Udanganyifu wa kimapenzi unaweza kuwa mgumu sana kuutambua na kuushinda katika mahusiano kimsingi kwa sababu unajidhihirisha katika maumbo, maumbo na viwango tofauti. Kutoka kwa kukosa fahamu na hila hadi kwa werevu na wazi, udanganyifu unaweza kuwa wa kipekee kama uhusiano wa wanandoa wenyewe. Bila kujali kiwango chake, ghiliba katika mahusiano ya kimapenzi inaweza kuwa hatari kwa uhusiano wa wanandoa.

Mbali na kudhuru mienendo yenye afya katika uhusiano wa karibu, ulaghai humwacha mwathirika ahisi kuchanganyikiwa, kuchanganyikiwa na kukosa nguvu. Inaathiri furaha yako na hufanya usiwezekane kuunda uhusiano mzuri kwa sababu nguvu zote za wanandoa zimejikita kwenye udanganyifu. Mara kwa mara mnabahatisha nia na nia ya kila mmoja wenu, huku mkijiuliza kama ni mapenzi au udanganyifu mnaoshughulika nao. vita isiyoisha kwa ustaarabu mmoja. Hii mara kwa mara iliingilia ukaribu wako na muunganisho. Mwanasaikolojia wa kimatibabu Kranti Sihotra Momin, ambaye ni daktari bingwa wa CBT na mtaalamu wa utatuzi wa masuala ya uhusiano, anaeleza kwa nini ni muhimu kutambua unyanyasaji wa kimapenzi au wa kihisia katika mahusiano ya kimapenzi na kujilinda.

Udanganyifu wa Kimapenzi ni nini?

Udanganyifu unaweza kufafanuliwa kama jaribio la kushawishi mtuhali ya uchokozi ambapo mwenzi mdanganyifu anapaza sauti yake na kukufokea bila kukuruhusu dirisha kutoa mtazamo wako. Katika aina zake zote mbili, unyanyasaji huu wa kihisia ni zana ya kutafuta kufuata.

10. Unapata maumivu ya kihisia mara kwa mara

Je, wadanganyifu wa kihisia wana hisia kwako? Swali hili linaweza kulemea akili yako sana ikiwa unaona dalili za kawaida za udanganyifu wa kimapenzi katika uhusiano wako. Jibu ni hapana, hii ndiyo sababu: unyanyasaji wa kimapenzi unaweza kukuacha ukiumia kihisia.

Watu wengi hawaoni kuwa ni tatizo kama vile maumivu ya kimwili yanayosababishwa na unyanyasaji wa nyumbani au vurugu, lakini sio tofauti kabisa. Nia ya kusababisha maumivu ya kihisia ni sawa na kumdhuru mtu kimwili - kudhibiti na kutafuta utii.

Mtu anayekuumiza kimakusudi anawezaje kukupenda? Wao - na wewe - wanaweza kuchanganya hisia zao kwa upendo, lakini wako mbali nayo. Mwenzi anapotumia mapenzi kama mbinu ya ujanja, hisia zake kwako haziwezi kuwa za kweli na uhusiano huo utageuka kuwa wa kihemko wakati fulani.

11. Uhusiano wako unabadilika

Bila kujali iwe mmekuwa pamoja kwa miezi 6 au miaka 6, uhusiano wenu unaendelea kubadilika. Huwezi kusema kwa uhakika jinsi mpenzi wako anavyohisi kukuhusu, na hiyo inakufanya usijiamini na kuchanganyikiwa.

Wakati mmoja, wanaweza kuwa.kukununulia zawadi na kukufurahisha kwa upendo na mapenzi. Na ijayo, na hata uchochezi mdogo - halisi au unaoonekana - kutoka mwisho wako, mtazamo wao unaweza kubadilika kabisa. Wanaweza kutenda kwa mbali, kujitenga, na kukataa kushiriki sababu na wewe. Kwa hivyo, kila mara unabaki kushangaa jinsi wanavyohisi kukuhusu.

