Ma tha thu air a bhith aig deireadh na neo-dhìlseachd, bhitheadh ​​tu ro eòlach air a’ phunc a tha a’ tighinn a-mach anns a’ ghut a dh’ fhaodadh a bhith a’ faireachdainn meallta. Ged a tha a’ chiad bhuaidh bhriste aig com-pàirtiche a’ brath d’ earbsa air a dheagh chlàradh, is fhiach smaoineachadh cuideachd mar a dh’ atharraicheas tu a bhith gad mhealladh.

Chan eil e furasta faighinn seachad air tachartas sam bith de mhealltaireachd. Gu dearbh, faodaidh e bagairt air àm ri teachd do dhàimh. Dha mòran dhaoine, tha an lorg ro ghoirt airson faighinn seachad air, gam brosnachadh gus crìoch a chuir air an dàimh agus gluasad air adhart. Ann an iomadh cùis, bidh càraidean a' feuchainn ri fuireach còmhla agus a' rèiteachadh an dèidh neo-dhìlseachd.

Anns an dà chùis, thathar a' faireachdainn gu mòr a' bhuaidh a th' aig a bhith air a mhealladh. Ma cho-dhùnas tu an dàimh a thoirt gu crìch, faodaidh tu a dhol an sàs ann an aonaranachd às deidh dhut a bhith air do mhealladh. Ma cho-dhùnas tu fuireach còmhla, bidh an tachartas a’ teannadh thairis air a’ chom-pàirteachas romansach agad mar Claidheamh Damocles, a’ bagairt do chàirdeas a sgaradh bho chèile aig a’ cheum as lugha. agus duilich a làimhseachadh na a’ chiad clisgeadh, pian agus fearg. Sin as coireach gu bheil e nas cudromaiche buileach a bhith a’ tuigsinn mar a dh’ atharraicheas tu do mhealladh. Feuchaidh sinn ris na faireachdainnean a thuigsinn às deidh dhuinn a bhith air do mhealladh.

An urrainn dhut a bhith air do mhealladh?

Tha neo-dhìlseachd ann an dàimh air fhaicinn mar an dòigh as motha de bhrath ann an dàimh dealasach, aona-ghnèitheach.

Gu tric, bidh càraidean a’ cumail a’ sguabadh an cùisean fon bhrat-ùrlair gus an sèideadh iad nan aghaidhean. Faodaidh an sealladh seo a bhith na àite briodachaidh airson neo-dhìlseachd. Mar an ceudna, iomadh uair, bidh càraidean a' fuireach còmhla, a' feuchainn ri càirdeas a tha air a bhith a' ruith o chionn fhada a shlaodadh, dìreach air sgàth 's gu bheil e eòlach agus cofhurtail.

Ann an leithid de shuidheachaidhean, faodaidh an aonaranachd an dèidh a bhith air a mhealladh a bhith mar an spionnadh mu dheireadh a tha a dhìth. airson gluasad air adhart agus do bheatha fhaighinn air ais.

11. Faodaidh e do bheatha ùr a thoirt a-mach

Seadh, le bhith air do mhealladh le bhith gad atharrachadh ach chan fheum e a bhith ann an dòighean àicheil an-còmhnaidh. “Cho luath‘ s a tha thu air a bhith tro chorraich feirge, gort is pian, faodaidh tu tòiseachadh air slànachadh. Ma thuigeas tu gu bheil thu tòrr nas motha na com-pàirtiche cuideigin, cuidichidh sin thu gus do fhèin-luach, do fhèin-mhisneachd agus fèin-spèis a chall.

“Le seo thig mothachadh air cumhachd agus creideamh. Bidh do ghuth a-staigh, do mhothachadh a’ tòiseachadh a’ bruidhinn riut. Tòisichidh an t-eadar-ghluasad seo air cumhachd a thoirt do do chridhe briste agus ga neartachadh, slaodach ach seasmhach gus a dhèanamh UNSTOPPABLE.

