رومانياتي ورهاڱي انتهائي ڏکيو ٿي سگهي ٿو سڃاڻڻ ۽ رشتن ۾ غالب ٿيڻ، بنيادي طور تي ڇاڪاڻ ته اهو مختلف شڪلن، شڪلن ۽ درجي ۾ ظاهر ٿئي ٿو. غير شعوري ۽ ذهين کان وٺي هوشيار ۽ اوٽ تائين، هيراڦيري ايتري ئي منفرد ٿي سگهي ٿي جيترو پاڻ ۾ ٻه رشتا. ان جي درجي جي لحاظ کان، رومانوي رشتن ۾ ڦيرڦار هڪ جوڙي جي رشتن لاءِ نقصانڪار ثابت ٿي سگهي ٿي.

ان سان گڏ هڪ مباشرت تعلقات ۾ صحتمند متحرڪات کي نقصان پهچائڻ کان علاوه، هيراڦيري شڪار کي پريشان، مايوس ۽ بي طاقت محسوس ڪري ٿي. اهو توهان جي خوشين تي هڪ ٽول وٺندو آهي ۽ هڪ صحتمند رشتي ٺاهڻ کي ناممڪن بڻائيندو آهي ڇاڪاڻ ته جوڙي جي سموري متحرڪ دوکي تي مرکوز آهي. توهان مسلسل هڪ ٻئي جي مقصدن ۽ ارادن جو اندازو لڳائي رهيا آهيو، حيران ٿي رهيا آهيو ته ڇا اهو پيار آهي يا هٿرادو جنهن سان توهان ڊيل ڪري رهيا آهيو.

جڏهن ائين ٿئي ٿو، هڪ ئي ٽيم تي ٻه ماڻهو محسوس ڪرڻ بدران، رومانوي پارٽنر دشمن بڻجي ويندا آهن. ون يونٽ جي لاءِ ڪڏهن به نه ختم ٿيندڙ جنگ. اهو هميشه توهان جي قربت ۽ رابطي سان مداخلت ڪندو. ڪلينيڪل نفسيات جي ماهر ڪرانتي سيهوترا مومن، جيڪو هڪ تجربيڪار CBT عملي آهي ۽ رشتن جي مسئلن جي حل ۾ ماهر آهي، وضاحت ڪري ٿي ته رومانوي رشتن ۾ رومانوي يا جذباتي ڦيرڦار کي سمجهڻ ۽ پنهنجو پاڻ کي بچائڻ ڇو ضروري آهي.

رومانوي هٿرادو ڇا آهي؟

هڪ ماڻهوءَ تي اثرانداز ٿيڻ جي ڪوشش طور هٿرادو تعريف ڪري سگهجي ٿيجارحاڻي روپ جتي هٿرادو پارٽنر پنهنجو آواز بلند ڪري ٿو ۽ توهان کي توهان جي نقطه نظر کي پيش ڪرڻ لاءِ ونڊو جي اجازت ڏيڻ کان سواءِ توهان تي رڙيون ڪري ٿو. ان جي ٻنهي شڪلن ۾، هي جذباتي هٿرادو تعميل حاصل ڪرڻ لاءِ هڪ اوزار آهي.

10. توهان مسلسل جذباتي ڏک محسوس ڪندا آهيو

ڇا جذباتي هٿرادو توهان لاءِ جذبات رکن ٿا؟ اهو سوال توهان جي ذهن تي تمام گهڻو وزن ڪري سگهي ٿو جيڪڏهن توهان پنهنجي رشتي ۾ رومانوي هٿيارن جي کلاسک نشانين کي ڏسو. جواب نه آهي، هتي ڇو آهي: رومانوي هٿرادو توهان کي جذباتي طور تي ڏکوئيندڙ ڇڏي سگهي ٿو.

ڪيترائي ماڻهو اهو نه ٿا ڏسن ته اهو مسئلو آهي جيترو گهريلو بدسلوڪي يا تشدد جي ڪري جسماني نقصان، پر حقيقت ۾ اهو مختلف ناهي. جذباتي ايذاءُ رسائڻ جو مقصد اهو ئي آهي جيئن ڪنهن کي جسماني نقصان پهچائڻ – ڪنٽرول ڪرڻ ۽ تسليم ڪرڻ لاءِ مشق ڪرڻ.

ڪيئن ٿي سگهي ٿو جيڪو توهان کي ايذاءُ پهچائي ٿو ممڪن طور تي توهان سان پيار ڪري؟ اهي - ۽ توهان - شايد انهن جي جذبن کي پيار لاءِ پريشان ڪن، پر اهي ان کان پري آهن. جڏهن ڪو پارٽنر محبت کي هٿرادو حڪمت عملي طور استعمال ڪري ٿو، ته توهان لاءِ انهن جا جذبات حقيقي نه ٿا ٿي سگهن ۽ اهو رشتو ڪنهن وقت جذباتي طور تي بدسلوڪي ٿي ويندو.

