Ако сте били на удару неверства, били бисте превише упознати са ударцем у стомак као што откривање варања може да осети. Иако је потресан почетни утицај партнера који издаје ваше поверење добро документован, вреди размислити и о томе како вас превара мења.

Ниједан случај преваре није лако заобићи. У ствари, то може угрозити будућност ваше везе. За многе људе, откриће је превише болно да би га прошло, што их наводи да прекину везу и наставе даље. У многим случајевима, парови покушавају да остану заједно и помире се након неверства.

У оба случаја, утицај преваре се дубоко осећа. Ако одлучите да прекинете везу, можда ћете се ухватити у коштац са усамљеношћу након што сте преварени. Ако одлучите да останете заједно, инцидент се надвија над ваше романтично партнерство као Дамоклов мач, претећи да ће вам прекинути везу и на најмањи погрешан корак.

Дугорочни ефекти преваре су често сложенији и теже за обрадити од почетног шока, бола и беса. Зато постаје још важније да разумете како вас превара мења. Хајде да покушамо да разумемо осећања након преваре.

Може ли те бити преварен променити?

Невера у вези се сматра највећим обликом издаје у посвећеној, моногамној вези.празнине.

Често, парови настављају да гурају своје проблеме под тепих све док им не експлодирају у лице. Овај став може бити плодно тло за неверство. Слично томе, парови често остају заједно, покушавајући да повуку везу која је дуго трајала, само зато што је позната и утешна.

У таквим случајевима, усамљеност након преваре може бити оно последње потребно. да наставите даље и повратите свој живот.

11. То може да донесе нову вас

Да, превару вас мења, али то не мора увек бити на негативан начин. „Једном када прођете кроз исцеђивање беса, повреде и бола, можете почети да се лечите. Спознаја да сте много више од нечијег партнера може помоћи да вратите своју самопоштовање, изгубљено самопоуздање и самопоштовање.

„Са њом долази осећај моћи и вере. Ваш унутрашњи глас, ваша свест почиње да вам говори. Ова транзиција почиње да оснажује ваше сломљено срце и јача га, полако али постојано да га учини НЕЗАУСТАВЉИВИМ.

„Нико не може спречити ову самоуверену, енергичну верзију вас да оде на места. Почињете да гледате на себе као на лепу, драгоцену и вредну особу, која се не стиди да призна стварност“, каже Нишим.

Сада када боље разумете психичку штету коју изазива преваре, поставља се питање „ Како да наставим даље након што сам преварен?“

Како преживетиБити преварен

Читање о томе како вас варају заувек мења, разумљиво је да ћете бити помало забринути о томе шта вам се спрема. Мада, уз мало пажње, можда ћете успети да преокренете психолошку штету од преваре.

Наравно, неће бити све тако лако, али ништа вредно није лако ако размислите о томе. Хајде да разговарамо о неколико ствари које можете да урадите како бисте били сигурни да осећања након преваре не дефинишу ко ћете постати

Такође видети: 20 једноставних, али моћних начина да учините да му недостајете

1. Одвојите мало слободног времена

Без обзира колико сте стоични, осећања после бити преварен ће вас срушити у једном или другом тренутку. Разумљиво је да ћете неко време бити депресивни јер вам неће бити лако да се носите са вртлогом емоција које вам пролазе кроз ум.

У таквој ситуацији, мало одмора од веза, посла, одговорности може бити од помоћи. Одвојите мало времена да схватите како да кренете даље. Међутим, пазите да овај пад не потраје дуже него што би требало. Третирајте паузу као кратак бег, а не као стил живота. Када поново станете на ноге након паузе, можда ћете моћи да преокренете начин на који превара утиче на будуће везе.

2. Искорените „да ли је ово била моја грешка?“

Једна од најштетнијих ствари које можете да урадите након што сте преварени је да окривите себе за неверство свог партнера. Ваш партнер је варао, знајући последице и знајући да ће то донетиосећаш се јадно. Ако мислите да је постојао проблем који их је навео да варају, па, варање није начин на који се решава проблем. Ваш партнер је требало да разговара са вама, а не да се упушта у аферу.

Окривљавање себе је најчешће оно што превара чини жени. Искорењивањем мисли попут: „Да ли је ово била моја грешка? Да ли сам урадио нешто лоше?" требало би да имате за циљ да елиминишете сваку сумњу у себе. Осећања након преваре биће много лакше решити када то учините.

