Os ydych chi wedi bod ar ddiwedd derbyn anffyddlondeb, byddech chi'n gyfarwydd iawn â'r dyrnu ysgubol yn y perfedd y gall datguddiad twyllo deimlo. Er bod effaith gychwynnol chwalu partner yn bradychu eich ymddiriedaeth wedi’i dogfennu’n dda, mae hefyd yn werth ystyried sut mae cael eich twyllo ar eich newid chi.

Nid yw’n hawdd mynd heibio i unrhyw ddigwyddiad o dwyllo. Yn wir, gall fygwth dyfodol eich perthynas. I lawer o bobl, mae'r darganfyddiad yn rhy boenus i fynd heibio, gan eu hannog i ddod â'r berthynas i ben a symud ymlaen. Mewn llawer o achosion, mae cyplau yn ceisio aros gyda'i gilydd a chymodi yn sgil anffyddlondeb.

Yn y ddau achos, teimlir yn ddwfn effaith cael eich twyllo. Os penderfynwch ddod â’r berthynas i ben, efallai y byddwch yn mynd i’r afael ag unigrwydd ar ôl cael eich twyllo. Os penderfynwch aros gyda'ch gilydd, mae'r digwyddiad yn mynd yn groes i'ch partneriaeth ramantus fel Cleddyf Damocles, gan fygwth chwalu'ch perthynas ar y cam lleiaf.

Mae effeithiau hirdymor cael eich twyllo yn aml yn fwy cymhleth ac yn anodd ei brosesu na'r sioc, poen a dicter cychwynnol. Dyna pam mae'n dod yn bwysicach fyth deall sut mae cael eich twyllo yn eich newid chi. Gadewch i ni geisio deall y teimladau ar ôl cael ein twyllo.

All Cael Eich Twyllo Ar Eich Newid Chi?

Ystyrir anffyddlondeb mewn perthynas fel y math mwyaf o frad mewn perthynas ymroddedig, unweddog.bylchau.

Yn aml, mae cyplau yn sgubo eu problemau o dan y carped nes iddynt chwythu i fyny yn eu hwynebau. Gall yr agwedd hon fod yn fagwrfa i anffyddlondeb. Yn yr un modd, lawer gwaith, mae cyplau'n aros gyda'i gilydd, gan geisio llusgo perthynas sydd wedi rhedeg ei chwrs ers tro, dim ond oherwydd ei bod yn gyfarwydd ac yn gysur.

Mewn achosion o'r fath, gall yr unigrwydd ar ôl cael eich twyllo fod yr hwb olaf hwnnw. i symud ymlaen ac adennill eich bywyd.

11. Gall ddod â chi newydd allan

Ie, mae cael eich twyllo ar eich newid chi ond nid oes rhaid iddo fod mewn ffyrdd negyddol bob amser. “Unwaith y byddwch chi wedi bod trwy wrid dicter, loes a phoen, gallwch chi ddechrau gwella. Gall sylweddoli eich bod chi'n llawer mwy na phartner rhywun helpu i ddod â'ch hunan-werth, eich hunanhyder a'ch hunan-barch yn ôl.

"Gyda hyn daw ymdeimlad o rym a ffydd. Eich llais mewnol, mae eich ymwybyddiaeth yn dechrau siarad â chi. Mae'r newid hwn yn dechrau grymuso'ch calon sydd wedi torri a'i chryfhau, yn araf ond yn gyson i'w gwneud yn ANHYSBYS.

“Ni all unrhyw un atal y fersiwn hyderus, egnïol hon ohonoch rhag mynd i leoedd. Rydych chi'n dechrau edrych arnoch chi'ch hun fel person hardd, gwerthfawr a theilwng, nad oes ganddo gywilydd i gydnabod realiti,” meddai Nishim.

Nawr bod gennych chi well dealltwriaeth o'r niwed seicolegol o gael eich twyllo, mae'r cwestiwn yn mynd yn “ Sut mae symud ymlaen ar ôl cael fy nhwyllo ymlaen?”