11. توهان جو تعلق هڪ وهڪري ۾ آهي

قطع نظر ڇا توهان 6 مهينن يا 6 سالن کان گڏ رهيا آهيو، توهان جو تعلق مسلسل وهڪري جي حالت ۾ آهي. توهان پڪ سان نٿا چئي سگهو ته توهان جو ساٿي توهان جي باري ۾ ڪيئن محسوس ڪندو آهي، ۽ اهو توهان کي غير محفوظ ۽ پريشان بڻائي ٿو.

هڪ پل، اهي ٿي سگهن ٿا.توهان کي تحفا خريد ڪري ۽ توهان کي پيار ۽ پيار سان خوش ڪيو. ۽ ايندڙ، اڃا به ٿوري اشتعال سان - حقيقي يا سمجھي - توهان جي آخر کان، انهن جو رويو مڪمل طور تي تبديل ٿي سگهي ٿو. اهي ڪم ڪري سگھن ٿا پري، پري، ۽ توهان سان سبب حصيداري ڪرڻ کان انڪار ڪن. نتيجي طور، توهان هميشه حيران ٿي رهجي ويندا آهيو ته اهي توهان جي باري ۾ ڪيئن محسوس ڪن ٿا.

اها اڃا تائين هڪ ٻي نفيس هٿرادو حڪمت عملي آهي جيڪا محبت جي نالي تي پروپيگنڊا ڪئي وئي آهي ته جيئن توهان کي جذباتي طور تي ڇڪيل رشتي ۾ جڪڙجي ۽ ڦاسايو وڃي. هڪ هٿرادو صرف اهو ڄاڻي ٿو ته توهان کي ڪڏهن پيار ۽ پيار جي بارش ڪرڻي آهي ۽ ڪڏهن ان کي واپس رکڻو آهي ۽ ڪيتري وقت تائين، انهي ڪري ته توهان انهن لاء بيچين ۽ ترسندا آهيو. ڪافي عرصي تائين ائين ڪرڻ سان، اهي توهان کي شعوري طور تي توهان جي خود اعتمادي کي انهن جي منظوري سان ڳنڍيندا آهن، ۽ ان کان پوء، هڪ ڇڪتاڻ واري رشتي مان نڪرڻ انتهائي مشڪل ٿي سگهي ٿو.

12. گيس لائٽنگ کلاسک رومانوي هٿرادو آهي

Gaslighting رومانوي هٿرادو جي سڀ کان نمايان نشانين مان هڪ آهي. جيڪڏهن توهان جو پارٽنر نه صرف توهان سان ڪوڙ ڳالهائيندو آهي پر پوءِ به توهان جي حقيقت جي تصور تي سوال ڪندي ان سان پري ٿي ويندو آهي، توهان رشتي ۾ گستاخ ٿي رهيا آهيو. هي هڪ کلاسي رومنٽڪ مينيپوليشن ٽيڪنڪ آهي جيڪا هڪ شخص کي اجازت ڏئي ٿي ته توهان جي دماغ جي جاء تي هڪ اهڙي قبضي قائم ڪري جو توهان پنهنجي فيصلي تي سوال ڪرڻ شروع ڪيو ۽ انهن کي پنهنجي مٿان اعتماد ڪرڻ شروع ڪيو.

گئس لائيٽنگ جو هڪ عام مثال اهو آهي ته توهان پنهنجي ساٿي بابت سوال ڪرڻ شروع ڪيو. اهي ڪوڙٿي سگهي ٿو ڪجهه ٻڌايو هجي يا ڪجهه غلط ڪيو هجي، ۽ ڪنهن نه ڪنهن طرح اهي سڄي گفتگو کي پنهنجي سر تي ڦيرايو. نتيجي طور، توھان انھن کان معافي گھرندا آھيو.

Gaslighting تمام گھڻو استعمال ٿيل آھي مختلف تعلقن جي ھڙپ ڪرڻ واري حڪمت عملي، ۽ پڻ تمام گھڻو نقصانڪار. وقت گذرڻ سان، مظلوم جي حقيقت جي تصور جي مسلسل نفي ۽ ڦيرڦار سندن فيصلي کي دٻائي سگهي ٿي، جنهن ڪري کين پنهنجي عقل ۽ فيصلا ڪرڻ جي صلاحيت تي شڪ پيدا ٿئي ٿو.