“Chan urrainn do dhuine sam bith stad a chuir air a’ chruth mhisneachail, shunndach seo dhiot bho bhith a’ falbh. Tòisichidh tu a’ coimhead ort fhèin mar dhuine brèagha, luachmhor agus airidh, aig nach eil nàire a bhith ag aideachadh fìrinn,” arsa Nishim.

A-nis gu bheil tuigse nas fheàrr agad air a’ mhilleadh saidhgeòlach a tha an cois a bhith air do mhealladh, bidh a’ cheist an uairsin “ Ciamar a ghluaiseas mi air adhart às deidh dhomh a bhith air mo mhealladh?”

Mar a mhaireas tuLe bhith air do mhealladh

Le bhith a’ leughadh mu mar a tha thu air do mhealladh air atharrachaidhean gu bràth dh’ fhaodadh tu a thuigsinn gu bheil beagan dragh ort mu na tha ann dhut. Ged, le beagan aire, 's dòcha gum bi e comasach dhut am milleadh saidhgeòlach a th' ann a bhith air do mhealladh air ais.

Le cead, cha bhi e cho furasta sin ach chan eil dad as fhiach furasta ma smaoinicheas tu air. Bruidhnidh sinn mu dheidhinn beagan rudan as urrainn dhut a dhèanamh gus dèanamh cinnteach nach eil na faireachdainnean às deidh do mhealladh a’ mìneachadh cò thu

1. Gabh beagan ùine dheth

Ge bith dè cho seòlta sa tha thu, na faireachdainnean às deidh sin le bhith air do mhealladh bheir sin sìos thu aig aon àm no àm eile. Bidh e tuigseach gu bheil thu fo bhròn airson greis oir cha bhith e furasta dèiligeadh ris a’ chrith fhaireachdainnean a tha a’ dol tro d’ inntinn.

Ann an suidheachadh mar seo, dh’ fhaodadh gun toir e beagan ùine dheth bho dhàimhean, obair, agus dleastanasan. Gabh beagan ùine gus faighinn a-mach ciamar a thèid thu air adhart. Ach, bi faiceallach nach leig thu leis a’ chrìonadh seo mairsinn nas fhaide na bu chòir. Dèilig ri fois mar theicheadh ​​​​goirid, chan ann mar dhòigh-beatha. Aon uair 's gu bheil thu air ais air do chasan a-rithist às deidh a' bhriseadh, 's dòcha gum bi e comasach dhut tionndadh air ais mar a tha a bhith air do mhealladh a' toirt buaidh air dàimhean san àm ri teachd.

2. Cuir às do “an e seo mo choire?”

Is e aon de na rudan as milltiche as urrainn dhut a dhèanamh às deidh dhut a bhith air do mhealladh, a’ choire a chuir ort fhèin airson neo-dhìlseachd do chom-pàirtiche. Rinn do chompanach mealladh, le fios air a’ bhuil agus fios a bhith aige gun dèanadh e sintha thu a' faireachdainn truagh. Ma tha thu a’ smaoineachadh gu robh duilgheadas ann a thug orra mealladh, uill, chan e mealladh mar a dhèiligeas tu ri duilgheadasan. Bu chòir gum biodh do chompanach air còmhradh a chumail riut, gun a bhith an sàs ann an gnothach.

Is e a' choire as trice a bhios a' dèanamh air boireannach a' choire. Le bhith a’ cur às do smuaintean mar, “An e seo mo choire? An do rinn mi rudeigin ceàrr?" bu chòir dhut a bhith ag amas air cuir às do fhèin-teagamh sam bith. Bidh na faireachdainnean às deidh a bhith air do mhealladh tòrr nas fhasa dèiligeadh riutha aon uair ‘s gun dèan thu sin.