Sut i OroesiCael eich Twyllo Ymlaen

Mae’n ddealladwy y gallech chi fod wedi poeni ychydig am yr hyn sydd ar y gweill i chi o ddarllen sut mae cael eich twyllo ar newidiadau am byth. Er, gydag ychydig bach o ymwybyddiaeth ofalgar, efallai y byddwch chi'n gallu gwrthdroi'r difrod seicolegol o gael eich twyllo.

Wedi'i ganiatáu, ni fydd popeth mor hawdd â hynny ond does dim byd gwerth chweil yn hawdd os meddyliwch am y peth. Gadewch i ni siarad am ychydig o bethau y gallwch chi eu gwneud i sicrhau nad yw'r teimladau ar ôl cael eich twyllo yn diffinio pwy ydych chi'n dod

1. Cymerwch amser i ffwrdd

Waeth pa mor stoic ydych chi, y teimladau wedyn bydd cael eich twyllo yn mynd â chi i lawr ar un adeg neu'r llall. Mae'n ddealladwy i chi fod yn isel eich ysbryd am gyfnod gan na fydd yn hawdd delio â'r corwynt o emosiynau sy'n mynd trwy eich meddwl.

Mewn sefyllfa o'r fath, gallai cymryd peth amser i ffwrdd o berthnasoedd, gwaith, cyfrifoldebau fod yn ddefnyddiol. Cymerwch amser i ddarganfod sut i symud ymlaen. Fodd bynnag, byddwch yn ofalus i beidio â gadael i'r cwymp hwn bara'n hirach nag y dylai. Trin seibiant fel dihangfa fer, nid fel ffordd o fyw. Unwaith y byddwch yn ôl ar eich traed eto ar ôl yr egwyl, efallai y byddwch yn gallu gwrthdroi sut mae cael eich twyllo yn effeithio ar berthnasoedd yn y dyfodol.

2. Dileu “ai hwn oedd fy mai i?”

Un o'r pethau mwyaf niweidiol y gallwch chi ei wneud ar ôl cael eich twyllo yw beio'ch hun am anffyddlondeb eich partner. Fe wnaeth eich partner dwyllo, gan wybod y canlyniadau a gwybod y byddai'n ei wneudrydych chi'n teimlo'n ddiflas. Os ydych chi'n meddwl bod yna broblem a arweiniodd at dwyllo, wel, nid twyllo yw'r ffordd y mae rhywun yn delio â phroblemau. Dylai eich partner fod wedi cael sgwrs gyda chi, nid mewn perthynas.

Beio eich hun yw'r hyn y mae twyllo yn ei wneud i fenyw amlaf. Trwy ddileu meddyliau fel, “Ai hwn oedd fy mai i? Wnes i rywbeth o'i le?" dylech anelu at ddileu unrhyw hunan-amheuaeth. Bydd y teimladau ar ôl cael eich twyllo yn llawer haws delio â nhw unwaith y byddwch chi'n gwneud hynny.

3. Peidiwch â gadael i ddicter eich rheoli

Nid ydym yn dweud na ddylech fod yn ddig, gan mai dicter yw un o'r prif deimladau ar ôl cael eich twyllo. Yn ddiamau, bydd unrhyw un yn grac rywbryd mewn amser. Fodd bynnag, yr hyn sy'n niweidiol yw pan fyddwch yn gadael i'r dicter hwn effeithio ar feysydd eraill o'ch bywyd, fel eich gwaith neu'ch cyfeillgarwch.

Tra byddwch yn cymryd peth amser i ffwrdd, derbyniwch y ffaith bod hyn wedi digwydd ac yn lle byw yn y gorffennol, canolbwyntio ar yr hyn sydd nesaf. Os ydych chi'n pendroni sut mae cael eich twyllo yn effeithio ar ddyn, dicter yw un o'r prif emosiynau.

4. Deallwch y byddwch chi'n dod o hyd i gariad eto

Pan fydd eich meddwl mewn cythrwfl emosiynol ar ôl cael eich twyllo ymlaen, mae'n hawdd dechrau credu pethau fel, “Ni fyddaf byth yn dod o hyd i gariad eto, byddaf yn marw'n sengl”, neu “Ni allaf byth ymddiried yn neb eto”. Efallai ei fod yn ymddangos yn ystrydebol i chi ar hyn o bryd, ond byddwch yn deall yn fuan bod amser yn gwella pob clwyf mewn gwirionedd.

