के तपाईंलाई प्रतिबद्धता फोबिया छ? के तपाईलाई चलचित्र 500 डेज अफ समर को त्यो दृश्य याद छ, जब समर भन्छन्, "हामी मात्रै छौं..." जसमा टमले "होइन! यसलाई मसँग नखोज्नुहोस्! आफ्नो साथीलाई यस्तो व्यवहार गर्नु हुदैन ! प्रतिलिपि कोठामा चुम्बन गर्दै हुनुहुन्छ? IKEA मा हात समात्दै हुनुहुन्छ? नुहाउने सेक्स ? आउनुहोस्!”
यो पनि हेर्नुहोस्: कसरी उहाँलाई चाँडै चासो प्राप्त गर्ने - 18 निश्चित तरिकाहरूके तपाईं समरको चरित्रसँग सम्बन्धित हुन सक्नुहुन्छ? त्यसोभए, तपाइँसँग 'प्रतिबद्धताको डर' वा 'गामोफोबिया' हुन सक्छ। यहाँ केही स्पष्ट संकेतहरू छन् जुन तपाईंले प्रतिबद्धता मुद्दाहरूको परीक्षण लिन आवश्यक छ:
- तपाईंले अनजानमा मानिसहरूलाई डोऱ्याउनुहुन्छ र उनीहरूलाई चोट पुर्याउने/अविचलित पार्नु हुन्छ
- तपाईं मिश्रित सङ्केतहरू दिनुहुन्छ, यो महसुस नगरी पनि
- जब कसैले ल्याउँछ विवाह/सम्बन्ध माथि, तपाई शाब्दिक रूपमा विपरीत दिशामा दौडन चाहनुहुन्छ!
- तपाईंलाई दीर्घकालीन मित्रतामा कमजोर हुन डर लाग्छ
प्रतिबद्धताका समस्याहरूलाई कसरी पार गर्ने? तपाईं गहिरो सास फेर्ने अभ्यास र ध्यान प्रयास गर्न सक्नुहुन्छ। यदि तपाईलाई आतंक आक्रमण भइरहेको छ भने, एक चिकित्सकसँग काम गर्नुहोस् र तिनीहरूलाई रोक्न के गर्न सक्नुहुन्छ भन्ने बारे थप बुझ्नुहोस्। यदि यो तपाईंको जीवनमा सामान्य ढाँचा हो भने, इजाजतपत्र प्राप्त पेशेवरले यस्तो व्यवहारको कारणहरू पत्ता लगाउन सक्छ। Bonobology को प्यानलका हाम्रा सल्लाहकारहरू केवल एक क्लिक टाढा छन्।
यो पनि हेर्नुहोस्: 11 चीजहरू जब एउटी महिलाले आफ्नो पतिमा चासो गुमाउँछिन्