នៅ​ពេល​ដែល​អ្នក​ចាប់​ផ្ដើម​បាត់​អណ្ដាតភ្លើង​ចាស់ នោះ​រាល់​ថ្ងៃ​ហាក់​ដូច​ជា​កាន់​តែ​យូរ​និង​ពិបាក។ អ្នកចាប់ផ្តើមប្រាថ្នាចង់បានក្រុមហ៊ុនរបស់ពួកគេ និងវត្តមានរបស់ពួកគេនៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នកម្តងទៀត ហើយវានឹងប៉ះពាល់ដល់ទំនាក់ទំនងនាពេលអនាគតរបស់អ្នកទាំងអស់។ របៀបត្រលប់មកវិញជាមួយអតីតរបស់អ្នកក្លាយជាកង្វល់តែមួយគត់របស់អ្នក នៅពេលដែលភាពឯកកោចាប់ផ្តើមវាយអ្នក ការភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងឡើងវិញជាមួយអតីតនេះអាចកើតឡើងដោយសារហេតុផលជាច្រើន។

ប្រហែលជាវាជាបញ្ហាការប្តេជ្ញាចិត្តរបស់អ្នកដែលបានរួមចំណែកដល់ការបែកបាក់គ្នា ហើយឥឡូវនេះ ដំណើរពិរុទ្ធភាពកំពុងដេញតាមអ្នកបន្ទាប់ពីធ្វើឱ្យពួកគេឈឺចាប់។ ប្រហែលជាអ្នកចង់ចាប់ផ្តើមណាត់ជួបភ្លាមៗ ហើយបន្ទាប់ពីចំណាយពេលជាមួយអ្នកផ្សេង អ្នកបានដឹងថាទំនាក់ទំនងពិសេសដែលអ្នកចែករំលែកជាមួយអតីតរបស់អ្នកនៅតែបាត់។ មែនហើយ មិនមែនគ្រប់អតីតទាំងអស់សុទ្ធតែជាមនុស្សអាក្រក់ និងអាក្រក់ដែលអ្នកត្រូវតែគេចចេញពីជីវិតរបស់អ្នកទាំងស្រុងនោះទេ។

អ្នកខ្លះគ្រាន់តែត្រូវការថ្ងៃសប្ប័ទពីជីវិតរបស់អ្នកតែប៉ុណ្ណោះ ដើម្បីធ្វើឱ្យរឿងកាន់តែរីករាយនៅពេលដែលពួកគេត្រលប់មកជីវិតរបស់អ្នកម្តងទៀត។ ប៉ុន្តែអ្វីដែលសំខាន់នៅចំណុចនេះគឺថាតើអតីតដៃគូរបស់អ្នកមានអារម្មណ៍ដូចគ្នាដែរឬទេ តើ​ពួកគេ​ត្រៀម​ខ្លួន​ហើយ​ឬ​នៅ​ក្នុង​ការ​ចាប់​ផ្ដើម​ថ្មី? បើ​មិន​ដូច្នេះ​ទេ តើ​ធ្វើ​ម៉េច​ឲ្យ​អតីត​អ្នក​ចង់​បាន​អ្នក​វិញ? ដោយមានជំនួយពី Shazia Saleem (Masters in Psychology) ដែលមានជំនាញក្នុងការប្រឹក្សាអំពីការបែកគ្នា និងការលែងលះ សូមពិនិត្យមើលទាំងអស់គ្នាដែលអ្នកត្រូវដឹងអំពីរបៀបដើម្បីឈ្នះអតីតរបស់អ្នកមកវិញ។

តើអ្នកដឹងដោយរបៀបណាប្រសិនបើអ្នក តើគួរត្រលប់ទៅជាមួយអតីតរបស់អ្នកឬអត់?

ប្រសិនបើអ្នកស្ថិតនៅក្នុង "តើខ្ញុំគួរត្រលប់ទៅរកអតីតរបស់ខ្ញុំ ឬនៅជាមួយបុរសបច្ចុប្បន្នរបស់ខ្ញុំ?" ស្ថានភាព, អ្នកមានបញ្ចប់ដោយការគាំង និងឆេះម្តងទៀត។

Shazia និយាយថា “មិនថាអ្នកត្រលប់មកវិញជាមួយអតីតមួយឆ្នាំហើយឬក៏ឆាប់នោះទេ ប្រសិនបើអ្នកស្ថិតនៅក្នុងវាអស់ពីចិត្ត ហើយអ្នកពិតជាមានស្នេហា ហើយអ្នកគោរពបុគ្គលនោះ ហើយទំនាក់ទំនងនោះនឹងទទួលបានជោគជ័យ។ រឿង​សំខាន់​គឺ​ត្រូវ​ស្មោះត្រង់​នឹង​ខ្លួន​ឯង​អំពី​ហេតុផល​ដែល​អ្នក​ចង់​បាន​មនុស្ស​ម្នាក់​នេះ​មក​វិញ ហើយ​អតីត​របស់​អ្នក​ក៏​គួរ​ដឹង​ពី​ហេតុផល​ទាំង​នោះ​ផង​ដែរ»។

អ្នក​នឹង​មិន​អាច​ធ្វើ​ឱ្យ​អតីត​អ្នក​ចង់​បាន​អ្នក​វិញ​ដោយ​ចេតនា​ពាក់កណ្តាល​ចិត្ត​ឡើយ។ ជាងនេះទៅទៀត វា​នឹង​ជា​រឿង​អយុត្តិធម៌​ចំពោះ​អ្នក​ទាំងពីរ​ក្នុងការ​ព្យាយាម​ស្តារ​ទំនាក់ទំនង​ឡើងវិញ​ដោយ​ហេតុផល​មិន​ច្បាស់លាស់​។ ដូច្នេះ​ដោយ​សារ​អ្នក​បាន​ឃើញ​ការ​បង្ហោះ​លើ Instagram របស់​ពួកគេ​កំពុង​សប្បាយ​នៅ​ឆ្នេរ​សមុទ្រ ហើយ​មាន​អារម្មណ៍​សោកសៅ​ចំពោះ​វា មិន​មែន​មាន​ន័យ​ថា​អ្នក​គួរ​តែ​និយាយ​ថា "បាទ!" ទៅកាន់អ្នក "តើខ្ញុំគួរត្រលប់ទៅអតីតរបស់ខ្ញុំទេ?" ស្ថានភាពលំបាក។

