Þegar þú byrjar að sakna gamallar loga virðist hver dagur lengri og erfiðari. Þú byrjar að þrá fyrirtæki þeirra og nærveru þeirra í lífi þínu aftur og það gerist að hafa áhrif á öll framtíðarsambönd þín. Hvernig á að komast aftur með fyrrverandi þinn verður eina áhyggjuefnið þitt þegar einmanaleiki byrjar að slá þig. Þessi birtingarmynd þess að tengjast aftur við fyrrverandi gæti gerst af mörgum ástæðum.

Kannski voru það skuldbindingarvandamál þín sem áttu þátt í sambandsslitunum og nú eltir sektarkennd þín eftir að hafa sært þá. Kannski vildir þú byrja að deita strax og eftir að hafa eytt tíma með einhverjum öðrum áttaði þú þig á því að sérstaka tengingin sem þú deildir með fyrrverandi þínum vantar enn. Jæja, ekki allir fyrrverandi eru hræðileg, vond manneskja sem þú verður að forðast algjörlega frá lífi þínu.

Sumir þurfa bara að taka sér frí frá lífi þínu aðeins til að gera hlutina hamingjusamari þegar þeir eru aftur í lífi þínu. En það sem skiptir máli á þessum tímapunkti er hvort fyrrverandi maki þínum líði eins. Eru þau tilbúin að byrja upp á nýtt? Ef ekki, hvernig lætur þú fyrrverandi þinn vilja þig aftur? Með hjálp Shazia Saleem (meistara í sálfræði), sem sérhæfir sig í ráðgjöf um aðskilnað og skilnað, skulum við skoða allt sem þú þarft að vita um hvernig á að vinna fyrrverandi þinn til baka.

How Do You Know If You Ætti að koma aftur með fyrrverandi þinn eða ekki?

Ef þú ert í „Ætti ég að fara aftur til fyrrverandi minnar eða vera hjá núverandi stráknum mínum?“ aðstæður, þú hefurendar með því að hrynja og brenna aftur.

Shazia segir: „Óháð því hvort þú ert að fara aftur með fyrrverandi eftir ár, fyrr eða síðar, ef þú ert í því af heilum hug og ert virkilega ástfanginn og þú virðir þá manneskju og það samband, það verður farsælt. Aðalatriðið er að vera heiðarlegur við sjálfan þig um ástæðurnar fyrir því að þú vilt fá þessa manneskju aftur og fyrrverandi þinn ætti að kynnast þeim ástæðum líka.

Þú munt aldrei geta látið fyrrverandi þinn vilja þig aftur með hálfkæringi. Þar að auki mun það vera ósanngjarnt fyrir ykkur bæði að reyna að endurlífga sambandið af óviðjafnanlegum ástæðum. Svo bara af því að þú sást Instagram færslu af þeim skemmta sér á ströndinni og er leiður yfir því þýðir það ekki að þú ættir að segja "Já!" til þín „Á ég að fara aftur til fyrrverandi minnar? vandamál.

8. Segðu þeim að þeir geti treyst þér

Traust er grunnstoð hvers kyns farsæls sambands. Við getum aðeins alveg leyft okkur að elska einhvern ef við treystum þeim og leyfum þeim að halla sér að okkur líka. Án trausts eru engir möguleikar á að láta hlutina ganga upp. Svo ef það endaði á milli ykkar vegna einhvers sem þú gerðir og þeir hættu að lokum að treysta þér, bættu þá. Sýndu þeim iðrun þína ef þú ert að hugsa um hvernig á að komast aftur með fyrrverandi þinn.

