यदि तपाईं बेवफाईको अन्तिम चरणमा हुनुहुन्छ भने, तपाईं पेटमा नक-आउट पंचसँग धेरै परिचित हुनुहुनेछ कि धोखाधडीको खुलासा जस्तो महसुस गर्न सक्छ। तपाईंको विश्वासलाई धोका दिने साझेदारको चकनाचुर प्रारम्भिक प्रभावहरू राम्ररी दस्तावेज गरिएको छ, यो पनि सोच्न लायक छ कि कसरी धोका दिइन्छ तपाईंलाई परिवर्तन गर्दछ।

यो पनि हेर्नुहोस्: 15 सम्बन्ध माइलस्टोनहरू जुन उत्सवको लागि कल गर्दछ

धोखाको कुनै पनि घटना विगत पाउन सजिलो छैन। वास्तवमा, यसले तपाईंको सम्बन्धको भविष्यलाई धम्की दिन सक्छ। धेरै मानिसहरूको लागि, खोज अतीत प्राप्त गर्न धेरै पीडादायी छ, तिनीहरूलाई सम्बन्ध अन्त्य गर्न र अगाडि बढ्न प्रेरित गर्दछ। धेरै अवस्थामा, दम्पतीहरूले बेवफाईको कारणले सँगै रहन र मेलमिलाप गर्ने प्रयास गर्छन्।

दुवै अवस्थामा, धोका पाएको प्रभाव गहिरो रूपमा महसुस गरिन्छ। यदि तपाइँ सम्बन्ध समाप्त गर्ने निर्णय गर्नुहुन्छ भने, तपाइँ धोका खाए पछि एक्लोपन संग सामना गर्न सक्नुहुन्छ। यदि तपाइँ सँगै बस्ने निर्णय गर्नुहुन्छ भने, घटनाले तपाइँको रोमान्टिक साझेदारी जस्तै Sword of Damocles मा झर्छ, तपाइँको सम्बन्धलाई सानो गल्तीमा टुक्रा पार्ने धम्की दिन्छ। र प्रारम्भिक झटका, पीडा र क्रोध भन्दा प्रक्रिया गर्न गाह्रो। त्यसकारण यो कसरी ठगीले तपाईंलाई परिवर्तन गर्छ भनेर बुझ्न अझ आवश्यक हुन्छ। धोका खाएपछिको भावना बुझ्ने प्रयास गरौं।

के ठगिएकोमा तपाईंलाई परिवर्तन गर्न सकिन्छ?

सम्बन्धमा बेवफाईलाई प्रतिबद्ध, एकलविवाह सम्बन्धमा विश्वासघातको सबैभन्दा ठूलो रूपको रूपमा हेरिन्छ।ग्याप्स।

अक्सर, दम्पतीहरू आफ्नो अनुहारमा फुका नहुँदासम्म आफ्नो समस्यालाई कार्पेट मुनि फुकालिरहन्छन्। यो मनोवृत्ति बेवफाईको लागि प्रजनन मैदान हुन सक्छ। त्यसै गरी, धेरै पटक, दम्पतीहरू सँगै रहन्छन्, लामो समयदेखि चलेको सम्बन्धलाई तान्न खोज्छन्, यो परिचित र सान्त्वनादायी भएको कारणले। अगाडि बढ्न र आफ्नो जीवन पुन: प्राप्त गर्न।

11. यसले तपाईलाई नयाँ ल्याउन सक्छ

हो, धोका खाँदा तपाईलाई परिवर्तन गर्नुहोस् तर यो सधैं नकारात्मक तरिकामा हुनु हुँदैन। "एक पटक तपाईं क्रोध, चोट र पीडाको घुँडा मार्फत जानुभयो, तपाईं निको हुन सुरु गर्न सक्नुहुन्छ। तपाईं कसैको साझेदार भन्दा धेरै हुनुहुन्छ भन्ने अनुभूतिले तपाईंको आत्म-मूल्य, हराएको आत्म-विश्वास र आत्म-सम्मान फिर्ता ल्याउन मद्दत गर्न सक्छ।

“यससँग शक्ति र विश्वासको भावना आउँछ। तपाईको भित्री आवाज, तपाईको चेतना तपाईसँग बोल्न थाल्छ। यो संक्रमणले तपाइँको टुटेको हृदयलाई बलियो बनाउन र यसलाई रोक्नको लागि बिस्तारै तर स्थिर रूपमा बलियो बनाउन थाल्छ।

"कसैले तपाइँको यो विश्वस्त, ऊर्जावान संस्करणलाई ठाउँहरूमा जानबाट रोक्न सक्दैन। तपाईं आफैलाई सुन्दर, बहुमूल्य र योग्य व्यक्तिको रूपमा हेर्न थाल्नुहुन्छ, जो वास्तविकतालाई स्वीकार गर्न लाज मान्दैन, निशिम भन्छन्। धोका पाएपछि म कसरी अगाडि बढ्ने?”