8. ប្រាប់ពួកគេថាពួកគេអាចទុកចិត្តអ្នកបាន

ការជឿទុកចិត្តគឺជាមូលដ្ឋានគ្រឹះដ៏សំខាន់សម្រាប់ទំនាក់ទំនងជោគជ័យណាមួយ។ យើង​អាច​អនុញ្ញាត​ឱ្យ​ខ្លួន​យើង​ស្រឡាញ់​នរណា​ម្នាក់​បាន​ទាំង​ស្រុង ប្រសិន​បើ​យើង​ទុក​ចិត្ត​គេ ហើយ​អនុញ្ញាត​ឱ្យ​គេ​ពឹង​លើ​យើង​ផង​ដែរ។ បើ​គ្មាន​ការ​ទុក​ចិត្ត​ទេ នោះ​ក៏​គ្មាន​ឱកាស​ធ្វើ​ឲ្យ​អ្វីៗ​ដំណើរការ​បាន​ដែរ។ ដូច្នេះ ក្នុងករណី អ្វីៗ​បាន​បញ្ចប់​រវាង​អ្នក​ដោយ​សារ​អ្វី​មួយ​ដែល​អ្នក​បាន​ធ្វើ ហើយ​ពួកគេ​នៅ​ទី​បំផុត​ពួកគេ​ឈប់​ជឿ​ទុក​ចិត្ត​អ្នក ធ្វើការ​កែប្រែ។ បង្ហាញពួកគេនូវវិប្បដិសារីរបស់អ្នក ប្រសិនបើអ្នកកំពុងគិតអំពីរបៀបត្រលប់មកវិញជាមួយអតីតរបស់អ្នក។

“ការកសាងទំនុកចិត្តឡើងវិញក្នុងទំនាក់ទំនងដែលខូចនឹងត្រូវចំណាយពេលវេលា។ ដៃគូទាំងពីរត្រូវយល់ពីភាពស្មុគ្រស្មាញនៃស្ថានភាពហើយទទួលស្គាល់ថា សកម្មភាពរបស់ពួកគេត្រូវនិយាយខ្លាំងជាងពាក្យសម្ដី។ ដូច្នេះហើយ អ្នកត្រូវតែធ្វើឱ្យប្រាកដថា អាកប្បកិរិយារបស់អ្នកឆ្លុះបញ្ចាំងថា អ្នកបានប្តេជ្ញាចិត្តក្នុងការកសាងទំនុកចិត្តឡើងវិញ។ សំខាន់ត្រូវចាំថាត្រូវអត់ធ្មត់ជាមួយវា។ Shazia និយាយ​ថា​វា​មិន​អាច​កើត​ឡើង​ក្នុង​មួយ​យប់​ទេ។ ដូច្នេះ

• កុំទុកកន្លែងសម្រាប់ការយល់ច្រឡំណាមួយឡើយ។ និយាយដោយបើកចំហ និងដោះស្រាយបញ្ហាសំខាន់ៗដែលអ្នកតែងតែមាន
• ពាក្យធ្វើឱ្យមានភាពខុសប្លែកគ្នា គ្មានមន្ទិលទេ ហើយអត្ថបទដែលមានពាក្យត្រឹមត្រូវចេញពីបេះដូងរបស់អ្នកអាចធ្វើការអស្ចារ្យ
• ប៉ុន្តែក៏បន្ថែមសកម្មភាពមួយចំនួនទៅក្នុងល្បាយផងដែរ - ដែលនឹង បង្ហាញពួកគេពីរបៀបដែលអាចទុកចិត្តបាន និងគួរឱ្យទុកចិត្តបានឥឡូវនេះ
• ក្លាយជាអ្នកងាយរងគ្រោះជាមួយដៃគូរបស់អ្នក ហើយបង្កើតកន្លែងសុវត្ថិភាពសម្រាប់ពួកគេដើម្បីធ្វើដូចគ្នា
• សម្រាប់ទំនាក់ទំនងកាន់តែរឹងមាំនៅក្នុងវគ្គទីពីរ សូមចំណាយពេលជាមួយគ្នាឱ្យបានច្រើនតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន ហើយបង្កើត បទពិសោធន៍ និងអនុស្សាវរីយ៍ថ្មីៗជាមួយដៃគូរបស់អ្នក

9. ដាក់ខ្លួនអ្នកនៅក្នុងស្បែកជើងរបស់ពួកគេ

បែកគ្នា ហើយត្រលប់មកវិញជាមួយមនុស្សចាស់ គូស្នេហ៍មិនមែនសុទ្ធតែចង់បានអ្វីនោះទេ។ អតីតរបស់អ្នកគឺជាដៃគូស្មើគ្នានៅក្នុងទំនាក់ទំនងដែលអ្នកកំពុងសង្ឃឹម។ ពួក​គេ​ប្រហែល​ជា​បាន​ឈឺ​ចាប់​ដូច​ជា​អ្នក​នៅ​ពេល​បែក​គ្នា​ដែរ។ ជាលទ្ធផល វាប្រហែលជាមិនងាយស្រួលទេសម្រាប់ពួកគេក្នុងការធ្វើការសម្រេចចិត្តក្នុងការវិលត្រលប់ទៅរកទំនាក់ទំនងវិញក្នុងភាពរីករាយ។ ច្បាប់​មួយ​ក្នុង​ចំណោម​ច្បាប់​សម្រាប់​ការ​រួម​គ្នា​ជាមួយ​អតីត​គឺ​ត្រូវ​យល់​ពី​ភាគី​របស់​ពួកគេ​មុន​នឹង​បង្ខិតបង្ខំ​ពួកគេ​ឱ្យ​នៅ​ជាមួយ​អ្នក​ម្តងទៀត។ប្រាប់យើងថា “នៅពេលដែលមនុស្សពីរនាក់ធ្វើការសម្រេចចិត្តត្រលប់មករកគ្នាវិញ ពួកគេត្រូវតែយល់ចិត្តគ្នាទៅវិញទៅមក ហើយដាក់ខ្លួននៅក្នុងស្បែកជើងរបស់អ្នកដទៃដើម្បីយល់ពីទស្សនៈរបស់ពួកគេ។ ពួកគេ​ត្រូវ​គោរព​តម្លៃ​និង​ប្រព័ន្ធ​ជំនឿ​របស់​ពួកគេ ទាល់តែ​ពេល​នោះ​ការគោរព​គ្នា​ទៅវិញទៅមក​នឹង​ចាប់ផ្តើម​មាន​ភាពជឿជាក់​»​។ នេះជាអ្វីដែល Bonobology ណែនាំអ្នក៖

• ការមើលឃើញអ្វីៗតាមទស្សនៈរបស់ពួកគេអាចផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវភាពច្បាស់លាស់អំពីហេតុផលរបស់ពួកគេនៅពីក្រោយការជាប់គាំង ឬដំណើរការយឺត
• ប្រសិនបើដៃគូរបស់អ្នកនៅខាងខុសនៅក្នុងការបែកបាក់នេះ ហើយពួកគេកំពុងផ្តល់ជូនអ្នក ការសុំទោសដោយស្មោះ អ្នកប្រហែលជាចង់លះបង់អត្មានិយម ហើយទទួលយកវា
• ប្រសិនបើវាគឺជាអ្នកដែលបានបោកប្រាស់ ឬធ្វើឱ្យខូចបេះដូងពួកគេតាមមធ្យោបាយផ្សេង អ្នកត្រូវតែផ្តល់ឱកាសឱ្យពួកគេបញ្ចេញកំហឹង និងការខឹងសម្បារ និងវាយដំពួកគេជាមួយ ការអត់ធ្មត់
• មិនថាពួកគេត្រូវការពេលវេលាដើម្បីគិត ឬចង់យឺតទេ អ្នកគួរតែមានការគោរពគ្នាទៅវិញទៅមកជានិច្ចចំពោះការសម្រេចចិត្តរបស់គ្នាទៅវិញទៅមក

