Sekiranya anda berada di penghujung kecurangan, anda sudah terlalu biasa dengan pukulan kalah mati dalam usus yang didedahkan tentang penipuan. Walaupun kesan awal yang menghancurkan daripada rakan kongsi yang mengkhianati kepercayaan anda didokumentasikan dengan baik, ia juga patut difikirkan bagaimana ditipu mengubah anda.

Tiada insiden penipuan yang mudah dilalui. Malah, ia boleh mengancam masa depan hubungan anda. Bagi kebanyakan orang, penemuan itu terlalu menyakitkan untuk dilalui, mendorong mereka untuk menamatkan hubungan dan meneruskan. Dalam kebanyakan kes, pasangan cuba untuk kekal bersama dan berdamai ekoran perselingkuhan.

Dalam kedua-dua kes, kesan ditipu amat dirasai. Jika anda memutuskan untuk memutuskan hubungan, anda mungkin bergelut dengan kesunyian selepas ditipu. Jika anda memutuskan untuk kekal bersama, insiden itu akan menimpa perkongsian romantik anda seperti Sword of Damocles, mengancam untuk memutuskan hubungan anda dengan sedikit pun kesilapan.

Kesan jangka panjang ditipu selalunya lebih kompleks dan sukar untuk diproses daripada kejutan, kesakitan dan kemarahan awal. Itulah sebabnya menjadi lebih penting untuk memahami bagaimana ditipu mengubah anda. Mari cuba dan fahami perasaan selepas ditipu.

Bolehkah Ditipu Mengubah Anda?

Kafir dalam perhubungan dilihat sebagai bentuk pengkhianatan terbesar dalam perhubungan monogami yang komited.jurang.

Selalunya, pasangan terus menyapu isu mereka di bawah permaidani sehingga mereka meletup di muka mereka. Sikap ini boleh menjadi punca kepada kekafiran. Begitu juga, sering kali, pasangan kekal bersama, cuba mengheret hubungan yang telah lama berjalan, hanya kerana ia biasa dan menghiburkan.

Dalam kes sedemikian, kesunyian selepas ditipu boleh menjadi dorongan terakhir yang diperlukan untuk meneruskan dan menuntut semula hidup anda.

11. Ia boleh melahirkan anda yang baharu

Ya, ditipu mengubah anda tetapi ia tidak semestinya secara negatif. "Sebaik sahaja anda telah melalui kemarahan, kesakitan dan kesakitan, anda boleh mula sembuh. Kesedaran bahawa anda lebih daripada pasangan seseorang boleh membantu mengembalikan nilai diri anda, hilang keyakinan diri dan maruah diri.

“Dengannya timbul rasa kuasa dan kepercayaan. Suara dalaman anda, kesedaran anda mula bercakap dengan anda. Peralihan ini mula memperkasakan hati anda yang patah dan menguatkannya, perlahan-lahan tetapi tetap untuk menjadikannya TIDAK TERHENTI.

Lihat juga: Cara Berhenti Menyukai Seseorang — 13 Petua Berguna

“Tiada sesiapa boleh menghalang versi anda yang yakin dan bertenaga ini daripada pergi ke mana-mana. Anda mula melihat diri anda sebagai orang yang cantik, berharga dan layak, yang tidak malu untuk mengakui realiti," kata Nishim.

Sekarang anda mempunyai pemahaman yang lebih baik tentang kerosakan psikologi ditipu, persoalannya kemudian menjadi " Bagaimanakah saya boleh meneruskan selepas ditipu?”

Bagaimana Untuk BertahanDitipu

Membaca tentang cara ditipu mengubah anda selama-lamanya mungkin akan membuatkan anda sedikit risau tentang perkara yang akan berlaku untuk anda. Walaupun, dengan sedikit kesedaran, anda mungkin boleh membalikkan kerosakan psikologi akibat ditipu.

Memang, ia tidak semudah itu tetapi tiada perkara yang berfaedah yang mudah jika anda memikirkannya. Mari bercakap tentang beberapa perkara yang boleh anda lakukan untuk memastikan perasaan selepas ditipu tidak menentukan siapa anda menjadi

1. Ambil sedikit masa rehat

Tidak kira betapa tabahnya anda, perasaan selepas ditipu akan menjatuhkan anda pada satu ketika atau yang lain. Difahamkan anda akan tertekan buat sementara waktu memandangkan pusingan emosi yang melanda fikiran anda tidak akan mudah untuk ditangani.

