Manipulasi romantik boleh menjadi sangat sukar untuk dikenali dan diatasi dalam perhubungan terutamanya kerana ia menjelma dalam pelbagai bentuk, bentuk dan darjah. Daripada tidak sedar dan halus kepada cerdik dan terang-terangan, manipulasi boleh menjadi unik seperti hubungan pasangan itu sendiri. Tanpa mengira tahapnya, manipulasi dalam hubungan percintaan boleh menjejaskan ikatan pasangan.

Selain merosakkan dinamik yang sihat dalam hubungan intim, manipulasi menyebabkan mangsa berasa keliru, kecewa dan tidak berdaya. Ia mengambil tol pada kebahagiaan anda dan menjadikan membentuk hubungan yang sihat mustahil kerana keseluruhan dinamik pasangan itu tertumpu pada penipuan. Anda sentiasa meneka motif dan niat masing-masing, tertanya-tanya sama ada cinta atau manipulasi yang anda hadapi.

Lihat juga: Cara Menjadi Kekasih Yang Lebih Baik – 11 Petua Pro Oleh Pakar Terapi Seks

Apabila itu berlaku, daripada berasa seperti dua orang dalam pasukan yang sama, pasangan romantik menjadi musuh yang terperangkap dalam perang yang tidak berkesudahan untuk satu-peningkatan. Ini selalu mengganggu keintiman dan hubungan anda. Pakar psikologi klinikal Kranti Sihotra Momin, yang merupakan pengamal CBT yang berpengalaman dan pakar dalam penyelesaian isu perhubungan, menerangkan mengapa penting untuk mengesan manipulasi romantis atau emosi dalam hubungan percintaan dan melindungi diri anda.

Apakah Manipulasi Romantik?

Manipulasi boleh ditakrifkan sebagai percubaan untuk mempengaruhi seseorangbentuk agresif di mana pasangan manipulatif meninggikan suara mereka dan menjerit kepada anda tanpa membenarkan anda membuka tingkap untuk mengemukakan perspektif anda. Dalam kedua-dua bentuknya, manipulasi emosi ini ialah alat untuk mencari pematuhan.

10. Anda mengalami kecederaan emosi yang berterusan

Adakah manipulator emosi mempunyai perasaan terhadap anda? Soalan ini boleh membebankan fikiran anda jika anda melihat tanda-tanda klasik manipulasi romantis dalam hubungan anda. Jawapannya tidak, inilah sebabnya: manipulasi romantis boleh menyebabkan anda terluka secara emosi.

Ramai orang tidak melihatnya sebagai bermasalah seperti kecederaan fizikal yang disebabkan oleh penderaan atau keganasan rumah tangga, tetapi ia tidak berbeza sebenarnya. Niat di sebalik menyebabkan kecederaan emosi adalah sama seperti mendatangkan kecederaan fizikal kepada seseorang – untuk mengawal dan meminta penyerahan.

Bagaimanakah seseorang yang dengan sengaja menyakiti anda boleh menyayangi anda? Mereka - dan anda - mungkin mengelirukan emosi mereka untuk cinta, tetapi mereka jauh daripadanya. Apabila pasangan menggunakan cinta sebagai taktik manipulatif, perasaan mereka terhadap anda tidak boleh tulen dan hubungan itu akan bertukar menjadi kesat emosi pada satu ketika.

11. Hubungan anda berada dalam keadaan berubah-ubah

Tanpa mengira sama ada anda telah bersama selama 6 bulan atau 6 tahun, hubungan anda berada dalam keadaan berubah-ubah yang berterusan. Anda tidak boleh menyatakan dengan pasti perasaan pasangan anda tentang anda, dan itu membuatkan anda tidak selamat dan keliru.

Seketika, mereka mungkinmembelikan anda hadiah dan melimpahkan anda dengan cinta dan kasih sayang. Dan seterusnya, dengan sedikit pun provokasi - nyata atau yang dilihat - dari hujung anda, sikap mereka boleh berubah sepenuhnya. Mereka mungkin bertindak jauh, menyendiri, dan enggan berkongsi sebab dengan anda. Akibatnya, anda sentiasa tertanya-tanya bagaimana perasaan mereka tentang anda.

