Ako ste bili na udaru nevjere, bili biste suviše upoznati s nokautiranjem u stomaku kao što može izgledati otkriće varanja. Iako je potresan početni utjecaj partnera koji iznevjeri vaše povjerenje dobro dokumentiran, također je vrijedno razmisliti o tome kako vas prevara mijenja.

Nijedan incident prevare nije lako zaobići. U stvari, to može ugroziti budućnost vaše veze. Za mnoge ljude, ovo otkriće je previše bolno da bi ga prošli, što ih navodi da prekinu vezu i nastave dalje. U mnogim slučajevima, parovi pokušavaju da ostanu zajedno i pomire se nakon nevjere.

U oba slučaja, utjecaj prevare se duboko osjeća. Ako odlučite da prekinete vezu, možda ćete se uhvatiti u koštac sa usamljenošću nakon što ste prevareni. Ako odlučite da ostanete zajedno, incident se nadvija nad vaše romantično partnerstvo poput Damoklova mača, prijeteći da vam razbije vezu na najmanji pogrešan korak.

Dugoročni efekti prevare često su složeniji i teže za obraditi od početnog šoka, bola i ljutnje. Zato postaje još važnije razumjeti kako vas prevareni mijenjaju. Pokušajmo razumjeti osjećaje nakon što smo bili prevareni.

Može li te biti prevaren promijeniti?

Nevjera u vezi smatra se najvećim oblikom izdaje u predanoj, monogamnoj vezi.praznine.

Često, parovi svoje probleme guraju pod tepih sve dok im ne eksplodiraju u lice. Ovaj stav može biti plodno tlo za nevjerstvo. Isto tako, parovi često ostaju zajedno, pokušavajući da povuku vezu koja je već dugo trajala, samo zato što je poznata i utješna.

U takvim slučajevima, usamljenost nakon što su prevareni može biti onaj posljednji poticaj koji je potreban da nastavite dalje i povratite svoj život.

Vidi_takođe: Aplikacije za upoznavanje tinejdžera – 9 aplikacija za sastanke za mlađe od 18 godina

11. To može donijeti novu vas

Da, prevaru vas mijenja, ali to ne mora uvijek biti na negativan način. “Jednom kada prođete kroz bijes, povrijeđenost i bol, možete početi liječiti. Spoznaja da ste mnogo više od nečijeg partnera može vam pomoći da vratite svoju vrijednost, izgubljeno samopouzdanje i samopoštovanje.

„Sa njom dolazi osjećaj moći i vjere. Vaš unutrašnji glas, vaša svest počinje da vam govori. Ova tranzicija počinje da osnažuje vaše slomljeno srce i jača ga, polako ali postojano kako bi ga učinila NEZAUSTAVLJIVIM.

“Niko ne može spriječiti ovu samopouzdanu, energiziranu verziju vas da ode na mjesta. Počinjete da gledate na sebe kao na lepu, dragocenu i vrednu osobu, koja se ne stidi da prizna stvarnost,” kaže Nishim.

Sada kada bolje razumete psihičku štetu koju izaziva prevare, postavlja se pitanje “ Kako da nastavim dalje nakon što sam prevaren?”

Kako preživjetiBiti prevaren

Čitanje o tome kako vas prevaru zauvijek mijenja, razumljivo je da vas pomalo brine šta vam se sprema. Iako, uz malo pažnje, možda ćete uspjeti preokrenuti psihološku štetu od prevare.

Doduše, neće biti sve tako lako, ali ništa vrijedno nije lako ako razmislite o tome. Razgovarajmo o nekoliko stvari koje možete učiniti kako biste bili sigurni da osjećaji nakon prevare ne određuju tko ćete postati

1. Odvojite malo slobodnog vremena

Bez obzira koliko ste stoični, osjećaji nakon biti prevaren će vas srušiti u jednom ili drugom trenutku. Neko vrijeme ćete biti razumljivo depresivni jer se s vrtlogom emocija koji vam prolaze kroz um neće biti lako nositi.

U takvoj situaciji, odvajanje vremena od veza, posla, odgovornosti može biti od pomoći. Odvojite malo vremena da shvatite kako dalje. Međutim, pazite da ovaj pad ne potraje duže nego što bi trebao. Tretirajte pauzu kao kratak bijeg, a ne kao stil života. Kada se nakon pauze ponovo dignete na noge, možda ćete moći da preokrenete kako prevarenost utiče na buduće veze.