Dalam situasi sedemikian, mengambil sedikit masa daripada perhubungan, kerja, tanggungjawab mungkin membantu. Ambil sedikit masa untuk memikirkan cara untuk meneruskan. Walau bagaimanapun, berhati-hati untuk tidak membiarkan kemerosotan ini bertahan lebih lama daripada yang sepatutnya. Anggap rehat sebagai pelarian singkat, bukan sebagai gaya hidup. Sebaik sahaja anda bangkit semula selepas rehat, anda mungkin boleh membalikkan cara ditipu mempengaruhi hubungan masa hadapan.

2. Hapuskan "adakah ini salah saya?"

Salah satu perkara paling merosakkan yang boleh anda lakukan selepas ditipu ialah menyalahkan diri sendiri atas kecurangan pasangan anda. Pasangan anda menipu, mengetahui akibatnya dan mengetahui ia akan berlakuanda berasa sengsara. Jika anda fikir ada masalah yang menyebabkan mereka menipu, baiklah, menipu bukanlah cara seseorang menangani masalah. Pasangan anda sepatutnya berbual dengan anda, bukan terlibat dalam hubungan sulit.

Menyalahkan diri sendiri adalah perkara yang paling kerap dilakukan oleh kecurangan kepada seorang wanita. Dengan menghapuskan pemikiran seperti, "Adakah ini salah saya? Adakah saya melakukan sesuatu yang salah?” anda harus bertujuan untuk menghapuskan sebarang keraguan diri. Perasaan selepas ditipu akan menjadi lebih mudah untuk ditangani sebaik sahaja anda melakukannya.

3. Jangan biarkan kemarahan mengawal anda

Kami tidak mengatakan anda tidak patut marah, kerana kemarahan adalah salah satu perasaan utama selepas ditipu. Tidak dinafikan, sesiapa sahaja akan marah pada satu ketika. Walau bagaimanapun, apa yang merosakkan ialah apabila anda membiarkan kemarahan ini menjejaskan bahagian lain dalam hidup anda, seperti kerja atau persahabatan anda.

Semasa anda mengambil cuti, terima hakikat bahawa ini berlaku dan bukannya hidup di masa lalu, fokus pada apa yang seterusnya. Jika anda tertanya-tanya bagaimana ditipu mempengaruhi seorang lelaki, kemarahan adalah salah satu emosi utama.

4. Fahami bahawa anda akan menemui cinta semula

Apabila fikiran anda berada dalam kegawatan emosi selepas ditipu pada, adalah mudah untuk mula mempercayai perkara seperti, "Saya tidak akan menemui cinta lagi, saya akan mati bujang", atau "Saya tidak boleh mempercayai sesiapa lagi". Ia mungkin kelihatan klise untuk anda sekarang, tetapi anda akan faham bahawa masa benar-benar menyembuhkan semua luka.

Membimbangkan tentangmasa depan adalah apa yang berlaku curang kepada seorang wanita. Daripada percaya bahawa ditipu mengubah anda selama-lamanya, pilih jalan penyembuhan dan mula percaya bahawa masa akan membantu anda mengatasi semua masalah anda. Anda akan menemui cinta semula.

5. Dapatkan bantuan profesional

Berunding dengan ahli terapi ialah salah satu cara paling produktif yang boleh membantu anda mengatasi perasaan selepas ditipu. Anda akan dapat memahami mengapa anda merasakan keadaan anda dan bagaimana anda harus menangani emosi tersebut.

Bagaimanakah ditipu mempengaruhi seorang lelaki apabila lelaki lebih tahan terhadap terapi? Selalunya itulah sebab mengapa mereka mengambil masa yang lebih lama untuk memproses emosi mereka. Tidak dapat membuka tentang masalah mereka, mereka tidak pernah benar-benar menghadapinya. Dengan mendapatkan bantuan profesional, anda akan dapat memahami perkara yang terbaik untuk anda dan mengumpul sedikit kesedaran diri semasa anda melakukannya juga. Jika anda sedang bergelut menghadapi ditipu, Bonobology mempunyai banyak ahli terapi berpengalaman untuk membantu anda mengatasi masa sukar ini dalam hidup anda.