3. Na leig le fearg smachd a chumail ort

Chan eil sinn ag ràdh nach bu chòir dhut a bhith feargach, oir tha fearg mar aon de na prìomh fhaireachdainnean às deidh dhut a bhith air do mhealladh. Gun teagamh, bidh duine sam bith feargach aig àm air choreigin. Ach, 's e an rud a tha millteach nuair a leigeas tu leis a' chorruich seo buaidh a thoirt air raointean eile de do bheatha, mar an obair agad no do chàirdeas.

Fhad 's a tha thu a' toirt beagan ùine dheth, gabh ris gun do thachair seo agus an àite a bhith beò san àm a dh'fhalbh, cuir fòcas air na tha ri thighinn. Ma tha thu a’ faighneachd dè a’ bhuaidh a tha aig duine air do mhealladh, ’s e fearg aon de na prìomh fhaireachdainnean.

4. Tuig gum faigh thu gaol a-rithist

Nuair a tha d’ inntinn fo bhuaireadh an dèidh a bhith air do mhealladh air adhart, tha e furasta tòiseachadh a’ creidsinn rudan mar, “Chan fhaigh mi gaol a-rithist, gheibh mi bàs singilte”, no “Chan urrainn dhomh earbsa a bhith ann an duine sam bith tuilleadh”. Is dòcha gu bheil e coltach riut an-dràsta fhèin, ach tuigidh tu gu luath gu bheil ùine dha-rìribh a’ slànachadh a h-uile lot.

A’ gabhail dragh mu dheidhinnis e an àm ri teachd a bhios meallta a’ dèanamh do bhoireannach. An àite a bhith a’ creidsinn gu bheil a bhith air do mhealladh air do dh’ atharrachadh gu bràth, tagh slighe slànachaidh agus tòisich a’ creidsinn gun cuidich ùine thu gus faighinn thairis air na cùisean agad gu lèir. Lorgaidh tu gaol a-rithist.

5. Iarr cuideachadh proifeiseanta

'S e co-chomhairleachadh le leasaiche aon de na dòighean as buannachdaile a chuidicheas tu gus faighinn thairis air na faireachdainnean às deidh dhut a bhith air do mhealladh. Bidh e comasach dhut tuigsinn carson a tha thu a’ faireachdainn mar a tha thu agus mar a bu chòir dhut a dhol air adhart leis na faireachdainnean sin.

Ciamar a tha a bhith air a mhealladh a’ toirt buaidh air duine nuair a tha fir nas seasmhaiche ri leigheas? Mar as trice is e sin an adhbhar a bheir e nas fhaide dhaibh na faireachdainnean aca a phròiseasadh. Leis nach urrainn dhaibh fosgladh mu na duilgheadasan aca, cha bhith iad uair sam bith a’ dol an aghaidh. Le bhith a’ sireadh cuideachadh proifeiseanta, bidh e comasach dhut tuigsinn dè as fheàrr dhutsa agus beagan fèin-mhothachadh a chruinneachadh fhad ‘s a tha thu ann cuideachd. Ma tha thu an-dràsta a’ strì ri dèiligeadh ri bhith air do mhealladh, tha mòran de luchd-leigheis eòlach aig Bonobology gus do thoirt thairis air an ùine dhoirbh seo nad bheatha. do staid inntinn, slàinte do dhàimh, agus d’ eòlas beò no co-roinnte san àm a dh’ fhalbh. “Bidh beatha gad cheasnachadh mu earbsa, onair, agus creideamh. Tha sinn uile a’ faighinn roghainnean nar beatha, às deidh dhuinn a bhith air ar mealladh faodaidh neach a bhith seasmhach agus cumhachdach neo-eisimeileach no a bhith searbh,neach àicheil. Is ann leatsa a tha an roghainn,” tha Nishim a’ crìochnachadh.

Ceistean Cumanta

1. Ciamar a dh’ atharraicheas mealladh an dàimh agad?

Tha mealladh a’ cur às do dhà chlach-oisinn ann an dàimh – earbsa agus spèis. Às aonais na h-eileamaidean riatanach sin, chan urrainn dhut a bhith an dòchas dàimh làidir, fallain a bhith agad. 2. Dè cho fada ’s a bheir e gus faighinn seachad air a bhith air do mhealladh?

