શું તમને પ્રતિબદ્ધતા ફોબિયા છે? શું તમને 500 ડેઝ ઑફ સમર ફિલ્મનું તે દ્રશ્ય યાદ છે, જ્યારે સમર કહે છે, “અમે ફક્ત ફ્રાર છીએ…” જેમાં ટોમ એમ કહીને અટકાવે છે, “ના! તેને મારી સાથે ન ખેંચો! તમે તમારા મિત્ર સાથે આ રીતે વર્તે નહીં! કોપી રૂમમાં ચુંબન? IKEA માં હાથ પકડીને? શાવર સેક્સ? આવો!”
આ પણ જુઓ: તેના/તેણી માટે પૂરતું સારું ન હોવાની લાગણીનો સામનો કરવાની 5 કારણો અને 7 રીતોશું તમે સમરના પાત્ર સાથે સંબંધ બાંધી શકો છો? પછી કદાચ, તમને 'પ્રતિબદ્ધતાનો ડર' અથવા 'ગેમોફોબિયા' હશે. અહીં કેટલાક સ્પષ્ટ સંકેતો છે જે તમારે પ્રતિબદ્ધતા મુદ્દાઓની કસોટી માટે જરૂરી છે:
આ પણ જુઓ: ટોચની 10 વસ્તુઓ જે સ્ત્રીને પુરુષ તરફ આકર્ષિત કરે છે - તમે આ સાથે ખોટું ન કરી શકો!- તમે લોકોને અજાણતા તરફ દોરી જાઓ છો અને અંતે તેમને નુકસાન પહોંચાડો છો/ગૂંચવણમાં મુકો છો
- તમે મિશ્ર સંકેતો આપો છો, તેનો ખ્યાલ રાખ્યા વિના પણ
- જ્યારે કોઈ લાવે છે લગ્ન/સંબંધ ઉપર, તમે શાબ્દિક રીતે વિરુદ્ધ દિશામાં દોડવા માંગો છો!
- તમે લાંબા ગાળાની મિત્રતામાં સંવેદનશીલ હોવાનો ડર અનુભવો છો
પ્રતિબદ્ધતાની સમસ્યાઓને કેવી રીતે દૂર કરવી? તમે ઊંડા શ્વાસ લેવાની કસરત અને ધ્યાન અજમાવી શકો છો. જો તમને ગભરાટના હુમલા થઈ રહ્યા હોય, તો ચિકિત્સક સાથે કામ કરો અને તેમને રોકવા માટે તમે શું કરી શકો તે વિશે વધુ સમજો. જો આ તમારા જીવનમાં સામાન્ય પેટર્ન છે, તો લાઇસન્સ પ્રાપ્ત વ્યાવસાયિક આવા વર્તન માટેના કારણો શોધી શકે છે. બોનોબોલોજી પેનલના અમારા સલાહકારો માત્ર એક ક્લિક દૂર છે.