Yn poeni amy dyfodol yw'r hyn y mae twyllo yn ei wneud i fenyw. Yn lle credu bod cael eich twyllo ar eich newid am byth, dewiswch lwybr iachâd a dechreuwch gredu y bydd amser yn eich helpu i oresgyn eich holl faterion. Fe welwch gariad eto.

5. Ceisiwch gymorth proffesiynol

Ymgynghori â therapydd yw un o'r ffyrdd mwyaf cynhyrchiol a all eich helpu i ddod dros y teimladau ar ôl cael eich twyllo. Byddwch chi'n gallu deall pam rydych chi'n teimlo'r ffordd rydych chi a sut y dylech chi fynd ati i ddelio â'r emosiynau hynny.

Sut mae cael eich twyllo yn effeithio ar ddyn pan fo dynion yn fwy ymwrthol i therapi? Dyna fel arfer y rheswm pam ei bod yn cymryd mwy o amser iddynt brosesu eu hemosiynau. Methu ag agor i fyny am eu problemau, nid ydynt byth yn wirioneddol wynebu. Trwy geisio cymorth proffesiynol, byddwch chi'n gallu deall beth sydd orau i chi a chasglu rhywfaint o hunanymwybyddiaeth tra byddwch chi wrthi hefyd. Os ydych chi'n cael trafferth ymdopi â chael eich twyllo ar hyn o bryd, mae gan Bonobology lu o therapyddion profiadol i'ch helpu chi dros y cyfnod anodd hwn yn eich bywyd.

Mae sut mae cael eich twyllo ar newidiadau yn dibynnu ar eich agwedd at fywyd, eich cyflwr meddwl, iechyd eich perthynas, a'ch profiadau byw neu rannu yn y gorffennol. “Mae bywyd yn eich holi am ymddiriedaeth, gonestrwydd a ffydd. Rydyn ni i gyd yn cael dewisiadau mewn bywyd, ar ôl cael ein twyllo gall rhywun naill ai ddod yn wydn ac yn bwerus yn annibynnol neu ddod yn chwerw,person negyddol. Chi biau'r dewis,” mae Nishim yn cloi.

Cwestiynau Cyffredin

1. Sut mae twyllo yn newid eich perthynas?

Mae twyllo yn dinistrio dau gonglfaen perthynas – ymddiriedaeth a pharch. Heb yr elfennau hanfodol hyn, ni allwch obeithio cael perthynas gadarn, iach. 2. Pa mor hir mae'n ei gymryd i ddod dros gael eich twyllo?

Nid oes amserlen bendant i ddod dros gael eich twyllo. Gyda chymorth a therapi arbenigol, gallwch ei roi y tu ôl i chi maes o law. Fodd bynnag, mewn nifer eithaf sylweddol o achosion, gall effaith cael eich twyllo aros gyda chi am byth.

3. Sut mae cael eich twyllo ymlaen yn effeithio ar berthnasoedd yn y dyfodol?

Os ydych chi wedi cael eich twyllo a heb allu prosesu a dod dros y cyfnod, efallai y byddwch chi'n dod â phroblemau ymddiriedaeth, ansicrwydd, tueddiadau cenfigennus a pharanoia yn y pen draw. i mewn i'ch perthnasoedd yn y dyfodol. 4. Ydy hi'n iawn twyllo rhywun sydd wedi twyllo arnoch chi?

Na, nid yw twyllo byth yn iawn. Ddim hyd yn oed pan wneir hynny i ddod yn ôl at bartner twyllo. Os ydych wedi cael eich twyllo ymlaen, dim ond dau opsiwn sydd gennych ar gael i chi – terfynwch y berthynas a symud ymlaen, neu arhoswch a cheisio rhoi saethiad arall iddi.

Newyddion > > > 1. 1                                                                                                   2 2 1 2 Mae'n cael ei weld fel un weithred sy'n gallu dadwneud yr holl addewidion a ddelir i'r ddau bartner. Ond hyd yn oed yn fwy felly i'r un a gafodd ei dwyllo. Am gyfnod hir, mae'r ddelwedd gryno o'ch partner yn y gwely gyda rhywun arall wedi'i argraffu ar eich meddwl.

