Страхувам ли се от обвързване

Julie Alexander 12-10-2023
Julie Alexander

Имате ли фобия от обвързване? Спомняте ли си сцената от филма 500 дни от лятото , когато Съмър казва: "Ние сме просто приятели...", а Том я прекъсва с думите: "Не! Недей да се държиш така с мен! Така не се държиш с приятеля си! Целувки в стаята за копиране? Държане за ръце в ИКЕА? Секс под душа? Хайде!"

Вижте също: 4 признака за неравностойна връзка и 7 експертни съвета за насърчаване на равенството в една връзка

Можете ли да се припознаете в образа на Лятото? Тогава може би имате "страх от обвързване" или "гамофобия". Ето някои ясни признаци, че трябва да се подложите на теста за проблеми с обвързването:

Вижте също: Топ 6 на причините, поради които мъжете обичат гърдите по време на секс
  • Водите хората по неволя и в крайна сметка ги наранявате/обърквате.
  • Давате смесени сигнали, без дори да го осъзнавате
  • Когато някой заговори за брак/връзка, буквално ви се иска да избягате в обратната посока!
  • Страхувате се да бъдете уязвими в дългосрочни приятелства

Как да преодолеете проблемите с ангажираността? Можете да опитате упражнения за дълбоко дишане и медитация. Ако имате пристъпи на паника, поработете с терапевт и разберете повече за това какво можете да направите, за да ги спрете. Ако това е често срещан модел в живота ви, лицензиран специалист може да открие причините за подобно поведение. Нашите консултанти от панела на Bonobology са само на един клик разстояние.

Julie Alexander

Мелиса Джоунс е експерт по връзките и лицензиран терапевт с над 10 години опит, помагайки на двойки и отделни хора да декодират тайните за по-щастливи и по-здрави взаимоотношения. Тя има магистърска степен по брачна и семейна терапия и е работила в различни среди, включително обществени клиники за психично здраве и частна практика. Мелиса е запалена в това да помага на хората да изградят по-силни връзки с партньорите си и да постигнат дълготрайно щастие в отношенията си. В свободното си време тя обича да чете, да практикува йога и да прекарва време със собствените си близки. Чрез своя блог, Decode Happier, Healthier Relationship, Мелиса се надява да сподели знанията и опита си с читатели по целия свят, помагайки им да намерят любовта и връзката, които желаят.