Ini adalah satu lagi taktik manipulasi halus atas nama cinta yang disebarkan untuk membuatkan anda terpikat dan terperangkap dalam perhubungan yang melukakan emosi. Seorang manipulator tahu masa untuk mencurahkan kasih sayang dan kasih sayang kepada anda dan bila untuk menahannya dan untuk berapa lama, supaya anda resah dan merindui mereka. Dengan melakukan ini cukup lama, mereka membuat anda secara tidak sedar mengikat harga diri anda dengan persetujuan mereka, dan selepas itu, keluar daripada hubungan manipulatif boleh menjadi sangat sukar.

12. Gaslighting ialah manipulasi romantis klasik

Gaslighting ialah salah satu tanda manipulasi romantis yang paling ketara. Jika pasangan anda bukan sahaja secara terang-terangan berbohong kepada anda tetapi kemudian juga melarikan diri dengan mempersoalkan persepsi anda tentang realiti, anda sedang bergaduh dalam hubungan itu. Ini ialah teknik manipulasi romantis klasik yang membolehkan seseorang mengekalkan ruang fikiran anda sehingga anda mula mempersoalkan pertimbangan anda sendiri dan mempercayai mereka terhadap diri anda sendiri.

Contoh tipikal pencahayaan gas ialah anda mula menyoal pasangan anda tentang pembohongan merekamungkin telah memberitahu atau sesuatu yang salah yang mungkin telah mereka lakukan, dan entah bagaimana mereka mengalihkan seluruh perbualan. Akibatnya, anda akhirnya meminta maaf kepada mereka.

Gaslighting ialah yang paling kerap digunakan dalam pelbagai taktik manipulasi perhubungan, dan juga yang paling merosakkan. Lama kelamaan, penafian berterusan dan perubahan persepsi mangsa terhadap realiti boleh menjejaskan pertimbangan mereka, membuatkan mereka meragui kewarasan dan kebolehan membuat keputusan sendiri.

13. Anda dibom cinta

Pasangan manipulatif boleh menjadi sangat penyayang dan penyayang. Itulah sebabnya ramai orang bergelut untuk mengenal pasti tanda-tanda manipulasi romantis dalam hubungan. Walau bagaimanapun, perkara yang membezakan paparan cinta dan kasih sayang ini daripada paparan dalam hubungan yang sihat ialah coraknya yang tidak menentu.

Sesekali, pasangan anda mungkin mula berkelakuan seperti anda pusat alam semesta mereka. Mereka meluangkan masa dengan anda, menghantar mesej teks kepada anda apabila anda berjauhan, bercakap dengan anda sehingga larut malam, membelikan anda hadiah dan membuat gerak isyarat romantis yang lain. Apabila anda mula berseronok dengan percintaan yang memabukkan ini, mereka menahannya.

Secara tiba-tiba, dan tanpa penjelasan, membuatkan anda bergelut dengan kesan selepas penarikan diri yang biadab ini. Apabila anda bersetuju dengan penarikan diri itu, satu lagi kitaran gerak isyarat romantis bermula. Pengeboman cinta adalah satu bentuk manipulasi romantis yang bertujuan untuk membuat anda bergantung pada kasih sayang mereka, dan merebutkawalan.

14. Keperluan anda tidak dipenuhi

Manipulasi romantik memerlukan anda untuk mematuhi keperluan anda – emosi, fizikal atau praktikal – tidak dipenuhi dalam perhubungan. Sudah tentu, pasangan anda tidak akan mengatakannya dalam banyak perkataan tetapi keseluruhan hubungan dinamik menghantar mesej itu dengan kuat dan jelas.

Peraturan yang berbeza dikenakan kepada anda dan pasangan anda. Walaupun mereka boleh melakukan apa sahaja yang mereka suka, anda hanya diharapkan untuk melakukan apa yang mereka benarkan. Sebagai contoh, ritual mingguan mereka untuk melepak dengan rakan mereka mungkin suci tetapi anda dijangka menjalankan rancangan anda oleh mereka setiap masa.

Lazimnya, mereka mungkin meminta anda – sama ada secara langsung atau secara halus – untuk membatalkan , mengharapkan anda mematuhinya. Apabila anda berbuat demikian, anda menghantar mesej, bukan sahaja kepada mereka tetapi juga diri anda sendiri, bahawa keperluan anda adalah yang kedua dan tidak mengapa jika ia tidak dipenuhi.

