جيڪڏهن توهان بي وفائي جي حاصل ڪرڻ جي آخر ۾ آهيو، ته توهان تمام گهڻو واقف هوندا گٽ ۾ ناڪ آئوٽ پنچ کان، ڌوکيبازي جو وحي محسوس ٿي سگهي ٿو. جڏهن ته هڪ پارٽنر جو توهان جي اعتماد کي خيانت ڏيڻ جو شروعاتي اثر چڱي طرح دستاويز ٿيل آهي، اهو پڻ غور ڪرڻ جي لائق آهي ته ڪيئن ٺڳيءَ سان توهان کي تبديل ڪيو وڃي ٿو.

دغابازيءَ جو ڪو به واقعو ماضيءَ ۾ وڃڻ آسان ناهي. حقيقت ۾، اهو توهان جي رشتي جي مستقبل کي خطرو ڪري سگهي ٿو. گھڻن ماڻھن لاء، دريافت ماضي حاصل ڪرڻ لاء ڏاڍو ڏکوئيندڙ آھي، انھن کي رشتي کي ختم ڪرڻ ۽ اڳتي وڌڻ لاء اشارو ڪيو. ڪيترين ئي صورتن ۾، جوڙا گڏجي رهڻ جي ڪوشش ڪندا آهن ۽ بي وفائي جي نتيجي ۾ ٺاهه ڪندا آهن.

ٻنهي صورتن ۾، ٺڳيءَ جو اثر تمام گهڻو محسوس ڪيو ويندو آهي. جيڪڏهن توهان رشتي کي ختم ڪرڻ جو فيصلو ڪيو ٿا، ته توهان کي دوکي ڏيڻ کان پوء اڪيلائي سان وڙهندا. جيڪڏهن توهان گڏجي رهڻ جو فيصلو ڪيو ٿا، ته اهو واقعو توهان جي رومانوي پارٽنرشپ تي لڳندو آهي جهڙوڪ سوورڊ آف ڊاموڪلس، توهان جي رشتي کي ٿوري غلطي سان ٽڪرا ٽڪرا ڪرڻ جو خطرو آهي.

دغابازيءَ جا ڊگها مدي وارا اثر گهڻو ڪري پيچيده هوندا آهن. ۽ شروعاتي صدمو، درد ۽ ڪاوڙ کان وڌيڪ عمل ڪرڻ ڏکيو آهي. ان ڪري اهو سمجهڻ اڃا به وڌيڪ ضروري آهي ته توهان کي ڪيئن ٺڳيو پيو وڃي. اچو ته ڪوشش ڪريون ۽ سمجھون احساسن کي ڌوڪو ڏيڻ کان پوءِ.

ڇا توهان کي ڌوڪو ڏيڻ سان تبديل ٿي سگھي ٿو؟

هڪ رشتي ۾ بيوفائي کي ڏٺو ويندو آهي خيانت جو سڀ کان وڏو روپ هڪ پرعزم، مونوگامس رشتي ۾.خال.

اڪثر ڪري، جوڙا پنهنجن مسئلن کي قالين جي هيٺان ڇڪيندا رهندا آهن، جيستائين انهن جي منهن تي ڌماڪو نه ٿئي. اهو رويو ڪفر لاءِ نسل جو ميدان ٿي سگهي ٿو. ساڳيءَ طرح، ڪيترائي ڀيرا، جوڙا گڏ رهندا آهن، هڪ اهڙي رشتي کي ڇڪڻ جي ڪوشش ڪندا آهن، جيڪو ڊگهو ٿي چڪو هجي، صرف ان ڪري جو اهو واقف ۽ آرامده هجي.

اهڙين حالتن ۾، ٺڳيءَ کان پوءِ اڪيلائي اها ٿي سگهي ٿي جنهن جي آخري ضرورت هجي اڳتي وڌڻ ۽ پنهنجي زندگي کي ٻيهر حاصل ڪرڻ لاءِ.

11. اهو توهان کي هڪ نئون آڻي سگهي ٿو

ها، توهان کي دوکي ڏيڻ سان توهان کي تبديل ڪري ٿو پر اهو هميشه منفي طريقن سان نه هجڻ گهرجي. ”هڪ دفعو توهان ڪاوڙ، ڏک ۽ درد جي ور چڙهي ويا آهيو، توهان شفا شروع ڪري سگهو ٿا. اهو احساس ته توهان ڪنهن جي پارٽنر کان گهڻو وڌيڪ آهيو توهان جي خودمختاري، وڃايل خود اعتمادي ۽ خود اعتمادي کي واپس آڻڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي.

“ان سان طاقت ۽ ايمان جو احساس اچي ٿو. توهان جو اندر جو آواز، توهان جو شعور توهان سان ڳالهائڻ شروع ڪري ٿو. هي منتقلي شروع ٿئي ٿي توهان جي ٽٽل دل کي بااختيار بڻائڻ ۽ ان کي مضبوط ڪرڻ لاءِ، سست رفتاريءَ سان پر ثابت قدمي سان ان کي اڻڄاتل بڻائڻ لاءِ.