“Það mun taka tíma að endurbyggja traust í rofnu sambandi. Báðir aðilar þurfa að skilja flókna ástandiðog viðurkenna að gjörðir þeirra þurfa að tala hærra en orð. Þess vegna verður þú að ganga úr skugga um að hegðun þín endurspegli að þú sért staðráðinn í að endurreisa traustið. Það er mikilvægt að muna að sýna þolinmæði. Það getur ekki gerst á einni nóttu,“ segir Shazia. Svo,

• Ekki skilja eftir pláss fyrir misskilning. Talaðu opinskátt og taktu upp helstu vandamálin sem þú hefur alltaf verið með
• Orð skipta án efa sköpum og vel orðaður texti beint frá hjartanu getur gert kraftaverk
• En bættu líka aðgerðum inn í blönduna – það mun sýndu þeim hversu áreiðanleg og áreiðanleg þú ert í raun og veru núna
• Vertu berskjaldaður með maka þínum og búðu til öruggt rými fyrir hann til að gera það sama
• Til að fá sterkara samband í öðrum leikhluta skaltu eyða eins miklum tíma saman og mögulegt er og gera ný upplifun og minningar með maka þínum

9. Settu þig í þeirra spor

Slíta sambandinu og koma aftur saman með gömlum elskhugi er ekki allt um hvað þú vilt. Fyrrverandi þinn er jafn félagi í þessu sambandi sem þú ert að vonast eftir. Þau gætu hafa verið jafn sár og þú eftir sambandsslitin. Þar af leiðandi getur verið að það sé ekki auðvelt fyrir þau að taka ákvörðun um að komast aftur inn í sambandið á svipstundu. Ein af reglum þess að koma aftur saman með fyrrverandi er að skilja hlið þeirra áður en þú þvingar þá til að vera með þér aftur.

Shazia talar um hvers vegna samkennd er mikilvæg í þessum aðstæðum.„Þegar tvær manneskjur taka ákvörðun um að snúa aftur til hvors annars, þurfa þær að hafa samúð með hvort öðru og setja sig í spor hins til að skilja sjónarhorn þeirra. Þeir þurfa að virða gildi sín og trúarkerfi, aðeins þá mun gagnkvæm virðing og traust byrja að skína í gegn.“ Hér er það sem Bonobology bendir þér á:

• Að sjá hlutina frá sjónarhóli þeirra getur gefið þér skýrleika á ástæðum þeirra á bak við að stöðva eða taka hlutina hægt
• Ef maki þinn var á röngum megin í þessu sambandssliti og þeir bjóða þér einlæg afsökunarbeiðni, þú gætir viljað leggja egóið til hliðar og sætta þig við það
• Ef það varst þú sem svindlaðir eða braut hjarta þeirra á einhvern annan hátt, þá verðurðu að gefa þeim tækifæri til að láta reiði sína og pirring út úr sér og sefa þá með þolinmæði
• Hvort sem þeir þurfa tíma til að hugsa eða vilja taka því rólega, þá ættuð þið alltaf að bera gagnkvæma virðingu fyrir ákvörðun hvers annars

Ef þú ert að leita til að fá meiri hjálp til að skilja tilfinningar þínar, þá er parameðferð líklega lausnin á öllum vandamálum þínum og til að vita, eru hæfir og löggiltir ráðgjafar á pallborði Bonobology alltaf hér fyrir þig.

10. Sýndu þeim að þú sért tilbúinn að leggja á þig mikla vinnu

Aðgerðir segja hærra en orð, ekki satt? Þú verður greinilega að sýna að þú ert tilbúinn að gera hlutina öðruvísi að þessu sinni. Segðu þeim allar breytingarnar sem þú ert tilbúinn að gera eða hlutinasem þú ert til í að vinna að. Þú verður að sýna þeim að þú elskar þau hvað sem það kostar ef þér er alvara með að gera þau að þínum aftur!