कसरी बाँच्नेठगिएकोमा

तपाईलाई सँधै परिवर्तनहरूमा कसरी धोका दिइन्छ भन्ने बारे पढ्दा तपाइँलाई तपाइँको लागि के छ भनेर चिन्तित हुन सक्छ। यद्यपि, थोरै सजगताका साथ, तपाईं धोकामा परेको मनोवैज्ञानिक क्षतिलाई उल्टाउन सक्षम हुन सक्नुहुन्छ।

हो, यो सबै सजिलो हुनेछैन तर सार्थक केहि पनि सजिलो छैन यदि तपाईंले यसको बारेमा सोच्नुभयो भने। धोका खाएपछिका भावनाहरूले तपाईं को बन्नुहुन्छ भनी परिभाषित गर्दैनन् भनी निश्चित गर्न तपाईंले गर्न सक्ने केही कुराहरूबारे कुरा गरौं

१. केही समय निकाल्नुहोस्

तपाईं जतिसुकै मूर्ख भए पनि पछिका भावनाहरू धोका दिँदा तपाईलाई कुनै न कुनै बिन्दुमा तल झर्नेछ। तपाईको दिमागमा चलिरहेको भावनाको आँधीलाई सामना गर्न सजिलो नहुने भएकाले तपाई केहि समयको लागि स्पष्ट रूपमा निराश हुनुहुनेछ।

यस्तो अवस्थामा, सम्बन्ध, काम, जिम्मेवारीबाट केही समय लिनु उपयोगी हुन सक्छ। कसरी अगाडि बढ्ने भनेर पत्ता लगाउन केही समय लिनुहोस्। यद्यपि, यो स्लम्प यो भन्दा लामो समय सम्म रहन नदिने सावधान रहनुहोस्। ब्रेकलाई छोटो एस्केपको रूपमा व्यवहार गर्नुहोस्, जीवनशैलीको रूपमा होइन। एकचोटि तपाईं ब्रेक पछि फेरि आफ्नो खुट्टामा फर्किनुभयो भने, तपाईंले भविष्यमा हुने सम्बन्धलाई कसरी असर गर्छ भनेर उल्ट्याउन सक्नुहुन्छ।

२. मेटाउनुहोस् "के यो मेरो गल्ती थियो?"

धोखा खाए पछि तपाईले गर्न सक्ने सबैभन्दा हानिकारक चीजहरू मध्ये एक हो तपाईको पार्टनरको बेवफाईको लागि आफैलाई दोष दिनु। तपाईंको पार्टनरले धोका दियो, नतिजाहरू थाहा पाउँदा र यसले बनाउनेछतपाईं दुखी महसुस गर्नुहुन्छ। यदि तपाइँ सोच्नुहुन्छ कि त्यहाँ एक समस्या थियो जसले तिनीहरूलाई धोका दियो, ठीक छ, धोखाधडी भनेको समस्याहरूको सामना गर्ने तरिका होइन। तपाइँको पार्टनरले तपाइँसँग वार्तालाप गर्नुपर्थ्यो, अफेयरमा लिप्त होइन।

आफूलाई दोष दिनु प्रायः महिलालाई धोका दिने काम हो। "के यो मेरो गल्ती थियो? के मैले केहि गल्ती गरें?" तपाईंले कुनै पनि आत्म-शङ्का हटाउन लक्ष्य गर्नुपर्छ। धोका खाएपछिका भावनाहरू तपाईंले एकपटक गरेपछि सामना गर्न धेरै सजिलो हुनेछ।

3। रिसलाई नियन्त्रण गर्न नदिनुहोस्

हामीले तपाईलाई रिसाउनु हुँदैन भनेर भनेका छैनौं, किनकि धोका खाएपछि क्रोध मुख्य भावनाहरू मध्ये एक हो। निस्सन्देह, कुनै समय कोही पनि रिसाउनेछ। जे होस्, के हानिकारक छ जब तपाइँ यो रिसलाई तपाइँको जीवनको अन्य क्षेत्रहरूमा असर गर्न दिनुहुन्छ, जस्तै तपाइँको काम वा तपाइँको साथी। अर्को के छ ध्यान केन्द्रित गर्नुहोस्। यदि तपाई सोचिरहनु भएको छ कि ठगीले मानिसलाई कसरी असर गर्छ, रिस प्राथमिक भावनाहरु मध्ये एक हो।