“ڪو به توهان جي هن پراعتماد، متحرڪ نسخي کي هنڌن تي وڃڻ کان روڪي نٿو سگهي. تون پاڻ کي هڪ خوبصورت، قيمتي ۽ لائق ماڻهوءَ طور ڏسڻ شروع ڪري ٿو، جيڪو حقيقت کي مڃڻ ۾ شرم محسوس نٿو ڪري،“ نشم چوي ٿو.

هاڻي جڏهن توهان کي ڌوڪو ڏيڻ جي نفسياتي نقصان جي چڱيءَ طرح ڄاڻ آهي ته پوءِ سوال اهو ٿو پيدا ٿئي ته ” مان ٺڳي ٿيڻ کان پوءِ ڪيئن اڳتي وڌان؟”

ڪيئن بچجيBeing Cheated On

پڙهڻ ته ڪيئن ٺڳيو پيو وڃي تبديلين تي توهان کي هميشه لاءِ سمجهي سگهجي ٿو ته توهان کي ٿورو پريشان آهي ته توهان لاءِ ڇا آهي. جيتوڻيڪ، ٿورڙي ذهانت سان، توهان ڌوڪو ٿيڻ جي نفسياتي نقصان کي رد ڪرڻ جي قابل ٿي سگهو ٿا.

مڃيو، اهو سڀ ڪجهه آسان نه هوندو پر جيڪڏهن توهان ان جي باري ۾ سوچيو ته ڪجهه به آسان ناهي. اچو ته چند شين جي باري ۾ ڳالهايون جيڪي توهان ڪري سگهو ٿا ان ڳالهه کي يقيني بڻائڻ لاءِ ته ٺڳيءَ کان پوءِ جا احساس بيان نه ڪن ته توهان ڪير آهيو

1. ڪجهه وقت وٺو

ٺڳيو پيو وڃي توهان کي هڪ نقطي يا ٻئي تي هيٺ آڻيندو. توھان ڪجھ وقت لاءِ سمجھي طور تي اداس رھندؤ ڇو جو توھان جي دماغ ۾ جذبات جي اُڀرندڙ طوفان سان نمڻ آسان نه ھوندو.

اھڙي صورتحال ۾ رشتن، ڪم، ذميدارين مان ڪجھ وقت ڪڍڻ مددگار ثابت ٿي سگھي ٿو. ڪجهه وقت وٺو اهو معلوم ڪرڻ لاءِ ته ڪيئن اڳتي وڌو. بهرحال، محتاط رهو ته هن سستي کي ان جي ڀيٽ ۾ وڌيڪ وقت نه ڏيڻ گهرجي. هڪ وقفي کي هڪ مختصر فرار طور سمجهيو، نه هڪ طرز زندگي جي طور تي. هڪ دفعو توهان وقفي کان پوءِ ٻيهر پنهنجي پيرن تي بيٺا آهيو، توهان شايد ان ڳالهه کي رد ڪري سگهو ٿا ته ڪيئن ٺڳي ٿيڻ سان مستقبل جي رشتن تي اثر پوي ٿو.

2. ختم ڪريو ”ڇا اها منهنجي غلطي هئي؟“

سڀ کان وڌيڪ نقصانڪار شيون جيڪي توهان ڪري سگهو ٿا دوکي ٿيڻ کان پوءِ اهو آهي پاڻ کي پنهنجي ساٿي جي بي وفائي جو الزام. توهان جو ساٿي ڌوڪي ڇڏيو، نتيجن کي ڄاڻڻ ۽ ڄاڻڻ اهو ٿيندوتوهان کي اداس محسوس ٿيو. جيڪڏهن توهان سوچيو ته اتي هڪ مسئلو هو جنهن جي ڪري انهن کي ٺڳيو، خير، دوکي نه آهي ته ڪيئن هڪ مسئلن سان معاملو ڪري ٿو. توهان جي پارٽنر کي توهان سان ڳالهائڻ گهرجي ها، ڪنهن مامري ۾ ملوث نه هجي.

پاڻ تي الزام لڳائڻ گهڻو ڪري اهو آهي جيڪو هڪ عورت سان ٺڳي ڪري ٿو. اهڙن خيالن کي ختم ڪندي، "ڇا اها منهنجي غلطي هئي؟ ڇا مون ڪجهه غلط ڪيو آهي؟" توهان کي ڪنهن به خود شڪ کي ختم ڪرڻ جو مقصد بڻائڻ گهرجي. خيانت ٿيڻ کان پوءِ احساسن کي منهن ڏيڻ تمام آسان ٿي ويندو هڪ دفعو توهان ڪيو.