Það er vinsæl skoðun að það virkar aldrei að koma aftur með fyrrverandi. En hefurðu einhvern tíma hugsað af hverju er það svo? Það er vegna þess að flestir búast við að löngunin sé nóg og eru ekki til í að leggja á sig vinnuna. Ef þú ert að velta því fyrir þér hvernig á að komast aftur með fyrrverandi þinn, verður þú að vera reiðubúinn að ganga í ræðustól frekar en að gefa bara háleit loforð. Þú ættir að reyna allt þar til boltinn er kominn á völlinn þinn, til dæmis,

• Vertu opinn og heiðarlegur við sjálfan þig og við þá
• Sýndu þeim að þú viljir gefa meiri tíma í sambandið og gefa þá meiri athygli að þessu sinni
• Skylding þín til að láta þetta virka getur átt stóran þátt í því að þeir treysta á þig aftur
• Leyfðu þeim að taka sér tíma til að ákveða sig og bíða þolinmóður
• Hættu að leita að merkjum sem virðast segja að þið verðið saman aftur og í staðinn, farðu bara út og láttu það gerast!

11. Vertu tilbúinn að færðu fórnir

Til að knýja gang sambands þíns eftir sambandsslit í rétta átt þarftu að taka meira fyrirbyggjandi nálgun til að bæta tjónið. Það felur í sér vilja til að færa meiri fórnir til að gera þá hamingjusamari. Þar sem hlutirnir hafa þegar verið þvingaðir á milli ykkar tveggja, er þetta mikilvæg ráðstöfun ef þú vilt sannarlega bjarga asamband.

Svo ef þú ert að spyrja, hvenær er rétti tíminn til að snúa aftur með fyrrverandi þinn, þá er það aðeins þegar þú veist að þú getur gefið þeim meira af sjálfum þér. Til að sýna skuldbindingu þína gætirðu þurft að taka strikið miklu meira í þetta skiptið. Spyrðu sjálfan þig, er það eitthvað sem þú ert tilbúinn fyrir? Ef og aðeins ef svarið er já ættir þú að taka stökkið til að endurvekja fyrra samband. Og ef þú ert að velta fyrir þér hvernig þú átt að tala við fyrrverandi þinn um að koma saman aftur, segðu þeim þá að þú sért tilbúinn að fórna þér og leggja á þig vinnuna.

12. Leyfðu þér að fyrirgefa

Hvernig að komast aftur með fyrrverandi snýst ekki um að taka upp fyrri vandamál þín og neyða þá til að biðjast afsökunar. Það snýst um að fyrirgefa þeim allt sem á sér stað og byrja upp á nýtt. Það kann að virðast erfitt í fyrstu að gleyma öllum þeim sárindum sem þú hefur valdið þér. Hins vegar mun langvarandi ásakaleikurinn og að draga upp fortíðina aftur og aftur aðeins gera hlutina ljótari.

Fyrirgefning í samböndum er algjörlega nauðsynleg. Þess vegna, áður en þú finnur út hvernig á að segja fyrrverandi þínum að þú viljir koma aftur saman, verður þú að finna út hvort þú getir sleppt neikvæðum tilfinningum og fyrirgefið þeim og sjálfum þér líka. Ef þú vilt virkilega binda enda á óánægða kaflann og snúa blaðinu yfir í nýjan, gætirðu sent þeim stuttan og sætan texta eins og: „Ég fyrirgef þér. Ég er ekki lengur með neina gremju í hjarta mínu. Getum við byrjaðyfir?”

13. Veistu að hlutirnir verða öðruvísi í þetta skiptið

Er óþægilegt að koma aftur með fyrrverandi? Það verður já! Segðu að þú fylgdir reglunni án sambands eftir sambandsslit. Þú varst upptekinn í lífi þínu, vannst að persónulegum þroska, fórst kannski á nokkur stefnumót. Og samt býr fyrrverandi þinn enn í huga þínum án leigu. Þannig að þú bæði talar og ákveður að láta hlutina ganga upp. Jafnvel ef þú byrjar aftur að deita, þá er enn langt í land áður en hlutirnir verða eðlilegir á milli ykkar tveggja.