15. Keintiman fizikal tidak menentu

Kepentingan dan dinamik seks dalam perhubungan tidak boleh ditekankan dengan cukup. Walau bagaimanapun, ini tidak berkembang maju atau beroperasi secara berasingan dan selalunya bergantung pada bentuk keintiman lain dalam perkongsian. Itulah sebabnya keintiman fizikal dalam hubungan anda mungkin tidak menentu dan tidak menentu.

Sebagai contoh, apabila anda berada dalam fasa dibom cinta, seks mungkin juga hebat. Kemudian, apabila pasangan anda menarik diri, keintiman fizikal mungkin menusuk. Mereka juga boleh menahan keintiman sebagai satu bentukhukuman. Atau terlibat dengan anda secara seksual hanya apabila mereka menginginkannya. Semua ini boleh menambah rasa kekeliruan dan kekecewaan anda tentang hubungan itu.

Jika anda mengenal pasti dengan sebahagian besar tanda manipulasi romantis ini, adalah penting untuk menetapkan sempadan dalam hubungan anda dan menguatkuasakannya secara tidak fleksibel. Apabila pasangan manipulatif anda melihat anda menolak, ia mungkin membuatkan mereka mempamerkan rasa tidak selamat mereka atau mengeluarkan sisi terburuk mereka. Sama ada cara, anda akan dapat melihat warna sebenar mereka. Ini akan membolehkan anda memutuskan tindakan anda untuk menangani manipulasi romantis dengan lebih berkesan.

Anda boleh cuba menghubungi pasangan anda, membuat mereka melihat masalah dan berusaha ke arah penyelesaian untuk memecahkan corak tidak sihat ini. Jika mereka tidak akan datang, pergi dan selamatkan diri anda daripada kerosakan emosi. Membatalkan kerosakan yang disebabkan oleh manipulasi romantis boleh menjadi sukar dan boleh mengganggu keupayaan anda untuk memupuk hubungan yang sihat. Mencari terapi boleh sangat membantu dalam menyembuhkan luka penderaan emosi. Pertimbangkan untuk berbincang dengan ahli terapi berhampiran anda atau hubungi kaunselor berpengalaman dan berlesen di panel Bonobology.

Lihat juga: Pandangan Pakar – Apa Itu Keintiman Kepada Lelaki emosi atau proses pemikiran dengan motif untuk membuat mereka bertindak dengan cara tertentu atau menimbulkan reaksi yang diingini daripada mereka. Dalam konteks perhubungan, manipulasi romantik ialah apabila seorang pasangan menggunakan taktik ini untuk mewujudkan kubu kuat berbanding yang lain.

Boleh dikatakan bahawa setiap orang memanipulasi orang lain dalam beberapa bentuk atau yang lain, dari semasa ke semasa. Malah kesopanan yang boleh diterima secara sosial seperti tersenyum atau bertentang mata semasa perbualan boleh digelar sebagai satu bentuk manipulasi. Walaupun begitu, tidak semua bentuk manipulasi dicipta sama. Berbual-bual untuk mengalih perhatian pasangan anda apabila mereka berada dalam mood yang tidak baik atau kecewa dengan anda tidak boleh disamakan dengan manipulasi "tiada sesiapa yang akan mencintai anda seperti saya".

Manipulasi percintaan toksik berlaku dalam perhubungan apabila seorang pasangan sengaja menggunakan mewujudkan kawalan kuasa untuk mengelakkan strategi yang lebih sihat seperti komunikasi terbuka dan jujur ​​untuk mewujudkan keintiman. Pada masa itulah ia berubah menjadi wilayah yang tidak sihat dan mengambil bentuk penderaan emosi.

Machiavellianisme, iaitu perkataan lain untuk manipulasi emosi dalam hubungan percintaan, dicirikan oleh gaya manipulatif dalam mengendalikan hubungan interpersonal yang meluas hingga ke kesanggupan untuk mengeksploitasi orang lain dan kecenderungan ke arah detasmen emosi.

