडीबाट बच्न सक्छ - किन केही जोडीहरू बाँच्छन्, र केही गर्दैनन्

के सम्बन्ध धोखाधडीमा बाँच्न सक्छ? ठिक छ, यो सम्बन्धमा संलग्न व्यक्तिहरूले गरेको प्रयास र निर्णयहरूमा निर्भर गर्दछ। जब एक पार्टनरले धोका दिन्छ, दुवै पक्ष प्रभावित हुन्छन्। उनीहरुको सारा संसार नै ध्वस्त भएको महसुस हुन्छ । चाहे त्यो अनौपचारिक सम्बन्ध होस् वा दीर्घकालीन सम्बन्ध हो जसमा भावनात्मक घनिष्ठता वा अन्य कुनै प्रकारको बेवफाई वा विवाहेतर सम्बन्ध समावेश हुन्छ, सम्बन्धमा धोका दिनुलाई प्राय: विश्वासघातको अन्तिम कार्यको रूपमा लिइन्छ।

यस भनेपछि, अविश्वास आवश्यक एक सम्झौता ब्रेकर हुन आवश्यक छैन। यदि तपाइँ एक अर्कालाई पर्याप्त माया गर्नुहुन्छ र तपाइँको सम्बन्धलाई दोस्रो मौका दिन इच्छुक र उत्प्रेरित हुनुहुन्छ भने, तपाइँ स्क्यान्डल विगत जान सक्नुहुन्छ र नयाँ, सुधारिएको सम्बन्ध बनाउन सक्नुहुन्छ।यद्यपि, प्रत्येक जोडी हिटबाट बच्न सक्दैन। त्यसोभए, तपाइँको सम्बन्ध धोखाधडीमा बाँच्न सक्छ कि भनेर के निर्धारण गर्दछ? निम्न ७ मुख्य कारकहरू:

१. विश्वासको पुनर्निर्माणको लागि दृढता

सम्बन्धमा साझेदारहरू बीचको विश्वास महत्त्वपूर्ण छ। जब या त साझेदारले आफ्नो राम्रो आधामा धोखा दिन्छ, त्यो विश्वासले ठूलो हिट लिन्छ जसलाई बेवफाईको पछाडि सार्न लगभग असम्भव बनाउँछ। धोखाधडीबाट बच्नको लागि सम्बन्धको लागि, दुवै साझेदारहरूले उनीहरू बीचको विश्वास पुनर्निर्माण गर्न सक्रिय कदमहरू चाल्न आवश्यक छ।

धोखा रोक्न आवश्यक छ। धोका दिने पार्टनरले आफ्नो अफेयर पार्टनरलाई फेरि देख्न सक्दैन। तिनीहरू बीच पारदर्शिता र इमानदारी हुनु आवश्यक छ भले पनि यसको मतलब पासवर्डहरू, पाठ सन्देशहरू, वा इमेलहरू केही समयको लागि हराएको विश्वास पुन: प्राप्त गर्न र केहि प्रकारको आश्वासन प्राप्त गर्न साझा गर्नु हो। विश्वास गुमाउनु विवाहबाह्य सम्बन्धको सबैभन्दा खराब नतिजा मध्ये एक हो, त्यसैले धोका दिने व्यक्तिले विश्वासघात गरेको पार्टनरसँग क्रूरतापूर्वक इमान्दार हुन आवश्यक छ। तपाईं पूर्ण इमानदारीका साथ अफेयरको बारेमा कुरा गर्न इच्छुक हुनुहुन्छ

एक पटक यो स्थापित भयो कि अफेयर समाप्त भयो, यो कोठामा हात्तीलाई सम्बोधन गर्ने समय हो। तपाईं दुवैले अफेयरको बारेमा खुलेर र इमानदारीपूर्वक कुरा गर्न आवश्यक छ। धोखाधडी साझेदारले आफ्नो कार्यको लागि पूर्ण जिम्मेवारी लिन आवश्यक छ। धोका दिएको पार्टनरले अफेयरको बारेमा सबै कुरा जान्न चाहन्छ:

• यो कहिले सुरु भयो
• के भयो
• कति टाढा गयो
• केयो भावनात्मक धोखाधडी वा शारीरिक थियो
• व्यक्ति को थियो
• कति पटक यस्तो भयो
• यो केवल एक अफेयर पार्टनर थियो वा त्यहाँ थप थियो