3. ڪاوڙ کي توهان تي ضابطو آڻڻ نه ڏيو

اسان اهو نه ٿا چئون ته توهان کي ناراض نه ٿيڻ گهرجي، ڇاڪاڻ ته غضب هڪ اهم احساس آهي جنهن سان ٺڳي ٿيڻ کان پوءِ. بلاشڪ، ڪو به وقت ۾ ڪنهن وقت ناراض ٿيندو. بهرحال، نقصانڪار اهو آهي ته جڏهن توهان هن ڪاوڙ کي پنهنجي زندگيءَ جي ٻين شعبن تي اثرانداز ٿيڻ ڏيو ٿا، جهڙوڪ توهان جو ڪم يا توهان جون دوستيون. اڳتي ڇا تي ڌيان ڏيو. جيڪڏھن توھان حيران ٿي رھيا آھيو ته ٺڳيءَ سان ماڻھوءَ تي ڪھڙو اثر پوي ٿو، ڪاوڙ ھڪڙو بنيادي جذبو آھي.

4. سمجھو ته توھان کي وري پيار ملندو

جڏھن توھان جو دماغ دوکي ٿيڻ کان پوءِ جذباتي انتشار ۾ آھي. ان تي، شين تي يقين ڪرڻ شروع ڪرڻ آسان آهي، جهڙوڪ، "مون کي ڪڏهن به پيار نه ملندو، مان اڪيلو مري ويندس"، يا "مان ڪڏهن به ڪنهن تي ڀروسو نٿو ڪري سگهان". اهو لڳي سگهي ٿو توهان جي لاءِ هن وقت کلچ ٿيل آهي، پر توهان جلد ئي سمجهي ويندؤ ته وقت واقعي سڀني زخمن کي ڀرڻ وارو آهي.

پريشان ٿيڻ بابتمستقبل اهو آهي جيڪو هڪ عورت سان ٺڳي ڪري ٿو. اهو مڃڻ جي بدران ته ٺڳي ٿيڻ تي توهان کي هميشه لاءِ تبديل ڪيو وڃي ، شفا جو رستو چونڊيو ۽ اهو يقين ڪرڻ شروع ڪيو ته وقت توهان جي سڀني مسئلن تي قابو پائڻ ۾ مدد ڪندو. توهان کي ٻيهر پيار ملندو.

5. پيشه ورانه مدد حاصل ڪريو

هڪ طبيب سان صلاح ڪرڻ هڪ تمام ڪارائتو طريقو آهي جيڪو توهان جي مدد ڪري سگهي ٿو توهان کي دوکي ڏيڻ کان پوءِ جذبات تي قابو پائڻ ۾. توهان سمجهي سگهندا ته توهان ڇو محسوس ڪري رهيا آهيو جيئن توهان آهيو ۽ توهان کي انهن جذبن سان معاملو ڪرڻ بابت ڪيئن وڃڻ گهرجي.

جڏهن مردن جي علاج لاءِ وڌيڪ مزاحمتي هوندي آهي ته ڪيئن ٺڳيءَ سان انسان تي اثر پوندو آهي؟ اهو عام طور تي اهو ئي سبب آهي ته اهو انهن کي وڌيڪ وقت وٺندو آهي انهن جي جذبات کي پروسيس ڪرڻ ۾. انهن جي مسئلن جي باري ۾ کولڻ کان قاصر، اهي ڪڏهن به انهن سان مقابلو نه ڪندا آهن. پيشه ورانه مدد حاصل ڪرڻ سان، توهان سمجهي سگهندا ته توهان لاءِ ڇا بهتر آهي ۽ ڪجهه خود آگاهي گڏ ڪريو جڏهن توهان ان تي آهيو. جيڪڏهن توهان هن وقت ڌوڪو ٿيڻ سان معاملو ڪرڻ لاءِ جدوجهد ڪري رهيا آهيو، بونوبولوجي وٽ تجربيڪار معالجن جي هڪ ڪثرت آهي ته جيئن توهان کي پنهنجي زندگيءَ جي هن ڏکئي وقت تي قابو پائڻ لاءِ. توهان جي ذهن جي حالت، توهان جي رشتي جي صحت، ۽ توهان جي ماضي جي زندگين يا گڏيل تجربا. "زندگي توهان کي اعتماد، ايمانداري ۽ ايمان بابت سوال ڪري ٿي. اسان سڀني کي زندگي ۾ چونڊون ڏنيون ويون آهن، ڪنهن کي ڌوڪو ڏيڻ کان پوء يا ته لچڪدار ۽ طاقتور طور تي آزاد ٿي سگهي ٿو يا هڪ تلخ بڻجي سگهي ٿو،منفي ماڻهو. پسند توهان جي آهي،" نشم ختم ڪري ٿو.

FAQs

1. ٺڳيءَ سان توهان جو رشتو ڪيئن بدلجي ٿو؟

چيٽنگ هڪ رشتي جي ٻن بنيادن کي ختم ڪري ٿي - اعتماد ۽ احترام. انهن ضروري عناصر کان سواء، توهان هڪ مضبوط، صحتمند تعلقات جي اميد نٿا ڪري سگهو. 2. ٺڳيءَ جو شڪار ٿيڻ ۾ ڪيترو وقت لڳندو آهي؟

پنهنجي ٺڳيءَ کي ختم ڪرڻ لاءِ ڪو به ٺوس ٽائيم نه آهي. ماهرن جي مدد ۽ علاج سان، توهان ان کي پنهنجي پٺيان رکي سگهو ٿا مناسب وقت ۾. بهرحال، ڪافي ڪيسن ۾، ٺڳيءَ جو اثر توهان سان هميشه لاءِ رهي سگهي ٿو.