Mereka yang menggunakan manipulasi romantis menganggap pasangan mereka kurang boleh dipercayai dan melaporkankurang mempercayai mereka. Ini mengakibatkan mengawal tingkah laku dan penderaan emosi. Disebabkan oleh keperluan yang mendesak untuk kawalan ini, mereka tidak teragak-agak menggunakan cinta untuk memanipulasi pasangan mereka. Bagi mereka, tujuan itu membenarkan cara.

Orang yang sengaja memanipulasi juga menunjukkan tahap sinis yang tinggi dan bergelut dengan isu kepercayaan dalam perhubungan. Individu Machiavellian bukan sahaja melihat pasangan mereka dalam pandangan negatif tetapi juga mencari keakraban simbiotik untuk dapat mengeksploitasi mereka untuk memenuhi keperluan mereka sendiri.

15 Perkara Yang Sebenarnya Manipulasi Romantik Menyamar Sebagai Cinta

Jelas sekali, manipulasi romantik boleh membawa kesan yang meluas kepada mangsa, yang mendapati diri mereka hilang dan kehilangan sebarang kawalan. Apabila orang yang anda percayai dengan hati anda menggunakan cinta sebagai taktik manipulatif, ia pasti akan menjejaskan emosi anda dan meninggalkan anda berhati-hati terhadap hubungan. Yang menimbulkan persoalan apabila manipulasi dalam hubungan percintaan bersempadan dengan penderaan emosi?

Demi perspektif yang lebih baik, mari kita lukiskan satu senario: selepas bertahun-tahun berpacaran secara aktif, anda telah menemui orang yang sempurna untuk anda mencari selama ini. Mereka menandai semua kotak sebagai "yang satu", dan memberi anda hadiah, perhatian dan kasih sayang yang banyak.

Namun, di bawah bahagian luar yang kelihatan sempurna ini, terdapat sesuatu yang bermasalah. Mungkin, kawan-kawan anda pernahcuba memberi amaran kepada anda tentang pasangan baharu anda. Mereka telah melihat tanda-tanda manipulasi romantik yang anda tidak dapat mengesan setakat ini.

Anda juga mempunyai perasaan yang merungut tentang pasangan anda, cuma anda masih belum boleh menjelaskan sebab di sebaliknya. Itu lumrah kerana orang yang telah menguasai seni manipulasi menyukarkan pasangan mereka untuk mengenal pasti corak hubungan toksik mereka.

Jika itu terdengar biasa dengan perasaan anda dalam hubungan anda, jangan senyapkan naluri usus itu hanya kerana anda tidak tidak mahu mempunyai perspektif yang pahit atau letih tentang cinta. Perhatikan 15 tanda amaran manipulasi romantis ini:

1. Pasangan anda memberi anda rasa bersalah

Perjalanan rasa bersalah adalah antara taktik manipulasi hubungan klasik. Anda boleh yakin bahawa anda sedang berhadapan dengan manipulasi romantis dalam hubungan anda jika pasangan anda mencari cara untuk membuat anda berasa bersalah tentang perkara terkecil. Katakan anda menghabiskan sepanjang pagi Sabtu menyediakan hidangan kegemaran mereka. Kemudian, mereka menjawab dengan, "Makanan itu sedap tetapi mungkin lebih baik jika anda mengikut resipi ibu saya ke T. Bagaimanapun, itu tidak penting kerana saya sayangkan anda."

Pasangan anda telah meletakkan anda tempat dan dengan serta-merta membebaskan diri mereka daripada sebarang kesalahan untuknya dengan mengimbangi kritikan itu dengan 'Saya sayang kamu'. Walau bagaimanapun, itu tidak mengubah kesan tindak balas mereka kepada anda. Awak rasa bersalahtidak memenuhi jangkaan mereka dan dipenuhi dengan rasa tidak mencukupi. Menggunakan I love you sebagai manipulasi dan melepaskan diri dengan kenyataan yang paling menghakis dan tidak sensitif ialah teknik buku teks yang perlu anda perhatikan.

2. Mengasingkan anda daripada rakan dan keluarga

Anda membuat rancangan untuk melepak dengan rakan-rakan anda tetapi mereka menarik muka, mengatakan bahawa mereka berharap untuk menghabiskan malam dengan anda. Ibu anda telah menjemput anda untuk makan malam dan pasangan anda dengan mudah melupakannya dan membuat tempahan makan malam yang bercanggah dengan rancangan anda dengan keluarga. Jika anda sedang menelefon dengan rakan, mereka memberi isyarat kepada anda untuk menutup telefon dengan cepat kerana mereka ingin melepak dengan anda.

