La manipulation romantique peut être extrêmement difficile à reconnaître et à surmonter dans les relations, principalement parce qu'elle se manifeste sous différentes formes et à différents degrés. Qu'elle soit inconsciente et subtile ou astucieuse et manifeste, la manipulation peut être aussi unique que les relations de couple elles-mêmes. Quel que soit son degré, la manipulation dans les relations romantiques peut être préjudiciable aux liens d'un couple.

En plus de nuire à une dynamique saine dans une relation intime, la manipulation laisse à la victime un sentiment de confusion, de frustration et d'impuissance. Elle nuit à votre bonheur et rend impossible la formation d'une relation saine, car toute la dynamique du couple est centrée sur la tromperie. Vous remettez constamment en question les motifs et les intentions de l'autre, vous demandant s'il s'agit d'amour ou de manipulation.que vous traitez.

Lorsque cela se produit, au lieu de se sentir comme deux personnes faisant partie de la même équipe, les partenaires romantiques deviennent des ennemis pris dans une guerre sans fin pour la surenchère. Cela interfère invariablement avec votre intimité et votre connexion. La psychologue clinique Kranti Sihotra Momin, qui est une praticienne expérimentée de la TCC et spécialisée dans la résolution des problèmes relationnels, explique pourquoi il est important de repérer les comportements romantiques et d'en tenir compte.ou la manipulation émotionnelle dans les relations amoureuses et protégez-vous.

Qu'est-ce que la manipulation romantique ?

La manipulation peut être définie comme une tentative d'influencer les émotions ou le processus de pensée d'une personne dans le but de l'amener à agir d'une manière spécifique ou de susciter une réaction souhaitée de sa part. Dans le contexte des relations amoureuses, on parle de manipulation romantique lorsque l'un des partenaires utilise ces tactiques pour établir une emprise sur l'autre.

On peut affirmer que tout le monde manipule les autres d'une manière ou d'une autre, de temps à autre. Même des gestes socialement acceptables comme sourire ou établir un contact visuel au cours d'une conversation peuvent être considérés comme une forme de manipulation. Aussi vrai que cela puisse être, toutes les formes de manipulation ne sont pas égales. Faire des gaffes pour distraire votre partenaire lorsqu'il est de mauvaise humeur ou en colère contre vous ne peut pas être considéré comme une forme de manipulation.La manipulation est assimilée à la manipulation "personne ne t'aimera comme je t'aime".

La manipulation romantique toxique s'installe dans une relation lorsque l'un des partenaires a délibérément recours au contrôle du pouvoir pour éviter des stratégies plus saines telles qu'une communication ouverte et honnête pour établir l'intimité. C'est alors qu'elle s'engage sur un terrain malsain et prend la forme d'un abus émotionnel.

Le machiavélisme, qui est un autre terme pour désigner la manipulation émotionnelle dans les relations amoureuses, se caractérise par un style manipulateur dans la gestion des relations interpersonnelles qui va jusqu'à la volonté d'exploiter les autres et une tendance au détachement émotionnel.

Les personnes qui ont recours à la manipulation romantique perçoivent leur partenaire comme moins fiable et déclarent avoir moins confiance en lui. Cela se traduit par un comportement de contrôle et de violence psychologique. En raison de ce besoin impérieux de contrôle, elles n'hésitent pas à utiliser l'amour pour manipuler leur partenaire. Pour elles, la fin justifie les moyens.

Les personnes délibérément manipulatrices affichent également des niveaux élevés de cynisme et sont confrontées à des problèmes de confiance dans leurs relations. Les individus machiavéliques ne se contentent pas de percevoir leurs partenaires sous un jour négatif, ils recherchent également une proximité symbiotique afin de pouvoir les exploiter pour servir leurs propres besoins.

15 choses qui sont en fait des manipulations romantiques déguisées en amour

Il est clair que la manipulation romantique peut avoir des conséquences considérables pour les victimes, qui se retrouvent perdues et privées de tout semblant de contrôle. Lorsque la personne à qui vous avez confié votre cœur utilise l'amour comme une tactique de manipulation, cela ne peut que vous marquer émotionnellement et vous rendre méfiant à l'égard des relations. Ce qui soulève la question de savoir quand la manipulation dans les relations romantiques est à la limite de l'émotionnel.abus ?

