ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਬੇਵਫ਼ਾਈ ਦੇ ਅੰਤ 'ਤੇ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸਾਰੇ ਅੰਤੜੀਆਂ ਵਿੱਚ ਨਾਕ-ਆਊਟ ਪੰਚ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਜਾਣੂ ਹੋਵੋਗੇ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਧੋਖਾਧੜੀ ਦਾ ਖੁਲਾਸਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਭਰੋਸੇ ਨੂੰ ਧੋਖਾ ਦੇਣ ਵਾਲੇ ਸਾਥੀ ਦੇ ਟੁੱਟਣ ਵਾਲੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਸਤਾਵੇਜ਼ੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪੇਸ਼ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਇਹ ਵੀ ਸੋਚਣ ਯੋਗ ਹੈ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਧੋਖਾਧੜੀ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਦਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਧੋਖਾਧੜੀ ਦੀ ਕੋਈ ਵੀ ਘਟਨਾ ਲੰਘਣਾ ਆਸਾਨ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੇ ਭਵਿੱਖ ਨੂੰ ਖ਼ਤਰਾ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ, ਖੋਜ ਅਤੀਤ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਦਰਦਨਾਕ ਹੈ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਅਤੇ ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਜੋੜੇ ਬੇਵਫ਼ਾਈ ਦੇ ਮੱਦੇਨਜ਼ਰ ਇਕੱਠੇ ਰਹਿਣ ਅਤੇ ਸੁਲ੍ਹਾ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਦੋਵੇਂ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਧੋਖਾਧੜੀ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਡੂੰਘਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਧੋਖਾ ਦੇਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਕੱਲਤਾ ਨਾਲ ਜੂਝ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਕੱਠੇ ਰਹਿਣ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਘਟਨਾ ਤੁਹਾਡੀ ਰੋਮਾਂਟਿਕ ਸਾਂਝੇਦਾਰੀ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਵੋਰਡ ਆਫ਼ ਡੈਮੋਕਲਸ 'ਤੇ ਆ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਮਾਮੂਲੀ ਜਿਹੀ ਗਲਤੀ 'ਤੇ ਕੱਟਣ ਦੀ ਧਮਕੀ ਦਿੰਦੀ ਹੈ।

ਧੋਖਾਧੜੀ ਦੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਅਕਸਰ ਵਧੇਰੇ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਅਤੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਸਦਮੇ, ਦਰਦ ਅਤੇ ਗੁੱਸੇ ਨਾਲੋਂ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਕਰਨਾ ਔਖਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਸਮਝਣਾ ਹੋਰ ਵੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਧੋਖਾ ਕੀਤਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਆਉ ਧੋਖਾ ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੀਏ।

ਕੀ ਧੋਖਾ ਮਿਲਣਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਦਲ ਸਕਦਾ ਹੈ?

ਇੱਕ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਬੇਵਫ਼ਾਈ ਨੂੰ ਇੱਕ ਵਚਨਬੱਧ, ਇੱਕ-ਵਿਆਹ ਵਾਲੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ਵਾਸਘਾਤ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੇ ਰੂਪ ਵਜੋਂ ਦੇਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।ਫਰਕ।

ਅਕਸਰ, ਜੋੜੇ ਆਪਣੇ ਮਸਲਿਆਂ ਨੂੰ ਕਾਰਪੇਟ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਉਛਾਲਦੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਉਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਉੱਡ ਨਹੀਂ ਜਾਂਦੇ। ਇਹ ਰਵੱਈਆ ਬੇਵਫ਼ਾਈ ਲਈ ਇੱਕ ਪ੍ਰਜਨਨ ਜ਼ਮੀਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਬਹੁਤ ਵਾਰ, ਜੋੜੇ ਇਕੱਠੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਇੱਕ ਅਜਿਹੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਖਿੱਚਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਚੱਲ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਸਿਰਫ਼ ਇਸ ਲਈ ਕਿ ਇਹ ਜਾਣਿਆ-ਪਛਾਣਿਆ ਅਤੇ ਦਿਲਾਸਾ ਦੇਣ ਵਾਲਾ ਹੈ।

ਅਜਿਹੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਧੋਖਾ ਦੇਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਕੱਲਤਾ ਉਸ ਅੰਤਮ ਝਟਕੇ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ।

11. ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਨਵਾਂ ਲਿਆ ਸਕਦਾ ਹੈ

ਹਾਂ, ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਧੋਖਾ ਹੋਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਦਲਦਾ ਹੈ ਪਰ ਇਹ ਹਮੇਸ਼ਾ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ। “ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਗੁੱਸੇ, ਸੱਟ ਅਤੇ ਦਰਦ ਦੇ ਝੰਜਟ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਠੀਕ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਅਹਿਸਾਸ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਦੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲੋਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੋ, ਤੁਹਾਡੀ ਸਵੈ-ਮਾਣ, ਗੁਆਚੇ ਹੋਏ ਆਤਮ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਲਿਆਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

“ਇਸਦੇ ਨਾਲ ਸ਼ਕਤੀ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਆਉਂਦੀ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੀ ਅੰਦਰਲੀ ਆਵਾਜ਼, ਤੁਹਾਡੀ ਚੇਤਨਾ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਬੋਲਣ ਲੱਗਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਪਰਿਵਰਤਨ ਤੁਹਾਡੇ ਟੁੱਟੇ ਹੋਏ ਦਿਲ ਨੂੰ ਤਾਕਤਵਰ ਬਣਾਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਪਰ ਸਥਿਰਤਾ ਨਾਲ ਇਸਨੂੰ ਰੋਕਿਆ ਨਹੀਂ ਜਾ ਸਕਦਾ।

“ਤੁਹਾਡੇ ਇਸ ਆਤਮਵਿਸ਼ਵਾਸੀ, ਊਰਜਾਵਾਨ ਸੰਸਕਰਣ ਨੂੰ ਸਥਾਨਾਂ 'ਤੇ ਜਾਣ ਤੋਂ ਕੋਈ ਨਹੀਂ ਰੋਕ ਸਕਦਾ। ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸੁੰਦਰ, ਕੀਮਤੀ ਅਤੇ ਯੋਗ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਦੇਖਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਜੋ ਅਸਲੀਅਤ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ਰਮ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ," ਨਿਸ਼ਿਮ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ।

ਹੁਣ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਧੋਖਾਧੜੀ ਦੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਨੁਕਸਾਨ ਬਾਰੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਮਝ ਗਏ ਹੋ, ਤਾਂ ਸਵਾਲ ਇਹ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ " ਧੋਖਾ ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮੈਂ ਕਿਵੇਂ ਅੱਗੇ ਵਧਾਂ?”