Seorang manipulator mungkin menganggap tingkah laku yang merisaukan ini sebagai keinginan mereka untuk mempunyai anda semua untuk diri mereka sendiri kerana mereka suka anda begitu banyak sedangkan sebenarnya motif tersembunyi mereka adalah untuk perlahan-lahan tetapi pasti mengasingkan anda daripada orang dalam hidup anda. Sentiasa ingat bahawa manipulator menggunakan cinta sebagai alat untuk meneruskan matlamat akhir mereka, iaitu melaksanakan kawalan menyeluruh dan tidak terkawal ke atas anda.

3. Mereka memutuskan perkara yang patut atau tidak patut anda lakukan

Seorang manipulator mungkin mempunyai personaliti yang mendominasi yang mendorong dalam diri mereka keinginan kuat untuk membuat anda melakukan sesuatu seperti yang mereka mahu mereka lakukan. Teman lelaki Sasha mempunyai tabiat sentiasa memilih pakaiannya setiap kali mereka bercadang untuk keluar bersama.

Dia akan melihat-lihat almari pakaiannya danmembentang kemas pakaian, kasut dan juga aksesori yang dia mahu dia pakai. Pada mulanya, Sasha mendapati ia menawan. Hanya apabila dia mula menyuarakan pendapatnya sekiranya dia mahu memakai sesuatu yang lain barulah unsur manipulasi romantik menjadi jelas.

Teman lelakinya sama ada akan merajuk atau berdesis jika dia gagal mematuhinya. Dia selalu membatalkan rancangan itu, dan pergaduhan akan berlaku, yang membuatkan Sasha berasa lebih lemas dalam hubungan itu. Ini adalah antara taktik manipulasi perhubungan yang lebih terang-terangan, dan oleh itu, lebih mudah untuk dikenal pasti. Lapisan perak: jika pasangan anda menggunakannya, anda mungkin dapat melihat bendera merah sebelum terlambat. Percaya naluri anda dan jangan menutup mata terhadap tingkah laku mereka yang bermasalah.

4. Mempermainkan mangsa

Manipulasi emosi dalam perkahwinan atau hubungan jangka panjang boleh mengelirukan kerana manipulator sering memaparkan tingkah laku yang bertentangan. Di satu pihak, mereka boleh mendominasi dan mengawal, dan di sisi lain, mereka mungkin memainkan mangsa dengan sempurna.

Jika anda berkata tidak atau enggan menuruti hawa nafsu mereka, pasangan manipulatif boleh bertukar kepada mangsa dengan serta-merta mod. "Mengapa saya tidak boleh melakukan sesuatu yang betul?" "Saya gagal, saya selalu mengecewakan awak." “Saya tidak akan pernah cukup baik untuk awak. Saya minta maaf.”

Kemungkinan besar, paparan kasihan diri ini mencairkan hati anda dan anda menyerah kepada apa sahajaia adalah bahawa mereka mahu anda lakukan di tempat pertama. Itulah sebabnya bermain sebagai mangsa juga merupakan satu bentuk manipulasi romantis. Ini tidak lebih daripada taktik manipulasi halus atas nama cinta, direka untuk tujuan yang sama seperti teknik manipulatif lain – kawalan menyeluruh dan tidak dipertikaikan.

5. Bergerak terlalu pantas

Salah satu daripada tanda-tanda manipulasi romantis ialah pasangan manipulatif bergerak ke hadapan dalam perhubungan pada kadar yang anda mungkin tidak selesa. Mereka mungkin mengatakan 'Saya sayang kamu' terlalu awal dan mengatakannya dengan begitu kuat sehingga anda hampir merasa bertanggungjawab untuk menyatakannya kembali.

Atau mereka mungkin mencadangkan untuk berpindah bersama apabila anda baru berpacaran beberapa bulan. Sebagai alternatif, mereka mungkin meminta anda untuk mengahwini mereka sejurus selepas anda membuat sesuatu yang eksklusif. Jika anda rasa anda diikat dalam perhubungan walaupun anda tidak sehaluan dengan pasangan anda, ambil amaran bahawa anda mungkin berhadapan dengan manipulasi emosi.