2. Iskorijenite “je li ovo bila moja greška?”

Jedna od najštetnijih stvari koje možete učiniti nakon što ste prevareni je da okrivite sebe za nevjeru svog partnera. Vaš partner je varao, znajući za posljedice i znajući da će to donijetiosjećaš se jadno. Ako mislite da je postojao problem koji ih je naveo da varaju, pa, varanje nije način na koji se rješava problem. Vaš partner je trebao razgovarati s vama, a ne upuštati se u aferu.

Okrivljavanje sebe najčešće je ono što prevara čini ženi. Iskorenjivanjem misli poput: „Je li ovo bila moja greška? Da li sam uradio nešto pogrešno?” trebali biste nastojati eliminirati svaku sumnju u sebe. S osjećajima nakon prevare bit će mnogo lakše izaći na kraj kada to učinite.

3. Ne dozvolite da vas bijes kontroliše

Ne kažemo da ne biste trebali biti ljuti, jer je ljutnja jedno od primarnih osjećaja nakon prevare. Bez sumnje, svako će se u nekom trenutku naljutiti. Međutim, ono što je štetno je kada dopustite da ovaj bijes utječe na druga područja vašeg života, kao što je vaš posao ili vaša prijateljstva.

Dok uzimate malo slobodnog vremena, prihvatite činjenicu da se to dogodilo i umjesto da živite u prošlosti, fokusirati se na ono što slijedi. Ako se pitate kako prevara utiče na muškarca, ljutnja je jedna od primarnih emocija.

4. Shvatite da ćete ponovo pronaći ljubav

Kada je vaš um u emocionalnom nemiru nakon što ste prevareni na, lako je početi vjerovati u stvari kao što su: „Nikad više neću naći ljubav, umrijet ću sam“, ili „Nikad više nikome ne mogu vjerovati“. Možda vam se trenutno čini klišejem, ali uskoro ćete shvatiti da vrijeme zaista liječi sve rane.

Briga obudućnost je ono što prevara čini ženi. Umjesto da vjerujete da vas prevareni zauvijek mijenjaju, odaberite put ozdravljenja i počnite vjerovati da će vam vrijeme pomoći da prevaziđete sve svoje probleme. Ponovo ćete pronaći ljubav.

5. Potražite stručnu pomoć

Konsultacije sa terapeutom jedan je od najproduktivnijih načina koji vam može pomoći da prebolite osjećaje nakon prevare. Moći ćete razumjeti zašto se osjećate takvi kakvi jeste i kako treba da se nosite s tim emocijama.

Kako prevarenost utiče na muškarca kada su muškarci otporniji na terapiju? To je obično razlog zašto im treba duže da procesuiraju svoje emocije. Nesposobni da se otvore o svojim problemima, nikada se istinski ne suoče sa njima. Tražeći stručnu pomoć, moći ćete razumjeti šta je najbolje za vas i steći malo samosvijesti dok ste i vi u tome. Ako se trenutno borite da budete prevareni, Bonobology ima mnoštvo iskusnih terapeuta koji će vam pomoći da prebrodite ovo teško razdoblje u vašem životu.

Kako ćete biti prevareni mijenjati zavisi od vašeg pogleda na život, vaše stanje uma, zdravlje vaše veze i vaša prošla proživljena ili zajednička iskustva. “Život vas ispituje o povjerenju, poštenju i vjeri. Svima nam je dat izbor u životu, nakon što smo prevareni može ili postati otporan i moćno nezavisan ili postati ogorčen,negativna osoba. Izbor je na vama,” zaključuje Nishim.

Često postavljana pitanja

1. Kako prevara mijenja vaš odnos?

Prevara poništava dva kamena temeljca veze – povjerenje i poštovanje. Bez ovih bitnih elemenata, ne možete se nadati da ćete imati čvrstu, zdravu vezu. 2. Koliko vremena je potrebno da prebolite prevaru?

Ne postoji konkretan vremenski okvir da se prebolite od prevare. Uz stručnu pomoć i terapiju, to možete ostaviti iza sebe u dogledno vrijeme. Međutim, u prilično značajnom broju slučajeva, utjecaj prevare može ostati s vama zauvijek.

