Adakah anda mempunyai fobia komitmen? Adakah anda masih ingat adegan daripada filem 500 Days of Summer , apabila Summer berkata, "Kami hanya fr..." yang Tom mencelah dengan berkata, "Tidak! Jangan tarik itu dengan saya! Ini bukan cara anda melayan rakan anda! Bercium dalam bilik salinan? Berpegangan tangan dalam IKEA? Mandi seks? Jom!”

Bolehkah anda mengaitkan dengan watak Summer? Kemudian mungkin, anda mempunyai 'takut komitmen' atau 'Gamophobia'. Berikut ialah beberapa tanda jelas yang anda perlukan untuk mengambil ujian isu komitmen:

• Anda memimpin orang secara tidak sengaja dan akhirnya menyakiti/mengelirukan mereka
• Anda memberikan isyarat bercampur-campur, tanpa disedari
• Apabila seseorang membawa sehingga perkahwinan/hubungan, anda benar-benar mahu lari ke arah yang bertentangan!
• Anda takut terdedah dalam persahabatan jangka panjang

Bagaimana untuk mengatasi isu komitmen? Anda boleh mencuba senaman pernafasan dalam dan meditasi. Jika anda mengalami serangan panik, bekerjasama dengan ahli terapi dan fahami lebih lanjut tentang perkara yang boleh anda lakukan untuk menghentikannya. Jika ini adalah corak biasa dalam hidup anda, seorang profesional berlesen boleh mengetahui sebab untuk kelakuan sedemikian. Kaunselor kami daripada panel Bonobology hanya dengan satu klik sahaja.