Cara ditipu pada perubahan anda bergantung pada pandangan hidup anda, keadaan fikiran anda, kesihatan hubungan anda, dan pengalaman hidup atau perkongsian masa lalu anda. “Hidup menanyakan anda tentang kepercayaan, kejujuran, dan iman. Kita semua diberi pilihan dalam hidup, selepas ditipu seseorang boleh menjadi tabah dan kuat berdikari atau menjadi pahit,orang negatif. Pilihan di tangan anda,” Nishim membuat kesimpulan.

Soalan Lazim

1. Bagaimanakah kecurangan mengubah hubungan anda?

Kecurangan menghapuskan dua asas perhubungan – kepercayaan dan rasa hormat. Tanpa elemen penting ini, anda tidak boleh berharap untuk mempunyai hubungan yang teguh dan sihat. 2. Berapa lama masa yang diambil untuk mengatasi ditipu?

Tiada garis masa yang konkrit untuk mengatasi ditipu. Dengan bantuan dan terapi pakar, anda boleh meletakkannya di belakang anda dalam masa terdekat. Walau bagaimanapun, dalam sebilangan besar kes, kesan ditipu boleh kekal bersama anda selama-lamanya.

3. Bagaimanakah cara ditipu menjejaskan hubungan masa hadapan?

Jika anda telah ditipu dan tidak dapat memproses dan mengatasi episod itu, anda mungkin akan membawa isu kepercayaan, rasa tidak selamat, kecenderungan cemburu dan paranoia ke dalam hubungan masa depan anda. 4. Adakah boleh menipu seseorang yang menipu anda?

Tidak, menipu tidak pernah baik. Tidak juga apabila dilakukan untuk membalas pada pasangan yang curang. Jika anda telah ditipu, anda hanya mempunyai dua pilihan yang tersedia untuk anda – tamatkan hubungan dan teruskan, atau kekal dan cuba mencubanya sekali lagi.

Ia dilihat sebagai satu tindakan yang boleh membatalkan semua janji hubungan yang dipegang untuk kedua-dua pasangan. Tetapi lebih-lebih lagi bagi yang ditipu. Untuk sekian lama, imej rekaan pasangan anda di atas katil dengan orang lain terpahat di fikiran anda.

Anda tidak boleh berhenti memainkannya berulang kali. Seperti cara minda manusia, imej ini - yang merupakan rekaan imaginasi anda - mungkin jauh lebih grafik daripada apa yang berlaku dalam kehidupan sebenar. Lama kelamaan, imej ini mungkin mula pudar tetapi kesan jangka panjang daripada ditipu mungkin masih berlarutan.

Anda mungkin tertanya-tanya, "Bolehkah ditipu mengubah anda?" Membantu kami mencari jawapan, ialah ahli psikologi dan pengarah di SAATH: Pusat Pencegahan Bunuh Diri, Nishim Marshall, yang berkata, "Anda mungkin menjalani kehidupan yang berpuas hati dengan sempurna, berasa berterima kasih untuk pasangan anda, hubungan anda dan sejauh mana keadaan telah berjalan lancar untuk anda . Dalam situasi sedemikian, mengetahui bahawa anda telah ditipu boleh mendatangkan kejutan yang tidak sopan.

“Pertama, ia menghancurkan anda menjadi serpihan dengan soalan yang tidak berkesudahan tentang diri anda, nilai diri anda, harga diri, imej diri, dan keyakinan. Anda mendapati diri anda bergelut dengan keraguan diri, berasa hancur, tidak selamat, dikhianati dan marah dengan memikirkan orang ketiga yang datang antara anda dan pasangan anda.”

Mengapa ditipu mengubah anda?

Sebab ditipu amat menyakitkan dan mengubah andaadalah kerana kebanyakan orang mengikat perbuatan menipu dengan nilai diri mereka. Adakah saya tidak cukup baik? Di manakah kekurangan saya? Apa yang ada pada orang lain yang saya kurang? Soalan seperti ini lazimnya membebani fikiran orang yang telah ditipu.