Þú verður að vera viðbúinn einhverjum óþægindum á þessum fyrstu dögum sambandsins 2.0. Veistu að allt verður ekki eins og það var áður því þú hefur gengið í gegnum mikið. Það er ekki sanngjarnt að ætlast til þess að þeir séu alveg eins og þeir voru og hlaupi aftur í fangið á þér. En á milli þín og okkar gæti það í raun batnað í þetta skiptið! „Öðruvísi“ þarf ekki alltaf að þýða „verra“, er það?

Að lokum skilur Shazia okkur eftir nokkur atriði sem þarf að hafa í huga þegar við komum til baka með fyrrverandi, „Það eina sem ég get sagt með vissu er sú að ástin þarf alltaf að vera umkringd hlutum eins og virðingu, trausti, umhyggju, umhyggju, núvitund og stuðningi til að sambandið lifi af. Ef báðir félagarnir eru ósviknir og vilja vinna að sambandinu, þá er engin ástæða fyrir því að þú getir ekki flakkað um þennan hnút. með fyrrverandi felur í sér þolinmæði,skýr hugsun og mikil fyrirhöfn. Ekki örvænting, augnabliksþrá og eitruð árekstra

Gakktu úr skugga um að þú sért tilbúinn að fyrirgefa sjálfum þér og fyrrverandi maka þínum áður en þú byrjar jafnvel að finna út hvernig á að tala við fyrrverandi þinn um að koma saman aftur

Taktu hlutina hægt og rólega, vertu viss um að vinna að því að endurreisa traustið og reyndu að koma á traustum grunni trausts, stuðnings, kærleika og virðingar

Hvernig á að komast aftur með fyrrverandi þinn? Mundu að þolinmæði er lykillinn! Það er ekki auðvelt að gera frið við fortíð þína. Það mun taka tíma að taka hlutina aftur upp á sama stig og þeir voru áður en leiðir skildu og þú verður að hjálpa þeim að komast þangað í stað þess að gefast upp. Elskaðu þau, hugsaðu um þau, þykja vænt um þau og vertu góður félagi. Það er allt sem skiptir máli í lok dags.

Þessi grein hefur verið uppfærð í maí 2023.

Algengar spurningar

1. Hversu prósent af fyrrverandi ná saman aftur?

Samkvæmt nýlegum rannsóknum laga næstum 50% fullorðinna para sambandið eftir að hafa slitið sambandinu. Rannsóknir hafa einnig leitt í ljós að „langvarandi tilfinningar“ eru meðal helstu ástæðna fyrir því að fólk hefur tilhneigingu til að snúa aftur til fyrrverandi. Aðrar rannsóknir benda til þess að af þeim sem komast aftur með fyrrverandi þrói 15% með sér sterkt og varanlegt samband.

2. Er alltaf góð hugmynd að komast aftur með fyrrverandi?

Ef það eru langvarandi tilfinningar og þú hefur haft nóg pláss í sundur til að endurmeta gjörðir þínar,það getur verið gott að reyna aftur. Gakktu úr skugga um að tilfinningarnar séu gagnkvæmar og ekki sé um einhliða ást að ræða. Aðeins þegar báðir (fyrrverandi) félagar eru tilbúnir að gefa það annað tækifæri og leggja sig fram fyrir nýja sambandið er þegar það hefur einhverja von um að lifa af. 3. Er óþægilegt að koma aftur með fyrrverandi?

Ekki endilega. Það gæti verið í byrjun vegna þess að hlutirnir eru aðeins öðruvísi að þessu sinni. En ef gamla ástin er eftir ætti hún ekki að vera svona öðruvísi eða óþægileg. 4. Geta fyrrverandi ástfangnir aftur?

Sjá einnig: Staðreyndir um hjónaband Abhijit Banerjee og Esther Duflo

Já, fyrrverandi geta örugglega orðið aftur ástfangnir. Stundum þurfa par bara að eyða tíma í sundur til að átta sig á því hvers þau raunverulega sakna og vinna í því svo að það sé miklu betra næst. Ef fyrrverandi þinn er sama manneskjan og þú saknaðir geturðu orðið ástfanginn aftur.