धोका साझेदारले यी सबै चिन्ताहरूलाई सम्बोधन गर्नुपर्छ। यो मामिलाबाट पुन: प्राप्तिको पहिलो चरण हो। धोका दिएको व्यक्तिको लागि धेरै कुरा थाहा छैन। एकपटक त्यो बाटो बाहिर भएपछि, दुवै साझेदारहरूले एकअर्कालाई आफ्नो चोट, निराशा र भावनाहरू बाहिर निकाल्ने, माफी माग्न र एकअर्कालाई क्षमा गर्ने प्रक्रिया सुरु गर्न सक्षम हुनेछन्।

3। तपाईं अन्तर्निहित मुद्दाहरूलाई सम्बोधन गर्दै हुनुहुन्छ

सम्बन्धमा सञ्चारको महत्त्वलाई पर्याप्त जोड दिन सकिँदैन। दुवै साझेदारहरू बसेर तिनीहरू बीचको अन्तर्निहित मुद्दाहरूलाई सम्बोधन गर्न आवश्यक छ यदि तिनीहरू धोखाबाट बच्न चाहन्छन्। पहिले छलफल गरिएझैं, सम्बन्धमा असन्तुष्टि, आवश्यकताहरू पूरा नहुने, प्रशंसाको कमी, र प्रेममा पर्नु मानिसहरूले धोका दिनुका केही कारणहरू हुन्। यद्यपि यसले बेवफाईको कार्यलाई औचित्य दिँदैन, तिनीहरू निश्चित रूपमा सम्बन्धमा आधारभूत समस्याहरू हाइलाइट गर्छन्, जुन जोडीले विश्वासघातबाट बच्न चाहन्छ भने सम्बोधन गर्न आवश्यक छ।

4. तपाईं दुवै निको पार्नको लागि आवश्यक प्रयासमा लगाइरहनुभएको छ

के सम्बन्ध भावनात्मक धोका वा यौन बेवफाईबाट बच्न सक्छ? ठीक छ, यदि दुवै साझेदारहरू उपचार प्रक्रिया किकस्टार्ट गर्न आवश्यक प्रयास गर्न इच्छुक छन् भने, त्यसपछि यो सम्बन्ध सुधार गर्न र नयाँ सुरु गर्न सम्भव छ। ददम्पतीलाई आवश्यक पर्दछ:

• हार्टब्रेकसँग व्यवहार गर्न सिक्नुहोस्
• काम नगरेको कुरा छोड्नुहोस्
• क्षमा गर्ने अभ्यास गर्नुहोस्
• विश्वास र इमानदारी समावेश गर्ने नयाँ सम्बन्ध गतिशील बनाउने दिशामा काम गर्नुहोस्
• "एक पटक धोखेबाज, सधैं धोखेबाज" जस्ता ट्रोपहरू छोड्नुहोस्, जसले असुरक्षालाई ट्रिगर गर्दछ
• फेरि यौन र भावनात्मक घनिष्ठता निर्माण गर्ने प्रयास गर्नुहोस्

यो सम्बन्धबाट पुन: प्राप्ति गर्न र तपाईं को हुनुहुन्छ र सम्बन्धबाट के चाहनुहुन्छ भन्ने राम्रो भावनाको साथ बलियो फर्कन सम्भव छ। निको पार्ने प्रक्रिया सुरुमा असहज महसुस हुन सक्छ तर यदि तपाईं दुवै आफ्नो बन्धनलाई मिलाउन आवश्यक समय, प्रतिबद्धता र ऊर्जा दिन इच्छुक हुनुहुन्छ भने, सम्बन्ध बेवफाईबाट बच्ने उच्च सम्भावना छ।

5। तपाईंको सम्बन्ध मित्रतामा जरा गाडिएको छ

धोका पछि सम्बन्ध टिक्न सक्छ? यदि तपाईंको सम्बन्ध मित्रता र मित्रताको बलियो भावनामा जरा गाडिएको छ भने, यो हुन सक्छ। मित्रताले सम्बन्धको लागि बलियो आधार बनाउँछ। यसले अफेयर पछि तपाईंको सम्बन्धको भविष्यको निर्णय गर्नमा पनि महत्त्वपूर्ण भूमिका खेल्छ। यदि तपाइँ आफ्नो पार्टनरसँग साथी हुनुहुन्छ र तपाइँको सम्बन्ध सुरु देखि नै बलियो छ, त्यहाँ एक राम्रो मौका छ कि तपाइँ बेवफाईबाट बच्नुहुनेछ।

मित्रताले तपाइँलाई तपाइँको पार्टनर बिना लेबल वा निर्णयको रूपमा हेर्न मद्दत गर्दछ किनभने तपाइँ उनीहरूलाई पहिले आफ्नो साथीको रूपमा चिन्नुभएको छ र भावनात्मक स्तरमा उनीहरूसँग बुझ्न र जोडिएको छ। यो छ