ਕਿਵੇਂ ਬਚਣਾ ਹੈ

ਇਸ ਬਾਰੇ ਪੜ੍ਹਨਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਲਈ ਬਦਲਾਵਾਂ 'ਤੇ ਕਿਵੇਂ ਧੋਖਾ ਖਾ ਰਹੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਮਝਦਾਰੀ ਨਾਲ ਇਸ ਬਾਰੇ ਥੋੜਾ ਚਿੰਤਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕੀ ਸਟੋਰ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਥੋੜੀ ਜਿਹੀ ਸਾਵਧਾਨੀ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਧੋਖਾਧੜੀ ਦੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਉਲਟਾਉਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਇਹ ਸੱਚ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਸਭ ਇੰਨਾ ਆਸਾਨ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ ਪਰ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਕੋਈ ਵੀ ਲਾਭਕਾਰੀ ਕੰਮ ਆਸਾਨ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਆਓ ਕੁਝ ਗੱਲਾਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੀਏ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਧੋਖਾਧੜੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਇਹ ਪਰਿਭਾਸ਼ਤ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀਆਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੌਣ ਬਣ ਜਾਂਦੇ ਹੋ

1. ਕੁਝ ਸਮਾਂ ਕੱਢੋ

ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨੇ ਵੀ ਬੇਢੰਗੇ ਕਿਉਂ ਨਾ ਹੋਵੋ, ਬਾਅਦ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਧੋਖਾਧੜੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਨਾ ਕਿਸੇ ਸਮੇਂ ਹੇਠਾਂ ਲੈ ਜਾਵੇਗੀ। ਤੁਸੀਂ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਉਦਾਸ ਹੋ ਜਾਵੋਗੇ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਚੱਲ ਰਹੇ ਜਜ਼ਬਾਤਾਂ ਦੇ ਤੂਫ਼ਾਨ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣਾ ਆਸਾਨ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ।

ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ, ਕੰਮ, ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਕੁਝ ਸਮਾਂ ਕੱਢਣਾ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਜਾਣਨ ਲਈ ਕੁਝ ਸਮਾਂ ਲਓ ਕਿ ਅੱਗੇ ਕਿਵੇਂ ਵਧਣਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ ਕਿ ਇਸ ਗਿਰਾਵਟ ਨੂੰ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮਾਂ ਨਾ ਰਹਿਣ ਦਿਓ। ਇੱਕ ਬ੍ਰੇਕ ਨੂੰ ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਬਚਣ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸਮਝੋ, ਨਾ ਕਿ ਇੱਕ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਵਜੋਂ। ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਬ੍ਰੇਕ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੁਬਾਰਾ ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ 'ਤੇ ਵਾਪਸ ਆ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਉਲਟਾਉਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਧੋਖਾ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਭਵਿੱਖ ਦੇ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ।

2. ਮਿਟਾਓ “ਕੀ ਇਹ ਮੇਰੀ ਗਲਤੀ ਸੀ?”

ਧੋਖਾ ਖਾ ਜਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਸਭ ਤੋਂ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਉਹ ਹੈ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦੀ ਬੇਵਫ਼ਾਈ ਲਈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੋਸ਼ੀ ਠਹਿਰਾਉਣਾ। ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਨੇ ਧੋਖਾ ਦਿੱਤਾ, ਨਤੀਜੇ ਜਾਣ ਕੇ ਅਤੇ ਇਹ ਜਾਣ ਕੇ ਕਿ ਇਹ ਕਰੇਗਾਤੁਸੀਂ ਦੁਖੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚਦੇ ਹੋ ਕਿ ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਸੀ ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਧੋਖਾ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ, ਠੀਕ ਹੈ, ਧੋਖਾਧੜੀ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਨਜਿੱਠਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਸੀ, ਕਿਸੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ।

ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੋਸ਼ੀ ਠਹਿਰਾਉਣਾ ਅਕਸਰ ਇੱਕ ਔਰਤ ਨਾਲ ਧੋਖਾਧੜੀ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਮਿਟਾ ਕੇ, "ਕੀ ਇਹ ਮੇਰਾ ਕਸੂਰ ਸੀ? ਕੀ ਮੈਂ ਕੁਝ ਗਲਤ ਕੀਤਾ ਹੈ?" ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਵੈ-ਸ਼ੱਕ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਦਾ ਟੀਚਾ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਧੋਖਾ ਕੀਤੇ ਜਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣਾ ਬਹੁਤ ਸੌਖਾ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਅਜਿਹਾ ਕਰ ਲੈਂਦੇ ਹੋ।

3. ਗੁੱਸੇ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਉੱਤੇ ਕਾਬੂ ਨਾ ਕਰਨ ਦਿਓ

ਅਸੀਂ ਇਹ ਨਹੀਂ ਕਹਿ ਰਹੇ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗੁੱਸੇ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ, ਕਿਉਂਕਿ ਗੁੱਸਾ ਧੋਖਾ ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮੁੱਖ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ। ਬਿਨਾਂ ਸ਼ੱਕ, ਕਿਸੇ ਸਮੇਂ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਵੀ ਗੁੱਸਾ ਆਵੇਗਾ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕੀ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਗੁੱਸੇ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਦੇ ਹੋਰ ਖੇਤਰਾਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੰਮ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਦੋਸਤੀਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਨ ਦਿੰਦੇ ਹੋ।

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਸਮਾਂ ਕੱਢ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਸ ਤੱਥ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰੋ ਕਿ ਅਜਿਹਾ ਹੋਇਆ ਹੈ ਅਤੇ ਅਤੀਤ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਅੱਗੇ ਕੀ ਹੈ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰੋ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚ ਰਹੇ ਹੋ ਕਿ ਧੋਖਾਧੜੀ ਦਾ ਇੱਕ ਆਦਮੀ 'ਤੇ ਕੀ ਅਸਰ ਪੈਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਗੁੱਸਾ ਮੁੱਖ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ।

4. ਸਮਝੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਪਿਆਰ ਮਿਲੇਗਾ

ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਮਨ ਧੋਖਾ ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਉਥਲ-ਪੁਥਲ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। 'ਤੇ, ਚੀਜ਼ਾਂ 'ਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ, "ਮੈਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਕਦੇ ਪਿਆਰ ਨਹੀਂ ਮਿਲੇਗਾ, ਮੈਂ ਕੁਆਰਾ ਮਰ ਜਾਵਾਂਗਾ", ਜਾਂ "ਮੈਂ ਦੁਬਾਰਾ ਕਦੇ ਕਿਸੇ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ"। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਇਸ ਸਮੇਂ ਕਲਿੱਚ ਜਾਪਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਜਲਦੀ ਹੀ ਸਮਝ ਜਾਓਗੇ ਕਿ ਸਮਾਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਸਾਰੇ ਜ਼ਖ਼ਮਾਂ ਨੂੰ ਭਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।

ਇਸ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾਭਵਿੱਖ ਉਹ ਹੈ ਜੋ ਧੋਖਾਧੜੀ ਇੱਕ ਔਰਤ ਨਾਲ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ ਕਿ ਧੋਖਾਧੜੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਲਈ ਬਦਲਦੀ ਹੈ, ਇਲਾਜ ਦਾ ਰਸਤਾ ਚੁਣੋ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ ਕਿ ਸਮਾਂ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਪਿਆਰ ਮਿਲੇਗਾ।

5. ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਮਦਦ ਲਓ

ਕਿਸੇ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਨਾਲ ਸਲਾਹ-ਮਸ਼ਵਰਾ ਕਰਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਲਾਭਕਾਰੀ ਤਰੀਕਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਧੋਖਾ ਦੇਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਸਮਝਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਵੋਗੇ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਨਜਿੱਠਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

ਜਦੋਂ ਮਰਦ ਥੈਰੇਪੀ ਪ੍ਰਤੀ ਵਧੇਰੇ ਰੋਧਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਇੱਕ ਆਦਮੀ ਨੂੰ ਧੋਖਾ ਦੇਣ ਦਾ ਕੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈਂਦਾ ਹੈ? ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਹੀ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਮਾਂ ਲੱਗਦਾ ਹੈ। ਆਪਣੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਬਾਰੇ ਖੋਲ੍ਹਣ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥ, ਉਹ ਕਦੇ ਵੀ ਸੱਚਮੁੱਚ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ। ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਮਦਦ ਮੰਗਣ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਸਮਝਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਵੋਗੇ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕੀ ਹੈ ਅਤੇ ਕੁਝ ਸਵੈ-ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਇਕੱਠੀ ਕਰੋ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ 'ਤੇ ਵੀ ਹੋ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਵਰਤਮਾਨ ਵਿੱਚ ਧੋਖਾਧੜੀ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਲਈ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਬੋਨੋਬੌਲੋਜੀ ਕੋਲ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਦੇ ਇਸ ਔਖੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਹਨ।

ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਧੋਖਾ ਕੀਤਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਪ੍ਰਤੀ ਨਜ਼ਰੀਏ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੀ ਮਨ ਦੀ ਸਥਿਤੀ, ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀ ਸਿਹਤ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਪਿਛਲੇ ਜੀਵਨ ਜਾਂ ਸਾਂਝੇ ਅਨੁਭਵ। "ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭਰੋਸੇ, ਇਮਾਨਦਾਰੀ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਬਾਰੇ ਪੁੱਛਦੀ ਹੈ। ਸਾਨੂੰ ਸਭ ਨੂੰ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਵਿਕਲਪ ਦਿੱਤੇ ਗਏ ਹਨ, ਧੋਖਾ ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਜਾਂ ਤਾਂ ਲਚਕੀਲਾ ਅਤੇ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਸੁਤੰਤਰ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਇੱਕ ਕੌੜਾ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ,ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਵਿਅਕਤੀ. ਚੋਣ ਤੁਹਾਡੀ ਹੈ,” ਨਿਸ਼ਿਮ ਨੇ ਸਿੱਟਾ ਕੱਢਿਆ।

FAQs

1. ਧੋਖਾਧੜੀ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਦਲਦੀ ਹੈ?

ਧੋਖਾ ਕਿਸੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੇ ਦੋ ਨੀਂਹ ਪੱਥਰਾਂ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰ ਦਿੰਦੀ ਹੈ - ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਅਤੇ ਸਤਿਕਾਰ। ਇਹਨਾਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੱਤਾਂ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ, ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀ ਉਮੀਦ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ। 2. ਧੋਖਾ ਹੋਣ 'ਤੇ ਕਾਬੂ ਪਾਉਣ ਲਈ ਕਿੰਨਾ ਸਮਾਂ ਲੱਗਦਾ ਹੈ?

ਧੋਖਾ ਹੋਣ 'ਤੇ ਕਾਬੂ ਪਾਉਣ ਲਈ ਕੋਈ ਠੋਸ ਸਮਾਂ-ਸੀਮਾ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਮਾਹਰ ਦੀ ਮਦਦ ਅਤੇ ਥੈਰੇਪੀ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਆਪਣੇ ਪਿੱਛੇ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਧੋਖਾਧੜੀ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਸਦਾ ਲਈ ਰਹਿ ਸਕਦਾ ਹੈ।

3. ਧੋਖਾਧੜੀ ਦਾ ਭਵਿੱਖ ਦੇ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ 'ਤੇ ਕੀ ਅਸਰ ਪੈਂਦਾ ਹੈ?

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਧੋਖਾ ਹੋਇਆ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਐਪੀਸੋਡ 'ਤੇ ਕਾਰਵਾਈ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਭਰੋਸੇ ਦੇ ਮੁੱਦੇ, ਅਸੁਰੱਖਿਆ, ਈਰਖਾਲੂ ਪ੍ਰਵਿਰਤੀਆਂ ਅਤੇ ਅਧਰੰਗ ਲਿਆ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਤੁਹਾਡੇ ਭਵਿੱਖ ਦੇ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ. 4. ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਧੋਖਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਧੋਖਾ ਕਰਨਾ ਠੀਕ ਹੈ?