13. توهان پيار سان ڀريل آهيو

هڪ هٿرادو پارٽنر انتهائي پيار ڪندڙ ۽ پيار ڪندڙ ٿي سگهي ٿو. اهو ئي سبب آهي ته ڪيترائي ماڻهو رشتي ۾ رومانوي هٿرادو جي نشانين جي نشاندهي ڪرڻ سان جدوجهد ڪن ٿا. تنهن هوندي به، جيڪو پيار ۽ پيار جي هن نمائش کي صحتمند رشتي ۾ ان کان جدا ڪري ٿو اهو ان جو غلط نمونو آهي.

هر هڪ وقت ۾، توهان جو پارٽنر ائين ڪرڻ شروع ڪري سگهي ٿو جيئن توهان هن جي ڪائنات جو مرڪز آهيو. اهي توهان سان وقت گذاريندا آهن، توهان کي ٽيڪسٽ ڪندا آهن جڏهن توهان ڌار هوندا آهيو، توهان سان رات دير سان ڳالهايو، توهان کي تحفا خريد ڪندا، ۽ ٻيا عظيم رومانوي اشارو ٺاهيندا. بس جڏھن توھان ھن سرسبز رومانس ۾ لطف اندوز ٿيڻ شروع ڪندا آھيو، اھي ان کي روڪيندا آھن.

اوچتو، ۽ بغير وضاحت جي، توھان کي ھن بدتميز واپسي جي بعد جي اثرن سان وڙھي رھيا آھن. جئين توهان ان واپسي سان شرطن تي ايندا، رومانوي اشارو جو هڪ ٻيو چڪر شروع ٿئي ٿو. محبت جي بمباري هڪ رومانوي ڌماڪي جو هڪ روپ آهي جنهن جو مقصد توهان کي انهن جي پيار تي منحصر ڪرڻ، ۽ قبضو ڪرڻ آهيڪنٽرول.

14. توهان جون ضرورتون پوريون نه ٿيون آهن

رومانٽڪ هٿرادو توهان کي توهان جي ضرورتن سان ٺيڪ ٿيڻ جي ضرورت آهي - جذباتي، جسماني يا عملي - رشتي ۾ پورا نه ٿيڻ. يقينن، توهان جو پارٽنر ان کي ڪيترن ئي لفظن ۾ نه چوندو پر سڄو تعلق متحرڪ اهو پيغام بلند ۽ صاف موڪلي ٿو.

توهان ۽ توهان جي ساٿي تي مختلف قاعدا لاڳو ٿين ٿا. جڏهن ته اهي جيڪي ڪجهه ڪري سگهن ٿا اهو ڪري سگهن ٿا، توهان کي صرف اهو ڪرڻ جي اميد آهي ته اهي توهان کي اجازت ڏين ٿا. مثال طور، انھن جي ھفتيوار ھفتيوار پنھنجي دوستن سان گھمڻ واري رسم مقدس ٿي سگھي ٿي پر توھان کان توقع ڪئي ويندي آھي ته توھان جا منصوبا انھن جي طرفان ھر ھڪ دفعي ھلندا.

وڌيڪ اڪثر، اھي توھان کان پڇي سگھن ٿا - يا ته سڌو يا مختصر طور - منسوخ ڪرڻ لاءِ ، توهان جي تعميل جي توقع آهي. جڏهن توهان ڪندا آهيو، توهان هڪ پيغام موڪلي رهيا آهيو، نه صرف انهن کي پر توهان کي پڻ، ته توهان جون ضرورتون ٻئي نمبر تي اچن ٿيون ۽ اهو ٺيڪ آهي جيڪڏهن اهي پورا نه ٿين.

15. جسماني قربت غير مستحڪم آهي

هڪ رشتي ۾ جنس جي اهميت ۽ حرڪيات کي ڪافي زور نه ٿو ڏئي سگهجي. بهرحال، اهي اڪيلائي ۾ ترقي يا ڪم نه ڪندا آهن ۽ اڪثر ڀائيواري ۾ قربت جي ٻين شڪلن تي منحصر هوندا آهن. اهو ئي سبب آهي ته توهان جي رشتي ۾ جسماني ويجهڙائي بهتر طور تي غير مستحڪم ۽ غير معمولي ٿي سگهي ٿي.

جڏهن توهان محبت جي بمباري جي مرحلي ۾ آهيو، مثال طور، جنسي پڻ وڏي ٿي سگهي ٿي. پوء، جڏهن توهان جو ساٿي واپس وٺي ٿو، جسماني قربت ختم ٿي سگهي ٿي. اهي پڻ هڪ روپ جي طور تي قربت کي روڪي سگهن ٿاسزا. يا توهان سان صرف جنسي طور تي مشغول ڪريو جڏهن اهي چاهيندا. اهو سڀ ڪجهه توهان جي رشتي جي باري ۾ مونجهاري ۽ مايوسي جي احساس ۾ اضافو ڪري سگهي ٿو.