ប្រសិនបើអ្នកកំពុងស្វែងរក សម្រាប់ជំនួយបន្ថែមទៀតក្នុងការធ្វើឱ្យយល់អំពីអារម្មណ៍របស់អ្នក ការព្យាបាលដោយគូស្នេហ៍គឺប្រហែលជាដំណោះស្រាយចំពោះបញ្ហាទាំងអស់របស់អ្នក ហើយ FYI អ្នកប្រឹក្សាដែលមានជំនាញ និងមានអាជ្ញាប័ណ្ណនៅលើបន្ទះ Bonobology តែងតែនៅទីនេះសម្រាប់អ្នក។

10. បង្ហាញពួកគេថាអ្នកត្រៀមខ្លួនរួចជាស្រេចក្នុងការខិតខំប្រឹងប្រែង

សកម្មភាពនិយាយខ្លាំងជាងពាក្យមែនទេ? អ្នក​ត្រូវ​តែ​បង្ហាញ​ឱ្យ​ឃើញ​ច្បាស់​ថា​អ្នក​សុខ​ចិត្ត​ធ្វើ​អ្វី​ផ្សេង​ៗ​នៅ​ពេល​នេះ។ ប្រាប់ពួកគេពីការផ្លាស់ប្តូរទាំងអស់ដែលអ្នកចង់ធ្វើ ឬអ្វីៗដែលអ្នកចង់ធ្វើការ។ អ្នកត្រូវតែបង្ហាញពួកគេថាអ្នកស្រលាញ់ពួកគេដោយចំណាយអស់ទាំងអស់ ប្រសិនបើអ្នកយកចិត្តទុកដាក់ក្នុងការធ្វើឱ្យពួកគេក្លាយជារបស់អ្នកម្តងទៀត!

វាជាគំនិតដ៏ពេញនិយមមួយដែលថាការត្រលប់មកវិញជាមួយអតីតមិនដែលដំណើរការទេ។ ប៉ុន្តែ​តើ​អ្នក​ធ្លាប់​គិត​ទេ​ថា​ហេតុអ្វី​បានជា​ដូច្នេះ​? វា​ដោយ​សារ​តែ​មនុស្ស​ភាគ​ច្រើន​រំពឹង​ថា​នឹង​មាន​ការ​ចង់​បាន​គ្រប់គ្រាន់ ហើយ​មិន​មាន​ឆន្ទៈ​ក្នុង​ការ​បំពេញ​ការងារ។ ប្រសិនបើអ្នកឆ្ងល់ពីរបៀបត្រលប់មកវិញជាមួយអតីតរបស់អ្នក អ្នកត្រូវតែត្រៀមខ្លួនដើម្បីដើរនិយាយជាជាងការសន្យាដ៏ខ្ពង់ខ្ពស់។ អ្នកគួរតែព្យាយាមគ្រប់យ៉ាងរហូតដល់បាល់នៅក្នុងទីលានរបស់អ្នក ឧទាហរណ៍

• បើកចិត្តឱ្យទូលាយ និងស្មោះត្រង់ជាមួយខ្លួនអ្នក និងជាមួយពួកគេ
• បង្ហាញពួកគេថាអ្នកចង់ដាក់ពេលវេលាបន្ថែមទៀតនៅក្នុងទំនាក់ទំនង និងផ្តល់ ការយកចិត្តទុកដាក់របស់ពួកគេកាន់តែច្រើននៅពេលនេះ
• ការប្តេជ្ញាចិត្តរបស់អ្នកក្នុងការធ្វើឱ្យការងារនេះអាចដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការធ្វើឱ្យពួកគេពឹងផ្អែកលើអ្នកម្តងទៀត
• អនុញ្ញាតឱ្យពួកគេចំណាយពេលខ្លះដើម្បីធ្វើចិត្តរបស់ពួកគេ ហើយរង់ចាំដោយអត់ធ្មត់
• ឈប់ស្វែងរកសញ្ញា វាហាក់ដូចជានិយាយថាអ្នកនឹងត្រលប់មកជាមួយគ្នាម្តងទៀត ហើយជំនួសមកវិញ គ្រាន់តែចេញទៅទីនោះ ហើយធ្វើវាឱ្យកើតឡើង!

11. ត្រៀមខ្លួនដើម្បី ធ្វើការលះបង់

ដើម្បីជំរុញទំនាក់ទំនងក្រោយការបែកបាក់របស់អ្នកក្នុងទិសដៅត្រឹមត្រូវ អ្នកនឹងត្រូវប្រើវិធីសាស្រ្តសកម្មបន្ថែមទៀតដើម្បីជួសជុលការខូចខាត។ នោះរាប់បញ្ចូលទាំងឆន្ទៈក្នុងការលះបង់កាន់តែច្រើនដើម្បីធ្វើឱ្យពួកគេកាន់តែរីករាយ។ ដោយសារអ្វីៗត្រូវបានតានតឹងរវាងអ្នកទាំងពីររួចហើយ នេះជាវិធានការសំខាន់មួយ ប្រសិនបើអ្នកពិតជាចង់សន្សំប្រាក់ទំនាក់ទំនង។

ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកកំពុងសួរថា តើពេលណាជាពេលវេលាត្រឹមត្រូវដើម្បីត្រលប់មកវិញជាមួយអតីតរបស់អ្នក វាគ្រាន់តែជាពេលដែលអ្នកដឹងថាអ្នកអាចផ្តល់ឱ្យពួកគេកាន់តែច្រើនដោយខ្លួនឯងប៉ុណ្ណោះ។ ដើម្បីបង្ហាញពីការប្តេជ្ញាចិត្តរបស់អ្នក អ្នកប្រហែលជាត្រូវដាក់បន្ទាត់បន្ថែមទៀតនៅពេលនេះ។ សួរ​ខ្លួន​ឯង​ថា តើ​នោះ​ជា​អ្វី​ដែល​អ្នក​ត្រៀម​ខ្លួន​ហើយ​ឬ​នៅ? ប្រសិនបើចម្លើយគឺបាទ/ចាស អ្នកគួរតែឈានទៅរកការរស់ឡើងវិញនូវទំនាក់ទំនងអតីតកាល។ ហើយប្រសិនបើអ្នកឆ្ងល់ពីរបៀបនិយាយជាមួយអតីតរបស់អ្នកអំពីការត្រលប់មកវិញ សូមប្រាប់ពួកគេថាអ្នកសុខចិត្តលះបង់ និងលះបង់ការងារ។

12. អនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនអ្នកអភ័យទោស

តើធ្វើដូចម្តេច ការត្រលប់មកវិញជាមួយអតីត មិនមែននិយាយអំពីបញ្ហាអតីតកាលរបស់អ្នក ហើយបង្ខំពួកគេឱ្យសុំទោសនោះទេ។ វា​គឺ​អំពី​ការ​អត់​ទោស​ឱ្យ​ពួក​គេ​សម្រាប់​អ្វី​ទាំង​អស់​ដែល​បាន​កើត​ឡើង​និង​ចាប់​ផ្តើ​ម​ជា​ថ្មី​។ ដំបូងវាហាក់ដូចជាពិបាកណាស់ក្នុងការបំភ្លេចពីការឈឺចាប់ទាំងអស់ដែលបានកើតឡើងចំពោះអ្នក។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ល្បែងស្តីបន្ទោសរ៉ាំរ៉ៃ និងការលើកឡើងពីអតីតកាលម្តងហើយម្តងទៀតនឹងធ្វើឱ្យរឿងកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ។