ਨਹੀਂ, ਧੋਖਾਧੜੀ ਕਦੇ ਵੀ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਉਦੋਂ ਵੀ ਨਹੀਂ ਜਦੋਂ ਧੋਖਾਧੜੀ ਵਾਲੇ ਸਾਥੀ 'ਤੇ ਵਾਪਸ ਜਾਣ ਲਈ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਧੋਖਾ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਸਿਰਫ਼ ਦੋ ਵਿਕਲਪ ਉਪਲਬਧ ਹਨ - ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰੋ ਅਤੇ ਅੱਗੇ ਵਧੋ, ਜਾਂ ਰੁਕੋ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਹੋਰ ਸ਼ਾਟ ਦੇਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ।

ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਿੰਗਲ ਐਕਟ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਦੇਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਦੋਵਾਂ ਭਾਈਵਾਲਾਂ ਲਈ ਰੱਖੇ ਗਏ ਸਾਰੇ ਵਾਅਦਿਆਂ ਨੂੰ ਰੱਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਇਸ ਤੋਂ ਵੀ ਵੱਧ ਉਸ ਲਈ ਜਿਸਨੂੰ ਧੋਖਾ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਸੀ. ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ, ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਬਿਸਤਰੇ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਦੀ ਮਨਘੜਤ ਤਸਵੀਰ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ 'ਤੇ ਛਾਪੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਦੁਹਰਾਉਣਾ ਬੰਦ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ। ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮਨੁੱਖੀ ਮਨ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਹੈ, ਇਹ ਚਿੱਤਰ - ਜੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਕਲਪਨਾ ਦੀ ਕਲਪਨਾ ਹੈ - ਅਸਲ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਜੋ ਹੇਠਾਂ ਗਿਆ ਹੈ ਉਸ ਨਾਲੋਂ ਕਿਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗ੍ਰਾਫਿਕ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ। ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਹ ਚਿੱਤਰ ਅਲੋਪ ਹੋਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਪਰ ਧੋਖਾ ਦਿੱਤੇ ਜਾਣ ਦੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਅਜੇ ਵੀ ਜਾਰੀ ਰਹਿ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: ਡੇਟਿੰਗ ਗੇਮ ਫਲੈਟਲਾਈਨਿੰਗ? ਇਹ 60 ਸਭ ਤੋਂ ਭੈੜੀਆਂ ਪਿਕ-ਅੱਪ ਲਾਈਨਾਂ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ

ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਸੋਚ ਰਹੇ ਹੋਵੋਗੇ, "ਕੀ ਧੋਖਾਧੜੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਦਲ ਸਕਦੀ ਹੈ?" ਜਵਾਬ ਲੱਭਣ ਵਿੱਚ ਸਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, SAATH: Suicide Prevention Centre ਦੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਅਤੇ ਨਿਰਦੇਸ਼ਕ, ਨਿਸ਼ਿਮ ਮਾਰਸ਼ਲ, ਜੋ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ, “ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਇੱਕ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੰਤੁਸ਼ਟ ਜੀਵਨ ਜੀ ਰਹੇ ਹੋ, ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ, ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਚੀਜ਼ਾਂ ਕਿੰਨੀ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤਿਆਰ ਹੋਈਆਂ ਹਨ, ਲਈ ਧੰਨਵਾਦੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ। . ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣਾ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਧੋਖਾ ਹੋਇਆ ਹੈ ਇੱਕ ਬੇਰਹਿਮ ਸਦਮਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

"ਪਹਿਲਾਂ, ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਬਾਰੇ, ਤੁਹਾਡੇ ਸਵੈ-ਮਾਣ, ਸਵੈ-ਮਾਣ, ਸਵੈ-ਚਿੱਤਰ, ਬਾਰੇ ਬੇਅੰਤ ਸਵਾਲਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਵੰਡਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ. ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਵੈ-ਸੰਦੇਹ ਨਾਲ ਜੂਝਦੇ ਹੋਏ, ਆਪਣੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਕਿਸੇ ਤੀਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਆਉਣ ਦੇ ਵਿਚਾਰ ਦੁਆਰਾ ਤਬਾਹ, ਅਸੁਰੱਖਿਅਤ, ਧੋਖਾਧੜੀ ਅਤੇ ਗੁੱਸੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ।”

ਧੋਖਾਧੜੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਉਂ ਬਦਲਦੀ ਹੈ?

ਧੋਖਾ ਮਿਲਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਹੁਤ ਦੁਖੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਦਲਦਾ ਹੈਕਿਉਂਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਧੋਖਾਧੜੀ ਦੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਵੈ-ਮੁੱਲ ਨਾਲ ਜੋੜਦੇ ਹਨ। ਕੀ ਮੈਂ ਕਾਫ਼ੀ ਚੰਗਾ ਨਹੀਂ ਸੀ? ਮੇਰੀ ਕਮੀ ਕਿੱਥੇ ਸੀ? ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਕੋਲ ਕੀ ਹੈ ਜਿਸਦੀ ਮੈਨੂੰ ਘਾਟ ਹੈ? ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਵਾਲ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਦਿਮਾਗ 'ਤੇ ਭਾਰੂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਿਸ ਨਾਲ ਧੋਖਾ ਹੋਇਆ ਹੈ।

ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਧੋਖਾਧੜੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਨਾਖੁਸ਼ੀ, ਅਸੰਤੁਸ਼ਟ ਸੈਕਸ ਜੀਵਨ, ਮੁੱਦਿਆਂ ਵਰਗੇ ਕਾਰਕਾਂ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਭਾਈਵਾਲੀ ਵਿੱਚ ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਹੋਰ. ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਧੋਖਾ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਆਪਣੇ ਬਾਰੇ ਇਹ ਘਟਨਾ ਵਾਪਰਦੀ ਹੈ। ਸੁਚੇਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਾਂ ਅਚੇਤ ਤੌਰ 'ਤੇ।

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਧੋਖਾਧੜੀ ਲਗਭਗ ਹਮੇਸ਼ਾ ਧੋਖੇਬਾਜ਼ ਦੀ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਸਾਥੀ ਜਾਂ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨਾਲ ਕੋਈ ਲੈਣਾ-ਦੇਣਾ ਨਾ ਹੋਵੇ। ਇਹ ਕਿਸੇ ਦੀ ਯਾਤਰਾ ਅਤੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ ਦੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਧੋਖਾਧੜੀ ਦਾ ਗਵਾਹ ਹੋਣਾ ਜਾਂ ਇੱਕ ਨਿਪੁੰਸਕ ਘਰ ਵਿੱਚ ਵੱਡਾ ਹੋਣਾ। ਇਹ ਛੁਪਾਉਣ, ਦੌੜਨ ਜਾਂ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਇਸ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਧੋਖਾਧੜੀ ਦੇ ਕੀ, ਕਿਉਂ ਅਤੇ ਕਿਵੇਂ ਤੋਂ ਵੱਖ ਕਰਨਾ ਦਿਮਾਗ 'ਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸਘਾਤ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਨਕਾਰਨ ਦਾ ਇੱਕੋ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਹੈ।