4. बुझ्नुहोस् कि तपाईले फेरि प्रेम पाउनुहुनेछ

जब तपाईको मन धोका पाए पछि भावनात्मक अशान्तिमा छ मा, "म फेरि कहिल्यै माया पाउने छैन, म एक्लै मर्नेछु", वा "म फेरि कसैलाई कहिल्यै विश्वास गर्न सक्दिन" जस्ता कुराहरूमा विश्वास गर्न सुरु गर्न सजिलो छ। यो अहिले तपाईको लागि cliched जस्तो लाग्न सक्छ, तर तपाईले चाँडै बुझ्नुहुनेछ कि समयले साँच्चै सबै घाउहरू निको पार्छ।

चिन्तितभविष्य भनेको धोखाधडीले महिलालाई के गर्छ। धोकामा परेर तपाईलाई सधैंको लागि परिवर्तन गर्दछ भन्ने विश्वास गर्नुको सट्टा, उपचारको बाटो रोज्नुहोस् र विश्वास गर्न थाल्नुहोस् कि समयले तपाईका सबै समस्याहरू पार गर्न मद्दत गर्दछ। तपाईंले फेरि प्रेम पाउनुहुनेछ।

5. व्यावसायिक मद्दत खोज्नुहोस्

एक चिकित्सकसँग परामर्श गर्नु सबैभन्दा उत्पादक तरिकाहरू मध्ये एक हो जसले तपाईंलाई धोका पाएपछि भावनाहरूमाथि विजय प्राप्त गर्न मद्दत गर्न सक्छ। तपाईं बुझ्न सक्षम हुनुहुनेछ किन तपाईं जस्तो महसुस गरिरहनुभएको छ र तपाईंले ती भावनाहरूसँग कसरी व्यवहार गर्नुपर्छ।

पुरुषहरू थेरापीप्रति बढी प्रतिरोधी हुँदा ठगीले मानिसलाई कसरी असर गर्छ? यो सामान्यतया कारण हो कि यसले उनीहरूको भावनाहरू प्रशोधन गर्न लामो समय लिन्छ। तिनीहरूका समस्याहरू खोल्न असमर्थ, तिनीहरूले वास्तवमा तिनीहरूको सामना गर्दैनन्। व्यावसायिक मद्दत खोजेर, तपाइँ तपाइँको लागि उत्तम के हो भनेर बुझ्न र तपाइँ यसमा हुँदा केहि आत्म-जागरूकता जम्मा गर्न सक्षम हुनुहुनेछ। यदि तपाइँ हाल धोकामा परेको सामना गर्न संघर्ष गर्दै हुनुहुन्छ भने, तपाइँको जीवनको यो कठिन समयमा तपाइँलाई प्राप्त गर्न Bonobology सँग धेरै अनुभवी चिकित्सकहरू छन्। तपाईंको मनको अवस्था, तपाईंको सम्बन्धको स्वास्थ्य, र तपाईंको विगतमा बाँचेका वा साझा अनुभवहरू। "जीवनले तपाईलाई विश्वास, इमानदारी र विश्वासको बारेमा प्रश्न गर्छ। हामी सबैलाई जीवनमा छनोटहरू दिइएको छ, धोका खाएपछि या त लचिलो र शक्तिशाली स्वतन्त्र बन्न सक्छ वा तीतो बन्न सक्छ,नकारात्मक व्यक्ति। छनोट तपाईको हो,” निशिम निष्कर्षमा पुग्छ।

FAQs

1. धोकाले तपाईंको सम्बन्धलाई कसरी परिवर्तन गर्छ?

धोखाले सम्बन्धको दुईवटा आधारशिलालाई नष्ट गर्छ - विश्वास र सम्मान। यी आवश्यक तत्वहरू बिना, तपाईं बलियो, स्वस्थ सम्बन्धको आशा गर्न सक्नुहुन्न। २। ठगीबाट बच्न कति समय लाग्छ?