Begitu juga, apabila anda cuba meneroka sebab berlaku curang dalam perhubungan, anda menumpukan pada faktor seperti ketidakbahagiaan, kehidupan seks yang tidak memuaskan, isu dalam perkongsian dan sebagainya. Ini adalah bagaimana kebanyakan orang yang telah ditipu membuat kejadian ini tentang diri mereka sendiri. Secara sedar atau tidak sedar.

Walau bagaimanapun, penipuan hampir selalu merupakan hasil daripada keperibadian penipu dan mungkin tiada kaitan dengan pasangan atau perhubungan mereka. Ia boleh menjadi hasil daripada perjalanan dan pengaruh awal seseorang seperti menyaksikan kecurangan dalam hubungan ibu bapa mereka atau membesar dalam rumah yang tidak berfungsi. Ia juga boleh menjadi cara untuk bersembunyi, berlari atau mengatasi.

Mengakui perkara ini dan mengasingkan diri anda daripada apa, mengapa dan bagaimana penipuan adalah satu-satunya cara untuk menafikan kesan pengkhianatan pada otak.

11 Cara Ditipu Mengubah Anda

Selepas penipuan itu, matlamatnya adalah untuk memberi tumpuan kepada sebab pelanggaran itu berlaku dan bukannya apa yang berlaku antara pasangan anda dan orang lain dalam hidup mereka. Sama ada anda mahu meneruskan selepas ditipu atau kekal bersama dan menjadikan hubungan itu berjaya, ini sahajacara untuk benar-benar sembuh daripada kecurangan.

Walau bagaimanapun, kebanyakan pasangan tidak bersedia untuk mencapai matlamat ini. Sekurang-kurangnya sendiri, dan tanpa bantuan dan bimbingan kaunselor atau ahli terapi. Akibatnya, kesan jangka panjang ditipu mula berkuat kuasa.

Apakah kesan jangka panjang ini? Dan bagaimanakah ditipu mengubah anda? Nishim berkongsi 11 kesan ketidaksetiaan dan pengkhianatan yang mungkin anda alami jika anda telah ditipu:

1. Anda mengembangkan isu kepercayaan

“Semua kepercayaan yang anda miliki terhadap pasangan anda lenyap dalam segera,” katanya. Akibatnya, anda mungkin mengalami isu kepercayaan yang mendalam yang menjangkau jauh di luar perhubungan.

Myra, yang ditipu oleh rakan kongsi jangka panjang, mengalami perkara ini secara langsung. “Saya pulang dari persidangan lebih awal daripada yang dijadualkan dan pulang ke rumah dengan teruja untuk mengejutkan pasangan saya. Hanya untuk mencari dia di atas katil dengan seorang wanita dari tempat kerjanya. Itu juga di atas katil yang telah kami kongsi selama 7 tahun!” dia berkata, dengan ketulan di tekak.

“Saya tahu ia adalah salah satu cara yang paling klise untuk mengetahui bahawa pasangan anda telah mempermainkan anda, tetapi itulah caranya. Walaupun saya memutuskan hubungan itu dan di sana, saya tidak fikir saya cukup pulih daripada kemunduran. Salah satu cara ditipu memberi kesan kepada wanita adalah dengan menghilangkan keupayaannya untuk mempercayai orang,” tambahnya.

Myra kini sudah berkahwin tetapi sebahagian daripada perjuangannya untuk mempercayai suaminya. sayadiam-diam periksa telefonnya, sahkan keberadaannya, kerana saya tidak dapat menghilangkan perasaan bahawa dia juga akan mengkhianati kepercayaan saya.

2. Anda membandingkan diri anda dengan orang LAIN ini

“Satu lagi kejatuhan biasa kerana ditipu on ialah kecenderungan untuk membandingkan diri anda dengan orang lain. Lelaki yang telah ditipu mengalaminya sama seperti wanita. Ini kerana pelanggaran di pihak pasangan anda selalu menjejaskan harga diri anda.

Jadi, anda mendapati diri anda mengintai lelaki atau wanita lain di media sosial atau membuat senarai semak mental tentang bagaimana mereka lebih baik daripada anda atau maksiat- sebaliknya. Begitulah cara ditipu mengubah anda – ia menghancurkan perasaan diri anda,” kata Nishim.