ਧੋਖਾਧੜੀ ਦੇ 11 ਤਰੀਕੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਦਲਦੇ ਹਨ

ਧੋਖਾਧੜੀ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਟੀਚਾ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਅਪਰਾਧ ਕਿਉਂ ਹੋਇਆ, ਨਾ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਅਤੇ ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਵਿਚਕਾਰ ਕੀ ਹੋਇਆ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਧੋਖਾ ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਅੱਗੇ ਵਧਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਇਕੱਠੇ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਇਹ ਸਿਰਫ ਹੈਧੋਖਾਧੜੀ ਤੋਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਠੀਕ ਕਰਨ ਦਾ ਤਰੀਕਾ।

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਜੋੜੇ ਇਸ ਟੀਚੇ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਨਹੀਂ ਹਨ। ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਆਪਣੇ ਆਪ, ਅਤੇ ਸਲਾਹਕਾਰ ਜਾਂ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਦੀ ਮਦਦ ਅਤੇ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ। ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਧੋਖਾਧੜੀ ਦੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਫੜਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਇਹ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਕੀ ਹਨ? ਅਤੇ ਧੋਖਾਧੜੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਦਲਦੀ ਹੈ? ਨਿਸ਼ਿਮ ਬੇਵਫ਼ਾਈ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸਘਾਤ ਦੇ ਇਹਨਾਂ 11 ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਧੋਖਾ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ:

1. ਤੁਸੀਂ ਭਰੋਸੇ ਦੇ ਮੁੱਦੇ ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ ਹੋ

“ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਵਿੱਚ ਸਾਰਾ ਭਰੋਸਾ ਖਤਮ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਤੁਰੰਤ," ਉਹ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ। ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਤੁਸੀਂ ਡੂੰਘੇ ਭਰੋਸੇ ਵਾਲੇ ਮੁੱਦਿਆਂ ਨੂੰ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਰਿਸ਼ਤੇ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਦੂਰ ਤੱਕ ਫੈਲਦੇ ਹਨ।

ਮਾਇਰਾ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਸਾਥੀ ਦੁਆਰਾ ਧੋਖਾ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਸੀ, ਨੇ ਇਸ ਦਾ ਪਹਿਲਾ ਹੱਥ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤਾ। “ਮੈਂ ਨਿਸ਼ਚਿਤ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇੱਕ ਕਾਨਫਰੰਸ ਤੋਂ ਵਾਪਸ ਆ ਗਿਆ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਹੈਰਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਸਾਰੇ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਹੋ ਕੇ ਘਰ ਵੱਲ ਚੱਲ ਪਿਆ। ਸਿਰਫ ਉਸਨੂੰ ਉਸਦੇ ਕੰਮ ਵਾਲੀ ਥਾਂ ਤੋਂ ਇੱਕ ਔਰਤ ਨਾਲ ਬਿਸਤਰੇ ਵਿੱਚ ਲੱਭਣ ਲਈ. ਉਹ ਵੀ ਬਿਸਤਰੇ 'ਤੇ ਅਸੀਂ 7 ਸਾਲਾਂ ਲਈ ਸਾਂਝਾ ਕੀਤਾ ਸੀ! ਉਹ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ, ਗਲੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਗੰਢ ਦੇ ਨਾਲ।

"ਮੈਂ ਜਾਣਦੀ ਹਾਂ ਕਿ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਢੰਗਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਖੇਡ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੋ ਗਿਆ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਮੈਂ ਉਦੋਂ ਅਤੇ ਉੱਥੇ ਰਿਸ਼ਤਾ ਖਤਮ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਸੀ, ਮੈਨੂੰ ਨਹੀਂ ਲੱਗਦਾ ਕਿ ਮੈਂ ਇਸ ਝਟਕੇ ਤੋਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਠੀਕ ਹੋ ਗਿਆ ਹਾਂ। ਧੋਖਾਧੜੀ ਦਾ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਇੱਕ ਔਰਤ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਲੋਕਾਂ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰਨ ਦੀ ਉਸਦੀ ਯੋਗਤਾ ਨੂੰ ਖੋਹਣਾ," ਉਹ ਅੱਗੇ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ।

ਮਾਇਰਾ ਹੁਣ ਵਿਆਹੀ ਹੋਈ ਹੈ ਪਰ ਆਪਣੇ ਪਤੀ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰਨ ਲਈ ਉਸ ਦੇ ਸੰਘਰਸ਼ ਦਾ ਇੱਕ ਹਿੱਸਾ ਹੈ। ਆਈਚੁਪਚਾਪ ਉਸਦੇ ਫ਼ੋਨ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ, ਉਸਦੇ ਠਿਕਾਣੇ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਂ ਇਸ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਦੂਰ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਕਿ ਉਹ ਵੀ ਮੇਰੇ ਭਰੋਸੇ ਨੂੰ ਧੋਖਾ ਦੇਵੇਗਾ।

2. ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਤੁਲਨਾ ਇਸ ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਕਰੋ

“ਧੋਖਾਧੜੀ ਦਾ ਇੱਕ ਹੋਰ ਆਮ ਗਿਰਾਵਟ on ਆਪਣੀ ਤੁਲਨਾ ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਕਰਨ ਦੀ ਪ੍ਰਵਿਰਤੀ ਹੈ। ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਮਰਦਾਂ ਨੂੰ ਧੋਖਾ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਔਰਤਾਂ ਵਾਂਗ ਹੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਦੀ ਇੱਕ ਉਲੰਘਣਾ ਹਮੇਸ਼ਾ ਤੁਹਾਡੇ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ।

ਇਸ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ 'ਤੇ ਦੂਜੇ ਆਦਮੀ ਜਾਂ ਔਰਤ ਦਾ ਪਿੱਛਾ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਪਾਉਂਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਇੱਕ ਮਾਨਸਿਕ ਜਾਂਚ-ਸੂਚੀ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹੋ ਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਤੋਂ ਬਿਹਤਰ ਜਾਂ ਉਪ- ਉਲਟ. ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਧੋਖਾ ਖਾਣ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਬਦਲ ਜਾਂਦੇ ਹੋ – ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਸਵੈ-ਸੰਵੇਦਨਾ ਨੂੰ ਕੁਚਲ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ”ਨਿਸ਼ਮ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ।

ਜਿੰਨਾ ਚਿਰ ਤੁਸੀਂ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਦੀ ਇਸ ਟੁੱਟੀ ਹੋਈ ਭਾਵਨਾ ਨਾਲ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਨਾ ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦਾ ਦਾਅਵਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਤੁਹਾਡਾ ਮੌਜੂਦਾ ਰਿਸ਼ਤਾ ਅਤੇ ਨਾ ਹੀ ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਸਿਹਤਮੰਦ ਭਾਈਵਾਲੀ ਬਣਾਉ।