Chan eil loidhne-tìm chruaidh ann airson faighinn seachad air a bhith air do mhealladh. Le cuideachadh agus leigheas eòlach, faodaidh tu a chuir air do chùlaibh an ceann ùine. Ach, ann an àireamh mhòr de chùisean, faodaidh buaidh a bhith air do mhealladh fuireach còmhla riut gu bràth.

3. Ciamar a bheir a bhith air do mhealladh a’ toirt buaidh air dàimhean san àm ri teachd?

Ma tha thu air do mhealladh agus nach deach agad air a’ phrògram a phròiseasadh agus a dhol thairis air, dh’ fhaodadh tu a bhith a’ toirt a-steach cùisean earbsa, mì-thèarainteachd, gluasadan eudmhor agus paranoia a-steach do na dàimhean agad san àm ri teachd. 4. A bheil e ceart gu leòr a bhith a' mealladh cuideigin a rinn mealladh ort?

Chan e, chan eil a bhith a' mealladh ceart gu leòr. Chan ann eadhon nuair a thèid a dhèanamh gus faighinn air ais gu com-pàirtiche meallta. Ma chaidh do mhealladh, chan eil agad ach dà roghainn – cuir crìoch air a’ chàirdeas agus gluais air adhart, no fuirich is feuch ri dealbh eile a thoirt dha.

2012-2017 2014: 2017, 2012, 2014, 2017, 2017, 2017, 2012 1> Tha e air fhaicinn mar aon ghnìomh a dh'fhaodas a h-uile gealladh dàimh a tha air a chumail airson an dà chom-pàirtiche a thoirt air falbh. Ach eadhon nas motha mar sin don fhear a chaidh a mhealladh. Airson ùine mhòr, tha an dealbh concocted de do chompanach san leabaidh còmhla ri cuideigin eile air a chlò-bhualadh nad inntinn.

Chan urrainn dhut stad a chluich a-rithist is a-rithist. Mar a tha dòigh inntinn an duine, tha an ìomhaigh seo - a tha na ìomhaigh de do mhac-meanmna - dualtach a bhith fada nas grafaigeach na chaidh sìos ann am fìor bheatha. Thar ùine, 's dòcha gun tòisich an ìomhaigh seo a' seargadh air falbh ach dh'fhaodadh gum bi a' bhuaidh san fhad-ùine bho bhith air do mhealladh fhathast a' fàs nas fhaide.

'S dòcha gu bheil thu a' faighneachd, "An urrainn dhut a bhith air do mhealladh ma dh'atharraicheas tu?" A’ cuideachadh le bhith a’ coimhead airson freagairtean, tha eòlaiche-inntinn agus stiùiriche aig SAATH: Ionad Bacadh Suicide, Nishim Marshall, a tha ag ràdh, “Is dòcha gu bheil thu a’ stiùireadh beatha a tha gu tur riaraichte, a’ faireachdainn taingeil airson do chompanach, do dhàimh agus cho math sa tha cùisean air a dhol a-mach dhut. . Ann an suidheachadh mar sin, ma gheibh thu a-mach gu bheil thu air do mhealladh faodaidh e a bhith na iongnadh mì-mhodhail.

“An toiseach, bidh e gad bhriseadh na chriomagan le ceistean gun chrìoch mu do dheidhinn fhèin, do fhèin-luach, do fhèin-spèis, do fhèin-ìomhaigh, agus misneachd. Bidh thu gad fhaicinn fhèin a’ dol an sàs ann am fèin-teagamh, a’ faireachdainn sgriosail, mì-chinnteach, air do bhrath, agus air do shàrachadh leis a’ bheachd gu bheil treas neach a’ tighinn eadar thu fhèin agus do chompanach.”

Carson a tha thu air do mhealladh le bhith gad atharrachadh?