धोखाबाट बच्नको लागि कुनै ठोस समयरेखा छैन। विशेषज्ञको मद्दत र थेरापीको साथ, तपाइँ यसलाई निश्चित समयमा तपाइँ पछि राख्न सक्नुहुन्छ। यद्यपि, धेरै महत्त्वपूर्ण केसहरूमा, ठगीको प्रभाव सधैंभरि तपाईंसँग रहन सक्छ।

3। ठगीले भविष्यको सम्बन्धलाई कसरी असर गर्छ?

यदि तपाईलाई धोका दिइयो र प्रशोधन गर्न र एपिसोडमा पुग्न सक्षम हुनुहुन्न भने, तपाईले विश्वासका समस्याहरू, असुरक्षा, ईर्ष्यालु प्रवृत्ति र पागलपन ल्याउन सक्नुहुन्छ। तपाईंको भविष्य सम्बन्धहरूमा। ४. के तपाईलाई धोका दिने कसैलाई धोका दिन ठीक छ?

होइन, धोका दिनु कहिले पनि ठीक हुँदैन। धोखाधडी साझेदारमा फिर्ता प्राप्त गर्न को लागी गरे पनि छैन। यदि तपाईं ठगिएको छ भने, तपाईंसँग केवल दुई विकल्पहरू उपलब्ध छन् - सम्बन्ध समाप्त गर्नुहोस् र अगाडि बढ्नुहोस्, वा रहनुहोस् र यसलाई अर्को शट दिन प्रयास गर्नुहोस्।

1>यो एकल कार्यको रूपमा हेरिएको छ जसले दुवै साझेदारहरूको लागि राखिएको सम्बन्धलाई सबै प्रतिज्ञाहरू पूर्ववत गर्न सक्छ। तर त्यो भन्दा पनि धेरै जसलाई धोका भयो। लामो समयसम्म, अरू कसैसँग ओछ्यानमा तपाईंको पार्टनरको मनगढन्ते छवि तपाईंको दिमागमा छापिएको छ।

तपाईं यसलाई बारम्बार दोहोर्याउन रोक्न सक्नुहुन्न। मानव दिमागको तरिका जस्तै, यो छवि - जुन तपाइँको कल्पना को एक चित्र हो - वास्तविक जीवन मा तल गएको भन्दा धेरै ग्राफिक हुन सक्छ। समय बित्दै जाँदा, यो छवि हराउन थाल्छ तर ठगीको दीर्घकालीन प्रभाव अझै पनि रहन सक्छ।

तपाईं सोचिरहनुभएको हुन सक्छ, "के धोकाले तपाईंलाई परिवर्तन गर्न सक्छ?" हामीलाई जवाफहरू खोज्न मद्दत गर्दै, मनोवैज्ञानिक र SAATH: आत्महत्या रोकथाम केन्द्रका निर्देशक निशिम मार्शल भन्छन्, "तपाईंले पूर्ण रूपमा सन्तुष्ट जीवन बिताइरहनुभएको छ, आफ्नो पार्टनर, तपाईंको सम्बन्ध र तपाईंको लागि चीजहरू कत्तिको राम्रोसँग समाहित भएको छ भनेर कृतज्ञ महसुस गर्दै हुनुहुन्छ। । यस्तो अवस्थामा, तपाईलाई धोका दिएको थाहा पाउनु एक असभ्य धक्काको रूपमा आउन सक्छ।

“सबैभन्दा पहिले, यसले तपाईलाई टुक्रामा टुक्रा पार्छ तपाईको बारेमा अनन्त प्रश्नहरू, तपाईको आत्म-मूल्य, आत्म-सम्मान, आत्म-छवि, र आत्मविश्वास। तपाईं र तपाईंको पार्टनरको बीचमा तेस्रो व्यक्ति आउँदैछ भनेर सोचेर तपाईं आफैंलाई आत्म-शङ्काले ग्रसित, विनाश, असुरक्षित, धोका र रिसाएको महसुस गर्नुहुन्छ।

धोखा पाउनुको कारणले धेरै दुख दिन्छ र तपाईंलाई परिवर्तन गर्छकिनभने धेरै मानिसहरूले धोका दिने कार्यलाई आफ्नो आत्म-मूल्यसँग जोड्छन्। के म पर्याप्त राम्रो थिएन? म कहाँ कमी थिए ? मसँग अरु के छ कि कमी छ? यस्ता प्रश्नहरू सामान्यतया धोका पाएको व्यक्तिको दिमागमा तौल हुन्छन्।