Ni allwch roi'r gorau i'w hailchwarae drosodd a throsodd. Fel ffordd y meddwl dynol, mae'r ddelwedd hon - sy'n figment o'ch dychymyg - yn debygol o fod yn llawer mwy graffig na'r hyn a aeth i lawr mewn bywyd go iawn. Dros amser, efallai y bydd y ddelwedd hon yn dechrau pylu ond efallai y bydd effeithiau hirdymor cael eich twyllo yn parhau.

Efallai eich bod yn pendroni, “A all cael eich twyllo eich newid chi?” Yn ein helpu i chwilio am atebion, mae seicolegydd a chyfarwyddwr yn SAATH: Canolfan Atal Hunanladdiad, Nishim Marshall, sy’n dweud, “Efallai eich bod chi’n byw bywyd cwbl fodlon, yn teimlo’n ddiolchgar am eich partner, eich perthynas a pha mor dda mae pethau wedi troi allan i chi . Mewn sefyllfa o'r fath, gall darganfod eich bod wedi cael eich twyllo ddod fel sioc anghwrtais.

“Yn gyntaf, mae'n eich chwalu'n ddarnau gyda chwestiynau diddiwedd amdanoch chi'ch hun, eich hunanwerth, eich hunan-barch, eich hunanddelwedd, a hyder. Rydych chi'n cael eich hun yn mynd i'r afael â hunan-amheuaeth, yn teimlo'n ddiflas, yn ansicr, wedi'ch bradychu, ac wedi'ch gwylltio gan feddwl am drydydd person yn dod rhyngoch chi a'ch partner.”

Pam mae cael eich twyllo ar eich newid?

Y rheswm pam mae cael eich twyllo ymlaen yn brifo cymaint ac yn eich newidoherwydd bod y rhan fwyaf o bobl yn clymu'r weithred o dwyllo â'u hunanwerth. Onid oeddwn yn ddigon da? Ble roeddwn i'n brin? Beth sydd gan y person arall yr wyf yn ei ddiffyg? Mae cwestiynau fel y rhain yn aml yn pwyso ar feddwl y person sydd wedi cael ei dwyllo.

Yn yr un modd, pan fyddwch chi'n ceisio archwilio'r rheswm dros dwyllo mewn perthynas, rydych chi'n canolbwyntio ar ffactorau fel anhapusrwydd, anfodlonrwydd bywyd rhywiol, materion yn y bartneriaeth ac ati. Dyma sut mae'r rhan fwyaf o bobl sydd wedi cael eu twyllo yn gwneud y digwyddiad hwn amdanynt eu hunain. Yn ymwybodol neu'n isymwybodol.

Fodd bynnag, mae twyllo bron bob amser yn ganlyniad i bersonoliaeth y twyllwr ac efallai nad oes ganddo ddim i'w wneud â'i bartner neu'r berthynas. Gall fod o ganlyniad i daith rhywun a dylanwadau cynnar fel bod yn dyst i dwyllo ym mherthynas eu rhiant neu dyfu i fyny mewn cartref camweithredol. Gall hefyd fod yn ffordd o guddio, rhedeg neu ymdopi.

Cydnabod hyn a datgysylltu eich hun oddi wrth beth, pam a sut o dwyllo yw'r unig ffordd i negyddu effeithiau brad ar yr ymennydd.

Mae 11 Ffordd o Gael eich Twyllo Ar Eich Newid

Yn dilyn y twyllo, y nod ddylai fod i ganolbwyntio ar pam y digwyddodd y drosedd yn hytrach na'r hyn a ddigwyddodd rhwng eich partner a'r person arall yn eu bywyd. P'un a ydych am symud ymlaen ar ôl cael eich twyllo ymlaen neu aros gyda'ch gilydd a gwneud i'r berthynas weithio, dyma'r unig unffordd o wella o dwyllo.

Fodd bynnag, nid oes gan y rhan fwyaf o barau ddigon o offer i gyrraedd y nod hwn. O leiaf ar eu pen eu hunain, a heb gymorth ac arweiniad cynghorydd neu therapydd. O ganlyniad, mae effeithiau hirdymor cael eich twyllo yn dechrau cydio.