Is e an adhbhar gu bheil a bhith air do mhealladh cho gad ghortachadh agus gad atharrachadhTha seo air sgàth gu bheil a’ mhòr-chuid de dhaoine a’ ceangal an gnìomh meallta ri am fèin-luach. Nach robh mi math gu leòr? Càite an robh mi gann? Dè a th’ aig an neach eile a tha a dhìth orm? Bidh ceistean mar seo mar as trice a’ cur cuideam air inntinn an neach a chaidh a mhealladh.

Mar an ceudna, nuair a dh’ fheuchas tu ri sgrùdadh a dhèanamh air an adhbhar airson mealltaireachd ann an dàimh, bidh thu a’ cuimseachadh air nithean leithid mì-thoileachas, mì-riarachadh beatha feise, cùisean anns a’ cho-bhanntachd agus mar sin air adhart. Seo mar a bhios a’ mhòr-chuid de dhaoine a chaidh a mhealladh a’ dèanamh an tachartas seo mun deidhinn fhèin. Gu mothachail no gu fo-mhothachail.

Ach, tha mealladh cha mhòr an-còmhnaidh mar thoradh air pearsantachd a’ mhealltair agus is dòcha nach eil gnothach sam bith aige ris a’ chom-pàirtiche aca no ris a’ chàirdeas. Faodaidh e a bhith mar thoradh air turas neach agus buaidhean tràth leithid a bhith a’ faicinn meallta ann an dàimh am pàrant no a bhith a’ fàs suas ann an dachaigh mì-ghnàthach. Faodaidh e cuideachd a bhith na dhòigh air falach, ruith no dèiligeadh.

Is e a bhith ag aithneachadh seo agus gad sgaradh fhèin bho na tha, carson agus ciamar a tha e ri mealladh an aon dòigh air buaidh brathaidh air an eanchainn a dhiùltadh.

Bidh 11 dòighean air am mealladh air do atharrachadh

Às deidh a’ mhealltaireachd, bu chòir an amas a bhith ag amas air carson a thachair an eucoir seach na thachair eadar do chompanach agus an neach eile nam beatha. Co-dhiù a tha thu airson gluasad air adhart às deidh do mhealladh no fuireach còmhla agus toirt air an dàimh obrachadh, is e seo an aon ruddòigh air fìor shlànachadh bho mhealltaireachd.

Ach, chan eil a’ mhòr-chuid de chàraidean uidheamaichte gus an amas seo a choileanadh. Co-dhiù leotha fhèin, agus às aonais taic agus stiùireadh bho chomhairliche no leasaiche. Mar thoradh air an sin, tha na buaidhean san fhad-ùine bho bhith air am mealladh a’ tòiseachadh a’ gabhail grèim.

Dè na buaidhean fad-ùine a tha seo? Agus ciamar a tha a bhith air do mhealladh ag atharrachadh dhut? Tha Nishim a’ co-roinn na 11 buaidhean seo bho neo-dhìlseachd agus bhrath a dh’ fhaodadh tu eòlas fhaighinn ma chaidh do mhealladh air:

1. Bidh thu a’ leasachadh cùisean earbsa

“Tha an earbsa a bh’ agad nad chom-pàirtiche a’ dol à bith ann an sa bhad," tha i ag ràdh. Mar thoradh air an sin, faodaidh tu cùisean earbsa domhainn a leasachadh a tha a’ leudachadh fada seachad air an dàimh.

Bha eòlas aig Myra, a bha air a mealladh le com-pàirtiche fad-ùine, air a’ chùis seo. “Thill mi bho cho-labhairt na bu thràithe na bha dùil agus chaidh mi dhachaigh uile air bhioran gus iongnadh a chuir air mo chompanach. A-mhàin airson a lorg anns an leabaidh le boireannach bhon àite-obrach aige. Sin cuideachd anns an leabaidh a bha sinn air a roinn airson 7 bliadhna!" ars ise, le cnap na amhaich.