3. ڪيئن ٺڳي ٿيڻ سان مستقبل جي رشتن تي اثر پوي ٿو؟

جيڪڏهن توهان کي ڌوڪو ڏنو ويو آهي ۽ توهان عمل ڪرڻ ۽ قسط کي ختم ڪرڻ جي قابل نه رهيا آهيو، ته توهان شايد اعتماد جي مسئلن، عدم تحفظ، حسد جي رجحانات ۽ پروانيا کي ختم ڪري سگهو ٿا. توهان جي مستقبل جي رشتن ۾. 4. ڇا اهو ٺيڪ آهي ڪنهن سان ٺڳي ڪرڻ جنهن توهان سان دوکو ڪيو؟

نه، ٺڳي ڪڏهن به ٺيڪ ناهي. نه به جڏهن هڪ cheating پارٽنر تي واپس حاصل ڪرڻ لاء ڪيو. جيڪڏهن توهان سان ٺڳي ڪئي وئي آهي، توهان وٽ صرف ٻه آپشن موجود آهن - تعلق ختم ڪريو ۽ اڳتي وڌو، يا رهو ۽ ان کي ٻيو شاٽ ڏيڻ جي ڪوشش ڪريو.

1>اهو هڪ واحد عمل جي طور تي ڏٺو ويو آهي جيڪو سڀني واعدو کي رد ڪري سگهي ٿو جيڪو رشتي ٻنهي ڀائيوارن لاء رکيل آهي. پر ان کان به وڌيڪ ان لاءِ جنهن کي ڌوڪو ڏنو ويو. گهڻي وقت تائين، ڪنهن ٻئي سان گڏ بستري تي توهان جي پارٽنر جي ٺهيل تصوير توهان جي ذهن تي نقش ٿيل آهي.

توهان ان کي بار بار هلائڻ کان روڪي نٿا سگهو. جيئن ته انساني ذهن جو طريقو آهي، هي تصوير - جيڪو توهان جي تخيل جو هڪ نقشو آهي - ممڪن آهي ته حقيقي زندگي ۾ هيٺ ڏنل کان وڌيڪ گرافڪ هجي. وقت گذرڻ سان گڏ، اھا تصوير ختم ٿيڻ شروع ٿي سگھي ٿي پر ٺڳي ٿيڻ جا ڊگھي مدي وارا اثر اڃا تائين رھن ٿا.

توھان شايد حيران ٿي رھيا ھجو، ”ڇا توھان کي تبديل ڪرڻ سان ٺڳي ٿي سگھي ٿي؟ جواب ڳولڻ ۾ اسان جي مدد ڪري رهيو آهي ساٿ: خودڪشي روڪٿام سينٽر ۾ نفسيات جو ماهر ۽ ڊائريڪٽر، نشم مارشل، جيڪو چوي ٿو، "توهان شايد هڪ مڪمل طور تي مواد واري زندگي گذاري رهيا آهيو، توهان جي ڀائيواري لاء شڪرگذار محسوس ڪيو، توهان جي رشتي ۽ توهان لاء شيون ڪيئن بهتر ٿي چڪي آهي. . اهڙي صورتحال ۾، اهو معلوم ڪرڻ ته توهان سان ٺڳي ڪئي وئي آهي، هڪ سخت صدمو ٿي سگهي ٿو.

“پهريون، اهو توهان کي ٽڪرا ٽڪرا ڪري ٿو توهان جي باري ۾ لامحدود سوالن سان، توهان جي عزت نفس، خود اعتمادي، خود تصوير، ۽ اعتماد. توهان محسوس ڪيو ته توهان پاڻ کي خود شڪ سان وڙهندا آهيو، محسوس ڪيو تباهي، غير محفوظ، خيانت، ۽ ناراضگي جو خيال توهان جي ۽ توهان جي ساٿي جي وچ ۾ هڪ ٽئين شخص جي اچڻ سان.

ڏسو_ پڻ: هڪ رشتي ۾ سپورٽ جا 7 بنيادي اصول

جنهن تي ٺڳي ٿيڻ جو سبب تمام گهڻو ڏک ٿئي ٿو ۽ توهان کي تبديل ڪري ٿواهو ئي سبب آهي ته گهڻا ماڻهو دوکي جي عمل کي پنهنجي ذاتي قدر سان ڳنڍيندا آهن. ڇا مان ڪافي سٺو نه هوس؟ مون ۾ ڪٿي گهٽتائي هئي؟ ٻئي شخص وٽ ڇا آهي جنهن جي مون وٽ گهٽتائي آهي؟ اهڙن سوالن جو وزن عام طور تي ان شخص جي ذهن تي هوندو آهي جنهن سان ڌوڪو ڪيو ويو آهي.