Gweld hefyd: Sut I Faddeu Ac Anghofio Mewn Perthynas

Beth yw'r effeithiau hirdymor hyn? A sut mae cael eich twyllo yn eich newid chi? Mae Nishim yn rhannu'r 11 effaith hyn o anffyddlondeb a brad y gallech eu profi os cawsoch eich twyllo ar:

1. Rydych yn datblygu materion ymddiriedolaeth

“Mae'r holl ymddiriedaeth a oedd gennych yn eich partner yn diflannu mewn ar unwaith," meddai. O ganlyniad, efallai y byddwch chi'n datblygu materion ymddiriedaeth dwfn sy'n ymestyn ymhell y tu hwnt i'r berthynas.

Profodd Myra, a gafodd ei thwyllo gan bartner hirdymor, hyn yn uniongyrchol. “Dychwelais o gynhadledd yn gynharach na'r disgwyl a mynd adref yn llawn cyffro i synnu fy mhartner. Dim ond i ddod o hyd iddo yn y gwely gyda menyw o'i weithle. Hynny hefyd yn y gwely roedden ni wedi ei rannu ers 7 mlynedd!” meddai, gyda lwmp yn y gwddf.

“Rwy'n gwybod ei fod yn un o'r ffyrdd mwyaf ystrydebol o ddarganfod bod eich partner wedi bod yn eich chwarae, ond dyna sut y daeth i ben. Er i mi ddod â'r berthynas i ben yn y fan a'r lle, nid wyf yn meddwl imi wella o'r rhwystredigaeth. Un o'r ffyrdd y mae twyllo yn effeithio ar fenyw yw trwy ddileu ei gallu i ymddiried mewn pobl,” ychwanega.

Mae Myra bellach yn briod ond yn rhan o'i brwydrau i ymddiried yn ei gŵr. igwiriwch ei ffôn yn slei, gwiriwch ei leoliad, oherwydd ni allaf ddileu'r teimlad y bydd yntau hefyd yn bradychu fy ymddiriedaeth.

2. Rydych chi'n cymharu eich hun â'r person ARALL hwn

“Cwymp cyffredin arall o gael eich twyllo ymlaen yn duedd i gymharu eich hun i'r person arall. Mae dynion sydd wedi cael eu twyllo ar brofiad yr un mor llawn â merched. Mae hynny oherwydd bod camwedd ar ran eich partner yn ddieithriad yn niweidio'ch hunan-barch.

Felly, rydych chi'n cael eich hun yn stelcian y dyn neu'r fenyw arall ar gyfryngau cymdeithasol neu'n gwneud rhestr wirio feddyliol o sut maen nhw'n well na chi neu is-. versa. Dyna sut mae cael eich twyllo yn eich newid chi – mae'n malu eich synnwyr o'r hunan,” meddai Nishim.

Cyn belled â'ch bod chi'n byw gyda'r ymdeimlad toredig hwn o hunan-barch a hunanwerth, ni allwch chi ychwaith honni eich hun yn eich perthynas bresennol na chreu partneriaethau iach yn y dyfodol.

3. Awydd i geisio dial

Ffordd arwyddocaol arall y mae cael eich twyllo ar eich newid chi yw trwy ennyn ynoch awydd i ddial yn union ar eich partner. “Rydych chi eisiau dangos i'ch partner eich bod chithau hefyd yn ddigon galluog i gael materion, fflings neu stondinau un noson y tu allan i'r berthynas,” meddai Nishim.

Mae hyn ymhlith yr ymatebion mwyaf blaenllaw o sut mae cael eich twyllo yn effeithio ar ddyn . Gall ddigwydd hyd yn oed i bobl sydd bob amser wedi gwerthfawrogi teyrngarwch mewn perthnasoedd yn fawr; nid yw'r rheini erioed wedi rhoi cymaint â hynny i berson arallail olwg, am eu bod mewn perthynas ymroddgar. Gall tor-ymddiriedaeth fynd â chi i lawr y llwybr o annoethineb, os mai dim ond i ddangos y person arall i fyny.