“Tha fios agam gur e seo aon de na dòighean as cliùitiche air faighinn a-mach gu bheil do chompanach air a bhith gad chluich, ach sin mar a chaidh e às. Eadhon ged a chuir mi crìoch air an dàimh an uairsin agus an sin, chan eil mi a’ smaoineachadh gun d ’fhuair mi seachad air an stad. Is e aon de na dòighean anns a bheil e a’ toirt buaidh air boireannach le bhith a’ toirt air falbh a comas earbsa a bhith aice ann an daoine,” thuirt i.

Tha Myra a-nis pòsta ach tha pàirt den strì aice a’ cur earbsa anns an duine aice. mithoir sùil gu socair air a’ fòn aige, dearbhaich càit a bheil e, oir chan urrainn dhomh a bhith a’ cuir dheth an fhaireachdainn gun brath esan cuideachd m’ earbsa.

2. Bidh thu gad choimeas fhèin ris an neach EILE seo

“Tuiteam cumanta eile às a bhith air do mhealladh air adhart tha e buailteach do choimeas fhèin ris an neach eile. Bidh fir a chaidh a mhealladh air eòlas a cheart cho math ri boireannaich. Tha sin air sgàth 's gu bheil eucoir bho do chom-pàirtiche an-còmhnaidh a' cur às do fhèin-spèis.

Mar sin, bidh thu a' lorg an duine no am boireannach eile air na meadhanan sòisealta no a' dèanamh liosta-sgrùdaidh inntinn air mar a tha iad nas fheàrr na thu fhèin no iar- versa. Sin mar a dh’ atharraicheas tu do mhealladh – bidh e a’ brùthadh do mhothachadh fhèin,” arsa Nishim.

Cho fad ‘s a tha thu beò leis a’ mhothachadh briste seo de fhèin-spèis agus fèin-spèis, chan urrainn dhut thu fhèin a dhearbhadh. an dàimh a th' agad mar-thà no a bhith a' cruthachadh com-pàirteachas fallain san àm ri teachd.

3. Miann dìoghaltas a shireadh

Is e dòigh chudromach eile air a bhith air do mhealladh air atharrachaidhean le bhith a' cur annad miann dìoghaltas ceart a dhèanamh air do chompanach. “Tha thu airson sealltainn don chompanach agad gu bheil thusa cuideachd comasach gu leòr airson cùisean, flings no seasamh aon-oidhche taobh a-muigh nan dàimhean,” tha Nishim ag ràdh. . Faodaidh e tachairt eadhon do dhaoine a bha a-riamh a 'cur luach mòr air dìlseachd ann an dàimhean; cha d' thug iadsan riamh uiread 's a thug do neach eile adara suil, a chionn gu'n robh iad ann an dàimh dhiongmhalta. Faodaidh briseadh earbsa do thoirt sìos an t-slighe neo-chlaonachd, ma 's e 's gu'm biodh tu a' sealltainn an neach eile suas.

'S e beachd làidir a tha seo air mar a dh'atharraicheas tu gu bràth thu le bhith air do mhealladh.

4. A bhith air do mhealladh a’ cur dragh ort

Faodaidh boireannaich is fireannaich a tha air am mealladh a dhol tro atharrachadh pearsantachd cuideachd. “Is e a bhith a’ faireachdainn searbh, feargach agus iriosal cuid de na buaidhean cumanta a tha aig brath air an eanchainn. Bidh na h-atharrachaidhean sin, an uair sin, a’ toirt buaidh air an dàimh a th’ agad ri do chlann (ma tha sin ann), teaghlach is caraidean, a bharrachd air a bhith a’ toirt buaidh air do choileanadh aig an obair.

“Tha a bhith air do mhealladh air do ghoirteachadh cho mòr is gu bheil e a’ toirt a-mach an fheadhainn as miosa annad. Faodaidh a bhith a’ faighinn a-mach gu bheil an neach air an robh thu a’ cur luach as motha air a bhith air a stampadh air feadh a’ ghaoil ​​agus an earbsa a bha thu a’ roinn, a bhith uamhasach pianail. Ach a dh’ aindeoin sin, is e sin fìrinn mealltaireachd, ”arsa Nishmin.