3. Не дозволите да вас бес контролише

Не кажемо да не треба да се љутите, јер је бес једно од најважнијих осећања након преваре. Без сумње, свако ће се у неком тренутку наљутити. Међутим, оно што је штетно је када дозволите да овај бес утиче на друге области вашег живота, као што су ваш посао или ваша пријатељства.

Док узимате мало слободног времена, прихватите чињеницу да се то догодило и уместо да живите у прошлости, фокусирајте се на оно што следи. Ако се питате како превара утиче на мушкарца, љутња је једна од примарних емоција.

4. Схватите да ћете поново пронаћи љубав

Када је ваш ум у емоционалном немиру након што сте преварени на, лако је почети да верујете у ствари као што су: „Никад више нећу наћи љубав, умрећу сам“, или „Никад више никоме не могу да верујем“. Можда вам се тренутно чини клишејем, али ускоро ћете схватити да време заиста лечи све ране.

Брига обудућност је оно што превара чини жени. Уместо да верујете да вас превару заувек мења, изаберите пут лечења и почните да верујете да ће вам време помоћи да превазиђете све своје проблеме. Поново ћете наћи љубав.

5. Потражите стручну помоћ

Консултовање са терапеутом је један од најпродуктивнијих начина који вам може помоћи да преболите осећања након преваре. Моћи ћете да разумете зашто се осећате онако како се осећате и како треба да се носите са тим емоцијама.

Како превара утиче на мушкарца када су мушкарци отпорнији на терапију? То је обично разлог зашто им је потребно више времена да обраде своје емоције. Неспособни да се отворе о својим проблемима, никада се истински не суоче са њима. Тражећи стручну помоћ, моћи ћете да разумете шта је најбоље за вас и да стекнете мало самосвести док сте и ви у томе. Ако се тренутно борите да будете преварени, Бонобологи има мноштво искусних терапеута који ће вам помоћи да пребродите ово тешко време у вашем животу.

Како ћете бити преварени мењати зависи од вашег погледа на живот, ваше стање ума, здравље ваше везе и ваша прошла проживљена или заједничка искуства. „Живот вас испитује о поверењу, поштењу и вери. Свима нам је дат избор у животу, након што смо преварени може или постати отпоран и моћно независан или постати огорчен,негативна особа. Избор је ваш“, закључује Нишим.

Честа питања

1. Како превара мења вашу везу?

Превара поништава два камена темељца везе – поверење и поштовање. Без ових основних елемената, не можете се надати да ћете имати чврст, здрав однос. 2. Колико времена је потребно да се преболите од преваре?

Не постоји конкретан временски оквир да се преболите од преваре. Уз стручну помоћ и терапију, можете то оставити иза себе у догледно време. Међутим, у прилично значајном броју случајева, утицај преваре може остати са вама заувек.

3. Како превара утиче на будуће везе?

Ако сте били преварени и нисте били у могућности да обрадите и преболите епизоду, можда ћете на крају довести до проблема са поверењем, несигурности, љубоморних склоности и параноје у ваше будуће односе. 4. Да ли је у реду преварити некога ко вас је преварио?

Не, варање никада није у реду. Чак ни када завршите да се вратите партнеру који вара. Ако сте преварени, на располагању су вам само две опције – раскините везу и наставите даље, или останите и покушајте да поново покушате.

На њега се гледа као на један чин који може поништити сва обећања везана за оба партнера. Али још више за онога који је преварен. Дуго времена, измишљена слика вашег партнера у кревету са неким другим је утиснута у вашем уму.

Не можете престати да је понављате изнова и изнова. Као и начин људског ума, ова слика – која је плод ваше маште – вероватно ће бити много сликовитија од онога што се догодило у стварном животу. Временом, ова слика може почети да бледи, али дугорочни ефекти преваре могу и даље остати.

Можда се питате: „Може ли вас то што вас варају променити?“ Помаже нам да тражимо одговоре психолог и директор СААТХ: Центра за превенцију самоубистава, Нисхим Марсхалл, који каже: „Можда водите савршено задовољан живот, осећате се захвално за свог партнера, своју везу и колико су вам ствари добро испале . У таквој ситуацији, сазнање да сте преварени може бити груб шок.

„Прво, разбија вас на фрагменте са бескрајним питањима о себи, вашој самовредности, самопоштовању, самопоуздању, и самопоуздање. Ухватите се у коштац са сумњом у себе, осећате се девастирано, несигурно, издано и љутито због помисли да ће трећа особа доћи између вас и вашег партнера.”

Зашто вас то мења?

Разлог зашто вас вара толико боли и мења васје зато што већина људи везује чин варања са својом самопоштовањем. Зар нисам био довољно добар? Где ми је недостајало? Шта друга особа има што мени недостаје? Питања попут ових обично оптерећују ум особе коју су преварили.