Hii bado ni mbinu nyingine ya hila ya upotoshaji kwa jina la upendo inayoenezwa ili kukuweka mshikaji na kunaswa katika uhusiano unaoumiza kihisia. Mdanganyifu anajua ni wakati gani wa kukuogeshea upendo na mapenzi na wakati wa kuuzuia na kwa muda gani, ili usitulie na kuwatamani. Kwa kufanya hivi kwa muda wa kutosha, wanakufanya uunganishe kujistahi kwako kwa idhini yao bila fahamu, na baada ya hapo, kutoka kwenye uhusiano wa hila kunaweza kuwa mgumu sana.

12. Kuwasha gesi ni ghiliba ya kimapenzi

Kuwasha gesi ni mojawapo ya ishara kuu za udanganyifu wa kimapenzi. Ikiwa mwenzi wako sio tu anakudanganya waziwazi, lakini pia anajiondoa kwa kuhoji mtazamo wako wa ukweli, unakuwa mkali katika uhusiano. Hii ni mbinu ya kitamaduni ya kudanganywa ya kimahaba ambayo humruhusu mtu kushikilia nafasi ya akili yako hivi kwamba unaanza kuhoji uamuzi wako mwenyewe na kujiamini.

Mfano wa kawaida wa kuwasha gesi ni kwamba unaanza kumuuliza mpenzi wako uongo waowanaweza kuwa wamewaambia au jambo baya ambalo wangefanya, na kwa namna fulani wanageuza mazungumzo yote kichwani. Kwa hivyo, unaishia kuwaomba msamaha.

Kuwasha gesi ndiyo njia inayotumiwa sana kati ya mbinu mbalimbali za kuhujumu uhusiano, na pia ndiyo inayoharibu zaidi. Baada ya muda, kukanusha mara kwa mara na mabadiliko ya mtazamo wa mwathirika wa ukweli unaweza kuzima uamuzi wao, na kuwafanya watilie shaka uwezo wao wa kiakili na wa kufanya maamuzi.

13. Unapigwa bomu la upendo

Mpenzi mdanganyifu anaweza kuwa na upendo na upendo sana. Ndio maana watu wengi wanatatizika kutambua dalili za kudanganywa katika uhusiano. Hata hivyo, kinachotenganisha onyesho hili la upendo na mapenzi na lile lililo katika uhusiano mzuri ni muundo wake usio na mpangilio. Hutumia muda pamoja nawe, kukutumia SMS mkiwa mbali, huzungumza nawe hadi usiku sana, hununua zawadi na kufanya ishara nyingine nzuri za kimapenzi. Unapoanza tu kusherehekea penzi hili kuu, wanalizuia.

Ghafla, na bila maelezo, na kukuacha ukihangaika na athari za kujiondoa huku kwa ufidhuli. Unapokubali kujiondoa huko, mzunguko mwingine wa ishara za kimapenzi huanza. Mabomu ya mapenzi ni aina ya ghiliba ya kimapenzi inayolenga kukufanya utegemee mapenzi yao, na kukamata.kudhibiti.

14. Mahitaji yako hayajatimizwa

Udanganyifu wa kimapenzi unahitaji uwe sawa na mahitaji yako - kihisia, kimwili au vitendo - kutotimizwa katika uhusiano. Bila shaka, mshirika wako hatasema kwa maneno mengi lakini mwelekeo mzima wa uhusiano hutuma ujumbe huo kwa sauti na wazi.

Sheria tofauti hutumika kwako na kwa mwenza wako. Ingawa wanaweza kufanya chochote wanachopenda, unatarajiwa tu kufanya kile wanachokuruhusu kufanya. Kwa mfano, mila yao ya kila wiki ya kubarizi na marafiki zao inaweza kuwa takatifu lakini unatarajiwa kutekeleza mipango yako kila mara.