त्यसैगरी, जब तपाइँ सम्बन्धमा धोखाधडीको कारण पत्ता लगाउन प्रयास गर्नुहुन्छ, तपाइँ दुखी, असन्तुष्ट यौन जीवन, समस्याहरू जस्ता कारकहरूमा ध्यान केन्द्रित गर्नुहुन्छ। साझेदारी र यस्तै मा। यसरी ठगिएका अधिकांश मानिसहरूले आफ्नो बारेमा यो घटना बनाउँछन्। सचेत वा अवचेतन रूपमा।

तथापि, धोखाधडी प्रायः सधैं ठगी गर्ने व्यक्तित्वको परिणाम हो र उनीहरूको पार्टनर वा सम्बन्धसँग कुनै सरोकार नहुन सक्छ। यो कसैको यात्रा र प्रारम्भिक प्रभावहरूको परिणाम हुन सक्छ जस्तै आफ्नो आमाबाबुको सम्बन्धमा धोखाधडीको साक्षी दिन वा निष्क्रिय घरमा हुर्कनु। यो लुकाउने, दौडने वा सामना गर्ने तरिका पनि हुन सक्छ।

यसलाई स्वीकार गर्नु र के, किन र कसरी धोका दिने भन्ने कुराबाट आफूलाई अलग राख्नु नै मस्तिष्कमा हुने विश्वासघातको प्रभावलाई नकार्ने एक मात्र तरिका हो।

11 ठगी हुने तरिकाले तपाईलाई परिवर्तन गर्छ

धोखा पछी, लक्ष्य तपाईको जीवनसाथी र अर्को व्यक्तिको बीचमा के भयो भन्दा पनि किन उल्लङ्घन भयो भन्नेमा केन्द्रित हुनुपर्दछ। धोका खाएपछि अगाडि बढ्ने होस् वा सँगै बसेर सम्बन्धलाई सुमधुर बनाउने हो, यो मात्रै होधोखाधडीबाट साँच्चै निको पार्ने तरिका।

तथापि, अधिकांश जोडीहरू यो लक्ष्य पूरा गर्न असक्षम छन्। कम्तिमा आफ्नै मा, र सल्लाहकार वा चिकित्सकको मद्दत र निर्देशन बिना। नतिजाको रूपमा, ठगीको दीर्घकालीन प्रभावहरू समात्न थाल्छन्।

यी दीर्घकालीन प्रभावहरू के हुन्? र धोकामा परेर तपाईलाई कसरी परिवर्तन गर्छ? निशिमले बेवफाई र विश्वासघातका यी 11 प्रभावहरू साझा गर्छन् जुन तपाईंले अनुभव गर्न सक्नुहुन्छ यदि तपाईं धोकामा पर्नु भएको छ:

1. तपाईं विश्वासका समस्याहरू विकास गर्नुहुन्छ

“तपाईंले आफ्नो पार्टनरमा गरेको सबै विश्वास एक समयमा समाप्त हुन्छ। तत्काल," उनी भन्छिन्। नतिजाको रूपमा, तपाईंले गहिरो-सीटेड विश्वासका समस्याहरू विकास गर्न सक्नुहुन्छ जुन सम्बन्धभन्दा धेरै टाढासम्म फैलिएको छ।

दीर्घकालीन साझेदारबाट धोका पाएकी माइराले यो पहिलो हात अनुभव गरे। "म एक सम्मेलनबाट निर्धारित समय भन्दा पहिले फर्कें र मेरो साथीलाई आश्चर्यचकित गर्न उत्साहित भएर घर फर्कें। उसलाई आफ्नो कार्यस्थलबाट एउटी महिलासँग ओछ्यानमा भेट्टाउन मात्र। त्यो पनि हामीले ७ वर्षसम्म सेयर गरेको ओछ्यानमा ! उनी भन्छिन्, घाँटीमा गाँठोसहित।

“मलाई थाहा छ यो तपाईको पार्टनरले तपाईसँग खेलिरहेको छ भनेर पत्ता लगाउने सबैभन्दा क्लिच तरिकाहरू मध्ये एक हो, तर यो यसरी भयो। मैले त्यतिबेला र त्यहाँ सम्बन्ध समाप्त गरे पनि, मलाई लाग्दैन कि म झटकाबाट पूर्ण रूपमा निको भएँ। महिलालाई धोका दिने एउटा तरिका भनेको मानिसहरूलाई विश्वास गर्ने क्षमता हटाउनु हो,” उनी थप्छिन्।