اهڙيءَ طرح، جڏهن توهان ڪنهن رشتي ۾ ٺڳيءَ جا سبب ڳولڻ جي ڪوشش ڪندا آهيو، ته توهان عنصرن تي ڌيان ڏيندا آهيو جهڙوڪ ناخوشي، غير مطمئن جنسي زندگي، مسئلن تي. ڀائيواري ۾ وغيره. اهو ئي آهي ته گهڻا ماڻهو جن کي ٺڳيو ويو آهي انهن جي باري ۾ اهو واقعو ٺاهيو. شعوري يا غير شعوري طور تي.

بهرحال، ٺڳي تقريباً هميشه خيانت ڪندڙ جي شخصيت جو نتيجو آهي ۽ ٿي سگهي ٿو ان جو سندن ساٿي يا رشتي سان ڪو به تعلق نه هجي. اهو ڪنهن جي سفر جو نتيجو ٿي سگهي ٿو ۽ ابتدائي اثرن جهڙوڪ پنهنجي والدين جي رشتي ۾ ٺڳيءَ جي شاهدي ڏيڻ يا غير فعال گهر ۾ وڏو ٿيڻ. اهو لڪائڻ، ڊوڙڻ يا مقابلو ڪرڻ جو هڪ طريقو پڻ ٿي سگهي ٿو.

ان کي تسليم ڪرڻ ۽ پاڻ کي ڪهڙي، ڇو ۽ ڪيئن ٺڳيءَ کان ڌار ڪرڻ دماغ تي خيانت جي اثرن کي رد ڪرڻ جو واحد طريقو آهي.

11 طريقن سان ٺڳي ٿيڻ جا طريقا توهان کي تبديل ڪري رهيا آهن

چڱائي جي نتيجي ۾، مقصد ان ڳالهه تي ڌيان ڏيڻ گهرجي ته غلطي ڇو ٿي آهي بجاءِ ته توهان جي ساٿي ۽ ٻئي شخص جي وچ ۾ انهن جي زندگي ۾ ڇا ٿيو. ڇا توهان ٺڳي ٿيڻ کان پوءِ اڳتي وڌڻ چاهيو ٿا يا گڏ رهڻ ۽ رشتي کي ڪم ڪرڻ چاهيو ٿا ، اهو ئي آهيحقيقت ۾ ٺڳيءَ کان شفا حاصل ڪرڻ جو طريقو.

بهرحال، اڪثر جوڙا هن مقصد کي پورا ڪرڻ لاءِ بيڪار هوندا آهن. گهٽ ۾ گهٽ پاڻ تي، ۽ ڪنهن صلاحڪار يا طبيب جي مدد ۽ هدايت کان سواءِ. نتيجي طور، ٺڳي ٿيڻ جا ڊگھي مدي وارا اثر پوڻ شروع ٿين ٿا.

اهي ڊگھي مدي وارا اثر ڪهڙا آهن؟ ۽ ڪيئن ٺڳي ٿيڻ سان توهان کي تبديل ڪري ٿو؟ نشم بيوفائي ۽ خيانت جا اهي 11 اثر شيئر ڪري ٿو جيڪي توهان محسوس ڪري سگهو ٿا جيڪڏهن توهان کي ڌوڪو ڏنو ويو آهي:

1. توهان اعتماد جي مسئلن کي وڌايو

فوري طور تي، "هوء چوي ٿي. نتيجي طور، توھان ترقي ڪري سگھو ٿا گہرا اعتماد وارا مسئلا جيڪي رشتي کان پري تائين پکڙيل آھن.

مائيرا، جنھن کي ھڪڙي ڊگھي مدي واري پارٽنر پاران ٺڳيو ويو، اھو پھرين ھٿ تجربو ڪيو. ”مان شيڊول کان اڳ هڪ ڪانفرنس مان موٽي آيو آهيان ۽ پنهنجي ساٿي کي حيران ڪرڻ لاءِ تمام پرجوش ٿي گهر ويس. صرف هن کي پنهنجي ڪم جي جڳهه کان هڪ عورت سان بستري ۾ ڳولڻ لاء. اهو پڻ بستري ۾ اسان 7 سالن تائين شيئر ڪيو هو! هوءَ چوي ٿي، ڳلي ۾ ٿلهي سان.

“مون کي خبر آهي ته اهو ڳولڻ جي سڀ کان وڌيڪ پيچيده طريقن مان هڪ آهي ته توهان جو ساٿي توهان کي راند ڪري رهيو آهي، پر اهو ڪيئن ختم ٿي ويو. جيتوڻيڪ مون تعلق ختم ڪيو ۽ پوءِ به، مان نه ٿو سمجهان ته مان ڪافي حد تائين واپس آيو آهيان. ڌوڪو ڏيڻ جو هڪ طريقو هڪ عورت تي اثر انداز ٿئي ٿو ته هو پنهنجي ماڻهن تي ڀروسو ڪرڻ جي صلاحيت ختم ڪري،“ هوءَ وڌيڪ ٻڌائي ٿي.