5. Hvaða reglur gilda um að koma aftur saman með fyrrverandi maka?

Það eru engar reglur þegar kemur að því að koma aftur með fyrrverandi. Haltu bara höfðinu hátt, virðingu þína í forgangi og vertu móttækilegur fyrir þörfum hins aðilans. Annað mikilvægt atriði sem þarf að íhuga er að ganga úr skugga um að þið séuð báðir tilbúnir til að leggja sig fram við þetta nýja samband. Ef þú gerir það ekki munu gömlu málin líklega rísa upp ljótan haus aftur. 6. Hvernig á að fá fyrrverandi þinn fljótt til baka með textaskilaboðum?

Það er í raun ekki til flýtileiðarskilaboð sem þú getur notað til að fá fyrrverandi þinn aftur fljótt. En ef þú ertÞegar þú ert að leita að hjálp til að byrja geturðu sent þeim skilaboð eins og: „Hæ, hvernig er það með þig núna?“ og taka það áfram þaðan. Þegar samtalið byrjar að flæða vel geturðu slakað á því og byrjað að tala um að sambandið þitt hafi ekki verið slæmt.

komið á réttan stað. Tölfræðilega séð er það algengt mál fyrir næstum 50% fullorðinna para að hætta saman og ná saman aftur. Önnur rannsókn sem gerð var af háskólanum í Texas leiddi í ljós að um 65% bandarískra háskólanema höfðu slitið sambandinu til þess eins að láta sambandið ganga upp aftur. „Varandi tilfinningar“ var talin aðalástæðan í þessari rannsókn.

Shazia talar um efnið: „Þegar tveir einstaklingar ganga út úr sambandi, og jafnvel eftir töluverðan tíma, sakna þeir hvort annars verulega eða geta ekki hrist af sér. þær undirmeðvitundarhugsanir sem þeir hafa um hvort annað, geta þeir kannski hugsað sér að plástra. Hins vegar, rétta nálgunin til að hefja samband á ný eftir nokkra mánuði eða ár er þegar báðum félögum líður vel með þessa hugmynd en ekki þegar bara annar er stöðugt að þrá eftir hinum.

Við teljum að nú sé kominn tími til að opna gömul sár aftur því eitt af því fyrsta sem þú þarft að fara til baka og dvelja við er ástæðan fyrir því að sambandinu þínu lauk. Var það óheilindi? Var fjarlægðin í veginum? Eða var það skortur á uppfyllingu tilfinningalegra þarfa þinna? Ákvörðun þín um að endurvekja fyrra samband ætti algjörlega að ráðast af því hvernig þú skildir eftir hlutina með þessari manneskju. Og ef þú ert að leita að tillögu okkar um „Ætti ég að hitta fyrrverandi minn aftur?“, þá kemur þetta:

• Ef það var örugglega eitrað samband sem hindraði þigpersónulegur vöxtur eða ef þú hefur lent í því að fyrrverandi þinn ljúgi að þér í sömu mynstrum í marga mánuði, þá er líklega ekki góð hugmynd að gefa þeim annað tækifæri
• Ef orsök sambandsslitsins var eitthvað sem þú getur unnið í gegnum og þú trúir því að þú tveir slitu alvarlegu sambandi frekar í flýti, þá gætu þeir kannski verið þess virði að taka annað tækifæri
• Ef þú hefur þróað með þér traustsvandamál og vilt vera varkár, þá ráðleggjum við þér að gefa þér tíma til að komast að því hvað þú ert í raun og veru. langar áður en þú heldur áfram
• Hins vegar, ef hjarta þitt hefur virkilega þráð þau og þér finnst eins og þeir hafi gert þig að betri manneskju, þá gæti verið góð ástæða til að slökkva á bjöllunni og hefja nýjan kafla með þeim

Hvernig á að komast aftur með fyrrverandi – 13 leiðir til að gera það rétt

Að tengjast fyrrverandi – er það alltaf gott hugmynd? Það getur verið! Jafnvel þó að þið hafið báðir tekið ákveðið ákvörðun um að hætta saman, þá þýðir það ekki að þið getið ekki verið að bæta fyrir öll undirliggjandi vandamál ykkar einhvers staðar niður á við og byrjað að byggja upp sterkan grunn. Sumar aðstæður kalla á góðan tíma í sundur til að vinna úr eigin tilfinningum þínum betur. Ef ástin er viðvarandi eftir þann tíma getur verið góð hugmynd að endurskoða sambandið í annað sinn.