ការអភ័យទោសក្នុងទំនាក់ទំនងគឺពិតជាចាំបាច់ណាស់។ ដូច្នេះហើយ មុននឹងអ្នកស្វែងយល់ពីរបៀបប្រាប់អតីតអ្នកថាអ្នកចង់ត្រលប់មកវិញ អ្នកត្រូវតែគិតថាតើអ្នកអាចបោះបង់អារម្មណ៍អវិជ្ជមាន ហើយអត់ទោសឱ្យពួកគេ និងខ្លួនអ្នកផងដែរ។ ប្រសិនបើអ្នកពិតជាចង់បញ្ចប់ជំពូកដែលមិនសប្បាយចិត្ត ហើយបង្វែរទំព័រទៅទំព័រថ្មីមួយ អ្នកអាចទម្លាក់ពួកគេនូវអត្ថបទខ្លីៗ និងផ្អែមល្ហែមដូចជា "ខ្ញុំអត់ទោសឱ្យអ្នក។ ខ្ញុំ​លែង​មាន​ការ​ខឹង​សម្បារ​ក្នុង​ចិត្ត​ទៀត​ហើយ។ តើយើងអាចចាប់ផ្តើមបានទេ?ចប់ហើយ?”

13. ដឹងទេថាលើកនេះ អ្វីៗនឹងខុសគ្នា

តើការត្រលប់មកវិញជាមួយអតីតមែនទេ? វានឹងក្លាយជាបាទ! និយាយថា អ្នកបានអនុវត្តតាមច្បាប់គ្មានទំនាក់ទំនងបន្ទាប់ពីការបែកបាក់។ អ្នកមានភាពមមាញឹកក្នុងជីវិតផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក ធ្វើការលើការលូតលាស់ផ្ទាល់ខ្លួន ប្រហែលជាបានណាត់ជួបពីរបីថ្ងៃ។ ប៉ុន្តែអតីតរបស់អ្នកនៅតែរស់នៅក្នុងគំនិតរបស់អ្នកដោយមិនគិតថ្លៃជួល។ ដូច្នេះ​ហើយ អ្នក​ទាំង​ពីរ​និយាយ​គ្នា ហើយ​សម្រេច​ចិត្ត​ធ្វើ​អ្វី​ៗ​ទៅ។ ទោះបីជាអ្នកចាប់ផ្តើមណាត់ជួបម្តងទៀតក៏ដោយ វានៅតែជាផ្លូវដ៏វែងឆ្ងាយដើម្បីទៅ មុនពេលដែលអ្វីៗមានភាពប្រក្រតីរវាងអ្នកទាំងពីរ។

អ្នកត្រូវតែត្រៀមខ្លួនសម្រាប់ភាពឆ្គាំឆ្គងខ្លះក្នុងអំឡុងពេលថ្ងៃដំបូងនៃទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក 2.0។ ដឹងថាអ្វីៗនឹងមិនដូចពីមុនទេ ព្រោះអ្នកបានឆ្លងកាត់ច្រើនណាស់។ វា​មិន​យុត្តិធម៌​ទេ​ដែល​រំពឹង​ថា​ពួកគេ​នឹង​ដូច​ពួកគេ ហើយ​រត់​មក​ក្នុង​ដៃ​របស់​អ្នក។ ប៉ុន្តែ​រវាង​អ្នក​និង​យើង វា​អាច​នឹង​ប្រសើរ​ឡើង​នៅ​ពេល​នេះ! 'ខុសគ្នា' មិនតែងតែមានន័យថា 'អាក្រក់' ទេ? គឺថាស្នេហាតែងតែត្រូវហ៊ុំព័ទ្ធដោយអ្វីៗដូចជាការគោរព ការទុកចិត្ត ការយកចិត្តទុកដាក់ ការយកចិត្តទុកដាក់ ការយកចិត្តទុកដាក់ និងការជួយជ្រោមជ្រែង ដើម្បីទំនាក់ទំនងរស់រានមានជីវិត។ ប្រសិនបើដៃគូទាំងពីរមានភាពស្មោះត្រង់ ហើយចង់ធ្វើការលើទំនាក់ទំនង នោះគ្មានហេតុផលណាដែលអ្នកមិនអាចដើរជុំវិញផ្លូវបំបែកនេះបានទេ។»

ចំណុចសំខាន់

• ការត្រឡប់មកវិញ ជាមួយអតីតពាក់ព័ន្ធនឹងការអត់ធ្មត់ភាពច្បាស់លាស់នៃការគិត និងការខិតខំប្រឹងប្រែងច្រើន។ មិនអស់សង្ឃឹម ការចង់បានមួយរំពេច និងការប្រឈមមុខដាក់គ្នាដោយជាតិពុល
• ត្រូវប្រាកដថាអ្នកសុខចិត្តអភ័យទោសខ្លួនឯង ក៏ដូចជាអតីតដៃគូរបស់អ្នក មុនពេលអ្នកចាប់ផ្តើមស្វែងយល់ពីរបៀបនិយាយជាមួយអតីតរបស់អ្នកអំពីការត្រលប់មកវិញ
• យករបស់ យឺត ៗ ត្រូវប្រាកដថាអ្នកធ្វើការលើការកសាងទំនុកចិត្តឡើងវិញ ហើយព្យាយាមបង្កើតមូលដ្ឋានរឹងមាំនៃការជឿទុកចិត្ត ការគាំទ្រ សេចក្តីស្រឡាញ់ និងការគោរព

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីត្រលប់មកវិញជាមួយអតីតរបស់អ្នក? ចងចាំថាការអត់ធ្មត់គឺជាគន្លឹះ! ការបង្កើតសន្តិភាពជាមួយអតីតកាលរបស់អ្នកមិនងាយស្រួលនោះទេ។ វានឹងត្រូវការពេលវេលាដើម្បីយកអ្វីៗមកវិញឱ្យដល់កម្រិតដដែលដូចដែលពួកគេធ្លាប់មាន មុនពេលអ្នកចែកផ្លូវគ្នា ហើយអ្នកត្រូវតែជួយពួកគេឱ្យទៅដល់ទីនោះ ជាជាងការបោះបង់។ ស្រឡាញ់ពួកគេ យកចិត្តទុកដាក់ចំពោះពួកគេ ស្រឡាញ់ពួកគេ និងធ្វើជាដៃគូដ៏ល្អ។ នោះហើយជាអ្វីដែលសំខាន់នៅចុងបញ្ចប់នៃថ្ងៃនោះ។

អត្ថបទនេះត្រូវបានធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពក្នុងខែឧសភា ឆ្នាំ 2023។