Faic cuideachd: Tha 11 a’ comharrachadh gu bheil do phronnadh air caraid nas motha na tha e coltach

Mura lorg thu dòigh air na faireachdainnean àicheil sin a phròiseasadh agus a stiùireadh, faodaidh na h-atharrachaidhean pearsantachd a thig às a’ mhealltaireachd a bhith maireannach.

5. Bidh thu a’ dol an sàs le faireachdainnean puinnseanta

Tha Nishim a’ toirt cunntas orra seo mar mheasgachadh de dh’ fhaireachdainnean de chiont, eud, mì-thèarainteachd, nàire agus nàire. Ged a tha eud agus mì-thèarainteachd nam faireachdainnean nas so-ruigsinneach an dèidh mealltaireachd, tha mòran chom-pàirtichean cuideachd a' dol an sàs ann an ciont, nàire agus nàire.

Tha seo ri fhaicinn nas cumanta anns mar a tha a bhith air a mhealladh a' toirt buaidh air boireannach, ach tha anchan urrainnear a bhith comasach air fir a dhol tro fhaireachdainnean coltach ris. Tha sgeulachd Henrietta a’ sealltainn dhuinn mar a thàinig an ciont a-steach. Tha i ag ràdh, “Bha an duine agam a’ mealladh ach bha mi a’ faireachdainn ciontach oir cha b’ urrainn dhomh a bhith a’ cur às don fhaireachdainn eagallach seo gur e m’ obair a chruthaich beàrnan sa phòsadh, a’ fàgail àite airson treas neach. thig a-steach.

Chaidh àrdachadh àrdachadh a thabhann dhomh agus bha agam ri gluasad gu baile eile airson oifis ùr a stèidheachadh. B’ e gig 1-bliadhna a bh’ ann, agus thòisich mi a’ smaoineachadh gum b’ urrainn dhuinn a riaghladh. Ach an uairsin, chrìochnaich an duine agam sia mìosan bhon ghluasad seo. Chun an latha an-diugh, tha pàirt dhòmhsa a’ cur a’ choire air a’ cho-dhùnadh agam pòsadh air astar a dhèanamh dhuinne airson a pheacaidh.”

Faic cuideachd: 15 Comharran Nach eil boireannach air a tharraing thugad agus dè a nì thu an ath rud

6. Tha e a’ toirt ort do chàirdeas gu lèir a cheasnachadh

Bha Suzanne trom leatha. a’ chiad leanabh nuair a ghlac i an duine aice a’ sexting ex. “An seo bha mi a’ giùlan a phàiste, a ’caitheamh oidhcheannan gun chadal ann am mì-chofhurtachd, dh’ atharraich mo bhodhaig gun aithneachadh, agus bha e a’ faighinn a chuid de ghnìomhachd air an t-sliasaid. Dè tha nas miosa, bha sinn san leabaidh còmhla fhad ‘s a bha e a’ roinn fantasasan gnèitheasach leis an t-seann fhear aige.

“Mhionnaich e nach robh e air cadal còmhla rithe no eadhon air coinneachadh ris an duine aice, agus thuirt e gur e dìreach sgaoileadh testosterone gun chron a bh’ ann. An àite a bhith duilich mu dheidhinn, chuir e stad air an argamaid anns an t-slighe ‘is sexting mealltach’.

“Chan e a-mhàin na rinn e ach thug a fhreagairt nuair a chaidh mo ghlacadh le làmh-dhearg orm ceasnachadh a dhèanamh air anbunait iomlan ar dàimh. An do rinn e seo roimhe? An dèanadh e a-rithist e? An robh gaol aige orm a-riamh mar a rinn e an t-seann fhear aige? No an e dìreach pòsadh goireasachd a bh’ againne,” tha i ag ràdh.