Cinta sebagai taktik manipulatif boleh berasa amat menggembirakan, dan itu sendiri adalah tanda amaran. Jika hubungan terasa terlalu banyak, itu kerana ia mungkin begitu. Jangan terpengaruh dengan manipulasi "tiada siapa yang akan mencintai anda seperti saya". Tahan diri anda sendiri dan luahkan fikiran anda.

6. Gunakan kelemahan anda

Kita semua mempunyai bahagian kelemahan dan kelemahan kita, dan apabila kita berkongsi hubungan intim dengan seseorang, kita berkongsi bukan- sangat menyenangkansisi personaliti dengan mereka. Ini adalah proses organik untuk membenarkan seseorang yang istimewa itu masuk ke dalam hidup anda, sepenuh hati, dan membenarkan mereka melihat anda siapa diri anda.

Dalam hubungan yang sihat, pasangan tidak menggunakan kelemahan dan kelemahan ini terhadap satu sama lain. Sebaliknya, manipulasi emosi dalam hubungan romantis berkembang pesat dengan mengeksploitasi titik lemah ini. Ini adalah antara taktik manipulasi perhubungan klasik yang akan muncul lambat laun jika anda mempunyai rakan kongsi yang manipulatif dan mengawal.

Sebagai contoh, jika anda beremosi dan putus asa semasa bergaduh, mereka mungkin akan terlepas tangan untuk mendapatkan anda ke tahap itu dengan mengatakan sesuatu seperti, “Oh, ada kerja air. Bukankah ini yang selalu anda lakukan? Menangis seperti bayi apabila perkara tidak berlaku.”

7. Kesalahan berterusan adalah tanda manipulasi romantis

Tidak kira dalam apa jua keadaan, entah bagaimana andalah yang dipersalahkan kerananya. Anda merancang tarikh yang baik untuk anda dan pasangan anda. Mereka duduk di sana dengan muka panjang, makan makanan mereka dalam diam atau sentiasa mengadu tentang segala-galanya sehingga ia membawa kepada pertengkaran yang hebat.

Apabila anda menunjukkannya kepada mereka, mereka membalikkannya kepada anda dengan mengatakan bahawa tarikh itu ternyata menjadi satu bencana kerana anda memilih satu restoran yang mereka tidak suka. Peralihan menyalahkan yang berterusan ini, walaupun pada perkara yang paling remeh, mungkin kelihatantidak penting pada mulanya tetapi ia boleh menyebabkan kerosakan serius kepada jiwa dan perasaan diri anda apabila corak ini diulang tanpa henti.

8. Perlakuan senyap adalah satu bentuk manipulasi emosi

Jika anda tertanya-tanya sama ada anda berhadapan dengan manipulasi emosi dalam perkahwinan atau perhubungan, perhatikan bagaimana pasangan anda bertindak balas terhadap pergaduhan, pertengkaran atau perbezaan pendapat semata-mata. Adakah mereka berhenti bercakap dengan anda dan memberi anda layanan senyap untuk tempoh yang berpanjangan setiap kali anda enggan melakukan perkara mengikut cara mereka?

Adakah mantra layanan senyap ini berakhir hanya apabila anda menghulurkan tangan untuk memecahkan masalah dan selalu mengalah tuntutan mereka? Jangan silap bahawa rawatan senyap adalah satu bentuk penderaan emosi dan menyamai dinamik hubungan toksik. Tanya diri anda, “Adakah cinta atau manipulasi jika pasangan saya tidak teragak-agak dengan sengaja menyakiti saya hanya untuk melakukan sesuatu dengan caranya?”

9. Rakan kongsi yang manipulatif mungkin menghantui anda

Merajam pada dasarnya adalah lanjutan daripada rawatan senyap. Walau bagaimanapun, ia melangkah lebih jauh. Dalam bentuk manipulasi emosi dalam hubungan percintaan ini, pasangan mungkin enggan melibatkan diri dengan anda walaupun anda paling terdedah dengan mereka.

Dengan tidak mengakui perasaan anda atau menanganinya, manipulator menghantar mesej bahawa anda atau perasaan anda tidak penting. Stonewalling juga boleh nyata dalam lebih