3. Kako prevaren utječe na buduće veze?

Ako ste bili prevareni i niste bili u mogućnosti da obradite i prebolite epizodu, možda ćete na kraju dovesti do problema s povjerenjem, nesigurnosti, ljubomornih sklonosti i paranoje u vaše buduće veze. 4. Da li je u redu prevariti nekoga ko vas je prevario?

Ne, varanje nikada nije u redu. Čak ni kada završite da se vratite partneru koji vas vara. Ako ste bili prevareni, na raspolaganju su vam samo dvije opcije – prekinuti vezu i nastaviti dalje, ili ostanite i pokušajte još jednom pokušati.

Na njega se gleda kao na jedan čin koji može poništiti sva obećanja vezana za oba partnera. Ali još više za onoga koji je prevaren. Dugo vremena, izmišljena slika vašeg partnera u krevetu s nekim drugim ostaje utisnuta u vašem umu.

Ne možete prestati da je ponavljate iznova i iznova. Kao i način ljudskog uma, ova slika – koja je plod vaše mašte – vjerovatno će biti mnogo slikovitija od onoga što se dogodilo u stvarnom životu. Vremenom, ova slika može početi da blijedi, ali dugoročni efekti prevare mogu i dalje ostati.

Možda se pitate: „Može li vas to što ste prevareni promijeniti?“ Pomaže nam da tražimo odgovore, psiholog i direktor SAATH: Centra za prevenciju samoubistava, Nishim Marshall, koji kaže: „Možda vodite savršeno zadovoljan život, osjećate se zahvalno za svog partnera, svoju vezu i koliko su vam stvari dobro ispale . U takvoj situaciji, saznanje da ste prevareni može biti grub šok.

“Prvo, razbije vas na fragmente beskrajnim pitanjima o sebi, vašoj samovrednosti, samopoštovanju, samopouzdanju, i samopouzdanje. Uhvatite se u koštac sa sumnjom u sebe, osjećate se devastirano, nesigurno, izdano i ljutito zbog pomisli na treću osobu koja dolazi između vas i vašeg partnera.”

Zašto vas mijenja to što ste prevareni?

Razlog zašto vas vara toliko boli i mijenja vasje zato što većina ljudi čin varanja vezuje za svoju vlastitu vrijednost. Zar nisam bio dovoljno dobar? Gde mi je nedostajalo? Šta druga osoba ima što meni nedostaje? Pitanja poput ovih obično opterećuju um osobe koju su prevarili.

Slično, kada pokušavate istražiti razlog za varanje u vezi, fokusirate se na faktore kao što su nesreća, nezadovoljan seksualni život, problemi u partnerstvu i tako dalje. Ovako većina ljudi koji su prevareni stvaraju ovu pojavu o sebi. Svjesno ili podsvjesno.

Međutim, prevara je gotovo uvijek rezultat ličnosti varalice i možda nema nikakve veze s partnerom ili vezom. To može biti rezultat nečijeg putovanja i ranih utjecaja kao što je svjedočenje prijevare u vezi svojih roditelja ili odrastanje u nefunkcionalnom domu. To također može biti način skrivanja, bježanja ili suočavanja.

Priznati ovo i odvojiti se od toga šta, zašto i kako varati je jedini način da se negiraju efekti izdaje na mozak.

11 načina na koje vas varaju mijenjaju

Nakon prijevare, cilj bi trebao biti fokusiranje na razlog zašto se prijestup dogodio, a ne na ono što se dogodilo između vašeg partnera i druge osobe u njihovom životu. Bilo da želite da nastavite dalje nakon što ste bili prevareni ili da ostanete zajedno i da veza funkcioniše, ovo je jedinonačin da se istinski izliječi od prevare.

Međutim, većina parova nije dovoljno opremljena da ispuni ovaj cilj. Barem sami, a bez pomoći i vodstva savjetnika ili terapeuta. Kao rezultat toga, dugoročni efekti prevare počinju da se primećuju.

Kakvi su to dugoročni efekti? I kako vas to što ste prevareni mijenja? Nishim dijeli ovih 11 utjecaja nevjere i izdaje koje možete doživjeti ako ste prevareni:

1. Razvijate probleme s povjerenjem

“Svo povjerenje koje ste imali u svog partnera nestaje u instant”, kaže ona. Kao rezultat toga, možete razviti duboko ukorijenjene probleme povjerenja koji se protežu daleko izvan veze.