Ann an cùis Suzanna, bha i air a mealladh cho mòr is nach b’ urrainn dhi a càirdeas fhaicinn san aon dòigh a-rithist. Às an sin, dh'èirich cùisean gu math luath.

7. Le bhith air do mhealladh gad fhàgail nas dìonaiche

Bheir e tòrr cridhe – agus earbsa anns an neach eile – ur freiceadan a leigeil sìos agus ur so-leòntachd a chuir a-mach anns an fhosgladh. Mar a tha thu air do mhealladh le atharraichean, tha e gad fhàgail nas dìonaiche.

Chan ann a-mhàin nad dàimh làithreach no ri teachd ach mar neach. Ma tha thu a’ faighneachd an atharraich a bhith gad mhealladh gu bràth, is e cùis clasaigeach a tha seo. Mar chuideigin a thàinig beò às an neo-dhìlseachd, is dòcha nach bi e comasach dhut a-rithist na mì-chinnt, na h-eagal, na dòchasan agus na aislingean as doimhne agad a cho-roinn a-rithist, eadhon leis an fheadhainn as fhaisge ort.

Tha sin a’ toirt a-steach caraidean, teaghlach, pàrantan agus clann. Tha an t-urras briste a' toirt ort pìos dhìot fhèin a ghlasadh air falbh gu bràth.

8. Faodaidh e do dhàimhean a chuir dheth

Tha Tully, dealbhaiche riochdachaidh soirbheachail, ag aideachadh gu bheil a bhith furachail mu dhàimhean dealasach mar aon de na rudan dona fad-ùineach. buaidhean teirm a bhith air do mhealladh. Bha i na 20an nuair a bhrath a leannan colaiste a h-earbsa.

“Airson an ùine as fhaide, bha mi air fir a mhionnachadh. Tro na bliadhnaichean, tha mi air a bhith ag itealaich,seasamh aon-oidhche agus eadhon feuchainn air mo ghnè ghnèitheasach, ach cha b’ urrainn dhomh mi fhìn a thoirt gu bhith air mo cheangal ri neach eile tuilleadh.

“Tha an t-eagal gun dèanadh iad an aon rud dìreach ro do-chreidsinneach. Rud nach b’ urrainn eadhon deichead de leigheas a shlànachadh. Air an taobh shoilleir, theagaisg e dhomh sealbhachadh agus a bhi aig fois ri mo roghainnean beatha," tha i ag ràdh.

9. Tha thu air fàs nas cruaidhe

Chris, duine dubh, gèidh, a thàinig à bith. aois anns na 80an, bha beatha air leth cruaidh air a bhith aige mu thràth. Cha b 'urrainn dha a thighinn a-mach gu a theaghlach no a charaidean, agus bha a' bheatha dhùbailte a 'toirt buaidh air. Thachair e ri duine maiseach agus thuit e ann an gaol leis.

Bha e coltach gum fàsadh a thuras na b' fhasa air an seo, mura robh a chompanach mòr air beachd monogamy no dealas. “Bha beatha air a bhith cruaidh mar-thà agus bha e a’ mealladh orm mar an t-ingne mu dheireadh sa chiste. Thionndaidh e mi gu bhi 'n so an duine seòlta, seargta so, nach b' urrainn a mhothachadh air na faireachdainnean aige fèin mòran na bu lugha a roinneadh ri càch.

“B'e an loidhne airgid gun robh an dreach cruaidh seo dhìom fhèin deiseil airson gabhail ris ge bith dè an dàn a thilg mi. dòigh. Thàinig sin gu bhith na bhunait airson beatha shoirbheachail is bheairteach – ged a bha e aonaranach –,” tha e ag ràdh.

10. Bheir mealladh misneachd dhut gluasad air adhart

Tha luchd-leigheis ag aontachadh gu bheil mealladh nas motha na chomharra na bhith a’ mealladh. adhbhar duilgheadasan dàimh. Tha an fhìrinn gum faodadh treas neach a thighinn a-steach don dàimh agad a’ nochdadh na sgàinidhean a th ’ann agus