Pour mieux comprendre, imaginons un scénario : après des années de fréquentation active, vous avez trouvé la personne parfaite que vous recherchiez depuis toujours. Elle remplit toutes les conditions pour être "la bonne" et vous couvre de cadeaux, d'attention et d'une grande quantité d'amour.

Cependant, sous cette apparence parfaite, il y a quelque chose de problématique. Peut-être que vos amis ont essayé de vous mettre en garde contre votre nouveau partenaire. Ils ont vu des signes de manipulation romantique que vous n'avez pas été capable de détecter jusqu'à présent.

Vous aussi, vous avez un sentiment tenace à l'égard de votre partenaire, mais vous n'arrivez pas encore à mettre le doigt sur la raison de ce sentiment. C'est normal, car les personnes qui maîtrisent l'art de la manipulation font en sorte que leurs partenaires aient du mal à identifier leurs schémas relationnels toxiques.

Si cela vous semble familier dans votre relation, ne faites pas taire votre instinct sous prétexte que vous ne voulez pas avoir une vision amère ou blasée de l'amour. Faites attention à ces 15 signes avant-coureurs de la manipulation amoureuse :

1. votre partenaire vous culpabilise

La culpabilisation fait partie des tactiques classiques de manipulation des relations. Vous pouvez être sûr que vous avez affaire à une manipulation romantique dans votre relation si votre partenaire trouve le moyen de vous faire culpabiliser pour la moindre chose. Disons que vous avez passé tout le samedi matin à préparer son repas préféré et qu'il vous répond : "Le repas est bon, mais il aurait pu être meilleur si tu avais...".J'ai suivi la recette de ma mère à la lettre. De toute façon, ça n'a pas d'importance parce que je t'aime".

Votre partenaire vous a mis en difficulté et s'est immédiatement dégagé de toute culpabilité en amortissant sa critique par un "je t'aime". Mais cela ne change rien à l'impact de sa réaction sur vous. Vous vous sentez coupable de ne pas être à la hauteur de ses attentes et vous êtes envahi par un sentiment d'inadéquation. Utiliser le "je t'aime" comme une manipulation et s'en sortir avec les comportements les plus corrosifs et les plus dangereux pour la santé.Les remarques insensibles sont une technique d'école dont il faut se méfier.

2. vous isoler de vos amis et de votre famille

Vous avez prévu de sortir avec vos amis mais ils font la grimace en disant qu'ils espéraient passer la soirée avec vous. Votre mère vous a invité à dîner et votre partenaire l'oublie commodément et réserve un dîner qui entre en conflit avec vos projets familiaux. Si vous êtes au téléphone avec un ami, il vous fait signe de raccrocher rapidement parce qu'il veut passer du temps avec vous.avec vous.

Un manipulateur peut faire passer ces comportements troublants pour son désir de vous avoir pour lui tout seul, parce qu'il vous aime tellement, alors qu'en réalité son arrière-pensée est de vous isoler lentement mais sûrement des gens qui font partie de votre vie. Rappelez-vous toujours que les manipulateurs utilisent l'amour comme un outil pour atteindre leur objectif final, qui est d'exercer un contrôle total et effréné sur vous.

3. ils décident de ce que vous devez ou ne devez pas faire

Un manipulateur peut avoir une personnalité dominatrice qui l'amène à vouloir vous faire faire les choses comme il l'entend. Le petit ami de Sasha avait l'habitude de toujours choisir ses vêtements lorsqu'ils avaient prévu de sortir ensemble.

Il parcourait sa garde-robe et disposait soigneusement la robe, les chaussures et même les accessoires qu'il voulait qu'elle porte. Au début, Sasha a trouvé cela attachant. Ce n'est que lorsqu'elle a commencé à exprimer son opinion au cas où elle voudrait porter quelque chose d'autre que l'élément de manipulation romantique est devenu évident.

Son petit ami boudait ou faisait une crise de nerfs si elle ne s'exécutait pas. Il annulait invariablement le plan et une dispute s'ensuivait, ce qui faisait que Sasha se sentait de plus en plus étouffée dans la relation. Cela fait partie des tactiques de manipulation des relations les plus manifestes, et donc plus faciles à identifier. Le bon côté des choses : si votre partenaire y a recours, vous pouvez être en mesure de repérer les signaux d'alarme avant qu'ils ne se manifestent.Faites confiance à votre instinct et ne fermez pas les yeux sur leurs comportements problématiques.