Sjá einnig: Hvernig á að hætta að hafa áhyggjur af sambandi þínu - 8 ráðleggingar sérfræðinga

En það getur verið mjög erfitt að komast aftur með fyrrverandi þegar hann/hann er kominn áfram. Það er ekki alltaf auðvelt að kveikja aftur sama gamla neistann og endurreisa traust á asamband frá grunni. Í slíku tilviki verður þú að vera varkár, heiðarlegur og þrautseigur við viðleitni þína. Hér eru 13 leiðir til að hjálpa þér að komast aftur með fyrrverandi:

1. Sýndu þeim hversu mikið þú saknar þeirra

Segjum að fyrrverandi maki hafi enn tilfinningar til þín og hann vilji líka velja það upp þaðan sem frá var horfið. En þeir munu bara gera það þegar þeir vita að þú saknar þeirra líka, er það ekki frekar eðlilegt? Ef þú gleður þig með frjálsu samtali eða reynir að dreifa fréttunum í gegnum sameiginlega vini, eru líkurnar á því að þeir haldi að þú viljir þá aðeins vegna þess að þú ert einmana eða leiðist.

Geta fyrrverandi raunverulega orðið aftur ástfangin? Þeir geta það örugglega. Þetta eru ekki bara poppmenningarmyndir þar sem við sjáum tvær manneskjur svífa í sundur í meira en áratug þar til þær hittast loksins fyrstu ástina sína árum síðar og eiga það til hamingju. Þegar þú hefur gengið í gegnum dvala eftir sambandsslit geturðu sýnt þeim hversu mikið þér þykir vænt um og sakna þeirra svo þeir viti hversu mikið þú elskar þá. Hins vegar er mikilvægt að finna út hvernig þú vilt senda skilaboðin um að þú viljir fá þau aftur í líf þitt.

Þú getur ekki gert það í fyrsta stefnumótssamtali eftir tímabil án sambands, og þú getur' ekki vera of örvæntingarfullur um það heldur. Hvernig á að komast aftur með fyrrverandi þinn fer eftir því hversu lúmskur þú gerir það, á sama tíma og þú sýnir sjálfan þig sem nýjan mann. Til að byrja með, reyndu að vera ekki drukkinn hringja í þá á meðan þú ert ímiðja gráthátíð.

2. Gefðu þeim svigrúm til að hugsa

“Fyrrum ættu að gefa hvort öðru nægan tíma og pláss áður en þeir hugsa um nýtt upphaf. Það er vegna þess að fyrri reynslu, áföll og slæm atvik er ekki auðvelt að gleyma. Hver einstaklingur verður fyrst að fyrirgefa sjálfum sér, aðeins þá mun hann geta gefið sjálfum sér hvíld fyrir sálarleit til að geta náð seiglu og hlutlausu svæði,“ segir Shazia.

Að fá fyrrverandi maka aftur í þinn stað. lífið snýst ekki um að kæfa þá með ástúð. Vegna þess að það eru góðar líkur á að það kæfi þá og ýti þeim enn lengra í burtu. Stundum þurfa þeir að flokka og skipuleggja tilfinningar sínar til að skilja hvort þeir vilji þig aftur eða ekki, og það tekur vissulega tíma. Bættu þessu við listann þinn yfir reglur til að koma aftur saman með fyrrverandi. Þú munt aldrei vinna hjarta þeirra aftur ef þú biður örvæntingarfullar.