3. ਬਦਲਾ ਲੈਣ ਦੀ ਇੱਛਾ

ਇੱਕ ਹੋਰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਤਰੀਕਾ ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਬਦਲਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਧੋਖਾ ਖਾ ਰਹੇ ਹੋ, ਉਹ ਹੈ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਤੋਂ ਬਦਲਾ ਲੈਣ ਦੀ ਇੱਛਾ ਪੈਦਾ ਕਰਨਾ। ਨਿਸ਼ਿਮ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ, “ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਇਹ ਦਿਖਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਰਿਸ਼ਤੇ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਅਫੇਅਰ, ਫਲਿੰਗ ਜਾਂ ਵਨ-ਨਾਈਟ ਸਟੈਂਡ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਸਮਰੱਥ ਹੋ। . ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਹਮੇਸ਼ਾ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਵਫ਼ਾਦਾਰੀ ਦੀ ਡੂੰਘਾਈ ਨਾਲ ਕਦਰ ਕੀਤੀ ਹੈ; ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਕਦੇ ਵੀ ਇੰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਹੀਂ ਦਿੱਤਾ ਜਿੰਨਾ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਦਿੱਤਾ ਹੈਦੂਜੀ ਨਜ਼ਰ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਇੱਕ ਵਚਨਬੱਧ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਸਨ. ਭਰੋਸੇ ਦਾ ਉਲੰਘਣ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੇਵਕੂਫੀ ਦੇ ਰਾਹ 'ਤੇ ਲੈ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੇਕਰ ਸਿਰਫ ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਦਿਖਾਉਣਾ ਹੋਵੇ।

ਇਹ ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਇੱਕ ਸਖ਼ਤ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ ਹੈ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਧੋਖਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਲਈ ਬਦਲਦਾ ਹੈ।

4. ਧੋਖਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ

ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਔਰਤਾਂ ਅਤੇ ਮਰਦਾਂ ਨਾਲ ਧੋਖਾ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਵਿੱਚ ਵੀ ਤਬਦੀਲੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। “ਦਿਮਾਗ ਉੱਤੇ ਕੁੜੱਤਣ, ਗੁੱਸੇ ਅਤੇ ਚਿੜਚਿੜੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਵਿਸ਼ਵਾਸਘਾਤ ਦੇ ਕੁਝ ਆਮ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਹਨ। ਇਹ ਤਬਦੀਲੀਆਂ, ਬਦਲੇ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚਿਆਂ (ਜੇ ਕੋਈ ਹੈ), ਪਰਿਵਾਰ ਅਤੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਕੰਮ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ।

“ਧੋਖਾਧੜੀ ਹੋਣ ਨਾਲ ਇੰਨਾ ਦੁੱਖ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਭੈੜਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਲਿਆਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਅਹਿਸਾਸ ਕਿ ਜਿਸ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਤੁਸੀਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕਦਰ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਉਸ ਨੇ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਸਾਂਝੇ ਕੀਤੇ ਪਿਆਰ ਅਤੇ ਭਰੋਸੇ ਨੂੰ ਮਿੱਧਿਆ ਹੈ, ਬਹੁਤ ਦੁਖਦਾਈ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਫਿਰ ਵੀ, ਇਹ ਧੋਖਾਧੜੀ ਦੀ ਅਸਲੀਅਤ ਹੈ," ਨਿਸ਼ਮਿਨ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ।

ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਅਤੇ ਚੈਨਲਾਈਜ਼ ਕਰਨ ਦਾ ਕੋਈ ਤਰੀਕਾ ਨਹੀਂ ਲੱਭਦੇ, ਧੋਖਾਧੜੀ ਦੇ ਕੰਮ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਸਥਾਈ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

5. ਤੁਸੀਂ ਜ਼ਹਿਰੀਲੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨਾਲ ਜੂਝਦੇ ਹੋ

ਨਿਸ਼ਿਮ ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਦੋਸ਼, ਈਰਖਾ, ਅਸੁਰੱਖਿਆ, ਸ਼ਰਮ ਅਤੇ ਸ਼ਰਮ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਵਜੋਂ ਵਰਣਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਕਿ ਧੋਖਾਧੜੀ ਦੇ ਬਾਅਦ ਈਰਖਾ ਅਤੇ ਅਸੁਰੱਖਿਆ ਵਧੇਰੇ ਸੰਬੰਧਿਤ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਹਨ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਾਥੀ ਵੀ ਦੋਸ਼, ਸ਼ਰਮ ਅਤੇ ਸ਼ਰਮ ਨਾਲ ਜੂਝਦੇ ਹਨ।

ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦੇਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਧੋਖਾਧੜੀ ਦਾ ਇੱਕ ਔਰਤ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਪਰਮਰਦਾਂ ਦੇ ਸਮਾਨ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ। ਹੈਨਰੀਟਾ ਦੀ ਕਹਾਣੀ ਸਾਨੂੰ ਦਿਖਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਦੋਸ਼ੀ ਕਿਵੇਂ ਪੈਦਾ ਹੋਇਆ। ਉਹ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ, "ਮੇਰੇ ਪਤੀ ਨੇ ਧੋਖਾ ਦਿੱਤਾ ਪਰ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੋਸ਼ੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਂ ਇਸ ਦੁਖਦਾਈ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਦੂਰ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੀ ਸੀ ਕਿ ਇਹ ਮੇਰਾ ਕੰਮ ਸੀ ਜਿਸ ਨੇ ਵਿਆਹ ਵਿੱਚ ਪਾੜਾ ਪੈਦਾ ਕੀਤਾ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਕਿਸੇ ਤੀਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਜਗ੍ਹਾ ਬਣ ਗਈ। ਅੰਦਰ ਆਓ।

