Ertu með skuldbindingarfælni? Manstu eftir þessu atriði úr myndinni 500 Days of Summer , þegar Summer segir: „Við erum bara fr...“ sem Tom truflar með því að segja „Nei! Ekki draga þetta með mér! Svona kemur þú ekki fram við vin þinn! Kyssa í afritunarherberginu? Að haldast í hendur í IKEA? Sturtu kynlíf? Komdu!“
Geturðu tengt við karakter Sumars? Þá ertu kannski með „hræðslu við skuldbindingu“ eða „gamófóbíu“. Hér eru nokkur skýr merki sem þú þarft til að taka prófið um skuldbindingarmál:
Sjá einnig: 9 merki um slæm samskipti í sambandi- Þú leiðir fólk óviljandi áfram og endar með því að særa/rugla það
- Þú gefur misvísandi merki, án þess þó að gera þér grein fyrir því
- Þegar einhver kemur með upp hjónaband/samband, þú vilt bókstaflega hlaupa í gagnstæða átt!
- Þú óttast að vera viðkvæmur í langtíma vináttuböndum
Hvernig á að sigrast á skuldbindingarmálum? Þú getur prófað djúpar öndunaræfingar og hugleiðslu. Ef þú ert með kvíðaköst skaltu vinna með meðferðaraðila og skilja betur hvað þú getur gert til að stöðva þau. Ef þetta er algengt mynstur í lífi þínu getur löggiltur fagmaður fundið út ástæður fyrir slíkri hegðun. Ráðgjafar okkar frá Bonobology pallborðinu eru bara með einum smelli í burtu.
Sjá einnig: Að hefja nýtt samband? Hér eru 21 gera og ekki gera til að hjálpa