Mae hwn yn ymateb cryf i sut mae cael eich twyllo ar eich newid am byth.

4. Cael eich twyllo ymlaen yn eich diflasu

Gall merched a dynion sydd wedi cael eu twyllo hefyd newid eu personoliaeth. “Teimlo’n chwerw, yn flin ac yn bigog yw rhai o effeithiau cyffredin brad ar yr ymennydd. Mae'r newidiadau hyn, yn eu tro, yn effeithio ar eich perthynas â'ch plant (os o gwbl), teulu a ffrindiau, yn ogystal ag effeithio ar eich perfformiad yn y gwaith.

“Mae cael eich twyllo ymlaen yn brifo cymaint fel ei fod yn dod â'r gwaethaf allan ynoch chi. Gall y sylweddoliad bod y person yr oeddech yn ei werthfawrogi fwyaf wedi sathru ar y cariad a'r ymddiriedaeth a rannwyd gennych fod yn boenus iawn. Serch hynny, dyna realiti twyllo,” meddai Nishmin.

Oni bai eich bod yn dod o hyd i ffordd i brosesu a sianelu'r emosiynau negyddol hyn, gall y newidiadau personoliaeth a achosir gan y weithred o dwyllo ddod yn barhaol.

5. Rydych yn mynd i'r afael ag emosiynau gwenwynig

Mae Nishim yn disgrifio'r rhain fel cymysgedd o deimladau o euogrwydd, cenfigen, ansicrwydd, cywilydd ac embaras. Er bod cenfigen ac ansicrwydd yn emosiynau mwy tebyg yn sgil twyllo, mae llawer o bartneriaid hefyd yn mynd i'r afael ag euogrwydd, cywilydd ac embaras.

Mae hyn i'w weld yn fwy cyffredin yn y ffordd y mae cael eich twyllo yn effeithio ar fenyw, ond mae'rni ellir diystyru'r posibilrwydd y bydd dynion yn mynd trwy emosiynau tebyg. Mae stori Henrietta yn dangos i ni sut y daeth yr euogrwydd i mewn. Mae hi'n dweud, “Fe wnaeth fy ngŵr dwyllo ond roeddwn i'n teimlo'n euog oherwydd doeddwn i ddim yn gallu cael gwared ar y teimlad swnllyd hwn mai fy ngwaith i oedd yn creu bylchau yn y briodas, gan wneud lle i drydydd person wneud hynny. dewch i mewn.

Cefais gynnig dyrchafiad a bu'n rhaid i mi symud i ddinas wahanol i sefydlu swyddfa newydd. Roedd yn gig blwyddyn 1, ac fe ddechreuais i feddwl y gallem ymdopi. Ond wedyn, cafodd fy ngŵr garwriaeth chwe mis i mewn i'r cyfnod pontio hwn. Hyd heddiw, mae rhan ohonof i'n rhoi'r bai ar fy mhenderfyniad o wneud ein priodas ni yn briodas hir am ei drosedd.”

6. Mae'n gwneud i chi gwestiynu eich perthynas gyfan

Roedd Suzanne yn feichiog gyda hi. plentyn cyntaf pan ddaliodd ei gŵr yn secstio cyn. “Yma roeddwn yn cario ei blentyn, yn treulio nosweithiau digwsg mewn anghysur, newidiodd fy nghorff y tu hwnt i adnabyddiaeth, ac roedd yn cael ei siâr o weithredu ar y slei. Beth sy'n waeth, roeddem yn y gwely gyda'n gilydd tra roedd yn rhannu ffantasïau rhywiol cywrain gyda'i gyn.

Gweld hefyd: 10 Arwyddion O Wrthod Mewn Perthynas A Beth I'w Wneud

“Tyngodd nad oedd wedi cysgu gyda hi na hyd yn oed cwrdd â'i pherson, a dadleuodd mai dim ond rhywfaint o ryddhad diniwed o testosteron ydoedd. Yn hytrach na bod yn ymddiheuro am y peth, fe wyrodd y ddadl i’r cyfeiriad ‘is sexting cheating’.