माइरा अहिले विवाहित भइसकेकी छिन् तर आफ्नो पतिलाई विश्वास गर्न उनको संघर्षको एउटा हिस्सा छ। मचुपचाप उसको फोन जाँच गर्नुहोस्, उसको ठेगाना प्रमाणित गर्नुहोस्, किनकि उसले पनि मेरो विश्वासलाई धोका दिनेछ भन्ने भावनालाई म हटाउन सक्दिन।

2. तपाईं आफूलाई यो अन्य व्यक्तिसँग तुलना गर्नुहुन्छ

“धोकामा परेको अर्को सामान्य गिरावट on भनेको आफूलाई अर्को व्यक्तिसँग तुलना गर्ने प्रवृत्ति हो। ठगीमा परेका पुरुषहरूले पनि महिलाले जस्तै अनुभव गर्छन्। त्यो किनभने तपाईंको पार्टनरको तर्फबाट हुने उल्लङ्घनले तपाईंको आत्म-सम्मानलाई सँधै घटाउँछ।

त्यसोभए, तपाईंले सामाजिक सञ्जालमा अरू पुरुष वा महिलालाई पछ्याउँदै वा तिनीहरू तपाईंभन्दा राम्रो वा उप-कसरी छन् भन्ने मानसिक चेकलिस्ट बनाउनुभएको छ। उल्टो यसरी धोका दिँदा तपाईमा परिवर्तन हुन्छ – यसले तपाईको आत्म-संवेदनालाई कुण्ठित पार्छ,” निशिम भन्छन्।

जबसम्म तपाईं आत्म-सम्मान र आत्म-मूल्यको यो भत्किएको भावनाको साथ बाँच्नुहुनेछ, तबसम्म तपाईं आफैंमा आफूलाई दाबी गर्न सक्नुहुन्न। तपाईंको अवस्थित सम्बन्ध वा भविष्यमा स्वस्थ साझेदारीहरू नबनाउनुहोस्।

3. बदला खोज्ने इच्छा

आफ्नो साझेदारसँग सहि बदला लिने इच्छा तपाईंमा जगाउनु भनेको परिवर्तनहरूमा धोका खानुको अर्को महत्त्वपूर्ण तरिका हो। निशिम भन्छन्, "तिमी पनि आफ्नो पार्टनरलाई देखाउन चाहन्छौ कि तपाईं पनि सम्बन्ध बाहिर अफेयर, फ्लिङ वा वन-नाइट स्ट्यान्ड गर्न सक्षम हुनुहुन्छ।" । सम्बन्धमा वफादारीलाई सधैं गहिरो मूल्याङ्कन गर्ने मानिसहरूलाई पनि यो हुन सक्छ; तिनीहरूले कहिल्यै पनि त्यति धेरै अरू व्यक्तिलाई दिएनन्दोस्रो नजर, किनभने तिनीहरू प्रतिबद्ध सम्बन्धमा थिए। विश्वासको उल्लङ्घनले तपाईलाई वाचाको बाटोमा लैजान सक्छ, यदि केवल अर्को व्यक्तिलाई देखाउनको लागि।

यो एक कडा प्रतिक्रिया हो कि कसरी धोका दिइन्छ तपाईलाई सँधै परिवर्तन गर्दछ।

4. धोका दिईएको छ। तपाईलाई उत्तेजित गर्दछ

धोखामा परेका महिला र पुरुषहरूले पनि व्यक्तित्व परिवर्तनबाट गुज्रन सक्छन्। “तीतो, रिस उठ्ने र चिडचिडा महसुस गर्नु मस्तिष्कमा विश्वासघातका केही सामान्य प्रभावहरू हुन्। यी परिवर्तनहरू, फलस्वरूप, काममा तपाईंको कार्यसम्पादनलाई असर गर्नुको अलावा, तपाईंका बच्चाहरू (यदि कुनै हो भने), परिवार र साथीहरूसँगको तपाईंको सम्बन्धलाई असर गर्छ।

“धोकामा पर्दा धेरै पीडा हुन्छ कि यसले तपाईंमा सबैभन्दा नराम्रो कुरा ल्याउँछ। तपाईंले साझा गरेको माया र विश्वासलाई तपाईंले सबैभन्दा धेरै मूल्यवान व्यक्तिले कुल्चाउनुभयो भन्ने अनुभूति अत्यन्त पीडादायी हुन सक्छ। जे होस्, त्यो धोखाधडीको वास्तविकता हो,” निश्मिन भन्छन्।