Слично, када покушавате да истражите разлог за варање у вези, фокусирате се на факторе као што су несрећа, незадовољан сексуални живот, проблеми у партнерству и тако даље. Овако већина људи који су били преварени прави ову појаву о себи. Свесно или подсвесно.

Међутим, превара је скоро увек резултат личности варалице и можда нема никакве везе са његовим партнером или везом. То може бити резултат нечијег путовања и раних утицаја као што је сведочење о превари у вези родитеља или одрастање у нефункционалном дому. То такође може бити начин скривања, бежања или суочавања.

Признати ово и одвојити се од тога шта, зашто и како варати је једини начин да се негирају ефекти издаје на мозак.

11 начина на које вас варају мењају

После преваре, циљ би требало да буде фокусирање на разлог зашто се преступ догодио, а не на оно што се догодило између вашег партнера и друге особе у њиховом животу. Без обзира да ли желите да наставите даље након преваре или да останете заједно и да веза функционише, ово је јединоначин да се заиста излечите од варања.

Међутим, већина парова није довољно опремљена да испуни овај циљ. Барем сами, а без помоћи и упутства саветника или терапеута. Као резултат тога, дугорочни ефекти преваре почињу да се примећују.

Какви су то дугорочни ефекти? И како вас превара мења? Нисхим дели ових 11 утицаја неверства и издаје које можете доживети ако сте преварени:

1. Развијате проблеме са поверењем

„Сво поверење које сте имали у свог партнера нестаје у инстант", каже она. Као резултат тога, можете развити дубоко укорењене проблеме поверења који се протежу далеко изван везе.

Мира, коју је преварио дугогодишњи партнер, искусила је то из прве руке. „Вратио сам се са конференције раније него што је планирано и кренуо кући сав узбуђен да изненадим свог партнера. Само да би га затекао у кревету са женом са његовог радног места. И то у кревету који смо делили 7 година!” каже она са кнедлом у грлу.

„Знам да је то један од најклишеираних начина да сазнате да вас партнер изиграва, али тако је испало. Иако сам тада и тамо прекинуо везу, мислим да се нисам сасвим опоравио од неуспеха. Један од начина на који превара утиче на жену је одузимање њене способности да верује људима“, додаје она.

Мира је сада удата, али део њене борбе да верује свом мужу. Иподмукло провери његов телефон, провери где се налази, јер не могу да се отресем осећаја да ће и он изневерити моје поверење.

2. Упоредиш себе са овом ДРУГОМ особом

„Још један уобичајени пад од преваре на је тенденција да се поредите са другом особом. Мушкарци који су били преварени доживљавају то исто као и жене. То је зато што преступ од стране вашег партнера увек нарушава ваше самопоштовање.

Дакле, нађете се да уходите другог мушкарца или жену на друштвеним мрежама или правите менталну контролну листу колико су бољи од вас или порока. обрнуто. Тако вас то што вас варају мења – уништава ваш осећај за себе“, каже Нишим.

Док живите са овим нарушеним осећајем самопоштовања и сопствене вредности, не можете ни да се потврдите вашу постојећу везу нити стварајте здрава партнерства у будућности.

3. Жеља за осветом

Још један значајан начин на који вас вара мења је усађивање у вама жеље да се осветите свом партнеру. „Желите да покажете свом партнеру да сте и ви довољно способни да имате афере, зафрканције или везе за једну ноћ ван веза“, каже Нишим.

Ово је једна од најчешћих реакција на то како превара утиче на мушкарца . То се може десити чак и људима који су одувек дубоко ценили лојалност у односима; они никада нису ни толико дали другој особи адруги поглед, јер су били у посвећеној вези. Повреда поверења може да вас одведе на пут промискуитета, само да покаже другу особу.

Ово је снажна реакција на то како вас превару заувек мења.

4. Бити преварен огорчава вас

Жене и мушкарци који су преварени такође могу доживети промену личности. „Осећај горчине, љутње и раздражљивости неки су од уобичајених ефеката издаје на мозак. Ове промене, заузврат, утичу на ваш однос са децом (ако их има), породицом и пријатељима, осим што утичу на ваш радни учинак.

„Бити преварен толико боли да извлачи оно најгоре у вама. Спознаја да је особа коју сте највише ценили погазила сву љубав и поверење које сте делили може бити изузетно болна. Ипак, то је реалност варања“, каже Нишмин.

Осим ако не пронађете начин да процесуирате и каналишете ове негативне емоције, промене личности изазване чином варања могу постати трајне.