សំណួរដែលសួរញឹកញាប់

យោងតាមការស្រាវជ្រាវថ្មីៗនេះ ជិត 50% នៃគូស្នេហ៍ពេញវ័យបង្កើតទំនាក់ទំនងរបស់ពួកគេបន្ទាប់ពីបែកគ្នា។ ការស្រាវជ្រាវក៏បានរកឃើញថា 'អារម្មណ៍អន្ទះអន្ទែង' គឺជាហេតុផលកំពូលដែលមនុស្សមានទំនោរទៅរកអតីត។ ការសិក្សាផ្សេងទៀតណែនាំថាក្នុងចំណោមអ្នកដែលត្រលប់មកវិញជាមួយអតីត 15% បង្កើតទំនាក់ទំនងរឹងមាំ និងយូរអង្វែង។

និយាយអំពីប្រធានបទនេះ Shazia និយាយថា "នៅពេលដែលមនុស្សពីរនាក់ដើរចេញពីទំនាក់ទំនង ហើយសូម្បីតែបន្ទាប់ពីរយៈពេលដ៏សន្ធឹកសន្ធាប់ ពួកគេនឹកគ្នាទៅវិញទៅមកយ៉ាងខ្លាំង ឬមិនអាចរុះរើបាន គំនិត subconscious ដែលពួកគេមានពីគ្នាទៅវិញទៅមក ពួកគេអាចពិចារណា patching ឡើង។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វិធីសាស្រ្តត្រឹមត្រូវក្នុងការបន្តទំនាក់ទំនងឡើងវិញបន្ទាប់ពីពីរបីខែ ឬច្រើនឆ្នាំ គឺនៅពេលដែលដៃគូទាំងពីរមានអារម្មណ៍សុខស្រួលជាមួយនឹងគំនិតនេះ ហើយមិនមែននៅពេលដែលមាននរណាម្នាក់កំពុងពឹងពាក់គ្នាទៅវិញទៅមកនោះទេ។

យើងជឿថាពេលនេះជាពេលវេលាដើម្បីបើករបួសចាស់ឡើងវិញ ពីព្រោះរឿងមួយក្នុងចំណោមរឿងមួយចំនួនដំបូងដែលអ្នកត្រូវត្រលប់ទៅរស់នៅវិញ គឺជាហេតុផលដែលទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកបានបញ្ចប់។ តើវាជាភាពមិនស្មោះត្រង់ទេ? តើចម្ងាយបានចូលទៅក្នុងផ្លូវទេ? ឬវាជាការខ្វះការបំពេញតម្រូវការផ្លូវចិត្តរបស់អ្នក? ការ​សម្រេច​ចិត្ត​របស់​អ្នក​ក្នុង​ការ​រស់​ឡើង​វិញ​នូវ​ទំនាក់​ទំនង​អតីតកាល​គួរ​តែ​អាស្រ័យ​ទាំង​ស្រុង​ទៅ​លើ​របៀប​ដែល​អ្នក​ទុក​រឿង​ជាមួយ​មនុស្ស​នេះ។ ហើយប្រសិនបើអ្នកកំពុងស្វែងរកការផ្ដល់យោបល់របស់យើងលើ "តើខ្ញុំគួរត្រលប់មកវិញជាមួយអតីតរបស់ខ្ញុំទេ?" នោះទៅ៖

• ប្រសិនបើវាពិតជាទំនាក់ទំនងពុលដែលរារាំងអ្នកការរីកចម្រើនផ្ទាល់ខ្លួន ឬប្រសិនបើអ្នកចាប់បានអតីតរបស់អ្នកកុហកអ្នកក្នុងទម្រង់ដូចគ្នាអស់រយៈពេលជាច្រើនខែ វាប្រហែលជាមិនមែនជាគំនិតល្អទេក្នុងការផ្តល់ឱកាសឱ្យពួកគេម្តងទៀត
• ប្រសិនបើមូលហេតុនៃការបែកបាក់គឺជាអ្វីមួយដែលអ្នកអាចដោះស្រាយបាន ហើយអ្នកជឿថាអ្នក ពីរនាក់បានផ្តាច់ទំនាក់ទំនងដ៏ធ្ងន់ធ្ងរជាជាងប្រញាប់ប្រញាល់ នោះប្រហែលជាពួកគេអាចមានតម្លៃជាលើកទីពីរ
• ប្រសិនបើអ្នកបានបង្កើតបញ្ហាទំនុកចិត្ត ហើយចង់ប្រុងប្រយ័ត្ន នោះយើងណែនាំអ្នកឱ្យចំណាយពេលខ្លះដើម្បីដឹងថាអ្នកពិតជាអ្វី ចង់មុនពេលឆ្ពោះទៅមុខ
• ម្យ៉ាងវិញទៀត ប្រសិនបើបេះដូងរបស់អ្នកពិតជាប្រាថ្នាចង់បានពួកគេ ហើយអ្នកមានអារម្មណ៍ថាពួកគេធ្វើឱ្យអ្នកក្លាយជាមនុស្សល្អជាងមុន នោះវាអាចជាហេតុផលដ៏ល្អមួយក្នុងការដកកណ្ដឹងនោះ ហើយចាប់ផ្តើមជំពូកថ្មី ជាមួយពួកគេ

របៀបត្រលប់មកវិញជាមួយអតីត – 13 វិធីដើម្បីធ្វើវាឱ្យត្រូវ

ការភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងជាមួយអតីត – តើវាល្អទេ គំនិត? វា​អាច​ជា! ទោះបីជាអ្នកទាំងពីរប្រហែលជាបានសម្រេចចិត្តយ៉ាងម៉ឺងម៉ាត់ក្នុងការបែកគ្នាក៏ដោយ វាមិនមានន័យថាអ្នកមិនអាចធ្វើការកែប្រែសម្រាប់បញ្ហាមូលដ្ឋានរបស់អ្នកទាំងអស់នៅកន្លែងណាមួយ ហើយចាប់ផ្តើមកសាងគ្រឹះដ៏រឹងមាំឡើងវិញនោះទេ។ ស្ថានភាពខ្លះទាមទារពេលវេលាឱ្យល្អដាច់ពីគ្នា ដើម្បីដំណើរការអារម្មណ៍ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកឱ្យកាន់តែប្រសើរឡើង។ ប្រសិនបើ​ក្រោយ​ពេល​នោះ​ស្នេហា​នៅ​តែ​បន្ត វា​អាច​ជា​គំនិត​ល្អ​ក្នុង​ការ​គិត​ឡើងវិញ​អំពី​ទំនាក់ទំនង​ជា​លើក​ទី​ពីរ។

ប៉ុន្តែ​ការ​ត្រលប់​មក​ជាមួយ​នឹង​អតីត​កាល​ដែល​គាត់​បាន​បន្ត​ទៅ​វិញ​គឺ​ពិតជា​ពិបាក​ណាស់។ វាមិនតែងតែជាការងាយស្រួលទេក្នុងការគ្រប់គ្រងនូវផ្កាភ្លើងចាស់ដដែល និងកសាងទំនុកចិត្តឡើងវិញនៅក្នុងមួយ។ទំនាក់ទំនងពីដំបូង។ ក្នុង​ករណី​បែប​នេះ អ្នក​ត្រូវ​ប្រុង​ប្រយ័ត្ន ស្មោះត្រង់ និង​តស៊ូ​នឹង​ការ​ខិតខំ​របស់​អ្នក។ នេះគឺជាវិធី 13 យ៉ាងដែលអាចជួយអ្នកឱ្យត្រលប់មកវិញជាមួយអតីតៈ