4. jouer la victime

La manipulation émotionnelle dans le cadre d'un mariage ou d'une relation à long terme peut être déroutante car le manipulateur a souvent un comportement contradictoire : d'une part, il peut se montrer dominateur et contrôlant et, d'autre part, il peut jouer le rôle de la victime à la perfection.

Si vous dites non ou refusez de céder à ses caprices et à ses fantaisies, un partenaire manipulateur peut instantanément passer au mode victime : "Pourquoi ne puis-je jamais rien faire de bien ?" "Je suis un tel échec, je te déçois toujours" "Je ne serai jamais assez bien pour toi. Je suis désolé".

Il y a de fortes chances que cette manifestation d'apitoiement fasse fondre votre cœur et que vous cédiez à ce qu'il voulait que vous fassiez au départ. C'est pourquoi jouer la victime est aussi une forme de manipulation romantique. Ce n'est rien d'autre qu'une tactique de manipulation subtile au nom de l'amour, conçue pour servir le même objectif que d'autres techniques de manipulation - un contrôle total et incontesté.

5. se déplacer trop rapidement

L'un des signes de la manipulation romantique est que le partenaire manipulateur avance dans la relation à un rythme qui ne vous convient pas. Il peut dire "je t'aime" trop tôt et avec une telle intensité que vous vous sentez presque obligé de lui répondre.

Il peut aussi vous proposer d'emménager ensemble alors que vous ne vous fréquentez que depuis quelques mois, ou encore vous demander de l'épouser peu de temps après que vous avez décidé d'avoir l'exclusivité. Si vous avez l'impression d'être manipulé dans votre relation alors que vous n'êtes pas sur la même longueur d'onde que votre partenaire, sachez qu'il pourrait s'agir d'une manipulation émotionnelle.

L'amour en tant que tactique de manipulation peut sembler extrêmement écrasant, ce qui est en soi un signe d'avertissement. Si une relation vous semble trop lourde, c'est qu'elle l'est probablement. Ne tombez pas dans le piège de la manipulation "personne ne vous aimera comme moi". Tenez bon et dites ce que vous pensez.

6. exploiter ses faiblesses

Nous avons tous notre part de faiblesses et de vulnérabilités, et lorsque nous partageons un lien intime avec quelqu'un, nous partageons avec lui ces côtés moins agréables de notre personnalité. Il s'agit d'un processus organique qui consiste à laisser cette personne spéciale entrer dans votre vie, de tout cœur, et à lui permettre de vous voir tel que vous êtes.

Dans une relation saine, les partenaires n'utilisent pas ces faiblesses et vulnérabilités l'un contre l'autre. En revanche, la manipulation émotionnelle dans les relations amoureuses se nourrit de l'exploitation de ces points faibles. Il s'agit de l'une des tactiques classiques de manipulation des relations qui apparaîtra tôt ou tard si vous avez un partenaire manipulateur et contrôlant.

Par exemple, si vous devenez émotif et que vous vous effondrez au cours d'une dispute, il se lavera les mains de vous avoir amené à ce point en disant quelque chose comme "Oh, voilà l'eau qui coule. N'est-ce pas ce que tu fais toujours ? Pleurer comme un bébé dès que les choses ne vont pas comme tu le souhaites".

7. les reproches constants sont un signe de manipulation romantique

Quelle que soit la situation, c'est toujours vous qui en portez la responsabilité. Vous organisez un rendez-vous agréable avec votre moitié, qui reste assise, le visage grave, à manger son repas en silence ou à se plaindre constamment de tout, jusqu'à ce que cela débouche sur une véritable dispute.

Lorsque vous le lui faites remarquer, il se retourne contre vous en disant que le rendez-vous a été un désastre parce que vous avez choisi le seul restaurant qu'il déteste absolument. Ce renvoi constant de la responsabilité, même pour les questions les plus insignifiantes, peut sembler sans conséquence à première vue, mais il peut causer de graves dommages à votre psyché et à votre sens de soi lorsque ce schéma est répété sans relâche.