جيڪڏهن توهان انهن نشانين مان اڪثريت سان سڃاڻو ٿا رومانوي ڦيرڦار جي، اهو ضروري آهي ته توهان جي رشتي ۾ حدون مقرر ڪريو ۽ انهن کي بيچيني سان لاڳو ڪريو. جڏهن توهان جو هٿرادو پارٽنر ڏسي ٿو ته توهان کي پوئتي ڌڪيو، اهو شايد انهن کي انهن جي عدم تحفظ کي ظاهر ڪري سگهي ٿو يا انهن جي بدترين پاسي کي آڻيندو. ڪنهن به صورت ۾، توهان انهن جا حقيقي رنگ ڏسي سگهندا. اهو توهان کي پنهنجي عمل جو فيصلو ڪرڻ جي قابل بڻائيندو رومانوي ڌاڙيلن کي وڌيڪ اثرائتي نموني سان ڊيل ڪرڻ لاءِ.

توهان ڪوشش ڪري سگهو ٿا پنهنجي پارٽنر تائين پهچڻ لاءِ، انهن کي اهو مسئلو ڏيکاريو ۽ انهن غير صحتمند نمونن کي ٽوڙڻ لاءِ ڪنهن حل جي طرف ڪم ڪري سگهو ٿا. جيڪڏهن اهي ايندڙ نه آهن، پري وڃو ۽ پاڻ کي جذباتي نقصان کان بچايو. رومانوي ورهاڱي جي ڪري نقصان کي ختم ڪرڻ ڏکيو ٿي سگهي ٿو ۽ توهان جي صحتمند رشتي کي فروغ ڏيڻ جي صلاحيت سان مداخلت ڪري سگهي ٿي. علاج جي ڳولا جذباتي بدسلوڪي جي زخم کي شفا ڏيڻ ۾ انتهائي مددگار ثابت ٿي سگهي ٿي. توهان جي ويجھو هڪ معالج سان ڳالهائڻ تي غور ڪريو يا بونوبولوجي جي پينل تي تجربيڪار ۽ لائسنس يافته صلاحڪارن سان رابطو ڪريو.

اهو دليل ڏئي سگهجي ٿو ته هرڪو ڪنهن نه ڪنهن شڪل ۾، وقت بوقت، ٻين کي هٿي وٺرائيندو آهي. ايستائين جو سماجي طور تي قابل قبول خوبيون جهڙوڪ مسڪرائڻ يا گفتگو دوران اکين سان رابطو ڪرڻ کي هٿرادو طريقي سان ڊب ڪري سگهجي ٿو. سچ پچ ته اهو ٿي سگهي ٿو، هر قسم جي ورهاڱي جي برابر نه ٺاهيا ويا آهن. توهان جي پارٽنر جو ڌيان ڇڪائڻ لاءِ جڏهن هو توهان سان خراب موڊ ۾ هجي يا توهان سان ناراض هجي ته ”ڪو به توهان سان اهڙو پيار نه ڪندو جهڙو مان ڪريان“ جي برابر نه ٿو ڪري سگهجي.

زهر سان رومانوي هيراڦيري رشتي ۾ وٺندي آهي جڏهن ڪو پارٽنر جان بوجھ ڪري انهن جو ساٿ ڏيندو آهي. صحت مند حڪمت عملين کان بچڻ لاءِ طاقت جو ڪنٽرول قائم ڪرڻ جهڙوڪ قربت قائم ڪرڻ لاءِ کليل ۽ ايماندار مواصلات. اهو تڏهن ٿيندو آهي جڏهن اهو هڪ غير صحت مند علائقو بڻجي ويندو آهي ۽ جذباتي بدسلوڪي جو روپ اختيار ڪري وٺندو آهي.

Machiavellianism، جيڪو رومانوي رشتن ۾ جذباتي ڦيرڦار لاءِ هڪ ٻيو لفظ آهي، ان کي ذاتي لاڳاپن کي هٿي وٺرائڻ لاءِ هٿرادو انداز سان منسوب ڪيو ويندو آهي. ٻين کي استحصال ڪرڻ جي خواهش ۽ جذباتي لاتعلقي جي طرف رجحان.

جيڪي رومانوي هٿرادو استعمال ڪن ٿا انهن جي ڀائيوارن کي گهٽ ڀروسي جوڳو ۽ رپورٽ ڪن ٿاانهن ۾ گهٽ اعتماد. اهو نتيجو ڪنٽرول رويي ۽ جذباتي بدعنواني ۾. ڪنٽرول جي هن مجبور ضرورت جي ڪري، اهي پنهنجن ڀائيوارن کي هٿي ڏيڻ لاء پيار استعمال ڪرڻ ۾ سنکوڪ نه ڪندا آهن. انهن لاءِ، پڇاڙيءَ جو وسيلو ثابت ٿئي ٿو.