5. Борите се са токсичним емоцијама

Нисхим их описује као мешавину осећања кривице, љубоморе, несигурности, срама и стида. Док су љубомора и несигурност емоције које се повезују након преваре, многи партнери се такође боре са кривицом, стидом и срамотом.

Такође видети: Шта држање за руке значи момку - 9 тумачења

Ово се чешће види у томе како превара утиче на жену, алине може се искључити могућност да мушкарци пролазе кроз сличне емоције. Хенриеттина прича нам показује како се осећање кривице увукло. Она каже: „Мој муж је варао, али сам се осећала кривом јер нисам могла да се отресем тог мучног осећаја да је мој посао стварао празнине у браку, правећи простор за трећу особу да јавите се.

Понуђено ми је унапређење и морао сам да се преселим у други град да бих отворио нову канцеларију. Био је то једногодишњи наступ и прихватио сам га мислећи да можемо да се снађемо. Али онда је мој муж завршио у афери шест месеци након ове транзиције. И дан-данас, део мене криви моју одлуку да склопим наш брак на даљину за његов преступ.”

6. Због тога доводиш у питање целу твоју везу

Сузанне је била трудна са њом прво дете када је ухватила свог мужа у сексу са бившим. „Овде сам носила његово дете, проводила бесане ноћи у нелагоди, тело ми се променило до непрепознатљивости, а он је потајно добијао свој део акције. Што је још горе, били смо заједно у кревету док је он делио разрађене сексуалне фантазије са својом бившом.

“Заклео се да није спавао са њом, нити је чак упознао њену особу, и тврдио је да је то само неко безопасно ослобађање тестостерона. Уместо да се извињава због тога, он је скренуо аргумент у правцу 'вара се у вези са сексом'.

„Не само његови поступци, већ и његова реакција након што су га ухватили на лицу места натерали су ме да доведем у питањецелокупну премису нашег односа. Да ли је то радио раније? Да ли би то урадио поново? Да ли ме је икада заиста волео као своју бившу? Или је наш брак био само брак из користи“, каже она.

У Сузаннином случају, преварена је толико повређена да више никада није могла да посматра своју везу на исти начин. Одатле, ствари су се прилично брзо расплеле.

7. Ако сте преварени, постајете опрезнији

Потребно је пуно срца – и поверења у другу особу – да бисте спустили гард и уклонили своје рањивости на отвореном. Колико вас превару мења то што вас чини опрезнијим.

Не само у вашој садашњој или будућој вези, већ и као особу. Ако се питате да ли вас превара заувек мења, ово је класичан случај. Као неко ко је преживео неверство, можда никада више нећете моћи да поделите своје најдубље несигурности, страхове, наде и снове, чак и са онима који су вам најближи.

То укључује пријатеље, породицу, родитеље и децу. Нарушено поверење чини да заувек закључате део себе.

8. Може да вас одврати од односа

Тулли, успешан дизајнер продукције, признаје да је опрез у вези са посвећеним везама један од гадних дуготрајних временски ефекти преваре. Имала је 20 година када је њена драга са факултета издала њено поверење.

„Најдуже сам се заклела од мушкараца. Током година, имао сам муке,везе за једну ноћ и чак експериментисао са својом сексуалношћу, али никада више нисам могао да се натерам да будем везан за другу особу.

„Страх да ће они учинити исто је превише непоколебљив. Нешто што чак ни деценија терапије није могла да излечи. Са ведрије стране, то ме је научило да поседујем и да будем у миру са својим животним изборима“, каже она.

9. Постајеш тврдоглавији

Крис, црнац, геј човек, који је дошао из године у 80-им годинама, већ је имао изузетно тежак живот. Није могао да изађе пред породицу или пријатеље, а двоструки живот му је узео данак. Упознао је предивног мушкарца и заљубио се у њега.

Чинило се као да ће му пут овде постати лакши, осим што његов партнер није био наклоњен идеји моногамије или посвећености. „Живот је већ био тежак, а он ме је варао као последњи ексер у ковчег. То ме је претворило у овог циничног, замишљеног човека, који није могао да искористи своје емоције, а још мање да их подели са другима.

„Најбоља ствар је била то што је ова прекаљена верзија мене била спремна да преузме све што ми је судбина бацила начин. То је постало основа за успешан и просперитетан – иако усамљен – живот“, каже он.

10. Варање вам може дати храброст да наставите даље

Терапеути се слажу да је варање више симптом него узрок проблема у вези. Чињеница да би трећа особа могла ући у вашу везу указује на постојеће пукотине и