यस्ता नकारात्मक भावनाहरूलाई प्रशोधन गर्ने र माध्यमिकरण गर्ने बाटो नभेटेसम्म, ठगीको कार्यबाट प्रेरित व्यक्तित्व परिवर्तन स्थायी हुन सक्छ।

५। तपाईं विषाक्त भावनाहरूसँग लड्नुहुन्छ

निशिमले यी कुराहरूलाई अपराध, ईर्ष्या, असुरक्षा, लाज र अप्ठ्यारो भावनाहरूको मिश्रणको रूपमा वर्णन गर्दछ। जबकि ईर्ष्या र असुरक्षा धोखाधडी पछि थप सम्बन्धित भावनाहरू छन्, धेरै साझेदारहरू पनि दोषी, लाज र लज्जाको सामना गर्छन्।

यो सामान्य रूपमा हेरिन्छ कि कसरी धोकाले महिलालाई असर गर्छ, तरपुरुषहरू पनि यस्तै भावनाबाट गुज्रने सम्भावनालाई नकार्न सकिँदैन। हेनरिटाको कथाले हामीलाई कसरी अपराध भित्र पस्यो भनेर देखाउँछ। उनी भन्छिन्, "मेरो श्रीमानले धोका दिनुभयो तर मैले दोषी महसुस गरे किनभने मैले यो मेरो कामले विवाहमा खाडलहरू सिर्जना गरेको थियो, तेस्रो व्यक्तिको लागि ठाउँ बनाइदिएको यो दुःखदायी भावनालाई हटाउन सकिन। भित्र आउनुहोस्।

मलाई पदोन्नतिको प्रस्ताव आयो र नयाँ कार्यालय स्थापना गर्न अर्को शहरमा सर्नु परेको थियो। यो 1-वर्षको गिग थियो, र हामीले व्यवस्थापन गर्न सक्छौं भन्ने सोचेर मैले यसलाई लिएँ। तर त्यसपछि, मेरो श्रीमान्ले यस संक्रमणको छ महिनामा सम्बन्ध राखे। आजसम्म, मेरो एक भागले हाम्रो लामो-दुरी विवाह गर्ने मेरो निर्णयलाई उसको उल्लंघनको लागि दोष दिन्छ।"

6. यसले तपाइँलाई तपाइँको सम्पूर्ण सम्बन्धलाई प्रश्न गर्छ

सुज्यान उनीसँग गर्भवती थियो। पहिलो सन्तान जब उनले आफ्नो श्रीमानलाई पूर्वसँग यौनसम्बन्ध राख्दै समातिन्। "यहाँ म उसको बच्चा बोकेको थिएँ, असुविधामा निद्रा नलागेको रातहरू बिताउँदै थिएँ, मेरो शरीरले चिन्नै नसक्ने परिवर्तन गर्यो, र उसले धूर्तमा आफ्नो कार्यको अंश पाइरहेको थियो। नराम्रो कुरा के हो भने, हामी ओछ्यानमा सँगै थियौं जब उसले आफ्नो पूर्वसँग विस्तृत यौन कल्पनाहरू साझा गरिरहेको थियो।

“उसले कसम खायो कि ऊ उनीसँग सुतेको छैन वा उनको व्यक्तिलाई पनि भेटेको छैन, र तर्क गर्यो कि यो टेस्टोस्टेरोनको केही हानिरहित रिलीज मात्र हो। यसमा माफी माग्नुको सट्टा, उसले 'सेक्सटिंग ठगी हो' दिशामा तर्कलाई बदल्यो।

“उनको कार्य मात्र होइन तर रंगेहात समातिएपछि उसको प्रतिक्रियाले मलाई प्रश्न गर्यो।हाम्रो सम्बन्धको सम्पूर्ण आधार। के उसले यो पहिले गरेको थियो? के उसले फेरि गर्ला? के उसले मलाई साँच्चै माया गर्यो जस्तो उसले आफ्नो पूर्वलाई गर्यो? वा हाम्रो सुविधाको विवाह मात्र थियो," उनी भन्छिन्।

सुजानाको मामलामा, धोकामा यति धेरै चोट पुग्यो कि उनले आफ्नो सम्बन्धलाई उस्तै तरिकाले हेर्न सकेनन्। त्यहाँबाट, चीजहरू धेरै चाँडै खुल्यो।