“Nid yn unig ei weithredoedd ond roedd ei ymateb ar gael ei ddal yn llaw-goch wedi gwneud i mi gwestiynu’rholl gynsail ein perthynas. A oedd wedi gwneud hyn o'r blaen? A fyddai'n ei wneud eto? A oedd erioed wedi fy ngharu i fel y gwnaeth ei gyn? Neu ai priodas o gyfleustra yn unig oedd ein un ni,” meddai.

Yn achos Suzanna, roedd cael ei thwyllo ar ei brifo cymaint fel na allai weld ei pherthynas yr un ffordd byth eto. O'r fan honno, fe ddatblygodd pethau'n weddol gyflym.

7. Mae cael eich twyllo ymlaen yn eich gwneud chi'n fwy gwyliadwrus

Mae'n cymryd llawer o galon – ac ymddiried yn y person arall – i adael eich gwyliadwriaeth i lawr a dileu eich gwendidau yn yr awyr agored. Mae cael eich twyllo ar newidiadau yn eich gwneud chi'n fwy gwyliadwrus.

Nid yn unig yn eich perthynas bresennol neu yn y dyfodol ond fel person. Os ydych chi'n pendroni a yw cael eich twyllo ar eich newid am byth, mae hwn yn enghraifft glasurol. Fel rhywun sydd wedi goroesi anffyddlondeb, efallai na fyddwch byth yn gallu rhannu eich ansicrwydd, ofnau, gobeithion a breuddwydion dyfnaf byth eto, hyd yn oed gyda'r rhai sydd agosaf atoch.

Mae hynny'n cynnwys ffrindiau, teulu, rhieni a phlant. Mae'r ymddiriedolaeth chwaledig yn gwneud i chi gloi darn ohonoch eich hun i ffwrdd am byth.

8. Gall eich rhwystro rhag perthnasoedd

Mae Tully, dylunydd cynhyrchu llwyddiannus, yn cyfaddef bod gochelgarwch am berthnasoedd ymroddedig yn un o'r pethau cas hir-hir. effeithiau tymor o gael eich twyllo ar. Roedd hi yn ei 20au pan fradychodd ei chariad coleg ei hymddiriedaeth.

“Am yr amser hiraf, roeddwn i wedi rhegi dynion. Dros y blynyddoedd, rydw i wedi cael fflings,stondinau un noson a hyd yn oed arbrofi gyda fy rhywioldeb, ond ni allai byth ddod â fy hun i fod yn clymu i berson arall eto.

“Mae'r ofn y byddent yn gwneud yr un peth yn rhy ddi-sigl. Rhywbeth na allai hyd yn oed degawd o therapi ei wella. Ar yr ochr ddisglair, mae wedi fy nysgu i fod yn berchen a bod yn heddychlon gyda fy newisiadau bywyd,” meddai.

9. Yr ydych yn mynd yn fwy caled

Chris, dyn du, hoyw, a ddaeth o oedran yn yr 80au, eisoes wedi cael bywyd caled iawn. Ni allai ddod allan at ei deulu na'i ffrindiau, ac roedd y bywyd dwbl yn effeithio arno. Cyfarfu â dyn hyfryd a syrthiodd mewn cariad ag ef.

Ymddengys y byddai ei daith yn mynd yn haws o hyn ymlaen, oni bai nad oedd ei bartner yn fawr ar y syniad o undonedd nac ymrwymiad. “Roedd bywyd eisoes wedi bod yn galed ac roedd yn twyllo arnaf fel yr hoelen olaf yn yr arch. Fe'm trodd i mewn i'r dyn sinigaidd, dewr hwn, na allai fanteisio ar ei emosiynau ei hun lawer llai i'w rhannu ag eraill.

“Y leinin arian oedd bod y fersiwn caled hwn ohonof fy hun yn barod i gymryd beth bynnag arall a daflodd fy nhynged i. ffordd. Daeth hynny'n sylfaen ar gyfer bywyd llwyddiannus a llewyrchus – er yn unig –,” meddai.

10. Gall twyllo roi'r dewrder i chi symud ymlaen

Mae therapyddion yn cytuno bod twyllo yn fwy o symptom nag o achos problemau perthynas. Mae'r ffaith y gallai trydydd person ddod i mewn i'ch perthynas yn pwyntio at holltau presennol a