Selagi anda hidup dengan rasa harga diri dan harga diri yang retak ini, anda tidak boleh menegaskan diri anda hubungan anda yang sedia ada atau menjalin perkongsian yang sihat pada masa hadapan.

3. Keinginan untuk membalas dendam

Satu lagi cara penting untuk ditipu mengubah anda adalah dengan menanamkan keinginan untuk membalas dendam pada pasangan anda. "Anda mahu menunjukkan kepada pasangan anda bahawa anda juga cukup berkemampuan untuk menjalinkan hubungan sulit, hubungan cinta atau pertengkaran satu malam di luar perhubungan," kata Nishim.

Ini adalah antara reaksi paling tinggi tentang bagaimana ditipu memberi kesan kepada seorang lelaki . Ia boleh berlaku walaupun kepada orang yang sentiasa menghargai kesetiaan dalam perhubungan; mereka tidak pernah memberikan orang lain apandangan kedua, kerana mereka berada dalam hubungan yang komited. Pecah amanah boleh membawa anda ke jalan pergaulan bebas, jika hanya untuk menunjukkan orang lain itu.

Ini adalah reaksi yang kuat terhadap bagaimana ditipu mengubah anda selama-lamanya.

4. Ditipu menyakitkan hati anda

Wanita dan lelaki yang telah ditipu juga mungkin mengalami perubahan personaliti. “Perasaan pahit, marah dan marah adalah antara kesan biasa pengkhianatan pada otak. Perubahan ini, seterusnya, menjejaskan hubungan anda dengan anak-anak anda (jika ada), keluarga dan rakan-rakan, selain memberi kesan kepada prestasi anda di tempat kerja.

“Ditipu sangat menyakitkan sehingga membawa kepada yang paling buruk dalam diri anda. Kesedaran bahawa orang yang paling anda hargai telah menginjak-injak semua cinta dan kepercayaan yang anda kongsikan boleh menjadi sangat menyakitkan. Namun begitu, itulah hakikat penipuan,” kata Nishmin.

Melainkan anda mencari cara untuk memproses dan menyalurkan emosi negatif ini, perubahan personaliti yang disebabkan oleh perbuatan menipu boleh menjadi kekal.

5. Anda bergelut dengan emosi toksik

Nishim menyifatkan ini sebagai gabungan perasaan bersalah, cemburu, tidak selamat, malu dan malu. Walaupun cemburu dan rasa tidak selamat adalah emosi yang lebih berkaitan selepas berlaku curang, ramai pasangan juga bergelut dengan rasa bersalah, malu dan malu.

Ini lebih biasa dilihat dalam cara ditipu memberi kesan kepada seorang wanita, tetapikemungkinan lelaki mengalami emosi yang sama tidak boleh diketepikan. Kisah Henrietta menunjukkan kepada kita bagaimana rasa bersalah itu menyelinap masuk. Dia berkata, “Suami saya curang tetapi saya rasa bersalah kerana saya tidak dapat menghilangkan perasaan yang mengganggu ini bahawa pekerjaan sayalah yang mewujudkan jurang dalam perkahwinan, memberi ruang kepada orang ketiga untuk masuklah.

Saya telah ditawarkan kenaikan pangkat dan terpaksa berpindah ke bandar lain untuk menubuhkan pejabat baharu. Ia adalah pertunjukan selama 1 tahun, dan saya mengambilnya dengan fikir kami boleh menguruskannya. Tetapi kemudian, suami saya akhirnya mempunyai hubungan sulit enam bulan dalam peralihan ini. Sehingga hari ini, sebahagian daripada saya menyalahkan keputusan saya menjadikan perkahwinan kami sebagai perkahwinan jarak jauh atas pelanggarannya.”

Lihat juga: Bagaimana Berpisah Dengan Lelaki? 12 Cara Melembutkan Tiupan

6. Ia membuatkan anda mempersoalkan keseluruhan hubungan anda

Suzanne mengandungnya anak pertama apabila dia menangkap suaminya melakukan hubungan seks dengan bekas. "Di sini saya membawa anaknya, menghabiskan malam tanpa tidur dalam ketidakselesaan, badan saya berubah tanpa dapat dikenali, dan dia mendapat bahagian tindakannya secara diam-diam. Lebih buruk lagi, kami berada di atas katil bersama-sama semasa dia berkongsi fantasi seksual yang rumit dengan bekasnya.