7. धोखा पाउँदा तपाईंलाई अझ सुरक्षित बनाउँछ

यसले धेरै हृदय लिन्छ - र अर्को व्यक्तिमा भरोसा राख्छ - आफ्नो सुरक्षालाई कमजोर बनाउन र आफ्नो कमजोरीहरूलाई बाहिर निकाल्न। खुला मा। तपाईलाई परिवर्तनहरूमा कसरी धोका दिइन्छ कि यसले तपाईलाई अझ सुरक्षित बनाउँछ।

तपाईंको वर्तमान वा भविष्यको सम्बन्धमा मात्र होइन तर एक व्यक्तिको रूपमा। यदि तपाईं सोचिरहनु भएको छ कि ठगीले तपाईंलाई सँधै परिवर्तन गर्दछ, यो बिन्दुमा एक क्लासिक केस हो। विश्वासघातबाट बाँचेको व्यक्तिको रूपमा, तपाईंले आफ्नो गहिरो असुरक्षा, डर, आशा र सपनाहरू फेरि कहिल्यै साझा गर्न सक्नुहुन्न, तपाईंका नजिकका मानिसहरूसँग पनि।

यसमा साथीहरू, परिवार, आमाबाबु र बच्चाहरू समावेश छन्। चकनाचुर भएको विश्वासले तपाईलाई आफ्नो एक टुक्रालाई सदाको लागि बन्द गराउँछ।

8. यसले तपाईलाई सम्बन्धहरू हटाउन सक्छ

एक सफल उत्पादन डिजाइनर टुली, प्रतिबद्ध सम्बन्धहरूको बारेमा सतर्कता एक खराब लामो- ठगी को अवधि प्रभाव। उनी २० वर्षको थिइन् जब उनको कलेज प्रेमिकाले उनको विश्वासलाई धोका दियो।

“सबैभन्दा लामो समयको लागि, मैले पुरुषहरूलाई छुटाएको थिएँ। वर्षौंको दौडान, मसँग फ्लिंगहरू थिए,वन-नाइट स्ट्यान्ड र मेरो कामुकताको साथ प्रयोग पनि गरे, तर आफूलाई फेरि अर्को व्यक्तिसँग बाँध्न कहिल्यै ल्याउन सकिन।

यो पनि हेर्नुहोस्: एक ओभरथिङ्कर डेटिङ: यसलाई सफल बनाउन 15 सुझावहरू

“उनीहरूले पनि त्यस्तै गर्नेछन् भन्ने डर एकदमै अटल छ। एक दशकको थेरापीले पनि निको पार्न सकेन। उज्यालो पक्षमा, यसले मलाई मेरो जीवन विकल्पहरूको स्वामित्व र शान्तिमा रहन सिकाएको छ," उनी भन्छिन्।

9. तपाईं अझ कठोर हुनुभयो

क्रिस, एक कालो, समलिङ्गी मानिस, जो आए। 80 को उमेर मा, पहिले नै एक अत्यन्त कठिन जीवन थियो। ऊ आफ्नो परिवार वा साथीहरूसँग बाहिर आउन सकेन, र दोहोरो जीवनले उसलाई टोल लिइरहेको थियो। उनले एक सुन्दर मानिसलाई भेटे र उनीसँग प्रेममा परे।

यहाँ उनको यात्रा सहज हुने देखिन्छ, बाहेक उनको पार्टनर एकपत्नी वा प्रतिबद्धताको विचारमा ठूलो थिएन। "जीवन पहिले नै कठिन थियो र उसले मलाई धोका दिनु कफिनमा अन्तिम कील जस्तै थियो। यसले मलाई आफ्नो भावनामा ट्याप गरेर अरूसँग साझा गर्न नसक्ने मानिसमा परिणत गर्‍यो।

“चाँदीको अस्तर यो थियो कि मेरो यो कठोर संस्करण मेरो भाग्यले फ्याँकेको जस्तोसुकै सामना गर्न तयार थियो। बाटो। त्यो सफल र समृद्ध - एक्लो जीवनको लागि आधार बन्यो," उनी भन्छन्।

10. धोखाधडीले तपाईंलाई अगाडि बढ्न साहस दिन सक्छ

चिकित्साहरू सहमत छन् कि धोखाधडी एक लक्षण भन्दा बढी हो। सम्बन्ध समस्या को कारण। तपाईको सम्बन्धमा तेस्रो व्यक्ति आउन सक्छ भन्ने तथ्यले अवस्थित दरार र दरारलाई औंल्याउँछ