مائرا هاڻي شادي شده آهي پر هن جي جدوجهد جو هڪ حصو پنهنجي مڙس تي ڀروسو ڪرڻ آهي. آءچوريءَ سان هن جو فون چيڪ ڪريو، هن جي ڪٿي ڪٿي تصديق ڪريو، ڇاڪاڻ ته مان ان احساس کي ختم نه ٿو ڪري سگهان ته هو به منهنجي اعتماد ۾ خيانت ڪندو.

2. توهان پنهنجو پاڻ کي هن ٻئي شخص سان ڀيٽيو

“ٻيو عام ڌوڪو تي پاڻ کي ٻئي شخص سان ڀيٽڻ جو رجحان آهي. جن مردن کي ڌوڪو ڏنو ويو آهي اهو تجربو ايترو ئي جيترو عورتون ڪندا آهن. اهو ئي سبب آهي ته توهان جي پارٽنر جي طرفان هڪ حد تائين توهان جي خود اعتمادي کي نقصان پهچائيندو آهي.

تنهنڪري، توهان پاڻ کي سوشل ميڊيا تي ٻئي مرد يا عورت کي ڇڪيندا آهيو يا ذهني چيڪ لسٽ ٺاهيندا آهيو ته اهي توهان کان بهتر آهن يا نائب- برعڪس اهڙيءَ طرح ٺڳيءَ سان توهان کي تبديل ڪيو وڃي ٿو - اهو توهان جي خوديءَ جي احساس کي چيڀاٽي ٿو،“ نشم چوي ٿو.

ڏسو_ پڻ: 101 گہرا سوال پڇڻ لاءِ هڪ ڇوڪرو جيڪو توهان سان ملاقات ڪري رهيا آهيو ۽ هن کي بهتر ڄاڻو

جيستائين توهان پنهنجي عزت ۽ خود اعتمادي جي هن ڀڃي احساس سان گڏ رهندا آهيو، توهان پنهنجي پاڻ تي يقين نه ٿا ڪري سگهو. توهان جو موجوده رشتو ۽ نه ئي مستقبل ۾ صحتمند ڀائيواري قائم ڪريو.

3. بدلو وٺڻ جي خواهش

ٻيو اهم طريقو جيڪو توهان جي تبديلين تي ٺڳيو پيو وڃي اهو آهي توهان جي اندر ۾ پنهنجي پارٽنر کان بدلو وٺڻ جي خواهش پيدا ڪرڻ. "توهان پنهنجي پارٽنر کي ڏيکارڻ چاهيو ٿا ته توهان پڻ ڪافي قابل آهيو ته لاڳاپن کان ٻاهر مامرن، ڀڄڻ يا هڪ رات جو موقف رکڻ لاء،" نشم چوي ٿو.

اهو سڀ کان وڌيڪ رد عملن مان آهي ته ڪيئن ٺڳيء سان انسان کي متاثر ڪري ٿو. . اهو انهن ماڻهن سان به ٿي سگهي ٿو جن هميشه رشتن ۾ وفاداري کي تمام گهڻي اهميت ڏني آهي؛ انهن ڪڏهن به ايترو نه ڏنو آهي جيترو ڪنهن ٻئي شخص کي ڏنو آهيٻي نظر، ڇاڪاڻ ته اهي هڪ پرعزم رشتي ۾ هئا. اعتماد جي ڀڃڪڙي توهان کي بدعنواني جي رستي تي وٺي سگهي ٿي، جيڪڏهن صرف ٻئي شخص کي ظاهر ڪرڻ لاء.

اهو هڪ مضبوط ردعمل آهي ته ڪيئن ٺڳيو پيو وڃي توهان کي هميشه لاء تبديل ڪري ٿو.

4. توهان کي ڌوڪو ڏنو پيو وڃي. توهان کي جذباتي بڻائي ٿو

عورتون ۽ مرد جن کي ڌوڪو ڏنو ويو آهي شايد انهن جي شخصيت ۾ تبديلي اچي سگهي ٿي. ”تڪڙ، ڪاوڙ ۽ چڙهائي محسوس ڪرڻ دماغ تي خيانت جا عام اثر آهن. اهي تبديليون، موڙ ۾، توهان جي ٻارن (جيڪڏهن ڪو به آهن)، خاندان ۽ دوستن سان توهان جي رشتي کي متاثر ڪن ٿيون، ان کان علاوه ڪم تي توهان جي ڪارڪردگي تي اثر انداز ٿئي ٿي.