“Dia bersumpah bahawa dia tidak pernah tidur dengannya atau bertemu dengannya, dan berhujah bahawa ia hanyalah pelepasan testosteron yang tidak berbahaya. Daripada meminta maaf mengenainya, dia mengalihkan hujah ke arah 'menipu seks'.

“Bukan sahaja tindakannya tetapi reaksinya apabila ditangkap merahsiakan membuatkan saya mempersoalkankeseluruhan premis hubungan kami. Adakah dia melakukan ini sebelum ini? Adakah dia akan melakukannya lagi? Adakah dia pernah benar-benar mencintai saya seperti dia mencintai bekasnya? Atau adakah perkahwinan kami hanya sekadar kesenangan," katanya.

Dalam kes Suzanna, ditipu sangat menyakitkan sehingga dia tidak dapat melihat hubungannya dengan cara yang sama lagi. Dari situ, perkara-perkara terbongkar dengan cepat.

7. Ditipu menjadikan anda lebih berhati-hati

Memerlukan banyak hati – dan percaya pada orang lain – untuk melepaskan diri anda dan menghapuskan kelemahan anda di tempat terbuka. Betapa ditipu mengubah anda kerana ia menjadikan anda lebih berjaga-jaga.

Bukan hanya dalam hubungan semasa atau masa depan anda tetapi sebagai seseorang. Jika anda tertanya-tanya sama ada ditipu mengubah anda selama-lamanya, ini adalah contoh klasik. Sebagai seseorang yang terselamat daripada perselingkuhan, anda mungkin tidak akan dapat berkongsi rasa tidak selamat, ketakutan, harapan dan impian anda sekali lagi, walaupun dengan mereka yang paling rapat dengan anda.

Itu termasuk rakan, keluarga, ibu bapa dan anak-anak. Kepercayaan yang hancur membuat anda mengunci diri anda selama-lamanya.

8. Ia boleh menghalang anda daripada hubungan

Tully, seorang pereka produksi yang berjaya, mengakui bahawa kewaspadaan tentang hubungan yang komited adalah salah satu daripada lama- kesan jangka masa ditipu. Dia berumur dalam lingkungan 20-an apabila kekasih kolejnya mengkhianati kepercayaannya.

“Untuk masa yang paling lama, saya telah bersumpah dengan lelaki. Selama bertahun-tahun, saya mempunyai hubungan cinta,one-night stand dan juga bereksperimen dengan seksualiti saya, tetapi tidak boleh membawa diri saya untuk ditambat dengan orang lain lagi.

“Ketakutan bahawa mereka akan melakukan perkara yang sama adalah terlalu tidak tergoyahkan. Sesuatu yang walaupun satu dekad terapi tidak dapat sembuh. Di sisi baiknya, ia telah mengajar saya untuk memiliki dan berdamai dengan pilihan hidup saya,” katanya.

9. Anda menjadi lebih keras

Chris, seorang lelaki kulit hitam, gay, yang berasal dari umur dalam 80-an, sudah pun mengalami kehidupan yang amat sukar. Dia tidak dapat menemui keluarga atau rakan-rakannya, dan kehidupan berganda telah menyusahkannya. Dia bertemu seorang lelaki yang cantik dan jatuh cinta dengannya.

Nampaknya perjalanannya akan menjadi lebih mudah di sini, kecuali pasangannya tidak berminat dengan idea monogami atau komitmen. “Hidup sudah sukar dan dia menipu saya seperti paku terakhir dalam keranda. Ia menjadikan saya seorang lelaki yang sinis dan suka merenung, yang tidak dapat memanfaatkan emosinya sendiri apalagi berkongsi dengan orang lain.

“Lapisan peraknya ialah versi saya yang keras ini bersedia untuk menghadapi apa sahaja yang ditakdirkan kepada saya. cara. Itu menjadi asas kepada kehidupan yang berjaya dan makmur – walaupun sunyi –,” katanya.

10. Menipu boleh memberi anda keberanian untuk meneruskan

Ahli terapi bersetuju bahawa penipuan lebih merupakan gejala daripada punca masalah perhubungan. Hakikat bahawa orang ketiga boleh datang ke dalam hubungan anda menunjukkan keretakan yang sedia ada dan