8. le traitement silencieux est une forme de manipulation émotionnelle

Si vous vous demandez si vous avez affaire à une manipulation émotionnelle dans votre mariage ou votre relation, observez la façon dont votre partenaire réagit aux disputes, aux conflits ou à une simple divergence d'opinion. Cesse-t-il de vous parler et vous inflige-t-il un traitement silencieux pendant de longues périodes lorsque vous refusez de faire les choses à sa façon ?

Ce traitement silencieux ne prend-il fin que lorsque vous tentez de briser la glace et que vous cédez invariablement à ses exigences ? Ne vous y trompez pas : le traitement silencieux est une forme d'abus émotionnel et constitue une dynamique relationnelle toxique. Posez-vous la question suivante : "Est-ce de l'amour ou de la manipulation si mon partenaire n'hésite pas à me blesser délibérément pour obtenir ce qu'il veut ?".

9. un partenaire manipulateur peut vous mettre des bâtons dans les roues

L'obstruction est essentiellement une extension du traitement silencieux, mais elle va plus loin. Dans cette forme de manipulation émotionnelle dans les relations romantiques, un partenaire peut refuser de s'engager avec vous, même lorsque vous êtes le plus vulnérable avec lui.

En ne reconnaissant pas vos sentiments ou en ne les abordant pas, le manipulateur envoie le message que vous ou vos sentiments n'avez pas d'importance. L'obstruction peut également se manifester sous une forme plus agressive, lorsque le partenaire manipulateur élève la voix et vous crie dessus sans vous laisser la possibilité d'exprimer votre point de vue. Dans les deux cas, cette manipulation émotionnelle est un outil qui vise à obtenir la conformité.

10. vous souffrez constamment de troubles émotionnels

Les manipulateurs émotionnels ont-ils des sentiments pour vous ? Cette question peut vous peser si vous constatez des signes classiques de manipulation romantique dans votre relation. La réponse est non, voici pourquoi : la manipulation romantique peut vous blesser émotionnellement.

De nombreuses personnes ne considèrent pas qu'il s'agit d'un problème aussi grave que les blessures physiques causées par la maltraitance ou la violence domestique, mais ce n'est pas différent. L'intention qui sous-tend les blessures émotionnelles est la même que celle qui consiste à infliger des blessures physiques à quelqu'un : exercer un contrôle et chercher à se soumettre.

Comment une personne qui vous fait volontairement du mal peut-elle vous aimer ? Elle - et vous - peut confondre ses émotions avec de l'amour, mais c'est loin d'être le cas. Lorsqu'un partenaire utilise l'amour comme une tactique de manipulation, ses sentiments pour vous ne peuvent pas être authentiques et la relation deviendra émotionnellement abusive à un moment ou à un autre.

11. votre relation est en mutation

Que vous soyez ensemble depuis 6 mois ou 6 ans, votre relation est en constante évolution. Vous ne pouvez pas dire avec certitude ce que votre partenaire ressent pour vous, ce qui vous insécurise et vous rend confus.

À un moment donné, il peut vous offrir des cadeaux et vous prodiguer de l'amour et de l'affection. Et l'instant d'après, à la moindre provocation - réelle ou perçue - de votre part, son attitude peut changer du tout au tout. Il peut se montrer distant, distant et refuser d'en partager la raison avec vous. Par conséquent, vous vous demandez toujours ce qu'il ressent pour vous.

Il s'agit encore d'une autre tactique de manipulation subtile au nom de l'amour, propagée pour vous garder accroché et piégé dans une relation émotionnellement blessante. Un manipulateur sait exactement quand vous inonder d'amour et d'affection et quand le retenir et pendant combien de temps, de sorte que vous êtes agité et assoiffé de lui. En faisant cela suffisamment longtemps, il vous fait inconsciemment lier votre estime de soi à son amour.et après cela, il peut être extrêmement difficile de sortir d'une relation manipulatrice.

12. l'éclairage au gaz est une manipulation romantique classique

Le gaslighting est l'un des signes les plus évidents de la manipulation romantique. Si votre partenaire vous ment de manière flagrante et qu'il s'en tire en remettant en question votre perception de la réalité, vous êtes victime de gaslighting dans votre relation. Il s'agit d'une technique classique de manipulation romantique qui permet à une personne d'établir une telle emprise sur votre espace mental que vous commencez à remettre en question votre propre jugement.et leur faire confiance plutôt qu'à vous-même.