ماڻهو جيڪي عمدا هٿرادو هوندا آهن اهي به اعليٰ سطحي تعصب جو مظاهرو ڪندا آهن ۽ رشتن ۾ اعتماد جي مسئلن سان جدوجهد ڪندا آهن. ميڪياويل جا ماڻهو نه رڳو پنهنجن ساٿين کي منفي روشنيءَ ۾ سمجهن ٿا پر انهن کي پنهنجي ضرورتن جي پورائي لاءِ استعمال ڪرڻ جي قابل ٿي سگهاري ويجهڙائي به ڳولين ٿا.

15 شيون جيڪي اصل ۾ رومانوي هٿرادو محبت جي روپ ۾ ظاهر ٿين ٿيون

واضح طور تي، رومانوي هٿرادو متاثرين لاءِ پري رس نتيجا ٿي سگهي ٿو، جيڪي پاڻ کي گم ٿي وڃن ٿا ۽ ڪنٽرول جي ڪنهن به علامت کان محروم آهن. جڏهن اهو شخص جنهن تي توهان پنهنجي دل سان ڀروسو ڪيو آهي اهو محبت کي هٿرادو حڪمت عملي طور استعمال ڪري ٿو، اهو توهان کي جذباتي طور تي داغدار ڪرڻ جو پابند آهي ۽ توهان کي رشتن کان هوشيار ڇڏي ٿو. ڪهڙو سوال پيدا ٿئي ٿو جڏهن رومانوي رشتن ۾ هيراڦيري جذباتي بدسلوڪي تي سرحد رکي ٿي؟

بهتر نقطه نظر جي خاطر، اچو ته هڪ منظر پيش ڪريون: ڪيترن سالن جي فعال طور تي تاريخن کان پوء، توهان کي مڪمل شخص مليو آهي جيڪو توهان ڪيو آهي تمام ڳولهي رهيو آهي. اهي ”هڪ“ هجڻ جا سڀ خانا چيڪ ڪندا آهن، ۽ توهان کي تحفن، توجه ۽ محبت جي وڏي مقدار سان نوازيندا آهن.

جڏهن ته، هن بظاهر مڪمل ٻاهران هيٺان، ڪجهه مسئلو آهي. ٿي سگهي ٿو، توهان جا دوست آهنتوھان کي پنھنجي نئين ساٿي بابت ڊيڄارڻ جي ڪوشش ڪئي. انهن رومانوي ڌاڙيلن جون نشانيون ڏٺيون آهن جن کي توهان هينئر تائين ڳولي نه سگهيا آهيو.

توهان کي به پنهنجي پارٽنر جي باري ۾ ڏکوئيندڙ احساس آهي، صرف توهان ان جي پويان سبب تي آڱر نه ٿا وجهي سگهو. اهو قدرتي آهي ڇاڪاڻ ته جيڪي ماڻهو هٿرادو فني مهارت حاصل ڪري چڪا آهن انهن جي ڀائيوارن لاءِ انهن جي زهريلي رشتي جي نمونن کي سڃاڻڻ مشڪل بڻائي ٿو.

جيڪڏهن اهو معلوم ٿئي ٿو ته توهان پنهنجي رشتي ۾ ڪيئن محسوس ڪندا آهيو، ان گٽ انسٽنٽ کي خاموش نه ڪريو صرف ان ڪري جو توهان ڊان ٿا نه ٿو چاهيان ته محبت تي تلخ يا بيوقوف نقطه نظر. انهن 15 خبرداريءَ واري نشانين تي ڌيان ڏيو رومانوي ڌانڌلي جي:

1. توهان جو پارٽنر توهان کي گُلٽ ٽريپس ڏئي ٿو

گُلٽ ٽرپس کلاسڪ رشتي جي ڦيرڦار جي حڪمت عملين مان آهن. توهان پڪ ڪري سگهو ٿا ته توهان پنهنجي رشتي ۾ رومانوي هٿرادو سان معاملو ڪري رهيا آهيو جيڪڏهن توهان جو ساٿي هڪ طريقو ڳولي ٿو ته توهان کي ننڍڙي شين جي باري ۾ مجرم محسوس ڪيو وڃي. اچو ته چون ٿا ته توهان سڄي ڇنڇر جي صبح انهن جي پسنديده ماني تيار ڪرڻ ۾ گذاريو. پوءِ، هنن جواب ڏنو، ”کاڌو سٺو آهي پر اهو بهتر ٿي سگهي ها جيڪڏهن تون منهنجي ماءُ جي ترڪيب تي عمل ڪرين ها. تنهن هوندي به، ان سان ڪو فرق نٿو پوي ڇو ته مان توسان پيار ڪريان ٿو.“