Mara nyingi zaidi, wanaweza kukuuliza - moja kwa moja au kwa hila - kughairi. , wakitarajia utii. Unapofanya hivyo, unatuma ujumbe, si kwao tu bali pia kwako mwenyewe, kwamba mahitaji yako yanakuja pili na ni sawa ikiwa hayatatimizwa.

15. Urafiki wa kimwili ni tete

Umuhimu na mienendo ya ngono katika uhusiano haiwezi kusisitizwa vya kutosha. Hata hivyo, hizi hazistawi au hazifanyi kazi kwa kutengwa na mara nyingi hutegemea aina nyingine za ukaribu katika ushirikiano. Ndio maana ukaribu wa kimwili katika uhusiano wako unaweza kuwa tete na usio na mpangilio bora.

Unapokuwa katika hatua ya kupigwa bomu la mapenzi, kwa mfano, ngono inaweza kuwa nzuri pia. Kisha, wakati mpenzi wako anajiondoa, urafiki wa kimwili unaweza kutoweka. Wanaweza pia kuzuia urafiki kama aina yaadhabu. Au kushiriki nawe ngono pale tu wanapotamani. Haya yote yanaweza kukuongezea hali ya kuchanganyikiwa na kufadhaika kuhusu uhusiano.

Ikiwa unatambua na nyingi ya ishara hizi za udanganyifu wa kimapenzi, ni muhimu kuweka mipaka katika uhusiano wako na kuitekeleza bila kubadilika. Wakati mpenzi wako mjanja anapokuona unarudi nyuma, inaweza kuwafanya waonyeshe kutokujiamini kwao au kuleta upande wao mbaya zaidi. Kwa njia yoyote, utaweza kuona rangi zao halisi. Hiyo itakuwezesha kuamua hatua yako ya kukabiliana na unyanyasaji wa kimapenzi kwa ufanisi zaidi.

Unaweza kujaribu kuwasiliana na mwenza wako, uwafanye aone tatizo na ufanyie kazi suluhu ya kuvunja mifumo hii isiyofaa. Ikiwa hazijafika, ondoka na ujiokoe kutokana na uharibifu wa kihisia. Kuondoa uharibifu unaosababishwa na ghiliba za kimapenzi inaweza kuwa ngumu na kunaweza kuingilia uwezo wako wa kukuza uhusiano mzuri. Kutafuta matibabu kunaweza kusaidia sana katika kuponya majeraha ya unyanyasaji wa kihemko. Fikiria kuzungumza na mtaalamu aliye karibu nawe au uwasiliane na washauri wenye ujuzi na leseni kwenye paneli ya Bonobology.

Inaweza kubishaniwa kuwa kila mtu huwadanganya wengine kwa namna fulani au nyingine, mara kwa mara. Hata mambo mazuri yanayokubalika kijamii kama vile kutabasamu au kutazamana machoni wakati wa mazungumzo yanaweza kutajwa kama njia ya udanganyifu. Ingawa hiyo inaweza kuwa kweli, sio aina zote za udanganyifu zimeundwa sawa. Kuzunguka ili kumvuruga mwenzi wako wakati yuko katika hali mbaya au kukukasirikia hakuwezi kulinganishwa na udanganyifu wa "hakuna atakayekupenda kama mimi." kuanzisha udhibiti wa nguvu ili kuepuka mikakati bora zaidi kama mawasiliano ya wazi na ya uaminifu kwa ajili ya kuanzisha urafiki. Hapo ndipo inapojiweka katika eneo lisilo na afya na kuchukua sura ya unyanyasaji wa kihisia.

Machiavellianism, ambalo ni neno lingine la unyanyasaji wa kihisia katika mahusiano ya kimapenzi, ina sifa ya mtindo wa hila katika kushughulikia uhusiano kati ya watu ambao huenea hadi utayari wa kuwanyonya wengine na mwelekeo wa kujitenga na hisia.