1. បង្ហាញពួកគេថាតើអ្នកនឹកពួកគេខ្លាំងប៉ុណ្ណា

ឧបមាថាអតីតដៃគូនៅតែមានអារម្មណ៍ចំពោះអ្នក ហើយពួកគេក៏ចង់ជ្រើសរើសវាដែរ ពីកន្លែងដែលអ្នកចាកចេញ។ ប៉ុន្តែ​គេ​នឹង​ធ្វើ​ដូច្នេះ​បាន​តែ​ពេល​គេ​ដឹង​ថា​អ្នក​កំពុង​នឹក​គេ​ច្រើន​ដូច​គេ​ដែរ តើ​វា​ជា​រឿង​ធម្មតា​ទេ? ប្រសិនបើអ្នកជជែកគ្នាលេងធម្មតា ឬព្យាយាមផ្សព្វផ្សាយព័ត៌មានតាមរយៈមិត្តភ័ក្តិទៅវិញទៅមក ឱកាសដែលពួកគេនឹងគិតថាអ្នកគ្រាន់តែចង់បានពួកគេដោយសារតែអ្នកឯកកោ ឬអផ្សុក។

តើ Exes ពិត​ជា​អាច​វិល​មក​រក​ស្នេហា​បាន​ឬ? ពួកគេប្រាកដជាអាចធ្វើបាន។ វាមិនមែនគ្រាន់តែជាភាពយន្តវប្បធម៌ប៉ុបនោះទេ ដែលយើងឃើញមនុស្សពីរនាក់បែកគ្នាជាងមួយទស្សវត្សរ៍ រហូតដល់ទីបំផុតពួកគេបានជួបស្នេហាដំបូងរបស់ពួកគេប៉ុន្មានឆ្នាំក្រោយមក ហើយមានសុភមង្គលជារៀងរហូត។ នៅពេលដែលអ្នកបានឆ្លងកាត់រយៈពេលនៃការងងុយគេងបន្ទាប់ពីការបែកគ្នា អ្នកអាចបង្ហាញពួកគេថាអ្នកយកចិត្តទុកដាក់ និងនឹកពួកគេប៉ុណ្ណា ដើម្បីឱ្យពួកគេដឹងថាអ្នកស្រឡាញ់ពួកគេប៉ុណ្ណា។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការស្វែងយល់ពីរបៀបដែលអ្នកចង់ផ្ញើសារដែលអ្នកចង់ឱ្យពួកគេត្រលប់មកវិញក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។

អ្នកមិនអាចធ្វើវាបានទេក្នុងការសន្ទនាកាលបរិច្ឆេទដំបូងបន្ទាប់ពីរយៈពេលនៃការទំនាក់ទំនង ហើយអ្នកអាច' កុំអស់សង្ឃឹមពេកអំពីវាដែរ។ របៀប​ត្រលប់​ជាមួយ​អតីត​របស់​អ្នក​គឺ​អាស្រ័យ​លើ​របៀប​ដែល​អ្នក​ធ្វើ​វា​បាន​យ៉ាង​ប៉ិនប្រសប់ ហើយ​ក៏​បង្ហាញ​ខ្លួន​អ្នក​ថា​ជា​មនុស្ស​ថ្មី។ សម្រាប់អ្នកចាប់ផ្តើមដំបូង ព្យាយាមមិនឱ្យស្រវឹងចុចទូរស័ព្ទទៅពួកគេ ខណៈពេលដែលអ្នកនៅក្នុងពាក់កណ្តាលនៃពិធីបុណ្យដ៏សោកសៅ។

2. ផ្តល់ឱ្យពួកគេនូវលំហរក្នុងការគិត

“Exes គួរតែផ្តល់ពេលវេលា និងកន្លែងទំនេរឲ្យគ្នាទៅវិញទៅមក មុនពេលពួកគេគិតដល់ការចាប់ផ្តើមថ្មី។ នោះ​ក៏​ព្រោះ​តែ​បទពិសោធន៍​អតីតកាល របួស និង​ឧប្បត្តិហេតុ​អាក្រក់​មិន​ងាយ​បំភ្លេច​បាន​ឡើយ។ Shazia និយាយថា បុគ្គលម្នាក់ៗត្រូវតែអត់ទោសឱ្យខ្លួនឯងជាមុនសិន ទើបពួកគេនឹងអាចផ្តល់ពេលសម្រាកសម្រាប់ខ្លួនគេសម្រាប់ការស្វែងរកព្រលឹង ដើម្បីអាចទៅដល់តំបន់ដែលធន់ទ្រាំ និងអព្យាក្រឹត។ ជីវិត​មិន​មែន​ជា​ការ​ញុះញង់​ពួកគេ​ដោយ​ក្ដី​ស្រឡាញ់​ឡើយ។ ព្រោះវាមានឱកាសល្អ ដែលធ្វើឱ្យពួកគេថប់ដង្ហើម និងរុញពួកគេឱ្យកាន់តែឆ្ងាយ។ ពេលខ្លះ ពួកគេត្រូវបែងចែក និងរៀបចំអារម្មណ៍របស់ពួកគេ ដើម្បីយល់ថាតើពួកគេចង់ឱ្យអ្នកត្រឡប់មកវិញ ឬអត់ ហើយប្រាកដណាស់ថាត្រូវការពេលវេលា។ បន្ថែមវាទៅក្នុងបញ្ជីនៃច្បាប់របស់អ្នកសម្រាប់ការត្រឡប់មកវិញជាមួយអតីត។ អ្នកនឹងមិនឈ្នះបេះដូងពួកគេទៀតទេ ប្រសិនបើអ្នកធ្វើការអង្វរដោយអស់សង្ឃឹម។

យើងមិនអាចធានាថាពួកគេនឹងត្រលប់មកវិញនៅចុងបញ្ចប់នៃថ្ងៃនោះទេ ប៉ុន្តែប្រសិនបើពួកគេធ្វើនោះ វានឹងក្លាយជាជម្រើសដ៏ល្អមួយដើម្បីចាប់ផ្តើមរឹងមាំ និងមានសុខភាពល្អជាងមុន។ ទំនាក់ទំនង។ នៅពេលដែលមិត្តភ័ក្តិរបស់ខ្ញុំ Roy បោះចោល Lorraine នាងបានចំណាយពេលពីរបីសប្តាហ៍ដំបូង វាយបំផ្ទុះគាត់ឥតឈប់ឈរ ដោយការផ្ញើសារ និងការហៅទូរស័ព្ទ ដែលធ្វើអោយ Roy មានភាពច្របូកច្របល់ និងធ្វើឱ្យគាត់ចង់បាននាងតិចជាងមុន។