Un exemple typique d'éclairage au gaz est que vous commencez à interroger votre partenaire sur un mensonge qu'il a pu dire ou sur une faute qu'il a pu commettre, et que, d'une manière ou d'une autre, il renverse toute la conversation, ce qui vous amène à vous excuser auprès de lui.

Au fil du temps, la négation et l'altération constantes de la perception de la réalité par la victime peuvent altérer son jugement, la faisant douter de sa propre santé mentale et de sa capacité à prendre des décisions.

13. vous êtes bombardé d'amour

Un partenaire manipulateur peut être extrêmement affectueux et aimant. C'est pourquoi de nombreuses personnes ont du mal à identifier les signes de manipulation romantique dans une relation. Cependant, ce qui distingue cette démonstration d'amour et d'affection de celle d'une relation saine, c'est son caractère erratique.

De temps en temps, votre partenaire se comporte comme si vous étiez le centre de son univers. Il passe du temps avec vous, vous envoie des messages lorsque vous êtes séparés, vous parle jusque tard dans la nuit, vous offre des cadeaux et fait d'autres grands gestes romantiques. Au moment où vous commencez à vous délecter de cette romance enivrante, il la refuse.

Brusquement, sans explication, vous laissant aux prises avec les séquelles de ce retrait brutal. Alors que vous vous habituez à ce retrait, un autre cycle de gestes romantiques commence. Le love bombing est une forme de manipulation romantique qui vise à vous rendre dépendant de son affection et à prendre le contrôle de la situation.

14. vos besoins ne sont pas satisfaits

La manipulation romantique exige que vous acceptiez que vos besoins - émotionnels, physiques ou pratiques - ne soient pas satisfaits dans la relation. Bien sûr, votre partenaire ne le dira pas en autant de mots, mais toute la dynamique de la relation envoie ce message haut et fort.

Des règles différentes s'appliquent à vous et à votre partenaire. Alors qu'il peut faire ce qu'il veut, vous ne devez faire que ce qu'il vous autorise à faire. Par exemple, son rituel hebdomadaire de sortie avec ses amis peut être sacro-saint, mais vous êtes censé lui soumettre vos projets à chaque fois.

Le plus souvent, ils vous demanderont - directement ou subtilement - d'annuler, s'attendant à ce que vous vous exécutiez. Si vous le faites, vous envoyez un message, non seulement à eux mais aussi à vous-même, indiquant que vos besoins passent en second et qu'il n'y a pas de mal à ce qu'ils ne soient pas satisfaits.

15. l'intimité physique est volatile

On ne soulignera jamais assez l'importance et la dynamique du sexe dans une relation. Cependant, ces relations ne se développent pas ou ne fonctionnent pas de manière isolée et dépendent souvent d'autres formes d'intimité dans le partenariat. C'est pourquoi l'intimité physique dans votre relation peut être, au mieux, volatile et irrégulière.

Lorsque vous êtes en phase de bombardement amoureux, par exemple, les rapports sexuels peuvent être excellents. Puis, lorsque votre partenaire se retire, l'intimité physique peut chuter. Il peut également refuser l'intimité comme une forme de punition ou ne s'engager sexuellement avec vous que lorsqu'il le désire. Tout cela peut ajouter à votre sentiment de confusion et de frustration à l'égard de la relation.

Si vous vous reconnaissez dans la majorité de ces signes de manipulation romantique, il est impératif de fixer des limites dans votre relation et de les faire respecter de manière inflexible. Lorsque votre partenaire manipulateur vous voit reculer, cela peut l'amener à montrer ses insécurités ou à faire ressortir ses pires côtés. Quoi qu'il en soit, vous serez en mesure de voir ses vraies couleurs. Cela vous permettra de décider de votre ligne de conduite.faire face plus efficacement à la manipulation romantique.

Vous pouvez essayer d'entrer en contact avec votre partenaire, de lui faire comprendre le problème et de trouver une solution pour mettre fin à ces schémas malsains. S'il ne s'exécute pas, éloignez-vous et préservez-vous des dommages émotionnels. Il peut être difficile de réparer les dommages causés par la manipulation romantique et cela peut interférer avec votre capacité à entretenir des relations saines. Le recours à une thérapie peut être extrêmement utile pour la guérison.Envisagez de consulter un thérapeute près de chez vous ou de vous adresser à des conseillers expérimentés et agréés figurant sur le panel de Bonobology.