ਮੈਨੂੰ ਇੱਕ ਤਰੱਕੀ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕੀਤੀ ਗਈ ਸੀ ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਇੱਕ ਨਵਾਂ ਦਫ਼ਤਰ ਸਥਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਵੱਖਰੇ ਸ਼ਹਿਰ ਵਿੱਚ ਜਾਣਾ ਪਿਆ। ਇਹ 1-ਸਾਲ ਦਾ ਗਿਗ ਸੀ, ਅਤੇ ਮੈਂ ਇਸਨੂੰ ਇਹ ਸੋਚ ਕੇ ਲਿਆ ਸੀ ਕਿ ਅਸੀਂ ਪ੍ਰਬੰਧਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ। ਪਰ ਫਿਰ, ਮੇਰੇ ਪਤੀ ਦਾ ਇਸ ਪਰਿਵਰਤਨ ਦੇ ਛੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਬੰਧ ਰਿਹਾ। ਅੱਜ ਤੱਕ, ਮੇਰਾ ਇੱਕ ਹਿੱਸਾ ਉਸ ਦੇ ਉਲੰਘਣ ਲਈ ਸਾਡੀ ਲੰਬੀ ਦੂਰੀ ਦਾ ਵਿਆਹ ਕਰਨ ਦੇ ਮੇਰੇ ਫੈਸਲੇ ਨੂੰ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਠਹਿਰਾਉਂਦਾ ਹੈ।”

6. ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਪੂਰੇ ਰਿਸ਼ਤੇ 'ਤੇ ਸਵਾਲ ਖੜ੍ਹਾ ਕਰਦਾ ਹੈ

ਸੁਜ਼ੈਨ ਉਸ ਨਾਲ ਗਰਭਵਤੀ ਸੀ। ਪਹਿਲਾ ਬੱਚਾ ਜਦੋਂ ਉਸਨੇ ਆਪਣੇ ਪਤੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਾਬਕਾ ਸੈਕਸ ਕਰਦੇ ਫੜਿਆ। "ਇੱਥੇ ਮੈਂ ਉਸਦੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਚੁੱਕ ਰਿਹਾ ਸੀ, ਬੇਅਰਾਮੀ ਵਿੱਚ ਨੀਂਦ ਦੀਆਂ ਰਾਤਾਂ ਕੱਟ ਰਿਹਾ ਸੀ, ਮੇਰਾ ਸਰੀਰ ਪਛਾਣਨ ਤੋਂ ਪਰੇ ਬਦਲ ਗਿਆ ਸੀ, ਅਤੇ ਉਹ ਚਲਾਕੀ ਨਾਲ ਆਪਣਾ ਹਿੱਸਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਰਿਹਾ ਸੀ। ਇਸ ਤੋਂ ਵੀ ਮਾੜੀ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਇਕੱਠੇ ਬਿਸਤਰੇ 'ਤੇ ਸੀ ਜਦੋਂ ਉਹ ਆਪਣੇ ਸਾਬਕਾ ਨਾਲ ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਜਿਨਸੀ ਕਲਪਨਾ ਸਾਂਝੇ ਕਰ ਰਿਹਾ ਸੀ।

“ਉਸਨੇ ਸਹੁੰ ਖਾਧੀ ਸੀ ਕਿ ਉਹ ਉਸ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਸੁੱਤਾ ਸੀ ਜਾਂ ਉਸ ਦੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਵੀ ਨਹੀਂ ਮਿਲਿਆ ਸੀ, ਅਤੇ ਦਲੀਲ ਦਿੱਤੀ ਸੀ ਕਿ ਇਹ ਟੈਸਟੋਸਟੀਰੋਨ ਦੀ ਕੁਝ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਰੀਲੀਜ਼ ਸੀ। ਇਸ ਬਾਰੇ ਮੁਆਫ਼ੀ ਮੰਗਣ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਉਸਨੇ 'ਸੈਕਸਟਿੰਗ ਧੋਖਾਧੜੀ ਹੈ' ਦਿਸ਼ਾ ਵਿੱਚ ਦਲੀਲ ਨੂੰ ਬਦਲ ਦਿੱਤਾ।

"ਸਿਰਫ਼ ਉਸ ਦੀਆਂ ਕਾਰਵਾਈਆਂ ਹੀ ਨਹੀਂ, ਸਗੋਂ ਰੰਗੇ ਹੱਥੀਂ ਫੜੇ ਜਾਣ 'ਤੇ ਉਸ ਦੀ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਸਵਾਲ ਕੀਤਾ।ਸਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦਾ ਪੂਰਾ ਆਧਾਰ. ਕੀ ਉਸਨੇ ਪਹਿਲਾਂ ਅਜਿਹਾ ਕੀਤਾ ਸੀ? ਕੀ ਉਹ ਇਸ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਕਰੇਗਾ? ਕੀ ਉਸਨੇ ਕਦੇ ਮੈਨੂੰ ਸੱਚਮੁੱਚ ਪਿਆਰ ਕੀਤਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਉਸਨੇ ਆਪਣੇ ਸਾਬਕਾ ਨੂੰ ਕੀਤਾ ਸੀ? ਜਾਂ ਸਾਡਾ ਸਿਰਫ਼ ਸਹੂਲਤ ਦਾ ਵਿਆਹ ਸੀ, ”ਉਹ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ।

ਸੁਜ਼ਾਨਾ ਦੇ ਕੇਸ ਵਿੱਚ, ਧੋਖੇ ਨਾਲ ਇੰਨਾ ਦੁਖੀ ਹੋ ਗਿਆ ਕਿ ਉਹ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਕਦੇ ਵੀ ਉਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਹੀਂ ਦੇਖ ਸਕੀ। ਉੱਥੋਂ, ਚੀਜ਼ਾਂ ਬਹੁਤ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਉਜਾਗਰ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ।

7. ਧੋਖਾਧੜੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਚੌਕਸ ਬਣਾ ਦਿੰਦੀ ਹੈ

ਆਪਣੇ ਪਹਿਰੇਦਾਰ ਨੂੰ ਨਿਰਾਸ਼ ਕਰਨ ਅਤੇ ਆਪਣੀਆਂ ਕਮਜ਼ੋਰੀਆਂ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਦਿਲ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ - ਅਤੇ ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਖੁੱਲੇ ਵਿੱਚ. ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਧੋਖਾ ਕੀਤਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ ਪਰ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।

ਸਿਰਫ਼ ਤੁਹਾਡੇ ਮੌਜੂਦਾ ਜਾਂ ਭਵਿੱਖ ਦੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਹੀ ਨਹੀਂ, ਸਗੋਂ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਵਜੋਂ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਹੈਰਾਨ ਹੋ ਰਹੇ ਹੋ ਕਿ ਕੀ ਧੋਖਾਧੜੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਲਈ ਬਦਲਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਬਿੰਦੂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਕੇਸ ਹੈ। ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਜੋ ਬੇਵਫ਼ਾਈ ਤੋਂ ਬਚ ਗਿਆ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਵੀ ਆਪਣੀਆਂ ਡੂੰਘੀਆਂ ਅਸੁਰੱਖਿਆਵਾਂ, ਡਰ, ਉਮੀਦਾਂ ਅਤੇ ਸੁਪਨਿਆਂ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੇ, ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਵੀ।