Wale wanaotumia udanganyifu wa kimapenzi huwachukulia wapenzi wao kuwa wasiotegemewa na huripotikuwa na imani kidogo kwao. Hii inasababisha kudhibiti tabia na unyanyasaji wa kihisia. Kwa sababu ya hitaji hili la lazima la udhibiti, hawasiti kutumia upendo kuwadanganya wenzi wao. Kwao, mwisho huhalalisha njia.

Watu ambao wana hila kimakusudi pia huonyesha viwango vya juu vya wasiwasi na hupambana na masuala ya uaminifu katika mahusiano. Watu wa Machiavellian sio tu kwamba huwaona wenzi wao kwa mtazamo hasi bali pia hutafuta ukaribu wa kimaumbile ili kuweza kuwatumia kuhudumia mahitaji yao wenyewe. 0 Wakati mtu uliyemwamini na moyo wako anatumia upendo kama mbinu ya ujanja, italazimika kukuumiza kihemko na kukuacha ukiwa na wasiwasi wa mahusiano. Ni jambo gani linalozua swali ni lini kudanganywa katika mahusiano ya kimapenzi kunapakana na unyanyasaji wa kihisia?

Kwa ajili ya mtazamo bora zaidi, hebu tuwekee mfano: baada ya miaka mingi ya kuchumbiana kwa bidii, umepata mtu kamili ambaye umekuwa naye. kutafuta muda wote. Huchagua visanduku vyote vya kuwa "yule", na kukuogeshea zawadi, umakini, na upendo mwingi.

Hata hivyo, chini ya sura hii ya nje inayoonekana kuwa kamilifu, kuna tatizo. Labda, marafiki zako wanaalijaribu kukuonya kuhusu mpenzi wako mpya. Wameona dalili za ghiliba za kimapenzi ambazo hujaweza kuziona hadi sasa.

Wewe pia una hisia za kuudhi kuhusu mpenzi wako, lakini huwezi kuweka kidole chako kwenye sababu ya jambo hilo bado. Hilo ni jambo la kawaida kwa sababu watu ambao wamebobea katika sanaa ya kuchezea hufanya iwe vigumu kwa wenzi wao kutambua mifumo yao ya uhusiano mbaya. sitaki kuwa na mtazamo chungu au mchafu juu ya mapenzi. Zingatia ishara hizi 15 za onyo za kudanganywa kimapenzi:

1. Mpenzi wako hukupa safari za hatia

Safari za hatia ni miongoni mwa mbinu za kawaida za kudanganya uhusiano. Unaweza kuwa na uhakika kuwa unashughulika na udanganyifu wa kimapenzi katika uhusiano wako ikiwa mpenzi wako anapata njia ya kukufanya uhisi hatia kuhusu mambo madogo zaidi. Hebu tuseme ulitumia Jumamosi nzima asubuhi kuandaa chakula wanachokipenda. Kisha, wanajibu kwa, “Chakula ni kizuri lakini ingekuwa bora kama ungefuata mapishi ya mama yangu kwa T. Hata hivyo, haijalishi kwa sababu nakupenda.”

Mpenzi wako ana waliweka doa ndani yako na mara moja wakajiondolea hatia yoyote kwa hilo kwa kuondosha ukosoaji huo kwa 'I love you'. Walakini, hiyo haibadilishi athari ya majibu yao kwako. Unajisikia hatiakutoishi kulingana na matarajio yao na kujazwa na hisia ya kutofaa. Kutumia I love you kama ghiliba na kuepukana na matamshi ya babuzi na yasiyojali ni mbinu ya kitabu cha kiada unayohitaji kuangalia.

2. Kukutenga na marafiki na familia

Ulifanya mipango ya kubarizi. na marafiki zako lakini wanavuta uso, wakisema wanatarajia kukaa nawe jioni. Mama yako amekualika kwa chakula cha jioni na mwenzako anasahau kulihusu kwa urahisi na anahifadhi nafasi ya chakula cha jioni ambayo inakinzana na mipango yako na familia. Ukiwa kwenye simu na rafiki, wanakuonyesha ishara ya kukata simu haraka kwa sababu wanataka kukaa nawe.