Myra, koju je prevario dugogodišnji partner, iskusila je to iz prve ruke. “Vratila sam se sa konferencije ranije nego što je planirano i krenula kući sav uzbuđena da iznenadim svog partnera. Samo da bi ga zatekao u krevetu sa ženom sa njegovog radnog mjesta. I to u krevetu koji smo dijelili 7 godina!” kaže ona s knedlom u grlu.

“Znam da je to jedan od najkliširanih načina da saznate da vas partner izigrava, ali tako je ispalo. Iako sam tada i tamo prekinula vezu, mislim da se nisam sasvim oporavila od neuspeha. Jedan od načina na koji prevarena utiče na ženu je oduzimanje njene sposobnosti da veruje ljudima,” dodaje ona.

Myra je sada udata, ali deo njene borbe da veruje svom mužu. Ikrišom provjeri njegov telefon, provjeri gdje se nalazi, jer se ne mogu otarasiti osjećaja da će i on iznevjeriti moje povjerenje.

2. Upoređuješ se sa ovom DRUGOM osobom

“Još jedan uobičajeni pad od prevare on je tendencija da se poredite sa drugom osobom. Muškarci koji su bili prevareni doživljavaju to jednako kao i žene. To je zato što prijestup od strane vašeg partnera uvijek narušava vaše samopoštovanje.

Dakle, nađete se da uhodite drugog muškarca ili ženu na društvenim mrežama ili pravite mentalnu kontrolnu listu koliko su bolji od vas ili poroka. obrnuto. Eto kako vas to što vas varaju mijenja – uništava vaš osjećaj o sebi,” kaže Nishim.

Sve dok živite sa ovim narušenim osjećajem samopoštovanja i samopoštovanja, ne možete se ni uvjeriti u sebe. vaš postojeći odnos niti stvarajte zdrava partnerstva u budućnosti.

3. Želja za osvetom

Još jedan značajan način na koji vas vara mijenja je usađivanje u vama želje da se osvetite svom partneru. „Želite da pokažete svom partneru da ste i vi dovoljno sposobni da imate afere, zafrkancije ili veze za jednu noć van veze,“ kaže Nishim.

Ovo je jedna od najčešćih reakcija na to kako prevara utiče na muškarca . To se može dogoditi čak i ljudima koji su uvijek duboko cijenili lojalnost u vezama; oni nikada nisu ni dali drugoj osobi ana drugi pogled, jer su bili u predanoj vezi. Povreda povjerenja može vas odvesti na put promiskuiteta, samo da pokaže drugu osobu.

Ovo je snažna reakcija na to kako vas prevaren zauvijek mijenja.

Vidi_takođe: Da li da raskinem sa svojim dečkom? 11 znakova da je vjerovatno vrijeme

4. Biti prevaren ogorčava vas

Žene i muškarci koji su prevareni također mogu doživjeti promjenu ličnosti. “Osjećaj gorčine, ljutnje i razdražljivosti neki su od uobičajenih efekata izdaje na mozak. Ove promjene, zauzvrat, utiču na vaš odnos sa vašom djecom (ako ih ima), porodicom i prijateljima, osim što utiču na vaš učinak na poslu.

“Biti prevaren toliko boli da izvlači ono najgore u vama. Spoznaja da je osoba koju ste najviše cijenili pogazila svu ljubav i povjerenje koje ste dijelili može biti izuzetno bolna. Ipak, to je realnost varanja,” kaže Nishmin.

Osim ako ne pronađete način da procesuirate i kanalizirate ove negativne emocije, promjene ličnosti izazvane činom varanja mogu postati trajne.

5. Borite se s toksičnim emocijama

Nishim ih opisuje kao mješavinu osjećaja krivice, ljubomore, nesigurnosti, srama i stida. Dok su ljubomora i nesigurnost više povezane emocije nakon prevare, mnogi partneri se također bore s krivnjom, stidom i sramotom.

Ovo se češće vidi u tome kako prevarena utiče na ženu, aliNe može se isključiti mogućnost da muškarci prolaze kroz slične emocije. Henriettina priča nam pokazuje kako se uvukla krivica. Ona kaže: „Moj muž je varao, ali ja sam se osjećala krivom jer se nisam mogla otarasiti tog mučnog osjećaja da je moj posao stvarao praznine u braku, stvarajući prostor trećoj osobi da javite se.

