ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਚਨਬੱਧਤਾ ਫੋਬੀਆ ਹੈ? ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਫਿਲਮ 500 ਡੇਜ਼ ਆਫ ਸਮਰ ਦਾ ਉਹ ਸੀਨ ਯਾਦ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਗਰਮੀ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ, “ਅਸੀਂ ਹੁਣੇ ਹੀ ਹਾਂ…” ਜਿਸ ਨੂੰ ਟੌਮ ਇਹ ਕਹਿ ਕੇ ਰੋਕਦਾ ਹੈ, “ਨਹੀਂ! ਇਸ ਨੂੰ ਮੇਰੇ ਨਾਲ ਨਾ ਖਿੱਚੋ! ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਦੋਸਤ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਪੇਸ਼ ਆਉਂਦੇ ਹੋ! ਕਾਪੀ ਰੂਮ ਵਿੱਚ ਚੁੰਮਣਾ? IKEA ਵਿੱਚ ਹੱਥ ਫੜਨਾ? ਸ਼ਾਵਰ ਸੈਕਸ? ਆਓ!”
ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਦੇ ਫਾਇਦੇ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ- ਜੋੜੇ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹਨਕੀ ਤੁਸੀਂ ਗਰਮੀਆਂ ਦੇ ਕਿਰਦਾਰ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ? ਫਿਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ 'ਪ੍ਰਤੀਬੱਧਤਾ ਦਾ ਡਰ' ਜਾਂ 'ਗਾਮੋਫੋਬੀਆ' ਹੋਵੇ। ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਸਪੱਸ਼ਟ ਸੰਕੇਤ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਚਨਬੱਧਤਾ ਮੁੱਦਿਆਂ ਦੇ ਟੈਸਟ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੇ ਹਨ:
ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: ਕੀ ਕਿਸੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਬਿਨਾਂ ਸ਼ਰਤ ਪਿਆਰ ਸੱਚਮੁੱਚ ਸੰਭਵ ਹੈ? ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇਹ 12 ਚਿੰਨ੍ਹ ਹਨ- ਤੁਸੀਂ ਅਣਜਾਣੇ ਵਿੱਚ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਦੁਖੀ/ਉਲਝਣ ਵਿੱਚ ਪਾਉਂਦੇ ਹੋ
- ਤੁਸੀਂ ਮਿਸ਼ਰਤ ਸੰਕੇਤ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਇਸ ਨੂੰ ਸਮਝੇ ਬਿਨਾਂ ਵੀ
- ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਲਿਆਉਂਦਾ ਹੈ ਵਿਆਹ/ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਬਦਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਲਟ ਦਿਸ਼ਾ ਵਿੱਚ ਦੌੜਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ!
- ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਦੋਸਤੀ ਵਿੱਚ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋਣ ਦਾ ਡਰ ਹੈ
ਵਚਨਬੱਧਤਾ ਦੇ ਮੁੱਦਿਆਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਦੂਰ ਕਰਨਾ ਹੈ? ਤੁਸੀਂ ਡੂੰਘੇ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੇ ਅਭਿਆਸ ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੈਨਿਕ ਅਟੈਕ ਹੋ ਰਹੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰੋ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਇਸ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣੋ। ਜੇਕਰ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਆਮ ਪੈਟਰਨ ਹੈ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਲਾਇਸੰਸਸ਼ੁਦਾ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਅਜਿਹੇ ਵਿਵਹਾਰ ਦੇ ਕਾਰਨਾਂ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਬੋਨੋਬੌਲੋਜੀ ਦੇ ਪੈਨਲ ਤੋਂ ਸਾਡੇ ਸਲਾਹਕਾਰ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਕਲਿੱਕ ਦੂਰ ਹਨ।