Mdanganyifu anaweza kupitisha tabia hizi zinazosumbua kama nia yake ya kuwa na ninyi nyote kwa sababu anakupenda. wewe sana wakati kwa kweli nia yao ya siri ni kukutenga polepole lakini kwa hakika kutoka kwa watu katika maisha yako. Daima kumbuka kwamba wadanganyifu hutumia upendo kama zana ya kuendeleza lengo lao la mwisho, ambalo lina udhibiti kamili na usiozuilika kwako.

3. Wanaamua unachopaswa kufanya au usichopaswa kufanya

Mdanganyifu anaweza kuwa na utu wa kutawala ambao huchochea ndani yao tamaa kubwa ya kukufanya ufanye mambo jinsi wanavyotaka yafanywe. Mpenzi wa Sasha alikuwa na tabia ya kuchagua nguo zake kila mara wanapokuwa na mipango ya kutoka pamoja.

Alikuwa akivinjari kabati lake la nguo naweka vizuri nguo, viatu na hata vifaa alivyotaka avae. Mwanzoni, Sasha aliona kuwa ni ya kupendeza. Ni pale tu alipoanza kutoa maoni yake iwapo angetaka kuvaa kitu kingine ndipo kipengele cha kudanganywa kimahaba kilidhihirika.

Mpenzi wake angenyong'onyea au kupiga kelele ikiwa angekosa kutii. Mara kwa mara angeghairi mpango huo, na mapigano yangetokea, ambayo yalimfanya Sasha ajisikie zaidi na zaidi katika uhusiano huo. Hii ni kati ya mbinu za kudanganya uhusiano wa wazi zaidi, na kwa hivyo, ni rahisi kutambua. Tani ya fedha: ikiwa mshirika wako ataamua kuitumia, unaweza kuona alama nyekundu kabla ya kuchelewa. Amini silika yako na usifumbie macho tabia zao zenye matatizo.

4. Kucheza mwathiriwa

Udanganyifu wa kihisia katika ndoa au mahusiano ya muda mrefu kunaweza kutatanisha kwa sababu mdanganyifu mara nyingi huonyesha. tabia inayopingana. Kwa upande mmoja, wanaweza kutawala na kudhibiti, na kwa upande mwingine, wanaweza kucheza mhasiriwa kwa ukamilifu. hali. "Kwa nini siwezi kufanya chochote sawa?" "Mimi ni mtu aliyeshindwa, siku zote nakukatisha tamaa." “Siwezi kamwe kuwa mzuri vya kutosha kwako. samahani.”

Uwezekano mkubwa zaidi, onyesho hili la kujihurumia huyeyusha moyo wako na unajitolea kwa chochote.ni kwamba walitaka ufanye hapo kwanza. Ndiyo maana kucheza mwathirika pia ni aina ya uendeshaji wa kimapenzi. Hii si chochote zaidi ya mbinu ya hila ya ghiliba kwa jina la upendo, iliyoundwa ili kutimiza madhumuni sawa na mbinu zingine za ujanja - udhibiti kamili na usio na shaka.

5. Kusonga haraka sana

Moja ya dalili za ghiliba za kimapenzi ni kwamba mwenzi mdanganyifu anasonga mbele katika uhusiano kwa kasi ambayo huwezi kufurahiya nayo. Huenda wakasema ‘I love you’ upesi sana na kusema hivyo kwa ukali sana hivi kwamba unakaribia kuhisi wajibu wa kujibu.

Au wanaweza kupendekeza mtaishi pamoja mkiwa katika uchumba kwa miezi michache tu. Vinginevyo, wanaweza kukuuliza ufunge ndoa mara tu baada ya kuweka mambo ya kipekee. Iwapo unahisi kuwa unashurutishwa katika uhusiano ingawa hauko kwenye ukurasa sawa na mwenzi wako, onywa kuwa unaweza kushughulika na unyanyasaji wa kihisia.