Ponuđeno mi je unapređenje i morao sam da se preselim u drugi grad da otvorim novu kancelariju. Bio je to nastup koji je trajao godinu dana, a ja sam ga prihvatio misleći da možemo izdržati. Ali onda je moj muž završio u aferi šest mjeseci nakon ove tranzicije. Do danas, dio mene krivi moju odluku da sklopim naš brak na daljinu za njegov prijestup.”

6. Zbog toga dovodiš u pitanje cijelu tvoju vezu

Suzanne je bila trudna s njom prvo dete kada je uhvatila svog muža u seksu sa bivšom. “Ovdje sam nosila njegovo dijete, provodila neprospavane noći u nelagodi, tijelo mi se promijenilo do neprepoznatljivosti, a on je potajno dobivao svoj dio akcije. Što je još gore, bili smo zajedno u krevetu dok je on dijelio razrađene seksualne fantazije sa svojom bivšom.

“Zakleo se da nije spavao s njom niti je čak upoznao njenu osobu, i tvrdio je da je to samo neko bezazleno oslobađanje testosterona. Umjesto da se izvinjava zbog toga, skrenuo je argument u smjeru 'seks vara'.

„Ne samo njegovi postupci nego i njegova reakcija nakon što su ga uhvatili na djelu natjerali su me da sumnjam ucjelokupnu premisu našeg odnosa. Da li je to radio ranije? Da li bi to uradio ponovo? Da li me je ikada zaista volio kao svoju bivšu? Ili je naš brak bio samo brak iz koristi,” kaže ona.

U Suzanninom slučaju, prevarena je toliko povrijeđena da više nikada nije mogla gledati na svoju vezu na isti način. Odatle, stvari su se prilično brzo rasplele.

7. Ako ste prevareni, postajete oprezniji

Potrebno je puno srca – i povjerenja u drugu osobu – da biste spustili gard i uklonili svoje ranjivosti na otvorenom. Kako vas to što vas prevare mijenja, to vas čini opreznijim.

Ne samo u vašoj sadašnjoj ili budućoj vezi, već i kao osobu. Ako se pitate mijenja li vas zauvijek prevara, ovo je klasičan slučaj. Kao neko ko je preživio neverstvo, možda nikada više nećete moći da podelite svoje najdublje nesigurnosti, strahove, nade i snove, čak i sa onima koji su vam najbliži.

To uključuje prijatelje, porodicu, roditelje i decu. Srušeno povjerenje čini da zauvijek zaključate dio sebe.

8. Može vas odvratiti od veza

Tully, uspješan dizajner produkcije, priznaje da je oprez u vezi sa predanim vezama jedan od gadnih dugotrajnih vremenski efekti prevare. Imala je 20 godina kada je njena draga sa fakulteta izdala njeno povjerenje.

“Najduže sam se zaklela od muškaraca. Tokom godina, imao sam pretrese,veze za jednu noć, pa čak i eksperimentisao sa svojom seksualnošću, ali nikada više nisam mogao da se nateram da budem vezan za drugu osobu.

“Strah da će oni učiniti isto je previše nepokolebljiv. Nešto što ni decenija terapije nije mogla izliječiti. Sa vedrije strane, to me je naučilo da posjedujem i da budem u miru sa svojim životnim izborima,” kaže ona.

9. Postaješ tvrdokorniji

Chris, crnac, gej muškarac, koji je došao iz godine u 80-im godinama, već je imao izuzetno težak život. Nije mogao izaći pred svoju porodicu ili prijatelje, a dvostruki život mu je uzeo danak. Upoznao je prekrasnog muškarca i zaljubio se u njega.

Činilo se kao da će mu put ovdje postati lakši, osim što njegova partnerica nije bila naklonjena ideji monogamije ili posvećenosti. “Život je već bio težak, a on me je varao kao posljednji ekser u lijes. To me je pretvorilo u ovog ciničnog, zamišljenog čovjeka, koji nije mogao iskoristiti vlastite emocije, a još manje ih podijeliti s drugima.

“Najbolja stvar je bila to što je ova prekaljena verzija mene bila spremna da preuzme sve što mi je sudbina bacila način. To je postalo temelj za uspješan i prosperitetan – iako usamljen – život,” kaže on.

10. Varanje vam može dati hrabrost da nastavite dalje

Terapeuti se slažu da je varanje više simptom nego uzrok problema u vezi. Činjenica da bi treća osoba mogla ući u vašu vezu ukazuje na postojeće pukotine i