توهان جو ساٿي آهي. توهان کي هڪ جڳهه ڏيو ۽ فوري طور تي ان جي لاءِ ڪنهن به ڏوهه کان پاڻ کي معاف ڪري ڇڏيو ان تنقيد کي 'آئون توسان پيار ڪريان ٿو' سان. بهرحال، اهو توهان تي انهن جي ردعمل جو اثر تبديل نٿو ڪري. توهان لاء مجرم محسوس ڪيوانهن جي اميدن تي پورو نه رهڻ ۽ ناقصيت جي احساس سان ڀرجي ويا آهن. I love you استعمال ڪرڻ کي استعمال ڪرڻ ۽ تمام گھڻا ڳنڀير ۽ غير حساس تبصرن سان ڀڄڻ هڪ درسي ڪتاب ٽيڪنڪ آهي جنهن لاءِ توهان کي ڌيان ڏيڻ جي ضرورت آهي.

2. توهان کي دوستن ۽ ڪٽنب کان ڌار ڪرڻ

توهان hangout ڪرڻ جو منصوبو ٺاهيو توهان جي دوستن سان گڏ پر اهي هڪ منهن ڇڪيندا آهن، چون ٿا ته اهي توهان سان گڏ شام گذارڻ جي اميد رکندا هئا. توهان جي ماءُ توهان کي رات جي ماني لاءِ دعوت ڏني آهي ۽ توهان جو ساٿي آساني سان ان جي باري ۾ وساري ٿو ۽ رات جي ماني جي رزرويشن ٺاهي ٿو جيڪو توهان جي خاندان سان گڏ توهان جي منصوبن سان ٽڪراءُ ڪري ٿو. جيڪڏهن توهان فون تي ڪنهن دوست سان گڏ آهيو، اهي توهان ڏانهن اشارو ڪن ٿا ته توهان جلدي بند ڪريو ڇو ته اهي توهان سان گڏ گهمڻ چاهيندا آهن.

هڪ ڇڪائيندڙ انهن مشڪلاتن واري رويي کي پاس ڪري سگهي ٿو جيئن انهن جي خواهش آهي ته توهان سڀني کي پاڻ سان گڏ هجي ڇاڪاڻ ته اهي پيار ڪندا آهن. توهان تمام گهڻو جڏهن حقيقت ۾ انهن جو بنيادي مقصد اهو آهي ته توهان کي پنهنجي زندگي جي ماڻهن کان آهستي آهستي پر ضرور الڳ ڪرڻ. هميشه ياد رکو ته هٿرادو محبت کي پنهنجي آخري مقصد کي اڳتي وڌائڻ لاءِ هڪ اوزار طور استعمال ڪندا آهن، جيڪو توهان تي مڪمل ۽ بي ترتيب ڪنٽرول استعمال ڪري رهيو آهي.

3. اهي فيصلو ڪن ٿا ته توهان کي ڇا ڪرڻ گهرجي يا نه ڪرڻ گهرجي

هڪ هٿرادو هڪ غالب شخصيت ٿي سگهي ٿي جيڪا انهن ۾ هڪ مضبوط خواهش پيدا ڪري ٿي ته توهان کي ڪم ڪرڻ جي لاءِ جيئن اهي ڪرڻ چاهين ٿا. ساشا جي بواءِ فرينڊ کي عادت هئي ته هو جڏهن به گڏجي ٻاهر وڃڻ جو ارادو ڪندا هئا ته هميشه هن جا ڪپڙا ڪڍندا هئا.

هو هن جي الماري ۾ گهمندو هو ۽صاف سٿرو لباس، بوٽ ۽ ايستائين جو لوازمات هن کي پائڻ چاهيندو هو. پهرين ۾، ساشا ان کي پيارو محسوس ڪيو. اهو تڏهن ئي هو جڏهن هن پنهنجي راءِ جو اظهار ڪرڻ شروع ڪيو هو ان صورت ۾ جڏهن هوءَ ٻيو ڪجهه پائڻ چاهي ٿي ته رومانوي هٿرادو جو عنصر پڌرو ٿي ويو.

سندس بواءِ فرينڊ يا ته ٺٺولي ڪندو يا ان تي عمل ڪرڻ ۾ ناڪام ٿيڻ جي صورت ۾ هيسائي فٽ اڇلائيندو. هن هميشه منصوبي کي رد ڪري ڇڏيو هو، ۽ هڪ جنگ جو نتيجو ٿيندو، جنهن ساشا محسوس ڪيو ته رشتي ۾ وڌيڪ ۽ وڌيڪ ڌڪ لڳي. اهو وڌيڪ واضح رشتي جي ورڇ واري حڪمت عملي مان آهي، ۽ تنهن ڪري، سڃاڻپ ڪرڻ آسان آهي. چاندي جو استر: جيڪڏهن توهان جو ساٿي ان ڏانهن راغب ڪري ٿو، توهان شايد دير سان دير ٿيڻ کان اڳ ڳاڙهي پرچم کي جڳهه ڪرڻ جي قابل هوندا. پنھنجي جبلت تي ڀروسو ڪريو ۽ انھن جي مشڪلاتي رويي ڏانھن اکيون بند نه ڪريو.