Mapenzi kama mbinu ya ujanja yanaweza kulemewa sana, na hiyo yenyewe ni ishara ya kuonya. Ikiwa uhusiano unajisikia sana, ni kwa sababu labda ni. Usikubali kudanganywa "hakuna mtu atakayekupenda kama mimi". Shikilia yako na useme mawazo yako.

6. Tumia udhaifu wako

Sote tuna sehemu yetu ya udhaifu na udhaifu, na tunaposhiriki uhusiano wa karibu na mtu, hatushiriki haya- ya kupendeza sanapande za utu pamoja nao. Huu ni mchakato wa kikaboni wa kumruhusu mtu huyo maalum katika maisha yako, kwa moyo wote, na kumruhusu kukuona jinsi ulivyo.

Katika uhusiano mzuri, wenzi hawatumii udhaifu na udhaifu huu dhidi ya kila mmoja. Kwa upande mwingine, unyanyasaji wa kihisia katika mahusiano ya kimapenzi hufanikiwa kwa kutumia pointi hizi dhaifu. Hii ni miongoni mwa mbinu za kawaida za kudanganya uhusiano ambazo zitajitokeza mapema au baadaye ikiwa una mshirika mdanganyifu na anayeweza kudhibiti. hadi hapo kwa kusema kitu kama, “Loo, maji yanakuja. Je, hivi sivyo unavyofanya kila mara? Lia kama mtoto wakati mambo hayaendi utakavyo.”

7. Lawama za mara kwa mara ni ishara ya kudanganywa kimapenzi

Hata hali iweje, kwa namna fulani wewe ndiye analaumiwa kwa hilo. Unapanga tarehe nzuri kwa ajili yako na mtu wako muhimu. Wanakaa huku wakiwa na uso mrefu, wakila mlo wao kimyakimya au wakilalamika mara kwa mara kwa kila jambo hadi ikaleta mabishano kamili.

Unapowaelekezea, wanakugeukia kwa kusema tarehe hiyo. iligeuka kuwa janga kwa sababu ulichagua mkahawa mmoja ambao wanachukia kabisa. Kubadilisha lawama huku kila mara, hata kwa mambo madogo, kunaweza kuonekanahaina maana mwanzoni lakini inaweza kusababisha madhara makubwa kwa akili yako na hali yako ya kujihisi wakati mtindo huu unarudiwa bila kuchoka.

8. Kunyamaza ni aina ya ghiliba ya kihisia

Ikiwa unafanya hivyo. unashangaa kama unashughulika na unyanyasaji wa kihisia katika ndoa au uhusiano, makini na jinsi mpenzi wako anavyoitikia mapigano, mabishano au tofauti tu ya maoni. Je, wao huacha kuzungumza na wewe na kukunyamazisha kwa muda mrefu wakati wowote unapokataa kufanya mambo wanavyopenda? madai yao? Usikose kwamba kunyamaza kimya ni aina ya unyanyasaji wa kihisia na ni sawa na uhusiano wa sumu. Jiulize, “Je, ni mapenzi au ghiliba ikiwa mpenzi wangu hatasita kuniumiza kimakusudi ili tu kufanya mambo kwa njia yake?”

9. Mpenzi mdanganyifu anaweza kukupiga kwa mawe

Kupiga mawe ni kimsingi. ugani wa matibabu ya kimya. Hata hivyo, huenda hatua zaidi. Katika aina hii ya unyanyasaji wa kihisia katika mahusiano ya kimapenzi, mwenzi anaweza kukataa kujihusisha na wewe hata unapokuwa hatarini zaidi kwako.

Kwa kutokubali hisia zako au kuzishughulikia, mdanganyifu anatuma ujumbe kwamba wewe au hisia zako hazijalishi. Upigaji mawe pia unaweza kujidhihirisha kwa zaidi