បន្ទាប់ពីខែដំបូង នាង ឈប់។ បីខែក្រោយមក Roy មករកនាងវិញភ្លាម! នៅពេលដែល Lorraine សួរគាត់ថា "ហេតុអ្វីឥឡូវនេះ? បន្ទាប់ពី 3 ខែ?" Roy បាននិយាយថា "ដោយសារតែនៅម្នាក់ឯងការ​នៅ​ឆ្ងាយ​ពី​អ្នក​បាន​ធ្វើ​ឱ្យ​ខ្ញុំ​ដឹង​ថា​ខ្ញុំ​ពិត​ជា​ត្រូវ​ការ​អ្នក​ខ្លាំង​ប៉ុណ្ណា​»។ ចំពោះ Lorraine ការស្វែងរកវិធីដើម្បីត្រលប់មកវិញជាមួយអតីតមិត្តប្រុសរបស់នាងពាក់ព័ន្ធនឹងការហៅទូរស័ព្ទដ៏អាម៉ាស់មួយចំនួន និងការព្យាយាមអស់សង្ឃឹម។ វាមិនចាំបាច់សម្រាប់អ្នកទេ។

3. និយាយអំពីបញ្ហាចាស់

ការយកអតីតរបស់អ្នកមកវិញ មិនមែនមានន័យថា ការញុះញង់ការបំពាន និងបំបាត់ការខកចិត្តចាស់នោះទេ។ មែនហើយ កំហុសត្រូវបានធ្វើឡើងកាលពីអតីតកាល ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកចង់បានការចាប់ផ្តើមដ៏ល្អ វាដល់ពេលដែលត្រូវឆ្ពោះទៅមុខ ហើយដោះស្រាយការខ្វែងគំនិតគ្នាប្រកបដោយរបៀបរៀបរយ។ នៅចំណុចមួយ ឬចំណុចផ្សេងទៀត អ្នកត្រូវតែចូលទៅក្នុងការសន្ទនាដ៏ធ្ងន់ធ្ងរ និងអនុញ្ញាតឱ្យមានការពិភាក្សាប្រកបដោយហេតុផលអំពីអ្វីដែលខុស។

បញ្ហាចាស់គឺជាហេតុផលដែលអ្នកបានបែកគ្នាតាំងពីដំបូង។ វានឹងមិនងាយស្រួលទេក្នុងការនិយាយអំពីពួកគេដោយចេតនា។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការដោះស្រាយជម្លោះតម្រូវឱ្យអ្នកបោះចោលអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលធ្វើឱ្យអ្នកខកចិត្ត ហើយធ្វើអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកអាចធ្វើបានដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហា។ និយាយអំពីប្រធានបទនេះ Shazia ចែករំលែកការយល់ដឹងសំខាន់ៗមួយចំនួន៖

• វិធីសាស្ត្រខ្លី និងផ្អែមសម្រាប់នេះអាចថាដៃគូទាំងពីរយល់ព្រមព្យាយាមអស់ពីសមត្ថភាពដើម្បីមិនធ្វើកំហុសដដែលៗ
• អ្នកទាំងពីរត្រូវការ ដើម្បីឱ្យមានការយោគយល់ និងទទួលយកបានក្នុងការនាំយកនូវការផ្លាស់ប្តូរជាវិជ្ជមានមួយចំនួន ដើម្បីបង្វែរទង់ក្រហមទៅជាពណ៌បៃតង
• ការប្រាស្រ័យទាក់ទងដោយបើកចំហ និងស្មោះត្រង់គឺមានសារៈសំខាន់។ ប៉ុន្តែ ខណៈពេលកំពុងពិនិត្យមើលកំហុសអតីតកាល សូមកុំអូសរំលងដោយអារម្មណ៍អវិជ្ជមាន ដែលវាក្លាយជាឧបសគ្គនៅក្នុងវិធីរបស់អ្នកក្នុងការធ្វើឱ្យទំនាក់ទំនងនេះដំណើរការ
• អ្នកចាំបាច់ត្រូវធ្វើការលើជំនាញទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក និងស្វែងរកវិធីសាស្រ្តតម្រង់ទិសដំណោះស្រាយ ដើម្បីទាក់ទាញការចុះសម្រុងគ្នាអំពីបញ្ហាបែបនេះ ដែលនឹងអាចយល់ស្របចំពោះអ្នកទាំងពីរ

៤. កុំព្យាយាមធ្វើឱ្យពួកគេច្រណែន

ការបង្ហោះរូបភាពជាមួយដៃគូថ្មីនៅលើប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គម ឬប្រាប់ពួកគេអំពីរឿងរ៉ាវខ្លីៗពីរាត្រីណាត់ជួបរបស់អ្នកជាមួយអ្នកដ៏ទៃ វានឹងបង្កគ្រោះថ្នាក់ច្រើនជាងផលល្អ។ មនុស្ស​ជា​ច្រើន​គិត​ថា​ការ​ច្រណែន​ជា​ផ្លូវ​ដែល​នាំ​អតីត​របស់​ពួក​គេ​ទៅ​រក​ពួក​គេ​វិញ។ ខុសហើយ។ តាមការពិត ប្រសិនបើអ្នកធ្វើបែបនេះ សញ្ញាផ្សេងទៀតនៃឱកាសទីពីរដែលអាចកើតមាន ប្រហែលជាត្រូវបានបង្ហាញថាគ្មានប្រយោជន៍។

“ខ្ញុំកំពុងព្យាយាមយកអតីតមិត្តប្រុសរបស់ខ្ញុំមកវិញ។ ប្រហែលជាការចេញទៅក្រៅជាមួយមិត្តភ័ក្តិរបស់គាត់នឹងបង្ហាញគាត់ពីអ្វីដែលគាត់កំពុងខកខាន” – វាហាក់ដូចជាផែនការដ៏ល្អបំផុតមែនទេ? គ្មាន​រឿង​ជោគជ័យ​ណា​មួយ​ដែល​ទទួល​បាន​ការ​រួម​គ្នា​ជាមួយ​អតីត​និយាយ​អំពី​វិធីសាស្ត្រ​នេះ​ជា​កម្លាំង​រុញ​ច្រាន​ឡើយ។ ប្រសិនបើមានអ្វី វានឹងជំរុញឱ្យមានការអាក់អន់ចិត្តក្នុងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកបន្ថែមទៀត។ ទោះបីជាពួកគេត្រលប់មកវិញ ហើយអ្នកសម្រេចកិច្ចការក៏ដោយ ការកសាងទំនុកចិត្តនឹងពិបាកសម្រាប់ពួកគេ បន្ទាប់ពីបានជួបអ្នកជាមួយអ្នកដទៃ។

5. ក្លាយជាមនុស្សផ្លាស់ប្តូរ

ឆ្ងល់ពីរបៀបត្រលប់មកវិញជាមួយអ្នក អតីត? ចុះ​អ្នក​ចាប់​ផ្ដើម​ធ្វើ​យ៉ាង​ណា​ទើប​ក្លាយ​ជា​មនុស្ស​ដែល​គេ​ចង់​យក​វិញ? ពីព្រោះការត្រលប់ទៅទំនាក់ទំនងពុលដូចគ្នាជាមួយអតីតគឺជារឿងចុងក្រោយដែលគ្រប់គ្នាចង់បាន។ ប្រសិនបើពួកគេមានអារម្មណ៍ថាមានទំនោរបញ្ហាចាស់របស់អ្នក ដូចជាមិនទាន់ពេញវ័យ ឬដោយ​មាន​បញ្ហា​តម្លៃ​ខ្លួន​ទាប​នៅ​តែ​កើត​មាន វា​អាច​រារាំង​បំណង​ប្រាថ្នា​របស់​ពួកគេ​ក្នុង​ការ​ខិត​ខំ​មក​រក​អ្នក​ម្ដង​ទៀត។