4. شڪار کي کيڏڻ

شادي يا ڊگھي مدي واري رشتي ۾ جذباتي ڦيرڦار مونجهارو ٿي سگھي ٿي ڇاڪاڻ ته ھڙپ ڪندڙ اڪثر ڪري ڏيکاريندو آھي متضاد رويي. هڪ طرف، اهي غالب ۽ ڪنٽرول ٿي سگهن ٿا، ۽ ٻئي طرف، اهي شايد قرباني کي تڪميل تائين ادا ڪري سگهن ٿا.

جيڪڏهن توهان نه چئو يا انهن جي خواهشن ۽ خواهشن کي منهن ڏيڻ کان انڪار ڪيو، هڪ هٿرادو پارٽنر فوري طور تي مقتول ڏانهن تبديل ڪري سگهي ٿو. موڊ. "مان ڪڏهن به ڪجهه صحيح ڇو نٿو ڪري سگهان؟" "مان هڪ اهڙي ناڪام آهيان، مان هميشه توهان کي مايوس ڪريان ٿو." ”مان تنهنجي لاءِ ڪڏهن به سٺو نه ٿي سگهان. مون کي معاف ڪجو.“

امڪان آهي ته، خود رحميءَ جو اهو مظاهرو توهان جي دل کي ڳري ٿو ۽ توهان هر شيءِ ۾ ڏيو ٿااهو هو ته اهي توهان کي پهرين جڳهه ۾ ڪرڻ چاهيندا هئا. اهو ئي سبب آهي ته شڪار کي کيڏڻ به هڪ قسم جي رومانوي هٿرادو آهي. هي پيار جي نالي ۾ هڪ ذيلي هٿرادو حڪمت عملي کان وڌيڪ ڪجهه ناهي، ساڳئي مقصد کي پورو ڪرڻ لاءِ ٺاهيو ويو آهي ٻين هيراڦيري واري ٽيڪنڪ وانگر - مڪمل ۽ غير تڪراري ڪنٽرول.

5. تمام تيز حرڪت

ان مان هڪ رومانوي هٿرادو جو نشانو اهو آهي ته هٿرادو پارٽنر رشتي ۾ اهڙي رفتار سان اڳتي وڌندو آهي جنهن سان توهان آرام سان نه هوندا. اهي شايد جلد ئي چوندا ’آئون توسان پيار ڪريان ٿو‘ ۽ ان کي ايتري شدت سان چئو جو توهان لڳ ڀڳ محسوس ڪيو ته ان کي واپس چوڻ لاءِ. متبادل طور تي، اهي شايد توهان کان پڇن ٿا ته توهان انهن سان شادي ڪرڻ کان پوء جلدي توهان شين کي خاص بڻائي ڇڏيو. جيڪڏهن توهان محسوس ڪيو ته توهان رشتي ۾ مشڪل ٿي رهيا آهيو جيتوڻيڪ توهان ساڳئي صفحي تي توهان جي ڀائيواري طور نه آهيو، خبردار ڪيو وڃي ته توهان جذباتي هٿرادو سان معاملو ڪري رهيا آهيو.

محبت هڪ هٿرادو حڪمت عملي جي طور تي انتهائي زبردست محسوس ڪري سگهي ٿي، ۽ اهو پاڻ ۾ هڪ ڊيڄاريندڙ نشاني آهي. جيڪڏهن هڪ تعلق تمام گهڻو محسوس ٿئي ٿو، اهو ئي سبب آهي ته اهو شايد آهي. ”ڪو به توسان پيار نه ڪندو جيئن مان ڪيان“ جي هيراڦيري لاءِ نه ٿيو. پنهنجو پاڻ کي رکو ۽ پنهنجي سوچ جي ڳالهه ڪريو.

6. پنهنجي ڪمزورين جو فائدو وٺو

اسان سڀني جون ڪمزوريون ۽ خاميون آهن، ۽ جڏهن اسان ڪنهن سان گهرا لاڳاپا رکون ٿا، اسان انهن کي حصيداري نٿا ڪريون- تمام خوشگوارانهن سان گڏ شخصيت جا پاسا. اهو هڪ نامياتي عمل آهي جيڪو ڪنهن خاص ماڻهو کي توهان جي زندگيءَ ۾، پوري دل سان، ۽ انهن کي توهان کي ڏسڻ جي اجازت ڏئي ته توهان ڪير آهيو. ٻئي طرف، رومانوي رشتن ۾ جذباتي ڦيرڦار انهن ڪمزور پوائنٽن جي استحصال تي ترقي ڪري ٿي. هي آهي ڪلاسيڪل رشتي ڌانڌلي جي حڪمت عملي جيڪا جلد يا بعد ۾ ظاهر ٿي ويندي جيڪڏهن توهان کي هٿرادو ۽ ڪنٽرول ڪندڙ پارٽنر ملي ويو آهي.