"جيڪڏهن ٺڳي ٿيڻ سان توهان کي تمام گهڻو ڏک ٿئي ٿو ته اهو توهان جي بدترين حالت ۾ آڻيندو آهي. اهو احساس ته جنهن ماڻهوءَ جو توهان سڀ کان وڌيڪ قدر ڪيو آهي، ان سڄي محبت ۽ اعتماد کي لتاڙي ڇڏيو آهي جيڪو توهان شيئر ڪيو آهي انتهائي ڏکوئيندڙ ٿي سگهي ٿو. تنهن هوندي به، اها حقيقت آهي خيانت جي،“ نشمين چوي ٿي.

جيستائين توهان انهن منفي جذبن کي پروسيس ۽ چينلائز ڪرڻ جو ڪو طريقو نه ڳوليندا، تيستائين خيانت جي عمل سان پيدا ٿيندڙ شخصيت ۾ تبديليون مستقل ٿي سگهن ٿيون.

5. توهان زهريلي جذبات سان وڙهندا آهيو

نشيم انهن کي ڏوهه، حسد، عدم تحفظ، شرم ۽ شرمندگي جي احساسن جي ميلاپ طور بيان ڪري ٿو. جڏهن ته حسد ۽ عدم تحفظ دوکي جي نتيجي ۾ وڌيڪ لاڳاپيل جذبات آهن، ڪيترائي ڀائيوار پڻ ڏوهه، شرم ۽ شرمندگي سان وڙهندا آهن.

اهو وڌيڪ عام طور تي ڏٺو ويو آهي ته ڪيئن ٺڳيء سان عورت کي متاثر ڪري ٿو، پرمردن جي ساڳئي جذبن مان گذرڻ جي امڪان کي رد نٿو ڪري سگهجي. هينريٽا جي ڪهاڻي اسان کي ڏيکاري ٿي ته ڏوهه ڪيئن پيدا ٿيو. هوءَ چوي ٿي، ”منهنجي مڙس خيانت ڪئي پر مون پاڻ کي ڏوهي محسوس ڪيو ڇاڪاڻ ته مان ان ڏکوئيندڙ احساس کي ختم نه ڪري سگهيس ته اهو منهنجو ڪم آهي جنهن شاديءَ ۾ خلاءَ پيدا ڪيو ۽ ٽئين شخص لاءِ جاءِ ٺاهي. اندر اچو.

مون کي پروموشن جي آڇ ڪئي وئي ۽ نئين آفيس قائم ڪرڻ لاءِ مختلف شهر ڏانهن وڃڻو پيو. اها هڪ 1 سال جي گگ هئي، ۽ مون اهو سوچيو ته اسان انتظام ڪري سگهون ٿا. پر پوءِ، منهنجي مڙس کي هن منتقلي ۾ ڇهن مهينن جو لاڳاپو ختم ڪيو. اڄ ڏينهن تائين، مون جو هڪ حصو منهنجي فيصلي کي الزام ڏئي ٿو ته اسان جي ڊگهي فاصلي واري شادي ڪرڻ جي منهنجي فيصلي کي هن جي خلاف ورزي جي ڪري.”

6. اهو توهان کي توهان جي سموري رشتي تي سوال ڪري ٿو

سوزين هن سان حامل هئي. پهريون ٻار جڏهن هن پنهنجي مڙس کي هڪ اڳوڻي سان جنسي تعلق ڪندي پڪڙيو. ”هتي مان هن جي ٻار کي کڻائي رهيو هوس، بي نياز راتيون بي آراميءَ ۾ گذاري رهيو هوس، منهنجو جسم سڃاڻڻ کان ٻاهر ٿي ويو هو، ۽ هو چالاڪيءَ سان پنهنجو حصو وصول ڪري رهيو هو. ڇا خراب آهي، اسان بستري تي گڏ هئاسين جڏهن هو پنهنجي اڳوڻي سان تفصيلي جنسي تصورات شيئر ڪري رهيو هو.

“هن قسم کنيو ته هو هن سان نه سمهيو هو يا هن جي ڪنهن شخص سان به نه مليو هو، ۽ دليل ڏنو ته اهو صرف ٽيسٽسٽرون جي ڪجهه بي ضرر رليز هئي. ان جي باري ۾ معافي وٺڻ جي بجاءِ، هن دليل کي ”آئي سيڪسٽنگ چيٽنگ“ جي رخ ۾ ڦيرايو.

“صرف هن جا عمل نه پر رنگي هٿان پڪڙي وڃڻ تي هن جي ردعمل مون کي سوال ڪيو.اسان جي رشتي جو سڄو بنياد. ڇا هن اڳ ۾ ائين ڪيو هو؟ ڇا هو وري ائين ڪندو؟ ڇا هن ڪڏهن مون سان سچي محبت ڪئي آهي جيئن هن پنهنجي اڳوڻي ڪئي هئي؟ يا اسان جي شادي رڳو سهوليت جي هئي،“ هوءَ چوي ٿي.

سوزانا جي معاملي ۾، ٺڳيءَ سان ايترو ته ايذايو ويو جو هوءَ پنهنجي رشتي کي ٻيهر اهڙي طرح نه ڏسي سگهي. اتان کان، شيون تمام جلدي پڌريون ٿي ويون.