Við getum ekki fullvissað okkur um að þeir komi aftur í lok dags en ef þeir gera það, þá er það skynsamlegt val að hefja sterkari og heilbrigðari samband. Þegar vinur minn Roy henti Lorraine, eyddi hún fyrstu vikunum í sífellt ástarsprengjuárás á hann með textaskilaboðum og símtölum, sem gerði Roy bara brjálaðan og gerði það að verkum að hann langaði enn minna í hana.

Eftir fyrsta mánuðinn, hætt. Þremur mánuðum síðar kom Roy strax aftur til hennar! Þegar Lorraine spurði hann: „Af hverju núna? Eftir 3 mánuði?" sagði Roy, "Vegna þess að vera einn ogfjarri þér fékk mig til að átta mig á því hversu mikið ég þarfnast þín í raun og veru. Fyrir Lorraine var það nokkur vandræðaleg símtöl og örvæntingarfullar tilraunir að finna út hvernig hún ætti að komast aftur með fyrrverandi kærasta sínum. Það þarf ekki að vera fyrir þig.

3. Talaðu um gömlu vandamálin

Að fá fyrrverandi þinn til baka þýðir ekki að beita ofbeldi og útrýma gömlum gremju. Já, mistök hafa verið gerð áður en ef þú vilt góða byrjun er kominn tími til að halda áfram og taka á ágreiningi á skipulegan hátt. Á einum tímapunkti eða öðrum verður þú að fara inn í alvarlega samtalið og leyfa skynsamlega umræðu um hvað fór úrskeiðis.

Gömlu málin eru ástæðan fyrir því að þú hættir saman í fyrsta lagi. Það verður ekki auðvelt að tala um þau málefnalega. Hins vegar, lausn ágreinings krefst þess að þú hendir öllu sem móðgar þig og gerir allt sem þú getur til að leysa vandamálið. Shazia talar um efnið og deilir nokkrum mikilvægum innsýnum:

• Stutt og laggott aðferðin við þetta getur verið sú að báðir félagar eru sammála um að reyna sitt besta til að endurtaka ekki sömu mistökin
• Þið þurfið bæði að vera mjög skilningsríkur og móttækilegur fyrir að koma með nokkrar jákvæðar breytingar til að breyta rauðu fánum í græna
• Opin og heiðarleg samskipti eru mikilvæg. En á meðan þú endurskoðar fyrri mistök, ekki láta neikvæðar tilfinningar hrífast svo mikið að það verði hindrun í leiðinni til að láta þetta samband virka
• Þúþarf að vinna í samskiptahæfileikum þínum og finna lausnamiðaða nálgun til að ná sátt um slík mál sem hentar ykkur báðum

4. Ekki reyna að gera þá afbrýðisama

Að blikka myndir með nýjum maka á samfélagsmiðlum eða segja þeim frjóar sögur frá stefnumótakvöldinu þínu með einhverjum öðrum mun gera meiri skaða en gagn. Margir halda að afbrýðisemi sé leið sem leiði fyrrverandi þeirra aftur til þeirra. Jæja, rangt. Reyndar, ef þú gerir þetta, gætu öll önnur merki um hugsanlegt annað tækifæri verið ónýtt.

„Ég er að reyna að fá fyrrverandi kærasta minn aftur. Kannski að fara út með vini sínum mun sýna honum hvers hann er að missa af“ – það hljómar ekki eins og besta planið, ekki satt? Engin af velgengnisögunum að komast aftur saman með fyrrverandi talar um þessa nálgun sem hvata. Ef eitthvað er, mun það aðeins ýta undir gremjuna í sambandi þínu. Jafnvel þótt þeir komi aftur og þú gerir hlutina upp, þá verður erfitt fyrir þá að byggja upp traust eftir að hafa hitt þig með einhverjum öðrum.