ਇਸ ਵਿੱਚ ਦੋਸਤ, ਪਰਿਵਾਰ, ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਟੁੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਭਰੋਸਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦੇ ਇੱਕ ਟੁਕੜੇ ਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਲਈ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।

8. ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਤੋਂ ਦੂਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ

ਟੁੱਲੀ, ਇੱਕ ਸਫਲ ਪ੍ਰੋਡਕਸ਼ਨ ਡਿਜ਼ਾਈਨਰ, ਮੰਨਦਾ ਹੈ ਕਿ ਵਚਨਬੱਧ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਬਾਰੇ ਸੁਚੇਤ ਰਹਿਣਾ ਇੱਕ ਮਾੜਾ ਸਮਾਂ ਹੈ- 'ਤੇ ਧੋਖਾਧੜੀ ਦੇ ਮਿਆਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵ। ਉਹ 20 ਸਾਲਾਂ ਦੀ ਸੀ ਜਦੋਂ ਉਸਦੀ ਕਾਲਜ ਦੀ ਪ੍ਰੇਮਿਕਾ ਨੇ ਉਸਦੇ ਭਰੋਸੇ ਨੂੰ ਧੋਖਾ ਦਿੱਤਾ।

“ਸਭ ਤੋਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ, ਮੈਂ ਮਰਦਾਂ ਦੀ ਸਹੁੰ ਖਾਧੀ ਸੀ। ਸਾਲਾਂ ਦੌਰਾਨ, ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਝੜਪਾਂ ਹਨ,ਵਨ-ਨਾਈਟ ਸਟੈਂਡ ਅਤੇ ਮੇਰੀ ਲਿੰਗਕਤਾ ਦਾ ਤਜਰਬਾ ਵੀ ਕੀਤਾ, ਪਰ ਮੈਂ ਕਦੇ ਵੀ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਜੋੜਨ ਲਈ ਨਹੀਂ ਲਿਆ ਸਕਿਆ।

"ਇਹ ਡਰ ਕਿ ਉਹ ਅਜਿਹਾ ਹੀ ਕਰਨਗੇ, ਬਹੁਤ ਅਟੱਲ ਹੈ। ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਜੋ ਇੱਕ ਦਹਾਕੇ ਦੀ ਥੈਰੇਪੀ ਵੀ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਿਆ। ਚਮਕਦਾਰ ਪਾਸੇ, ਇਸਨੇ ਮੈਨੂੰ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੀਆਂ ਚੋਣਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਸ਼ਾਂਤੀ ਨਾਲ ਰਹਿਣਾ ਸਿਖਾਇਆ ਹੈ," ਉਹ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ।

9. ਤੁਸੀਂ ਵਧੇਰੇ ਕਠੋਰ ਹੋ ਗਏ ਹੋ

ਕ੍ਰਿਸ, ਇੱਕ ਕਾਲਾ, ਸਮਲਿੰਗੀ ਆਦਮੀ, ਜੋ ਆਇਆ ਸੀ 80 ਦੇ ਦਹਾਕੇ ਦੀ ਉਮਰ, ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਜੀਵਨ ਸੀ. ਉਹ ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰ ਜਾਂ ਦੋਸਤਾਂ ਕੋਲ ਨਹੀਂ ਆ ਸਕਦਾ ਸੀ, ਅਤੇ ਦੋਹਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਉਸ 'ਤੇ ਟੋਲ ਲੈ ਰਹੀ ਸੀ। ਉਹ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਆਦਮੀ ਨੂੰ ਮਿਲਿਆ ਅਤੇ ਉਸ ਨਾਲ ਪਿਆਰ ਹੋ ਗਿਆ।

ਇੰਝ ਲੱਗਦਾ ਸੀ ਕਿ ਉਸ ਦਾ ਸਫ਼ਰ ਇੱਥੇ ਆਸਾਨ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ, ਸਿਵਾਏ ਉਸ ਦਾ ਸਾਥੀ ਇੱਕ ਵਿਆਹ ਜਾਂ ਵਚਨਬੱਧਤਾ ਦੇ ਵਿਚਾਰ ਵਿੱਚ ਵੱਡਾ ਨਹੀਂ ਸੀ। “ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਔਖੀ ਸੀ ਅਤੇ ਉਸ ਨੇ ਮੇਰੇ ਨਾਲ ਧੋਖਾ ਕਰਨਾ ਤਾਬੂਤ ਵਿੱਚ ਆਖਰੀ ਮੇਖ ਵਾਂਗ ਸੀ। ਇਸ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਇਸ ਸਨਕੀ, ਹੁਸ਼ਿਆਰ ਆਦਮੀ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਦਿੱਤਾ, ਜੋ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਸਾਂਝਾ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਸੀ।

"ਚਾਂਦੀ ਦੀ ਪਰਤ ਇਹ ਸੀ ਕਿ ਮੇਰਾ ਇਹ ਕਠੋਰ ਸੰਸਕਰਣ ਮੇਰੀ ਕਿਸਮਤ ਵਿੱਚ ਜੋ ਕੁਝ ਵੀ ਸੁੱਟਦਾ ਹੈ ਉਸਨੂੰ ਲੈਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਸੀ। ਤਰੀਕਾ ਇਹ ਇੱਕ ਸਫਲ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ਹਾਲ - ਭਾਵੇਂ ਇਕੱਲੇ ਜੀਵਨ ਦਾ ਆਧਾਰ ਬਣ ਗਿਆ ਹੈ," ਉਹ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ।

10. ਧੋਖਾਧੜੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਦੀ ਹਿੰਮਤ ਦੇ ਸਕਦੀ ਹੈ

ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਇਸ ਗੱਲ ਨਾਲ ਸਹਿਮਤ ਹਨ ਕਿ ਧੋਖਾਧੜੀ ਇੱਕ ਲੱਛਣ ਨਾਲੋਂ ਵੱਧ ਹੈ ਸਬੰਧ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ. ਇਹ ਤੱਥ ਕਿ ਕੋਈ ਤੀਜਾ ਵਿਅਕਤੀ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਆ ਸਕਦਾ ਹੈ ਮੌਜੂਦਾ ਦਰਾਰਾਂ ਵੱਲ ਇਸ਼ਾਰਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ

ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਬਚਪਨ ਦੇ ਦੋਸਤ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਪਤਨੀ ਦੇ ਸੈਕਸਟਸ ਪੜ੍ਹੇ ਅਤੇ ਉਸ ਨਾਲ ਉਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਿਆਰ ਕੀਤਾ ...