7. ٺڳي ٿيڻ سان توهان کي وڌيڪ محفوظ بڻائي ٿو

ان لاءِ ڏاڍي دل جي ضرورت آهي – ۽ ٻئي شخص تي ڀروسو ڪرڻ – پنهنجي حفاظت کي هيٺ رکڻ ۽ پنهنجي ڪمزورين کي ختم ڪرڻ لاءِ. کليل ۾. تبديلين تي توهان کي ڪيئن ٺڳيو پيو وڃي ته اهو توهان کي وڌيڪ محافظ بڻائي ٿو.

نه صرف توهان جي موجوده يا مستقبل جي رشتي ۾ پر هڪ شخص جي حيثيت ۾. جيڪڏهن توهان حيران ٿي رهيا آهيو ته ڇا توهان کي هميشه لاءِ تبديل ڪرڻ تي دوکو ڪيو پيو وڃي ، اهو نقطي ۾ هڪ کلاسي ڪيس آهي. جيئن ته ڪو ماڻهو جيڪو بي وفائي کان بچي ويو آهي، توهان شايد ڪڏهن به پنهنجي تمام گهڻي عدم تحفظ، خوف، اميدن ۽ خوابن کي ٻيهر ڪڏهن به شيئر نه ڪري سگهو، جيتوڻيڪ توهان جي ويجھن ماڻهن سان.

جنهن ۾ دوست، ڪٽنب، والدين ۽ ٻار شامل آهن. ٽٽل ڀروسو توهان کي پنهنجو هڪ ٽڪرو هميشه لاءِ بند ڪري ڇڏيندو آهي.

8. اهو توهان کي لاڳاپن کان پري ڪري سگهي ٿو

ٽلي، هڪ ڪامياب پروڊڪشن ڊزائينر، تسليم ڪري ٿو ته پرعزم رشتن جي باري ۾ خبرداري هڪ گندو ڊگهو آهي. ٺڳيءَ جا اصطلاح اثرات. هوءَ 20 ورهين جي هئي جڏهن هن جي ڪاليج جي پياري هن جي اعتماد ۾ خيانت ڪئي.

“سڀ کان وڏي وقت تائين، مون مردن کان قسم کنيو هو. سالن کان، مون کي ڦاسي پيا آهن،ون نائيٽ اسٽينڊ ۽ پنهنجي جنسيت تي تجربا به ڪيا، پر ڪڏهن به پاڻ کي ڪنهن ٻئي شخص سان ڳنڍڻ لاءِ نه آڻي سگهيس.

“اها خوف ته اهي به ائين ڪندا، بلڪل بي ترتيب آهي. ڪجھھ اھو آھي جيڪو علاج جي ھڪڙي ڏهاڪي کان به شفا نه ٿي سگھي. روشن پاسي، هن مون کي سيکاريو آهي ته مون کي پنهنجي زندگيءَ جي اختيارن سان گڏ رهڻ ۽ پرامن رهڻ،“ هوءَ چوي ٿي. 80 جي ڏهاڪي ۾، اڳ ۾ ئي هڪ انتهائي سخت زندگي هئي. هو پنهنجي ڪٽنب يا دوستن ڏانهن ٻاهر نه اچي سگهيو، ۽ ٻٽي زندگي هن تي هڪ ٽولي وٺي رهي هئي. هن هڪ خوبصورت ماڻهوءَ سان ملاقات ڪئي ۽ هن سان پيار ۾ پئجي ويو.

اهو لڳي رهيو هو ته هن جو سفر هتي آسان ٿي ويندو، سواءِ هن جو ساٿي هڪجهڙائي يا وابستگي جي خيال ۾ وڏو نه هو. ”زندگي اڳ ۾ ئي مشڪل هئي ۽ هن جو مون سان ڌوڪو ڪرڻ تابوت ۾ آخري نيل وانگر هو. ان مون کي هڪ اهڙي بيوقوف ۽ بيوقوف ماڻهوءَ ۾ تبديل ڪري ڇڏيو، جيڪو پنهنجن جذبن کي گهٽ ۾ گهٽ ٻين سان شيئر نٿو ڪري سگهي.

“چندي جو اُتساهه اهو هو ته منهنجو اهو سخت نسخو جيڪو به منهنجي تقدير کي اُڇليو، ان کي کڻڻ لاءِ تيار هو. طريقو. اهو هڪ ڪامياب ۽ خوشحال – اڪيلائي جي باوجود – زندگيءَ جو بنياد بڻجي ويو،“ هو چوي ٿو.

10. دوکي ڏيڻ توهان کي اڳتي وڌڻ جي جرئت ڏئي سگهي ٿي

معالج ان ڳالهه تي متفق آهن ته دوکي ڏيڻ هڪ کان وڌيڪ علامت آهي. رشتي جي مسئلن جو سبب. حقيقت اها آهي ته هڪ ٽيون ماڻهو توهان جي رشتي ۾ اچي سگهي ٿو موجوده درار ڏانهن اشارو ڪري ٿو ۽