5. Vertu breyttur manneskja

Veltu með hvernig á að komast aftur með fyrrverandi? Jæja, hvernig væri að byrja á því að verða manneskjan sem þeir myndu í raun vilja taka til baka? Vegna þess að það að fara aftur í sama eitraða samband við fyrrverandi er það síðasta sem nokkurn tíma myndi vilja. Ef þeir telja að gamla erfiðar tilhneigingar þínar eins og að vera óþroskaður eðaÞegar vandamál eru með lágt sjálfsálit eru enn viðvarandi, getur það hindrað löngun þeirra til að dragast að þér aftur.

“Til að fá fyrrverandi þinn aftur eftir eitt ár eða svo þarftu að sýna þeim að þú sért þróað manneskja. Það er ekki þar með sagt að þú þurfir að breytast algjörlega sem manneskja til að passa við færibreytuna sína um góðan maka, til dæmis að verða einhver sem myndi hika við að tjá eigin þarfir eða forðast ákveðna vini og fjölskyldu sem maka sínum líkar ekki við. En þegar það er eitthvað svigrúm til að bæta sjálfan þig ættirðu örugglega að reyna að fara þessa auka mílu,“ segir Shazia.

Hér eru nokkrar breytingar sem þú gætir gert til að láta fyrrverandi þinn vilja hefja nýtt samband við þig:

• Að leika fórnarlamb mun ekki hjálpa þér. Byrjaðu að taka stjórn á lífi þínu bæði á persónulegu og faglegu sviði
• Hættu að kenna örlögunum eða öðru fólki í kringum þig um það og farðu að taka ábyrgð á eigin gjörðum og ákvörðunum
• Tæktu nokkrar heilbrigðar venjur eins og núvitund, fyrirgefningu og þolinmæði og slepptu þeim slæmu
• Reyndu að bæta samskiptahæfileika sem hluti af persónulegum þroska þínum
• Hættu að horfa á líf þitt með augum fyrrverandi þíns og farðu að lifa fyrir sjálfan þig; lærðu að finna hamingju í eigin fyrirtæki

6. Minntu þá á hvers vegna þú ert samhæfur

Að laga sambandið við fyrrverandi þegar hann er sá sem hætti með þér eða hún er sá sem hætti því getur veriðótrúlega erfiður. Í slíkum tilfellum gæti fyrrverandi þinn ekki verið tilbúinn að reyna það aftur eftir að sambandinu lýkur. Til að sýna þeim að þú sért þess virði þarftu að minna þau á allt það sem gerir ykkur tvö að frábæru pari.

Jafnvel þótt það sé bara að tala um hversu góð þið eruð saman þegar þið spilið borðspil, þá verðið þið að nefna þessi dæmi við þá. Slíkt mun minna þá á að þetta samband er þess virði að bjarga. Svo þegar þú ert að tala við þá, minntu þá á hversu góð þið voruð saman og hvernig þið getið gert líf þeirra betra.

Að finna út hvernig á að fá fyrrverandi kærustu þína aftur, jafnvel þótt það virðist ómögulegt (eða fyrrverandi kærastinn þinn) snýst um að undirstrika hversu samhæfð þið eruð hvort við annað. Næst þegar þú talar við þá skaltu reyna að taka ekki upp tímana sem þú hélst að maki þinn hafi gert rangt við þig. Í staðinn skaltu segja allt aðra sögu og nefna þá rómantísku ferð sem þú fórst til Balí þegar þér fannst eins og ekkert gæti farið úrskeiðis á milli þín og maka þíns.

7. Vertu með það á hreinu hvers vegna þú vilt fá þá aftur

Ef þú hlakkar til heilbrigðs sambands við fyrrverandi, verður þú að vera heiðarlegur við sjálfan þig um ástæður þínar fyrir því að endurvekja gamla rómantík. Þú ættir að ganga úr skugga um að þú þráir ekki bara að vera með þeim vegna þess að þú ert einmana og þarft einhvern í kringum þig til að halda þér félagsskap. Þetta mun leiða til óheilbrigðs sambands, sem mun bara