مثال طور، جيڪڏهن توهان جذباتي ٿي وڃو ۽ ويڙهه دوران ٽوڙيو، اهي توهان کي حاصل ڪرڻ کان پنهنجا هٿ ڌوئي سگهن ٿا. انهي نقطي تي ڪجهه چوڻ سان، "او، اتي اچي ٿو واٽر ورڪ. ڇا اهو نه آهي جيڪو توهان هميشه ڪندا آهيو؟ ٻار وانگر روءِ ان لمحي جڏهن شيون توهان جي راهه ۾ نه اينديون آهن.“

7. مسلسل الزام هڪ رومانوي هٿرادو جي نشاني آهي

ڪنهن به صورتحال هجي، ڪنهن نه ڪنهن طرح توهان ئي آهيو. ان لاء الزام لڳايو وڃي ٿو. توهان ۽ توهان جي اهم ٻين لاء هڪ سٺي تاريخ رٿ. اُتي اُتي ڊگھي منھن سان ويھي رھيا آھن، خاموشيءَ سان ماني کائيندا آھن يا مسلسل ھر شيءِ بابت شڪايت ڪندا آھن، جيستائين اُن ۾ ھڪ ڀرپور دليل اچي وڃي.

جڏھن توھان انھن ڏانھن اشارو ڪندا آھيو، اھي اھو چئي توھان ڏانھن ڦيرائيندا آھن ته تاريخ هڪ اهڙي آفت ٿي وئي ڇو ته توهان هڪ ريسٽورنٽ کي چونڊيو جنهن کي اهي بلڪل ناپسند ڪن ٿا. اهو مسلسل الزام ڦيرائڻ، جيتوڻيڪ تمام معمولي معاملن تي، لڳي سگھي ٿوشروعات ۾ غير ضروري آهي پر اهو توهان جي نفسيات ۽ خود جي احساس کي سخت نقصان پهچائي سگهي ٿو جڏهن هن نموني کي مسلسل ورجايو وڃي.

8. خاموش علاج جذباتي هٿرادو جو هڪ روپ آهي

جيڪڏهن توهان آهيو حيران ٿي رهيو آهي ته ڇا توهان شادي يا رشتي ۾ جذباتي ڇڪتاڻ سان معاملو ڪري رهيا آهيو، ڌيان ڏيو ته توهان جو پارٽنر ڪيئن رد عمل ڪري ٿو وڙهڻ، دليلن يا صرف راءِ جي فرق تي. ڇا اهي توهان سان ڳالهائڻ بند ڪندا آهن ۽ توهان کي ڊگهي عرصي تائين خاموش علاج ڏيندا آهن جڏهن توهان انهن جي طريقي سان ڪم ڪرڻ جي مزاحمت ڪندا آهيو؟

ڇا خاموش علاج جو اهو اسپيل صرف تڏهن ختم ٿيندو جڏهن توهان برف کي ٽوڙڻ لاءِ پهچندا آهيو ۽ هميشه لاءِ قبول ڪندا آهيو. انهن جا مطالبا؟ ڪابه غلطي نه ڪريو ته خاموش علاج جذباتي بدعنواني جو هڪ روپ آهي ۽ هڪ زهر واري رشتي جي متحرڪ جي مقدار آهي. پنهنجو پاڻ کان پڇو، ”ڇا اهو پيار آهي يا هٿرادو جيڪڏهن منهنجو پارٽنر مون کي ايذاءُ رسائڻ ۾ ڪا به هٻڪار نه ٿو ڪري ته فقط شيون حاصل ڪرڻ لاءِ؟ خاموش علاج جو هڪ واڌارو. بهرحال، اهو هڪ قدم اڳتي وڌي ٿو. رومانوي رشتن ۾ جذباتي ڇڪتاڻ جي هن شڪل ۾، هڪ پارٽنر شايد توهان سان مشغول ٿيڻ کان انڪار ڪري سگهي ٿو جيتوڻيڪ توهان انهن سان توهان جي سڀ کان وڌيڪ ڪمزور ٿي رهيا آهيو.

توهان جي جذبات کي تسليم نه ڪرڻ يا انهن کي خطاب نه ڪرڻ سان، هيراڦار اهو پيغام موڪلي ٿو ته توهان يا توهان جي جذبات کي اهميت نه آهي. stonewalling به هڪ وڌيڪ ۾ ظاهر ڪري سگهو ٿا