“ដើម្បីយកអតីតរបស់អ្នកមកវិញបន្ទាប់ពីមួយឆ្នាំ ឬលើសពីនេះ អ្នកត្រូវតែបង្ហាញពួកគេថាអ្នកគឺជាមនុស្សវិវត្តន៍។ នោះមិនមែនមានន័យថាអ្នកត្រូវតែផ្លាស់ប្តូរទាំងស្រុងជាមនុស្សម្នាក់ដើម្បីឱ្យសមនឹងប៉ារ៉ាម៉ែត្រនៃដៃគូដ៏ល្អរបស់ពួកគេ ឧទាហរណ៍ ក្លាយជាមនុស្សដែលស្ទាក់ស្ទើរក្នុងការបញ្ចេញតម្រូវការរបស់ពួកគេ ឬជៀសវាងមិត្តភក្តិ និងក្រុមគ្រួសារមួយចំនួនដែលដៃគូរបស់ពួកគេមិនចូលចិត្ត។ ប៉ុន្តែនៅពេលដែលមានវិសាលភាពណាមួយសម្រាប់ការកែលម្អខ្លួនឯង អ្នកគួរតែព្យាយាមទៅកាន់ម៉ាយបន្ថែមនោះ” Shazia និយាយ។

នេះគឺជាការផ្លាស់ប្តូរមួយចំនួនដែលអ្នកអាចបង្ហាញដើម្បីធ្វើឱ្យអតីតរបស់អ្នកចង់ចាប់ផ្តើមទំនាក់ទំនងថ្មីជាមួយអ្នក៖

• ការលេងជនរងគ្រោះនឹងមិនអាចជួយអ្នកបានទេ។ ចាប់ផ្តើមគ្រប់គ្រងជីវិតរបស់អ្នកទាំងក្នុងវិស័យផ្ទាល់ខ្លួន និងវិជ្ជាជីវៈ
• ឈប់បន្ទោសវាទៅលើជោគវាសនា ឬមនុស្សផ្សេងទៀតនៅជុំវិញអ្នក ហើយចាប់ផ្តើមទទួលខុសត្រូវចំពោះសកម្មភាព និងការសម្រេចចិត្តផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក
• បង្កើតទម្លាប់ដែលមានសុខភាពល្អមួយចំនួនដូចជាការសតិសម្បជញ្ញៈ ការអភ័យទោស និង ការអត់ធ្មត់ ហើយបោះបង់អ្វីដែលអាក្រក់
• ព្យាយាមបង្កើនជំនាញទំនាក់ទំនងជាផ្នែកនៃការលូតលាស់ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក
• ឈប់មើលជីវិតរបស់អ្នកតាមកែវភ្នែករបស់អតីតរបស់អ្នក ហើយចាប់ផ្តើមរស់នៅដោយខ្លួនឯង រៀនស្វែងរកសុភមង្គលក្នុងក្រុមហ៊ុនរបស់អ្នក

6. រំលឹកពួកគេថាហេតុអ្វីបានជាអ្នកត្រូវគ្នា

ការកែតម្រូវទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកជាមួយអតីត នៅពេលដែលគាត់ជាអ្នកដែលបែកជាមួយអ្នក ឬនាងជាអ្នកដែលហៅថាវាឈប់អាចជាល្បិចមិនគួរឱ្យជឿ។ ក្នុងករណីបែបនេះ អតីតរបស់អ្នកប្រហែលជាមិនចង់សាកល្បងវាម្តងទៀតទេ បន្ទាប់ពីទំនាក់ទំនងបានបញ្ចប់ ដើម្បីបង្ហាញពួកគេថាអ្នកមានតម្លៃ អ្នកត្រូវតែរំលឹកពួកគេពីរឿងទាំងអស់ដែលធ្វើឱ្យអ្នកទាំងពីរក្លាយជាគូស្នេហ៍ដ៏អស្ចារ្យ។

ទោះបីជាវាគ្រាន់តែនិយាយអំពីរបៀបដែលអ្នកទាំងពីរល្អជាមួយគ្នានៅពេលលេងហ្គេមក្តារក៏ដោយ អ្នកត្រូវតែរៀបរាប់ពីករណីទាំងនេះទៅកាន់ពួកគេ។ រឿងបែបនេះនឹងរំលឹកពួកគេថាទំនាក់ទំនងនេះគឺមានតម្លៃរក្សាទុក។ ដូច្នេះ នៅពេលអ្នកនិយាយជាមួយពួកគេ ចូររំលឹកពួកគេពីភាពល្អដែលអ្នកទាំងពីរនៅជាមួយគ្នា និងរបៀបដែលអ្នកអាចធ្វើឱ្យជីវិតរបស់ពួកគេកាន់តែប្រសើរឡើង។

ការស្វែងយល់ពីរបៀបយកអតីតមិត្តស្រីរបស់អ្នកមកវិញ ទោះបីជាវាហាក់ដូចជាមិនអាចទៅរួចក៏ដោយ (ឬអតីតមិត្តប្រុសរបស់អ្នក) ទាក់ទងនឹងការគូសបញ្ជាក់ថាតើអ្នកមានភាពស៊ីគ្នានឹងគ្នាយ៉ាងណា។ លើកក្រោយដែលអ្នកនិយាយជាមួយពួកគេ ព្យាយាមកុំលើកពេលដែលអ្នកគិតថាដៃគូរបស់អ្នកធ្វើខុស។ ផ្ទុយទៅវិញ ចូរប្រាប់រឿងខុសគ្នាទាំងស្រុង ហើយរៀបរាប់ថាដំណើរកម្សាន្តដ៏រ៉ូមែនទិកដែលអ្នកបានទៅកោះបាលី នៅពេលដែលវាមានអារម្មណ៍ថាមិនមានអ្វីខុសរវាងអ្នក និងដៃគូរបស់អ្នកឡើយ។

7. ត្រូវច្បាស់អំពីមូលហេតុដែលអ្នកចង់ឱ្យពួកគេត្រឡប់មកវិញ

ប្រសិនបើអ្នកទន្ទឹងរង់ចាំទំនាក់ទំនងល្អជាមួយអតីត អ្នកត្រូវតែស្មោះត្រង់ជាមួយខ្លួនអ្នកអំពីហេតុផលរបស់អ្នកសម្រាប់ការស្តារស្នេហាចាស់ឡើងវិញ។ អ្នកគួរតែប្រាកដថា អ្នកមិនមែនគ្រាន់តែចង់នៅជាមួយពួកគេទេ ព្រោះអ្នកឯកោ ហើយត្រូវការមនុស្សជុំវិញខ្លួន ដើម្បីរក្សាទំនាក់ទំនងអ្នក។ នេះនឹងនាំឱ្យមានទំនាក់ទំនងមិនល្អដែលនឹងគ្រាន់តែ